［桃園中壢］燒肉和甜點吃到飽再配上優質調酒，真是太幸福了，這裡是天堂吧！

 📌虎焱燒肉饗宴 ▷時間： 平日 17:00-01:00 假日 11:30-22:30 平日最後收客時間23:00 假日最後收客時間20:30 ▷地址：桃園市中壢區中美路二段132號二樓 ▷電話：03-4256188 ▷價位：$599｜$799+10%服務費 ╺ 想知道更多美食資訊，快來追蹤我！ IG：Chinnngfood FB：晴ちゃんの食記 桃園中壢超商美食分享 每日更新，美食資訊不漏接，帶給您第一手的美食消息 ╺ 🚩中美路好樂迪對面 是一番地壽喜燒旗下的無煙炭火燒肉店 全台僅此一家就落腳在中壢✨ ╺ 上樓後候位區超大 還有手足球台跟飛鏢機可以玩(*°∀°) ╺ 自助區安排在座位區的中間 拿飲料點心很方便,整體環境還不錯👍🏻 ╺ 升級的菜單我覺得更豐富👍🏻 多了快20種肉品+海鮮 肉品都有一定的水準👌🏻 帶骨牛小排真的很好吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 印象深刻他的戰斧豬排跟羊排 羊排沒有很濃的羊騷味 我平常不吃羊的也覺得還不錯欸(｡-∀-｡) 完全給過👏💯 ╺ 海鮮多了大干貝生蠔跟天使紅蝦🦪🦐 當天吃了一個海鮮盤🤤都很新鮮欸！ 喜歡海鮮的一定要升級⬆️ 超划算的啊直接吃爆٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و ╺ 列出❸點我覺得很棒的店家特色 ①甜點百匯吃到飽🍨🍦🎂🍮🍰🧁 有小蛋糕、奶酪、茶凍 還有很多是店家限定手工甜點（別的地方吃不到哦(´ε｀ )♡ ╺ ②有酒吧區可以喝調酒🥂 週四用餐享雞尾酒無限暢飲٩(･ω･ｏ)و ╺ ③有桌邊服務的燒烤店(๑˃̵ᴗ˂̵)b 食材不會烤都可以請店員幫忙烤 這服務真的太棒～💯 最難烤的海鮮類店員都烤的好好吃啊(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ╺ ╺ ✨總評✨ 美味度🌕🌕🌕🌕🌗🌑 Ꮯ Ꮲ值⏐🌕🌕🌕🌕🌗🌑 回訪率 🌕🌕🌕🌕🌗🌑 📃晴ちゃん的美食清單 #晴ちゃん吃中壢 #晴ちゃん吃燒肉 #台灣 #台灣美食 #中壢美食 #桃園美食 #桃園晚餐 #中壢晚餐 #相機食先 #餐廳 #午餐 #晚餐 #燒烤 #燒肉 #調酒 #酒吧 #吃到飽 #桌邊服務 #炭火燒肉 #燒肉吃到飽 #中壢燒肉 #中壢吃到飽

[台北]新馬辣經典麻辣鍋：海鮮控新選擇！哈根達斯口味選擇超多🍦

#新馬辣經典麻辣鍋 🍲 🔴🔴🔴⚪️⚪️（3/5） 馬辣吃過很多次，這還真是第一次吃新馬辣！身為吃到飽的火鍋，新馬辣的價位其實偏高，平日晚餐一人要NT$729+10%，推薦喜歡海鮮的去吃就好，鍋底本身也偏普通！（如果只是喜歡肉品，那吃馬辣就好了） 光海鮮食材的品質就覺得值回票價，其實菜色選擇不算很多，但都新鮮好吃，給的份量很大氣，跟馬辣不同的是都採取單點式吃到飽也不會使得食材擺放太久不新鮮，也比較衛生！（一次劃單最多劃3份，可無限單點）下面簡單介紹一些自己喜歡的菜色給大家🤤 1、 #天使紅蝦/ 草蝦/ 海蝦🦐 身為一個蝦子的狂熱份子，看到這整盤蝦真的超興奮！這個擺盤出現在吃到飽餐廳也讓我有點驚訝，不是一般隨便拿一個盤子上菜的感覺，我喜歡吃比較有韌度、口感彈牙的蝦子，所以最喜歡的是海蝦，草蝦吃起來就是一般海鮮餐廳吃到的白蝦口感，但吃得出食材非常新鮮，天使紅蝦的肉質比較軟爛，蝦的腥味會重一些，不過這些蝦子都各有擁護者，點了好幾輪真的好！開！心！ 2、 手打鮮蝦滑 / 花枝滑👍 這兩款真的必點！！鮮蝦滑裡面是一整條的蝦子，口感非常Q彈，配上蝦卵煮過咬破之後的鮮味，真的超級美味～～～（尤其是可以無限續點真的好棒） 花枝滑裡面的花枝也不一般，非常有彈力的大塊花枝肉，卻不會太韌而咬不斷，配上口感適中的魚漿，真的不輸蝦滑！ 3、澳洲M7黑毛和牛 肉品非常多種，大部分吃起來口感一般偏韌（吃過馬辣的就知道，就是一般馬辣的肉品）這個推薦多品項是只有晚餐跟假日才有的選擇，吃起來肉 3、小卷 🦑 小卷給的份量很多，上來每隻看起來都很大很鮮美，但記得不要煮太久，否則縮過頭就不好吃了！ 4、干貝 干貝必點！這裡的干貝非常大一塊，雖比不上生食級的口感，但干貝本身煮過後仍富滿水份，裡頭是滑嫩多汁的質感，不點兩輪說不過去👍 5、雞佛 真的是第一次看到吃到飽火鍋裡有雞佛可以點的！上次吃雞佛是大學時候的事了，這裡的雞佛每顆都超大顆（大概有五十元硬幣大小），完全可以滿足愛吃雞佛的朋友😂 6、鯛魚🐟 入口真的完全被鯛魚片的鮮嫩嚇到！除了魚片本身非常大片之外，切的厚薄度偏厚，能吃到魚肉本身的口感，也吃得出非常新鮮！ 7、#麻辣鍋/ #酸菜白肉鍋 這次的鍋底選擇了麻辣跟酸菜白肉，麻辣底跟馬辣的一樣，辣度不會辣舌，帶有一點花椒味道的麻辣湯底，臭豆腐跟鴨血豆可以請店員無限添加喔！ 酸菜白肉鍋的表現中庸，味道並不特別突出，反而有點不夠酸，鍋底豬肉的部份也是劃單單點的，但這鍋基本上就當清湯鍋在使用了😂 8、自助式 #Häagen-Dazs 冰淇淋🍦 這裡的自助吧供應的飲料不多也不算特別，但值得一提的絕對是他們的Häagen-Dazs！口味就提供了12種，甜筒也是提供酥脆的捲筒，不是吸到水會ㄆㄛˋㄆㄛˋ那種😂 但不知道是不是因為冷藏溫度的差異，有些口味有點難挖就是了🤫 也有提供#Mövenpick 冰淇淋喔！ 店名：新馬辣經典麻辣鍋-昆明店 地址：台北市萬華區昆明街37號2F 電話：+886 2 2311 7066 營業時間：11:30~00:00 *可網路訂位 #Taipei #Taiwan #台灣美食 #food #餐廳 #台灣 #台北 #台北美食 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #西門美食 #麻辣鍋 #旅遊 #西門町 #美食 #晚餐 #午餐 #馬辣 #宵夜 #麻辣火鍋 #hotpot #新馬辣 ⚠️ 想看更多圖文歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/

蛋談美食第1⃣️1⃣️2⃣️🥚 三重五大滷肉飯

店小二魯肉飯 三重號稱北部的滷肉飯一級戰區，許多耳熟能詳的名店都集結在三重區，像是今大、五燈獎等都是許多人的愛店，今天蛋哥要來帶大家吃另一間也是三重的友人激推的一間魯肉飯店，人氣也很高，味道也很棒，蛋哥覺得可以榮升蛋哥愛店之一 ❤️魯肉飯💰25（小） 紅光煥發的魯肉，都是以五花的皮為主，滿滿的膠質感不會有肥肉的膩感，Q軟黏牙鹹香又帶甜味，飯也是很優秀，淋上滷汁，讓人忍不住一口接一口的吧進嘴裡 ❤️蝦仁羹💰45 勾了芡的羹，口感喝起來滑順帶點濃稠感，加了醋的湯頭讓原本甜甜的羹湯變的酸甜酸甜，裹粉的蝦仁塊Q彈紮實，最後加點香菜及蒜酥，讓整體的味道提升更多層次，也是蛋哥很推的一道 ❤️蒜泥白肉（瘦）💰40 這裡的蒜泥白肉跟外面半肥半熟白肉比起來，店小二的白肉以瘦肉為主，淋上蒜蓉醬汁，也可以搭配店家的蒜蓉辣椒醬，味道可以說是非常下飯，很推的小菜 ❤️油豆腐💰10/魯蛋💰10 豆腐及蛋都放在魯肉的鍋子裡，就好像米粉湯的油豆腐蘿蔔一樣，吸滿了整鍋的滷汁，拿上來之後顏色上的非常的深，吃下去也是很入味，整個豆腐都吸飽了湯汁，絕對是魯肉飯的必備小菜首選 美味程度：🥚*4.6/5 環境衛生：🥚*4.2/5 服務態度：🥚*4/5 再訪意願：🥚*5/5 地址：新北市三重區大同北路27號 營業時間：11：00～22：30 喜歡的話記得追蹤 @1ggfood 按讚分享到場享用 #蛋談美食 #台灣美食 #台灣小吃 #台北美食 #新北美食 #新北小吃 #魯肉飯 #店小二 #三重美食 #美食 #午餐 #晚餐 #蝦仁羹 #小菜 #台湾美食 #台湾小吃 #台湾旅行 #ルーローファン #台湾料理 #루로우판 #taiwanesefood #taiwan #streetfood #rice #taipeifood #food #foodphotography #canonphotography #instafood 

初魚鐵板燒來台南展店了！台南中西區新光三越

#初魚鐵板燒 ［ $1800/人 ］ 單點［ 日本喜知次 ］$900/尾 💰以上價格+10%服務費 💰提供刷卡服務 🅿️可停新光三越停車場 ⁡ ［ 整體感想 ］ ⁡ 需預先全額付款完畢才算訂位成功。 不是在新光三越內， 是在新光三越小西門一樓店面， 車可以停新光三越裡， 消費可以折抵停車費。 ⁡ 總共吃了11道料理， 份量很精緻，和牛的部分有點小失望， 可能是我期待太高， 除了額外單點的日本喜知次， 讓我有驚豔感外，其他就中規中矩。 給大家參考囉。 ⁡ 📍初魚鐵板燒 🏘️台南市中西區西門路一段658-1號號1樓 ⏰12:00-14:00/17:30-21:30 ⁡ #台南無菜單料理 #台南鐵板燒 #中西區美食 #新光三越新天地 #台南 #台南美食 #約會餐廳 #午餐 #晚餐 #日式料理 #生日大餐

「台南—泰式料理」「台南美食」「泰奶」「打拋豬」

#飲泰廚房 📍台南—中西區 🏠飲泰廚房 ⏰11:00–15:30、17:00–21:00 🎯700台南市中西區大同路一段250巷5號 ☎️06-2137770 🌟Google評分：4.2 💰只收現金 🪜店內座位有一二樓 🌶️辣度固定，不能調整。 🚗車停放店門口，或是大同路上。 ✔️提供訂位 🍴 泰式打拋豬飯$150（微辣） 泰式歐蕾奶茶$80 泰式炸香蕉$80 🐻 點餐完要結帳前，店員有說打拋豬會微辣，我想說微辣應該可以，就沒有更改其他的，結果真的吃的時候對我來說的辣度有點高，所以如果原本不吃辣的可能要注意一下，撇除辣本體是很好吃！飲料糖冰是固定的，甜度的部分適中不會過於甜膩，炸香蕉超級好吃必點，口感很特別，會想一個接著一個吃！ ———————————————————— 喜歡這篇的話可以給一個 #愛心。 喜歡這樣分享的話，可以 #追蹤 我哦 ! IG: bear_116 ——————————————————— #台南泰式料理 #台南泰式餐廳 #泰式料理 #平價美食 #台南平價美食 #打拋豬肉飯 #炸香蕉 #香蕉 #泰式奶茶 #台南中西區美食 #台南中西區 #巷子 #台南巷子 #台南美食 #午餐 #晚餐 #台南午餐 #台南晚餐 

萬華區/麥町吐司工房/中華店/早午餐/早餐/午餐/復古裝潢

萬華區/麥町吐司工房/中華店/早午餐/復古裝潢

這幾天天氣比較涼，早上真的會比較貪睡😴 但不管幾點起床總是要先填飽一下五臟廟🤣 雖然我不是那種很勤勞打扮拍網美照的媽媽 但我還是很喜歡那種漂亮的景點、裝潢或是復古裝潢，總之只要是好拍照的點我也還是很喜歡 這次找到了有復古裝潢的麥町吐司工房早午餐店！！ 吃美食前先讓我們家的大皮蛋小牛奶當模特兒🤣 真的是從店門口就很復古很好拍！ 門口外面也還有兩桌位置 點餐櫃檯旁邊還有賣一點復古小物 （好久沒喝彈珠汽水了，小時候好愛🤣 連窗花的金魚都好精緻（請進👉） 肚子餓了，趕緊拿菜單點餐囉🤭 早午餐、丼飯那些都是從早上營業時間就開始供應了哦！ （只是分不同張菜單） 想吃的太多真的很難選！所以我就挑幾樣比較推薦的來試試🤤 （要自行到櫃檯點餐結帳呦～） 等餐的時間可以拍拍店內復古的風格和小物📜 店內的音樂也是播放比較古早的歌曲 （我都會唱了，應該大部分的人也都聽過吧🤣） 才拍沒幾張餐點就陸續上來了，上餐速度我覺得蠻快的💨 店內的醬料和餐具是自取的呦～ 中秋烤肉蛋吐司 $55 外表看似簡單的中秋烤肉蛋吐司 一口咬下先是感受到吐司的鬆軟、肉片淡淡的黑胡椒香，再搭配荷包蛋和少許美乃滋，真的是大人小孩都會忍不住一口接一口得吃掉吧（小牛奶光是肉片就吃的很高興🤣） 金沙蘿蔔糕蛋 $65 這道金沙蘿蔔糕蛋最讓我驚艷❗️❗️ 第一次吃到金沙蘿蔔糕，真的很特別噎🤩 軟綿的蘿蔔糕，外皮裹滿了金沙（鹹蛋）再搭配一點炒蛋，鹹香鹹香的真的會一口接一口，意外的覺得很搭🤤 傳統滷肉風味炒泡麵 $65 炒泡麵裡有些許肉燥的小肥肉，還有洋蔥、高麗菜、蔥花 有肉（滷肉飯上看得到的肉燥）、有菜讓炒泡麵變得更香更豐富了👍 我老公比較愛吃這道🤣（應該是因為肉燥真的蠻香的） 紅茶拿鐵 $35 奶茶可以選擇甜度，我選了正常甜和無糖各一杯（溫熱）🔥 無糖的奶茶入口感受到茶香喝著也很順口 正常甜稍微有點甜度但也能喝得到茶香 吃飽喝足後繼續拍一下店內的裝潢和小物 （小麥片都聽音樂聽到睡著了，小牛奶還在跑來跑去東看西看不願意配合媽媽乖乖當小模特兒🤣） 古早的剉冰機突然讓我想到卡通櫻桃小丸子🍡 這些古早的小物和音樂讓整間店很有氛圍感❗️ 有名的復興商工書包🎒 看到那個木製板模（紅龜粿模）就好想吃紅龜粿🤣🤣（到底多愛吃😋 真的像我一樣太多種類不知道吃什麼的話可以參考他們的推薦菜單呦～～ 🏠麥町吐司工房 中華店 📍台北市萬華區中華路二段34號 ⏰週一至週日6:00～13:30 ☎️02-2308-8203 #麥町 #萬華區 #早午餐 #早餐 #午餐 #復古裝潢 #特色早午餐 #麥町吐司工房

台北松山捷運站美食｜『這一小鍋-CITYLINK松山貳號店』平價復古文青風火鍋

這種天氣你有什麼事情給電話給我基本沒甚麼用但是如果你問我要不要去吃火鍋?那...我們的故事就開始了 位於松山車站citylink這一小鍋，為這一鍋餐飲集團旗下三大品牌之一 店內提供六種湯底可選，石頭鍋、蔬食鍋、麻辣鍋、酸菜鍋、老火湯、菌菇鍋，除了石頭及蔬食，其他湯底皆須另外加價50~70元不等 更多湯底介紹請點這 今天我們點的是石頭鍋 湯底採用蒜頭、洋蔥爆炒， 倒入純米酒、蔬菜高湯與多種中藥材一起熬製而成，過程中不加任何一滴水，最後再加入麻油，使湯底更為濃厚香甜，湯頭喝起來有別於一般傳統的石頭火鍋風味，更多了層次感，越喝越順口 這一小鍋菜單放大請點這 今天點了： 📍特選板腱牛肉NT$360 牛肉口感較為扎實，吃起來覺得是一頭有在運動的牛 📍特級嫩羊肩肉370 出乎意料之外的好吃，完全沒有吃到羊騷味，估計老闆可能是採用小羔羊 📍鮮嫩無骨雞腿肉NT$295 表現中規中矩，不失雞腿肉嫩嫩的本質 📍優惠券換購：特選培根牛肉(套餐NT$290) 豬肉肥瘦比例各半，整片攤開來，大概比女生的手掌還要再大一些 與許多知名連鎖店比起來，價格高了一些些，但肉質更為細緻，肉片厚度較厚，吃起來口感更豐盈 📌蔬菜盤大致上有高麗菜、青江菜、番茄玉米南瓜香菇金針菇等 另外還有一隻大白蝦以及凍豆腐、蛋餃等火鍋配料（如果不想吃火鍋料，可以詢問店員看看能不能換成蔬菜） 擔心吃不飽的人，這一小鍋都有提供白飯吃到飽、冷熱飲無限喝、麵茶冰淇淋吃到飽 冷飲區有檸檬紅茶、七喜、百事可樂、氣泡水、楊桃汁、荔枝汁、烏梅汁 等 也許是冬天快到了，店內開始提供熱飲像是鐵觀音拿鐵、阿華田、杏仁茶 另外還有提供奉茶：古早味無糖熱紅茶 冰淇淋區有古早味叭噗，口味有花生、芋頭、鳳梨、情人果 除了叭噗另外還有提供現擠霜淇淋(古早味麵茶口味)，不過我個人覺得吃起來像奶茶 擠美美霜淇淋小技巧：將機器按鈕壓到底，接著慢慢轉動冰淇淋殼，最後要結束時，將冰淇淋往上頂一下，就可以得到漂亮的霜淇淋了 📌醬料：沙茶醬為店內特製，與一般市面上的連鎖火鍋店有所區別，吃起來不燥 香氣更為充足，店內另外還有提供腐乳醬(沾羊肉超讚)、香辣醬及香醋醬 整頓飯吃下來，個人感覺是意猶未盡的，肉量雖然沒有到很多，不過也不至於吃不飽，品質都有在水準之上↑ （滿分五隻豬）🐷一分 🐽半分 推薦指數🐷🐷🐷🐷 服務態度🐷🐷🐷🐷 回訪機率🐷🐷🐷🐷 貼心提醒：每家店提供飲品冰品等內容可能有些許不同喔 👇👇店家資訊👇👇 (松山citylink貳號店) 地址：台北市松山區市民大道六段131號3樓 MRT：搭乘至捷運綠線松山站，步行5分鐘即可抵達 營業時間：週一到週五11:00-14:00、17:00-22:00 /週六週日11:00-22:00 電話：02-2747-2525 其他分店資訊 台北誠品站前店 MRT：搭乘至捷運紅線台北車站，步行至台北車站K區地下街 電話：02-2382-0138 地址：台北市中正區忠孝西路一段47號B11 營業時間：10:30-22:00（最後收客20:30） 台北誠品南西店 MRT：搭乘至捷運紅線中山站二號出口步行1分鐘即可抵達 電話：02-2581-085 地址：台北市中山區南京西路14號3樓 營業時間： 週日至週四11:00-22:00（最後收客20:30） 週五及週六11:00-22:30（最後收客21:00） 台北延吉店 MRT：搭乘至捷運藍線國父紀念館2號出口，步行5分鐘即可抵達 預約訂位02-2731-7178 地址：台北市大安區光復南路280巷49號 營業時間： 週一至週五12:00-14:30（最後收客13:30），17:30-22:00（最後收客21:00） 週六及週日11:30-22:00（最後收客21:00） 南港潤泰店 (CITYLINK 南港店) MRT：搭乘至捷運藍線南港捷運站，citylink A棟3樓 地址：台北市南港區忠孝東路七段369號A棟3樓 營業時間： 週日至週四11:00-22:00（最後收客20:30） 週五及週六11:00-22:30（最後收客21:00） 🍩追蹤IG觀看更多👉https://www.instagram.com/hew1215/ 🍩旅遊住房資訊看這邊👉https://reurl.cc/d57qxk #松山 #松山捷運站 #松山火車站 #美食 #午餐 #晚餐 #火鍋 #這一小鍋 #這一鍋 #好吃 #foodie #冬天 #shabushabu

「台南—平價美食」「台南—北區」

#叮叮噹噹生活飲食館 📍台南—北區 🏠 叮叮噹噹生活飲食館 ⏰週四、日公休 11:30-14:00 16:30-20:00 🎯 704台南市北區育德路161號 ☎️ 06-2819360 🌟Google評分：4.2 ⚠️週三點心類、炒飯不提供 🍴 肉絲蛋炒飯+泡菜 珍珠奶茶 🐻 常常吃的一間炒飯，每次都會點炒飯+珍奶，珍奶是小時候的那種味道(๑´ㅂ`๑) ———————————————————— 喜歡這篇的話可以給一個 #愛心。 喜歡這樣分享的話，可以 #追蹤 我哦 ! IG: bear_116 ———————————————————— #台南 #熊的food #台南餐館 #台南午餐 #午餐 #台南晚餐 #晚餐 #炒飯 #台南炒飯 #台南北區 #台南北區美食 #台南炒飯 #珍珠奶茶 #小時候的味道

女孩們夏天妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃

夏日來臨不外乎大家都要出遊，也希望自己可以身材美美的，有很多小細節是我們都不會注意到的，分享一些小技巧給大家一起變水美美❣ 私密處保養 ✨月經 這個很重要!!!女生最重要的就是子宮，牽一髮而動全身的概念 到了夏天大家不外乎就是愛吃冰的，因為真的很熱但女孩們可以筆記一下那些時間不要吃冰比較好 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ ✨清潔 清潔真的是最基本的，就跟洗臉一樣。一天的髒污有洗乾淨就可以避免發炎或是生病，其實女生的私密處本身就會有一些菌類身長在那邊保護女生的妹妹，所以其實基本上不需要過度清潔，平時其實可以用清水清洗乾淨即可，記得陰唇要記得撥開洗乾淨因為有些污垢我們看不見的可能就是會卡在裡面 要使用私密處清潔產品也是OK，但大家一定要先看好成分在使用，然後很重要的一點就是不要洗陰道，不要把產品用到陰道裡面清洗，陰道是很脆弱的地方，如果把產品用進去其實很容易造成發炎，如果真的必須清洗其實最好去詢問一下婦產科醫師的建議在使用會比較妥當 ✨保養 妹妹的保養也是很重要的，有個小撇步分享一下 ⭐剛洗完澡時內褲不要太快穿上，妹妹記得先用衛生紙壓一壓(不要用擦的)把多餘水分擦掉，再來內褲可以用吹風機吹過有殺菌作用，讓內褲保持乾爽狀態不要濕濕的成為細菌的溫床 毛毛也要定期修一下，因為毛髮太長也很容易悶熱造成搔癢，也是細菌很愛的地方 吃的保養也是很重要喔，大家最常聽到就是蔓越莓，其實莓果類也都有相同作用所以莓果類也是可以適當的攝取，還有益生菌，增強自我免疫力也是很重要的，免疫力好細菌自然就不會找上門。 飲食控制 夏天到了很容易放肆，飲料、冰品、美食，樣樣來! 分享一些小技巧讓大家能維持好身材享受這個夏日時光~ ✨早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得巧 ✨飲料選擇 這個天氣真的就是手搖飲的季節，但在喝飲料的時候能微糖就微糖，當然能無糖是最好的 也可以以茶類為主，避免珍珠，要喝奶茶也以鮮奶茶為主避免奶精 ✨嘴饞零食 到了下午難免會肚子餓，那可以吃什麼哩? 無膚質餅乾👉 Cosco 口服不淺 能量蛋白餅 果凍寒天 👉Tarami 蒟蒻果凍 海苔 👉元本山海苔 以上是依我知道的建議大家不代表一定要買，有可以取代的也是OK優 運動規劃 規律運動/七分靠飲食三分靠運動，依照現在人真的很難每天運動，但一定要安排時間給自己運動，我自己是每周一固定慢跑，每週三踢球，有時間再去健身房。先給自己嘗試久了就會變成習慣 推薦APP 【NikeRunClub】慢跑紀錄很好用喔~ 如何選擇/像一般上班族其實最主要就是缺心肺還有柔軟度，可以先嘗試有氧運動如慢跑、游泳、瑜珈，這些都是可以讓你運動又可以訓練肺活量又可以放鬆身體；如果缺乏肌耐力就可以加些強度練一些重量訓練，這個如果不會做器材或不知道該怎麼做最好先上網找資料或是直接找教練，不但資是可以更正確也可以避免運動傷害喔 以上分享給大家，如果有想知道或是要分享討論的都可以留言給凡凡呦，大家一起互相交流成長😍 #夏日 #自我成長 #自我保健 #女生 #女孩 #女人 #女生私密處 #保養 #清潔 #女生飲食控制 #早餐 #午餐 #晚餐 #運動規劃 #規律運動 #有效運動 - - 觀看更多文章>>> 夏日保養篇_好物推薦 - 如何維持身材?我的平日飲食分享 - 夏日限定_好喝飲品又能調身體 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

Oth Taipei

🎈店名✖️餐點🎈 Oth Taipei✖️ Chante Tea135💸 Flat White130💸 Michu Michu120💸 👊🎖🎖👶🏻👶🏻🎖🎖👊 🍼 李三歲貪食日記 🍼 👊🎖🎖🎖🎖🎖🎖👊 - 位於中山大倉久和飯店後巷有棟非常有設計的建築，還好我不是極限運動員不然真想從上面一層層跳下來😂 主要提供的飲料是水果🥭茶和含酒🥃精的茶，以各種口味的台灣茶作為基底，像是紅茶、烏龍🐲茶等等，搭配上不同的水果調配成口味不同的水果茶，如果難以想像水果茶的口味的話 - Chante Tea135💸 基底茶是水仙烏龍，加上鮮奶油、水果薄片、水果冰沙，看起來已經很浮誇，且聞起來有滿滿的水果香，喝起來則是帶著淡淡水果酸，搭配著鮮奶油喝下更是另一種風味 - Flat White130💸 紅水烏龍、起司慕斯、橘子皮三種香氣相互融合，入口瞬間烏龍茶香與淡淡的苦溫柔的在舌尖中漫延，漸漸體會到起司慕斯的酸甜口感，宛如起司蛋糕與茶之間的結合，喝起來回甘又相當清爽 - Michu Michu120💸 外皮烤得稍微有點酥脆口感，咬下去裡面是熱熱的麻糬，非常好吃，不論是單吃或是搭配旁邊的鮮奶油變得更甜一些都很棒 - Oth kaya toast100💸 酥烤後鬆脆柔軟的鮮奶吐司，中間夾著秘製南洋風味咖椰醬，冰沁奶油滑順口感讓美味在口中無限蔓延，看似簡單但層次豐富的味道 - ⚠️小提醒外面拍照📸很美但是食物不可以拿出去喔！ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🌕李三歲評價： ⛪ #OthTaipei 😋美味：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 🤵服務：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 👁環境：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔰店家資訊：Oth Taipei 🗺餐廳地址：台北市中山區中山北路二段27巷5-1號 ☎️餐廳電話： 02-2571-2000 ⏰餐廳營業時間：11:30～21:00 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💪愛吃鬼一起 🐖 #豬隊友 📸追蹤： @3yfoodie 🔍專屬tag： #李三歲美食 #李三歲吃台北 #李三歲吃甜甜 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲外語類tag： #Taipeifood #Popyummy #4foodieforfoodie #igfood #onthetableproject #letsguide #traveling ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲想吸美食tag歡迎分享小盒子： #美食 #美味 #台灣美食 #台北美食 #吃貨 #相機先食 #甜點 #早餐 #午餐 #晚餐 #宵夜 #下午茶 #旅遊 #中山美食 #中山站 #打卡 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

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［桃園中壢］燒肉和甜點吃到飽再配上優質調酒，真是太幸福了，這裡是天堂吧！

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[台北]新馬辣經典麻辣鍋：海鮮控新選擇！哈根達斯口味選擇超多🍦

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蛋談美食第1⃣️1⃣️2⃣️🥚 三重五大滷肉飯

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初魚鐵板燒來台南展店了！台南中西區新光三越

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「台南—泰式料理」「台南美食」「泰奶」「打拋豬」

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萬華區/麥町吐司工房/中華店/早午餐/早餐/午餐/復古裝潢

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台北松山捷運站美食｜『這一小鍋-CITYLINK松山貳號店』平價復古文青風火鍋

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「台南—平價美食」「台南—北區」

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女孩們夏天妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃

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Oth Taipei

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