運動人的低油脂糧食

✔️低脂健康味道能讓人接受 ✔️菜單有清楚熱量標示 ✔️適合運動、減脂的人 ✔️有內用座位，也有晚餐供應 這是一間在 #內科 附近的低脂廚房 每天都可以現場買或是預訂 口味不少而且吃起來也沒有一般水準餐可怕 可說是顛覆傳統水煮餐了呢😋 Miss Energy 低GI廚房 台北內湖店 推薦給大家👍🏻 ▪️Miss Energy低GI廚房台北內湖店 📍台北市內湖區瑞光路282號 🈺️11:00-19:30（週末公休） ☎️02-2627-1007 美食不漏看🔍IG:_gofuneat #內湖健康餐 #food #photo #內湖便當 #coffee #台北水煮餐 #台北健康餐 #台北健身餐盒 #taipeifood #FoodPhotography #Foodie #foody #yum #lunch #photooftheday #yummy #sport #gym #popyummy #popdaily

［ 台北南京復興 巷弄裡的健康蔬果餐廳 ］

To be Smoothie 🍋 - 鬧區巷弄內隱藏的健康蔬食餐廳🍴 店內風格圍繞著健康和蔬果的氛圍🍅 主打原型食物製成餐點和飲品🥒 - 餐點選項多元，提供自選綜合五穀飯、自選沙拉、溫沙拉、吐司、優格碗、各種果昔等健康食物🥗 - 果昔 $90-150不等 溫沙拉 $240/270 自選 沙拉 $180 自選 綜合五穀飯 $150 五穀飯可選8種配料、1種肉品，贈送7種養生堅果、特製醬料 我選了地瓜/蓮藕/海菜/蘆筍/水煮蛋/杏鮑菇/黑木耳/玉米筍+原味雞胸肉 配料選項很多，原以為挑食的我很難選到8種🤣 提供特製泰式辣醬，難得有我覺得好吃的醬料，清爽而且和配料都好搭🤤 個人比較喜歡清爽的油醋等，很討厭凱撒、美乃滋 高熱量油膩感 整體大推正在運動重訓、注重健康體態、喜歡吃原味和食物原型的人( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ ) - 📍台北市中山區遼寧街105巷48號 🚇南京復興站4號出口 ⏰週一至週日08:00-20:00 ☎️(02)2778 0308 🌿無服務費、提供水果水 - To be Smoothie 為 #夥伴商店 #partnerstore 可享95折 與 5% cash back / 11% IBV - #lilyfoodie🌷 #lilyinpartnerstore #南京復興 #南京復興美食 #南京復興站美食 #台北美食 #台北健康餐 #健康餐 #健康沙拉 #五穀飯 #smoothie #taipei #taipeifood #healthyfood #taipeihealthy #波波發胖 - 更多食記歡迎追蹤我的Instagram: lily_chang0524 https://www.instagram.com/lily_chang0524/

高蛋白餐、低碳餐都能客製化「捌捌陸食室」

大家好，我是 Rong ✨ 這次來探店的是「捌捌陸食室」，這間是在信義區由營養師所開設的餐廳！客製化營養素比例，包含飯量、肉量、菜量，在健身或是在吃減肥餐的人終於可以放心外食了！ 店家資訊 🏠 地址｜台北市信義區吳興街 118 巷 26 弄 15 號（地圖） 🚗 交通｜捷運台北 101/世貿站 2 號出口，步行 12 分鐘 ☎️ 電話｜02 – 2972 – 0008 💺 訂位｜可以預先訂位 ✏️ 營業時間｜週一至週日 11:00~21:30（週四到六營業至 22:00） 蒙特朗烤雞腿 / 500 卡均衡餐 他們餐點很單純，分成均衡餐、健身餐、低碳餐 3 種，然後選擇你想吃的主食，有肉類或是素食天貝～ 點餐的時候老闆娘還很貼心地問飯量需要調整嗎，我說維持 ¾ 碗就好，然後再加點一份香料雞。蔬菜超豐盛，有 A 菜、南瓜、鷹嘴豆、毛豆仁、櫛瓜、玉米、紅椒、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷蛋等，這樣 $200 有找，非常超值啊！！！ 烤雞腿很香，皮有點微微焦很剛好，咬下去也完全不柴，又嫩又香！ 豆腐雞肉雞腿排 / 健身餐 想吃多一點蛋白質，點健身餐就對了！肉量是 5 份、菜量是 1.7 份，這個漢堡排是店家手作的超級推，無敵好吃。一口咬下去先品嘗到豆腐多汁綿密，再慢慢帶出雞肉與蔬菜鮮甜味道😋 特寫給大家看，很大塊很滿足，吃了會飽！ 💖 Rong's Life 食記：https://lihi2.com/JE7MZ #健身餐 #增肌減脂 #飲食控制 #台北健康餐 #健康餐 #信義區美食

（台北沙拉）莎拉Sa拉沙拉 ～全台北CP值最高健康餐盒！嚴選新鮮蔬菜爽脆又好吃~莎拉Sa拉沙拉菜單

＃莎拉Sa拉沙拉 ＃台北健康餐 因為不喜歡吃水煮的健康餐，於是從小廚房起家，開始製作好吃的健康料理，並於2023/7開設首家莎拉Sa拉沙拉創始店～除了健康餐盒，還有沙拉、三明治、手捲、綠拿鐵等多樣化選擇，就算每天來也不怕會膩，熱愛健康的我當然不錯過這樣的好店，一定要分享給大家~ 店家資訊 莎拉 Sa拉 沙拉 Salad sala 台北萬華創始店 🏠地址: 台北市萬華區貴陽街二段248號 ☎️電話: 02-2304-1922 ⏰時間: 1100-1400 1700-20000 😪公休: 周日公休（休息時間請參考官方粉專） 💲消費: 現金、街口、linepay、外送平台、LINE點餐page.line.me/021zktyu 💬粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090663937153&mibextid=ZbWKwL 💬文章: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406573465

【強尼兄弟健康廚房】堅持使用健康油，專業團隊配置市面上唯一的健康餐盒

時常的外食多是高油高熱量的餐點，偶爾想吃健康一點的餐點但又礙於口味以及價錢猶豫不決😭 不過好在朋友多，可以互相介紹一下近期又開發了什麼隱藏的美味餐點🥳 今天就來介紹一家超值且口味超棒的健康餐點，原料與烹調的用心，加上為客人荷包設想的貼心，造就了這一家人氣的健康餐飲😌 #強尼兄弟健康廚房 ✨ 剛進入店內就感受到環境 簡潔明亮，音樂舒適繚繞於耳，灰白的色調與座位舒適 讓整個環境非常舒心，剛好與餐點的營養健康相呼應👍 這是一家讓我相當喜歡且具有特色的健康餐盒料理，少油少鹽烹調加上統一使用綺麗健康油，是一款取得健字號認證、不易形成體脂肪的健康油👍 餐盒內容物的搭配皆由專業營養師團隊及餐飲顧問精心設計，除了健康以外重點就是非常的方便👌 可以使用Line訂餐和付款，這樣短短的午餐時間就不用怕等太久，可以先點餐再過來取餐，非常的人性化😌 今天點了下面幾種餐點，讓我們來看一下用心與巧思，練就了什麼樣的美味健康餐飲吧😘 📌牛雞雙重奏餐盒 筋與肉結合出完美口感的牛肉，一口下去鮮味十足以外還不失嚼勁 搭配黑米飯一起吃真的越嚼越香，鬆軟Q彈的雞肉，完全不會有乾澀的感覺😊 是一道打破我對健康餐盒刻板印象的美味餐盒，雙拼款更能一次嘗試兩種主菜 身為肉食主義者的我，超級喜愛💗 📌孜然薑黃雞胸餐盒 這道孜然薑黃雞胸，孜然與薑黃的香氣撲鼻，還沒入口就已經聞到陣陣香味，放入口中咀嚼，香氣繚繞於口鼻之中🥰 每咬一口都能夠聞到，而且完全不柴，鮮嫩Q彈的口感，一口下去還會流出肉汁 不說我還以為是雞腿肉，非常的香甜鮮嫩😀 📌蒜頭雞湯 這道蒜頭雞湯，內含好幾顆整顆的大蒜，味道卻不會太過濃烈，怕辣的朋友完全可以食用☺️ 喝湯的時候也會聞到陣陣的蒜頭香氣，看似會味道很重的一碗湯，卻非常的清甜好喝，我非常喜歡💕 裡面的雞肉也都帶皮，與雞肉一起入口咀嚼，口感層次度非常的高，是必點的湯款之一✅ 📌剝皮辣椒雞湯 這一道剝皮辣椒雞，湯頭非常的渾厚，喜歡剝皮辣椒的朋友一定不能錯過 完全不會辣所以不用擔心，整碗湯頭只有雞肉的鮮味加上剝皮辣椒獨特的氣味，真的是非常誘人的一碗湯😚 📌蔓越莓果醋冰茶 吃完兩款飽足感超高的健康餐盒之後，一定要來一杯解膩的蔓越莓果醋，酸酸甜甜的好滋味讓人停不下來🤩 而且從杯中就可以看到果渣，非常的新鮮，酸味與甜味也都來自於天然，絕對有別於在外面喝的那種化學飲料⭕️ 📌冬瓜茶杏仁奶 不喜喝酸的朋友，就要來看看這款冬瓜茶杏仁奶，杏仁的天然獨特香氣，搭配上冬瓜茶的清甜，完美的搭配衝擊著口腔與味蕾，以前沒有接觸過這樣的飲料，今天第一次嘗試立馬愛上😍 綜合來說這家健康餐飲是少見的口味獨特，環境舒適，價錢CP值超高的餐飲，讓我們吃的健康吃的安心☺️ 📌強尼兄弟 台北旗艦店 台北市中山區伊通街48號 會員集點活動 https://www.johnnybro.com.tw/blog/posts/notice01 LINE點餐方便又輕鬆 https://lin.ee/isDVq3xR 強尼兄弟益生菌分離高蛋白 https://www.johnnybro.com.tw/pages/probiotics-whey-protein 官網: https://www.johnnybro.com.tw/ FB: https://www.facebook.com/johnnybrohealthycuisine IG: https://www.instagram.com/johnnybro_official/ #台北健康餐 #會議便當 #健康 #低脂 #台北美食

【無痛減肥輕奢健康料理 - 優卡 YOCA】

Google評價4.8(125)個人評價 ⭐️⭐️⭐️⭐⭐(5/5) 隱藏在永和的小巷弄內的文藝小餐廳， 三面的採光的設計真的是讓拍照都美美的， 【優質卡路里、健康、無油炸】 所以其實在這裡不太擔心熱量的問題 其實健康料理最重要的一點就是食材選用 而 @優卡輕食 從入口就能感受到食材的選用非常嚴格， 從沙拉來看，櫛瓜、香菇和茄子烘烤後蔬菜的香甜整個驚艷， 本身是非常害怕茄子的人但烤完後， 沒有茄子濕濕爛爛的口感反而更能吃出茄子的香味， 沙拉的口味也有四種可以選擇 -胡麻醬、凱薩醬、酸辣醬、千島醬 🔆家傳滷牛腱捲餅拼盤 $290 滷牛腱滷出牛肉的香氣，卻不會有過於鹹膩的口感 反而讓整體香味更加分、清爽， 畢竟既然都吃健康餐了，也不希望鈉含量攝取過高。 🔆智利燻鮭魚捲餅拼盤 $290 鮭魚的選用真的很重要，咬起來就能發現其新鮮的程度 咀嚼下肉質並沒有變質，反而有鮭魚肉咬起來的彈性跟嚼勁， 調味不會過重，也是非常清爽的料理 🔆日式咖哩雞 $180 屬於偏甜的日式口味咖哩，無辛辣感， 更多的是果香的甜味，米飯軟嫩適中， 給的紅蘿蔔和馬鈴薯都非常足夠 可惜感覺蛋白質少了一點 整體來說價格偏高，但是精緻程度算是非常高分 營養跟口味來來說也是非常厲害的， 還是蠻開心家裡附近又有新的餐廳可以光顧了~ 🔆新版菜單 #優卡#優卡輕食#YOCA 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號一樓 電話： 02-2925-1065 營業時間： 週一：11:00-20:00 週二：11:00-20:00 週三：11:00-20:00 週四：11:00-20:00 週五：11:00-20:00 週六：11:00-20:00 週日：11:00-20:00 試營運期間：7/25-套餐免費升級 （蔬菜湯、美式咖啡、紅茶三擇一） Instagram:@foodie_ueuphoria #台北健康餐#新北健康餐 #新北美食#永和美食#新北必吃#永和必吃 #新北甲霸樂#永和甲霸樂

【台北大安】全台首創蒸烤式便當，幫你保留最健康的的蔬菜風味— 創意食事

近年來健康餐的風氣盛行 越來越多人會開始注意吃的健康 甚至透過吃來調整體態 不同的需求對應到不同的營養 而蔬菜往往是最主要的營養來源 這篇就來介紹一間台北高科技蒸式便當的餐廳— 創意食事 這間位於台北大安區 這個小區域也算滿熱鬧的 滿多餐廳、商家的 距離捷運國父紀念館站滿近的 交通還滿便利的 而且還可以看到可愛的雪人唷 對於現在12月非常的應景 會讓人忍不住想跟他拍照XD 菜單的選擇其實也滿多的 海鮮、雞肉、牛肉、豬肉、魚肉通通都有 米飯都是藜麥飯（可選胚芽糙米或是白米） 那藜麥是膳食纖維豐富但澱粉質含量非常低的健康主食 對於瘦身、舒緩經痛、改善身體機能都有稍許幫助 非常適合想改善體態的人唷 現在還有推出了限定午餐盒 以健康餐來說價格算滿優惠的 如果懶得打電話也可以線上訂餐唷 https://shop.ichefpos.com/store/WP290RGy/ordering ☝️想看更多菜單的朋友也可以點進去唷 菜單主食的部份基本上都是用烤的 而蔬菜是採用蒸的方式 那透過這種製作方式能保留蔬菜80-%90%的營養 不像一般用水煮的只有40%-50% 真的是非常厲害欸 既然都花了錢想吃健康 就真的要吃到健康啊 今天和朋友總共點了三份回家吃 打開便當蓋真的有嚇到 蔬菜五彩繽紛啊 ! 很像藝術品🥰 看了心情就很舒服 🍤鹽烤泰國帶尾大蝦餐盒 ℕ𝕋𝟚𝟜𝟡 光是蔬菜就高達8種欸!! 真的是非常豐富 那因為他們的高蒸技術 口感比較扎實、營養也不會流失太多 保留了食物原始的風味❤️ 不習慣原始蔬菜的味道的朋友 建議搭配點醬料佐用 會更有味道及激發食慾 而泰國蝦超大隻肉質超Q彈 直接幫你剝好蝦，也太貼心😍 🐟薄片香草鲑魚午餐盒 ℕ𝕋𝟙𝟘𝟘 鮭魚鮮嫩爽口 吃得到鮭魚最一開始的風味 可惜肉量少了點 吃不過癮啊 那本上蔬菜都有5種以上 那採用的米為山水米 山水米也是俗稱的壽司米 比較好入口及消化 顏色擺盤非常的繽紛 🥩輕滷低脂牛腱午餐盒 ℕ𝕋𝟙𝟚𝟘 牛鍵鹹甜適中 入味可口，滷味的味道滿明顯的 搭配白飯和蔬菜別有一番風味 午餐盒的蔬菜基本上都是一樣的 限定午餐時間推出 對於上班族來說營養是非常足夠的唷 如果距離稍微遠點或是不方便出門 也可以叫外送唷 目前台灣最大的兩間外送平台都有合作👍 🌝🌝🌝🌝🌝 蔬菜總類真的是滿豐富的 所能攝取到的營養也非常多 餐盒主食除了米飯的選擇外 也可以全部換成蔬食唷 滿足想吃全素全蔬菜的你 👇以下附上餐廳資訊👇🍽：創意食事/首創蒸烤外帶餐盒專賣店📍：台北市大安區延吉街138巷6C號⏰：11H30-14H30，16H-19H☎️： 0903 224 571💌：https://www.facebook.com/%E5%89%B5%E6%84%8F%E9%A3%9F%E4%BA%8B-100923235069134/ ​​​​有喜歡的朋友歡迎訂閱企鵝​❤️ IG有更豐富的內容和影片唷 👉pengguinq 👇 https://instagram.com/pengguinq?r=nametag #台北餐盒 #台北外帶便當 #台北健康餐 #大安便當 #大安健康餐 #大安餐廳推薦 #大安午餐餐盒 #大安美食 #台北美食 

「新北產業園區&幸福 ENJOYRICE 玩飯職人」

#Ryan健康餐 疫情期間健康吃起來💯 👉👉👉往右滑有菜單 - 🐷 不得不說他的肉類我都好想吃😋 有🐷豬菲力、🐷松阪豬、🐔嫰雞胸、🍗雞腿、🥩牛排 竟然還有🐟石斑魚、🐂牛筋、干貝 而且還有提供🥦蛋奶素 選項多元，而且都感覺超厲害的👍 這次吃的厚切豬菲力也沒說話 4片厚切豬菲力😍 吃起來軟嫰又好好咬，完全不柴 非常的好吃😋 - 🥗 蔬菜量種類多，量也蠻夠的 ❤️💛💚🤍 裡面有🥦青花菜、紅椒、🍅蕃茄、豆腐、玉子燒、南瓜、🥔馬鈴薯、鴻喜菇、毛豆 總共9️⃣種菜，再加上藜麥飯 乍看會以為量不多，其實是他們的飯盒比一般大很多👍 而且蔬菜很多元、又都很好吃😋 很加分💯 - 🧂 整體的味道都很好吃 既夠味，又不會有過多的調味 會讓人想一直吃健康餐下去💯 - 💰 價位在150-350元 屬於中價位的健康餐 光是以肉類用心的烹調和好吃程度來看🥰 就絕對很值得吃👍 更不用說蔬菜種類多又美味💯💯💯 而且他其他的品項我也都好好奇🤔 尤其是那個🐟石斑魚 這間是我一定會再訪和推薦的店👍👍👍 - 🧾訂單方式 於官方line@訂餐 @ kuo1137i 需前一天16:00前預訂隔日餐點 但我的經驗最好早幾天訂 尤其是有想吃的口味 以免被訂光了😂 - 今日菜單： 醬烤厚切豬菲力 185元 P 38 C 46 F ？ Cal ？ （數值皆由店家提供肉和飯的重量，再由APP估算，與實際會有多少出入） 🪧店名：ENJOYRICE 玩飯職人 @enjoyrice.tw 📍地址：新北市新莊區中港路中慶巷47號 ☎️電話：0900-792-620 ⏰營業時間：週六日公休 週一-週五 11：00-13：00 👉👉👉 @foodie.ryanma #台北健康餐 #新北健康餐 #food #love #taipei #taipeifood #美食 #台北 #台北美食 #新北市 #popyummy #新莊美食 #新北產業園區美食 #幸福路美食 #輕食 #健康 #低碳 #低碳飲食 #生酮 #生酮飲食 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減肥 #減重 #低gi #防疫日常 

【咖啡廳推薦】TAMED FOX XINYI信義二店

台北早午餐咖啡，台北寵物友善餐廳 TAMED FOX信義店是繼大安店後開設的TAMED FOX二店 - 電話：(02) 2755-7758 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號B1 營業時間：8 : 30～17：00 ＊六日9：00開始營業 ＊提供WIFI與插座，每人低消一份餐點，限時2.5小時 - 以均衡的健康飲食概念打造餐點 運用酪梨、藜麥等健康食材，受到不少在意身材與健康的健身族群歡迎 🔸 香煎蜂蜜迷迭香雞腿碗 $330 + 酪梨 $60 雞腿碗色彩繽紛，點餐時可以選擇搭配要沙拉或藜麥飯，也可以選各一半 除了四塊雞腿肉外，還有炒菇、泡菜、炒高麗菜心與炒蛋，小番茄與小黃瓜裝飾 雞腿肉吃來口感很嫩而且很入味，甜鹹調味很好吃，炒菇跟小黃瓜也很香 🔸 美式咖啡 $140 天氣好可以坐在室外區，享受陽光 戶外的設計裝潢也很有質感！ 如果想來吃點無負擔的健康餐，不妨來 Tamed Fox 均衡營養又精緻美味。 - 圖/文 Jessica Kung #台北美食 #台北咖啡廳推薦 #台北美食推薦#台北景點推薦 #台北健康餐 #台北信義美食 #台北信義咖啡廳 #原創 - 看更多關於我的生活 / 旅遊 / 穿搭分享 歡迎追蹤我的社群 🛎 👉🏻 IG ：jesssssk__ 👉🏻 Youtube頻道 ：Jess Diary

#台北健康餐搜尋結果

運動人的低油脂糧食

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［台北南京復興巷弄裡的健康蔬果餐廳］

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高蛋白餐、低碳餐都能客製化「捌捌陸食室」

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（台北沙拉）莎拉Sa拉沙拉～全台北CP值最高健康餐盒！嚴選新鮮蔬菜爽脆又好吃~莎拉Sa拉沙拉菜單

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【無痛減肥輕奢健康料理 - 優卡 YOCA】

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【台北大安】全台首創蒸烤式便當，幫你保留最健康的的蔬菜風味— 創意食事

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「新北產業園區&幸福 ENJOYRICE 玩飯職人」

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【咖啡廳推薦】TAMED FOX XINYI信義二店

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#台北健康餐搜尋結果

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