防疫不只外在防護，內在免疫力也要提升起來！

 這兩年來全世界遭受新冠病毒COVID-19的肆虐，經過兩年的研究，科學家對新冠病毒越來越了解後，發現除了先前已知發燒、呼吸道症狀之外，因為發現新型變種病毒，英國專家建議包含像是頭痛、疲倦、喉嚨痛、腹瀉都應該列入警覺的典型症狀中。 這時我們一般民眾除了要注意身體的任何症狀、做好外在防護措施（戴好口罩、護目鏡、勤洗手、常消毒、每日量體溫、保持社交距離）同時也要提升內在的免疫能力，也是對我們自身健康的多一層防護！ 9種與免疫力有關的營養素 🌳《維生素A》 維生素A有助於維護上皮黏膜細胞健康，避免細菌及病毒入侵身體，包括眼睛、鼻子、口腔、肺部和腸胃道都有上皮黏膜細胞的存在。而β-胡蘿蔔素是維生素A的先驅物，因此也有助於上皮黏膜細胞健康。 🌳《維生素B2》 B2有助於皮膚分化癒合功能，有「皮膚的維生素」的稱號，屬於維生素B群中的一員，是一種水溶性維生素，但溶解於水中較緩慢，沒有毒性，也是人體必需的13種維生素之一，人體無法自行合成，必須要透過從食物中來攝取。當身體缺乏維生素B2時，會導致身體的發炎，例如舌頭、眼角、嘴角或嘴唇發炎 🌳《維生素C》 無論是皮膚屏障、免疫過程中免疫細胞分化、增加嗜中性細胞與吞噬細胞的吞噬能力、發炎物質分泌上，維生素C都扮演著重要角色。維生素C的好處非常多▶有助於細胞抗氧化、能促進膠原蛋白合成與強化、提高免疫力、緩解感冒症狀、幫助植物來源的鐵質吸收、舒緩焦慮、維持心血管健康，需注意的是，維生素C容易在高溫烹煮過程中被破壞。 🌳《維生素D》 維生素D可以激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體內的抗菌胜肽（Cathelicidins），對侵入性細菌感染具有先天免疫防禦的關鍵作用。另外，維生素D也可以促進單核細胞-巨噬細胞及樹突狀細胞的分化，這代表著第一道非特異性免疫系統的防線，並在感染控制上扮演重要的角色。 🌳《維生素E》 維生素E是維持T細胞的重要元素，也是存在全身上下所有細胞的細胞膜上，幫助維持細胞膜的穩定性，有助於製造抗體並促進T細胞活躍，以清除病毒和細菌。 🌳《葉酸》 對抗疾病感染時，免疫細胞會迅速分裂，而葉酸在細胞增殖中扮演重要角色。葉酸為製造紅血球不可缺的物質，與維生素B12同為造血系統中的台柱。 葉酸是人體合成DNA和RNA的必需品，可防止DNA受損、及DNA複製錯誤而引發的癌症。 蛋白質合成中，葉酸也佔一席之地，幫助身體中蛋白質及胺基酸的利用。 維護神經系統的正常運作與消除情緒不安及焦慮，防止精神問題。所以不只孕婦要補充葉酸，我們一般人也是需要補充。 🌳《鎂》 鎂是經常被忽略的營養素，但它可是參與了體內上百種的酵素運過程，同時影響著免疫細胞的發展與功能。 🌳《鋅》 鋅的功能是維持皮膚、腸黏膜上皮、味蕾細胞及免疫系統功能正常。鋅是一種重要的礦物質，超過 300 種酶的活性都必需鋅，而這些酶有助於新陳代謝、消化、神經功能等等。鋅也是皮膚健康、DNA 合成和蛋白質生成的基礎。更重要的是，身體的生長和發育依賴於鋅，因為它在細胞生長和分裂中起作用。味覺和嗅覺也需要鋅。 因為對於適當的味道和氣味至關重要的酶之一取決於鋅，缺鋅會降低味覺或嗅覺能力。要注意的是身體不會自然產生鋅，必須透過食物或補品獲得 🌳《Omega-3》 Omega-3會影響前列腺素合成速度，藉此調節感染、免疫、發炎等問題。Omega是一系列多元不飽和脂肪酸，為人體所需要的必需脂肪酸，人體自身無法合成，必須從飲食中攝取。 鋼鐵喬要來推薦一下𝕀𝕊𝔾內在保養的【三大金剛】 不僅可以當作日常營養補充，在現在這種緊急時刻更是提升自體防禦力好方法 💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻秘魯印加果油》 富含OMEGA-3,6,9、維生素E、植物固醇、普羅布考。其中OMEGA-3和OMEGA-6含量更高達80%以上！ omega3 ：抑制身體發炎反應 omega6 ：保護細胞調節血壓 omega9 ：對抗自由基、降低膽固醇、改善情緒壓力 維生素E ：助於免疫系統功能正常 植物固醇 ：預防心血管疾病 普羅布考Probucol ：對抗動脈硬化 ▶尤其是100%第一道冷壓初榨的印加果油才會有高含量的上述成分，而且咬破膠囊內的印加果油有淡淡的堅果香氣(不會有任何的油蒿味) 💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻葉黃素（升級版）》 現代人接觸3C真的非常非常頻繁，對眼睛的保養相對越來越重要！畢竟眼睛是靈魂之窗，如果看不到，對生活上真的非常不方便！這款葉黃素含有多種天然又有效的護眼成分 ▶金盞花萃取、決明子、玉米黃素、番茄萃取、B胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1、維生素B2、B6、B12、葡萄籽油、大豆卵磷脂、山桑子萃、小米草（又稱明亮草）萃取、專利松樹皮萃取(OPC)、蜜蠟（又稱蜂蠟）。 💎《ℕ𝕌𝕋ℝ𝕀ℙℝ𝕆長效活力酵母B群》 💖8大有效成分💖3倍護肝💖9道抗癌💖1級抗老💖 獨家添加NMN延緩老化成分 酵母萃取物（含葉酸、菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素） 維生素C 鋅 牛磺酸 重酒石酸膽鹼 肌醇 高科技天然發酵技術、耐酸緩釋型植物膠囊、全素者可食 高利用、高吸收率 多項國際認證（KOSHER猶太食品、IFANCA清真認證等) 衍生文章▶為何要吃B群 身體健康是現在我們自己可以努力去維護的，大家一起攜手做好防疫工作及增加自身免疫力！ ISG國際網路商城🌏https://reurl.cc/xg8nXz #鋼鐵喬日常保養 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #長效B群 #印加果油 #葉黃素 #健康 #保健

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B群和減重塑身有麼關係?

喬媽會開始吃B群，一開始只是為了增加運動健身的效率，精神也比較好。 因為運動前攝取 #維生素B群、#印加果油，能有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 後來在健身社團內也發現很多愛好健身的朋友，也習慣補充B群；更有一些朋友私訊我為什麼要吃B群？ 所以喬媽就來統一回覆一下，為什麼要吃B群?維生素B群 是人體三大營養素代謝的重要輔助因子！ 喬媽來做一下比喻: 人體若是一部機器, 那「醣類、蛋白質、脂質」機器的能源 「代謝酵素」讓機器運轉的齒輪 「#維生素B群」齒輪的潤滑油 維生素 B 群在體內不但幫助三大營養素的代謝、維持體內神經傳導物質的生成，更能幫助維持（免疫、神經、肌肉及皮膚）等發揮正常功能。 🤢身體缺乏維生素B會有什麼症狀？ 1.容易疲勞 2.缺乏活力 3.心情容易低落或情緒暴躁 4.貧血 5.眼睛畏光 6.容易嘴巴破洞 7.掉髮 8.睡眠功能障礙 9.心悸、頭暈 什麼族群需要額外補充B群？ 如果，您是個飲食健康正常、作息正常，而且本身已經做到飲食均衡且健康無虞、沒有酗酒習慣、不熬夜，當然，不太需要額外補充B群！但是下面幾個族群記得要多多補充 ✔素食者： 素食者不吃肉、蛋，容易缺B12， 攝取不足恐導致神經功能障礙 ✔年長者： 可能因為牙口漸弱、飲食偏好，容易缺乏維生素B12，輕則毫無徵狀或感到疲倦，重則造成神經問題。 ✔熬夜、壓力大： 壓力大刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素的製作會消耗大量維生素 B6。所以需要額外補充。 ✔飲食不正常的外食族： 因為外食的關係，無法完整吃到各種營養素的食物（而且容易攝取到不好的油脂、調味料），營養素更是容易不均衡。 ✔孕婦： 特別需要B9（葉酸），因其對 神經管的形成有重要作用，能促進 胎兒正常發育。 ✔洗腎病友： 因飲食限制、藥物或尿毒症、洗腎流失、慢性發炎等，導致部分水溶性維生素不足，而B群正是腎友所需的維生素。 ✔高血壓患者： 可能因為水腫問題而必須長期服用利尿劑、或是服用高血壓藥物，導致身體營養素易流失，可藉B群補足流失的營養。 ✔酗酒者： 酒精會影響維生素B群的吸收，並且加速其消耗，所以額外補充B群是很重要的。 鋼鐵喬今天要來推薦一款[全天然,長效,好吸收,無藥味]還添加了💎抗老生長因子NMN💎的B群 #NUTRIPRO長效活力酵母B群 現代人因為工作壓力、生活壓力都處於高度過量的型態，有時候身體已經是呈現一個緊繃的狀態。無論是睡眠、無論是精神都會多少有所影響，所以演變成現在非常多的疾病，無論是生理、心裡、還是外在皮膚! 然而市面上有些B群因為化學合成，有的吃完會有反胃的現象、有的打嗝會有不舒服的藥味....喬媽都吃過 NUTRIPRO長效活力酵母B群，擁有 8大有效成分‚3倍護肝‚9道抗癌‚1級抗老 💖獨家添加NMN延緩老化成分 💖鋅、牛磺酸...等高效成分 💖高科技天然發酵技術 💖耐酸緩釋型植物膠囊 💖全素者可食 💖高利用、高吸收率 💖多項國際認證（KOSHER猶太食品、IFANCA清真認證等) 許多會員在食用後不僅改善白天的精神狀態，工作更有效率；連晚上的睡眠品質都更改善很多喔！ https://ppt.cc/fy5max保養不只是外在塗塗抹抹， #內在健康 也是讓氣色越來越好、讓外用保養產品事半功倍的主要原因！ 其實這樣講完，是不是發現，我們都 需要補充B群了呢? 喬媽吞完B群準備運動去了掰～～ ISG網路商城:https://reurl.cc/V3r1rR IG: https://instagram.com/isg_rhea_fashion?r=nametag #鋼鐵喬媽運動營養碎碎唸 #健康塑身很簡單 #由內而外的保養 #ISG社交電商 #Isgreat美好生活 1,140觸及人數165互動次數加強推廣貼文50你和其他49人3則留言2次分享讚留言分享

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精緻的粉紅愛心膠囊美容油保養-文森先生【神奇活顏膠囊40顆裝】肌膚急救的秘密小偏方

精緻的粉紅愛心膠囊美容油保養-文森先生【神奇活顏膠囊40顆裝】肌膚急救的秘密小偏方 你的肌膚又再次感到疲憊了嗎? 無論是隨著年齡的提升或是日常生活的不良習慣(熬夜/吃多油炸物)導致 總會讓你的肌膚狀況時常出問題~~ 容易時不時發出SOS的求救訊號嗎?? 因為年關將近的關係~~公司的大小業務都更要謹慎而行 所以熬夜加班趕工也變成近來的日常便飯 工作的壓力加上每天都要戴上8小時的口罩 讓我的肌膚變得痘痘冒不停~~而且出油量大到都能拿鍋子煎蛋了!! 每每拿掉口罩的我看著鏡中的自己 總是有著滿滿的心酸無奈啊~~~ 當肌膚狀況頻頻當機的時候 感謝我的好姊妹Alin推薦我MIT好用的#肌膚急救 #油保養-文森先生【神奇活顏膠囊40顆裝】 原本臉上就狂出油又冒痘的我真的是相當排拒油保養的產品 畢竟我本來就不愛油膩膩的保養品 加上近來的天氣又開始忽冷忽熱~~真的讓我深深懷疑油類的保養有這麼好嗎?? 好姊妹直接給我五顆 #神奇活顏膠囊 試用看看 從此讓我一試就成為文森先生神奇活顏膠囊的深度愛用者 忍不住就讓我想我發文分享如此精緻#無防腐劑的可愛#粉紅膠囊 包裝精緻典雅猶如專櫃的高端保養品 外盒是輕盈不笨重的透明塑膠瓶裝~即便是到男友或好姊妹家中過夜 也能輕便隨身攜帶做好每一天的肌膚保養喔 使用步驟相當簡單 洗完臉後-->使用化妝水薄擦後 不需上乳液只要擦上文森先生神奇活顏膠囊即可完成保養程序 文森先生神奇活顏 #愛心膠囊 外層使用膠原蛋白製成 除了本身材質加上未接觸空氣的關係觸感會有些生硬 但是膠囊本身保存內裡的精華油也是非常密合緊實的狀態 我很喜歡文森先生活顏膠囊的外型與色澤的感覺 粉色愛心的包裝給人一種少女心綻放的體驗 可愛又讓人捨不得用的感受呢~~ 輕輕地將其扭開或是剪開即可~~能聞到淡淡浪漫的玫瑰精油芳香 讓空氣中瀰漫輕盈溫柔的典雅玫瑰香氛 活性精華油內含有蘆薈精油/ 玫瑰果油 / 印加果油 及珍貴的活性RGF因子 妝前使用或是做後續晚間的日常保養都可以 剪開後不難發現活顏膠囊內的精華果油散發著香氣而且其質地精純細膩 輕輕地由下而上塗抹在肌膚上不到三分鐘就能被吸收 簡單的以指腹按摩就能輕盈吸收 文森先生神奇活顏膠囊延展性與吸收度都很好 輕輕一抹就能感到溫柔柔和的親膚感 香氣質地與成分都給人的肌膚細膩的包覆感 一點都不會油膩或是有著難以吸收的感覺 我非常喜歡~~而且全臉不需要用到一整顆精華活顏膠囊 只需一點點的用量就相當滋潤其餘剩下的精華果油還能當成護手或護頸霜使用 用量非常的省呢~~ 最棒的是活顏精華膠囊的可愛粉色膠囊外層還能留下做為泡澡/泡腳使用 從裡到外都不會浪費~~只要泡在水中約50度左右就能完全融化 泡手/泡腳或是來場奢華的濃郁膠原蛋白泡澡都沒問題~~ 完全不添加防腐劑及人工化學香料的文森先生神奇活顏膠囊使用後能夠#緊緻肌膚並能滋潤皮膚 讓膚況變得含水保濕不怕乾燥 無論從什麼角度觸摸或是自拍通通都很讚 濕潤柔和的穩定膚況才是我真正想要的唷~ 誰說油類保養就一定適合乾性肌膚?? 現在就讓能夠#皮秒後使用 的文森先生神奇活顏膠囊打破你的觀念吧!! 即便上班還是要天天掛口罩我也不怕皮膚整天冒油囉 妝前妝後都給予我滿滿的自信光彩 過了25的皮膚也能一樣輕鬆呈現閃耀自信的光澤肌 讓你瞬間愛上這樣自然的自己!! 同時也要感謝我的好姊妹Alin推薦我使用這般擁有美好奇蹟的保養品 有興趣的朋友們可以到下列的文森先生官網 https://bit.ly/3pOxSAR 與商品頁看更多產品資訊唷 https://bit.ly/2Mmik8e #油保養、#肌膚急救、#無防腐 #文森先生 #神奇活顏膠囊 劑、#愛心膠囊、#粉紅膠囊、#緊緻肌膚 、#皮秒後使用 #印加果油 #玫瑰果油 #蘆薈油 #EGF 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

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