Yo！跟著Karen去「香惿花園」零基礎也不失敗 韓式擠花蛋糕簡單好上手

撰文編輯/Karen W. 都說了，我是個有烘焙魂但沒有烘焙身手的女子，白話文就是「喜歡烘焙但不會」 最近超流行韓式豆沙擠花，說真的一直看的心癢癢，超想報名但又擔心失敗，上網爬了一下文發現在台南香惿花園的擠花課程居然零基礎都可以，老師會手把手教學，不用擔心失敗！ - 這次趁休假決定來香惿花園體驗最近正風靡烘焙界的韓式擠花蛋糕課程。 香惿花園就在湖美教會旁邊，停車可以停在湖美教會走過去大概2分鐘的路程～位於湖美街上，店面是大大的落地窗，不容易錯過。 - 到教室後老師會先確認預約的資料，然後介紹環境及今天的課程，這裏的空間算是十分寬敞，器具數量也很齊全，製作過程可以很享受也很舒服！ 這次做的韓式擠花是繡球花、玫瑰花、康乃馨，老師也會先介紹這次的材料。 韓式擠花是使用白豆沙混入各種食用色素混合後所製成，所以花色上可以天馬行空，依喜好調整，比起奶油擠花更有真實感、更耐放，除了是獨一無二的存在更是表示心意的好選擇。 老師會先示範如何調色，將顏色調整至想要的程度後，就可以選擇適合的花嘴、放入擠花袋備用～ 再來就是如何使用花釘做出花，這時就不用擔心，老師除了示範，更會帶著你的手做花。 - 除了可以讓學員操作起來比較順手，更能知道擠花時的力道及手感，這其實是最重要的關鍵，因為花瓣是立體堆疊而成的，所以每次的擠花力道及角度都是有眉角～ - - 但有老師在一旁協助，真的沒想到連老🐸都迅速上手，看到這些花真的想不到是零基礎的烘焙小白做的！老師其實都不禁稱讚他的上手速度！ - - 當然也託老師幫忙，很親切也很專業，瞄一眼都馬上能知道需要怎麼協助。 所以真的零基礎新手如老🐸或是像我這種愛做沒天份的都不用擔心，認真跟著老師的教學一步一步完成就行了～ - - 過程中老師也時不時會詢問有沒有需要幫忙的地方，讓學員很安心的創作。 老🐸就這樣的氣定神閒的就慢慢的完成了擠花蛋糕。他自己都不禁感嘆 哇嗚～原來我蠻有天份的嘛😹 - 基本上這裏真的很方便，除了舒壓又能簡單完成平常看起來超難的甜點！ 而且材料、講義老師都會一份一份準備好，對於不常動手的人或是烘焙新手都非常方便！ - 加上淺顯易懂的步驟、老師的手把手教學、真的都能輕易理解及上手～ 老師說韓式擠花需要的不是烘焙基礎，而是滿滿的興趣愛好，才能靜下心享受一瓣瓣擠花的過程！很推薦有烘培魂但沒有烘焙身手或是不想自己準備繁瑣材料的朋友。 而且自己做的蛋糕不管是心意上、成就感都是滿滿，不管是送人或是跟家人共享都是非常棒的！ 當然，除了單堂擠花課，香惿的也有推出專業韓式擠花證照課程、手作蠟燭證照課程，結業可直接頒發證書供學員日後興趣安排或創業運用！ 🌹課程資訊🌹 KFDA擠花全能師資證書《五日》 豆沙霜擠花證書 奶油霜擠花證書 鮮奶油擠花證書 巧克力證書擠花 豆沙刮刀花證書 《其他材質證書班》 KCCA蠟燭師資班 雕刻蠟燭師資班 KNDA蠟燭擠花證書《二日》 IFA奶油土擠花證書課程《三日》 KHFA奶油土擠花證書課程《六日》 KDCA精油香水調香師資證書《ㄧ日》 手作蠟燭證書班《五日》 SFAC牛奶霜證書課程《二日》 ICDA巧克力擠花證書《三日》 📍香惿花園 地址：台南市中西區湖美街125號 📍香惿花園 粉絲專頁 https://www.facebook.com/Chantel.Gargen #台南韓式擠花 #台南手作蠟燭 #台南體驗課程 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「I pure land」新北板橋 桃園 無痛清粉刺推薦 不泛紅不爆油 超強無痛除毛

撰文編輯/Karen W. 睽違許久的清粉刺，都忘記有多久沒有好好保養自己的臉面☺️ 今天來到了「I pure land」想來好好清潔並照顧一下自己的臉面，位於桃園中華路的I pure land，在桃園錢櫃附近，在富邦銀行樓上，位置上蠻好找的！ - 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，陣陣香氛及令人放鬆的紫色系視覺藝裝飾，溫馨感馬上襲來～雖然室內空間不大卻規劃完善、保持清爽整潔，真的是麻雀雖小 五臟俱全的感覺！ 接著美容師會介紹今天的課程內容，因為我是網路上已經決定的課程所以很快就進入課程囉！ 說實話在解說的時間中，心中不免還是有些害怕(畢竟傳統的美容美體店家都會非常認真的推薦？推銷？自家課程👉🏻本人非常不喜這種感覺) 所幸，這裡完全不會有這種感覺，美容師就是真的很認真的研究我皮膚需求，適時提供專業意見，接著在施作前美容師會先拍攝before的照片，以便在結束後比對！做了一個課程總是希望能有差別程度嘛！ 但⋯其實躺上美容床後我又開始擔心😅(因為很多店家會在你動彈不得的時候又開始強迫推銷)，但！這裡沒有耶！ 美容師首先從卸妝及清潔的步驟開始(Karen小提醒:由於空氣品質的關係，建議大家不管平常有沒有上妝洗臉前都還是要卸妝，可以讓毛孔清潔的更乾淨，後續保養品也會更好吸收更多) I pure land是使用綠茶深層卸妝油，是純植物油、不含酒精、不含礦物油，而且會卸妝2次，以分批的方式把表面髒東西帶掉，不過度按摩，讓肌膚在卸妝後可以保濕不緊繃。 - 接著先均勻塗抹義大利蠟菊製成的修護霜，再以個人專屬器具去除臉部的多餘細(非常衛生)，這個步驟美容師非常的輕柔，然後再次修復後敷上冰冰涼涼的蠶絲蛋白凍膜，整個無敵舒服😌 - - 而且其實不用等到最後，在這個步驟時就已經感覺到膚色變亮，一旁的老🐸超羨慕，尤其是他剛做完皮秒臉都紅通通⋯要不是沒約，他超想下一個輪他～ 本次重頭戲「無痛無暇清除粉剌」大推特推！ 利用精細的專利鑽石顆粒配合真空抽吸器控制吸力強度，將皮膚上的壞死細胞、老舊角質層除去。 這動作有助保養品吸收，過程中美容師以著肌膚紋理去除臉部的老廢角質，去除完角質之後就會進行水皮秒的步驟。 這清粉刺完全有別於一般美容店家會用針頭、鑷子、痘痘棒處理，那種方式其實對客人的皮膚會產生一定程度的不適感及傷口，在I pure land完全沒有這個問題。 選擇使用以98%活氧水皮秒打開毛孔進行粉刺的清潔！過程中不會有太多感覺，就是冰冰涼涼的也非常舒適，而且沒什麼痛感！甚至一度快睡著🥰 接著美容師會開始做四層負壓敷膜，舒緩並鎮靜剛結束水皮秒的肌膚！ - 最後拆膜後就會使用醫美級的保養品在臉部按摩吸收，由魚子精華液打底補充胺基酸、礦物質跟維生素C接著使用抗老精華對抗地心引力，最後則是擦上魚子珍珠霜，裡面含有天然雲母及抗衰成分，可以有效鎖住精華液👌🏻 隨著來到了課程的尾聲美容師會依據各人的皮膚需求用一貫溫柔到位的手法塗抹上適合的防曬，來結束今天的課程！ 做完後我整張臉就是一個水嫩嫩、亮晶晶，完全符合我一開始希望能為臉部肌膚清潔補水保濕的訴求～ 這應該不用說都知道前後吧🤓 重點是I Pure Land清潔完粉刺居然不會紅、不會漲，有的只是滿滿保水感，超讚！ 推薦大家可以去體驗，以舒服的方式保養肌膚也舒緩每日深處喧囂生活的壓力💕 📍I Pure Land 時尚美學 地址：330桃園市桃園區中華路33號6號樓之18 電話：0958 010 413 營業時間：上午11:00～晚上8:00（預約制） 📍官網：https://www.ipureland.com.tw/index.html 📍粉絲專頁https://www.facebook.com/loveipureland 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「響燒肉」燒肉控不能錯過 新竹冷藏和牛專賣店 約會聚餐首選

撰文編輯/Karen W. 新竹竹北必吃響燒肉！ 這不分享真的不行🙅🏻‍♂️ 肉質優秀、服務親切，套餐份量十足高CP值，還有必吃超厲害老傑森滷肉飯～～～ ▪️響燒肉 位置▪️ 響燒肉 位於新竹竹北文興路嘉豐六路口，確切位置就在文興路上，離高鐵站超近，所以這裏也超熱鬧。 如果是開車來的朋友也不用擔心，響燒肉有附設停車場，旁邊也有蠻多個收費停車格，交通上算很便利。 當看到大大紅燈籠🏮及木造大門上的響燒肉招牌，別懷疑！就是這裡啦！ ▪️響燒肉 環境▪️ - 整體裝潢日式風格，低調中帶有奢華氣息，這裏座位安排基本上是對坐的設計，雖然空間不算大，但每個座位都很大，坐起來十分舒適。 - 每桌都有碳烤爐+抽風機，很特別的是響燒肉的抽機，跟一般店家不同，他們的吸力真的強到可以把肉吸進去的那種，真的可以吃完燒烤味少很多～這點很不錯！用餐後身上異味會少很多👍🏻 - 超推薦響燒肉的好響樂套餐，份量十足，肉質超優秀！ 上桌時響燒肉會提供佐盤小菜「蔥鹽、檸檬汁、山葵、涼拌雲耳、蒜片、韓式泡菜」 個人覺得響燒肉的蔥鹽及山葵真的值得一吃再吃，解膩提鮮都沒有問題👌🏻 今天的季節開胃菜很華麗，龍蝦沙拉鋪底放上炙烤帆立貝佐魚子醬，上面還撒金箔，這開場是不是太厲害⋯ - 響燒肉的招牌海鮮煎餅超欠吃，厚的剛剛好，加上煎的外酥香脆，中間紮實香嫩，吃的到海鮮實體，超級好吃！推薦！ - 頂級翼板牛 翼板的油花是比較集中，吃起來口感軟嫩中帶有嚼勁，這款單吃就非常鮮美。 - 和牛上蓋肉 - 上蓋肉是順著肋眼筋膜所切下的精華部位，所以數量有限，超珍貴的啊！ 加上分佈勻稱的大理石油脂花紋，整體口感滑嫩，肉汁鮮甜。用新鮮生菜包肉看有多好吃就好。 - 和牛小排 - 和牛小排屬於牛小排中油脂較集中的部位，紋路適度且柔軟，吸引人的油脂濃郁香氣與柔潤韻味，是極品美味！ 當然，沾著店家特製的蔥鹽，超好吃的啦！ - 頂級牛小排 - 頂級牛小排屬於牛小排中油脂較集平均的部位，吃起來十分扎實彈牙又有嚼勁。建議烤約5-7分熟，還有帶肉汁又Q嫩的口感超美味！ 頂級大腹肉 大腹肉的風味濃厚、油花豐富集中，在燒烤時因為油脂分布較多，烤到焦香焦香，簡單調味就超讚！ 也可以烤到微微焦邊，卷上飯吃，牛蓋飯一百分💯 頂級豚梅花 肉質脆口彈牙，吃起來口中有被油脂包覆的感覺，喜歡梅花豬的朋友很推，喜歡清爽感的朋友可以沾店家附的檸檬汁，吃起來超爽口。 - 韓國半殼牡蠣也非常優秀，牡蠣也超值得點，除了新鮮、大粒，肥美多汁，奶香飽滿，真的很可以！ 老傑森滷肉飯 滷汁鮮香回甘完全不死鹹，肉燥十分適口彈牙又入味～～ 這碗可是有2020滷肉飯節 十大名店的金招牌呢！ - 肥瘦參半的和牛經過長時間的熬煮，吃的出豐富膠質、肉香，這肉燥淋在熱熱的米飯上，真的不知不覺就扒完一碗飯👍🏻 另外推薦解膩雙品 「包肉生菜」 一盤生菜搭配特製麻油生蒜、沾醬，包起肉啦很是解膩。 「新鮮季節蔬果沙拉」 很～～～大一碗的沙拉！很讚，料也很扎實，多人分起來很剛好。 沒想到後面飽到吃不完😮‍💨 就連刁嘴🐸都稱讚這裡肉質跟份量實在是很划算！ 好響樂還有附上飲料及甜品的選擇，一套吃下來真的非常飽足。 響燒肉的肉真的是在這個價位上提供了物超所值的肉品，即便單吃也非常好吃！ 而且特別的是響燒肉還有提供多種不同的硬性、軟性飲料， 不管是享受兩人世界、閨蜜約會、家庭聚餐真的都很推薦✅ 對了！對了！ 雖然這裡位子很多，但客人真的超多，建議大家可以先訂位，才不會等太久唷！ 📍響燒肉 地址：302新竹縣竹北市文興路一段232號 電話：03 668 8101 營業時間：上午11:30～下午2:30，下午5:00～晚上9:30 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063681144724 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen喝「頃刻間綠豆沙」台北綠豆沙牛奶推薦 頃刻間必喝菜單

撰文編輯/Karen W. 綠豆沙是我從小到大都超喜歡喝的飲料🥤 也是因為這樣所以我對綠豆沙特別的挑嘴😏畢竟對愛喝的口味都會有一定程度的要求也是正常吧🤷🏻‍♀️ 這次就來跟大家分享一下值得推薦給大家的綠豆沙牛奶🥛 「頃刻間綠豆沙」是很新的品牌，位於劍潭站附近，鄰近士林夜市，剛好可以邊喝邊逛夜市！ 看到復古馬賽克遊戲風格設計就到啦💚 菜單上也有許多可愛名稱的飲料，果然只能讚嘆年輕人們的創意～ 💚綠豆沙牛奶 這綠豆沙真的原汁原味呈現就很讚，綠豆以慢火熬煮後才製成綿密細緻豆沙加上牛奶攪打混合，真的很復古味呀～濃郁奶香搭配手工綠豆沙，真的是甜而不膩，喝完喉頭也不會沙沙的不舒服。讚一個！ 💚芋頭沙牛奶 無 敵 推！！純手工芋泥給的超大方，而且搭配上鮮奶，天然新鮮無添加，濃醇香就是這樣～芋泥是香氣十足、滑順濃郁又保留了些許顆粒，口感增添了層次，大大加分！ 💚長大厚奶茶(炒糖紅茶+醇厚鮮奶) 這款鮮奶茶除了是用滿滿鮮乳，搭配上每日現煮的紅茶，加上老闆娘親炒的蜜糖，喝起來有蜜香鮮奶紅茶的味道！ 💚酪酪紅茶(炒糖紅茶+頃刻奶蓋) 清爽順口台灣紅茶加上特調奶蓋，輕輕柔柔地蠻令人驚豔！ 他們家的奶蓋由鮮奶油打發而成所以口感明顯比較清爽不厚重，加上特選紅茶，這款奶香控真的不能錯過！ 喝到紅茶香與鮮甜奶香融合的滋味，濃醇又回甘。 💚黑糖珍珠大奶怪(手炒黑糖珍珠+鮮奶) 波霸珍珠超級Q彈，讓人越嚼越香，濃醇鮮奶與香氣十足的黑糖搭配起來非常完美。 而且甜度適中，帶有微微黑糖焦香，喝著甜而不膩，黑糖控一定要來上一杯！ 💚抹茶旅人(嚴選靜岡抹茶+鮮奶) 要說，這杯絕對是我最推！ 使用日本進口的抹茶粉現點手刷，抹茶味發揮的淋漓盡致，混入濃郁鮮乳，濃濃茶香帶有溫潤苦味的抹茶鮮乳，抹茶控絕對不能錯過這款！ 夏日即將來臨，真心推薦給大家消暑一下😉 📍綠豆沙牛奶 60.- 📍芋頭沙牛奶 60.- 📍長大厚奶茶(炒糖紅茶+醇厚鮮奶) 45.- 📍酪酪紅茶(炒糖紅茶+頃刻奶蓋) 45.- 📍黑糖珍珠大奶怪(手炒黑糖珍珠+鮮奶) 55.- 📍抹茶旅人(嚴選靜岡抹茶+鮮奶) 60.- #台北飲料 #綠豆沙 #士林必喝綠豆沙 #綠豆沙推薦 #士林夜市綠豆沙 🔆抽獎活動3名 抽獎活動3份 追蹤並 tag三位朋友 抽獎領取方式截圖給櫃檯換取獎品 換獎品期限為一個月 📍頃刻間綠豆沙牛奶 地址：台北市士林區小北街1號 營業時間： 週一至週三15:00-23:00 週四12:00-22:30 週五12:00-23:00 電話：（02）2881-8619 📍頃刻間綠豆沙牛奶 FB https://m.facebook.com/100087747631194/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「莫耳健身」台中一對一 一對二健身課程 量身訂製打造專屬肌力重量訓練

撰文編輯/Karen W. 哎唷威呀！ 人真的是要活就要動，太久沒運動了，感覺整個身體都卡卡的。 之前有嘗試連鎖健身房或是運動中心，但總是去沒個幾次就自我放棄，沒人盯哨就是容易懶散⋯ 也試過買固定課程，但有時跟不上動作或是時間真的來不及，結果也是去沒幾堂就這麼過去了⋯⋯ 但！這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，剛好最近開始想重新活動一下筋骨，順便活絡一下心情(運動真的能讓心情變好)，於是我們來了「莫耳健身」 莫耳健身位於台中文華路的巷弄內，就在逢甲商圈中，對比人潮鼎沸的夜市，沒想到還有這樣的一樓卻保有足夠隱私的空間。 莫耳健身附近鄰近商圈、夜市所以停車場很好找，機車位也很多，算是很優秀的地點！ 這是我們睽違三年的一對二訓練課程，由於時隔久遠，在上課前Ian教練會提供問卷了解身體狀況、運動目的需求。 - 到現場後則是先幫我們做肌肉柔軟度及關節活動度檢測，以便評估適合的課程。(這也是一對一/一對二的好處,可以量身定制訓練課程) 莫耳健身是採完全預約制，所以在上課過程中不需要跟其他學員共用器材、也不會需要等待教練帶練，可以很專心的運動。 - - 首先Ian教練以貓牛式、鳥狗式帶我們放鬆及伸展下背、頸椎配合深吸深吐的呼吸，隨著次數增加的確能感受到下背及頸椎的放鬆。 - 接下來帶入經典上犬式、下犬式放鬆身體肌群，幾組的分開動作及調整姿勢後，Ian教練就以Flow的方式將上犬式及下犬式結合練習在轉換時訓練相對應的穩定、拉伸肌群。 - Ian教練用最偉大伸展教我們放鬆肩關節、胸椎，在暖身的過程中教練都會不斷的確認姿勢及有沒有哪裏不舒服，像老🐸由於是上班族又常常處於長時間開車的狀態，手腕的部份容易出現滑鼠腕，教練也馬上教我們如何放鬆。 - 而我則是因為之前膝蓋受傷，導致痛處不敢施力，以其他部位代償，整個人就容易這邊痛那邊酸，Ian教練則是教我足部趾關節、踝關節伸展，以放鬆一直以來代償的肌肉關節部份。 - 當靜態熱身之後進入了動態熱身，本來以為毛毛蟲爬已經是動態熱身的高潮，沒想到Ian教練端出跑跳碰大菜⋯ 毛毛蟲爬只是動態熱身的開端，踏跳前進則是有氧運動訓練心肺，這個對於三年沒運動的我們來說拉心肺真的已足夠，就是一個喘到想出手揍飛教練但還說的出話的感覺，有沒有很寫實！ - 緊接著就是進入重頭戲，對！剛剛的爆汗真的沒什麼，現在才進入重頭戲！本回以基本自體負重的重量訓練，作軀幹穩定度及核心肌群的訓練。 - 另外搭配分腿蹲，對初學者或是久沒運動的我們來說訓練下肢肌力非常有幫助。 主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，可藉由雙腳間距來調整各部位感受度。 除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 當快要達到肌力竭時，Ian教練最後一劑猛藥倒退Rdl(倒退羅馬尼亞蹲)想要歐美翹臀就得來一波，訓練臀大肌這個動作必須練起來，這動作講究發力點及背部的直立性，才不會造成下背疼痛！(所以嘛！訓練還是要交給專業的來！) - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於久沒運動的我們來說雖然不算輕鬆，多虧過程中教練不斷出聲鼓勵(雖然也多次想揍飛教練,哈哈哈⋯)，但運動完那種爆汗感真的很讚！ 加上一對一/一對二的課程都能隨時依學員狀態調整課程，採完全預約制除了注重學員隱私也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 很推薦莫耳健身的課程及教練，別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 現在還有體驗優惠活動，趕緊預約吧～～～ 📍莫耳健身MOLE FIT 地址：407台中市西屯區文華路150巷號38號1樓 電話：0905 511 212 可預約時間：上午8:00～晚上11:00（完全預約制） Line: @112bkIst ig：molefit_1to1 地址：台中市西屯區文華路150巷號38號1樓（文華道會館內） 📍官網：https://www.molefit.com.tw/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「茉莉花園AXC全美語生活教育營隊」OLA冒險教育背包客 做中學 學中玩 同步與世界接軌

撰文編輯/Karen W. 隨著時代進步，越來越多的家長開始重視孩子的教育。 但孩子們的教育其實處處可經營，不只侷限在教室課桌，也不再只是專注在書本之中！更多的著重則在於課外活動、自我探索的教育模式！ - 尤其是孩子們的寒暑假是家長們最在意的時期，第一是因為照護時間、第二就是不希望孩子們虛度。 考量之下傳統安親班是大多家長記憶中的選項，畢竟這好像是小時候我們成長中的必經模式！ 但現在其實有更好的選擇，由於少子化及國際觀意識抬頭，基於不希望孩子輸在起跑點，所以雙語及獨立社交的教育成了近年父母的重點！ 這次跟著弎兒媽趁寒假時帶大哥、二哥體驗「茉莉花園的冬夏令營」 茉莉花園採用西方教育的模式，跳脫傳統的純安親、靜態學習，2023最新「AXC全美語生活教育營隊」及「OLA冒險教育背包客」營隊，帶領孩子自我探索，培養獨立與自律性格，讓孩子們從做中學、學中玩，與世界接軌，學習不再是傳統的枯乏！ 茉莉花園的冬夏令營分為兩大主軸： 「AXC美式生活教育營」 全日美語對話、創意主題同時結合戶外運動、活動課程。 師生比低於1:8使用國立台北教育大學的校園環境，就在科技大樓站旁，接送很方便，而且可以安排早托、延托，對現在雙薪家庭很方便！ 「OLA冒險教育」 採背包客外縣市過夜營隊活動，訓練孩子自主自理、做預算和記帳、學習財務規劃、深度走訪、背包客獨立彈性的冒險精神。 夏令營則有更多不同主題含野地露營、實境求生等⋯⋯更多可以參考官網。 夏令營另提供外縣市接送和過夜服務。 大哥、二哥這是首次的營隊活動，在集合時間時到位於科技大樓附近的北教大集合。 正式上課前會讓早到孩子們跟外師在報到處旁的大草地上玩遊戲，讓孩子們跟老師彼此熟悉活絡，一開始本來很ㄅㄧˋㄙㄨˊ的二位在外師的陪伴及引導下很快就跟大家玩成一片！ 這次參與的是美食實踐家營隊for中班的義大利麵火腿捲主題，上課的過程中讓孩子們體驗做中學、學中做。 - 大哥、二哥說中午就是吃他們自己完成的義大利麵，滿滿成就感！ 過程中經由外師一步步的引導及鼓勵，讓孩子們不會害怕犯錯，反而充滿嘗試新事物的勇氣。 - - 大哥、二哥在過程中也學習到收入、支出的記帳概念，大哥還用收入購買了車車口琴，二哥則是傾囊購入自己的下午茶蛋糕，在還沒下課就吃完了⋯ 茉莉花園也會不時更新營隊主題課程，以遊戲的方式讓孩子體驗從零到有的過程，規劃課程上更不忽略孩子們的大小肌肉發展、及訓練專注力。 - 至於主題學習單安排是會按照年齡層規劃，讓每個年齡段都能有專屬的教學特色，堅持學習不侷限年齡段，希望孩子在每個階段都能學到不同的知識。跳脫傳統框架，以引導孩子多方面思考的方式，讓孩子的面向更豐富更多元，也更願意探索更多的新事物！ 茉莉花園的冬夏令營，讓孩子們的學習環境不侷限於教室，同時顧到運動神經訓練，真的非常值得帶孩子們來度過寒暑假～ - 整個體驗下來我跟弎兒媽對於茉莉花園的冬夏令營培養孩子自然而然的說英文的概念，學習探索世界、獨立社交的培養的教育用心，真的覺得很不錯！有興趣的爸爸媽媽們趕快上茉莉花園新創教育社群官網看看唷！ 📍茉莉花園新創教育社群 官網 https://www.jgroup.com.tw/index.php 📍茉莉花園新創教育社群FB粉專 @JGrouptw #茉莉花園新創教育社群 #2023冬令營 #AXC美式生活教育營 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen穿「ZILA 采樂製襪」堅持只想做好襪子 MIT襪子推薦

撰文編輯/Karen W. 不算襪子控，但本人是熱愛穿襪子的女子🧍‍♀️ 雖然不認真拍穿搭，但真的出門腳上必有襪🧦 因爲穿了襪子後發現基本上足底都不太會有硬皮，也不會有乾燥龜裂的困擾。 只能說襪子真的是懶人保養的福音，也是近年來無法割捨的穿搭單品🔆 這次要來分享最近入手的棉質襪襪們🙋🏻‍♀️ 「ZILA 采樂製襪」是台灣設計.台灣製造的！ 來自襪子的故鄉「彰化社頭」堅持只想做好襪子的信念傳承二代，30年的織襪手藝，一針一線都講究，只為了打造更舒適的襪子。 品牌風格是以舒適為主，後續發展出多樣花色為輔，不管是喜歡素色的朋友或是花襪的朋友就連五趾襪ZILA 采樂製襪都能滿足！ 分享一下本次入手款式： - ZILA 橫圈圈紳士棉襪 藏青 ZILA 橫圈圈休閒棉襪 奶茶 - ZILA 街頭玩色風中統襪 黃 ZILA 街頭玩色風中統襪 綠 實際拿起來厚薄度很讓人滿意，比起慣穿直角襪薄一點，棉質的觸感是很細緻透氣非常親膚，是耐穿又耐洗的那種喔！ 襪子是由使用萊卡(LYCRA®)彈性纖維，延長襪子壽命，而且他們家筒的地方是我愛的那種收尾織法，是不會鬆滑也不會緊到留下鬆緊痕的那款，真的是愛了💕 - 每雙襪都採人體工學設計，穩定包覆行走也不容易滑落，畢竟穿花襪滑落的話總感覺很掉漆耶⋯ 我對襪子算是很挑剔的人🙋🏻‍♀️ 太厚不行、太薄不行、容易鬆不行、筒圍太緊不行、底容易滑腳不行 是不是毛有點給他很多？⋯ ZILA 采樂製襪整個符合所有需求，沒有可以挑剔的地方，就是好穿💐 休閒襪實穿高度約是腳踝骨上三指左右，紳士襪則是在小腿肚中間，基本上就是依個人喜好、需求去選擇👌🏻 加上使用類手對目無骨縫合，細緻平整且無異物感，像我有微微拇指外翻，這種設計就能大大提升腳趾舒適度！ - 這幾雙都很好搭，尤其是「ZILA 橫圈圈紳士棉襪」簡直就是太愛，好好搭，穿起來效果超好，無色彩穿搭就是要來雙亮眼的襪子，更顯得不厚重！ - 幾雙比較下來，個人蠻滿意ZILA 采樂製襪的紳士襪長度，因為習慣折褲管，紳士襪長度在走路時不會露出小腿，很有安全感呀～～ 當襪子成為主角、成為穿搭的亮點，相信我！走起來腳步都特別輕快👣 堅持台灣設計與在地製造，台灣的襪子品質真的是好到聞名國際，這樣好穿又好看的襪子，重點堅持在地設計製造，當然要認真穿起來啊！ 📍ZILA 采樂製襪 官方網站 https://www.zila-socks.com/ 📍ZILA 采樂製襪 官方粉絲團 https://www.facebook.com/ZILASOCKS 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「北投 滿足溫泉拉麵」日式拉麵專門店 泡湯後的暖胃首選

撰文編輯/Karen W. 好吃又正宗的日式拉麵，還可以客製麵體硬度，離捷運站更只需步行一分鐘！ 「滿足溫泉拉麵」位於北投公園正對面，距離新北投捷運站一號出口步行約一分鐘。 - 附近停車場蠻多不僅有七星公園停車場也能停捷運站2號出口的停車場，還有微笑單車，交通上非常方便！ 滿足溫泉拉麵就位於北投中山路、光明路交叉口附近，濃濃日式建築的三角窗很好找。 店內則是滿滿日式感，一秒有種來到日本的拉麵店的即視感！ - - 滿足溫泉拉麵 菜單 滿足溫泉拉麵的菜單很特別，對於拉麵的口味有特別針對台灣人去做設計，整體來說選擇也很多。 排骨溫泉拉麵 這款是特製炸排骨搭配拉麵，排骨是香酥扎實，口口滿足有嚼勁。 麵真的不得了耶，麵條吃起來完全不輸日本拉麵，老闆娘有說他們的麵條可是請麵廠特別以純日本麵粉及活水製作的。 而且麵條可以依照喜好調整硬度，像我們都喜歡偏硬的麵條，在這裏完全被滿足，超開心！ 招牌滿足溫泉拉麵 招牌是最多人點的，一頓飯時間大概聽到2/3的客人都會點。 這碗拉麵最特別的就是在於這可是海陸饗宴，鮮蝦、海瓜子、魷魚、叉燒，簡直太豐盛，要什麼都有呢！ 湯頭是濃郁香醇，非常厚口優秀的豚骨高湯，加入秘制辣醬呈現鹹香麻辣、順口又回甘，無敵讚的～～～ 加上自製特色的拉麵更是香Q好吃，尤其是當麵條巴附湯汁吸入口中的時候，真的是一絕的滋味。 招牌炸豆腐 招牌炸豆腐吃起來外酥內嫩，還蠻好吃的呢。 日本廣島炸牡蠣 - 海洋炸牡蠣也超值得點，除了新鮮、大粒，每顆牡蠣更是肥美多汁，奶香飽滿，真的是外酥內軟嫩，價錢也很可以！ 日式可樂餅 起司可樂餅也是很好吃的一品，馬鈴薯可樂餅搭配起司夾心，吃起來超奶香濃郁，很讚！ 蔬菜可樂餅也很好吃，一份就是2種口味，搭配起來每人都能吃到不一樣的口味。 涼拌鱈魚肝 - - 這很值得點耶！入口即化的鱈魚肝，不腥不臊，濃郁的油脂香氣滿溢在口腔，搭配和風醬拌洋蔥，微辛清脆的洋蔥絲吃起來超爽口，也為鱈魚肝多加了風味層次。 黃金蝦捲、溫泉蛋也很推薦！吃得到蝦子的蝦捲，口口鮮味，在嘴裡 啵啾 啵啾 超好吃欸！ 滿足溫泉拉麵附近也很多溫泉會館，且離捷運站超近，停車位也蠻好找，很推薦大家舒服享受一下北投溫泉後來晚熱騰騰又美味的日式拉麵唷！ 📍排骨溫泉拉麵 260.-(加辣湯20.-) 📍招牌滿足溫泉拉麵 280.-(加辣湯20.-) 📍招牌炸豆腐 50.- 📍日本廣島炸牡蠣 150.- 📍日式可樂餅 130.- 📍涼拌脆魚皮 60.- 📍涼拌鱈魚肝 150.- 📍黃金蝦捲 90.- 📍滿足溫泉拉麵/北投拉麵/美食/餐廳/必吃/日本料理 地址：112台北市北投區中山路1之8號 電話：（02）2897-8366 營業時間：11:00-20:30 #北投拉麵 #北投美食 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「野石森林」宜蘭輕旅遊 免裝備懶人露營 初次露營首選

撰文編輯/Karen W. 懶人露營🪨泰雅原石旅遊 免裝備 免搭帳 免收帳⛺️ 盡情享受森林 特別愜意🌿 一卡行囊就能遠離塵囂🧳 ⛺️野石森林 位置⛺️ 野石森林就位於好山好水的宜蘭，就在梅花湖外圍，距離羅東市區約15分鐘的車程，附近還有寒溪神社⛩️寒溪吊橋 位於羅東溪上游，所以環境上還是十分幽靜。雖然是位處平地，但也離塵囂遠遠的🌿 這是目前我們去過最好開也是離市區最近的營區，但緊鄰山邊，真的沒有想到在平地上也能享受露營的樂趣🏕️ 一路上就能看到清晰可見的「野石森林」指標，一路真的非常好開。 沿著提防開到底，最後看到「野石森林」的招牌就到達囉～ 將車停在停車場後，就可以去本營跟營主登記囉，營主會指引協助抵達訂位的帳區！ 這裡的營區有分為A B C D E五個區，A區是雨棚區，如果不想收濕帳或是怕下雨的露友可以預訂此區。 B區則是位於森林裏的獨立帳區，C D E則是提供包帳或是車帳區！ 規劃的很完整，而且每帳旁邊都有水源，超級方便，營區也有提供2區的廁所、衛浴，使用上都很方便，環境也維持的很乾淨，跟之前去的營區不太相同，這裏的衛浴很舒適～也提供冰箱、凍箱，超級方便✌️ 我們這次訂的是「免裝備露營🏕️」野石森林提供的免裝備露營我們都蠻推薦的！ 只需要準備自己的衣物盥洗用具、想吃的食材就好，真的 這樣就好～ 主帳篷，枕頭、睡袋、桌椅、炊具、爐具，這些野石森林都幫你備好好👍🏻 不用搭帳、不用收帳，對於初次露營，或是單純想享受露營儀式感的朋友，這真的再合適不過了！ 體驗免裝備露營的朋友入住時營主會告知入住區設備、及營區內地圖，整體上都很流暢✅ - 營區為了想讓客人看到台灣原鄉的美好，所以在營區以不砍伐樹木，加上一石一石的搭建才有現在的樣子，在每年夏天還有開放戲水區，溜小孩超讚！ ⛺️野石森林 環境⛺️ 這次入住的是「免搭帳區」也是園區中最新的帳區🏕️ 每座帳篷外都有自己的空間及桌椅由於帳篷的天幕是可以調整的，所以營主會現場詢問是否要升高或降低！ 房間裡面小小客廳有2張雙人椅、電風扇、及雙人用的枕頭及睡袋！ 帳內很舒適，空間也蠻剛好，只是如果入夜還是要建議注意保暖～ - - 野石森林是露營區所以基本備品牙膏、牙刷、拖鞋、洗沐用品要自備，吹風機這裏則是有提供噢！ 這裏的衛浴設備是公共空間，就在森林帳區、本帳區都有浴室、盥洗室、廁所是分離的設計，而且間數蠻多的！ - - 基本上滿帳的情況還可以使用順暢，還不會互相干擾～也有提供飲水機，一帳還有附一桶礦泉水，很方便耶！ 接下來的空檔(畢竟不用搭帳，時間就很多😂)我們就隨著營主的腳步去部落中的寒溪吊橋，寒溪吊橋還蠻有趣，全台灣第三長的吊橋。 - - 在吊橋還能遠眺龜山島、俯視蘭陽平原，真的很舒服！ 回來後就可以開始烹調晚餐，免搭帳露營是需要自己準備晚餐及隔日早餐的唷，這樣才有體驗到露營的樂趣之一呀～ - - - 瞧老🐸帶羊排跟海底撈，多愜意，想吃什麼就準備什麼～～ 野石森林由於營主有工藝師的身分，所以在這裏有手作活動，如果想體驗的話就是訂帳是跟營主報名！ 像我們就是在隔天早餐後去體驗傳統織布手環，免搭帳露營還有個好處，在別人收帳時，我們則是悠哉的享受手作時光😎 - - 總的來說，我們十分推薦野石森林的免搭帳露營，不用整車的裝備，也不用辛苦搭帳、收帳，卻一樣能享受到露營的樂趣及野炊的儀式感🤍 - - 早餐吃飽後建議大家可以在營區周邊走走逛逛，欣賞一下自美景放鬆身心感受簡單自在的風景⛰ 很推薦大家，來一場鬧中取靜的免搭帳懶人露營。 📍野石森林 露營區 地址：267宜蘭縣大同鄉寒溪巷76之25號 267 📍粉絲專頁 https://www.facebook.com/tttt679679 📢【營區開放時間】 每週：五、六、日、一、二 📢【營區休息時間】 星期三、星期四 （休息時間可私訊，營主將會統一回覆喲！） _____________________ 🌟📢訂位方式📢🌟 🔷AsiaYo網路預約 https://asiayo.com/zh-tw/view/tw/yilan-county/39217/ 🔷粉專/私訊預約 https://www.facebook.com/tttt679679/ 🔺LINE:@444twhud 🔺營主：0976-547-251 🔺豆花姐：0906-378-227 _____________________ 🌟📢【取消訂位】📢🌟 🔷於預定露營日14天前申辦，退還已付訂金100%。 🔷於預定露營日3~13日前申辦，退還已付訂金40%。 🔷於露營日當天或前一天申辦，不退還已付全部訂金。 🔷若３日前發現有天候之因素，將依照氣象局警特報發布露營當地氣象警示為參考依據，大雨特報以上則可進行改期及全額退款。 🔷延期保留全額訂金，請於預定露營日7天前申辦，7天內則不得延期，按照申辦日期退還訂金。 (延期須於三個月內安排時間預定位置。) 天氣警特報通報網頁： http://www.cwb.gov.tw/V7/prevent/warning.htm ____________________ 🌟📢【延期、退費】📢🌟 🔷營區為戶外環境，如遇常態雨季、陣雨、強風及低溫等等自然氣候，不列入退款或延期範圍，訂位請多考量！ 🔷退款作業需三至五個工作日，任何退費、轉帳，訂位者每筆皆需負擔手續費30元。 _____________________ 🌟📢【入場、離場】📢🌟 🔷上午11:00後可入場，隔日12:00前拔營離場。 🔷提早入場(11:00前)1小時200元，延遲離場(12:00後)1小時200元 🔷連續假期入場時間為下午13:00，隔天中午12:00前拔營。 🔷如要夜衝(晚上入場)，請事先通知我們，費用為該營位的50%價錢。 (夜衝優惠僅限露營超過兩夜，兩天一夜則無夜衝半價) 🔷夜衝入場時間為下午18:00過後(提前入場1小時200元)，最晚請於晚間10:00到達營區。 _____________________ 🌟📢【收費方式】📢🌟 🔹每一營位基本一車一帳一廳(4人)，超過4人每人加1人300元。(3歲以下不計入，3歲以上為一成人) 🔹每加1車200元。 (露營車需額外加收費1000元) 🔹平日也有開放露營。 🔹當日如有訪客，請事先告知於我們，訪客一人300元，車子請停放營區停車場(訪客請於晚上9點前離場，以免影響露友們休息時間) 🔹營區有提供冰箱(冷藏、冷凍都有)，飲水機。 🔹本營地有租借帳篷與客廳帳、睡墊等露營用品。 🔹2023/1/21起，營位價格調整。 _____________________ 🌟📢營區注意事項📢🌟 🔹烤肉火源請離地至少30公分以上。 🔹營區內禁止施放煙火、打麻將、卡拉ok、並且請勿大聲喧鬧。 🔹浴室熱水提供24小時，請盡量在晚上11點前盥洗完畢。 🔹攜帶寵物入園請您務必繫上鍊子，寵物有排泄物時，請您隨手清理乾淨。 🔹自然生態的環境下，一定會有螞蟻、蚊子、蛾、蒼蠅、小昆蟲，請自備防蚊用品或穿著長袖長褲。 🔹請勿使用耗電量高的產品，以防跳電及電路毀損。 🔹本營區營位無法停車，車輛需停放在停車場。 🔹本營區有提供冰箱及飲水機。 9．本營區所使用的水源皆為山泉水。 🔹進入營區後請務必遵守以上事項，如有不遵守且履勸不聽者，營主有權取消露營資格。 _____________________ 🌟📢寵物公約📢🌟 🔺 歡迎攜帶寵物入營。 🔺 請將寵物繫上繩圈或放進籠裡，勿讓寵物在營地內自由活動。 🔺 避免叫聲擾人，並請自行清理排泄物。 🔺 請勿攜帶有列管、危險性、攻擊性、不受控制的寵物。 🔺 如有傷害他人或損壞他人裝備，請自行負責，與本營區無關。 _____________________ 🌟📢【營區公約】📢🌟 🔺營區為與大自然中的昆蟲、螞蟻、生物共存，而不噴灑農藥滅蟲，故請訂位者自備防蚊蟲。 🔺請自行維護露營設備、帳篷、車輛等，營區方無任何保管、維修、賠償責任。 🔺請愛護樹木，營區的樹種都是珍貴，請勿擅自鋸樹或任何形式破壞，需負賠償責任。 🔺營區樹眾多，一定要非常注意火。 🔺營區內設有戲水池，請孩童戲水時，家長務必在旁照顧，若有意外營區不負賠償責任。 🔺營區內禁止播放擴音設備(卡拉OK)、打麻將、賭博、酗酒、吸食毒品、禁藥及施放任何型式種類煙火。 🔺為維護露營品質，晚上22時後禁止暄鬧；屢勸不聽者將請出營地，不退費。 🔺請勿私自進入未開發之區域，以確保您的安全並維護環境生態，進入未開發之區域若發生意外將自行負責。 🔺如有影響他人之行為，經勸導不聽，本營地有權取消其露營資格，不退費。 🔺請勿使用高瓦數電器，如造成營區跳電或其他損失需付賠償責任。 ____________________ 🌟📢聯絡方式📢🌟 營主：0976-547-251 豆花姐：0906-378-227 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen喝「白巷子」新品上市 季節限定必喝

撰文編輯/Karen W. 白巷子新品推薦！ 時常推出新品的白巷子，這波有幾款特別值得推薦。 白巷子目前在全台有一百多間分店，有機會大家可以就近嚐鮮唷！ - 「白巷子」的品項系列很多，有好茶系列、奶茶系列、鮮果系列、黑糖熬煮系列、養樂多系列、奶蓋系列、芝士奶蓋系列、鮮奶系列、熱飲熬煮系列高達九種系列，還有大小珍珠、綠茶凍、仙草凍、統一布丁可以加料，不管是果汁係、咀嚼係、奶香係都能找到喜歡的飲料。 -白巷子 菜單- 新品 好茶系列 松柏嶺冬片 冷冽清新這款台灣冬片的形容詞，無糖限定卻不會澀口！ 茶葉的清新香氣及獨特回甘韻味，怎麼喝都不會膩。 新品 奶茶系列 仙草凍奶茶 喝起來是滑嫩仙草伴隨濃郁奶香、回甘濃茶加上咕嚕咕嚕的口感～～～ 仙草甘甜搭配奶茶香濃不甜不膩，超好喝的！ 新品 鮮果系列 微檸檬冬瓜 冬瓜的馥郁純厚搭配酸爽卻不嗆喉的檸檬，喝起來是香甜順口、清新回甘，重點是不死甜、不反酸，認真可以解渴的飲料呀！ 但建議正常冰，口感最優秀。 白巷子的這波新品是認真優秀，似乎紅烏龍茶王也是很受歡迎的一款，有機會應該要再嘗試看看🤍 ℹ️新品資訊ℹ️ ◍ 好茶系列 紅烏龍茶王、松柏嶺冬片、關西仙草茶、冬瓜仙草凍、山楂紅烏龍 ◍ 奶茶系列 仙草凍奶茶 ◍ 鮮果系列 微檸檬冬瓜、微檸檬紅茶、蜂蜜檸檬、甘蔗檸檬、甘蔗青茶 📍松柏嶺冬片 35.- 📍仙草凍奶茶 55.- 📍微檸檬冬瓜 45.- 📍白巷子 龍山寺店 地址：台北市萬華區和平西路三段158號 電話： (02)2302-4996 營業時間：11:00-22:00 #白巷子 #好茶系列 #松柏嶺冬片 #奶茶系列 #仙草凍奶茶 #鮮果系列 #微檸檬冬瓜 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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