（懶人需知）減脂三重點💥

1. 吃對蛋白質 2. 吃夠纖維 3. 適量攝取碳水化合物 . 看到這裡的人一定想說廢話嗎😂 . 考試前都給你答案了，還考不好的人⋯ 就是沒人盯呀！ . 想減脂先從觀念做起 填完以下諮詢表單送飲食檢視 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #健康#白肌女孩#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #心靈雞湯#健身#台北景點#松江南京#增加收入

台北▪️忠孝敦化美食▪️豆豆里

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨豆豆里✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃藍線 #柔妤吃韓式 內用收一成服務費 會一直來加水還滿好的哈哈 也可以加錢喝麥茶，無限暢飲唷 ✔️泡菜起司牛肉鍋 $360 有白飯和三樣小菜 湯是泡菜底再加上起司的香濃 冷冷的天吃韓式鍋還不錯！ 🌈推薦指數83% 🚇捷運忠孝敦化站6號出口 ☎️02-2711–4993 🏠台北市大安區仁愛路四段71巷8號 #豆豆里 #豆豆里dodoli #台北 #台北美食 #忠孝敦化美食 #東區美食 #台北韓式 #東區韓式 #泡菜起司牛肉鍋 

台北▪️中山美食▪️卜卜商店

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨卜卜商店✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃紅線 #柔妤吃綠線 #柔妤吃咖啡廳 是台南波哥茶飲在台北中山開的文青咖啡廳 還有販售一些特色碗盤～ 不能訂位只能現場候位 往右滑有菜單 店內低消為一杯飲品 價格以咖啡廳來說都很親民 食物也很好拍！ ✔️綜合新味 $50 算是必點的招牌飲品 愛玉檸檬加上珍珠 而珍珠是黑白混珠 ✔️叮哥 $60 招牌甜點 烏龍茶牛奶加上布丁 甜甜的很好拍 ✔️愛文芒果鬆餅佐白蘭地鮮奶油 $150 芒果很新鮮也給的大方 鬆餅烤的酥酥脆脆 🌈推薦指數86% 🚇捷運中山站4號出口 ☎️02-2552-5115 🏠台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 #卜卜商店 #台北 #台北美食 #中山 #中山美食 #赤峰街美食 #波哥茶飲 #綜合新味 #叮哥 #愛文芒果 #愛文芒果鬆餅佐白蘭地鮮奶油 

🌿╼ [藏在二樓的咖啡館] ╾🌿

 美美的復古擺設還有綠色植物💚 餐點也是精緻到不行🌹 ▾ ▾ ▾ 🍷少女心（玫瑰荔枝蘇打）&女巫(蜂蜜檸檬蘇打）。 $150 🍰美女與野獸🥀（蜂蜜威風蛋糕佐莓果醬)。$160 ▾ ▾ 🔎台北市中正區忠孝東路一段166號二樓（善導寺站） ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ #台北#美食 #網美店 #咖啡廳#善導寺#復古風 #景點 #植物 #拍照#打卡#打卡熱點 #日常#少女心 #taiwan #taipei #cake #coffee#vsco#rose

🌵Popdaily × 有肉 Succulent & Gift | 兌換多肉植物

這次很幸運的搶到了辦公桌上缺一不可的肉肉植物🤤 到了Succulent & Gift真的大開眼界各式各樣的多肉植物琳瑯滿目，看到都心花開了🌼 整間店的擺設及各式的多肉很有設計感，而且非常有氣氛，從外觀看就非常棒真的很喜歡😍 店員很熱情，跟我們介紹如何種植多肉，還有解決媽媽種仙人掌的疑問，真的給他們服務⭐⭐⭐⭐⭐啦 今天是趁著爸媽到台北辦事，當跟屁蟲跟來領我的多肉，其實也不是我的，因為我媽喜歡種仙人掌🌵，所以才帶她來挑要給她的😝 如果有喜歡種多肉來療癒生活身心的可以到Succulent & Gift購買，他們也有設計盆栽種植，整個幫你文青起來，文青少年少女動起來阿👅 以上絕對沒有業配也沒錢拿ಥ‿ಥ ，真的是個人心得🌿 #200109 #台北 #Taipei #SucculentGift有肉 #SucculentGift #有肉 #多肉植物 #仙人掌

📍Bake Cheese Tart

 南西新光三越多Bake又出現抹茶口味了！！那天剛好朋友跟我說這個消息，我馬上跑去買！ _ #抹茶起司塔 85$ （期間限定4/1～4/30） #經典北海道起司塔 70$ _ 抹茶起司塔 使用的抹茶是衹園辻利🍵，因為裡面有起司所以吃不出什麼抹茶的苦味，反而只吃到鹹味的起司，但可能是因為抹茶中合在裡面比較不會太鹹，抹茶的味道可能只有微乎其微( ಠ_ಠ)，重度抹茶控吃了會翻桌，但如果怕抹茶的人可以吃，塔皮蠻脆的但不會很硬而且很香 . 經典北海道起司塔 頭一次買就想兩個口味都吃到🤤，兩個比較起來我真的比較愛起司塔🧀️，因為抹茶根本不抹啊🤧，內餡咬開都是滿滿的起司真的很香塔皮很脆，吃了真的會愛上欸，下次有經過我一定要再買 _ 捷運中山站3號出口 台北市中山區南京西路15號 營業時間：日到四 11:00～21:30 五六 11:00～22:00 電話☎️：02 2567 2825 #台北 #台北美食 #中山站 #中山站美食 #南西新光三越 #河豚🐡吃台北 #抹茶 #起司塔 #河豚🐡吃中山 #taipei #taipeicity #taipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood #bakecheesetart

2019象印壓力ih電鍋nw-KB18故障碼e17,h17無法煮飯檢測維修修理

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肯德基「紐奧良咔滋雞皮」強勢回歸！首三日全台限這三家「買一送一」搭配「整顆布丁奶茶」只要99元！

肯德基又推出新活動 😎 就是今天!!! #紐奧良咔滋雞皮 全台強勢回歸！ 於7/14~8/31期間全台門市晚間8點同步開賣 開賣首三日(7/14-16)，每日前50名消費者 限這三家「台北士林/新竹大同/台南中華」 可享單點雞皮買一送一 (單點一份59元) 搭配 #ㄎㄎ珍珠奶茶 #整顆布丁奶茶 只要99元 雞皮香酥脆一吃就愛上，吃炸雞皮配珍珠奶茶 宵夜時光就......偶爾放縱一下吧 (〃ω〃) - - - - - - ⚠️ 以下餐廳不販售紐奧良咔滋雞皮 台北光復/新店安康/中和環球/台大卓越/台北中崙 台中大買家/西屯家樂福/台北永春/左營環球/新竹亞太 宜蘭家樂福/屏東潮州/桃園台茂/高雄中華五餐廳 文心家樂福，以上15家不販售唷。 - - - - - - #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台北美食 #新竹美食 #桃園美食 #台中美食 #高雄美食 #高雄 #台北 #台中 #炸雞 #珍珠奶茶 #珍珠 #奶茶 #布丁 #雞皮 #肯德基 #kfc #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy #popyummy台南

台北網美餐酒館「Hërs biströ 她 / 的 餐酒」

🍰 楓林，200元 🧁 草地，200元 🍹 美人魚冰沙，150元 🧊 天空冰沙，150元 📌 低消飲品或餐點 在松菸附近小巷子裡的Hërs bistro她/的餐酒，有鹹食、甜點、飲品和調酒，賣點是有些很好拍、很網美的品項，抹茶提拉米蘇的「草地」、提拉米蘇的「楓林」都是，剛好之前買了甜點護照這兩款都有6折合作，揪了朋友來一探究竟。 兩款甜點因為是特價品沒算到低消，浮誇到底就點了兩杯繽粉的冰沙，其實就是可爾必思冰沙，美人魚款多了有色珍珠點綴，底層還有些鳳梨冰沙，拍起照效果不錯，喝起來也不差，別看價錢一切好談這樣。 兩款提拉米蘇果然走個視覺滿分路線，表層的動物擺飾讓人少女心噴發！但味道口感就是普普通通，楓林還好一點，兩個人幾乎清盤，應該是抹茶提拉的草地除了表層的綠，實在不知抹在哪，應該是抹茶粉還是海苔味重過抹味，加上沒有酒味，味道實在沒什麼記憶點，最後剩一半沒吃完。 就原價是700元的品項，用了甜點護照的6折，加上券券上另外的4張100面額的9折券，再搭配活動期間40元折扣，4項實際是花了460元，這價格還能接受，原價真的敬謝不敏。 📍 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄4號 🚇 捷運：市政府站，1號出口步行6分鐘 ☎️ 電話：（02）2746-9892 🕛 時間：1200～2100 ❌ 公休：星期一 #台北 #抹茶 #抹茶控 #市政府站 #松菸 #抹茶提拉米蘇特輯 #Hërsbistro #她的餐酒

台北/士林區/芝玫蛋糕

全台第一間販售起酥蛋糕的店原來隱身在天母👍如果沒有朋友帶路，蛋塔還真的不曉得呢～ 每次看到起酥蛋糕就會想到小時候❤️常常和蛋塔媽去逛嘉義的一間量販店「全買」，那時候總會買一條起酥蛋糕，大概可以當全家人的三天早餐🧈 . 之後看到起酥蛋糕，都會想到小時候那個回憶，揹著書包穿著制服，抱著起酥蛋糕跟著穿著紅色衣的蛋塔媽後面走著，謝謝芝玫蛋糕讓我想起了這美好回憶❤️ . 過去吃過的起酥蛋糕都很油膩，而且會掉很多屑屑，不過芝玫蛋糕的不油膩，很順口！重點是不太會掉屑呢👍另外值得一提的是重乳酪蛋糕，濃郁不膩超好吃💗 . 今天買👉 🔺起酥蛋糕 $230 🔺美式重乳酪蛋糕 價格遺忘 .⠀ 📍店家資訊 芝玫蛋糕 🏠地址：台北市士林區德行東路89號 ☎️電話： 02 2835 6956 ⌚️營業時間：周一～周日 0810-2200 . #西班牙蛋塔 #台北 #天母 #蛋糕 #起酥蛋糕 #西班牙蛋塔 #eggtartseetaipei #taipei #台北美食 #cheesecake #tienmu #cake #taipeifood

#台北搜尋結果

（懶人需知）減脂三重點💥

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台北▪️忠孝敦化美食▪️豆豆里

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台北▪️中山美食▪️卜卜商店

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🌿╼ [藏在二樓的咖啡館] ╾🌿

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🌵Popdaily × 有肉 Succulent & Gift | 兌換多肉植物

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📍Bake Cheese Tart

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2019象印壓力ih電鍋nw-KB18故障碼e17,h17無法煮飯檢測維修修理

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肯德基「紐奧良咔滋雞皮」強勢回歸！首三日全台限這三家「買一送一」搭配「整顆布丁奶茶」只要99元！

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台北網美餐酒館「Hërs biströ 她 / 的餐酒」

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台北/士林區/芝玫蛋糕

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#台北搜尋結果

（懶人需知）減脂三重點💥

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台北▪️忠孝敦化美食▪️豆豆里

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台北▪️中山美食▪️卜卜商店

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🌿╼ [藏在二樓的咖啡館] ╾🌿

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🌵Popdaily × 有肉 Succulent & Gift | 兌換多肉植物

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📍Bake Cheese Tart

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2019象印壓力ih電鍋nw-KB18故障碼e17,h17無法煮飯檢測維修修理

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肯德基「紐奧良咔滋雞皮」強勢回歸！首三日全台限這三家「買一送一」搭配「整顆布丁奶茶」只要99元！

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台北網美餐酒館「Hërs biströ 她 / 的 餐酒」

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台北/士林區/芝玫蛋糕

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台北網美餐酒館「Hërs biströ 她 / 的餐酒」

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