別再干擾孩子吃飯啦！兒科醫師分享10個「讓寶寶越吃越好」學習條件，家長常踩地雷全上榜！

各位爸比媽咪大概會在什麼時候開始讓孩子自主進食呢？現在許多家長會實施BLW，讓寶寶自己決定要吃什麼，自己拿著食物進食。其實這套進食法對年輕一輩的爸媽來說已經很普遍，但對於長輩而言卻不然，有網友媽咪就抱怨婆婆不准2歲的孫子自己吃飯，總在旁邊念個不停，讓她超無言。寶寶到底什麼時候可以自己吃飯？今天由兒科黃師堯醫師來為大家解答！ （圖片來源：unsplash） 一名媽媽在Dcard以「2歲不能自己吃飯？」匿名發文，提到每次吃飯時，婆婆看到她讓小孩自己動手吃便會開始念：「幹嘛讓他自己吃」、「他吐出來了」、「那個菜怎麼沒有剪碎」、「雞腿怎麼沒有幫他去骨？」。對此原PO的回答一律是「都兩歲了要他有機會練習自己吃吧！」且吃不好也正常，怎麼可能剛開始就吃得很好？ 然而婆婆仍不依不饒，堅持孫子年紀太小一定要用餵的，即使原PO表示兒子自己吃的狀況已經很不錯，婆婆還是聽不進去更反嗆：「我養兒子三十年觀念都是錯的嗎？小孩才2歲那麼小！為什麼要讓他自己吃呢？你不餵他，那你坐在旁邊要幹嘛？」 （圖片來源：unsplash） 這樣的婆媳紛爭大家有沒有覺得很眼熟呢？隔代教養差異很常引起紛爭，當雙方有爭執時，不論是婆婆還是自己的媽媽總會丟出一句：「我以前也是這樣養大你的，為什麼你就不行？」講到最後真的是有理也說不清。媽咪編通常的作法是，搬出「專家說」，以下就來給有同樣困擾的媽媽解方！ （圖片來源：unsplash） 兒科黃師堯醫師在IG分享，「對6-7個月到一歲半兩歲的孩子來說，自己吃飯（一開始吃手指食物）是一個需要學習的技能」，不管是什麼技能，都要有適當的基礎和環境，透過反覆練習才能學會。黃醫師列出了10個學習條件，如果都能滿足那對學習自主進食這項技能會更有幫助。 黃醫師溫馨提醒：如果寶寶還沒滿足發展條件，請不要隨意嘗試！ https://www.instagram.com/p/Ch8h2iGh38q/ 看到這裡，別說長輩了，應該也有爸媽已經皺起眉頭，媽咪編遇過比較潔癖的媽媽，看到孩子吃得滿嘴就馬上幫忙擦，其實這樣對孩子的進食練習也不好啊！黃醫師也點出6到8點就是許多家長需要學習的，讓孩子自主吃飯這條路一定會伴隨各種髒亂，但這都是必經過程，各位爸比媽咪一起加油吧！ ＊本文由【黃師堯醫師】授權，未經同意請勿轉載。 黃師堯醫師IG 黃師堯醫師FB 【延伸閱讀】 小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #吃飯 #寶寶 #手指食物 #自主進食 #餵食 

從吃飯看出他在床上有多厲害（下）下次就偷偷觀察12星座男都怎麼吃？

你說吃飯就只是單純吃飯？不，邱比特跟你說吃飯可以看出男生對性愛的糾結模式，你說不相信嗎？回家看看另一半到底都怎麼吃飯，有沒有套用相同模式到你身上呢？來～這邊來看看到底十二星座男都怎麼吃飯，同時會怎麼反應在性愛上！ 👉🏻從吃飯看出他在床上的愛愛模式（上）下次就偷偷觀察12星座男都怎麼吃？ （圖片來源：JTBC官網） 天秤座：偶爾粗暴，偶爾溫柔 最愛拿生活中的每件事來做衡量的天秤座，需要生活都處於平衡狀態，對於吃東西更是講求平衡，吃得必須均衡，氣勢要有，美食要有，重點吃相又不能難看。偶爾要他吃吃小吃是可以，但太常吃他可能就會反彈跳起，因為失去平衡他就無所適從。對於性愛也是同種模式來看待，你不能太不美觀，性感姿勢不能缺少，重點是不要拿吃粗飽這種方式來對待他，這樣床上生活才會美滿。 天蠍座：從權力看出慾望 喜歡掌握權力的天蠍座，可以從他手上擁有多少權力看出他的性愛模式，如果是有權力、氣勢風發的蠍子，他愛吃肉食類、愛吃美食大餐，對於性慾望就會很強烈～一週五次可能都無法滿足他。但對於沒有什麼權力慾望可言的蠍子，偶爾吃吃小吃，性慾望也可有可無，不吃也無所謂。餵他們吃東西是一件難事，他不僅要你美，還要你身材火辣，不然他可是沒有好胃口的～（是不是有點難搞？） （圖片來源：JTBC官網） 射手座：愛愛看心情 獵人性格的射手座，野外生活習慣了，美食倒也不是很講究，隨性代表他的形象。但他也不是說不喜歡吃美食，只是他習慣目的性地挑選美食，因此他不是性慾不強，他只是看感覺今天想吃什麼菜而已。 摩羯座：只吃有價值的 吃什麼好像對摩羯座不是個重點，而是他們想透過吃東西來得到什麼。他跟你吃大餐吃美食，主要不是吃這頓飯，而是吃這頓飯的意義在哪裡，想得到美人歸還是單純想來個一夜情這才是他們的重點。但吃或不吃，他們也是很愛挑的，是最有毅力去認真獲取想要的愛與性，也是最狠心割捨的一群人。 （圖片來源：JTBC官網） 水瓶座：性愛一頭熱 總是想法特異獨行的水瓶座，所有新的餐廳都想嘗試看看，想要嘗試流行性的口味，想要用折價卷換取優惠，什麼都想要，什麼都不能放過。但這股什麼都想要的慾望，其實都是熱在頭上，過陣子忘了就會像一陣風一樣，吹過就忘。水瓶的慾望就是這麼清淡，但當情慾來的時候，也會如一頭獅子一般熱情，但若你不與理會或不回應，他又會變回淡定的瓶子了。 雙魚座：不懂節制的愛 水做的雙魚座，總愛讓事情如水般的無止盡延伸，吃東西或是性慾更是如此。因為總是不懂的節制，總是會小吃也想吃、餐廳也想吃，什麼都想吃什麼都想要躍躍欲試。對於性慾也是如此，雙魚座要愛如水一般，也要性如水一樣愉悅，性對他們來說是不可或缺的，身為另一半的你千萬不要忽視。 （圖片來源：JTBC官網） 從小細節發覺男伴的性模式，不知道對你們準不準確呢？情侶的愛愛模式還是要看兩人的細節來稍微調整的～記得在愛愛後給對方一個肯定的鼓勵跟愛的親吻，是給他們最大的獎勵，這是不論哪個星座都會喜愛的結尾，記得收服他的心連性愛一起吃掉吧！ 延伸閱讀 動物啪啪啪！跟著台灣色情插畫「いくいくStudio」進入色色可愛世界～ 舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ 墜入愛河會有什麼變化？雙子智商降低、天秤心亂如麻，反應判若兩人！ #12星座 #吃飯 #性愛 #性愛模式 #愛愛 #星座 #色色話題 

精選8款寶寶學習筷推薦～搭配3個吃飯小撇步，寶貝乖乖吃飯沒問題！

筷子是我們日常生活再平常不過的東西，每餐使用早習以為常，但對於正在學習自己吃東西的小寶寶而言，如何快速學習上手，讓他們戒掉用手吃東西的習慣，可就要仰賴一副適合的輔助筷，有了自己的專屬筷子，寶貝也會更願意吃飯。不知如何選購的媽咪們，來看媽咪編幫妳們推薦的幾款吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶學習筷推薦 寶寶學習筷推薦一、Lexnfant 大象學習筷 頂端的大象套可自由拆卸，當寶貝學會使用筷子後就可以卸除大象套，作為普通筷子使用，完全不用擔心買完會浪費！大象套材質為安全無毒食品矽膠；筷身則採用美耐皿，抗擠壓、不易碎，超級耐用～ （圖片來源：PChome購物網） 寶寶學習筷推薦二、Pigeon貝親迪士尼寶寶練習筷 嬰幼兒大廠牌結合動畫迪士尼，這樣的組合絕對讓許多媽咪買單。產品有出對應寶寶慣用左、右手專用款式，這是很貼心的設計，筷子末端有凹凸、凹槽設計，幫助寶寶更快學上手。 寶寶學習筷推薦三、Combi康貝三階段彈力學習筷 配合幼兒手指成長設計，使用年限超長，筷子上頭輔助環設計，訓練寶寶正確的持筷姿勢。等寶寶習慣上手後，輔助環還可拆除，純日本檜木製成，材質、品質都值得媽媽安心！ 寶寶學習筷推薦四、PiyoPiyo黃色小鴨不鏽鋼學習筷 不鏽鋼材質的筷身使用壽命長也好清洗，指套柔軟矽膠材質，符合人體工學。特別在筷尖處面積加大設計，具良好止滑效果，附贈的收納盒，讓外出攜帶輕鬆又方便。 （圖片來源：PIYOPOYO官網） 寶寶學習筷推薦五、BONBON 不鏽鋼兒童學習筷 韓國製造，有三種顏色可選，材質使用304不鏽鋼，通過鹽霧測試、未檢驗出重金屬、有害物質，擁有品質保證認證書，讓媽媽可安心購買。 （圖片來源：MOMO購物官網） 寶寶學習筷推薦六、TDL幼兒學習筷 結合小朋友最愛卡通、動畫各種主題系列，筷頭3D卡通立體汽車圖案，是許多孩子的最愛。此外也有冰雪奇緣的款式，身為Elsa迷的小朋友拿了這副學習筷肯定會愛上吃飯！ （圖片來源：MOMO購物網） 寶寶學習筷推薦七、韓國sillymann 100%鉑金矽膠兒童左右手學習筷 韓國進口，鉑金矽膠材質可耐熱高達250度，沸水消毒更衛生；可旋轉套環設計，可以左、右隨意使用，筷子末端螺旋處理，防滑效果幫助寶寶更快學習夾取食物，增添寶寶自信心。 寶寶學習筷推薦八、Marcus & Marcus幼兒學習筷 透過美國食品藥品管理局FDA認證，安全無毒、不含有害物質。幫助小朋友正確使用筷子的練習，左右手皆可通用，輔助學習如何使用筷子用餐。輔助器可全部拆洗，孩子過了學習階段可將短筷取下繼續使用，不用再另外添購新品。繽紛多色超多款式，可隨寶寶、媽咪心情每天更換。 （圖片來源：MOMO購物官網） 讓寶寶認真吃飯小撇步 介紹了這麼多好用的學習筷，有些爸爸媽媽也許已經在心底吶喊：「學習筷好用有什麼用，我家的小孩要他吃飯就像打仗啊～～」所以媽咪編順便跟大家介紹幾個認真吃飯的小撇步！ 小撇步一、一起備餐 如果孩子有參與食物的備餐過程，可能會提升他們吃飯的意願！雖然並未有相關研究佐證，不過媽咪編實測有效喔～因為備餐對孩子來說是很新奇有趣的一件事，如果參與了備餐過程，會有一種「這是我自己做的，我怎麼能不吃呢！」的想法油然而生，讓孩子更願意吃光碗裡的食物。至於要讓孩子參與哪些部分，就讓爸比媽咪們依照孩子的能力去分配囉！ 小撇步二、自己決定份量 有時候孩子不想吃，其實是因為大人給的份量太多了，雖然不一定真的吃不完，但看到碗裡這麼多的飯就會發懶。我們可以讓孩子自己決定要盛多少飯菜，如果吃完了再盛第二碗就好，不一定要把所有份量全部裝在一碗裡。不過還是要有個最低原則是營養要均衡，不能因為孩子只愛吃肉就放任他只盛肉唷！ 小撇步三、建立適合用餐的環境 有些孩子不認真吃飯，是因為身邊誘因太多了！如果孩子吃飯的時候，他的身邊有電視、玩具、繪本，甚至爸爸媽媽自己也在滑手機或播音樂，那小孩會無法專心吃飯也是再正常不過了～現在就為孩子打造合適的用餐環境，養成專心吃飯的好習慣吧！ （圖片來源：Unsplash） 寶寶吃飽沒？看這點就知道 如果是還不會說話，或是表達能力還不太足夠的小小孩，你可能會發現他們經常吃飯吃到一半就開始玩食物、丟飯粒，爸媽在旁邊怎麼催促、引導、主動餵食，小孩不吃就是不吃，別以為是自己的寶寶太調皮，這可能是他們已經吃飽了的訊號喔！我們可以詢問寶寶還要不要繼續吃，如果寶寶說不要，或是仍然繼續玩食物，我們就可以將碗收走了。不必太堅持要讓寶寶吃完全部，寶寶就像我們一樣，有時食慾特別好，但也會有不太餓的時候，只要確認寶寶有吃飽，身體也沒有不舒服，那就沒有問題啦～ （圖片來源：Unsplash） 對正在學習自己吃東西的孩子而言，使用學習筷不僅是順利學習使用筷子的捷徑，更可以快快幫他們進入更好的用餐氛圍，再加上媽咪編提供給大家的吃飯小撇步，乖乖吃飯絕對沒問題！ 【延伸閱讀】 圍欄界的香奈兒！8款「寶寶圍欄」推薦，讓好奇寶寶安全探索新世界！ 嬰兒車界的勞斯萊斯、尊榮時尚高腳椅～猜猜頂配寶寶用品需要多少錢？ 精選8家網友推爆的線上玩具購買網！不出門照樣可以添購新玩意！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吃飯 #學習筷 #寶寶學習筷 #幼兒 #育兒 

【日本用餐禮儀】不能夾菜給別人？不小心觸犯的筷子禁忌，帶你來了解！

你習慣用筷子吃飯還是用湯匙或是叉子呢？筷子在亞洲地區是個普遍使用的餐具，不管是中華圈或東南亞，筷子都扮演飲食的重要角色。而筷子在日本的精神文化中，更扮演舉足輕重的地位，平時台灣人的一些用筷子動作，在日本人眼裡卻是大NG，究竟哪些是我們沒注意到的呢？趕緊跟著編輯看下去。 👉亂踩榻榻米會倒霉？日本迷信大全小心別踩雷，背後原因告訴你！ 日本的筷子文化 筷子的意義對於日本人來說相當重大，可以說是日本人的一生都和筷子有關。日文中的筷子「箸」與橋樑「橋」的發音相同，筷子有如人類與神靈之間的溝通橋樑，人們可以透過筷子向上天祈求五穀豐收，因此日本卡通、電影裡常看見日本人吃飯前會說「いただきます」（我開動了），就是用來表達對食物及上天的感謝。 👉【日文小教室】去日本咖啡廳點餐怎麼說？實用又簡單的點餐用語教學！ 筷子禁忌用法 在日本有一些使用筷子時小眉角，有些方式在台灣或許我們會認為習以為常，或是就是一般的筷子使用用法，完全沒什麼稀奇，但就像以下這張圖，好幾個小動作習慣，在日本人眼裡是非常NG的行為，以下一一為你分析。 👉【日本喝酒小知識】乾杯不是真的喝光！＿＿歲以上才能喝酒？懂了再喝更對味！ （照片來源：jpn-wabisabi.com） 渡し箸：筷子架在碗上 你是不是會在用餐一半時，可能中途會需要把雙手空下來，暫時將筷子放在碗上面架著呢？在日本是NG的行為喔！如同上述解釋，日文的筷子與「橋」發音相似，把筷子平放在碗上的動作會讓人聯想到「過世後要過奈何橋」，因此日本的長輩看到會大生氣。 👉【溫泉小知識】日本泡湯怎樣不失禮？道地溫泉泡法交給你，冬天來去泡一下！ 指し箸、指さし箸：用筷子指人、罵人 這個習慣應該和小時候被媽媽說筷子拿好，好好吃飯的時候一樣。用餐時不可以用筷子指人或食物或指著料理，就算是要稱讚食物好吃等其他理由，都不能直接拿筷子指著，會讓周圍的人產生「這個人教養不好、沒有禮貌」的不好印象。 👉【日本餐廳冷知識】女生才有吸管？超用心的待客之道，去日本吃飯不要出糗啦！ もぎ箸、ねぶり箸：舔、吸筷子 吃飯時，就算你的筷子上黏到飯粒，千萬不要舔筷子！除了髒還會讓一起吃飯的人覺得不愉快，在日本人眼中，這種行為既不雅觀也不禮貌，筷子上如果沾上飯粒或菜，可以默默地用手把上面的食物擦掉。為了避免食物沾黏，日本人會在吃飯前先喝一點湯，沾濕筷子以防沾黏。 👉【日文小教室】常見食物漢字，人參=紅蘿蔔？中日文意思大不同！ 交十字：筷子交叉 在日本也認為該動作會讓人「聯想到死亡」，非常不吉利，因此不喜歡見到讓筷子交叉的行為。建議拿放筷子時還是常記讓筷子與自己的身體平行。 👉「日本2020上半年」娛樂圈大事回顧，不倫、閃婚、離世，最壞的日子一起熬過去吧！ 拿著筷子說「いただきます」（我開動了） 電視中常可以看見日本在吃東西前，會說我開動了，但正確的順序是先說「我開動了」，之後再拿起筷子開始用餐。 👉【日本血型測驗】日本人的血型迷思，8種個性&代表藝人一次搞懂！ 用摩擦方式去除免洗筷的刺 日本的餐廳或便利商店中，經常能見到「免洗筷」，拆開時僅能垂直分開免洗筷，筷子上有時會有點刺刺的，我們習以為常的互相摩擦筷子來去除木刺，是不禮貌的行為。同時也代表「店家提供的筷子品質不良」或「店家提供品質不佳的餐點」，記得用手來去除免洗筷上的刺。 👉日本老牌玩出新滋味，這些超可愛食物＆雜貨，不帶回家太可惜啦！ 拾い箸：以筷子交換食物 最後一點非常重要，就是日本切記不可以用筷子接取食物。在日本葬禮上通常是以筷子接著傳遞過侍者的骨灰，因此如果用筷子去接食物會犯了大忌。 👉不要玩食物！日本人最近愛上「卡通蕨餅」？超卡哇伊造型給我來一打！ 日本人的一生都離不開筷子，有句話說「日本人の一生は箸に始まり、箸に終わる。」（日本人的一生是從筷子開始，也是在筷子結束）。像是從小孩出生之後不久的的第一個儀式開始「箸揃え」，一直到人死後火化的儀式「箸渡し」，體現出筷子的舉足輕重之位。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Miss Voyage #吃飯 #日本人 #日本文化 #日本生活 #日本禁忌 #生活娛樂 #用餐 #用餐禮儀 #禁忌 #筷子 #習慣文化 #餐具 

男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性感情議題 有些女生會納悶說有一個男生想要約她出去吃飯，到底是代表什麼意思呢？單純只是吃吃飯，聊聊天？還是其實這個男生是想靠著吃飯的名義丟球給女生，想試探女生對他有沒有好感，能不能進一步的約會，更暸解認識彼此呢？ 今天要跟大家分享的是男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 近期有被男生要約出去吃飯的女生們，趕緊看過來！看看你心裡所想的人到底是想怎麼樣？ 首先我會解析男生為何這麼做？ —————————————————————————— | 一定程度的好感 如果你平時跟這個男生一般來說不太有聚在一起吃飯，或是每次一起吃飯時身邊都有一大群的朋友，無法有單獨一起吃飯的機會，然而這次他單獨邀請你吃飯，那麼女孩們，不要再糾結，不要在納悶，不會再懷疑了！！！ 他對你一定有一定程度的好感的 人通常都只會對他感興趣的人事物，才會想盡辦法，想盡各種招數，就是為了想要跟你有積極的想要更進一步的了解你，進一步的認識你 （特別是男生！！！） 他不想你們的關係一直停滯在傳訊息這種一般朋友都會做的事情，想要拉近彼此之間的距離，從一般短暫時間的聊天到直接約你去吃飯，讓你們的關係能夠超越普通朋友等級 如果這個男生對你連一點好感都沒有，那他一定不會有任何動靜！沒錯他不會有任何動靜！你不要再自己腦補他喜歡你的畫面了，他對你並沒有好感的程度 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 底下我會述說為什麼普通朋友是不會主動約主動請客請你吃飯的 通常男女之間，一般來說如果這個男生對你一點興趣也沒有那他並不會想要約你出去一起吃飯，除非... 他可能其實只是想要利用你，像是想要認識你身邊的女生朋友，想要透過你來收集那個女生的聯絡方式，直接問怕會讓你覺得好啊你都這樣利用我，我也沒有什麼好處能得到 但是如果是有條件的誘因交換的話，會容易得很多，能得到情報的機會更高（當然也不是都說人都看利益去衡量的啦，你們懂的！） 以上就是男生說要請你吃飯，代表什麼意思？！ 女生們趕快把知識學起來，記起來，如果你碰到身邊異性想約你吃飯，而且你也對他感興趣的話，那你就答應他的邀約吧！相信你們之間的關係能夠有進一步的可能性😝 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 Ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫： Popdaily Mona - #好感 ＃約會 ＃吃飯 ＃邀約 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情#愛情#情感#日常 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove ＃女生 ＃男生 #couple #popdaily #daily 

副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！

在爸爸媽媽跟寶寶磨合一段時間後，人生又會給你一道新的關卡，餵食副食品幾乎是每對爸媽都會頭疼的題目，不確定該怎麼給寶寶吃？吃泥還是粥？要避免什麼狀況？寶寶買不買單？怎麼知道會不會過敏？副食品要每天吃嗎？相信許多爸媽光是碰到副食品就一大堆問題，今天，就讓我們來一一擊倒，開心餵養吧！ （圖片來源：Pexels） 副食品什麼時候開始吃 現今，美國兒科醫學會已經建議4～6個月的寶寶就可以開始接觸副食品。 副食品對寶寶來說無疑是打開一扇食物天堂的大門，同時這段時間也是身體在培養免疫力的黃金期。讓寶寶及早接觸不同的食材除了培養免疫力外，透過食物，也可以讓寶寶訓練手眼協調，甚至是咀嚼的同時可以幫助未來語言能力發展喔！ 不過，一個前提是，寶寶需要在輔助下能坐著進食。 （圖片來源：Pexels） 副食品要每天吃嗎？ 許多新手爸媽困惑的問題，就是知道副食品什麼時候吃、要吃什麼，但卻不知道要不要天天餵食副食品？ 其實開始餵食副食品後，就可以天天餵孩子吃囉！餵食副食品對寶寶來說可以訓練口腔肌肉，減少寶寶未來說話的構音問題，比較不會變成「臭奶呆」喔！ 讓寶寶開心探索 爸爸媽媽記得最大的原則：一歲以下，不要食用蜂蜜。這就是開始副食品之後的唯一原則，其他所有的食材都可以不設限的讓寶寶嘗試，嘗試的方法以少量多樣為主。在開始副食品的世界後。寶寶就可以跟著大人一起吃，看看餐桌上的食材，每次選個幾樣，用湯匙壓碎或是剪碎讓寶寶嘗試，就算寶寶吐出來也沒關係，這就是在探索的過程。 另外，雖然食材不受限，但還是要注意不要梗塞喔！ 至於烹調方式，少量的鹽巴、橄欖油，都是可以的，如果寶寶表現得沒興趣，我們也可以讓寶寶的餐盤多一點顏色，用各種不同的食材，誘發寶寶探索的動機。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子主導，吃飯是歡樂的時光 以往許多家長都會是幫寶寶決定一餐的量並且由家長餵食，但是這其實會無形讓寶寶備感壓力，有時候家長也會餵到心累，寶寶不吃就是不吃，那不如就讓寶寶決定吧。 選擇一個較大的盤子，將不同的食材少量的放入盤中，讓寶寶選擇怎麼吃、什麼先吃、吃多少，你會發現過程也許緩慢，但是寶寶會非常享受這樣的過程，並且開心期待每次的吃飯時間喔。 另外的方法，也可以嘗試製作一些手指食物，方便寶寶拿取進食，在這樣的探索過程就可以訓練寶寶的手眼協調，也可以讓寶寶覺得吃飯是一件非常好玩的事，降低拒食的可能。 （圖片來源：Pexels） 副食品常見三迷思 迷思一、怕寶寶噎到，只能餵很細碎、很軟的食物？ 寶寶1歲前因為大顆牙齒還沒萌發，咀嚼能力尚不足，因此最初餵食副食品時建議先給予液態食物，液態吃得不錯後再進階為泥狀，但待寶寶1歲之後就應開始提供剪碎的固體食物，再慢慢往稍大塊的手指食物去進階。 如果一直擔心寶寶噎到就只提供很軟爛細碎的食物，也會讓寶寶口腔肌肉訓練不足，一樣會產生語言上的構音問題喔！ 迷思二、讓寶寶自己吃會變得挑食？ 有些主張由大人餵食的爸媽認為讓孩子自己吃最後會變得挑食，但其實不會！如果全程由大人主導，要吃什麼、要吃多少全部都由大人來支配，討厭的食物也被逼著進食，反而才會讓寶貝更抗拒吃飯、更挑食喔！ 迷思三、一次一定只能添加一種新食物？ 過去許多人都建議爸媽在提供副食品時，一次僅添加一種新食物即可，以免寶寶發生過敏狀況時卻不清楚是何種食物導致過敏，這其實算是保險作法，但並沒有「一定」要這麼做。 如果希望讓寶寶在一歲前盡可能嘗試較多的食物，可以一次添加兩種新食物，並以一種高過敏性食物（牛奶、芒果、花生、海鮮、蛋、麩質等）搭配一種低過敏性食物（蔬菜、水果等）為原則，例如：高麗菜配水煮蛋，若是寶寶發生過敏反應，可以大概推測應是對蛋過敏。 （圖片來源：Pexels） 讓寶寶覺得自己也是家裡的一份子，和寶寶一起吃飯，這樣的氛圍會讓孩子更有參與感，比起有一個人一直拿著湯匙盯著你要不要吃完來得有趣，寶寶也會看爸媽吃的東西，對食物更加好奇。雖然吃飯的時間可能慢了點，可能地板會髒了些，但是讓寶寶專注於吃飯的樂趣也會比吃飯配玩具或電視來得更好喔！ 【延伸閱讀】 想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #Lexie #副食品 #吃飯 #媽媽 #手指食物 #蜂蜜 

小孩吃飯總是坐不住、到處跑，餐桌禮儀怎麼教？讓寶貝乖乖吃飯的6個小撇步

「吃飯」這件每天都要做的事，卻是許多幼兒爸媽心中的惡夢。光是挑食問題就困擾著無數家長，再加上吃飯坐不住的問題，完全是一個頭兩個大！每天都要追著孩子餵飯超崩潰？小孩吃飯老是不好好吃，想外食的時候總是很擔心造成他人困擾？今天媽咪編來教大家一些能幫助寶貝乖乖坐著吃飯的小撇步吧！ （圖片來源：Pexels） 為什麼我的小孩吃飯坐不住？ 一、可能是已經吃飽的信號 有些孩子的狀況是一開始還願意好好坐著吃，但吃到後來越來越躁動，每次要把整碗飯吃完都得拖好長的時間一邊追一邊餵才能吃完，其實這樣的狀況不一定是小孩沒辦法專心吃飯，有可能是他們已經吃飽了、不想吃了！ 二、專注力不足 專注力是隨著年紀增長以及日常訓練慢慢發展的，因此大多數幼兒都會有一段吃飯容易分心的時期，其實是很正常的。建議爸媽可以試試看增加吃飯的樂趣（例如：每天碗底都有不同圖案，要吃完才能知道），或是在日常多培養孩子專注力。 三、體力過於充沛 有些孩子體力驚人，就像體內裝了發電機一樣！對於這樣的孩子，需要有更多的運動或玩樂時間來消耗體力，如果體力沒有被好好地消耗，當然不管做什麼事情都很難好好靜下來了。當爸媽對於孩子吃飯坐不住的問題束手無策時，不妨也試試看白天多放些電吧！ （圖片來源：Pexels） 讓寶貝乖乖坐著吃飯的6個小撇步 一、以身作則 相信有許多大人吃飯時都習慣配手機，但若想要孩子好好吃飯不分心，可能就要先從約束自己開始。大人先表現出認真吃飯、享受用餐時光的態度，在約束孩子時才不會顯得特別沒說服力。要記得學齡前幼兒是很喜歡模仿大人的，大人先做出行為示範，會更有助於孩子的行為改善喔！ 二、營造愉快的用餐氣氛 當孩子吃飯吃得慢、挑食或是分心的時候，大家會不會忍不住就開罵呢？其實，如果爸媽經常在用餐時間罵人，反而會讓孩子把「吃飯」跟「挨罵」這兩件事連結得越來越深，導致一次比一次更討厭吃飯時間的到來，潛意識排斥吃飯，那想要孩子乖乖坐好吃飯當然就更困難了！因此建議爸媽們以鼓勵取代責備，當孩子有乖乖坐在椅子上吃飯時，就給予口頭鼓勵，讓「坐著吃飯」這件事變成愉快的體驗，孩子就不會這麼想從餐椅上逃跑啦～ 三、不強迫吃完 正如前言所述，孩子吃飯分心坐不住，也有可能是已經吃飽的信號，只是年紀比較小的孩子可能表達能力不足，不會明確表達。這時候追著餵飯不只爸媽心累，小孩也很痛苦，如果孩子真的不願意再繼續吃了，我們可以以提問的方式再次確認孩子的進食意願，如果確定不再繼續進食，就別強硬要孩子吃完了。 （圖片來源：Pexels） 四、不給予過多的食物 學齡前幼兒的食量通常不大，如果一次給予太大碗的份量，孩子很可能在看到的第一眼就認為自己吃不完，進而影響進食意願或變得容易分心、坐不住。因此建議爸媽可以一次給少量一點的食物，孩子吃不夠時再盛第二碗。 五、使用孩子喜歡的餐具 越小的孩子，專注力通常越差、吃飯越容易分心，為了讓吃飯變得更吸引人，建議爸媽可以選購孩子喜歡的餐具，例如：平常女兒最喜歡小熊維尼，就買維尼的餐具給她使用。如果能夠買幾個不同的維尼碗，每天吃飯時碗底的維尼圖案都不一樣，還可以跟她玩「猜猜今天碗底是哪隻維尼」的小遊戲，促進吃飯意願呢！ 六、養成吃東西就要坐餐椅的習慣 很多孩子吃飯時喜歡跑來跑去，還有一個可能原因：因為他們就算跑來跑去也有飯吃，那比起坐著無趣地吃飯，當然選擇跑呀！因此建議爸媽建立好進食原則：只有坐在餐椅上，才可以吃東西；一直想離開椅子，就代表吃飽了、會把碗收走。原則踩好，孩子有了幾次經驗後很快就會了解這個用餐規則，減少吃飯時滿場跑的行為了。 （圖片來源：Pexels） 教小小孩用餐禮儀著實不簡單，不過只要辛苦一陣子，觀念建立起來以後後面就輕鬆啦！祝各位爸媽早日擺脫追餵地獄！ 【延伸閱讀】 小孩挑食可能是「食物恐新症」！嚴重者未來恐患慢性病？5招改善新食物恐懼 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吃飯 #幼兒 #用餐禮儀 #餐桌禮儀 

寶寶餐椅界的霸主Top6！有一張就能讓小惡魔們穩穩坐著吃完飯～

撰文編輯#Iris 寶寶的成長速度非常驚人，從嬰兒時期需要媽媽抱著喝奶、接著進入副食品階段，等到一歲以後又必須開始自己學習吃飯，在這時期最需要的就是合適的餐椅，而寶寶的餐椅款式非常多，有餐搖椅、幫寶椅還有成長椅，今天編輯就來為大家介紹寶寶界的厲害餐椅，只要買一張就可以讓他們乖乖吃完飯！ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ IKEA 說到經濟實惠又簡約的餐椅就是IKEA高腳餐椅，只要寶寶開始會坐之後就可以使用IKEA高腳餐椅，而且現在餐椅還可以加購墊子讓寶寶坐起來不會硬梆梆，餐椅坐到3-4歲都沒有問題。 APRICA 如果是要選擇餐搖椅的爸媽，就可以來看看日系品牌APRICA，從0個月的寶寶到4歲寶寶都可以使用，餐椅下方還有4顆輪子設計，讓寶寶不離開媽媽的視線範圍，加上是調整型餐桌，不會讓寶寶剛吃副食品時一直點頭哦！ Mamas & Papas 想要外出可以攜帶的小餐椅就可以參考Mamas&Papas三合一「都可椅」，三合一都可椅有泡棉墊可以包住六個多月的小寶寶，不會讓寶寶東倒西歪，另外都可椅有個很棒的特點是還可以加購玩具盤，讓一張小餐椅又有新的功能～不僅可以吃飯，也可以讓寶寶促進感同發展。 👉想開車上路就先擁有它！嚴選7款好口碑安全汽座，平安出門才叫真時尚！ Oribel 新加坡品牌Oribel除了出超厲害的成長型遊戲桌，當然也有成長型餐椅，簡約的北歐系設計讓餐椅看起來超有質感，餐椅的像半圓形的蛋，讓寶寶可以包覆在餐椅裡，當寶寶吃完飯不需要使用餐椅時就可以立即秒收～真的是超快速又方便！ MyHeart 說到made in Taiwan的餐椅就是MyHeart摺疊式兒童安全座椅！價格也是非常甜之外，也是好收納好整理的餐椅之一～後面的布套非常好拆卸洗滌，而且這小餐桌也可以輕鬆拆卸，讓餐椅可以當成寶寶椅使用！ Nomi 連大人都可以坐的餐椅就是來自丹麥品牌的Nomi，除此之外這餐椅還符合人體工學，所以很多寶寶坐上去舒服到不想掙脫啊！還有這餐椅還有一個很大的優點就是沒有縫隙可以卡湯汁，爸爸媽媽就不會光飯後清理弄了老半天！除了在寶寶小時候當餐椅之外，等到上學後就可以當成書桌椅，非常多用途喔～ 👉帶小孩出門和購物，有一台全部搞定！嚴選媽媽最愛的嬰兒手推車Top5！ 市面上餐椅實在是太多而且都各有特色，所以各位爸爸媽媽購入前一定要帶寶寶去試坐才知道哪款餐椅是適合自家寶寶唷，另外有些餐椅比較高單價，也要衡量一下自己的荷包～不然很容易就大失血阿T.T 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Aprica #IKEA #IKEA餐椅 #MAMAS&PAPAS #MYHEART餐椅 #NOMI #ORIBEL #副食品 #吃飯 #寶寶 #寶寶餐椅 #椅子 #餐椅 

去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

咖哩控必須知道的前五名！這幾家編輯都親身都試過了，真的一級棒的咖哩啊！

小時候常常聽媽媽說要煮咖哩，當天就會非常期待，咖哩是如此貼近我們的生活呀！連吃個章魚小丸子都有咖哩粉，吃義大利麵也會碰到咖哩口味的菜色，一定是咖哩的粉絲太多了啦！不過真的很好吃的咖哩在哪兒呢！直接公佈咖哩控必須知道這前五大好吃咖哩店在哪裡吧～（大家口味還是會有點不同的，不過愛咖哩的你，都去試試也無妨吧！？） 第五名：「家咖哩」台北市大安區安和路一段127巷29弄13號 這家強調小農食材，是有機的南洋咖哩，咖哩的味道很棒，口感上不是濃稠的那種，雖然比較水一點，但味道實在很好，所以也是會莫名一直想再多吃一點白飯，這家的咖哩醬和白飯都可以續加，真的跟家一樣讓我們吃得健康又吃得飽飽欸！ 上榜原因：＃安心吃＃家的味道＃飯跟醬吃不飽可以再加！ 第四名：「Provider Dry Goods & Coffee」台北市萬華區漢口街二段105號 最推薦的應該是破壞者牛肉咖哩套餐，咖哩醬吃一口會一直想吃，完全不會膩，是日式咖哩但有著輕微的辣度，不是很甜的那種，咖哩內的美國牛肋條口感軟，搭配點青蔥與軟滑的溫泉蛋，白飯也蠻認真的，是有光澤的，而且口感帶點Q度。不過咖哩每天只有限量20份（真的很難吃到） 上榜原因：＃咖哩醬順口＃蔥花溫泉蛋絕配＃米飯Ｑ＃賣光就沒啦＃吃不到的最美 第三名：「咖哩娘」台北市松山區敦化北路165巷14號 這家質感很高，到店裡你會發現，這邊沒有實體菜單，菜單都在牆上，服務員會很細心介紹咖哩的原料，香料的部分就超級豐富，像是黑胡椒、大蒜粉、丁香、茴香籽、辣椒、西班牙甜椒粉、八角、薑黃、月桂葉、芫荽籽……等，只能說這咖哩將層次太豐富了！歐姆蛋的部分很推薦加點一份，跟咖哩太搭了！ 上榜原因：＃層次豐富＃米飯有嚼勁＃牛肉超嫩＃法式高湯 第二名：「茶寮侘助」台中市東區進化路205巷5號 你聽過吃個咖哩飯還要預約嗎？這家太強大了，聽朋友說之前訂了三次都額滿，口碑那麼好，人家不是盲目跟風是內行人才懂！原則上這家是使用靠臉書，且不接受當天預約，這家藏在一個小小的平房老宅，有可愛的日式庭院 在這吃咖哩彷彿身處在老東京一樣，咖哩不辣，因為太好吃了找不到形容詞（浮誇的我）總之這家是正宗日本媽媽味啦！必須吃！ 上榜原因：＃正宗日本味＃咖哩醬濃稠＃肉的部分入口即化＃配起司超正 ＃沒預約休想吃到 第一名：「佐藤咖哩」：台北市大安區和平東路三段228巷9號 身邊每個吃過的朋友都說讚，連我自己也願意二訪三訪四訪，咖哩只有三種口味，所以其實不用猶豫太久，（像我這種選擇障礙都沒問題了）點綜合的話，豬肉和牛肉都能吃到了！裡面不像一般的咖哩有大塊馬鈴薯紅蘿蔔，有些許金針菇絲，口感大大提升啊，除此之外放上那個太陽蛋太加分了！完全沒聽過朋友說不好吃，應該算是大眾都很能接受的口味，給他第一名呀！ 上榜原因：＃吃過的人一致推＃肉質夠嫩＃簡單的好味道＃ＣＰ值高 #popdaily #popyummy #台北 #吃飯 #咖哩 #推薦 #男友 #發胖 #發胖精選 #約會 #餐廳 

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