手作早午餐/朝食2021/03/08 水煮蛋搭蔓越梅麵包搭水果餐

2021/03/08 早午餐/朝食 在家簡單做 右滑➡️有照片 主食：水煮蛋搭蔓越梅麵包 蔬果：橘子🍊/小蕃茄/葡萄🍇/草莓🍓/櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 今天是婦女節，假期跟兒童節併成婦幼節了， 祝各位女人永遠都是青春美少女。心不老！ 最重要的是～女人要自己寵愛自己。。 今天是～～～水果餐組合。 因為發現家裡的水果🍉，買太多種！ 要快一點消滅，都要趕快吃一吃！😋😋 家裡沒有水果 跟 冰箱沒有蛋一樣， 我都會有～想立刻補貨的衝動。。 你們呢～？有沒有冰箱或廚房～ 少了什麼🤔食材/品項，就想立刻去補貨的。。 😀😀 🌈祝大家有個的 手腳不忙碌 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 1.麵包：上下火175度烤7分。 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 3.準備：水果/生菜🥬 4.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #肉桂捲 #相機先食 #水果餐 #日本清酒 #梅子清酒 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/03/14 烤香料雞翅搭柚子醬生菜🥬水煮蛋

2021/03/14 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤香料雞翅搭柚子醬生菜🥬水煮蛋 蔬果：甜桃/芭樂/小番茄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 很久沒烤雞翅了，昨晚先醃了雞翅， 早上烤，有入味～肉嫩～好好吃😋， 一下次就吃光了！😋😋 再用個柚子醋生菜🥬，完成簡單的早餐🥣！ 當然有麵包～跟小米香的烤飯團🍙～ 盤子🥏太小了，放不下～就沒拍了！🤣🤣 小米香昨天晚上，說早上想吃烤醬油飯團， 就幫她簡單準備下～白飯跟醋/海苔， 她說白飯加萬能醋（壽司醋），就很好吃了！ 早上吃了一顆烤飯團🍙+半碗白飯（加醋） +一碗蒸蛋+水果，她應該超飽的吧！🤣🤣 🌈祝大家有個的 開心🥳品嚐 的週日 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞翅或烤前30分。 🍒肉～先熱水川燙下～！約6隻。 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒蒜片3-4片 🥒匈牙利紅辣椒粉 少許（調色可不用） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.上下火220度，預熱3度；烤25分！ 烤到13-15分時，再用餘的醬汁，上一色醬！ 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.麵包：上下火175度烤7分。 5.柚子醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙 🍒日式薄鹽醬油 1匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～ 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #烤飯團 #起司麵包 #烤雞翅 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #柚子醋 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/02/26 烤澄汁豬肋排生菜起司🧀️總匯三明治

2021/02/26 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤澄汁豬肋排生菜起司🧀️總匯三明治 蔬果：番茄🍅/橘子🍊/奇異果🥝/堅果🌰 飲品：手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本進口 #草莓清酒 / #水果清酒， 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 @moon-track Ltd #月吟酒坊 #美酒🍷邀月夜光杯 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！》 容量：500ml 酒精：9% 產地：日本 兵庫縣 ⭐️歡迎追蹤 月吟酒坊 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #家常菜 #家庭料理 #烤豬助排 #相機先食 #澄汁豬助排 #日本酒 #日本清酒 #小學生早餐 #草莓清洒 #草莓酒 #總匯三明治 🥪 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines. #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/03/10 香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

2021/03/10 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包 蔬果：玉女小蕃茄/李子/藍莓🫐/無籽葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天 早上看到一個好消息～算是吧！ 輕斷食不用168，改14/10也可以去！ （即空腹14小時，有10小時可進食～^_^） 哈....這比較人性化一點！！ 這我就有意願試試，因我現在差不多是12/12。 生活中總有一些新事物，如果，無傷大雅， 可以多方去嘗試看看～注入滴滴的活水， 也許～轉輒間，會見到一片湖泊在心中～💕 🌈祝大家有個的 好玩有趣 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒黑胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下肉片；轉小火雙面約共煎4-5分， 再加原醃的醬汁+水（約1/2肉高）看大小塊。 燒10-11分左右。 中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #味噌照燒雞腿 #日本清酒 #起司麵包 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/09 味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐

2021/03/09 早午餐/朝食 在家簡單做 右滑➡️有照片 主食：味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐 蔬果：玉女小蕃茄/無籽葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 我一般醃肉都是用2-3天份，也不用多， 一來～想換別種肉肉吃，隨時都可換！ 二來～也因為現在超市都很方便， 冰箱留點空間，冰箱對流及冷藏的功效， 也會比較好！把全聯/賣場當自家冰箱的概念！ 😁😁😁 春天⋯真的好會變哦～又轉冷了！ 生活也是一樣，也偶有說變說變的事情發生， 🌈祝大家有個的 處變不驚 的週二 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.味增照燒雞腿（約400g~超市切好的） 配料：可以用紅蘿蔔🥕切小片就好。 （前一晚，醃好、或是燒前1小時。） 1.醃料： 因有味噌要化開，所以，是把全部醬汁都混好， 再例入川燙好的雞腿肉。 🥒醬油1大匙 🥒味噌2大匙（開水少許） 🥒味琳 1匙。 🥒米酒1匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒蜂蜜1匙（或用糖） 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下雞腿；轉小火雙面約共煎4-5分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高），跟紅蘿蔔 小火🔥 醬燒燒約13-15分。）看大小塊。 中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.雞腿起鍋，灑點白芝麻！ 4.嫩蛋：油鍋熱了，倒入蛋液，熟度個人喜好！ 5.烤玉米🌽筍：上下火210度烤20分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #味噌照燒雞腿 #日本清酒 #起司麵包 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/11 香烤豬肉排生菜🥬玊子燒搭生吐司🍞

2021/03/11 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香烤豬肉排生菜🥬玊子燒搭生吐司🍞 蔬果：玉女小蕃茄/桃子🍑/藍莓🫐/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天 早上的肉排換個做法，改先燒下再烤～ 外面有焦糖色+裡面肉軟；還不錯吃哦～^ ^ 昨晚，買了一大瓶牛奶，就為做玉子燒！ 玉子燒還是要加牛奶🥛，才會Q彈好吃！ 昨天試14/10輕斷食...晚上10點就破功了！😅 吃芭樂....🤣🤣🤣～我的斷食我說了算！ 決定，晚上吃芭樂止餓，可以通容，沒關係！ 不要太較真了～😂😂😂 🌈祝大家有個的 幽默風趣 的週四 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒黑胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下肉片；轉小火雙面約共煎2-3分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高）看大小塊。 燒個5分～中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.肉排切款～進烤箱上下火210度烤20分。 （預熱3-5分～） 3.玉子燒：2顆蛋+20g牛奶🥛+少許覽！ （用玉子燒平底鍋🍳，很好做～） 5.生吐司麵包：上下火175度烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早午餐 #午餐吃什麼 #輕斷食 #家庭料理 #下午茶 #相機先食 #午餐 #日本清酒 #生菜沙拉 #奧丹波 #生吐司 🍞 #手沖咖啡 ☕️ #玊子燒 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/02/24 烤豬肉排生菜起司🧀️香蒜法國麵包

2021/02/24 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤豬肉排生菜起司🧀️香蒜法國麵包 蔬果：芭樂/櫻桃🍒/草莓🍓/藍莓🫐/玊子燒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～一樣天氣晴！ 春天的陽光最好了，不用防曬， 暖暖的，又剛剛好～消除冬天的寒冷感！ 早上，有聽到2-3次開工的鞭炮🧨聲， 所以，是真的有人今天才開工嗎？ 超大氣的老闆呀！！👍👍👍 🌈祝大家有個的 陽光喜樂 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了1.1～1.3m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒黑胡椒粉少許 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒香調味道，個人口味感覺用。 🍒香料粉調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 油鍋熱了下肉片，轉小火雙面約共煎3分。 烤箱上下火220度預熱3分，烤25-26分！ （肉片的上面可劃開幾刀，比較勻熟。） 3.玊子燒：2顆蛋+20ml牛奶+少許鹽 4.香蒜法國麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️片 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雜糧麵包 🥯 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #紅燒豬肉排 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食202年/03/01 蔥肉漢堡排搭生菜🥬烤香菇/波蘿麵包

2021/03/01 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蔥肉漢堡排搭生菜🥬烤香菇/波蘿麵包 蔬果：玉女小番茄🍅/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天的盤盤是擺好擺滿！🤣🤣 波蘿麵包，是隔一陣子就會想吃的麵包， 應該，是麵包界的～萬年不敗款吧！😋😋 連假最後一天了，天氣也回溫了， 大家保握最後一天假日，走走看看吧！ 🌈祝大家有個的 陽光燦爛 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！》 容量：500ml 酒精：9% 產地：日本 兵庫縣 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 250g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒蛋 1顆 🥒紅蘿蔔🥕1/3條 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒淡醬油。 3大匙. 🥒米酒 1大匙 🥒鹽巴轉8-9下。 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉。少許（個人口味添加） 🥒香蒜粉。 1/2匙。 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 3.先用植物油或無鹽奶油，把洋蔥🧅/紅蘿蔔， 炒半熟，拌入絞肉中。再加入蛋！！ 3.用手楺扭下有黏性，成團、放冰箱入味。 （表面會有黏成團～有照片。） 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1.1～1.3m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎4-4.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤25-26分。 （如時間煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.波蘿麵包：上下火175度烤7分。 6.烤香菇/紅蘿蔔🥕/杏飽菇： 上下火200度預熱3分，烤20分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 （今天切比較大，跟整顆香菇，多烤2分。） 7.準備：水果/生菜🥬 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #烤香菇 #相機先食 #漢堡排 #日本酒 #日本清酒 #早餐 #草莓清洒 #波蘿麵包 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/03/02 蔥肉漢堡排搭生菜起司總匯三明治🥪

2021/03/02 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蔥肉漢堡排搭生菜起司總匯三明治🥪 蔬果：藍莓🫐/櫻桃🍒/堅果🌰/棗子！ 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 空氣中透露著一股清涼感，打開窗簾， 吹來一陣冷風，有醒神的作用！ .........要做早餐了🥣。😁😁😁 連假結束，大家工作加油吧！ 🌈祝大家有個的 平和寧靜 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！》 容量：500ml 酒精：9% 產地：日本 兵庫縣 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 250g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒蛋 1顆 🥒紅蘿蔔🥕1/3條 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒淡醬油。 3大匙. 🥒米酒 1大匙 🥒鹽巴轉8-9下。 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉。少許（個人口味添加） 🥒香蒜粉。 1/2匙。 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 3.先用植物油或無鹽奶油，把洋蔥🧅/紅蘿蔔， 炒半熟，拌入絞肉中。再加入蛋！！ 3.用手楺扭下有黏性，成團、放冰箱入味。 （表面會有黏成團～有照片。） 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1.1～1.3m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎4-4.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤25-26分。 （如時間煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.土司：上下火175度烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬/起司 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #烤香菇 #相機先食 #漢堡排 #日本清酒 #三明治 🥪 #早餐 #草莓清洒 #波蘿麵包 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/02/23 烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗

2021/02/23 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗 蔬果：小番茄🍅/葡萄🍇/搭肉桂捲 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 覺得天氣有回溫了，自己也應該要換裝下了， 把短裙/高跟鞋👠，再慢慢的拿出來穿～～ 大地有四季的變化，人也跟著有四季裝扮， 裝總是在生活之中、注入些許有點不同， ～妝點下自己的美感！打點下自己的生活！ 人們喜歡過節日，也是因為在忙/盲/茫之中， 透過～明確的外在節日，讓內在跟著悸動， 提醒自己要休息，要慶祝🪅，要歡樂， 因為～生命的本質，終是喜悅+繽紛的！ 🌈祝大家有個的 多采多姿 的週二 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒黑胡椒粉少許 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒香調味道，個人口味感覺用。 🍒香料粉調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 油鍋熱了下肉片，轉小火雙面約共煎3分。 烤箱上下火220度預熱3分，烤25-26分！ （肉片的上面可劃開幾刀，比較勻熟。） 3.嫩蛋：2顆蛋+少許鹽。油鍋熱了，開小火～ 底成形、向内翻炒，熟度可個人喜好。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.燙蘆筍：削皮去頭，水滾之後燙3-3.5分。 （頭的纖維粗，約去1-1.5cm.看大小支～～） 6.肉桂：上下火175度烤7分。 7.準備：水果/生菜🥬/ 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雜糧麵包 🥯 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #紅燒豬肉排 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

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手作早午餐/朝食2021/03/08 水煮蛋搭蔓越梅麵包搭水果餐

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手作早午餐/朝食2021/03/14 烤香料雞翅搭柚子醬生菜🥬水煮蛋

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手作早午餐/朝食2021/02/26 烤澄汁豬肋排生菜起司🧀️總匯三明治

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手作早午餐/朝食2021/03/10 香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

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手作早午餐/朝食2021/03/09 味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐

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手作早午餐/朝食2021/03/11 香烤豬肉排生菜🥬玊子燒搭生吐司🍞

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手作早午餐/朝食2021/02/24 烤豬肉排生菜起司🧀️香蒜法國麵包

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手作早午餐/朝食202年/03/01 蔥肉漢堡排搭生菜🥬烤香菇/波蘿麵包

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手作早午餐/朝食2021/03/02 蔥肉漢堡排搭生菜起司總匯三明治🥪

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手作早午餐/朝食2021/02/23 烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗

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