《罹癌後的改變#2》：每一根頭髮都要好好珍惜。

前些年因為化療的關係。我變成了光頭。 不曉得是不是因為曾經失去過，所以現在只要掉一根頭髮，內心都會忍不住哀嚎。雖然明知那是正常現象，卻仍然不由自主地希望我的每一根頭髮都能好好的待在頭皮上。 孩子們，請不要輕易離開我啊！ ✦2016年確診為乳癌一期，經歷開刀、化療和放療後，2017年1月下旬再次找回健康。 ＃乳癌 #罹癌 #改變 #化療 #掉髮

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

幾個重要事項在此先聲明：1. 今天分享的內容是我自己個人適用的方法，因每個人的情況不同，所以服用時還需依個人情況以及醫生囑咐為重要。2. 化療期間免疫系統低下為避免感染，所以外面的現打果汁不宜飲用；如果想要喝果汁務比要自己動手做唷！3. 此外，製作時雖然要清洗雙手，但一定要擦乾手上的生水(為避免造成感染)才能碰食物。 #靈感日日村 #化療 #左旋麩醯胺酸 #癌症 #乳癌 隨著時間一分一秒的走過，不知不覺已經來到最後一次等醫院電話通知住院的時候了，因為化療的關係容易造成黏膜破損，這其中最常見的就是口腔黏膜以及胃黏膜，但身體組織結構不僅是口腔以及胃部含有黏膜結構，其他含有黏膜組織的部位如：大小腸...，而這些黏膜一旦受損容易影響食慾、吞嚥等進食情況！ 當初要化療時，我同事跟我分享她的經驗是化療的前三天+化療當天+化療的後三天都是服用30克的左旋麩醯胺酸來降低他黏膜破損的風險；而我化療期間有採納他跟我分享的方式並結合自己的習慣做調整。 今天來分享幾個食譜是我自己常喝的口味，也有其他同事跟我分享說左旋麩醯胺酸搭配富含維他命C的水果效果會比較顯著，我個人是試過鮮奶茶以及果汁，鮮奶茶搭起來會有一個很強烈的酸味，所以不建議；自己現打果汁選用的水果如果本身帶酸的話，喝起來味道不會太奇怪；至於不選擇兌水的原因是保健食品配水都挺難喝的(可以試試乳清蛋白，應該可以明白我說的意思)。 一、蘋果柳橙汁(柳橙可換橘子) (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 二、蘋果水梨汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 三、柳丁橘子汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 四、香瓜蘋果綠葡萄汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 以上四種是我自己打果汁下來覺得比較順口的幾個口味，但在這要半年的時間我還有試不少風味的現打果汁，不過有幾個重點得聲明： Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

Top 4，自化療後購入之愛用品推薦！

#靈感日日村 #化療 #癌症 #愛用品推薦 #保養品 #innisfree #19again #sungbooneditor #上山採藥 溫馨提醒：以下分享適用於我個人的生活與使用情況；如需採用還是需要依照個人的情況以及醫生囑咐進行調整！ 自去年十月底開始化療以來我感受到許多化療帶給我的副作用，如皮膚變薄、動一下就很容易氣喘吁吁、皮膚變乾燥等等，身為一個臉部本身偏敏感的女子我當然不想因為化療把好不容易養到穩定的肌膚給打亂，所以在化療期間我還是有使用保養品，但是我簡化了我的保養步驟！ 因為我很不喜歡All in One，所以我的保養品各項產品都可以多到排排站；這次分享的Top4都是我化療之後才購入的商品(至少使用三個月到半年左右)，並好用到我已經回購或拿來送禮！ TOP 1：Innisfree 膠原胜肽緊緻澎澎霜 如果你追蹤我很久，會知道我是Innisfree的愛用者；而這支商品是真的有驚豔到我，思考甚久後把它排在我的Top1裡！膠原胜肽緊緻澎澎霜主打緊緻、保濕、彈力。 這是今年一月新推出的商品，我大概於一月中旬購入，用至現在也差不多三個月左右，我每三周為期一次的化療，所以每三周的第一周臉部的皮膚都會特別乾，每天很勤勞的使用，到第三周就會回穩很多。 大部份的面霜為了讓肌膚足夠滋潤，通常都會很厚重、黏膩；但這款抹起來是冰淇淋的質地，上了肌膚後是微黏但清爽的；而且他也是Innisfree面部保養品少數有補充裝的商品。 TOP 2：19 again 品牌護唇膏─維他命E款 開始化療後我常常感覺到嘴皮乾燥，我本身是沒有用護唇膏的習慣的，因為大部分開架的護唇膏商品和面霜一樣都會有太厚重、黏膩的感覺；當初看到19 again品牌YT在介紹這支商品的時候，抱著試試看的心態給買了一支，用了之後整個愛上！ 他們的品牌護唇膏有兩款，我選擇的是維他命E款，它主打的是絲滑，上唇塗抹的絲滑感以及不厚重感是我喜歡且想要的。 溫馨提醒：此篇分享適用於我個人的生活與使用情況；如需採用還是需要依照個人的情況以及醫生囑咐進行調整！ TOP 3：SUNGBOON EDITOR綠番茄緊緻毛孔去角質棉片 我知道爽膚棉片這個產品很久但一直採取觀望的模式，直到去年年末突然大爆紅，打開手機APP有很多博主、Youtuber、部落客等等自媒體經營者在介紹各品牌的爽膚棉片。 最常看到的不外乎魚腥草棉片、胡蘿蔔棉片等等，經過多方挑選(看過國內外網購平台)，最後我選擇Sungboon Editor的綠番茄緊緻毛孔去角質棉片，基於為到以及清潔功能所以選購。 會回購的原因最主要還是可以保濕，精華不黏膩、味道不厚重刺鼻！ TOP 4：Innisfree 紅茶極效修護精華油 會購入的原因是之前有使用過它牌的精華油覺得精華油在冬天使用還不錯，但它牌的味道是我不喜歡的花香味，在挑選時從常用品牌入手，剛好Innisfree的紅茶系列有推出精華油，味道是淡淡的紅茶香。 服務員有教如何有效的將精華油和化妝水做搭配，使得精華油不會太油膩，而且也可以達到好的保濕效果。 同場加映：上山採藥 日光金萱頭皮洗髮露 (這個商品我目前僅使用一個月，效果尚未有顯著差異感受！) 關於頭皮的保養我其實沒有深究，但周遭很多人提醒我其實有頭皮精華這項產品；本來我妹打算買有藥性的給我，但我怕刺激而過敏就拒絕了！我也有上網查詢關於頭皮精華的商品，價格真的很懸殊。 加上化療期間其實頭髮也是會稀稀疏疏的長出來，而且化療的費用本身就不是小數目，所以在經過多方思考後，我選擇針對頭皮保養的洗髮露；在藥妝店和超市觀看的時候看到這款上山採藥的日光金萱頭皮洗髮露，一大罐價格實惠，而且主打調理頭皮滋養髮根；使用下來淡淡的茶香味讓我自己身心舒暢，而且也大大降低化療後用原本的洗髮精造成頭皮乾澀掉屑的問題。 同場加映：左旋麩醯胺酸 上周有分享我的左旋麩醯胺酸搭配食譜，這半年下來我自己在iherb上面購買過三個品牌的左旋麩醯胺酸，用下來我個人最喜歡的是MRM Nutrition這個品牌，它的左旋麩醯胺酸沒有太重的保健品味；粉質偏細，也有多種容量可以選擇。 溫馨提醒：此篇分享適用於我個人的生活與使用情況；如需採用還是需要依照個人的情況以及醫生囑咐進行調整！ Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

《語錄金句》最近的我，感覺疲倦│紙飛機寫故事

住院12天終於順利出院，這次化療遇到比較多亂流跟狀況 這段時間，因為發燒關係，完全沒有力氣打字，因為整個人都軟趴趴的，發燒好無力喔 這發生是因為血紅素跟白血球關係導致，所以算是治療的副作用吧，只是發燒頻率很奇怪 一天有燒，一天沒燒，就這樣每天抽血跟觀察，終於這四天穩住了副作用還包含了水腫 化療真的好累人，因為不一定對降癌症指數有幫助，但是還是要試試看，希望身體好轉點 這段時間不曉得大家過得如何?紙飛機我都在醫院度過，還遇上了地震嚇壞我的身心靈了 不管如何，珍惜當下，把握眼前，希望今天的大家都能快快樂樂，充實過好每一天呦 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0427(平安就是奇蹟） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 

《生活啟發》謝謝│紙飛機寫故事

這幾天謝謝幾個粉絲留言，讓我知道了，不只是我在受苦 2019年6月紙飛機開設IG，當時沒有讓任何人知道，也沒邀請任何一個朋友，替我增加粉絲 從0開始，只為了寫寫兩性愛情觀點跟故事，直到2020年7月得知胰臟癌後，我才決定曝光了 接著家人跟親戚也知道，甚至連我媽媽偶爾會說「紙飛機」頓時會覺得有那麼一點點小害羞 這段時間，可能飽受化療跟意外的過程，會讓黑情緒釋放，但現實中的我，還算很堅強的 因為光想到我爸媽，還有哥哥姊姊，還有姪子以及我愛的人，我怎麼捨得就這樣離開人間 我還答應姪子等他18歲帶他去夜店，舅舅想要陪伴他，快快樂樂長大，參與他的成年過程 創作之路轉變偶爾分享抗癌故事之後，也吸引了很多得癌症或照顧癌症的家人，變成我粉絲 謝謝你們，讓我了解到我們有各自的苦，還有我的文字也變成你們抗癌過程的，很重要養份 夜深人靜或疼痛來襲，「我們都知道這哩路，必須親自走」，身旁的人最多只是陪伴跟關心 所有恐懼或者不適感，都無法言語表達，也無法給別人分擔，這只有生病的人才能了解的 因此謝謝大家，陪伴我經歷人生最難的一關，謝謝癌症病友，給我的同情心以及加油打氣 我沒有太大的使命，但如果有的話，就希望「活出個奇蹟」讓那些癌友與親人一絲絲希望 因為如果我都能活，那麼大家也不在畏懼癌症，未來身旁有人罹癌不用怕，我就是個活著的證據 願上帝或神明能聽到我的乞求，願奇蹟能在我身上發生，願我的文字能長久與溫暖更多人 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0325（感謝家人的存在） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 #波波黛莉

《罹癌後的改變#17》開始吃牛肉。

《罹癌後的改變#17》開始吃牛肉

自有記憶以來，爸媽曾提及我們家在很久很久以前是農夫，為了感謝牛一直以來的幫助，所以才有了不吃牛肉的傳統。因此，牛肉從來不會出現在我們家的餐盤裡，我也不曉得牛肉長怎樣，更不會知道它會是怎樣的滋味，長大後，開始和同學朋友聚餐，才逐漸認識了牛肉的模樣，有時吃火鍋，若有人想丟牛肉下去一起煮，我也不介意，反正不要吃到牛肉就可以，這應該是所謂的《鍋邊牛》吧！自己雖然不吃牛肉，但也不希望朋友們因為我而不能選擇牛肉，那就太掃興了！後來就變成每一次夾肉時，都會請朋友幫忙確認，免得自己不小心吃錯。不過，還是會有不小心吃到牛肉的時候，有幾次在國外旅行時，點了超便宜的漢堡，旁人提醒後，我才發現剛吞下肚的竟然是牛肉。不過，不知者無罪囉！只能把肉讓給男人吃，再默默喀掉那單薄的麵包皮和生菜。後來生病後，在幾次化療後，白血球生長的速度遠遠比不上藥劑摧毀的速度，可說是犧牲慘重，也因白血球的數量過低，我好幾次差點做不了化療。為了幫助快速產出白血球，我娘特別買了牛肉回家幫我進補。那是牛肉第一次出現在我們家，牛肉的香氣在家裡流竄著，我卻只有滿滿的罪惡感，後來是因為我娘的一句話，「健康比較重要。」我才逐漸釋懷。雖然對牛很不好意思。但還是深深感謝牛在那段治療期間，用力滋養著那虛弱的身體，讓我得以完成所有的療程。治療完成後，我並沒有回到以前不吃牛肉的習慣，反而在餐點的選擇上變得更隨和，過去看見專賣牛料理的餐廳，只能轉身離開。現在還能跟著男人踏進只有牛肉的餐廳，感覺真不可思議。怪異的是，我也沒有特別喜歡牛肉，如果可以的話，我還是會優先選擇雞豬魚和海鮮，可能自己還不習慣牛肉的美味吧！不過呢！我現在已經可以接受牛肉湯麵，和漢堡王的小華堡。也算是一個新的突破吧！哈！#乳癌 #癌症 #改變 #化療 #白血球 #牛肉

《語錄金句》失去才懂珍惜，負面情緒想放棄│紙飛機寫故事

住院第4天，昨晚情緒失控因為疼痛，又說出洩氣的話語 生病以後，深深感觸，珍惜都是在失去之後，對現在的我來說，我最想要的就是身體健康 曾經為錢為事業煩惱，為感情所困，如今覺得這些都只是小問題，因為跟生死比較之下 人往往都失去才珍惜，這件事如果能避免，也算是一種福報跟收穫，希望大家都能懂珍惜 前天因疼痛坐著睡覺，導致腳水腫，然後昨天夜晚依舊疼痛，所以導致我情緒有點失控 神經痛，真的很折磨人，所以我要好好想想，該如何度過這種黑暗時期，因為我還想活著 不曉得大家這幾天過得如何，希望大家都能健康快樂的過每一天，並且期待明天的到來 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0308（預計今天出院） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 #波波黛莉

《生活啟發》生活│紙飛機寫故事

禮拜五回台中，馬上接到住院通知，剛好!本來想送急診了 最近胰臟擠壓導致不舒服，加上睡眠嚴重影響因為我無法躺著睡覺，側睡時好時壞，小煩惱 目前住院第三天，晚上先做著睡覺，打個止痛針以後等有睡意再趕緊爬上床上側睡試試看 不過有時幾小時就開始不舒服，就要坐著睡，有時候順利可以睡到早上6點，睡覺真的好難 有人建議我用孕婦使用的懶人椅，目前購買中還沒送達，如果有經驗的朋友祈求你的建議 不曉得大家有沒有什麼建議跟方法?可以提供給我，無法躺著睡覺的方法或工具可以使用? 等待大家的意見跟方法 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0328（睡覺好重要） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 

《愛情兩性》傷口│紙飛機寫故事

看不見的傷口，才是最難好 我想很多人跟我一樣，都有兩個傷口，只是一個看不見 上週回台北中和祭拜祖先，當下我背很痛忍著也要回家，被家人看見我這一面大家都很擔心 聊天過程我跟家人說「我身體跟心理都受傷，只是心理上的你們看不見」全家人臉色凝重 說真的，是我的不好，我沒照顧好自己讓大家替我擔心，但這也是事實所以該講就要講出來 然後回台中的路上，我在台北捷運很明顯感受到，大家看到我的表情顯露出了一種「憐憫心」 因為我穿著看似年輕人，但我走路很慢甚至手都扶著肚子，然後有點駝背，接著眼神是緊繃 我知道大家看見的是我「外表的傷口」，但我真正目前無藥可醫的可能是我的「心理的傷口」 也許失戀或失業或是友情等關係，傷害過你也造成你心理的傷口，但是只要活著就有機會 近期的我開始透過音樂+我的假如日記，開始描述假如我能活著...我要做的事跟成為怎樣的人 在這「假如日記中」我可以天馬行空，像個孩子沒有病痛，描述著自己未來，還有期待未來 這一招分享給大家，當你低潮或走不出時，不彷建立一個假如日記，然後給自己一絲希望吧 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0329（回家感覺真的好） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 #波波黛莉

《生活啟發》故事│紙飛機寫故事

最近有些話跟情緒，想抒發與分享，希望你們得到別的啟發 看著電影，聽著故事，我們總是覺得故事總是逆轉勝，或是戰勝後成為了光鮮亮麗的主角 但是我生病的故事，我也希望能像電影情節一樣，只是「主角變成自己」時，不太敢去想 身旁很多人都說「想開一點、遇到了就面對」但是我想說的是，「也許這主角可能不是你」 生老病死，我們都知道，只是沒感覺在進行，尤其死亡這件事，甚至疾病變成了死亡標籤 當你沒一天睡到自然醒，每天疼痛至少數次，離開工作崗位，放棄夢想跟以前能做的事情 這時候「怎麼做才叫做想開點?」我其實真的不知道怎麼想開，所以這建議我只是聽聽而已 健康時的我積極樂觀，生病後的自己確實我帶點悲觀，我無法像英雄故事中的英雄一樣 面對自己有可能面臨死亡這事，是我人生從沒學過跟想過，甚至家庭或學校教育也沒有過 所以原諒我的無力，原諒我的恐慌，因為這問題沒遇到過，也沒經驗，也沒有人可以請教 但我也不希望所有人都必須經歷我所有一切，才了解什麼叫做珍惜，或者健康才是最重要 我的故事，不曉得結局，但我不是英雄，我只是一個平凡的人，一個想活久一點的7年級生 原來千金難買早知道，我願用所有財富換取健康，因為這真的太痛苦，而且身心飽受折磨 事到如今，我的故事突然劇本發展到這裡，我不求什麼，也許就只是一個...想活著的念頭 今天！你想說點什麼 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0324（暖色燈光灰色心情） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #癌症 #抗癌 #化療 #治療 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #原創語錄 

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《罹癌後的改變#2》：每一根頭髮都要好好珍惜。

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癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

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