【讓自己更好】害怕與勇敢可以同時存在

【讓自己更好】 上台演講的前一天我會熬夜準備，害怕哪個環節沒有記得，害怕在台上空白的自己；我站上舞台的那一天，帶著努力壓抑的緊張情緒，想著都記住了嗎？開頭結尾我可以牢牢記得嗎？ 就這樣我在台上開始了第一句，深呼吸後選了一個最遙遠的距離注視著，語調甚至還能夠稍做調整，沒有演講稿在手的那分分秒秒，我以為我會失常與空白，原來我的害怕與勇敢可以同時並存，就在那得到掌聲後的悸動，原來這樣的害怕一點也不可怕，這樣的勇敢讓我好感動，那些分分秒秒的時刻是有多麼的珍貴。 在恐懼之下感受了不一樣的自己，面對那真實的「不痛快」、「不舒坦」、「不愉快」的感受，才能成為更勇敢前進的動力。 你也會因為害怕某一件事而遲遲不敢前行嗎？是感情、是工作還是生活呢？ 讓不痛快的經驗成為勇敢的動力 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #心情分享 #語錄 #語錄分享 #語錄點滴 #手寫 #手寫語錄 #手寫文字 #海灘 #圖文創作 #風景攝影 #勇敢 #害怕 #力量 #生活語錄 #writing #life #brave

【日記】自己的形狀

很多時候看似為你好的事情，並不一定有事先告知。過去爛泥的自己會覺得好像很棒，我被注意了！ 但現在覺得在表達自己的界線，就算受傷了，也還是保有自己的樣子。☺️ 最後只想表達：要勇敢的尊重自己與他人的選擇。 找的自己的形狀，活出喜歡的樣子。 皮日子ig:https://www.instagram.com/p/CXkfDLaJ-i7/ #圖文#插畫#illustration #勇敢#相信自己的選擇#爛泥#自己的形狀日ㄐ

【日記】相信自己

最近跳躍式的從頭看了火影忍者和獵人影集，覺得主角們個性單純，為了一個目標前進，而且越變越強💪 一開始看似很弱，但在瘋狂修煉跳出舒適圈後，都能開發強大的能力。 強者之所以變強，大概是心中一心一意有想保護的人事物吧！即便沒有勝算也要勇敢的戰鬥下去🤣 綜合最近的卡通靈感拼湊，成了這次的改版，不得不說獵人創造嵌合蟻的組合真的是很厲害的創作呢！ 皮日子ig:https://www.instagram.com/p/CTg8csCpG6K/ #圖文 #插畫 #卡通 #跳出舒適圈 #勇敢 #強大 #illustration #相信自己

踏出舒適圈，你敢不敢？

踏出舒適圈，勇敢嘗試新的挑戰，才會成長？ 難道，不踏出舒適圈的人就是膽小、懶惰、等著被淘汰嗎？ 近幾年很常聽到「舒適圈」這個詞，而到底人人口口聲聲說的「舒適圈」的定義是什麼呢？ 舒適圈（英語：Comfort zone），在維基百科的定義是「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」 舒適圈就是讓人感到熟悉的環境及人事物，讓你感到自在和安逸，舒適圈不僅僅是指職涯、生涯，還可以是指感情。在感情方面，這段關係已經沒有感情了，在無法修復的狀況下仍死守著不放，因為會擔心找不到下一個對象，甚至說服自己對方也沒有很差，就這樣害怕踏出去所以寧可維持這段關係；在職涯、生涯方面，有人把脫離舒適圈當作是換下一份工作的藉口，公司升遷制度不好、學不到新的東西、職業倦怠等等，我認為，想踏出去新的環境，應該是經過深思熟慮後，確定是你真正想做的事而做的決定。 如果可以安逸，很多人都會選擇安逸吧！為什麼要有危機感呢？因為，安逸會使人喪失對生活的澎湃和鬥志，往往會對人生產生疑惑。別在最能吃苦的年紀選擇安逸，就算你現在的生活條件很好，也不可以懈怠，因為你不知道，危機什麼時候會到來。人往往是害怕改變的，恐懼會讓自己不敢踏出，一開始一定會焦慮、有不適感，要在不適感的過程中找到自己承受住的點，從錯誤中學習，挫折會是你成長的要素。要怎麼踏出去呢？首先編織理想的畫面在腦海中，去設定小目標，開始嘗試發現自己做得到甚至做得好，當每個階段一步一步達到了，就會很開心也更有動力繼續前進。 「活到老，學到老。」這是有一次，聽到一位70歲的成功創業家這麼說。他50歲才開始創業，他認為時代在變，人生50歲才要開始，踏出了原本是資深投資顧問的領域，從零開始，他感到學習是一件很快樂的事，因為他保有一顆謙卑及熱情的心，也讓他的外表和心態看不出他的年紀。 台灣是我的舒適圈，護理也是我的舒適圈，但我還是想有所突破，不希望只待在同一個圈圈裡，而是擴大這個圈圈，因為看到自己不斷地成長，是一件很快樂的事。記得當初把自己丟到一個陌生的環境到菲律賓和澳洲，一開始很辛苦，總是想著我為什麼不能安於現狀就好，非得要踏出去，例如：入境澳洲時，一個人拖著總共四十公斤的託運行李和手提行李(不知道哪根筋不對要帶那麼多)，從機場坐火車後在大太陽底下走路四十分鐘到背包客棧，以前在台灣我不曾下廚、不曾洗衣服，但在國外什麼事都得自己想辦法，所以我從零學起，人的能耐真的是超乎自己想像的，沒想到過了一段時間，菲律賓和澳洲就變成了我的舒適圈。現在的我，生活條件沒有不好，但我依然在挑戰自己，讓自己不是只有在護理或是一成不變的圈圈裡，因為我相信我還能更好。 你會想踏出舒適圈，一定有你的理由，等哪天你準備好了，踏出去再回頭看，會發現其實沒那麼難，這段過程可能會犧牲掉你很多時間、打亂你的生活，感到不舒服，但請好好靜下心想一想，你有沒有曾經認真想做的事？若有，無論花多少時間，你一定要想辦法去做這件事，否則未來哪一天，你一定會後悔沒有踏出去看看！當初可能因為被現實綁住而放棄抑或是現在的領域也很好沒必要犧牲掉，沒錯！若沒有準備好是真的不用立刻放棄現在的領域，但是不妨利用滑手機、玩遊戲、追劇的時間去學習甚至同步去做，等到哪一天天時、地利、人和，你也準備好了，就該是你真正踏出去的時候了。 股神巴菲特說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」勇敢踏出舒適圈，嘗試自己不曾做過甚至沒想過的事，去擁抱不舒服，去克服困難，去做才知道自己行不行，天下沒有不勞而獲的事，做了才有機會，不做就永遠沒機會了。 #做了才有機會 #自我成長 #舒適圈 #勇敢 #學習 #挑戰 #危機感 #擁抱不舒服 #活到老學到老 #突破 #踏出舒適圈 #改變 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

自我探索、成長｜追光之路有你有我，可是光在哪裡呢？

「追光吧！哥哥」是2020年11月首播的一檔綜藝節目，21位不同年齡層已出道的男藝人重新組團，找尋自己的光。雖然這個節目爭議不斷像是說裡面的藝人都很油膩、老了、演員來唱跳？等多種聲音，對於很多人來說一點也不想看這個節目，但我想透過另一種角度來跟大家聊聊，也不是要推薦大家去看，單純是秉持著分享心得的心情～ 講到這個節目大家熟悉的藝人應該有：小虎隊陳志朋、汪東城、明道、唱紅那些年的胡夏，其他中國藝人則可能有的人熟悉有的人不知道他是誰，這邊我們就不多作介紹，直接切入主題，就是追光之路的那道光！ . 個人首秀： 參賽的哥哥們帶著各自不同的想法來參加，想獲得的東西也不同，甚至對於許多人來說是等了10年的舞台，哪怕只有一次機會或者初次嘗試，都希望可以讓觀眾再一次看到不同樣貌的他。 . 突破自我、撕掉標籤： 21個哥哥都在各自領域有一定知名度、成就的人，除了首場個人秀以外，後續的每一次重新組隊都是一個挑戰自己、撕掉標籤的機會，透過鏡頭讓觀眾能看到他的進步、重新認識自己，但這還是一個選秀節目，總會有人要先離開，在這裡沒有人想放棄任何一個登台的機會，對舞台及表演的熱愛讓他們就算是被禁止演出、給場地老師協助練習，卻因為這樣的挫折讓他們在台上表現得更好、讓人驚艷！ . 追光之路，有你相伴： 第8集時所有人分成三組，其中一組「真愛至上」讓我印象深刻！第一是大家來自不同領域，比如：相聲演員燒餅、綜藝咖劉維、自帶仙氣的于朦朧、中國有嘻哈的艾弗傑尼、情歌王子胡夏、男團出道後來成為演員的肖順堯，過程中有的人不擅長跳舞、有的唱歌能力較低、rap實力稍弱…這樣看下來是很雜的一個團體，他們反而更加團結、互相幫助，最讓我印象深刻的一段是比賽輸了的人要pk救組員，當肖順堯出場跳完現代舞仍輸了時，他說：我從第一集開始一直輸，每一次我都是真情實感的演出，去幫助我的隊友以及把演出表現好，到現在此時此刻，我覺得這個舞台挺沒意思的，這舞台叫追光吧哥哥，我覺得大多數人認為的光，可能不是我想像中那樣，我在這個舞台上我不知道接下來的演出我會用一個什麼樣的心態去走，這支舞我謹獻給我真愛至上的朋友們，一生所愛是我希望我們真愛至上的哥哥們，在不同的領域上，追求自己終其一生的所愛～ . 蛻變： 挑幾個我自己很喜歡的哥哥出來說，也許你不認同我說的但是不妨看看不同角度能看到什麼，節目中我記得有說到觀眾可能只注意到搞笑好玩的片段，但對我們來說更多的是其中的辛苦付出。 像是燒餅，你能想像一個學了十多年、表演多年傳統戲曲相聲的人，選擇跨領域挑戰去當唱跳歌手嗎？從一開始大家笑他唱不好、跳舞跟不上到最後唱歌跳舞rap都有明顯進步，沒有拖隊友後腿 或是胡夏，從原本大家對他的印象是只站著唱情歌的乖乖牌形象，也能唱跳或者挑戰很帥氣、力度很大的歌曲嗎？ 我想說的是，也許你平常太過習慣自己現在的樣貌，所以你不會把現在的習慣當成一回事，可是當你要跳出舒適圈時會發現這些習慣不是很容易可以說改就改的，像是相聲說話的口氣、方式、肢體突然要他轉變成流行歌曲、舞蹈，也是需要一點時間去習慣的！ . 除了追蹤IG/popdaily帳號以外，現在多個管道可以支持求思未來創作更多好文章囉！點這裡～成為讚賞公民我就能收到你的鼓勵，同時還能看到更多優秀創作者呦 . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.工作職場｜數位時代的人力資源！你，跟上了嗎？ 3.職場溝通｜學會使用對方的語言幫助溝通順利！會議中的四種人你聽過嗎？ 4.人生探索、職涯發展｜玲瓏心計—專業舞者的職涯之路💃🏻 . #生活 #自我探索 #人生歷練 #成長 #追夢 #夢想 #不放棄 #逆風 #勇敢 #中國綜藝 #綜藝節目 #藝人 #追光吧哥哥

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