減脂便當04🍱｜冷便當超方便👍🏻

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ⬇️便當吃什麼😋 *拷鮭魚🍳 *烤南瓜🎃烤紅蘿蔔🥕 *涼拌小黃瓜🥒 小黃瓜切碎加橄欖油、調味粉、香料粉 *帶皮奇異果🥝 *水煮蛋🥚 👻🥕啊啊對了👻🥕 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 ☀️來Instagram找我☀️ #便當 #減脂 #健身 #減肥 #瘦身 #自己煮 #奇異果 #鮭魚 #涼拌小黃瓜 #南瓜 #紅蘿蔔

日本TULLY'S COFFEE再推新款秋季限定飲品！

日本人氣連鎖咖啡廳TULLY'S COFFEE將於10/1開始販售另外兩款秋季限定飲品。繼九月推出的暖烘烘地瓜拿鐵以及洋梨蘋果路易波斯水果茶之後，這次推出的另外兩款風味飲品同樣備受關注。 焦糖南瓜拿鐵（冰/熱） 這款算是TULLY'S COFFEE秋季限定的定番飲品，前幾年推出都相當受到歡迎，今年也有不少愛好者期待能夠再次喝到這款飲品。 是一款以南瓜布丁為主題而設定的咖啡調飲，香氣迷人的濃縮咖啡搭配焦糖南瓜醬與牛奶完美融合，上方再擠上選用北海道南瓜製作的南瓜鮮奶油。是一款相當適合在深秋時刻享用的美味飲品。 薑味蘋果路易波斯皇家奶茶（冰/熱） 這是一款不含咖啡因且口感相當溫和的奶茶調飲。路易波斯茶獨特的風味與牛奶融合營造出醇厚的口感。帶有蘋果顆粒的焦糖蘋果醬讓整杯飲品的味道柔和起來，而些許的生薑風味除了給味蕾帶來不同風味的刺激之外也讓所有風味更完美的結合起來。 TULLY’S COFFEE秋季限定飲品 販售時間：2021/ 10/ 1～（限量販售、售完為止） 販售地點：日本全國TULLY’S COFFEE門市 參考自TULLY’S COFFEE官網 #日本咖啡廳 #季節限定 #限量販售 #日本新品 #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #咖啡 #拿鐵 #南瓜 #焦糖 #蘋果 #奶茶

【日常】爆爆南瓜🎃💢

爆爆熊+南瓜=爆爆南瓜 對，就是那麼簡單粗暴😆 (閒聊時間：貝雷帽好像很適合藝術之秋的穿搭🎨👩‍🎨) 從草稿到完稿影片➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE 🔗其他連結目錄➡️點這裡 #十月 #10月##秋 #秋天#可愛 #好心情#放鬆 #打卡 #療癒#可愛插畫 #插畫#wallpaper #發胖 #好吃#童話#好玩 #小紅帽 #原創#文創 #熊 #小動物 #LINE #背景 #視訊背景 #南瓜 #萬聖節 #南瓜燈籠 #畫家 #插畫家 #畫畫 #貝雷帽 #畫家帽 #貝雷帽穿搭 #穿搭 #藝術 #秋季 #秋季穿搭 #秋天穿搭

減脂便當05🍱｜冷便當比想像中有飽足感及美味😋

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ⬇️便當吃什麼😋 *烤地瓜🍠 *烤南瓜🎃烤紅蘿蔔🥕 *涼拌小黃瓜🥒 小黃瓜切碎加橄欖油、調味粉、香料粉 *帶皮奇異果🥝 *水煮蛋🥚（沒有拍照😅） 👻🥕啊啊對了👻🥕 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 ☀️來Instagram找我☀️ #便當 #減脂 #健身 #減肥 #瘦身 #自己煮 #奇異果 #鮭魚 #涼拌小黃瓜 #南瓜 #紅蘿蔔

Ladurée三款期間限定午茶組十月份通通吃得到

Ladurée三款期間限定午茶組

喜歡享受優雅下午茶時光的人到日本絕對不能錯過Ladurée的英式午茶組。近期推出三款期間限定的下午茶套餐在十月份通通可以吃得到喔。 首先是秋季限定的栗子午茶組，以法國進口栗子泥打造出多款秋季限定的美味甜點。 販售期間：2021/ 9/ 1 ～ 10/ 31（需預訂） 販售門市：銀座店、涉谷松濤店、京都四条店、京都祇園店限定 滿滿的栗子甜點，味道溫和卻能品嚐到各種不同的口感。由口感綿密滑順的蒙布朗到酥脆的栗子塔及扎實的栗子司康，招牌的馬卡龍也做成栗子口味，是僅在秋季能品嚐到的美味。 接著是非常符合節慶感的萬聖節限定午茶組。 販售期間：2021/ 9/ 1 ～ 10/ 31（需預訂） 販售門市：日本全國Ladurée內用門市 裡面有多款南瓜風味的甜點，並以黑色、橘色、紫色系的甜點加上蝙蝠造型巧克力片營造出成熟優雅的萬聖節風格午茶組。 最後還有超級夢幻又可愛的森林家族聯名午茶。 販售期間：2021/ 10/ 9～ 12/ 9（需預訂） 販售門市：銀座店、涉谷松濤店、京都四条店、京都祇園店限定 以”與森林家族共享優雅的午後時光”為概念推出的聯名款午茶組。除了午茶組之外也同步推出聯名的馬卡龍禮盒、單點甜點及玩偶，各門市也會擺放大型的聯名玩偶給大家拍照留念喔。 更多內容請點擊Ladurée X 森林家族推出夢幻聯名商品 參考自日本Ladurée官網 #laduree #下午茶 #栗子 #南瓜 #萬聖節 #halloween #森林家族 #期間限定 #馬卡龍 #popjapan #波波日本 #波波發胖 #popyummy #限量販售 #聯名商品 #日本美食 #甜點 #日本新品

【萬聖節】哈摟運

兩個禮拜沒發文了，手感差好多啊啊啊啊😳 最近常常跑書局採買材料，發現濃濃的萬聖節氣息佈置～～來個萬聖節舊文重整，大家一起來搗蛋吃糖到哈嘍運日吧😜 皮日子ig:https://www.instagram.com/p/CU40nhYpx6w/ #圖文#插畫#illustration #萬聖節##holloween #南瓜#不給糖就搗蛋

手帳控別錯過！布籽日付 「南瓜圖鑑」 免費提供 ！快到小七列印（限時三天）

#布籽生物 #南瓜 #🎃 #日付 十月南瓜布籽日付來囉！🎉-今年畫的是原味南瓜籽圖鑑瓜們尚未製作成萬聖節瓜🎃分享給你們貼進手帳本本📖-每個月很努力畫好布籽日付🥰感謝大家的支持與喜愛(≧ω≦)/------------------------------分享日付請標記 @apoozistudio讓我看看布籽生物散播到哪啦?------------------------------※每個月1號發佈 #布籽日付歡迎一起來追蹤布籽生物🎉------------------------------📣台灣7-11雲端列印：🕒開始列印:10/01-11:30 上午🕒列印截止:10/04-11:30 上午📍7-11取件編號/4313317727 （7-11 一般紙/彩印NT.10元）-本月還有1/2迷你版可供選擇輸入同樣的取件碼就可以囉！-----------------------------🎨注意事項●截止不重開，請留意時間。●請勿二改、大量複製、商業用途。▶歡迎分享轉貼，請標記出處。- - - - - - - - - - - - - - - - - -📣10月日付シートの日本 🇯🇵配信をご案内いたします！-🏪ローソン、ファミリーマート🕒2021/10/04_11:30分AMまで-ユーザー番号:N9G28A4A6Q📍紙の大きさはA4のみです- - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - 📍 歡迎追蹤布籽生物：LINE官方帳號 https://lin.ee/mVrCr9ZInstagram https://www.instagram.com/apoozistudioFacebook https://m.facebook.com/APOOZI/- - - - - - - - - - - - - - - - - - -☆布籽生物 online store:Pinkoi ➡️ https://www.pinkoi.com/inv/apooziCreema ➡️ https://tw.creema.net/c/APOOZI蝦皮 ➡️ https://shp.ee/hqu87ct- - - - - - - - - - - - - - - -📍布籽生物Line貼圖：貼圖➡️ https://reurl.cc/8lDnnj表情貼➡️ https://reurl.cc/qm0900個人原創貼圖🔍布籽生物作者🔍APOOZI STUDIO-☆布籽生物的PopDaily🌟 ID:234717https://www.popdaily.com.tw/user/234717- - - - - - - - - - - - - - - - - - #apoozi #illustration #drawing #painting #cute #art #kawaii #イラスト #日付シート #手帳 #手帳素材 #📖 #手帳ゆる友 #台灣 #taiwan #貼紙 #stickers #秋 #pumpkin #helloween

宅配美食分享"南投伴手禮-埔里珍棧南瓜瓦片"真材實料的十足美味!!南瓜籽滿滿的營養餅乾

防疫在家除了追劇 更是少不了追劇必備的零食 但是除了洋芋片與冰淇淋以外 現在能有更好的選擇-沒錯就是它南投伴手禮-埔里珍棧南瓜瓦片 每包南瓜瓦片都是全程手工製作 用精美鋁箔夾鏈袋包裝的埔里珍棧南瓜瓦片 附有實用的購物袋看起來大方精緻 無論是做為送禮或是自用皆兩兩相宜 埔里珍棧南瓜瓦片選用自然簡單的原料 只有麵粉/南瓜籽/雞蛋與少許的糖鹽作為烘焙的成分 不添加任何化學香精與人工添加物 吃起來的口感酥脆美味 而且整體的餅乾厚度實在上面又佈滿超多豐富的南瓜籽 口味清爽脆口每一口無論是單吃還是搭配飲料茶品 都相當不錯!! 作為嘴饞的零嘴點心或是追劇必備的零食都很合宜 買來送給三五親朋好友也很經濟實惠 在烘烤埔里珍棧南瓜瓦片採用低溫烘焙能夠減少養分流失 一口咬下就能享用到滿滿的南瓜籽與酥脆的餅乾 健康美味又營養的點心我推薦埔里珍棧南瓜瓦片 我最喜歡的就是那真材實料的南瓜籽佈滿在整片餅乾上 一口就能吃到超多片的南瓜籽 真是越吃越涮嘴XD 百吃不膩的好口味推薦給有好口福的你唷!! #埔里珍棧南瓜瓦片 #埔里珍棧 #埔里伴手禮 #珍棧南瓜瓦片 #珍棧南瓜子 #珍棧 #南瓜瓦片 #南瓜 #追劇首選 #追劇必備 https://www.taiwanzhenzhan.com.tw/index.php https://www.facebook.com/pulizhen/ 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

2022年更新 百卡餐可可、百卡餐濃湯-MinVita 維他營養專科__吃宵夜不怕胖！『高敏敏營養師親自研發 』網紅折扣

2021年更新 百卡餐＿吃宵夜不怕胖！『高敏敏營養師親自研發 』＊糖糖保養日記＊

近幾年來，健身、減重、減脂瘋狂盛行 我一直以為最不胖的涼麵 熱量竟然到達653大卡！反而吃這個最胖！ 現代人覺得吃的貴、吃的好就是吃的「健康」 其實忽略了 #每種營養的均衡攝取因此造成各種問題 想要擺脫水腫肥胖就快來認真看看這篇文章吧 ✨✨糖糖今天跟大家分享✨✨ 高敏敏營養師親自研發『百卡餐』 超人氣#均衡營養#低卡#低鈉有2種口味 有2種口味 讓我心動是市面上『唯一一款營養師親自研發的』 因為敏敏營養師本身具有專業的臨床營養師 『肥胖醫療學會證照、糖尿病共同照護網證照』 所以他研發這款滿貼近我們平常飲食習慣的 #法式蕈菇濃湯『鹹的口味』多添加了 #葉黃素 的專利成分🏆 ✨法式蕈菇濃湯濃湯熱量才『92卡』✨ #一包還不到百卡 你有看過玉米濃湯➕葉黃素的嗎👀 選用真正的 #南瓜、#蕈菇、＃三星蔥 選用真正的 #南瓜、#蕈菇、＃三星蔥 濃郁的蔥香、醇厚的濃湯 每一口真的都吃到滿滿的真材實料 我喝到的每一口都有滿滿的料～ 有時候忙我都會把濃湯當晚餐可以取代我的一餐 重點是超飽到我不會想吃宵夜☺️ 喜歡甜的也可以～～～ 特濃70%可可『甜的口味』多添加了 #可可多酚 的專利成分 ✨特濃可可熱量才『79卡』✨ 裡面還含有膳食纖維4g 可可竟然也可以有專利配方👀 大家都知道70％的可可 需要改善體態的人使用（可以請谷歌先生查詢） 真的超滿足的☺️☺️這才是真正的飽足感好嗎？ 有時候工作來不及買早餐我都喝可可 一包特濃可可＋100cc-30cc高纖無糖濃豆漿或是牛奶🥛都非常適合 #絕對飽到中午 百卡餐真的不像一般的廠商亂加東西 給百卡餐滿滿 💯❤️💯❤️💯❤️💯❤️💯❤️💯❤️💯❤️💯❤️💯❤️💯 百卡餐 講求​#均衡營養#低卡#低鈉 長期喝 #對身體也很加分 不會像外面停了就馬上復胖 其實我喝過很多類似的東西 很多牌子泡起來都水水的喝了還是一樣餓好嗎？ 我已經遇過很多人跟說他喝『直銷的奶昔』 一開始瘦很快，只能喝奶昔不能吃東西 我真的沒辦法只喝奶昔一點營養都沒有 後來那些人每個人沒喝了 因為他就短暫讓你飽足沒有給你營養鐵定復胖的 反而復胖10幾20幾公斤真的很傻眼 我還沒有跟你說更過分的 你喝的那些奶昔都是香精做的 我聽到廠商跟我說我也是傻眼 但冒著會被攻擊我還是選擇寫出來讓大家知道身為餐飲科畢業加上現在進修營養學的我 只想表達正確的事情～ 成分好的好商品一定要讓大家知道 不只是包裝好看甚至成分用的也很優💖💖 小小一包裡面可是添加了 #多國專利成分 礙於台灣法規的關係，不能說太多！ 所以你們找谷歌先生問問🙇‍♀️ 所以喝兩包----------💁‍♀️💯💯 這裡的每一項專利成份，你都可以上網查詢這14種的專利功效 #1包百卡餐 就能滿足人體一天所需的 50%以上營養 #14種多國專利成分30種代謝營養 1、美國專利乳酸菌2、歐洲無乳糖乳清蛋白3、美國専利Fibersol-2膳食纖維4、澳洲専利MCT微囊包覆5、美國專利綜合消化酵素6、美國專利余甘子7、美國專利藤黃果8、西班牙專利角豆9、杜邦大豆分離蛋白10、秘魯超級黑紅馬卡11、綠茶12、瑪黛茶13、瓜拿納14、阿拉比卡綠咖啡 我們一天常常根本無法吃到這麼多營養元素 這一小包，真的補充到你每天所需的營養元素😉😉 第一個成分就用了『專利杜邦大豆分離蛋白』 記得我常說的，你要吃什麼買的那成分前三個 就必須是你要吃的那個商品 果汁粉、香精香料、色素、奶精 說真的這些調味劑 本來就不應該出現在健康養身的產品裡 放在包包真的很方便😝 有時候上班來不及，或是趕文案根本沒辦法吃東西喝這個剛好<而且真的比想像中的飽～～～ 你們看見嗎？裡面的蔥真的很大片還有玉米顆粒 是不是真正的真材實料💗💗 我平常200~250ML溫、熱水 看你想喝濃稠或是清淡水量自己調整唷 充分攪拌均勻就可以了～ 我自己會建議不要用太燙 因為百卡餐本身含有很多營養素太燙 反而會流失唷基本上不要燙口就好 就像泡泡麵一樣的溫度就好 倒出來就會這樣，這是（濃湯口味） 是不是看起來就很好喝，就是『正港的玉米濃湯』 他的鮮黃色不是色素而是『南瓜』 天然食材本身的顏色🤗🤗 我有時候會加顆蛋🥚補充營養 雖然這個營養就很足夠🥰 即沖即食 30秒美味上桌 就算半夜肚子餓喝這個也剛好 百卡餐-有很多時間⏰可以喝 很多族群通通都可以 這是網路上的價格 偷偷跟你們說 因為我長期跟敏敏營養師本人進修 可以拿到很優惠的價格唷比官晚上還優惠唷！！ 目前開團中～～ 開團的價格真的超優惠超划算～ 想要訂購的可以詢問 加入🅻🅸🅽🅴niki300428領取「#網紅折扣碼」✨享有網紅折扣優惠✨ 📱網紅折扣碼🅻🅸🅽🅴niki300428 🔗🔜https://line.me/ti/p/DHzhlO7PUm 💻ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ代購團購商品訊息《#凱妍代購 》 🔗🔜https://www.facebook.com/kaiyan26 ✅🅻🅸🅽🅴社群 -《網紅折扣社群》 🔗 🔜https://lihi1.me/SipHc 🛒ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ代購社團 《#網紅折扣》 🔗🔜https://lihi1.com/qXimy 💻𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮 ɪɢ tang_201928「糖糖保養日記」 🔗🔜https://www.instagram.com/tang_201928/ 這是糖糖經營ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ粉絲專頁 常常都會有一些活動，可以設定『搶先看』 優先拿到網紅折購碼優惠唷✨ 💌ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ📲粉專《#糖糖保養日記》 🔜https://lihi1.com/qzZPV

┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

┃食記┃自煮晚餐

我家兄妹午餐👦🏻🧒🏻 「南瓜鮮蝦炊飯」和「洋蔥紅蘿蔔蛋花湯」🎃🦐🍚🧅🥕🥚 這兩道料理都是 #懶人料理 只要簡單備好料即可快速上菜。 兄妹喜歡吃 #黑米 他們覺得口感比較好！ 「黑米」除了擁有原本 #糙米 富含的 #膳食纖維、#B群 和各類 #微量元素，更重要的是！！還有 #花青素「黑米的精華就是那層紫黑色的皮。」 因為飯太香太好吃了，被敲碗明天還要吃😄 飯後不忘各給ㄧ顆 #印加果油，小孩也是需要 #好油 調節身體機能。孩子有健康的身體，父母才能放心！ ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ #VITALMED維萃能秘魯印加果油 🛍自購下單區：https://ppt.cc/fCr6vx #lunch #cooking #廚娘 #午餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮生活 #烹飪食堂 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #南瓜 #手機食先 #健康食 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

#南瓜搜尋結果

減脂便當04🍱｜冷便當超方便👍🏻

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Ladurée三款期間限定午茶組十月份通通吃得到

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【萬聖節】哈摟運

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#南瓜搜尋結果

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