原諒自己

記不清，何時開始接觸心理諮商的文章 在那同時，我也開始重新學習鋼琴 挑戰著對我年紀以及技巧來說，很艱深的曲目。 當時30至40多歲的我， 面對另一半的健康問題， 孩子的教養，同鄉的背叛 而開始接觸心理諮商文章 透過習琴，將自己的負面能量全發洩在鋼琴上 回到台灣，面對自己對原生家庭情緒的反撲 沒有了鋼琴，我只能用大哭的方式 將自己的情緒宣洩出來。 孩子曾說，哭，是一件好事，至少還能哭。 曾經，面對原生家庭情緒時，我不會哭 我把傷痛深深地埋在心理最暗的角落 因為在異國，我不需要與任何原生家庭成員接觸， 回到這裡，藏在心裡的那個受傷的小女孩 開始探頭出來，想把那傷痛拋開，不想再握在手裡 那小女孩，想要自由自在的撒嬌， 驕縱，大笑，大哭 那小女孩，想要原諒自己無法完成所有無謂的責任 照片來源 Photo by Jakob Owens on Unsplash #原諒自己 # Popdaily #心理 #小女孩 Lillian的空間整理粉絲頁 Lillian的Instagram

愛自己之前，可以先原諒自己。

愛自己之前， 可以試著先原諒自己。這是最近在追#美劇《#魔鬼神探》得到的體悟，雖然劇情想呈現的並不是這樣， 但我突然明白了先前很困惑的一件事。為什麼有些人明明知道要好好愛自己， 但遇見了讓自己很受傷的時刻， 還是會殘忍地去責備自己、辱罵自己、埋怨自己。說好的《愛自己》， 就這樣成了一句空泛的口號。人很奇怪，總是會在最脆弱的時刻， 想起那些讓人很後悔的決定， 或是應該要努力卻未完成的承諾或是夢想， 想著想著，就愈來愈討厭自己了。若不願意原諒自己的過往，那怎麼會真心的去愛自己呢？對吧！ #愛自己 #原諒 #原諒自己 #現在幸福中

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