手作料理/早午餐🥣2022/05/29 主食：烤蟹肉棒/酪梨🥑/太陽蛋/可頌

2022/05/09 手作料理/早午餐🥣（料理步驟⬇️) 主食：烤蟹肉棒/酪梨🥑/太陽蛋/可頌 蔬果：奇異果🥝*2色 / 葡萄🍇/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～😄 今天是週一，早餐就簡單清冰箱！ 有什麼就用什麼～什錦拼盤的早午餐； 也不錯！😄😄😄 快就是好了！😄 因為還要煮小米香🈯️定～玉米濃湯！🍳 早晨時間分配是很寶貴的！🤣🤣🤣 🌸🌸🌸生活小事 小米香～本週又在家線上上課了， 她也越來越進入狀況了，自己會看上課時間。 這也是另一種成長吧～！💕 附上，小米香送媽咪的母親節禮物🎁開心🥳 🌈祝大家有個 做好防疫/平常心生活的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ http://shopee.tw/zerohikin ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ⭐️好吃來自於用心～～海苔香鬆等食品， 為避免日光照射影響品質，及保存時間， 採用不透光的～夾練口設計包裝！ ⭐️食品衛生及安全來自於～國際際認證； 工廠有ISO22000 及 清真食品認證！ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG @tina.wu1002 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱醬燒太陽蛋🍳 1️⃣用平底鍋🍳，小火約1分，底成型可移動時， 再1分，把醬油一小匙，沿蛋四週倒入， 轉下鍋子～邊邊都會有醬油焦色及香味。 2️⃣烤香菇 調味：醬油/味醂/香蒜粉。 上下火200度預熱3分，烤18-19分。 3️⃣烤蟹肉棒（退冰） 上下火200度預熱3分，烤15分。 4️⃣生菜（先過濾水洗淨/瀝乾） 5️⃣水果🍉/手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #沙拉 #自己做 #自己煮 #私房菜 #磯駒海苔 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #下午茶 ☕️ # #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime

新品開箱｜金針菇X全家聯名系列♡韓式大飯糰讓你吃飽飽(￣∀￣)

新品開箱｜金針菇X全家聯名飯糰♡第二彈雪蟹蟹膏口味(๑ ́ᄇ`๑) 今天來開箱的是金針菇聯名的飯糰/ 真的比一般的飯糰大一點/ 之前搶瘋了都買不到～ 不過現在退潮了就來吃吃看(￣∀￣) 剩最後一個了就買了👇 熱量：296大卡 熱量蠻高的欸～ 所以在減脂的朋友要注意一下了～ —美食開箱— 辣炒豬肉$45 吃第一口就有餡了很加分/ 份量真的蠻大的/ 如果搭配飲料59元組合應該會很飽～ 我覺得真的有辣很好吃～ 麻大於辣算小辣程度～ 豬肉有點硬柴但是不難咬/ 有豬肉乾的感覺(￣∀￣) 是重口味的一款～ 鹹度有6分左右但不死鹹/ 推薦給想吃飽又喜歡吃辣的朋友～ (我的第一口👇) 可愛的豬肉(￣∀￣) #全家新品 #新品嚐鮮 #新品試吃 #金針菇聯名 #辣炒豬肉飯糰 #御飯糰 #便利商店飯糰 #便利商店早餐 #便利商店點心 #韓式豬肉 #大飯糰 #美食嚐鮮 #午餐 #晚餐 #宵夜

高雄美食推薦 泰式炸雞 韓式炸雞 美式炸雞 漢堡 炸雞 ㄓㄚˇㄨ

🍽｜高雄 #77炸雞｜ 週五又來啦～下班後當然要來大吃好好放鬆一下被工作壓榨的身心，炸物一直都是我的心頭好，也是台灣人的摯愛之一🤪 開幕好一陣子的77炸雞，就位在富國路靠近明誠路上，販售多樣類型的速食選項，比起台式為主的丹丹漢堡，更多了美式炸雞以及韓式炸雞，是一家能夠同時滿足大家需求的店😉 🥢 1號炸雞餐、99$ 🥢 9號泰式酸甜嫩雞堡餐、145$ 🥢 招牌洋釀韓式炸雞(小)、109$ 他們家的炸雞腿挺好吃的，外皮很脆，雞腿肉很嫩且非常多汁，一口咬下肉汁就從咬的缺口一直緩緩流出🤩 泰式酸甜嫩雞堡吃起來就跟名稱一樣，酸酸甜甜的～中間的起司味道濃厚，讓漢堡吃起來更加厚實了一點👌 他們的韓式炸雞就吃起來偏甜，肉質比較有嚼勁，算是蠻不錯的口感👍 地瓜薯條跟外面鹹酥雞攤的蠻像的🤣 自從我第一次在休士頓吃過正宗的美式洋蔥圈後就難以忘懷，每次在台灣想吃到真的洋蔥圈真的很難啊⋯目前在瑞豐夜市、肯德基吃過以及大立美食街吃過而已，這裡算是我在台灣吃到的第四家😇 他們的洋蔥圈炸的很脆，裡頭的洋蔥還保有脆口感，但有點吃油進去，所以有些許油耗味🤏稍嫌可惜 內用享有飲料喝到飽，就像一般自助餐的飲料機一樣，隨便你喝～但品項就是那幾種而已😂 🔹 口味上我覺得很大眾化，有舒服冷氣的用餐環境，空間也蠻大的～ 新鮮現炸的洋蔥圈，這是會吸引我來用餐的點🤣還有好吃的炸雞🍗 至於漢堡跟其他小東西我就謝謝再聯絡唷🥲 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 77炸雞 📍 高雄市左營區富國路196號 🈺 10:30-21:30 📞 07-550-7171 🚷 無特定公休 #食記 #吃貨 #高雄美食 #左營區美食 #炸物 #鬍子先生吃炸雞 #午餐 #晚餐 #雞腿 #漢堡 #洋蔥圈 #地瓜薯條 #韓式炸雞 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #左營美食 

🍽在家也能享用五星級的牛肉麵❤️超好吃的紅燒口味‼️

🍴煮匙人 ZHU CHI REN🍴 / ✏️精燉紅燒牛肉麵 / 懶人必備煮匙人的牛肉麵調理包‼️ 在家裡也能享用美味的牛肉麵💕 湯頭用多種天然食材熬煮12小時 喝起來非常夠味 帶有一些些辣度 麵條是偏細的 口感很Q欸 可依照個人喜好調整滾煮時間 牛肉很軟嫩多汁不乾柴 牛腱與牛筋分佈的剛剛好 紅燒湯頭也燉煮得很入味 而且牛肉給的蠻多的耶（♡∀♡） 調理包內容有牛肉湯包/麵條/酸菜 料理的方式很簡單❤️ 麵條以滾水烹煮 然後把牛肉湯包加熱 可以另外再加一些自己喜歡的配料 基本上就大功告成啦🤣 我是另外加蔥&溏心蛋 整碗吃起來超滿足 簡簡單單也能飽餐一頓👍🏻 / 🔍 @zhu.chi.ren 📍購買網址：https://www.zhuchiren.co/ 📍官方LINE：@754crplj 💓🌕🌕🌕🌕🌑 / 💡#_eat宅配 #煮匙人 #煮匙人精燉紅燒牛肉麵 💡#台灣美食 #台式美食 #冷凍美食 #宅配美食 💡#牛肉麵 #五星飯店 #在家享受美食 #純手工 #無防腐劑 #午餐 #晚餐 #taiwan#taiwanfood#yummy#iseetaiwan #2eat2gether #eat#Foodie

手作家常菜/早午餐2022/05/12 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版

2022/05/12 手作家常菜/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版 蔬果：玉米筍/秋葵/奇異果🥝 今天來分享～Tina小吃攤的熱炒菜。 好吃又快速的～豆乾魚香茄子🍆少油版。 小孩居家～需要做一次，可抵2-3餐的主食菜， 除了～之前的香菇肉燥/燉五香牛肉/番茄牛肉麵， 今天來分享～～也是很下飯的豆乾魚香茄子🍆， 不想給小朋友～吃太重油/重鹹，有改下做法。。 正常的做法是茄子用炸過的～但會比較油， 所以，茄子🍆改用燙的，加鹽巴跟壓在水面下，燙個3-4分，起鍋時，顏色就很漂亮的亮紫色。 炒糖上色～原做法是1大匙，改少許提味就好！ 因為燙過會比較軟，就多個煎過的豆乾， 在口感上，搭煎過的豆干～會軟中帶酥， 酥中帶軟的互相互補的口感。 滿好吃的～大家可以試試看😄😄 因糖加比較少，及有加豆乾，湯汁不是深色， 沒錯～！👍不是調色，調太大～哦～🤣🤣 如果，有跟著做，是的～就是這個顏色！😅 居家三餐，也是練廚藝的機會，加油💕 🌈祝大家 手藝越來越好的 週四 🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️開團美食～好食分享，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣備料 🥒茄子 2條 切直條 🥒豬絞肉 300g（超市一盒，先川燙去味） 🥒白豆干6 片 （一片切6-7條） 🥒蔥段2支（蔥白 跟 蔥綠） 🥒蒜末 4-5片 2️⃣調味料： 🥒辣豆瓣醬 1.5大匙 🥒醬油 2大匙 🥒烏醋 1/2大匙 🥒白胡椒粉少許 🥒味醂 1大題 🥒糖 少許（少少提味就好） 🥒米酒 1大匙（嗆鍋） 🥒水 1.5米杯水 3️⃣ 🍳 茄子起鍋要瀝下水⋯ 茄子🍆切直條，水滾之後加1匙鹽巴， 滾3-4分。（要把茄子壓在水面下） 🍳豆干～小火煎好，用餐巾紙吸下油。 4️⃣炒豆干的油鍋，原鍋，留下適量油， 下蒜片+絞肉～炒到肉變白色，有點出肉汁。 5️⃣下調味料～翻炒出香氣，收下汁之後， 先下豆干，翻炒均勻。約3-4分。 6️⃣再下茄子，用米酒嗆下鍋，再放1.5杯米杯水， 蓋鍋蓋，約小火燒3-4分，開鍋灑蔥白段翻炒 下，再盛盤，灑點蔥綠！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #餐桌日常 #自己做 #自己煮 #煮婦人生#家常菜 #飲食控制 #居家 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #磯駒海苔#宅配美食 #下午茶 ☕️ #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime

深夜食堂系列｜乾麵就是如此方便♡好吃又便宜一包只要18元～小資族快衝呀月底了٩(ˊᗜˋ*)و內附自製料理👩‍🍳

今天來開箱深夜食堂出的乾麵/ 一共有三種口味～ 今天先來介紹麻油蒜香麵線(￣∀￣) (優惠資訊在最下方喔～) 包裝就非常有質感/ 真的很想深夜來上一碗♡ 一袋裡共有4包～ 一般的乾麵大小～ 背面有烹煮方法～ 如果真的很手殘的朋友可以參考(￣∀￣) 熱量：475.5大卡 不算高也不低是正常一餐的熱量/ 不過裡面都是澱粉～ 建議加點菜更營養均衡喔(≧ω≦) —美食開箱— 麻油蒜香麵線$145/袋 我覺得麵體比一般的麵線粗/ 有吃一般細麵的感覺/ 口感很有彈性不會爛爛的～ 麻油真的給好給滿超級香的/ 蒜味也不妨多讓超級香的/ 不過不會到滿嘴都是蒜味～ 整體是滿溫和清淡的一款(๑ ́ᄇ`๑) 鹹度差不多4分左右/ 雖然真的蠻好吃的/ 不過吃到最後會覺得有點油～ 建議麻油包不要全加～ (以上是參考官方煮法心得) 看起來真的有些單調(Ｔ▽Ｔ) 想吃好一點的自己加料～ 自製料理小廚房 麻油蒜香麵線/一包 蛋/一顆 柴魚醬油/少許 涼拌豆腐/半塊 皮蛋辣椒醬/少許 胡椒調料/少許 (配料可自行調配～) (感覺加蔥、蒜泥、辣椒都很適合) 直接上不專業成品圖了👇 食後心得： 看起來是不是覺得很普通呀(￣∀￣) 不過秘密武器來了～ 就是拿去冰隔天在吃！！！ 真的直接昇華了超級好吃的～ 完全沒想到麻油麵線可以吃冷的～ 完全就是涼麵了～ 夏天來上一碗超解暑的(*´╰╯`๓)♬ 而且隔天上班還能拿去當中餐～ 而且不用微波味道也不跑調(￣∀￣) 不過麵因為泡在醬裡的關係有變軟～ 但我覺得口感其實就跟一般麵線一樣～ 然後然後在在配上一顆水波蛋♡ 拌著吃真的真的簡直堪稱完美(≧ω≦) 這個私廚料理就分享給大家啦～ tip:必加食材👉水波蛋♡ 優惠資訊: 全聯目前買一送一！！！ 所以$145有8包＝18元/單包 是不是超級划算呀～ 活動期間：5/24-6/9 還有其他口味可以選擇/ 因為太好吃了就等不及先發文章了～ 剩餘的下期待續..... #全聯 #全聯美食 #全聯乾麵 #自製料理 #全聯必買 #全聯優惠 #全聯買一送一 #全聯活動 #買一送一 #省錢大作戰 #月底吃土 #深夜食堂 #深夜美食 #冷麵 #乾麵 #拌麵 #麻油蒜香麵線 #午餐 #晚餐 #宵夜 #美食開箱 #美食嚐鮮 

高雄超便宜自助餐 隨便吃都不用破百元 雙主菜三主菜任你吃

🍽｜高雄 #中都自助餐｜ 月底到了，不少朋友可能和包很緊🥲來跟大家分享一家很便宜的自助餐🤩夾多吃多都不用擔心會太貴🥳 外食族想必很常會吃各種便當吧🍱 這家自助餐店，各項菜色包含主菜，都便宜到讓人以為是不是算錯了🥹 菜色雖然便宜但味道上也不馬虎，葉菜類也不會太過油膩，內用免費提供加涼拌洋蔥跟熱湯喝到飽！ 愛吃肉愛吃魚的朋友絕對不能錯過，雙主菜甚至三主菜搭配配菜加一加，也是百元有找😲😲這麼便宜怎麼能不吃～ 美中不足的就是，菜色偏少，動線不是很理想～請大家來購買時要好好排隊唷！ 🔹菜色基本上可以算是一成不變，所以如果你/妳是可以接受每天吃類似菜色的人，那我會很推薦妳常常吃，外食族來說可以省不少錢😌 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 中都自助餐館 📍 高雄市三民區力行路120號 🈺 10:30-14:30 & 16:20-19:30 🚷 週日公休 #食記 #吃貨 #銅板美食 #高雄美食 #三民區美食 #小吃 #鬍子先生吃自助餐 #自助餐 #便當 #午餐 #晚餐 #高cp值 

『優の生活大師』參加抽獎🎉 把質感不鏽鋼雙層飯盒帶回家🍱

忙碌的現代人，因為工作需求 三餐老是在外~~ 一天別說五蔬果，能吃到兩蔬果就很厲害很滿足了！！ 不想常吃外食，在外出工作也能享受到家裡色香味俱全的飯菜，首先要擁有一個好的便當盒✨ 👉 UdiLife 優の生活大師『雙層不鏽鋼方型飯盒』 是我見過最美最有質感的便當盒❗️❗️ ✔️ 304不鏽鋼內層+PP外層，兼具保溫及隔熱效果 ✔️ 分離式餐盒 採摺疊扣設計，單層、或雙層使用都可以自由搭配👌 這個真的非常貼心，一層裝飯、另一層裝與主食！小鳥胃可以一層裝飯菜，一層裝水果，超級便利💕 ⁡✔️ 透明上蓋附透氣孔，水氣不殘留，不擔心飯菜因為水氣而影響口感👍 ✔️矽膠密封條，湯汁不滲漏 ✔️ 最重要的是有經SGS檢驗合格，符合食品容器衛生標準規範，不含鉛、鎘、塑化劑等，可以安心使用 簡約時尚的提把設計，好收好提，不論辦公、居家、野餐 輕鬆帶著走！ 現在隊友上班，欣儀媽咪會準備一份愛心午餐給他帶上～ 減少外食，吃得更安心健康❤️❤️ 少一外食，也少一份垃圾～為環保盡一份心力🙌 想擁有這麼有質感又方便攜帶的不鏽鋼雙層便當盒嗎！ 附上欣儀媽咪的抽獎連結🔗即日起至5/30，5/30抽出四名幸運兒可以把便當盒帶回家（顏色隨機，廠商寄出 限台灣地區唷） #抽獎活動ig傳送門👉 https://www.instagram.com/p/Cdk-7x3rAhn/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #抽獎活動 粉專傳送門👉 https://www.facebook.com/107202434796202/posts/375407614642348/ ⁡ #UdiLife #優の生活大師 #藏鮮 #餐盒 #便當盒 # #便當盒推薦 #自備便當 #環保 #外食族 #午餐 # 保溫便當盒 #外食 #外帶 #野餐 #煮婦日常 #帶便當 #便當 #外帶神器 #旅行必備 #辦公必備 

淡水必吃｜想吃阿給來這裡！！你不知道的淡水人美食清單(〜￣▽￣)〜

這裡是一個住淡水的朋友推薦的/ 而且還有許多名人造訪過～ 還有專賣周杰倫套餐～ 想吃阿給不要在去搭船那裡了(￣∀￣) —環境/菜單— 人真的超級多的～ 聽說淡水人都會外帶回家吃/ 像我這樣的觀光客當然去內用了(￣∀￣) 位子蠻多的～ 人太多了沒拍到菜單(Ｔ▽Ｔ) —美食開箱— 在地人set＝阿給小辣＋肉包♡ 阿給(小辣) $45 阿給＝豆皮＋冬粉/ 這裡的醬真的給的很足/ 小辣剛好超級涮嘴的～ 尤其是冬粉超會吸醬汁/ 每一口都是滿滿的醬/ 不過吃到後面可能會覺得有點鹹/ 所以配著肉包簡直完美(๑ ́ᄇ`๑) 如果不喜歡吃包子的可以點魚丸湯～ 配著吃我覺得更好吃～ 滿滿的冬粉＋醬汁/ 淡水簡單的美味～ 肉包$16 我覺得是普通的好吃肉包/ 不會像桂X肉包一樣油油的～ 麵包蓬鬆香氣十足～ 肉肉肥瘦均勻而且不會有豬味/ 比起阿給這個清淡很多/ 據說這個通常是淡水人的早餐～ 個人覺得這個set可以吃超級飽的(￣∀￣) 而且這樣總共才61元超級便宜的啦～ 有興趣當一日淡水人必須嚐嚐(≧ω≦) 以上為個人建議 沒有一定標準所以還是以自己口感體驗為準哦！ 小資訊 店名:淡水文化阿給 價位：16$～45$ 地址：新北市淡水區真理街6-4號 營業時間：星期一至星期日/06:30–18:00 假日06:30–19:30 電話：02-2621-3004(可外帶.內用) #新北市 #淡水區 #真理大學附近 #淡水國中附近 #台灣小吃 #台式美食 #樸實的美味 #淡水美食 #淡水人推薦 #阿給 #淡水文化阿給 #肉包子 #魚丸湯 #台灣小吃 #相機先食 #早餐 #午餐 #晚餐 #美食推薦 #巷弄美食 #必吃美食 

手作料理/早午餐2022/04/30 主食：南瓜鮪魚嫩蛋生菜三明治/烤蒜球

2022/04/30 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：南瓜鮪魚嫩蛋生菜三明治/烤蒜球 蔬果：烤南瓜🎃/蓮霧/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～天氣 陰天 今天是假日～～也沒要出門， 就來個慢慢早午餐吧！💕💕 今天的嫩蛋是不是很美～（自己先誇下自己） 之前看《地獄主廚-高登》示範～就學起來， 秘訣在……每30-40秒離火翻炒～來回數次。 跟自己試過一般黃蛋跟紅心蛋，發現～ 用 紅心♥️蛋～顏色美。白殼紅心蛋也可以。 跟早上看著蒜球，好久沒吃，就來烤吧～ 很多網路食譜是寫切1/3，我是用對半切， 這樣就不用管餘的1/3，要回冰冰箱。🤣🤣 最近，身邊第一次，有人確診了～～ 其實，在這波中這麼人中獎，真的～平常心了， 為什麼～？因為如果避無可避，就正面面對吧！ 🌈祝大家 有個輕鬆自在的 週末假日💕💕 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕好吃的日本原裝香鬆，不出國也能吃到， 今年～真的是萬物齊漲呀～🥹🥹 日本得獎🏆的磯駒海苔～CP值很高～呀！ 🍳4/16 開吃文影片 🍳4/18 一次就成功捲花壽司影片 🍳4/20 4道簡單海苔料理 🍳4/22 香酥好吃的日本香鬆飯團🍙。 ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG @tina.wu1002 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍳烤奶油蒜球 1️⃣蒜頭切對半，烤二片，不浪費！ 2️⃣刷橄欖油/薄醬油/白胡椒粉調味， 放無鹽奶油/包錫箔紙。 3️⃣烤箱上下火185度預熱3分，烤20分。 4️⃣開錫箔紙～上下火190度烤10分鐘。 🍱烤南瓜🎃 5️⃣南瓜外皮洗淨，籽去除，切約0.5cm薄片。 🥒少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉/香蒜粉 🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。 6️⃣鮪魚加點白胡椒粉調味+減脂沙拉。拌好。 7️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 8️⃣手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #飯團 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #宅配美食 #下午茶 ☕️ #鮪魚 #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime #自己煮 #私房菜 #手作料理 #相機先食

#午餐搜尋結果

手作料理/早午餐🥣2022/05/29 主食：烤蟹肉棒/酪梨🥑/太陽蛋/可頌

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🍽在家也能享用五星級的牛肉麵❤️超好吃的紅燒口味‼️

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手作家常菜/早午餐2022/05/12 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版

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高雄超便宜自助餐隨便吃都不用破百元雙主菜三主菜任你吃

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手作料理/早午餐2022/04/30 主食：南瓜鮪魚嫩蛋生菜三明治/烤蒜球

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手作料理/早午餐2022/04/30 主食：南瓜鮪魚嫩蛋生菜三明治/烤蒜球

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高雄超便宜自助餐隨便吃都不用破百元雙主菜三主菜任你吃

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