手作早午餐/朝食202年/06/04 起司豬肉排太陽蛋生菜搭乳酪麵包

2021/06/04 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） ～沒辦法影片，只能放照片。 主食：起司豬肉排太陽蛋生菜搭乳酪麵包 蔬果：橘子🍊/木瓜/芭樂/小番茄🍅 飲品：手沖咖啡 早安～～ 微風輕吹～天降甘露， 心已飛向～遙遠的碧海藍天。。 送你一段～美麗的花東海岸的影片。 這小段影片，是去年南台灣11日遊~拍的。 即然,不能出門玩，就看看之前的遊玩記錄， 心情也會跟著愉快+開心⭐️⭐️🌈🌈😃😃 大家一起來翻翻/分享之前的遊玩的照片吧～ 🌈祝大家有個的 美麗回憶的 週五🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片 豬肉排。 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1 大匙 🥒味琳 少許 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 烤完，放一片起司片。 3.煎太陽蛋：油鍋先熱個1分，轉小火，熟了， 就不會黏鍋了。 4.烤麵包：上下火175度度烤6-7分。 5.準備：水果/燙碗豆櫻（水滾之後燙2分。） 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #太陽蛋 #晚餐 #相機先食 #豬排 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #起司 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/29 鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜

2021/05/29 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜 蔬果：葡萄🍇/芒果🥭/火龍果/優格 飲品：手沖咖啡 早安～～早上簡食下！ 來個簡單又營養的鮪魚蛋沙拉！ 小米香也可以參與自己動手做，一舉兩得， 讓小朋友做，蛋就不先分蛋白跟蛋黃了！ （後面：有一小段小米香的影片🍳） 今天是週六，雖然大家不是趴趴走， 但是，就想著～自己很平安還能在家， 很多醫護人員，想回去還回不了家！ 回家之路，看似近在眼前， 卻如同，隔著萬重山！遙之千里！ 感謝🙏～醫護人員的守護台灣， 🌈祝大家有個的 平安在家的 週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.地瓜：切小塊。電鍋外鍋一杯水！ 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾8分，關火取出， 8分是蛋黃也全熟。會放在冰水中浸2-3分。 3.蛋沙拉 3顆蛋用小碎款，先轉少許玫瑰鹽， 加半罐鮪魚+米小瓶玉米粒+沙拉1大匙！ 4.雜糧麵包：切片，上下火烤175度，烤6分。 4.準備：水果/麥片優格！ 5.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #自己做早餐 🥣 #晚餐 #相機先食 #肉粽 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #蛋沙拉 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/30 蒜炒中卷搭蒸地瓜/草莓鬆餅🧇

2021/05/30 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蒜炒中卷搭蒸地瓜/草莓鬆餅🧇 蔬果：橘子🍊/蔥玉子燒 飲品：手沖咖啡 早安～～今天下大雨吔！ 涼涼的～好舒服😌～氣溫都下降了⬇️ 座在沙發上，涼涼的發個呆；也很好！😂😂 因為疫情的關係，可能週邊有些人， 會反應很大（一直傳吃什麼/買什麼/誇張言論）， 宛如，誇張戲劇演員人格，上身+浮現～～ 因為；這是一場還要繼續的防疫自主封城， 所以，遠離這樣特性的人，是保護自己的一環！ 因為沒人知道，當自己接受或是再傳播出去、 在下意識，在接受/傳播📣錯誤訊息之下， 若剛好，有人內心不安中，增加了心理壓力， 會不會變成，他的內心的最後一根稻草。。 居家防疫/戴口罩/勤洗手/噴酒精/正常飲食， 🌈祝大家有個的 一起加油💪的 週日🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.地瓜：切小塊。電鍋外鍋一杯水！ 2.蒜炒中卷🍳 🥒前處理：頭拉出來，把黑色的+浮標取出！ 🥒海鮮中卷，冰過味道比較重，要先煮水倒 一些米酒/2-3片薑片，水滾之後，放入中卷 快速燙下。（約30秒，超過都肉就老了～） 🥒先調味：加入米酒/醬油/鹽巴少許調味5-6分。 油鍋熱；下蒜片，大蒜段，炒下，下中卷， 翻炒下，時間約3分；即可起鍋。🍳🍳 🥒再灑一點～辛味七味粉，超好吃😋 3.蔥花玉子燒：2顆蛋+柴魚高湯20ml+蔥花 （高湯若够味，就不要再加鹽巴了。） 4.鬆餅：上下火烤175度，烤4分。加溫即可。 5.準備：生菜/水果 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #自己做早餐 🥣 #晚餐 #相機先食 #餐桌日常 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #蒜炒中卷 #鬆餅 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/06/01 蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包

2021/06/01 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包 蔬果：芭樂/奇異果🥝 /蒸南瓜🎃 飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴！ 今天沒有下大雨了，可是呢～ 也沒有到37/38度，這麼熱的天氣！ 所以，在客廳吹個電風扇也還好～^ _ ^ 居家生活，不要24小時都在吹冷氣哦！ 這樣久了，人會頭昏/肌肉痠痛， 偶爾要開個窗戶，通風下室內空氣。。 🌈祝大家有個的 清新自然的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料： 🥒牛肉片 一盒 🥒碗豆櫻 1/3-1/2包 🥒斜切 紅蘿蔔片 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.一些橄欖油/25g無鹽奶油，油鍋下磅蒜片， 奶油起泡有香氣之後，下牛肉片，把肉勻開， 下⭐️調味料組⭐️，翻炒下，讓肉片吸收醬汁， 加入1/2米杯水燙蔬菜水，再翻炒下約1-2分。 即可起鍋。（ 牛肉不能久，會老～） 3.蒸南瓜：切小塊，電鍋外鍋一杯滿水！ （可用筷子🥢插下、看有沒有熟透。） 4.玉米嫩蛋：玉米+蛋1顆+少許鹽。 5.烤桂圓雜糧麵包：上下火175度烤7分。 6.準備：水果 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌風景 #美食 #晚餐 #相機先食 #牛肉 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #下午茶 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/27 烤蜜汁雞腿🍗生菜水煮蛋/土司

2021/05/27 手作早午餐/朝食 主食：烤蜜汁雞腿🍗生菜水煮蛋/土司 蔬果：火龍果/芒果🥭/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 經過了一週的磨合， 大家應該比較能適應新的居家模式了。 小米香，昨天功課就沒有做完！😅😅 因為…真的～沒空幫她訂正作業。😂😂 爸媽也有工作要完成✅，不勉強自己。 加上，媽媽我本人～昨天中暑了🥵！ 就放過自己及小孩一天吧！！！ 餘的1/4，今天再補了⋯總是會做完的！ 人生可以不用一直《證明》自己的超能力， 非常時期；即沒辦法👐停學，也沒辦法不吃！ 那～就儘量做到+趕進度！因身體健康第一☝️ （包含：心理健康，壓力值不要置頂了） 這個時候，除了一日三餐/小孩功課！ 就重要的是～不能生病/累倒/抗抗力變差…. 🌈祝大家有個的 健健康康的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒蜂蜜 1.5大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火210度，預熱3度；烤27分. 烤27分～剛好熟～若要皮帶焦色，烤28分。 把表面劃3-4刀，淋一些醬汁上去，烤的顏色會 更漂亮！（若油脂比較多～要再加1-2分，） 烤出之後，灑白芝麻～完成✅。 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 放在冰水中浸2-3分。 4.生吐司：上下火200度烤5分。（上色加熱） 若不要表面有焦色：就175度烤7-8分。 5.準備生菜跟水果。 5.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #甜點 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #甜點 #晚餐 #相機先食 #烤雞腿 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #早餐 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/21 烤蒜片牛排豬排搭萵苣/起司麵包

2021/05/21 手作早午餐/朝食 主食：烤蒜片牛排豬排搭萵苣/起司麵包 蔬果：芭樂/葡萄🍇/芒果🥭/玉米嫩蛋 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上花了比較多的時間慢慢用早餐， 所以，真的是早午餐無誤，（午餐🥣一起吃） 現在：居家工作/上學，媽媽們要一日三餐， 又要～～跟會頂嘴小孩的練口才， 還要～～跟打會跑的小孩練體力！ 真的太累了，早午餐🥣+晚餐；會比較輕鬆！ 準備好餐點的媽媽們，這時要注意⚠️囉！ 油煙，對臉的皮膚也是滿傷的，不要變黃臉婆了， 一定要開抽油煙機，跟每餐備完餐， 先去把臉清洗+簡單保養，再上桌吃飯！！ （洗臉水要作涼水～因為，也可鎮定皮膚。。） 🌈祝大家有個的 依然美麗的 週五🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市9折售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及用兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製嫩肩牛排，把水吸乾。 表面抹1.玫瑰鹽/2.白胡椒粉/3.灑義大利香料！ （順序；就是1️⃣2️⃣3️⃣～） 2.隔天早上，（這次沒有沾麵粉）熱油鍋， 先小火煎3分。靜置4-5分。這時剛好去熱烤箱。 3.烤箱上下火210度預熱4-分烤8-10分，再翻面烤8-10分。（肉若較薄（一般超市厚度）用200度） 《好市多的牛排，比較厚。》 ▶️我不喜歡見紅不見血，嫩肩牛肉也比較厚， 所以，烤前先切分成長條狀大塊（約4-5公分寬）～各烤10-8分。可不切烤。（就會比較生～^_^） ▶️喜歡5分或3分熟的人，可自行減少烤的時間！ 4.烤蒜片：挑比較大片的烤，不作加工， 烤箱烤完麵包，直接上下火200烤18分。 5.玉米嫩蛋：蛋液+少許鹽，油鍋熱了，轉小火， 下蛋液，約1分底成型之後，向內翻炒。即可。 6.起司麵包：上下火175度烤6-7分鐘。 7. 甘藍球：先去頭剖掉外面的葉子，對半切， 水滾之後，放入滾3分，撈出。 8.干貝醬炒干藍球：我用《藻堂》海鮮干貝醬 熱油鍋，放蒜頭，先把甘藍球翻炒下， 加海鮮干貝醬，蓋鍋子約4-5分，翻炒，起鍋！ （記得加水～不要焦了，中偏小火） 9.準備水果跟生菜！ 10.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #朝食 #早午餐 #早餐吃什麼 🤔 #午餐吃什麼 #餐桌日記 #餐桌 #餐桌日常 #午餐 🥣 #晚餐 #心情語錄 #生菜沙拉 #手沖咖啡 ☕️ #手作料理 #相機先食 #牛排 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers

手作早午餐/朝食2021/05/31 醬燒鮮蝦生菜🥬搭焗烤香菇/起司饅頭

2021/05/31 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：醬燒鮮蝦生菜🥬搭焗烤香菇/起司饅頭 蔬果：芭樂/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安～～ 又是週一了，只是很多人居家上班💼， 可以比較感覺不到，週一的匆忙/緊湊， 還能在家吃好早餐🥣，再開始工作！ 中午午休，不在是涼涼的辦公桌、 而是，在溫暖的床上小睡半刻！ 這也是～居家工作的益處吧～！！😊😊 天天都有事，若在發生事情～熱炒激盪之後， 去看到事情的益處面，心情就會開心🥳點哦！ 🌈祝大家有個的 轉換心情的 美麗週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料：蝦子12隻 🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！ 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了之後，直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 3.起司饅頭：冰凍取出，電鍋外鍋一杯水！ 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 5.烤香菇：香菇沖洗下；醬油+味醂調味！ 放上三色起司，可一些放起司🧀️一些不放！ 上下火200度預熱3分，烤18-19分， 6.準備：水果/麥片優格！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #美食 #晚餐 #相機先食 #起司饅頭 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #下午茶 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作果凍2021/06/06 天然胡蘿蔔汁 果凍

2021/06/06 手作果凍（料理步驟⬇️） 主食：天然胡蘿蔔汁 果凍 早上，IG帳號有點卡卡；現在好了。😅😅 早安～～ 小米香在家也有點無聊了， 就做了 胡蘿蔔汁果凍 跟 草莓果凍， 結果，小米香 居然先把胡蘿蔔汁果凍吃光， 說，胡蘿蔔汁果凍比草莓果凍好吃😋。 可能是用草莓果醬，不是用新鮮草莓吧！🤣 這款《日本原裝胡蘿蔔汁》成份，單純只有3種， 1.天然胡蘿蔔98%（有微果料） 2.檸檬汁1.98% 3.李子提取物2% 🥕無加糖/無防腐劑/無人工色素等天然果汁。 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 KOIKURENAI 胡蘿蔔的特有品種，栽種不易， 一年產期只有1個月，只能採收一次！ 加上，營養成份，高於人蔘，更顯珍貴！ 整個生產過程中，採高度精密培植。。 因它富含番茄紅素（β-胡蘿蔔素含量也高）， 這使它少了～讓大多數人都害怕😱/不敢喝的， 一般蘿蔔特有的生味～也更加清甜好喝！ 原價：$480/瓶 9折一瓶$432/瓶！ 購買二瓶，優惠價$408/瓶。 購買三瓶，優惠價$360/瓶。 第一批 限量進口，售完為止！ ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址： Tina 首頁上，Instagram.com/tina.wu1002 上， 有 linktr.ee/tina.wu1002 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 🥕要看各家洋菜粉/吉利丁的使用說明為主～ 1. 600cc的水配一包洋菜粉。 2.600cc/配40g的糖（胡蘿蔔原汁無糖） 要吃甜一點，就用50g. 3.加入 1/3瓶的胡蘿蔔汁。冷卻後，冰箱冷藏。 🌈祝大家有個的 平安在家的 週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐吃什麼 #下午茶 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #日本甜點 🍮 #宵夜 #相機先食 #手沖咖啡 ☕️ #胡蘿蔔汁 #午餐吃什麼 #甜點 #果凍 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/05 烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃

2021/05/05 手作早午餐/朝食 主食：烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃 蔬果：葡萄🍇/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～又大雨又晴天☀️ 早上天氣變化無常～有下一陣大雨之後， 轉眼之間，又是晴天再轉陰天☀️☀️。 跟人生一樣，起起伏伏，喜怒哀樂都是真的！ 接受，SAY YES~那都是我的一部分及擁抱它， 會帶來坦然及前進的動力！🎈🎈🌸🌸🍀 米香早上點～全聯的貓咪生吐司🍞， 用筷子🥢沾巧克力，簡單畫下貓咪🐱， 哈....像不像，三分樣！😍😍 小米香可能被我影響了，說媽媽這個要拍上IG, 我說～～那你自己拍吧！😆😆（第四張） 🌈祝大家有個的 恬靜時光的 週三🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 今是開團最後一天囉！想買的人不要再等囉！ 限時最優惠價$2280/台！ ❤️4/26-5/5 空氣污染的日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～❤️ ☘️這台輕巧/又可過濾PM2.5 / 過敏原 /灰塵， 又加有睡眠模式...外型也可愛！內外兼具， 小空間用，自己是覺得CP值 滿好的。。現在又是市面最優惠價！可以入手哦！ 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 這次測試用瑞士《IQAIR 》空氣測量品質第一品牌 ~來測試NICONICO負離子空氣清淨機的效果。 （測試影片～～在4/26 的開箱文中） 用USB充電🔋，很符合現代簡單輕便的原則。 原價：$3680 / 團購甜甜價：$2280/台。 （市面最低優惠價～要買要快哦！^_^） ⭐️團購單連結🔗網址：https://gbf.tw/g11ni ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 @tina.wu1002 個人首頁下方的⬇️ https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購單。⭐️ 選： 4/26-5/5日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～⭐️ 💕歡迎追蹤 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片《脥心肉》肉片， 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒蘿勒約 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.粟子南瓜：切塊，電鍋外鍋一杯水，約20分上下！ 5.麵包：上下火175度烤6分。 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #空氣污染 #紙包鮭魚 #晚餐吃什麼 #家常菜 #居家佈置 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #晚餐吃什麼 #口罩 😷 #烤魚 #空氣清淨機 #空氣指數 #空氣品質 #空氣指標 #居家電器 #午餐吃什麼 #早午餐 #早餐 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作早午餐/朝食2021/05/11 起司豬排搭碗豆櫻水煮蛋/草莓鬆餅🥞

2021/05/11 手作早午餐/朝食 主食：起司豬排搭碗豆櫻水煮蛋/草莓鬆餅🥞 蔬果：百香果/芒果🥭 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天還是一早就很熱，來點夏天的水果吧！ 芒果🥭～最近開始是產季了， 還帶一點點的酸，超好吃😋。 最近小米香的最愛換成鬆餅了， 當然～是買全聯的！🤣🤣一早不想打蛋白， 還要收捨清洗，會花太多的時間了！ 鬆餅～好吃😋 想吃的G友，可以去全聯買！ 🌈祝大家有個的 繽紛開心🥳的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市9折售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片《脥心肉》肉片， 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒老滷醬油1/2大匙。 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒味琳 少許 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.燙碗豆櫻：水滾之後燙2.5分。 5.鬆餅：上下火175度烤3分即可。 加熱不要久～ 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐 #午餐吃什麼 #餐桌日記 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 🥣 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #手作料理 #相機先食 #豬排 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

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