女孩，「喝水」的頻率決定你瘦下來的速度﻿

「免費」索取雕塑菜單諮詢🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 要自己洗腎，還是去醫院洗腎 ‼️不喝水真的很傷身 以下都是，有一個好腎臟的優點 👇👇 ✅腎的三分之一可以滿足人體正常排泄需求 ✅腎的三分之二可以有機能儲備 ✅腎臟濾過原尿的能力至少每分鐘為100毫升以上=6000cc/1hr ✅調節水平衡的能力遠超過6000cc ✅產生汗液調節體溫 ✅代謝廢物更是需要尿液來排 ✅降低尿液中各種物質的濃度 所以不喝水會有悲劇‼️ ✅呼吸也會帶走水分 ✅尿液濃度高到引發尿結石 ✅水腫 ⚠️正常人不會發生「水中毒」 水瀦留都很難發生(全身性水腫) 因為腎臟有強大的調節平衡能力 ♻️一般只有在「腦部疾病」、「肺部疾病」、「心衰」感染等特殊的病理狀態或是調節能力差的嬰幼兒才容易發生♻️ 所以沒事多喝水～ 喝水的關鍵也很重要 💧短時間內，大量飲水會迅速增加血容量，會加重心臟負擔 💧喝溫水，溫度過低的水會刺激消化系統 💧不要等到感覺渴時再喝，這時細胞已經很缺水了 💦下一篇分享八杯水💦 如果你喜歡文章可以追蹤我 #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

焦糖布丁控請收藏！精選台灣 7 間咖啡廳，他們的布丁 hen 有記憶點

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; -webkit-text-stroke: #000000} span.s1 {font-kerning: none} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; -webkit-text-stroke: #000000} span.s1 {font-kerning: none} 近期咖啡館愈開愈多，每間咖啡館都有自己獨有的特色，這次幫大家整理出 7 間有美味布丁的咖啡館！療癒外型和香甜軟綿口感，讓心中的甜點魂徹底被激發。快往下滑一一納入口袋吧：） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; -webkit-text-stroke: #000000} span.s1 {font-kerning: none} #La Grotta 這款是相當人氣的 #皮耶蒙帽子布丁 $160，布丁體為誘人的巧克力口味，散發淡淡莓果香氣，烤過後質地綿密細緻、相當有水準。上頭加上白蘭地及捏碎的杏仁餅，口味溫潤濃郁，整體口味豐富有層次、，是大人也會很喜歡的口味呢！ #一二咖啡el ca’fe 烤布丁是扁扁的造型，質地綿密而扎實，是入口會濃郁到化不開的口感～ #伯爵茶布丁 $90 真材實料，看得見滿滿的伯爵茶碎呢！我很喜歡伯爵茶的香氣，淡雅的茶香搭配香甜濃郁的布丁，溫潤滋味令人著迷。入門可從最單純的鮮奶雞蛋布丁開始品嚐，另外還有抹茶控最受不了的一保堂抹茶口味，每種都好誘人呀～ #荒花 這間位在中山站的咖啡館非常特別，以「優雅的十八禁」聞名，兒童不宜入內用餐，整間店保有幽幽的、清靜的氛圍。結合書店、捐印及黑膠等，復古之餘帶迷人文青氣息，連盛裝的器皿都相當有溫度。店內的布丁甜點 #焦糖香草布丁蛋糕 $150 非常特別，布丁柔滑綿密、有類似乳酪蛋糕的細緻口感，下層以餅乾為基底、是類似手指餅乾的口感，浸過黑糖散發迷人的香甜。 P.S. 老闆滿有個性的，如果在桌上拍自己的食物沒有問題，但老闆不喜歡有人拍環境或是離開座位自拍，可能要注意一下唷～ #私心咖啡Favorite Cafe’ 南部的朋友注意啦，這間是位在高雄的咖啡館～店內人氣品項之一就是 #焦糖烤香草布丁 $100。有別於普遍的圓型布丁，方方正正的外型好特別呀～布丁是滑順口感，裡頭加入天然的香草籽，焦糖香氣濃郁、是苦甜苦甜的大人滋味。另外私心咖啡的提拉米蘇也非常受歡迎，幾乎是必點款呢！有機會也可以試試：） #三美堂 接下來一起發掘東部咖啡館～三美堂在美麗的花蓮，店面散發濃濃日式風情、彷彿置身日本街頭。 拜訪時總讓人有種清幽之感，整個人處於寧靜閒適的狀態，這款 #焦糖布丁 $60 是最單純迷人的口味，奶香濃郁、喜愛奶味的會很喜歡，焦糖的香甜有點類似大家熟悉的韋特糖。$60的價格能品嚐到這麼美味的布丁，CP值真的很高！另外還有抹茶和芝麻奶酪，每種都好想嚐嚐看～ #倉庫咖啡Warehouse 這間咖啡館在桃園的大溪老街，要介紹的布丁也是原味的 #焦糖布丁 $70，甜味溫潤迷人、使用三溫糖，一直很喜歡原味布丁的單純滋味，簡單卻令人深深著迷。倉庫咖啡的戚風蛋糕也相當美味，別忘了也點塊來嚐嚐！在店內和門口還可以遇到許多可愛的貓咪呢 #Cafe’ & Meal MUJI 許多人最愛的MUJI CAFE 其實在市政府也開一陣子了，雖然有點貴，不過餐點的部分還不錯，結帳的時候店員會推薦甜點，其實真的還不錯吃喔！這款是 #本和香糖烤布丁 $100 ，外型復古療癒，布丁蛋香濃郁、口味香甜，旁邊有附上些許Cream可沾著吃，罪惡感加倍不過好幸福呀！ 資料來源： Instagram #popyummy #三美堂 #台北 #台灣 #咖啡廳 #布丁 #文青 #烤布丁 #焦糖 #甜點 #發胖 #私心 #美食 #花蓮 #荒花 #高雄 

📍 宜蘭景點-蘭陽博物館

 🏠 26144 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 ☎️ (03)977-9700 🕑 每日 9:00~17:00 （週三休館） 🚗 旁邊設有付費停車 - 宜蘭著名打卡景點蘭陽博物館 博物館的外觀很漂亮很吸引人🥺 很多人都在這裡拍照 反射的效果真的很美❤️ 另外對裡面的展覽有興趣的也可以購票參觀 - 🔎 #皮皮玩宜蘭 🔍 - #臺灣 #臺灣景點 #台灣 #台灣景點 #宜蘭 #宜蘭景點 #蘭陽博物館 #taiwan #taiwantrip #trip #travel #yilan #yilantrip #yilancounty #yilancountytaiwan #lanyang #lanyangmuseum #pipi_playtaiwan 

💙新北景點💙石碇鱷魚島🐊避暑勝地

炎熱的天氣 就是要往山上跑啊 避暑的同時還能吸收芬多精 一舉兩得啊！ - 今天來介紹位於新北市石碇區的鱷魚島 站在觀景平台上能欣賞到翡翠水庫 連綿的山群 就像是一座座小島似的 格外迷人 最特別的是其中一座外型如同鱷魚般的山地 乍看之下 彷彿有隻大鱷魚正趴坐在碧綠湖面上 也是來到這邊 必拍的一大重點 - 📍 公車： 從捷運新店站搭乘「綠12」到達小格頭站牌下車 旁邊就是碧山派出所 沿著旁邊的巷子走 從碧山派出所到鱷魚島觀景台 步行約3公里 / 汽車： 請搜尋「鱷魚島觀景平台」或「碧山派出所」 如駕駛本身不常開山間小路 建議可將汽車臨停 碧山派出所外空地 再步行前往 因前方道路蜿蜒 狹窄 交會車需要經驗比較安全 從碧山派出所到鱷魚島觀景台 步行約2公里 一路上道路平坦不難走 只是稍為遠了一點 . 如果相當熟悉山路則可沿著派出所旁巷子上山 目的地有一小塊空地 可容納一台汽車 數台機車 靠近目的地 步行10分鐘路程 也有一處民宅空地 可停放 但須著收每台100元的清潔費 / 機車： 請搜尋「鱷魚島觀景平台」或「碧山派出所」 可直接騎到觀景平台 停放在這小空地 - 📷 拍照推薦地 除了我們照片中的觀景平台外 石碇鱷魚島觀景台旁還有一條森林步道 這條森林步道 是通往小格頭獅頭山 步道有點顛簸 步行時要注意腳下 但往下走不遠處 還有一個「最佳拍攝地」 可以更完整的將鱷魚的樣子呈現出來 要不是後來下雨 我們也會走下去的 - 🏷️#飛飛去新北 - #飛飛今天去哪玩 #台灣 #新北#新店區 #新北景點 #爬山 #初階#小格頭獅頭山 #石碇鱷魚島 #鱷魚島觀景平台 #夏天 #鼻吉視角 #2020AFCP #ootd #swag #taiwan #sunnyday #travel #taiwantravel #popdaily #instataiwan #vscotaiwan #popdailytaiwan #poptour #ettodaytravel #wanttogo #bravotaiwan #trip_packer #grilstalk打卡 

JAI 宅

🍝🍕🍖🍹 - 🔎 JAI 宅「一中店」 📬 台中市北區三民路三段125號2樓 💡 一中光南樓上 💡 IG搜尋👉🏻@jaixtaiwan ☎️ 04 2227 8666 ⌚ 平日👉🏻11:00-22:00 假日👉🏻 10:30-22:00 - _ 常常逛一中的我 很常煩惱吃什麼好呢😆 現在不用煩惱就會想來"JAI宅" 座位算多但尖峰時段人潮眾多 建議事先預約比較好喲👌🏻 來到這除了有美味的義式料理 還有網美的景可以拍照 實在太棒了👍🏻 - _ 🚩 蒜香清炒椒麻雞腿麵💲270 🚩 度蜜月法式雞腿排麵💲280 🚩 炭烤雞胸肉鹹蛋薄餅💲270 🚩 珍珠烏龍奶酪💲85 🚩 楊枝甘露💲165 🚩 紅茶牛奶冰球磚💲140 - 📍 蒜香清炒椒麻雞腿麵 清炒的香氣保留著蔬菜上以及麵條雞肉上都殘留著蒜香的味道！ 我真的很愛這口感👍🏻 重點是這道的雞腿排實在太深得我心♥️♥️♥️ 烤的剛剛好微焦有兩大塊太滿足😍 📍 度蜜月法式雞腿排麵 這款義大利麵除了名字很甜以外醬汁也很特別🤩 義大利麵有把醬汁吸收的非常到位😆 而且每次捲麵起來都能聞到特別的香氣裡面帶一點酒香氣( 微微的 ) 吃起雞腿排更讓人覺得自己彷彿在度蜜月了💖 📍 炭烤雞胸肉鹹蛋薄餅 如果多人聚會我建議點個薄餅一起吃是個不錯的選擇🤗 雞胸肉搭配鹹蛋整個很吸引人 鹹蛋讓薄餅吃起來更有味道 完全加分呀💯💯💯 上面還有灑上些許的蔥太喜歡🤩 📍 珍珠烏龍奶酪 這甜點真的有夠美很有質感💓 使用三角高腳杯讓甜點更美🍸 最上層鋪滿了滿滿珍珠好療癒♥️ 烏龍的味道很濃搭配珍珠吃剛剛好💖 📍 楊枝甘露 屬於夏天的飲品💛💛💛 喝起來整個很消暑❄ 能喝到粒粒分明的果粒👍🏻 芒果的香氣很香 📍 紅茶牛奶冰球磚 這家店我個人覺得必點的飲品 茶壺裡裝著熱紅茶 杯子裡裝著牛奶冰球磚 把紅茶倒入牛奶冰球磚整個好療癒💓 喝起來就是我喜歡的鮮奶茶👍🏻 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 忘了說他們家的盤子太吸引我了🙈 走一個質感路線啊 ~~~❤ 想來個放鬆的吃飯或聚餐 我覺得這裡很可以😍 - _ #taiwan #taichung #taiwanesefood #taichungfood #yummyfood #yummy #foodie #foody #taichungfoodie #dream吃貨日誌 #taichung吃波 #台灣 #台中 #台灣美食 #台中美食 #台中餐廳 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中北區 #北區美食 #jai #jai宅 #一中 #一中美食 #台中一中 #ig熱門景點 #igfood #網美景點

小義大利/台中景點

2020/02/06 Bacitali小義大利最後一篇文來囉 這裡真的好拍到不行💗 每個角落真的都不能放過🙋🏻 其實我自己更喜歡首圖的視角 一旁的花草延伸到後方，搭配一旁粉嫩的城堡🏰是不是很夢幻 往右看👀更多👉👉 你們喜歡哪張呢😚快來告訴我 - 情人節即將到來💑 呼喊各位👶🏻們的男朋友來看這篇文章👍收藏起來就對了！ 帶女朋友來到這不僅能吃到美食🍴還可以拍很多水水照 真的是太幸福了啦👏 建議大家要提早訂位☎️現場沒有位置就無法用餐喔📓 - BACITALI 小義大利 地點位於 📍台中市南屯區龍富路三段589號 📞04-2386-4575 - #台灣#台中#台中景點#台中旅遊#台中美食#小義大利#威尼斯#城堡#夢幻#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungtravels #taichungtrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay #keketraveltheworld 

這時間....❤️⁣

這時間....❤️⁣ ⁣雖然看起來吃日清但我好愛花雕雞麵🍜⁣ ⁣ Supper time...❤️⁣ Although it looks like Nissin,⁣ I love Taiwan’s instant noodles: Drunken chicken noodles.⁣ ⁣⁣ #宵夜 #吃貨 #週四 #不想上班 #爽#睡前 #快樂 #及時行樂⁣ #日清 #泡麵 #台灣 #森森 #天竺鼠森森 #sansanplanet⁣ —————————— ⁣⁣ YouTube🔍天竺鼠森森⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ FB、IG🔍sansanplanet⁣⁣⁣⁣

🏷𝙽𝚞 𝚂𝚝𝚞𝚒𝚘

終於來到愛店了！！！一店沒去到有點可惜 二店超美空間也很大～東西好吃😋 - 每個角落都好美🤍超好拍 -📍台北市大安區瑞安街𝟸𝟶𝟾巷𝟻號 （捷運大安5號出口步行10分鐘） 🕚11:00-19:00 - #台灣#台北#咖啡廳 ##下午茶 #甜點店#景點#拍照#打卡#美食#韓系#甜點#日常 #色調#米白色#擺飾#nustudio #taiwan #taipei #cake#vsco#girlstalk#foodie

📍高雄 🖼首圖一秒到歐洲貴族皇宮💐

免費展覽更多資訊往下看👀更多喔~♥ 📍 大魯閣草衙道 @taroko_park_kaohsiung 📅 #柴語錄 活動至9/25 ( 3F ) 📆 嚕嚕米期間限定快閃店到明天！ ( 1F ) 歐洲貴族皇宮，官網沒寫這快閃活動到何時 ( 1F ) - #高雄 #草衙道 #高雄景點 #前鎮 #高雄打卡 #高雄旅遊 #大魯閣草衙道 #柴犬 #柴犬まる #網美 #拍照 #打卡 #景點 #taiwan #台灣 #台灣景點 #網美景點 #iseetaiwan #kaohsiung #show #travel #拍照景點 #go #sightseeing #ootd #followme #NoFi ...標籤收尋🔎... 🔖 #臻愛玩高雄

韓國爆紅✨「400次咖啡」超簡單！跟我一起在家DIY，防疫不無聊～

3首歌的時間，一杯網紅奶蓋咖啡就完成啦🤣💕 推薦給乖乖在家防疫的你，非常好打發時間啊～ 內容為 1 杯的量，準備材料有 (*´▽`)ﾉ♪ ・即溶咖啡 1 大匙 ・細砂糖 1 大匙 ・溫開水 1 大匙 ・鮮奶 適量 ・冰塊 適量 ‣ 咖啡粉，糖，溫開水 比例是 1 ：1 ：1 看完材料是不是很簡單？ . ❝ 手打焦糖奶蓋咖啡 ❞ 手打焦糖奶蓋咖啡 就是👉🏻400次咖啡 因為號稱「手打400百次」就可以完成啦！如果家裡有攪拌機會快速許多唷！但我就是家裡沒有的那位 ， 因此，使用最原始的方式 ♡愛 的 手 打 力 量♡ . ‣ 咖啡務必使用「即溶咖啡粉」，挑你喜歡的就好啦～ ‣ 我做的是「越南風味」搭配有名的 G7黑咖啡粉，台糖細砂糖，以及 全脂瑞穗鮮乳 . ⬇︎ 步驟如下圖 ⬇︎ 1. 將咖啡粉，糖，溫開水，比例1：1：1 倒入器皿中～ . 2. 開始均勻攪拌 . . 3. 持續打發，原本深咖啡色漸漸變淡啦！ . . 4. 過了1首歌的時間，休息一下😂 （我感覺我的手臂正在瘦ＸＤ . . 5. 持續打，逐漸有濃稠感，撈起時還會快速流下 . . 6. 不知不覺，2首歌的時間🥺攪拌時，會發現手感有些不好推開，就快完成囉！ . . 7. 咖啡呈現奶泡狀，撈起時會稍稍停留著在攪拌器上，然後緩緩流下 恭喜你！成功啦！👀✨ . . 8. 另外，準備一個美美的玻璃杯 (*´▽`)ﾉ . . 9. 將冰塊倒入杯中8分滿，冰塊是為了方便奶蓋浮在上方，再倒入鮮奶🥛 . . 10. 最後倒入手打的焦糖奶蓋咖啡，大功告成👏🏻💕（為自己拍手一下吧 建議使用「湯匙」比較好塑型 . . 其實這做法，能延伸很多變化唷！ 再打久一點，還可以變成「焦糖咖啡奶油」再搭配消化餅乾，就變成一道甜點了💕 . ‣ 我是覺得，不止400次啦🤪 邊打發邊聽歌，一首歌約4分鐘，花了3首歌的時間完成焦糖奶蓋咖啡，要喝的時候先攪拌一下，不然上層奶蓋又苦又酸，攪拌過後就是✨拿鐵咖啡2.0 ✨版本吧～口感比較濃稠綿密，稍甜，但咖啡很香醇順口，我媽也喜歡 🙌🏻 主要也要看你選擇的即溶咖啡粉，鮮奶，做出來的風味都不同唷！ . ⬇️ Rina貼心小建議 1.器皿不需太大，帶有深度即可，比較好打發 唷！ 2.加糖是為了維持奶泡持久度，也有無糖版本可以自行google看看 ！ 3.保持愉快的心情|•ω•`) . 最終，成品圖！ ❤︎ 更多吃貨女友Rina介紹美食，歡迎追蹤 ❤︎ 更新速度快‣ IG 點我 臉書不錯過‣ FB 點我 謝謝收看！ 你的追蹤，是我寫文章的動力❤️ . . #coffee #taiwan #igfood #台灣 #相機食先 #台北美食 #桃園 #2eat2gether #桃園美食 #dalgonacoffee #달고나커피 #中壢美食 #4foodieforfoodie #防疫 

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JAI 宅

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小義大利/台中景點

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