等待是一種長情， 但有太多的不確定， 不如把時間花在找一個可

等待是一種長情， 但有太多的不確定， 不如把時間花在找一個可能的人， 然後好好的耗盡一生。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #耗盡等待 #等一個人 #等待 #可能 #耗盡一生 #愛情 #喜歡 #感情 #戀愛 #短文 #語錄 #句子 #關於愛情 #關於喜歡 #關於戀愛 #關於等待 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事

女孩們注意！超準神秘樹洞測驗！測妳屬於哪一部經典電影，用一句話把感情、工作問題通通療癒！

最近的天氣陰晴不定，是不是心情也跟著悶悶不樂、開心不起來呢？難以捉摸的天氣，就好像老是有意外插曲的感情生活、永遠無法照計畫走的職場人生，需要冷靜、需要被療癒。 這時候很多女孩不是找好姐妹吐苦水，就是想要算算塔羅牌或是做個心理測驗，預知未來。最近網路上就瘋傳了一款超走心、超有共鳴的心理測驗，把心裡想說的話偷偷跟臉書私訊說，就可以讓心中的疑惑找到答案！到底有沒有這麼神？快來和【宇宙樹洞機器人】好好聊聊吧！>> http://bit.ly/2l5vzJW 首先，進到臉書私訊功能，就能啟動代號TS的機器人；接著向他說出心中的小秘密，不管是感情、工作，還是生活中的矛盾和困惑，都能透過TS機器人，在宇宙樹洞找到答案，並且得到屬於妳的「經典電影對白圖卡」，一句話打中妳的心。超美的圖片配上超走心的電影台詞，不只超有感覺，還可以分享給親朋好友，狠狠把長輩圖給比下去！ 在愛情中掙扎的妳，是不是也覺得用上一輩子的時間去忘掉一個人真的很難！所以必須不斷 #努力 讓自己過得更好，才能戰勝一切，戰勝那個有他的過去！（雖然失戀真的非常痛苦，還不如點一杯忘情水乾了它吧） 在人生路途徬徨的妳，請一定要好好相信自己，一步一步 #實在 的走下去！無論有多艱難，放下情緒、屏除不必要的堅持，讓人生好過也讓自己好過，結局肯定會截然不同！ 除了滿滿的心靈雞湯，當然免不了幾句厭世的OS。厭世歸厭世，道理一樣有啊～～就像偶爾遇到的幾個渣，雖然可能讓妳遍體鱗傷，但也就因為這樣，才能遇見下一個 #可能，不是嗎？ 大家一定很好奇，為什麼神秘樹洞和機器人TS這麼神？原來是【台灣之星】看見每一個人都存在「可能、實在、顛覆、在乎、努力、不服輸」的特質！透過簡單的互動，讓大家看見自己的與眾不同，得到撼動夢想的力量！ 這些電影、小說的經典台詞，也許妳曾經看過，甚至因此痛過、哭過，但面對不同的情境再重新回憶起這些話語，也許這一次，可以成為人生道路上不可或缺的鼓勵！看完這些，是不是也很想被療癒一下？立刻加入【樹洞心理測驗】開啟你和TS的悄悄話吧！神準絕對不是說說而已！ 宇宙樹洞傳送門，按下去：http://bit.ly/2l5vzJW 機器人TS：「現在玩遊戲還有機會把Switch帶回家喔！」 #占卜 #影劇音樂 #心理測驗 #愛情 #水逆 

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》（上）

#讀書札記 #衝突 #管理 #高衝突人士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 你有過衝突嗎？衝突通常定義為當雙方對事物抱有不同立場及觀點時，所產生的差異與不一致，個人對個人、個人對群體，或是群體之間都有可能發生。 衝突的產生是正常關係中的一部份，然而，當衝突過於激烈，會帶來超負荷的負面結果，如霸凌、身心俱疲、精神崩潰等。本次文章想分享用更和平、有智慧的方式處理衝突的好書---《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》。 #霸凌 #負面 #崩潰 #和平 #智慧 📖《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》 It’s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People 現今社會，高衝突人格傾向的人越來越多，這些人可能一開始很可靠、甚至很迷人，但是一旦他們開始攻擊，一切都會變樣。本書傳授當激烈衝突發生時，從高衝突人格的攻擊下全身而退的心法，甚至「小贏10%」，幫助處理矛盾，關係不再惡化。 👐更好的駕馭、更多的機會：CARS管理步驟 這本書《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》在進入溝通心法前，先歸類高衝突人士的共同特質，包含極端思考方式、不受控的情緒操縱、死不認錯的推卸責任等，若可以更好的駕馭這群人，機會自然會更多。4大幫助提高溝通效率的步驟簡列如下： 架起橋梁（Connect with EAR Statements）： 以專心聆聽連接溝通，不反駁、也不照單全收，適當停止對方的發洩。 分析選項（Analyze Options）： 腦海中針對情況想出多種選項，並歸納出最佳解。平時多練習臨危不亂、避免在「對錯」之間糾結。 有效回應（Respond to Hostility or Misinformation）： 提供簡短有力的回覆或新提案充分表達，態度友善、立場堅定。將回應重點放未來，比較容易解除防禦心理。 設立界線（Set Limits on Misbehavior）： 建立規則，並明確告知違反後果。切記，「完全致勝」非常困難，只要能有效抑制他們行為不會再次冒犯就好。 #傾聽 #分析 #有效 #界線 👐「處處配合」只是逃避，衝突一樣發生 會主動想找這本書來看，源自於先前的高壓職場環境，前有客戶逼貨、主管威脅不准假，後有同事強勢不講理、推卸工作與甩鍋，每天夾在縫隙中不得喘息。本書語氣溫和，並以各種平易近人的案例解析CARS的應用，任何人都可以跟著書中節奏上手。 在學習CARS法之前，總認為自己處處配合，就可以有效避免衝突，維持和平。可是時間久了，同事不停壓榨、提出不合理要求，若有異議，他就開始不斷攻擊、挑毛病，情緒在每次攻擊瀕臨崩潰，造成大小衝突不斷、關係僵持，也因為與同事不和睦，主管判定我尚未準備好擔任管理職，暫停晉升。 #甩鍋 #配合 #逃避 #壓榨 #關係 👐冷靜面對，視野更開闊 學習CARS法後，我努力從高衝突人士的猛攻找到出口：不發表任何言論，一邊聽，一邊根據當下情況，在腦中列出多種選項，提出最適合雙方的提案，順勢拉出界線，對方越界就立刻拒絕。過程中，不受影響平靜心情，是最需要練習的。衝突的起源多半來自「情緒」，混亂情緒下，很難理智判斷對，高衝突人士總有辦法用最尖銳的方式挑撥、捏造虛假話語、混淆視聽，讓人「有理說不清」。因此，堅定自己的心智、戰勝一切挑撥，這件事非常值得挑戰。這些步驟不能說完美解決所有衝突，但是讓我更加冷靜看待事物，情緒不會崩潰焦躁，格局漸漸開闊。 除了職場外，衝突溝通法在親密關係上也很適用，當長輩開始大小聲時，我會安靜不講話，等他們發表完意見後，再提出一些替代方案供他們參考。 #出口 #理智 #情緒 #戰勝 👐人人都可能不自覺地成為「高衝突人士」！ 書中對於高衝突人士的分類鉅細靡遺，每個人都有可能不自覺的展現高衝突特質，比如消極型衝突人格的不積極參與團體活動、討論中不發表意見等，成長過程中或多或少都會發生，在前主管眼中，或許我是情緒極不穩定的高衝突員工，導致他拉出「不升遷」的界線。其實說穿了，立場不同、反應與行動也會不同，當有自覺自己做得不夠好、想改變的瞬間，就已經慢慢脫離「高衝突人士」的行列了。 #特質 #可能 #消極 #立場 《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》是一本實用的管理工具書，書中有很多大大小小的案例，讀起來輕鬆，每次讀會有不同感受。推薦給深陷困擾的你們！ 喜歡這次閱讀後的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #閱讀 #進步 #改變 #生活 #職場 #親密關係 #popda 圖片來源：Hami書城、博客來網路書店、女人我最大官方網站、Cheers快樂工作人、EBCbuzz

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