[食譜] 松果巧克力蛋糕｜免烤箱！有手就會做｜簡單簡單四種材料｜親子同樂｜搭配營養師高敏敏親研可可百卡餐！享用營養下午茶

這麼可愛的松果巧克力蛋糕，我竟把它遺忘了！（哈！）這幾天在手機的相簿翻到在2021年聖誕節做的松果巧克力蛋糕，我竟然沒發出來分享給大家，真的太鬧了，趕緊來跟大家分享一下做法吧！只要簡單四種材料，不用烤箱，有手就可以做喔！這一款食譜很適合，親子一起動手做，相對的也是需要一點耐心的甜點，一起來看看吧！ 松果巧克力蛋糕 材料 松果巧克力蛋糕 做法 1.取出1/3份巧克力蛋糕捲 2.用飯匙搗碎成巧克力麵糊 覺得太乾可以加一點牛奶或是燕麥奶、杏仁奶 搗碎到這種程度就可以了！ 3.戴上手套，取出一些麵糊捏出松果形狀 不漂亮沒關係＾＾約可以做成四個 4.再把玉米片跟可可粉混合均勻 5.將玉米片依序插在麵糊上（需要耐心） 插滿玉米片後，再撒上一些可可粉裝飾，可愛的松果蛋糕就做好啦！ 蛋糕做好了，再搭配一杯營養師高敏敏親研的可可百卡餐吧！一包不到百卡，又很多營養成分，這次我用燕麥奶沖泡，少了牛奶香味，但喝起來更滑順，但要注意！用燕麥奶沖泡後，飽足感真的很重喔！點我一起團購百卡餐... 可愛又好吃的下午茶，趕緊在家動手做看看吧＾＾ 一起看看影片吧！ 延伸閱讀... MinVita維他營養專科 - 百卡餐 | 最美營養師高敏敏親研｜飲食控制神隊友｜補足一日半營養｜高飽足、高營養 MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 ｜ＱＡ特輯 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #松果巧克力蛋糕 #親子食譜 #下午茶 #懶人食譜 #一起動手做 #食譜 #簡單食譜 #食譜分享 #萍姐愛分享 #營養師高敏敏親研 #百卡餐 #可可百卡餐 #無烤箱食譜 #巧克力大餐 #點心食譜 #MINVITA #巧克力蛋糕捲 #可愛蛋糕做法 #聖誕節蛋糕 #可愛松果蛋糕

[食譜] 在家輕鬆做！無糖無油無麵粉｜可可燕麥餅咁｜低卡高飽足｜解嘴饞健康零食｜搭配營養師高敏敏親研可可百卡餐！營養好吃

今天來做無糖無油無麵粉的可可燕麥餅食譜，可可控必收早餐組合！不知道為什麼，常常覺得嘴饞的自己，為了不要晚上吃太多零食、餅乾，趕緊幫自己做一份健康止嘴饞的可可燕麥餅乾吧！無糖、無油、無麵粉，只要捏一捏，就可以簡單完成，一起來看看吧！ 🔽材料🔽 🔽作法🔽 1.香蕉切片 2.拿出塑膠袋，把所有材料倒進塑膠袋 直接用手捏均勻即可 捏成這樣就可以嘍！太乾的話可以加點牛奶增加濕潤度 3.氣炸內鍋鋪上烘焙紙，挖取適量的燕麥麵團，並壓扁，可以用湯匙壓 表面撒上適量的可可豆 5.氣炸鍋180度15分鐘，好吃的可可燕麥餅乾就完成啦！ 熱熱吃毀比較軟一點，但超級香！非常推薦加果蔓越梅乾，果乾的酸甜可以增加燕麥餅的風味～ 由於沒有加油、糖、麵粉，冷藏後會偏硬一點，建議壓薄一點再去烤，冷掉後比較好入口喔！ 同場加映，搭配營養師高敏敏親研的可可百卡餐，一杯補充一日半營養，還有滿滿飽足感、膳食纖維，一杯熱量還不到百卡，加上牛奶，搭配燕麥餅一起吃，健康又飽足喔！點我一起團購百卡餐... 燕麥餅放入保鮮盒，可以保存一週喔！ 容易最饞的你！趕緊幫自己做一份吧～ 一起看看影片吧！ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #想入手百卡餐請私訊小盒子 #無糖無油無麵粉食譜 #可可燕麥餅 #無糖無油簡易食譜 #增肌減脂零食 #低卡零食 #簡易食譜 #百卡餐 #營養師高敏敏親研 #可可百卡餐 #MinVita維他專科 #健康 #低卡早餐 #食譜教學 #萍姐愛分享 #懶人食譜分享 #健康食譜分享 #70趴特濃可可#氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #免烤箱甜點 #可可燕麥餅

MinVita維他營養專科-法式蕈菇濃湯百卡餐｜特製花椰米濃湯百卡｜營養滿分｜膳食纖維｜簡單在家料理｜創意吃法｜內含食譜

上次介紹完甜的＃MinVita維他營養專科 ＃可可百卡餐 夏日特調，加入牛奶、冰塊、可可一起打，超多人反饋，實在是太好喝啦！！！而這次要來特調鹹的 ＃法式蕈菇濃湯百卡餐 ，把小朋友最愛喝的玉米濃湯，搖身一變！變成控卡、營養滿分的另類濃湯！大人、小孩都很適合一起喝喔！一起來看看做法吧！ 在開始之前，先來認識一下法式蕈菇濃湯百卡餐的優點吧！ 隨身包，可以隨身攜帶，肚子餓隨時可以泡來喝～ 花椰米濃湯百卡食譜 花椰米濃湯百卡做法 1.拿一個可以進微波爐的碗，倒入花椰米跟些許熱水（如果你想要多加料：熟的雞絲、蔬菜，都可以這時候放一起） 2.把加入熱水的花椰米放進微波爐，中火、3分鐘 3.加熱好的花椰米取出放涼，溫溫的就可以 4.溫度降至溫的或試溫熱時，倒入法式蕈菇濃湯百卡餐 5.攪拌完成就可以摟！覺得不夠鹹，可以多加點鹽巴或試胡椒粉喔＾＾ Ｑ：為什麼要溫溫的或試溫熱才能倒入百卡呢？Ａ：因為百卡餐裡面非常多營養素，過熱的溫度會破壞百卡餐的營養素，所以不要滾水下去泡喔！ Ｑ：小孩適合吃百卡餐嗎？ Ａ：雖然百卡餐有全方位的營養成分，但對於正在發育時期的小孩，百卡餐不適合直接替代小孩的主餐，小孩還是需要均衡飲食，攝取營養，但可以替代掉小孩的零食、下午茶，偶爾可以一起搭配正餐喔＾＾ ❤️針對於媽咪頭痛的： 👉🏻愛吃零食、糖果的小孩 👉🏻愛喝麥X當濃湯的小孩 👉🏻不愛吃蔬菜的小孩 👉🏻不愛吃飯的小孩 看看愛吃零食的吃貨孩子，也吃個精光！！完全不用怕鈉含量過高～ 一起在家試看看吧！保證你吃得飽飽飽！＾＾來看看影片吧！ 來看看百卡餐是如何誕生的吧！！ 廠商推出優惠訂閱制，固定配送，保養不用等♥️每個月固定配送2盒，滿6個月後多贈送2盒百卡...♥️單盒優惠請點我...♥️萍姐粉絲專屬優惠請點我詢問... 延伸閱讀... MinVita維他營養專科｜夏日特調百卡可可星冰樂｜消暑清涼飲品｜在家輕鬆做｜滿滿膳食纖維｜70％特濃可可｜內含食譜 MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 | 飲食控制神隊友! 滿滿飽足感！滿滿營養素 Double Power 纖歲茶 ｜棒賽不卡卡！順暢新選擇！！＃榮獲ＳＮＱ品質標章 (2021版) 纖歲茶 特調！每日都來杯不一樣的順暢好茶 ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ❤️百卡餐團購優惠價請點我...❤️ ＃MinVita維他營養專科＃法式蕈菇濃湯百卡餐＃防疫特調#百卡餐＃高敏敏營養師親自研發＃MinVita維他營養專科＃飽足感＃不挨餓＃營養滿分＃低熱量＃低鈉＃14項國際專利成分＃30種代謝營養＃即沖即食＃30秒美味上桌＃70趴特濃可可＃法式蕈菇濃湯＃三星青蔥＃藤黃果＃100KcalMeal百卡餐＃維持體態＃飲食控制好幫手＃萍姐愛分享＃膳食纖維 ＃葉黃素 ＃金盞花

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