台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你

總覺得自己每天為了工作打轉，到了假日總想外出走走，又不知道怎麼安排嗎？要消除工作上的疲勞，深度的慢步調旅行最適合！不論是想親近大自然，還是想當文青，具有多年文化發展、天然景觀的台東都能滿足你，找朋友楸團來趟輕旅行，享受台東漫活氛圍吧！ 👉2020台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行 栗松溫泉 宛如仙境般的栗松溫泉雖尚未開發，但也因此保留其自然之美。 山壁上凝結的碳酸鈣結晶，因溫泉藻的附著，有了如容翠玉一般的晶透顏色。難怪這座野溪溫泉有著「全台最美野溪溫泉」的封號，當地人甚至相當自豪是，說這是老天爺送給台東獨有的一份禮物呢！ 從山壁中湧出的泉水水溫在45到65度左右，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，有滋潤皮膚的功效，也就是所謂的美人湯！有機會來到栗松溫泉，一定要記得下去踩踩水，看看皮膚有沒有變得幼咪咪唷！ Info. 地址：台東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷 開放時間：全天候開放（11月～4月為枯水期） 台東糖廠 台東糖廠是台東曾經的經濟中心，見證台東開拓的歷史與興衰。在2004年重新出發的台東糖廠，不單是保留部分舊時的製糖機器和運糖的火車作為展示，也增加許多地景裝置藝術。 並結合當地原住民文化特色，邀請工藝坊加入，並改建為今日的文創園區。 而糖廠裡有個廢棄的火車站，現在改建為自行車租借站！廢止的軌道也改為自行車道。不想走路，也能選擇騎單車悠閒的逛園區。 Info. 地址：台東縣台東市中興路二段191號 營業時間：週一~週五08：00~17：00 三仙台最高點 說到台東怎麼能忘記三仙台呢！因有最佳賞曙光景點之稱而出名的三仙台，是由離岸小島和珊瑚礁海岸所構成。 最高點海拔約77公尺，設有環島步道且坡度不大，是很容易到達的景點。 從最高處盡情欣賞海景風光，沿途也別忘記欣賞散佈全島的海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等景觀哦！ Info. 地址：台東縣成功鎮基翬路74號 The GAYA HOTEL 到台東度假，找個舒適的住宿很重要！如果喜歡在晚上出去逛逛的朋友，編輯大推這間飯店The GAYA HOTEL。 走路就能到夜市和鐵花村，周邊也有許多台東著名的美食小吃可以買回去當宵夜，地理位置超級讚。 除了交通位置好，這家飯店設計也很有特色～頂樓設有無邊際的游泳池，白天邊游泳邊欣賞鯉魚山美景和台東市街景，晚上拿著啤酒宵夜來欣賞夜景超愜意！ 而飯店大樓也很有意思，The GAYA HOTEL保留了前身稅捐稽徵處大樓的特殊外觀設計，因此又被稱「洞洞館」。其他部分則是請到知名設計師葉裕清設計，打造全新具有五星水準的飯店，是很搶手的飯店呢！ Info. 地址：台東縣台東市新生路169號 👉好山好水好好吃，精選台東池上七間美食，快來一場愜意的美食之旅吧！ we貝果追咖啡廳 今年初新開幕的we貝果追咖啡廳，以貝果三明治為招牌，出自一對年輕小夫妻之手！每份餐點都會附上少油少鹽的炒蔬菜，中和整體口味又顧到健康，餐點平價且清爽好吃～有時也會供應限量的手作蛋糕，是早午餐、下午茶的好選擇～貝果追不定時也會以餐車的形式出現在台東市區各地，有遇到的朋友記得給老闆和闆娘捧捧場。 Info. 地址：台東縣台東市光明路170號 營業時間：07：00~17：00（周三公休） 看完這篇後深深覺得台東真的玩不膩！去一次兩次都覺得太少了～不用等到連假，只要有空就直接出發！ 👉台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去 👉誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 #The GAYA HOTEL #三仙台 #台東 #台東景點 #台東糖廠 #打卡東部 #栗松溫泉 #波波打卡 #貝果追 

就決定是你了！國內旅遊第一志願：台東我來了，來這裡唱首帥到分手

台東好山好水，真的太適合去放鬆心情了，最近看到好友拍的美照，忍不住又想去台東玩了啦！今天幫大家小小整理幾個台東地方，不僅拍得美美，住得也美美，心情就會美美啦～ ＃伽路蘭遊憩區 台東縣台東市台11線 認真被洗版到爆掉的地方，沒拍到好像不算來過台東一樣，大家拍照的同時也別忘了瞭解小知識，伽路蘭社是台東縣東河鄉著名的阿美族部落喔，原住民風味的藝術品真的很美耶～重點是這邊每件作品都超大型的！拍照美美的～ ＃豐源國民小學 台東縣台東市中華路四段392號 地中海藍白風的小學，這裏的小學生每天來這邊上課，應該對美景麻痺了吧！不過編輯現在回想自己的小學，真的醜到爆欸！能在這邊上課真的很幸福啊～ p.s提醒大家不要為了拍照爬牆打擾他們上課喔，這邊還是教育的殿堂，大家要保持安靜～ ＃台東森林公園 台東縣台東市華泰路300號 只知道大安森林公園的我真的太嫩了，台東連公園都那麼漂亮，真的很受不了欸！ ＃台東糖廠 台東縣台東市中興路二段202號 意外發現水管區域拍起來很可愛！聽說因為很多藝術家進駐這裏，讓糖廠變得好多美美角落呀！ 最後給大家一個住宿區吧！ ＃都蘭草堂 台東縣東河鄉都蘭村那界 用陽光叫醒自己吧，這邊採光很棒，聽說還有單身旅行者方案，還沒脫魯的女孩們可以考慮一下了，趁休假給自己一個輕旅行吧～聽說早餐也很豐盛，自己一個人去就不擔心男友跟你搶食物啦！ 資料來源： instagram #台東 #太麻里 #帥到分手 #打卡東部 #推薦 #旅遊 #波波打卡 

台東巨大抹茶布丁

好喜歡這糖蜜槽 站在下面俯瞰才會知道多渺小 _ _ 📌台東糖廠 🏠台東縣台東市中興路二段191號 #taiwan#vsco#vscocam#vscotaiwan#popdaily#daily#dailypic#womensfashion#dailylook#outfitoftheday#photoshoot#ootd#outfit#igerstaiwan#台東#台東景點 #糖蜜槽#台東#台東糖廠文創園區 #台東糖廠庫空間 #台東糖廠#taitung 

【東部】10個適合帶長輩景點提案，山中仙境、蜿蜒療癒天堂路，下次還想跟爸媽一起出遊

除了帶孩童出遊外，帶著父母遊玩也是許多人經常面臨的難題。挑選適合長輩的景點不僅要結合自然美景，還要方便拍美照取景。當然踏青之餘也需要考量長輩們的體力，加入放鬆歇息的景點。花東地區有著得天獨厚的自然景觀，然而經常礙於距離遙遠而無法成行，不如就趁著即將到來的連假帶著長輩出發吧！ 延伸閱讀👉【中南部】15大適合帶爸媽出遊景點提案，農場花季、絕美青瓦宮殿，帶長輩旅遊不崩潰 https://popselect.popdaily.com.tw/products/konig037,https://popselect.popdaily.com.tw/products/simplebite019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke047 花蓮景點推薦： 吉安慶修院 「吉安慶修院」曾經是日治時期日本移民們心靈寄託的宗教場所，現在則是喜愛旅日的遊客們來到花蓮的必訪景點。來到這裡除了可以在日式庭院裡體驗浴衣以及道地的日本佛寺參拜外，還能購買御守祈求神佛的庇佑呢！雖然設有免費停車場，但位子並不多。 https://www.instagram.com/p/B_CqRIEpl5C/ https://www.instagram.com/p/CTb9AE9HiqM/ https://www.instagram.com/p/CeL-b7ChuDY/ Info. 營業時間：08:30-17:00(週一公休) 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 雲山水夢幻湖 「雲山水」是眾所皆知的花蓮必訪勝地，廣大的園區裡有兩處經常出現在Instagram上的打卡景點「落羽松跳石瀑布區」和「夢幻湖」。在「落羽松跳石瀑布區」經常可見許多遊客站在石階上與潺潺流水合影。 https://www.instagram.com/p/CaljlbILtDq/ https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ 而另一側的夢幻湖則是一面天然鏡子，將藍天白雲映入清澈的湖面，後方還有碧綠的山嵐陪襯，讓人忍不住想拿起相機記錄。園區內廣闊平坦，不僅能飽覽美景也能與長輩悠閒散步談心。「雲山水」未設有停車場，建議將車停放在園區外道路兩旁白線處。 https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ https://www.instagram.com/p/B1yhQQsDUcZ/ Info. 門票：全票$120/優待票$90(兩種票券皆可折抵園內消費$50) 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 海崖谷 「海崖谷」是花蓮著名的觀海餐廳，坐擁海景第一排的絕佳視野，佇立在戶外區時從每個角度都能眺望太平洋綿延海岸線。園區空間廣闊，打造如峇里島的度假風格，更有許多好拍的場景呢！餐點以美式小點與各類飲品為主。 https://www.instagram.com/p/CUC5j8GvrOu/ https://www.instagram.com/p/CB5Mcp7nDwV/ Info. 門票：$200(可折抵園內消費$100)/六歲以下(含六歲)孩童免費 營業時間：平日9:00-18:00/假日9:00-19:00 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑51-5號 向陽山茶舖 位於吉安鄉半山腰的「向陽山茶舖」以夜景聞名，夜幕低垂時家家戶戶點起燈光，為寂靜的夜晚增添溫暖，而遊客們坐在用餐區便能恣意飽覽這樣燈火通明的景色。店家販售各式飲品及甜點，適合將此作為晚飯後的放鬆景點。 https://www.instagram.com/p/CDXvMXNAkEz/ https://www.instagram.com/p/CNKgeVZhWTz/ Info. 營業時間：18:00-23:00 地址：花蓮縣吉安鄉太昌號136-1號 Mr. Sam – 山姆先生咖啡館 「山姆先生咖啡館」宛如一座童話小鎮，以各種元素拼貼成千奇百怪的房屋造型，光是在店外就讓人忍不住直按快門。店內風格多變卻不雜亂，運用大理石與復古老件營造出夢幻空間，花卉壁紙與吊燈則讓人有置身古歐洲的錯覺。 https://www.instagram.com/p/CmG5QwbS4Yb/ https://www.instagram.com/p/Cl07YinJdFl/ https://www.instagram.com/p/CYWQaKcvdOG/ 「ㄜˊ冰舖」是園區內販售霜淇淋與果汁的小攤，外型像是霍爾的移動城堡，舊式卡車、小型汽車、彎曲屋頂都成了建造的素材。帶著長輩來這裡絕對會讓他們驚喜連連！ https://www.instagram.com/p/ChsApgOJuig/ https://www.instagram.com/p/Cl8knXYBWnK/ https://www.instagram.com/p/Cks1SsRy28U/ Info. 營業時間：11:00-16:45(週四公休) 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 👉【花蓮】三天二夜行程TOP15提案！免門票秘境、海洋公園優惠活動，超夯美拍景點快來玩 👉【花蓮】兩天一夜懶人包！IG人氣景點行程＋住宿攻略，幫你找出去玩的理由！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ufudessert002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome016,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez035 台東景點推薦： 台東糖廠 1913年興建的台東糖廠經多次轉型後，如今成了一處文化創意園區。不僅邀請許多特色工作坊進駐，也規劃了鐵雕藝術，是值得利用假日走訪的休閒景點。遊客們在探索過去糖業歷史的同時，也能認識這些當地的藝術創作。 https://www.instagram.com/p/BvdZ3E0A5Oc/ https://www.instagram.com/p/BvNj0xPnS-a/ Info. 營業時間：依各工作室/店家為主 地址：台東市中興路二段191號 池上天堂之路 台東池上有條田間小路被譽為「天堂之路」，蜿蜒的道路旁有著翠綠稻田，遠方矮房與山巒相映，形成如癡如醉的美景。不遠處是因金城武前去拍攝廣告而爆紅的「伯朗大道」，不妨也順道走訪吧！ https://www.instagram.com/p/CB3E-QRHFIP/ https://www.instagram.com/p/CbOSQZFBDu4/ https://www.instagram.com/p/CkV-1ruJFuI/ https://www.instagram.com/p/CZ4Qk4kvHJH/ https://www.instagram.com/p/CY_QJbBB9hj/ Info. 地址：台東縣池上鄉萬新道路 多良車站 喜歡鎌倉的你一定不能不知道台灣也有一樣的美景！多良車站有「全台最美車站」之稱，火車緩緩駛出隧道，後方碧海藍天相互輝映，是許多鐵道迷們攝影的絕佳地點。附近還販售多樣原住民小吃等著你去品嘗！距離市區較遠且只能在路邊停車是稍微不便的地方。 https://www.instagram.com/p/CCs1z-kB7ny/ https://www.instagram.com/p/B-o6rZ8AEAe/ https://www.instagram.com/p/ClimQvEStGk/ https://www.instagram.com/p/CXFgdeBvjJV/ Info. 地址：台東縣太麻里鄉多良村瀧溪8-1號 初鹿牧場 以乳製品聞名的初鹿在台東有一座大型觀光牧場，囊括了滑草體驗區、可愛動物區、森林浴等，也設有義式餐廳、森林咖啡館及伴手禮商店。無論想與動物們近距離接觸，抑或是沐浴在清幽的自然中，這裡都是絕佳提案！ https://www.instagram.com/p/Cg9rOu0PR34/ https://www.instagram.com/p/ClyjMCQBEsN/ https://www.instagram.com/p/CBw4Qr0HRuY/ https://www.instagram.com/p/B_W0fWwnb1z/ https://www.instagram.com/p/B0e0cd0H_Zm/ Info. 開放時間：08:00-17:00 門票：全票$100/優待票$80 地址：台東縣卑南鄉明峰村牧場1號 國本農場 位於台東火車站附近的「國本農場」是東台灣唯一閩日融合的三合院建築，外觀是過去常見的傳統三合院，內部卻有著和式榻榻米。需要注意的是採預約制，提供導覽、DIY、茶點等體驗項目，價格隨著項目內容而有所不同。以往僅接受團客預約，新的一年特別開放散客，心動的你趕緊在「臺東縣永續發展學會- 國本農場」Facebook專頁預約吧！ https://www.instagram.com/p/CYQq8PCFeHL/ https://www.instagram.com/p/CJvw-LoH9jq/ Info. 地址：台東縣台東市更生北路596巷161號 鐵花村音樂聚落。慢市集 鐵花村是一處結合音樂與創意市集的聚落，主要分為「鐵花小舖」、「假日慢市集」、「音樂舞台」，涼爽的夜晚在這挑選創意商品，與父母一邊聽著音樂一邊小酌談心，為長輩之旅畫下完美句點吧！ https://www.instagram.com/p/CF9IBVeD5Lt/ https://www.instagram.com/p/BoEt1XpnLi8/ https://www.instagram.com/p/CaMV79tvu9p/ Info. 【音樂舞台】週三至週六20:00-22:00/週日20:00-21:30 【鐵花小舖(鐵花吧、鐵花好店)】週三至週日17:00-22:00 【假日慢市集】週五、週末17:00-22:00 園區開放時間：17:00-22:00(週一、週二公休) 地址：台東縣台東市新生路135巷26號 👉逃離都市計畫！來趟台東放鬆身心靈的輕旅行，景點＋住宿全列給你，年末來犒賞自己吧 👉台東8處私房夜景名單大公開！來場浪漫之旅，在星空下享受享受徐徐海風 👉台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 撰文編輯#Sumina #初鹿牧場 #台東 #台東景點 #台東糖廠 #吉安慶修院 #向陽山茶舖 #國本農場 #多良車站 #孝親之旅 #孝親景點 #山姆先生咖啡館 #景觀咖啡廳 #景觀餐廳 #東部夜景 #東部旅遊 #池上天堂之路 #海崖谷 #海景餐廳 #父母 #花蓮 #花蓮景點 #鐵花村音樂聚落 #長輩旅遊 #雲山水夢幻湖 

夏日台東小旅行 新東糖廠文化園區

算是一個可以短暫的休憩點， 開車的人可以下車走走休息一下， 想帶孩子跑跑跳跳的也合適， 就是選擇性不多， 如果想坐下來好好休息的話， 園區進去的左邊小木屋要吃冰才能入座， 或是園區右邊的商店，點個咖啡消費。 如果一同前往的人不多，又不想消費買東西， 可以坐樹下稍微遮陽休息， 有樹蔭倒還可以稍微涼快一下， 店家不多，有一家是藝廊， 一家賣紀念品，一家賣咖啡。 有洗手間，有看到遊覽車停下來， 直接帶隊去洗手間， 我們沒去， 不知道是否乾淨衛生， 不過以一個簡單休憩點來看，還是挺便利的。 園區的貓咪好友善可愛， 會主動靠近跟撒嬌， 可以在身上帶個小零食， 請他們吃吃小點心喔~ 如果推娃娃車可能比較需要注意一點， 因為，樹下休息點是有點坡度的， 不想花錢又想休息一下， 進店消費吹冷氣會比較舒適一點。 . ---------------------------------------------- 新東糖廠文化園區 地址：台東縣東河鄉61號 營業時間： 08:30–18:00 電話： 08 953 1212 ---------------------------------------------- #台東小旅行 #新東糖廠文化園區 #東河景點 #台東東河景點 #台東景點 #台東東河景點 #文化園區 #台東文化園區 #新東糖廠 #台東糖廠 #文化園區台東 #台東旅遊休息 #台東東河文化園區 #台東糖廠園區 #台東的貓

【送給自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

【送自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

親愛的，你有多久沒有為自己規劃一趟放鬆之旅了呢？ 我們在這忙碌的日子裡， 總是為了自己的家人、為了深愛的另一伴、為了那遙遠又令人期待的未來，不斷地打拚著， 可是，又有多少時刻，我們有真正為自己好好活過呢？ 哪怕只是短暫片刻地休息、好好地照顧自己的情緒、好好地享受當下，或是一趟為自己安排的旅程。 在6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行 ~ ness團隊非常開心，見到了一群願意為了自己，而參與這趟療癒之旅的小夥伴們。 這趟旅程從遠離城市開始，大家帶著一顆最純粹的心認識彼此，放下比較、批判、偏見的雜亂思緒， 享受在山與海之間的美景中，感受著大地帶給我們豐盛的一切，並帶著一顆感恩的心，體驗著每個美好的當下。 而今天，也想與更多人分享這兩天一夜的美好～ 期待ness下一場的靜心之旅，會有更多願意為自己鼓起勇氣踏出舒適圈的小夥伴們，與我們一起同行！ ＃台東深度療癒之旅回顧 DAY1 這次療癒之旅的地點，是位於一間座落於山與海之間的台東仙境民宿：富杉晴民宿。 在這，我們可以盡情俯瞰著蔚藍的太平洋，遍佈椰林與綠地的園區，隨處都有躺椅或吊椅，可以讓我們悠閒地、放鬆地享受在這綠意盎然的大自然中。而ness團隊也帶著一顆雀躍的心，迎接著每位到來的小夥伴，與我們一起在這麼美麗的地方，開啟我們這趟深度療癒之旅～（民宿裡還有一隻無敵可愛的羊咩咩！一起迎接大家） . 在這趟療癒之旅，我們不僅安排了許多深度療癒的活動，更用心地為大家準備天然健康的FIBHER纖維飲，及亮仙米糙米酵素洗面乳，與一些貼心的小物，和一張溫馨小卡，期待每位小夥伴入住時，就能開始被我們療癒～ （等待大家報到完成後，也開始了我們療癒之旅的第一個活動） ．舒心茶香交流工作坊 在這大自然的環抱中，讓大家透過想像力與沒有侷限的規則，透過畫筆呈現出自己名字與靈魂的樣貌，並透過這個活動，開始讓大家浮躁的心靜下心來，引導著大家專注於當下的體驗。 坐在蔚藍海岸與椰林間的觀海平台，我們像是置身於另一個世界。 來到這的瞬間，我們都被這片大地的美好療癒了內心，大家開始放鬆，放掉生活中那些沈重的責任與身份，每個人的臉龐都帶著最和善、最親切的微笑，也開始迫不及待認識身旁初次見面的夥伴，與介紹著自己最獨特的名字。 ・舒心漫步 x 芳香療癒 接著由富衫晴民宿的老闆，帶領著大家導覽民宿的園區； 在午後的暖陽與微風伴隨下，我們帶著輕鬆的步伐漫步在椰林樹下，感受著身與心逐漸放鬆的過程。 結束舒心漫步後，我們回到了第一個活動平台，開始了Jessica 芳香療癒的工作坊！ 在Jessica老師的香氛知識教學，大家開始學習如何挑選適合自己放鬆的香味，及分辨精油與香精的差別，讓我們可以在挑選香氛的過程，選擇對自己更好的天然成分與舒適又無負擔的香味。 在過程中，我們沈浸在香氛的饗宴中，體會著天然植物精油香氛所帶給我們身體的感受，慢慢地開始透過香氛，放鬆自己緊繃的身軀，打開自己的嗅覺，細細地品聞著天然精油的香氛。 Jessica老師也在這次的工作坊，教大家DIY製作可以放鬆肩頸的精油按摩滾珠瓶～讓大家可以製作屬於自己的香氛。 ★ Jessica | 製香師 百岳征服者，熱愛海洋而考取進階潛水證照，喜愛手作和研究香氛、天然精油的使用及療效，初衷分享自然美好、療癒給大家，於是離開上一份沒日沒夜壓力很大的工作，創立了MOSA Home Collection，身心一定要先快樂，才能快樂生活。 ．黃昏伸展 x 聲音療癒 這時來到了接近夕陽西下的時間，台東熱情的暖陽逐漸收斂了一些，大家找好自己的瑜珈墊，坐在綠地上感受著微風，開始了一場音療饗宴之旅：銅鑼浴。 “ 伸展你的身體... 輕輕地放下身上的壓力與負擔...” 隨著大蔡老師平靜又穩定的聲音帶領下，我們僵硬的身體慢慢地鬆懈了下來，也逐漸將雜亂的思緒拋到腦後。 接著，我們臥躺在瑜珈墊上，輕輕地閉上眼，聆聽著每次銅鑼敲擊的聲音，感受著頻率震動帶給身體的感受，漸漸地，我們在不知不覺中進入了平靜的世界，在這時，我們已經放下了內心的雜念和腦袋裡胡思亂想的思緒，慢慢地在銅鑼浴的帶領下，身體進入了更深層的休息，而我們也一點一滴地被淨化，回歸自己最平靜的內心。 ★ Derrick 大蔡｜銅鑼音療師 以頻率療癒協助人們搭建虛與實的橋梁，連結高頻到自身。擅長以頻率、聲響振動身軀及心靈，在聲波與頻率的旅程中改善情緒和身體的不協調，這樣簡單的自然療法系統，卻能大大改善情緒的失衡以及身體的不適。 ．台東豐食晚宴 在一天心靈饗宴的尾聲，我們為大家準備了許多台東當地新鮮食材所製作的料理 在這只有星空、椰林及身邊小夥伴的相伴下，這樣的晚宴讓大家更願意用心品嚐食物，體驗專注於好好吃飯的當下，也更能敞開心胸與身旁的小夥伴們輕鬆地聊起天，分享著第一天的旅程心得～ ．淨空思緒・晚間冥想與呼吸練習 在睡前，Melody老師帶領著大家來到民宿的屋頂，做睡前冥想與呼吸練習 .. 在北斗七星的陪伴下，伴隨著微微的溫和香氛蠟燭香味，我們開始了睡前的冥想。而在結束冥想後，我們便躺下欣賞著美麗的台東星空，感謝著大地送給我們的這些美麗禮物～ 而我們也很幸運，看到了台東的月海！ ★ Melody 許安璿 | Co-Founder of ness wellness & Wellness Coach 連續創業家、美國認證AFPA健康生活教練、兩個孩子的母親。 經常分享女性賦權，運動時尚，和創業精神與理念的發表和演講。 在2020年，考到美國正式認證 AFPA 健康生活教練執照，並在台灣做健康生活培訓和課程內容。 擅長使用轉念法、呼吸法，帶領如何檢視、調整工作與生活的狀態與節奏。 Day 2 ．日出海洋．晨曦瑜珈 (由ness提供老師與台東縣政府共同合作舉辦) 清晨4點，我們搭上了小巴，前往台東加路蘭海岸邊，每個人都滿心期待參與這場日出瑜珈～ 當我們到目的地時，映入眼簾的是整片廣闊無際的大海，和逐漸升起的日出；橘紅色的天空，和眼前平靜的海面，是這個活動最深刻的美景。 在伴隨太陽升起、海浪拍打的聲音中，瑜珈老師開始引導大家靜心； 透過呼吸之間我們開始與大自然融為一體，拉伸肢體的過程也逐漸讓身體甦醒，內心在這一刻，回到了最平靜的狀態。 . 第一次在山與海的環抱中，和日出的陪伴下做瑜珈，是一場前所未有的絕佳體驗，我們不僅在老師的瑜珈帶領下，對自己身體的狀態感受更深，也讓我們真正療癒了自己的內心。 新聞報導： 《ETtoday新聞雲》 台東《日出海洋 晨曦瑜珈》 喚醒心靈潛在療癒力 《風傳媒》百人日出海洋晨曦瑜珈 相約台東加路蘭喚醒身心靈釋放身體壓力 《東台有線電視台》20220618 打造台東慢活產業 夏季號首發「晨曦瑜珈」療癒 ★ Monkey 林逸屏 | 瑜伽健身教練精實健美身材的Monkey老師 親和力十足、熱愛生命、熱愛動物、熱愛地球。 分享瑜伽與健身時，真心希望世界因為每個人內外美好而世界和平。 偏愛在大自然戶外、山海間的瑜伽教學，帶領大家連結身心，享受能量流動。 ★ Z 于新蓓 | 阿育吠陀瑜珈療癒師 在台東背山面海的大自然土地上授課多年 擅長透過經絡伸展找出身體病痛的原生點，同時按摩五臟六腑，幫助體內多餘的酸水、毒素排出。 以頌缽引導大休息，讓頌缽的共鳴與共振直達人體細胞深處，激發自癒能力，使身心都能得到釋放與淨化。 ．豐盛晨間早食 在晨曦瑜珈結束後，我們回到民宿享用著豐盛的早餐，讓一早起床的身體，能補足滿滿的健康能量。 ．ness 喚醒內在力量 Workshop，感恩分享 在旅程的尾聲，來到了最後一個活動，我們必須寫下對自己接下來身心靈的期許，也靜下心來回顧這兩天一夜帶給我們的感受。 分享會的過程，有歡笑、有淚水，大家真誠地分享著自己的故事，及為何參加ness這趟台東深度療癒二日行。 有些人參與這趟旅行是為了讓自己好好放鬆； 有些人則是鼓足了勇氣獨自來參與； 而有些人則是下定決心，要開始好好愛自己，於是送給自己這趟旅行當作禮物。 . . 看著大家分享著兩天滿滿的收穫與心得，ness團隊的我們感受到了大家滿滿的正能量，而我們也感到非常感動與開心～ 「正面能量的流動，圓滿了這趟旅程」 帶著滿懷感謝的心，在台東這片美麗山海間與你們道別， 期待著在下次ness身心靈之旅與你們重逢。 未來ness還是會持續用這份用心與愛， 舉辦更多放鬆的靜心之旅～ 期待我們下次見！ ＊對「身心靈靜心之旅」有興趣的夥伴，歡迎留下你的聯絡資訊，未來舉辦時會優先通知你唷 ——＞ 填寫連結 最後誠摯地感謝！這次熱情贊助 ness wellness 台東深度療癒之旅的品牌們~- 好菌好俊 康普茶纖維飲 - 亮仙米 糙米酵素洗面乳 - FIBHER纖維飲 - doTERRA 天然精油 - THE KEY Yoga 瑜珈墊 也再次感謝所有參與這次活動的老師與夥伴！ ＊觀看YOUTUBE回顧 淨化心靈・五感療癒：ness wellness 台東深度療癒之旅 Ness wellness ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com ＃旅行 ＃深度旅行 ＃療癒行程 ＃療癒 ＃THEGAYAHOTEL #三仙台 ＃台東 ＃台東景點 ＃台東糖廠 ＃打卡東部 ＃栗松溫泉 ＃貝果追 ＃TaiwanWellnessRetreat ＃Taitungwellnessretreat ＃retreat #nesswellness 

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台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你

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