手寫|齊心抗疫，多點同理世界更美好

這句話的出處是來自台中站前的連儂牆，2019年台灣人為了支持香港所寫下的。而從去年至今疫情爆發到趨緩，誰也沒有想到一直以來防疫一級棒的台灣不小心失守了。大部分的人都乖乖在家，滑手機、充實自己，耍廢救台灣。這點是大家都樂見的，但也許也是因為每個人的觀看網路媒體的時間增加了，也一直不斷的接受媒體、同儕各種轉傳的訊息。這就是網路媒介優秀，卻也可怕的地方。「你的歲月靜好，不過是有人替你負重前行。」在這種非常時期，我想最首要的是團結和同理。我們不知道每天聽到路邊經過救護車裡面的人有多焦急，不知道衛福部每天疫調有多辛苦，不知道第一線醫護人員整天穿著兔寶寶裝的悶熱，甚至要包紙尿布解決生理需求。當然，我們會恐慌是不可避免的，也會有好多事情犧牲，畢旅取消、不能有外面的社交活動，甚至被迫放無薪假。 不過對於這些訊息，以正向的心態實質的給予相關單位建議、求證事實，也好過轉傳謠言、評論政治作為，還有網路上瘋傳的各種帶有諷刺的迷因梗圖，利用這段時間好好追平常沒空追的劇、整理房間、好好充實自己不是更好嗎？♥️ #手寫 #handwriting #鋼筆 #pilot鋼筆 #防疫 #台灣加油 看更多：IG-->薇🍃手寫頻道

父母心聲

5̆̈/1̆̈7̆̈ 好久沒分享 #小學生早餐🍴 🥣鮪魚起司蛋🥚 🥣核桃地瓜牛奶🍠 疫情肆虐的台灣🇹🇼 因為政府決策不果斷， 讓多少父母陷入恐慌， 是否要讓孩子去上課？ 希望 #政府 標準一致， 全國好好封個2週！ #台灣加油🇹🇼 #人民加油💪 你們今天幫小孩請假了嗎？ #小學生 #早餐 #早餐日記 #簡單料理 #料理 #料理記録 #料理写真 #餐桌 #餐桌日常 #餐桌風景 #手機食先 #yummy #homecooking #自煮 #健康料理 #烹飪 #food #foodpic #fooddiary #天佑台灣 #疫情快點結束吧 #PopDaily波波黛莉的異想世界

《疫情期間，你過得好嗎？》即使日子難過，也要照顧好自己

嗨，親愛的大家，好久不見了這段時間裡，你們都還好嗎？在這一個多月的日子裡，因為大環境的關係，有的人暫停了工作、有的人開始居家辦公、有的人還是辛苦的通勤工作、有的人開始尋找補貼經濟的辦法... 停筆近兩個月的時間，一部份是因為原本的工作模式也受到影響，花了一段時間適應，一部份也是在思考，在這個時期，應該分享什麼樣的內容給大家。 所以寫這篇文章的出發點，只是想跟大家分享在這段時間的生活模式及想法，以及跟大家打聲招呼，嗨，我還在：） 首先，就先從工作來聊聊吧！ 在家工作的時候，其實很容易忘了休息及工作的分界點（4不4也有人跟璿小姐一樣有點工作狂的傾向ＸＤ） 所以一定要記得，毎隔一段時間就要起來動一動、休息一下，也比較不會讓工作疲勞感爆增，想找個方法嘗試的話可以參考 #番茄鐘工作法，從中調整自己的工作步調，維持一個良好的工作節奏，才不會把自己累壞唷！ 在這邊也跟大家分享一個璿小姐 #WFH 的小方法，我會將工作時間大略分成三等份如下： 除了定時起來動一動之外，只要鬧鐘一響我就會盡快完成手上的工作，進行下一段時程的安排～ 以上分享給大家囉！ 接下來就是分享疫情期間的生活了！ 在這段時間，因為大環境的關係，來自各個層面的壓力，很容易讓人喘不過氣。 所以想好好跟大家分享，我的疫情生活因應之道（個人淺見還請各位笑納） 其實在疫情之前，我平常一到四的工作日下班就鮮少跟朋友聚會，主要是因為隔天還要上班，喜歡漫活生活的我，覺得下班還要匆匆忙忙趕時間，不是我的style~ 好了，還是言歸正傳，由於WFH的關係，所以一下班我就進入會吃飯配劇的時光，晚餐大部分是家裡附近買一買，一定做好外出防疫工作，回到家一定全身酒精噴霧伺候。 吃完飯、倒垃圾、餵寵物、陪牠玩（其實是我玩牠ＸＤ）、洗澡、看書、打手游 大部分平日下班日的時光跟以往沒什麼不同，只是外出記得要做好防疫工作，還是會有日常保養，但是就不會去外面做美體護膚美髮，全部改在家裡DIY，在做日常保養的時候，也會放點輕音樂，開香氛水氧機、加點紓壓好聞的精油，紓解一整天的壓力。 那週末的生活呢？ 以往週末可能大家都會出去走走，在現在的大環境中，只能待在家的日子，分享給大家我的週末日常～ 週末沒有特別要安排的事情的話，我會睡到自然醒（笑） 大部分是會睡到中午起床吃個brunch，然後再看看想做什麼事情。 有安排的話，就是做好防疫工作後，出門採買生活用品、打掃家裡、洗洗床單，換是換換家中擺設，突然有fu的話，就會開啟我的自煮功能，準備食材自己好好煮一頓美味晚餐。 說了這麼多，其實真的有好多話想跟大家聊聊，太多了，或許之後會開一個podcast也不一定(笑) 最主要還是想跟大家說，疫情期間，大家都辛苦了！ 一定要好好吃飯、好好生活、好好休息，好好的照顧好自己。 即使因為環境的關係，我們會感受到更多的壓力以及不能外出透氣的壓抑感，但是一切都會過去，只要我們把自己照顧好，做好毎個當下，保有彈性的心態轉換，不要忘記生活的儀式感，日子會一定越來越好的！ #疫情生活 #WFH #外出防疫 #生活 #儀式感 #台灣加油 #平安 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 👩璿小姐FB加進來 👩popdaily 創作者計畫 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

這些防疫APP你下載了嗎?讓我們齊一腳步共同抗疫，一起守護台灣吧!

台灣疫情持續升溫，今日全台疫情警戒提升為第三級，要如何利用這些app使防疫更順暢，跟著我一起往下看吧! 1.台灣社交距離 下載點 IOS / 安卓 App會紀錄用戶最近14天內的接觸史，若用戶曾與確診者位於 2 公尺內、接觸時間達 2 分鐘，App會在第一時間發出通知，自動出現警示提醒畫面。App原理是透過藍牙訊號強弱計算使用者之間的距離，不會追蹤使用者所在的位置資訊，所以不用擔心產生隱私疑慮，切記要將藍芽打開! 2.台北捷運GO 下載點 IOS / 安卓 利用台北捷運通勤的朋友們，]可以利用這個APP內的「車廂擁擠度功能」，目前只有板南線&文湖線試辦。App將車廂擁擠程度分為舒適(綠色)、普通(黃色)、略多(橘色)及人多(紅色)等4個等級。 ⇧選擇欲查詢的車站，就可以知道即將進站的列車，其車廂的擁擠程度。 3.疾管家line帳號 點我加入 疾管家有針對武漢肺炎之疾病介紹、預防方法、國內外疫情等諮詢功能和澄清專區可以避免假消息所造成不必要的恐慌。 4.衛服部疾管署-各縣市確診個案公共場所活動史 點我進網站 若各地方政府有公布確診個案公共場所活動史，會將資料放到疾管署網站供民眾參考。 這些app和網站都是輔助工具，最重要的還是要請大家勤洗手、勤消毒、出門口罩不摘和避免不必要的出門，讓我們同心協力為台灣出一份心力吧! #防疫app #防疫網站 #台灣社交距離 #台北捷運GO #疾管家LINE #疾管署網站 #宅在家救台灣 #出門口罩不離我病毒遠離我 #台灣加油

宅 家 煮 食 ｜ 蔭 瓜 雞 湯

盼了好久，終於聽見雨聲。 即使在室內也還是能聞見路上騰起的塵土味。 氣溫稍微降低了。突然想念起台南特有的西瓜棉魚湯。但手上沒有材料，那就將就點做道蔭瓜雞湯吧。就想在雨天裡，喝著湯而已。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 關於蔭瓜雞湯的作法蔭瓜雞湯材料：※ 蔭瓜適量以及蔭瓜湯汁（品牌可任意選擇個人喜愛）※ 雞肉（可以選擇半隻雞、雞腿、雞翅、或是雞小腿數隻） ※ 薑片約六片 ※ 米酒少許 ※ 味之素高湯粉或高湯（可以不用）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 步驟：1.冷水裡放入三片薑片、約一匙米酒、雞肉後，開中小火煮（這步驟是要去雞肉裡的血水請千萬不要偷懶略過喔！），待水小滾後撈出雞肉後沖洗乾淨。 ▼去掉血水後的樣子😎 ，記得要再用冷水沖洗一下喔！ ▼蔭瓜還有薑薑薑合照，材料就是這麼簡（ㄊㄡ）單（ㄌㄢˇ）😁😁 而且我挖太多蔭瓜了，應該一半份量就好😭 2.將所有材料（蔭瓜、蔭瓜湯汁、薑片、雞肉、米酒一匙、水）放入內鍋裡，記得內鍋的水最少要高過雞肉 ✨ 👈👈👈（愛字意～）3.再在外鍋倒入2杯水，按下開關就可以做自己的事情囉！🤗🤗▼碗底恩湯飼金魚，請熱熱喝快快飽！（蔥花是裝飾用的，其實不搭湯🤣🤣 這是非常簡單也不用顧廚房的料理，最麻煩的部分應該就是去血水。 做這道湯時因為冰箱裡只有雞小腿，疫情關係也不想特地為了這理由出門買雞腿，反正都是肉就煮了吧！（有夠隨性😝這次蔭瓜放的有點太多，湯的鹹度很夠（甚至要再加點水會更好），所以也沒再加鹽巴調味。此外如果手邊有乾香菇也可以提早泡發，香菇水也一起下去煮，這道湯的香味跟層次會更好的喔！🥰🥰另外建議第一次嘗試而且量煮不多的朋友，蔭瓜可以夾個二塊試試，或是煮好覺得鹹度不夠再加幾塊蔭瓜再加熱一次或添加點鹽巴就好🤗 有點涼涼的天氣裡喝著微微甘甜的湯，配著嫩嫩的肉，對我這吃貨來說是最幸福的事情了🥰，不知道你們是不是也會有這樣的感覺呢？記得要動手做看看喔！😋還有還有，讓我們減少非必要外出，一起努力宅在家吧！💪💪💪⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手，點點愛心給我鼓勵！🤗⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃蔭瓜雞湯 ＃瓜仔雞湯 ＃雞湯 ＃宅家煮食系列 ＃簡單料理 ＃電鍋料理 ＃健康料理 ＃輕鬆料理 ＃午餐 ＃晚餐 ＃防疫生活料理 ＃單人料理 ＃家庭料理 ＃夏季煮食 ＃台灣加油 ＃同島一命＃波波黛莉 ＃波波生活 ＃史塔拉露露 ＃大師姐亂亂吃 

一起聊聊確診人數遽增的這幾天

20210517. 最近的台中好像生病了 先是一開始的停水 停電 然後是疫情的發燒 新冠肺炎再度地爆發 肆虐 比起去年更加嚴重的侵襲台灣 一天比一天加倍的確診人數 焦慮 不安 惶恐 散佈在每個人心裡 而情緒這樣的東西擴散之快 更是擴張了原先疫情帶來的不安 今天感覺到自己的情緒也被影響著 煩躁 生氣的感受隨著氣溫升高加劇著 在工作上連帶影響了婦女 在書寫的當下慢慢沉澱自己 好像不該這樣的 越是不安的時刻 越需要安穩的狀態穩住自己 好好地走下去 才有迎來光明的可能 今天開會時督導詢問每位婦女對於疫情爆發的心情 焦慮 不安 緊張 然後也問了工作同仁們 好像在講出來的同時 那些負面的感受也被抒發了 所以才打下這篇文章 在這樣的時刻 你感覺如何呢? 無論什麼情緒都是珍貴且真實的 抒發出來吧 會好很多喔 你說 我聽著呢 #新冠肺炎 #台灣加油 #一起挺過去 

5大防疫工具懶人包！實聯制、足跡追蹤，防疫人人有責，一起對抗疫情！

隨著本土疫情不斷地升溫，全台疫情警戒已升至第三級，外出時需全程配戴口罩，也禁止室內5人、室外十人以上聚會。除了基本的規定需遵守外，還有哪些防疫工具，你必須下載或使用呢？就讓我們接著看下去吧～ 下載「臺灣社交距離App」 透過行動裝置的藍牙訊號強度，偵測使用者間接觸的距離與時間，輔助記錄其過去14天內的接觸史！ 當使用者使用APP後，發現自己為確診者，衛生單位徵得確診者同意後可上傳資料，App將主動通知過去 14 天曾接觸過的對象(例如曾與確診者於2公尺內接觸2分鐘以上者)並出現警示畫面，提醒用戶注意最近的身體狀況 本APP由政府開發，無須註冊，也不會上傳任何個人資料！ 每日也會收到通知，告知你目前是否曾接觸高危險族群，代表越多人使用，此APP越有效，還沒下載的朋友趕緊下載~還別忘了幫家裡的長輩下載呦❗ 下載APP還可抽500元禮卷~詳情的資訊請看衛生福利部(※ 圖片擷自衛生福利部) 搭乘大眾公共運輸請使用已記名電子票證 通勤族要注意囉~如果是使用悠遊卡、一卡通、iCash2.0搭乘大眾運輸工具，請各位把自己的電子票證記名，如果後續有需要的話，也方便了解移動動線，保護自己，也保護自己！ 悠遊卡記名👉點我前往一卡通記名👉點我前往iCash2.0記名👉 點我前往尚未記名的朋友別忘記趕快上網記名喔！ 如果是使用信用卡的電子票證，因為卡片已登記在持卡人名下，則可省略此步驟，不得不說信用卡搭車自動加值的功能，真的好方便呀～不用特別去加值，也不用擔心餘額不足XDD 加入「疾管家」LINE官方帳號 疾管家是疾管署與HTC合作開發的官方帳號，想掌握最正確的防疫資訊，那就一定要加入！（ID搜尋＠taiwancdc） ※圖片擷自蔡英文臉書 另外各位要特別注意的是~疾管家的官方賴前方有盾牌標誌者，近期已有惡意人士冒用疾管署或疾管家名義成立社群，誘使民眾加入，大家要特別注意！！！ 店家實聯制登記 現在不管去超商或是賣場，甚至吃飯的地方，都須落實「實聯制」，除了可透過QR Code 線上登記，也可填紙本登記，但這邊希望各位都能線上登記R～又或者出門時，請隨身攜帶一枝筆，不然光想那支筆被那麼多人簽過，就覺得好可怕... 如果你有加入「疾管家」LINE官方帳號，點選下方的實聯制掃描後，只要掃描店家QR Code，再按下連結傳送簡訊給「1922」，就可以完成實聯制囉！ 如果是手機沒有照相功能的朋友也不用擔心~只要手機打開簡訊功能，收件人輸入「1922」，內容輸入店家代碼並傳送，即可完成😊 Google時間軸功能 打開Google地圖後~點選右上頭像，再點選你的時間軸，即可以看到自己曾經去過哪些地方的蹤跡 想開啟此設定的話~設定>個人內容>訂位服務開啟+訂位紀錄設定（圖中紅框）這個就見仁見智囉~害怕google追蹤你的隱私也是可以把定位關掉畢竟追蹤你的足跡，真的有點可怕啊＼(º □ º l|l)/ 防疫人人有責，你我一起保護～別忘記也把這篇文章分享出去，讓更多知道以上防疫資訊！ #疫情 #防疫 #台灣加油 #勤洗手 #戴口罩 #噴酒精 #希望疫情早日結束

#台灣加油搜尋結果

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宅家煮食｜蔭瓜雞湯

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一起聊聊確診人數遽增的這幾天

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