開箱！養生低卡飲品推薦！低溫熬煮鎖住營養｜澎沛黑白木耳飲｜附菜單

養生低卡飲品推薦！低溫熬煮鎖住營養｜澎沛黑白木耳飲｜附菜單

你是否也因為每日工作繁忙，好幾天沒有好好吃飯了？每天一杯全糖手搖，傷身又傷荷包？彥彥推薦你這家澎沛黑白木耳飲～主打將黑木耳與白木耳製成符合現代人的健康天然飲品給你，只要打開冰箱就能喝到滿滿的膠質與膳食纖維，不僅方便又很健康好喝，重點熱量超級低，完全不用怕胖又很飽！ 越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？ 澎沛｜無糖白木耳飲 900 ML 250元｜成份：白木耳、水 採用台中石岡鄉白木耳，經五小時手工慢熬。每一片白木耳都很完整、肥厚，一入口滿滿的濃稠膠質，稠度來自木耳本身的天然膠質，沒有額外添加濃稠劑或太白粉，這對減肥中的人，或是想喝的健康的人來說，都很重要。 我自己習慣喝無糖的飲品，這款【無糖】白木耳飲非常對我的口味，可以喝的到淡淡的木耳香氣，沒有多餘的香料或甜膩感，隨時想喝都沒有負擔，好讚！ 買一送一再加一！碳烤野生龍蝦，超浮誇海鮮粥，創意客製台菜｜A.I.O餐廳｜附菜單 澎沛｜無糖黑木耳飲 900 ML 200元｜成份： 白背黑木耳、水、黨蔘、黃耆、紅棗、枸杞 採用南投國姓鄉白背黑木耳，經八小時手工慢熬。與白木耳不同的是，黑木耳喝起來滑滑的很古溜，完全不用咀嚼，也是滿滿的膠質感，這個我也很喜歡欸～ 雖然成分看起來有一些滋補的中藥材，但完全不用擔心，絕對沒有中藥味（我自己也是很無法接受中藥味的人）拍胸補保證！ 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ 澎沛｜黑白木耳飲熱量 黑木耳一整大罐不到７０大卡，比一顆雞蛋熱量還低；而白木耳更低，一大罐喝完才１８大卡耶，我的老天，不管當飲料、點心、下午茶、宵夜都超適合！ 澎沛｜桂花金桔白木耳飲 320 ML 100元｜成份： 白木耳、水、紅冰糖、桂花、金桔、檸檬 因為家人無法接受無糖的，想說買個小罐的喝喝看，淡淡的桂花香氣，與酸甜的金桔意外很搭，不會太甜蠻順口清爽的，如果不喜歡無糖可以試試看~冰涼涼的可以取代手搖，也還算蠻健康。 澎沛｜仙草黑木耳飲 320 ML 80元｜成份： 白背黑木耳、水、關西老仙草乾、紅冰糖 黑木耳飲加了一點仙草乾與冰糖，比無糖的多了仙草的香氣，甜度很低完全沒有甜膩感，平常喝微微糖的也可以接受！ 全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單 澎沛｜全系列飲品菜單 我自己最喜歡無糖的，主要還是想喝天然單純食材的味道，加上低熱量真的很吸引人。大家也可以根據自己喜歡的口味做挑選，澎沛調的口味都蠻好喝的～ 如果你正在減肥期間，還是要挑甜度越低（無糖）的越好喔！ 📍澎沛官網：https://www.pon-pai.com/ 📍澎沛粉專：https://www.facebook.com/ponpai2020 📍線上購物頁面：https://www.pon-pai.com/shop/bottled-drink/ 📍一鍵導航澎沛萃茶佐木耳：https://reurl.cc/eXrEMW 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #澎沛黑白木耳飲 #澎沛

高雄最難訂餐廳！全預約制無菜單法式料理｜Marc L³ ｜附菜單

Marc L³ 堪稱是高雄最強法式餐廳，超難預約又讓人想一再回訪的無菜單料理。若單獨看菜單完全不知道餐點會以什麼方式呈現，用法餐技巧將台灣在地食材發揮的淋漓盡致。主廚更是會逐桌介紹打招呼，充滿高雄的溫暖與人情味。入選米其林餐盤推薦也榮獲世界最佳50 餐廳，吃完驚艷到不行，雖然說定位真的很難搶但還是想跟大家分享！ 12點一到守在訂位系統前開搶，很少沒有這麼刺激的感覺了，吃完的瞬間覺得一切都值得了！ 其實我一直都想吃，但每次決定回高雄都太臨時，根本無法提前訂位不然就是忘記了，終於讓我如願以償吃到了！ 高雄手工麵推薦！道地義式料理，隱身巷弄的傳統美食｜說菜人餐酒館 小黃瓜/透抽/蒔蘿 小黃瓜切片後下面堆疊切細絲的透抽，搭配蒔蘿製成的沾醬，上面在用魚子醬點綴。 搭配旁邊的小黃瓜冰沙，是一道相當開胃了冷前菜。 臘肉/鮭魚卵/淡菜 一上桌想著怎麼沒有看到臘肉！？只有臘肉香氣沒有臘肉的蒸蛋，真的超級酷。 用臘肉製成的醬汁，與鮭魚卵及淡菜結合的蒸蛋，每一口都充滿口感，他是冷的蒸蛋喔！ 鮑魚/魷魚/蒜苗 兩款冷前菜之後，終於上了一碗熱湯。 魷魚蒜苗湯底搭配乾&生香菇，再放入一顆豆腐做的丸子，口感綿密到不行，應該是吃到目前最讓人覺得神奇的餐點之一。 白鯷魚/昆布/北蔥 白鯷魚醬更是Marc L³招牌特色，也是每季菜單中唯一不變的菜色。 白鯷魚與北蔥結合而成的醬汁，濃郁且不膩口，搭配Q彈有勁的麵包真的有夠好吃，默默的一個人整份瞬間秒殺。 紅甘/紅椒/蛤蜊 麵包結束之後，終於進入了主菜環節，先來一道魚料理。 今天的是紅甘，煎的外層熟透裡面帶點粉紅色，下層的蛤蜊泡泡醬汁把紅甘魚的鮮甜完美凸顯出來。 玉露鴨/羽衣甘藍/青花筍 玉露鴨搭配滿滿的羽衣甘藍，鴨肉是用鴨腿的部位，但卻是像在吃滷肉口感。 滷的超級軟嫩又入味，配一口炸過的羽衣甘藍，很特別。 鹿肉/胡蘿蔔/蕗蕎 五分熟的鹿肉不說真的以為是牛肉，用的是菲力的部位。 沒有油脂且肉質軟嫩，吃起來比牛排還要軟，搭配旁邊糖漬胡蘿蔔，意外的相當清爽。 紅肉李/馬斯卡邦乳酪 用紅肉李雪酪搭配馬斯卡邦乳酪，上層還撒著童年回憶的跳跳糖。 道甜點還蠻清爽的，是好吃但我覺得記憶點沒那麼深刻。 芒果/杭菊/鹽膚木 芒果就是很夏天的水果，兩種不同的芒果結合，凸顯出不同的芒果香氣。 旁邊的冰淇淋，我覺得味道有點被壓過去，相較下來這兩道甜點好像沒有前菜讓我驚豔。 烏梅/金棗 是一小杯解膩的飲品，主餐後轉換一下味覺，還不錯。 Marc L³從前菜開始每一道料理都讓人充滿驚喜，雖然從之前的一千多漲到現在2480元，但還是覺得很超值，每一道都是外面吃不到的料理，吃完除了驚艷也找不到其他形容詞了，連我爸媽都很愛！ Marc L³｜菜單 每一季（應該是三個月）就會換一次菜單，我打這篇文章時已經換新菜單了，實在太忙底累了好久嗚嗚 除了菜單之外，每季來會有當季的配餐酒可以挑選。 Marc L³｜店內環境 獨棟的透天老屋改建而成的，裝潢保留老屋的懷舊，搭配新穎的素材，給人一種舒服沒有壓力的用餐舒適感。 一樓是吧台座位，二樓是多人桌，下次應該會想體驗一樓的吧檯感覺。 Marc L³｜商家介紹 Marc L³只能透過inline系統訂位，每日開放17:30 & 20:00 兩個餐期。 價格：2480元／位，含水資不收服務費 地址：高雄市前金區仁義街231號 📆2023.06.23 到訪用餐 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #Marcl3 #高雄無菜單 #高雄法餐 #法餐推薦 #無菜單料理

內湖餐酒館推薦！奢華海鮮、質感餐酒｜WilsonPark 威爾森公園｜附菜單

WilsonPark｜餐點介紹 嫩煎菲力佐鮪魚醬 $420三

想到內湖餐廳，印象總停留在大直美麗華附近，近期三軍總醫院附近餐酒館及早午餐頻頻興起，又多了一個美食探索選擇。WilsonPark 威爾森公園裝潢為英式工業風，充滿著高級的異國風味，餐點分量誠意十足，搭餐配酒享受著舒服的用餐體驗。 台北質感酒吧！藝術畫廊Ｘ創作調酒｜Cactus Bar 台北城市畫廊酒吧｜附菜單 WilsonPark｜餐點介紹 嫩煎菲力佐鮪魚醬 $420三分熟的紐西蘭菲力，搭配鮪魚美乃滋佐白松露油與新鮮松露醬，看似膩口但卻意外清爽的搭配。 建議先吃原味，再搭配鮪魚美乃滋跟松露，會有兩種不同層次的體驗。 旗魚胭脂蝦 $580由旗魚生魚片與生胭脂蝦，搭配柚子昆布醋。 強烈刺激味蕾的酸度，讓旗魚及胭脂蝦的甜味更加突出，非常推薦的一款開胃前菜。 烤櫛瓜 $180生菜有點吃膩但卻覺得需要營養均衡，挑了一個烤的櫛瓜。口味上中規中矩，感覺隔壁桌的生菜好像比較好吃。 全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單 酥炸QQ海麻糬 $320原本來在想QQ海麻糬是什麼可愛的東西，原來就是炸章魚腳 ，炸的外酥內Q彈，不會有油膩感，即使冷掉也不會覺得油。 搭配店家自製的辣味美乃滋，更加開胃順口。 波士頓龍蝦義大利麵 $2080一整隻完整的新鮮活體波士頓大龍蝦，一上桌直接把義大利麵完全遮住，分量相當驚人。 龍蝦肉輕輕一剝就可以跟蝦殼脫離，Q彈扎實的蝦肉口感，很過癮。 下層義大利麵是搭配蝦殼與蝦黃熬煮的醬汁，麵條煮的剛好，麵心微硬不軟爛，非常道地。 買一送一再加一！碳烤野生龍蝦，超浮誇海鮮粥，創意客製台菜｜A.I.O餐廳｜附菜單 法式千層派 $320法文為「Mille-feuille」又稱拿破崙酥，扎實的酥皮與中間甜而不膩的焦糖奶霜醬，在充滿肉與海鮮的餐點之後，這道甜點意外深得我心。 推薦大家飯後一定要點！ 德國氣泡飲-瑪黛茶可樂有人騎車不能喝酒，所以點了一款店員推薦的天然氣泡飲，這品牌氣泡飲有五種口味，選了瑪黛茶可樂，喝起來是可樂+櫻桃+羅望子風味，很特別欸，而且比一般汽水更不甜~ 調酒-荔枝雖然說店內主打義大利紅白酒，但我今天就是想喝甜的調酒，就請調酒師幫我搭配一款，很好喝又是少女的粉色。 台北妹酒之王！超健康新鮮水果調酒，永康街酒吧｜Relay Juicetail｜附菜單 WilsonPark｜菜單 如果是兩個人用餐，可以跟我們一印點一份主餐，搭配一份海鮮或牛排，加個2-3前菜或沙拉，就是一晚奢華精緻的享受！ WilsonPark｜店內環境 一踏進WilsonPark 威爾森公園，映入眼簾的紅白酒牆，充滿著與一般餐酒館不同的高級感。 主打各種義大利紅白酒，也有德國進口無酒精氣泡飲，跟各式調酒可以選擇。 連廁所都美到忍不住想偷拍 WilsonPark｜商家介紹 WilsonPark 威爾森公園以直式的落地裝潢，在室內享受著民權東路上的車水馬龍，路燈月光讓室內更顯明亮。 WilsonPark 威爾森公園主打著新鮮海鮮餐點、牛排排餐，環境氛圍不僅適合約會、朋友聚餐，也很適合商務會議、活動包場、公司聚餐。 地址：台北市內湖區民權東路六段125號之一 inline 線上訂位預約 IG：＠wilson_park_ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #WilsonPark威爾森公園 #WilsonPark #威爾森公園

台北質感酒吧！藝術畫廊Ｘ創作調酒｜Cactus Bar 台北城市畫廊酒吧｜附菜單

台北東區巷弄特色酒吧再加一！Cactus Bar 將調酒與畫作結合，每季會與不同畫家合作，在酒吧內展示繪畫作品，利用調酒的風味，描繪出每幅畫相對應的創作調酒。顛覆傳統調酒印象，視覺與味覺的雙重饗宴，享受藝術氣息同時又能品嘗質感調酒。 全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單 Cactus Bar ｜畫作調酒 妄想曲 $400 四季春茶/哈密瓜蒔蘿發酵液/大黃 Tobermory Gin托本莫瑞琴酒與四季春茶搭配出清爽的香氣，入口後帶點微微的哈密瓜香，酒感不會太重，反而很清爽非常適合夏天，推薦給喜歡茶酒的人。 無語 $400 大吉嶺紅茶/腰果/香草/松露奶蓋 這是我點的四杯酒裡面，酒感最重的一款。以Vodka與奶酒為基底，濃郁的奶酒香再搭配上層的松露奶蓋，奶蓋融合了下層偏重的酒感，香甜濃醇的奶味裡，又帶著厚重的酒感。 如果你喜歡奶蓋系列飲品，這杯一定也會很愛。 Black Screen $400 紫蘇/百香果/佛手柑/葡萄 Rum蘭姆酒為基底，以濃厚的紫蘇草本香氣為主角，搭配百香果、佛手柑的水果香，上桌時的乾冰超級帥，推薦給喜歡木質調香氣的人。 初見 $400 白色花朵/焦化鳳梨 Magnolia琴酒為基底，加入了荔枝果泥、焦化鳳梨糖漿，口感香甜酒味比較淡，不喜歡酒感太重的推薦這杯！甜甜的鳳梨香氣卻又不會太甜太膩口，是四杯裡面我最愛的一杯！ 新北餐酒館推薦｜美食x調酒x樂團駐唱，小酌暢飲享受音樂｜M9英倫餐酒館 Cactus Bar ｜餐點介紹 下酒鵝油梅干薯條 $200 我只要去酒吧喝酒，菜單打開先來一份薯條。薯條真的是配聚餐酒好夥伴，嘗試點了一個特別的梅干口味，詐得酥脆的薯條，搭配鵝油與甜鹹的梅干，鹹鹹甜甜意外好搭好吃欸！ 自製鱈魚條甜不辣 $180 不同於一般甜不辣，口感偏甜且脆中帶Q，相當有嚼勁、越嚼越香欸～我其實不太愛加工品，但這個意外很好吃耶。 出示本貼文免費送乙份自製鱈魚條甜不辣!! ❤️消費需滿低消❤️ 義式風味瑞拉番茄串 $140 聖女小番茄與馬茲瑞拉起司塊的經典組合，加上芝麻葉與一點巴薩米克醋調味，清爽低熱量，減肥配菜點這個！ 日式玉子燒伴燻火腿 $180 略鹹的燻火腿包裹著日式微甜玉子燒，上面點綴著龍蝦沙拉與蝦卵，整體的偏甜的口味，剛好中和了上面微苦芝麻葉，我很喜歡這道。 很少遇到每一季（三個月）就會換一次菜單的酒吧，對老闆來說實在是一個很硬挑戰，這也讓大家不會喝膩，會開始期待每季回訪，跟哪位畫家合作展覽，又會有哪幾款特色調酒，我自己很喜歡，分享給大家。 台北咖啡廳推薦！欣賞藝術、享受美食、品味生活｜墨閣咖啡Mog cafe｜附菜單 Cactus Bar ｜菜單 菜單放在一個神秘寶盒裡，很像要從寶盒裡拿取一本魔法書，相當有創意的設計。 除了今天點的餐點之外，聽說他們的滷味也很厲害，大家可以試試看。 Cactus Bar ｜店內環境 店內座位不多，映入眼簾的是一整面的畫牆，突然有種來到畫廊的感覺，很有質感。 Cactus Bar ｜商家介紹 淺米色簡單的色調，如同店名仙人掌酒吧，很像矗立在綠洲中獨一無二的仙人掌。 不定期會有很多活動，像是占卜、塔羅還有抽一番賞的有趣遊戲。 地址：台北市大安區大安路一段51巷9號IG： https://reurl.cc/le63Z9 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

延吉街必吃！超平價串燒最低只要１９元！宵夜居酒屋首選｜柒息地｜附菜單

台北平價又好吃的串燒居酒屋絕對少不了這家，位在延吉街上，國父紀念館附近的－柒息地串燒居酒屋。平價串燒最便宜只要19元，全部都點一串荷包也不失血。平日晚上更是場場客滿，一定要記得訂位再前往喔！下班後跟同事聚餐聊喝酒八卦，根本紓壓小確幸！只要出示文章到柒息地消費就送香酥肥腸一份喔！ 台北炸雞推薦！多汁雞腿肉Ｘ獨家醬料，必點焦糖炸雞｜暖男炸雞｜附菜單 柒息地｜餐點介紹 天使紅蝦 $130 我的第一名絕對給天使紅蝦，尺寸真的超大隻，烤得剛剛好不會太乾，天使紅蝦的肉質相當Q彈，不會有那種不新鮮乎乎的感覺。 有夠震驚這價位竟然有這麼新鮮的品質，來柒息地真的必點超過癮！ 飛魚卵香腸 $130 我一直都很愛有魚卵類的餐點，飛魚卵香腸在口中爆開的啵啵聲響，結合了魚卵的口感與香腸的肉香氣，很適合配酒欸。 鯛魚下巴 $60 很少在串燒店看到鯛魚下巴，這價格也太佛心～一上桌整個超大一份，烤的酥酥脆脆外皮，裡面的魚肉也好嫩，這個我愛推推！ 百頁豆腐$19／豬血糕$19／豆干$23／甜不辣$25米腸$30／豆皮$29／花枝丸$39基本款的豆皮、豆干、米腸、百頁豆腐也都烤得很剛好，我去串燒店必點的豆皮，也烤得恰到好處，尤其柒息地米腸的外皮，烤的微硬有嚼勁的口感，完全正中我的心！ 番茄豬五花$55／梅花豬肉串$49／蔥肉串$45／去骨雞腿$85這幾串裡面我最愛番茄豬五花，番茄的清爽中和了五花肉的油膩，兩個搭配起來清爽又多汁。 柒息地最厲害的我覺得是他們家的醬汁跟烤功，烤的表面微微焦脆，再搭配鹹甜鹹甜的烤肉醬，會讓人不小心一口接一口，再一口冰涼的啤酒，超適合現在這炎熱的夏天！ 東區居酒屋推薦！銅板價串燒生啤，超高cp宵夜聚餐小酌｜串在一起平價串燒｜附菜單 我們兩個人不小心夾得太忘我，飽到還在計較最後一塊要給誰吃，不過竟然均消還不到450元！ 看到帳單後完全能理解客滿的原因了，真的很便宜欸～超平價好吃👍跟朋友同事聚餐吃飽飽也不傷荷包！ 柒息地｜點餐方式 店門口有串燒櫥窗可以夾取自己想吃的餐點，夾好後拿到店裡面給老闆就好囉。 其他像是熱炒、烤物、酒水，進入店面後再跟店家加點就好。 板橋人氣烤肉！道地韓式專人烤肉｜必點厚切豬五花｜Manna韓式烤肉專門店｜附菜單 柒息地｜商家介紹 📍延吉店 地址：台北市大安區延吉街99號🚇國父紀念館站1號出口 步行約5分鐘 營業時間：週一～週日18:00～01:30 電話：02-27771157 店家IG：@qixidi_2 📍長春店 地址：台北市中山區長春路128-1號🚇松江南京站步行5分鐘 營業時間：週一～週日 18:00～01:30 電話：電話02-25671770 店家IG： @chan.128_1 📍士林店 地址：台北市士林區小北街3號🚇士林站步行8分鐘 營業時間：週一～週日18:00～12:30 電話：02-28815670 店家IG： @qixidi_1 柒息地｜菜單 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

粽子熱量很高嗎？怎麼吃才吃不胖？粽子微波不變硬方法？

一年一度大口吃粽子的日子即將來臨，家裡滿山滿谷的粽子，同事又帶了一堆粽子到公司分享，想吃又怕胖。究竟要怎麼吃粽子才不會胖？粽子熱量有多高？吃錯方法小心肥肉長上身，趕快收藏起來！今年端午節你可以放心吃粽子囉～ 果汁比奶茶更胖！愛喝果汁瘦不了｜水果用吃的更好！ 端午節吃粽子｜粽子熱量很高嗎？ 粽子被汙名化成這樣熱量一定很高阿！粽子種類五花八門︰北部粽、南部粽、客家粽、甜粽等，對我們一般人來說實在太難記了，教你們幾點簡單記憶。 ✅粽子是由糯米混入調味料、配料、加油拌炒製作而成，再包入三層肉、蛋黃、栗子、花生等配料，高油高醣高熱量。 ✅一顆粽子熱量約5-600大卡以上，將近３碗飯🍚🍚🍚，越大顆的粽子熱量就越高。 ✅請把粽子當正餐，吃粽子就不要再吃白飯等主食囉。 ⭐粽子熱量約5-600大卡以上⭐ 端午節吃粽子｜鹹的好還是甜的？ 鹹的甜的各有各的好，也各有各的缺點，只要你對他們夠熟悉，也能輕鬆駕馭（吃掉）他們！ ✅傳統鹹的肉粽，因為有花生、三層肥肉加上糯米會加油拌炒，油脂含量高，也因此熱量比甜粽高很多。 ✅甜粽、冰粽小小的順口好吃，一口接一口很容易不小心就吃過量，累積起來的熱量不比鹹粽低喔。 ✅殘酷二選一，甜粽／鹹粽每餐二選一吃就好，吃粽子那餐就不吃白飯囉。 ⭐不發胖重點在於淺嚐不過量⭐ 端午節吃粽子｜怎麼吃才不會胖？ 若想把粽子當作一餐來吃，一餐最多１顆粽子以內就好，若能另外搭配燙青菜及蛋白質，不僅飽足感很夠，同時還能兼顧熱量管控、營養均衡喔！ ✅每天控制在１顆粽子以內，不要三餐都吃粽子喔。 ✅餐前先用清燙蔬菜墊肚子（不要再用油炒），蔬菜纖維能提升飽足感且能延緩血糖快速上升。 ✅醬料鈉含量高，不沾醬最好，真的想使用醬料，幫我用沾的不要❌直接倒在粽子上。 ⭐餐前吃蔬菜，一天一顆粽子，不沾醬⭐ 原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～ 端午節吃粽子｜微波不變硬方法 如果在家用電鍋蒸粽子最方便，不過有時候在公司或外出，不一定有電鍋的時候，又很擔心用微波爐會變硬，或者裡面不熟。趕時間又想吃到美味的粽子，分享以下覆熱方式給大家： 不管哪種方式覆熱，都不要拆粽葉，連粽葉一起加熱，才能吃得到粽葉香！ 比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 冷凍粽子不拆粽葉，將廚房紙巾沾濕之後，再完全將粽子包起覆蓋，完完全全包好不要露出角角，在微波爐裡放半杯水，中火微波3分鐘，再微波2－3分鐘，完成！ 另一個方式是放在碗裡，在碗裡面加水後，蓋上蓋子，放進微波爐，中火微波８分鐘，完成！ 張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！ 減肥也要吃的開心💋想吃就吃無壓力 了解食物營養、懂得搭配取代 這餐吃多了、下餐吃少點 享受食物的同時，也能輕鬆無負擔🥰 不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #營養知識 #營養衛教 #減肥 #飲食 #粽子熱量 #熱量

全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單

吃過素食餐廳但你吃過素食餐酒館嗎？EVB 馬來西亞風味蔬食餐酒館位於微風廣場GF樓，主打馬來西亞蔬食料理，將素食料理與餐酒館結合，搭配莫蘭迪風格的裝潢，質感滿滿！適合朋友聚餐、情侶約會、家人用餐、以及微風廣場逛街的貴婦，都很適合來這邊用餐。 新北餐酒館推薦｜美食x調酒x樂團駐唱，小酌暢飲享受音樂｜M9英倫餐酒館 EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜店內環境 EVB 馬來西亞風味蔬食餐酒內不僅裝潢很美，竟然還有海洋知識介紹跟魚缸，讓整體的浪漫度又往上提升了，猶如身處海洋世界中用餐，好chill~ 荷包瘦了也值得！盤點10家信義區牛排，老饕必吃，慶生約會聚餐懶人包 三芝最新打卡景點！偽露營咖啡廳｜室內懶人網美露營｜巴埕咖啡｜附菜單 EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜餐點介紹 大馬肉骨茶 $180 湯頭溫潤不會太過嗆辣豆皮、油豆腐、金針菇、白菜滿滿一碗的料淡淡回甘還蠻順口的藥膳湯 斑斕南瓜濃湯 $150 濃郁中帶點微微的香甜南瓜之外還有椰奶、斑蘭葉整個超搭相較之下我更喜歡這個南瓜湯 超吸睛韓國超商冰箱入口，創意韓式餐酒館，起司控必朝聖｜首爾餐酒館 莫瑞三重奏參巴寬扁麵 $400 被店員推坑這道義大利麵起司超濃奶香厚實真的是有夠好吃搭配旁邊微辣的參巴醬超解膩又順口 馬來咖哩雞 $380 雞肉吃起來超像真的雞肉咖哩醬香氣濃厚，好想來一碗白飯 大馬甜酸魚 $380 很像我們熟悉的糖醋魚酸味很夠單吃就很夠味！還不來碗白飯嗎 KFG大馬懷舊炸雞 $400 讓我超級驚豔，完全沒吃過的炸雞口感裡面有炸雞腿、金針菇、薯條，尤其雞腿超神的外表酥脆一口咬下豆皮做的層層雞肉 雖然說沒有像真的雞肉那麼多汁但調味的很棒炸金針菇也是我的心頭好！酥脆又沒有油味好讚 DUA $360／TEA C $160 DUA是蜜香紅茶香甜酒與芒果的搭配芒果味很濃郁，濃稠口感很熱帶的感覺TEA C是加了生奶的奶茶，應該是馬來西亞的風味我覺得還好店門口的bar真的很美～來EVB推薦大家喝酒啦 手工砂糖椰子布丁 $120 最後一定要來個當地的甜點Q彈的口感有著淡淡的椰奶香氣上面還有很特別的椰子片，冰涼香甜的好吃 其實我很少吃素食料理，畢竟我是肉食主義者😂不過我吃完後整個完全顛覆我對傳統素食料理的既定印象！超神奇～由於是馬來西亞風味所以口味相對重一些，但我吃完是不會有過度口渴的感覺還OK👌推薦大家帶你們吃素的朋友/家人來試試看！ EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜菜單 EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜商家介紹 地址：台北市松山區復興南路一段39號微風廣場內GF樓 官網：https://www.evbtaiwan.com/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/evbwf IG粉絲團：https://www.instagram.com/evbfuxingweifeng/ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

開箱！古早味傳統真材實料｜手工爆絲蘿蔔糕，經典不敗芋頭糕｜黎村手作糕舖

黎村手作糕舖主打新鮮現做的古早味蘿蔔糕、芋頭糕以及鹹年糕，以傳統工法製作，真材實料，保留更多的米香，每一口都吃的到食材本身天然的味道。有時候飯、麵吃膩了，換換口味用糕粿類當主食，也很不錯。 越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？ 包裝除了塑膠袋之外，還有一層紙包裝，色系很有質感。 一眼望去滿滿的內餡，光看就覺得很好吃！ 跟著盒子底部的紋路，一條可以輕鬆切成12片。 傳統鄉村爆絲蘿蔔糕(葷) $220 成分：在來米漿、蘿蔔、蝦米、豬肉、香菇、胡椒粉、鹽、油蔥、火腿 一片100大卡，一餐吃三片剛好 蘿蔔糕使用實實在在的在來米漿製作，無添加任何修飾澱粉。配料炒得非常香且份量很足，每一口都有香菇與豬肉的口感。 經典不敗芋頭糕 $240 成分：蓬萊米、芋頭、蝦米、豬肉、油蔥、胡椒粉、鹽 一片140大卡，一餐吃兩片剛好 芋頭糕使用蓬萊米製作，口感比一般在來米更Q更濕潤不乾柴，每一口都吃得到濃濃的芋頭香。即使不吃芋頭的也可以接受，是認真好吃的芋頭糕。 ▲左邊鹹年糕／右邊芋頭糕 黎村私房客家鹹年糕 $250 成分：糯米、蓬萊米、蝦米、豬肉、香菇、醬油、胡椒粉、鹽、油蔥 一片170大卡，一餐吃兩片剛好 鹹年糕使用糯米製作，加上蝦米香菇等配料，有點類似鹹湯圓的味道，鹹香且Q彈有勁。建議用平底鍋煎至兩面恰恰，會有種外層酥脆裡面軟Q的口感，更加好吃！ ▲左邊芋頭糕／右邊鹹年糕 食譜｜蘿蔔糕炒蛋 準備食材：傳統鄉村爆絲蘿蔔糕3片、蛋2顆、油適量 做法： 1. 鍋中加一點油，蘿蔔糕切片後煎至兩片微焦，鍋子還有空間可以連鹹年糕&芋頭糕一起煎。 2. 夾起後切小塊再放回鍋內，轉小火。 3. 兩顆蛋打散後淋在蘿蔔糕上，稍微翻炒讓蛋稍微受熱凝固。 4. 半熟狀態起鍋，就完成營養滿滿的傳統美食蘿蔔糕淋蛋。 5. 淋上醬油膏，超完美！ 黎村手作糕舖｜營養標示 黎村手作糕舖很貼心會將營養標示附在後面，可以輕鬆掌握熱量不過量。 開箱！養生低卡飲品推薦！低溫熬煮鎖住營養｜澎沛黑白木耳飲｜附菜單 黎村手作糕舖｜商家介紹 市售的蘿蔔糕很多都是白白的粉漿，沒有料就算了，也都沒什麼味道，且相當軟爛沒口感。原本是用試試看的心態去嘗試黎村手作糕舖，沒想到試吃的時候超級驚艷，家人還頻頻稱讚好吃，還一直問是哪裡買的，分享給大家囉。 FB粉專：https://www.facebook.com/Leemamaway IG：https://www.instagram.com/leemamaway/ 官方line：https://lin.ee/ws6H52I 購買連結官方網站：https://leemamaway.waca.tw 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #黎村手作糕舖 #傳統鄉村爆絲蘿蔔糕 #經典不敗芋頭糕 #黎村私房客家鹹年糕 #萬人迷紅豆年糕

高雄手工麵推薦！道地義式料理，隱身巷弄的傳統美食｜說菜人餐酒館

高雄手工麵推薦｜道地義式料理，隱身巷弄的傳統美食｜說菜人餐酒館

說菜人餐酒館前身是，高雄在地人人熟知的義式料理餐廳「達文郡」。達文郡老闆退休後，由旗下團隊主廚承接理念並加入想法創新，更名為「說菜人餐酒館」，希望能提供大家能更好的用餐體驗、餐飲風格和文化。 厚度5cm、重量超過1kg的罪惡牽絲披薩，你吃過了嗎？ 📍【新興】 說菜人餐酒館 Google評論 4.3⭐(1083則評論) 說菜人餐酒館一直是我很喜歡的義大利麵餐廳，自從更名之後比原本多了更多的創意與特色料理，今天想跟大家分享最近吃的很喜歡的#慢燉牛尾提拉米蘇燉飯 ，以及近期很紅的#羅馬豬肉捲 。 說菜人｜餐點介紹 🔺慢燉牛尾提拉米蘇燉飯 $420 原本以為會很奇怪😂從沒想過提拉米蘇跟燉飯可以這麼搭！義大利米帶點米芯的口感，巧克力的微苦與燉牛尾的香毫無違和，搭配起司的燉飯濃郁不會膩，第一口就超級驚艷也太厲害，燉牛尾用湯匙一切就斷入口即化，超推薦大家去試試看。 🔺羅馬豬肉捲 $650⚠️需一周前預訂 羅馬豬肉捲是義大利經典美食，烤的酥酥脆脆豬肉外皮，滿滿香料醃製的豬肉，入口後肥瘦相間與香料味撲鼻而來，特選的三層肉不會太肥，瘦肉比例相對高，即使一個人全部吃完也不會膩！ 香料真的用的不手軟，濃淡適中不會過刺鼻，喜歡香料的絕對會很愛！ 加飯加湯免費？！不用三張鈔票就能吃到滿滿的生魚片丼飯、蝦頭魚肉味噌湯 🔺瑞雷諾 $150 將南美洲常見的當地小吃改良，以馬鈴薯搭配絞肉，創作出外表紮實內裡鬆軟的洋芋瑞雷諾，再搭配店家自製青龍咖哩醬和多種異國醬料，多國料理風味融合，很特別的一道料理，不過我自己是沒有那麼喜歡。 以馬鈴薯泥包裹絞肉，再經過油炸，是說菜人的特色熱前菜。 🔺巧口pizza 蘋果蜂蜜起司 $150 這是黑板上新菜色！不定期推出不同的口味，大家可以來碰碰運氣～手工製做的披薩餅皮，鬆軟且越嚼越Q越香🍕，蘋果的甜搭配起司，再淋上滿滿蜂蜜，當甜點好喜歡！ 說菜人｜菜單 菜單不定期更新，還會推出節日限定菜單，黑板上也會手寫當日特色餐點。 ❣想看更多菜單說明，請點說菜人FB粉絲團 台北必吃漢堡！牛奶糖漢堡沒吃過會後悔｜Butcher jr. by Lanpengyou小屠夫漢堡 說菜人｜用餐感受 沒有過多的裝潢，走的是一種道地溫暖的風格，簡單卻可以從餐點感受到店家的用心。尤其喜歡店裡的海鮮料理，老闆說都親自海港挑選，真的很新鮮，希望能吃到更多創意料理😍 說菜人｜店家資訊 🏠：高雄市新興區民權街31號 ⚠️：11:30-13:20、17:30-20:20，需10%服務費 #說菜人#說菜人餐酒館#高雄異國料理#高雄義大利麵#高雄義式料理#高雄義式餐廳#燉飯控#義大利麵推薦#高雄美食推薦#popyummy高雄 #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 美食分享IG : ilovedessertssssss

台北炸雞推薦！多汁雞腿肉Ｘ獨家醬料，必點焦糖炸雞｜暖男炸雞｜附菜單

你在鹽酥雞攤吃過唐揚雞嗎？今天來介紹一家超強的唐揚雞－暖男炸雞通化店，位於臨江街夜市（通化街夜市）中，營業至凌晨是附近宵夜人氣店家，主打蒜香炸雞與焦糖炸雞兩種口味，主要以外帶為主，邊走邊吃逛夜市首選！只要出示文章到暖男炸雞消費就送豆干一份喔！ 東區居酒屋推薦！銅板價串燒生啤，超高cp宵夜聚餐小酌｜串在一起平價串燒｜附菜單 暖男炸雞主打新鮮食材炸過後，塗上店家秘製醬汁與特色椒鹽粉，呈現出不同於一般鹽酥雞或炸雞店的特別風味。 吃起來少了油炸的膩口，卻多了點甜香的滋味，讓人很容易一口接一口吃下去。 現點現炸，採用優質雞腿肉與新鮮食材，重點每天更換炸油，油鍋整個超乾淨。 暖男炸雞｜餐點介紹 焦糖炸雞/蒜香炸雞 $80 暖男炸雞最強的就是他的唐揚炸雞系列，外脆內嫩又多汁，分別有蒜香與焦糖兩種口味的炸雞，尤其焦糖炸雞真的醃個有夠入味，我一吃直接愛上。蒜香炸雞則是帶點鹹香的蒜頭味但不會太重(臭)，適合喜歡鹹口味多一點的人。 如果是第一次吃，我覺得兩個口味都可以點小份試試看，但我猜絕對會吃不夠XD 小點青菜D餐 $150 蔬菜類是新鮮蔬菜直接下鍋炸不會再額外裹粉，口感比較軟，吃的到蔬菜本身的味道。 但不會有油膩感，再刷上特製醬汁與椒鹽，甜甜鹹鹹很好吃耶~ 小點配料B餐 $150／薯條 $35甜不辣、豬血糕、豆干、雞皮、百頁豆腐、花枝丸、薯條等常見的配菜表現得也很不錯。 我自己最喜歡雞皮跟甜不辣，炸完之後是真的脆到咬下會有ㄎㄠˊㄎㄠˊ聲，喜歡脆脆口感的必點！ 薯條跟麥Ｘ勞的很像是細的那種，根根扎實飽滿，越吃越順口～ 台北必吃漢堡！牛奶糖漢堡沒吃過會後悔｜Butcher jr. by Lanpengyou小屠夫漢堡如果胃容量有限推薦真的必點唐揚炸雞，炸雞選用的是新鮮雞腿肉醃製，雞肉非常嫩又多汁。外面很多鹽酥雞都是用雞胸肉，所以吃起來都是柴柴的口感😭 價格的話看起來比一般鹽酥雞貴一點，在這個萬物皆漲的時代，因為是雞腿肉，認真比較起來又比日式料理便宜很多，很可以買！ 因為生意很好，餐點幾乎都是現點現炸，為了吃到熱騰騰的新鮮炸雞，需要稍微等待一下囉～ 暖男炸雞｜點餐方式 可以直接至現場點餐，為避免等待時間長，也有提供QRcode掃碼點餐或電話預訂服務，懶得出門也可使用Uber Eats、Foodpanda等外送平台訂餐。 每個看起來都覺得好好吃，但我們只有兩個人，點這樣直接吃不完還打包了好大一帶回家。一人份差不多炸雞＋配料Ｂ餐剛好喔！ 暖男炸雞｜菜單 主打蒜香＆焦糖兩種口味炸雞，也有其他小配菜可以單點，選擇困難直接點套餐最方便又划算。 炸雞系列不會額外塗醬汁，但強烈建議跟老闆說想塗醬料，好吃程度瞬間提升！ 暖男炸雞｜商家介紹 暖男炸雞店面明亮乾淨，食材也都很新鮮，尤其我最喜歡他們的醬料，甜甜鹹鹹很涮嘴。因為其實我是不愛鹽酥雞濕濕的人，但暖男炸雞的醬我很可以！外帶回家當宵夜，跟朋友聚餐打牌喝酒，或是自己在家追劇都很適合，不知不覺一袋就吃完了🤤 偶然還遇到一個阿姨，經過老闆介紹後，現買現場開吃，整個稱讚到爆炸！ 📍永吉店 地址：台北市信義區永吉路30巷122號旁空地 營業時間：12:00-23:30 訂餐電話：0937550598 📍通化店 地址：台北市大安區臨江街105號 營業時間：17:30-01:00 📍板橋店 地址：新北市板橋區永豐街1號 營業時間：16:00-23:30 訂餐專線：02 29647261 📍士林店 地址：台北市基河路3號 營業時間：17:30-01:00 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

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開箱！古早味傳統真材實料｜手工爆絲蘿蔔糕，經典不敗芋頭糕｜黎村手作糕舖

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高雄手工麵推薦！道地義式料理，隱身巷弄的傳統美食｜說菜人餐酒館

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