是安慰，還是施壓？來看看安慰他人的三大心法

- 你一定覺得很孤單， 因為我的心裡只有你。 今天來到#愛情心理學 第107課->「#安慰心靈」 你一定曾有安慰過人的經驗， 我們期待對方能在陪伴下走出傷痛。 當看到自己的好朋友或家人不開心時， 你也很容易受到他們的情緒影響， 就會激起你想幫助對方的衝動。 我們都知道安慰本身， 是出自於對他人關心的舉動。 但你是否曾想過， 你究竟是在安慰對方， 還是給對方施加壓力呢？ 安慰他人的三大心法： #時機（Timing） 當人們處在低潮時， 往往累積許多的負面情緒， 正等待對的時機宣洩而出。 然而有些人可能會在， 對方盛怒或極度悲傷時， 企圖去安撫對方的內心。 這時很容易會被負面情緒給掃到， 導致原本關懷對方的好意付諸東流。 Tips：不可在錯誤時間安慰 #同理（Empathy) 我們樂於幫助他人， 也會為對方的現況提供一些解決方法。 但是我們可能沒注意到， 自己是出自於同理還是同情， 甚至是半強迫對方快點好起來。 像是編編曾聽過幾種失戀安慰： 「哎呀，找下一個人就好啦！」 「你快點好起來，反正他也不會回來。」 「多往正面想，人生會更美好。」 像上述幾種說詞， 其實是沒有為對方的感受設想， 因此會引來他的情緒反彈， 而失去原本你的一番好意。 Tips：用同理心建立連結 #掌握（Control） 關於問題的掌握程度， 其實我們都不曾好好思考過， 導致我們可能都安慰錯了！ 對於問題點的解釋， 每個人都會有不同的看法。 因此在弄懂對方感受前， 你必須先弄清楚「問題點」在哪， 簡單來說就是弄清楚情緒低落的原因。 Tips：瞭解情緒低落的理由 另外有兩個加分項目： 1.經驗（Experience） 相同或相似的低潮經驗， 可以幫助對方建立認同與歸屬感， 也能讓對方理解自己能慢慢變好。 2.關係（Relationship） 依照不同親密程度的關係， 對於安慰效果也會有所影響。 總結來說， 其實安慰他人並不簡單， 除了要為對方設身處地感受， 也要學會擁抱他的想法並進行交流。 「事情終會好轉，只要彼此相信。」 歡迎留言跟編編分享， 你都怎麼安慰他人🥺🥺🥺 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #暗戀語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple

情緒是上天送給我們美好的禮物​

情緒其實是上天送給我們的禮物​ 我們可以透過它來傳達快樂傷心憤怒難過​ 只是有情緒常常被貼上標籤​ 認為有情緒是負面的​ 甚至被貼上情緒化的標籤​ ​ 事實上情緒本身是中性的​ 只是從小到大沒有人教導我們怎麼面對情緒​ 所以我們不知道該怎麼照顧自己​ 當情緒來臨時​ 我們需要做的是去感受情緒、去面對情緒、去學習宣洩釋放情緒​ 以及找到跟情緒和平共處的方法​ ​ 如果我們都願意練習從照顧自己的情緒開始​ 相信一定可以慢慢的影響週遭的人​ 當你能接受有情緒是正常反應時​ 對他人的情緒也能更為同理包容​ ​ 因為不懂得照顧情緒的人​ 不會因為長大就突然會了​ 長大只是從不懂得照顧自己情緒的小孩變成大人而已​ ​ #情緒 #禮物 #貼標籤 #情緒化​ #情緒是中性的 #照顧自己​ #感受情緒 #面對情緒 #釋放情緒​ #同理 #包容 ​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多的文章吧~​ @justwritesomething0902

輸贏不重要！5方法提升孩子的受挫力，欣賞對手、享受過程更重要～

4歲起的孩子，容易因為感到壓力而把輸的感受放大，當孩子開始有勝負、輸贏的概念時，要特別趁這個機會教育孩子，輸贏不是重點，而是要觀察對方為什麼可以勝利，這個遊戲中學到什麼，下次再有機會挑戰別再犯錯，讓孩子越挫越勇，學會強化自己內心的力量。 帶孩子認識「輸」了遊戲的感覺 身在一個競爭的文化氛圍當中，帶孩子認識輸贏的感覺是一件相當重要的事，情緒或感覺都是需要從小感受與理解，才能在日後遇到困境、困難時想辦法化解。 輸了的感覺會是沮喪、也會讓孩子感到挫折，身為家長的我們可以教育孩子，在輸的當下允許自己的難受，接納自己的失敗並不是因為沒有努力，了解自己的感受後，再和孩子一起觀察對手的表現，並且如何讓自己變得更好。 （圖片來源：pexels） 輸贏只是定義 教孩子「從輸中找勇氣！」 從小陪伴孩子的過程中，常對孩子鼓勵會讓孩子增加信心，不論輸贏、完敗都要給孩子正向的力量，這些不僅會安定孩子的內心，也可以增加孩子在面對困難時的勇氣。那麼要如何讓孩子從輸中找勇氣呢？ 從輸中找勇氣第一招：從小多參與團體活動、遊戲 團體活動、遊戲中總是會有表現比較突出的人，也會有沒太多表現的人，小一點的孩子面對挫折的反應，會是呆愣、不知道該怎麼做，其實這就是孩子面對輸贏的第一個反應與挑戰，爸媽們可以在這時候告訴孩子如何學習別人的優點，面對輸贏才不會感到太挫敗。 從輸中找勇氣第二招：不刻意禮讓 參與團體會讓孩子找到家以外的第二個歸屬感，長大後會發現很多身邊親近的好友，都是在校時期建立起來的，除了有革命情感之外，團體生活讓孩子自主競爭，還能從中學習他人的長處，爸媽不要主動比較孩子與他人的表現，也不要害怕孩子因為輸贏感到難受，而避免參與團體生活。 （圖片來源：pexels） 從輸中找勇氣第三招：示範自己的態度 當活動、遊戲中，孩子自己感到表現不如他人時，要告訴孩子不是因為自己很差，而是自己還有進步、挑戰的空間，並且示範良好的風度給孩子看，欣賞對方為什麼有機會獲得勝利；而孩子若是獲勝贏得掌聲，也要記得提醒孩子，他是因為努力與堅持不懈而贏得勝利，同理別人輸得感受，感謝對方參與這場活動、遊戲，讓孩子建立勝不驕、敗不餒的自信。 從輸中找勇氣第四招：觀察孩子特質 從孩子的表現中，爸媽可以觀察孩子對這項活動、遊戲，甚至是長大後課業的表現，是不是孩子在行的，好的部分加以鼓勵、差的部分讓孩子自己思考，是不是能複製好的經驗來強化弱項，這樣的方式可以找出孩子的興趣、特質，在自己有興趣的領域下能夠有更好的發揮。 從輸中找勇氣第五招：贏很好輸更好 才剛落幕的奧運相信大家還歷歷在目，運動界的最高殿堂，是許多人運動人嚮往的，能在場上一決勝負其實不是要贏，而是證明自己的努力與能力沒有白費，輸掉這一場比賽也沒有關係，持續努力改善缺點、不足處的自己還是有機會成為下一匹黑馬！ 戰場上的勝利與勝負，不代表勝的一方可以穩居上風，而負的一方也不一定就沒有機會逆轉勝，勝負的結果是遊戲、比賽的機制，但爸爸媽媽們也可以機會教育孩子如何平常心的看待輸贏，也可以從這當中發掘孩子的專長，建立自尊心。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #兒童壓力 #勝負 #受挫力 #同理 #情緒 #遊戲輸贏 

婚禮前必備心態！少走爭吵冤枉路

Hello! 我是shiny,是個準備結婚的女子，之後會在這裡和大家分享籌備婚禮的心路歷程以及我的生活，希望對未來或是即將要結婚的妳們有幫助! 婚禮，一生一次，是每個女生的憧憬和嚮往，各種粉紅泡泡和童話故事城堡浮現腦海，誰也不會想搞砸自己的夢幻婚禮，準新娘們都想當婚禮當天最美且備受祝福的公主，身邊伴著一位寵妳愛妳和妳約定終生的王子。 婚禮雖然令人有無限的想像，但我們畢竟活在現實生活中，很多現實的議題需要去溝通及協調，辦過婚禮的學長姐們一定會分享：婚禮不是兩個人開心就好，而是兩個家庭的結合，一場婚禮必須參考兩家人的意見，在這過程中，免不了爭吵及意見不合，甚至到最後結不成了！ 99%學長姐都這樣說了，當我們遇到意見不合時，我們要想的是，前人給我們經驗，「爭吵及意見不合是準備婚禮必經的過程」，畢竟每個人都自己的立場及想法，所以當自己遇到時，千萬不要懷疑自己是全世界最衰的新娘，覺得自己有全世界最難搞的家人或夫家，暗自哭泣、崩潰或覺得此題無解、生無可戀，一定要告訴自己，這是每位新娘都會遇到的！Shiny遇到意見相左時都是這樣告訴自己的！ 我們要做的就是不斷再不斷（不斷到婚禮結束為止）有效的溝通、尋求協助、同理對方、達成共識，當兩家之間的潤滑劑，相同的，新娘和夫家之間，新郎就是很重要的潤滑劑囉！是神隊友還是豬隊友，新郎扮演非常重要的角色，很多事情也必須透過借力使力才能圓滿的關關難過關關過！ 這是在籌備婚禮之前，Shiny覺得一定要有的心態，如果一開始有好的心態及共識，遇到問題時才不容易被情緒影響，籌備流程才得以進行下去。 其實這篇一開始設定是要講找婚禮場地的，一個不小心感觸鍵被啟動，劈裡啪啦講了一大堆，不過都是肺腑之言啊啊啊～～也希望對準新娘們有幫助！有任何問題也歡迎留言詢問！ #婚禮 #籌備 #籌備前心態 #夢幻婚禮 #溝通 #同理

留下的人怎麼辦？盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。

2020年發生很多事情， COVID-19帶走93萬人的生命，名人在意外或疾病中過世，社會瀰漫著「明天或意外不知道哪個先來」的恐懼。當聽到周圍的朋友、同事家中有人過世，除了說「保重」，常常不知道怎麼安慰嗎？讓尼克小姐盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。 表達關心｜但別免強他堅強 你可以用你的方式表達關心，取決於你們關係緊密程度，如：「還好嗎？如果需要我都在。」「辛苦了！如果你想找人說話，我在這裡。」「哭出來吧！」但別免強他堅強，喪親的哀傷過程短則數個月到幾年不等，每個走出來的時間不一樣。 傾聽感受｜但別變成你的經驗分享 傾聽最重要的關鍵在於讓他說，讓他說，安靜地聽他說！多數的人面對別人倒情緒、哭、崩潰，常常覺得自己要說上幾句安慰對方的話，分享自己的經驗，告訴對方你理解，而且走過來了，他也可以。這絕對是大忌！ 你的外婆過世、陪伴17年的小狗過世，和她先生過世能比嗎？你只需要安靜的聽，讓他宣洩傷心、悔恨、憤怒、憂鬱，適時地表示「你理解他的痛」，就可以了。 提供必要支持｜別只是嘴巴說說 陪他一起打理生活，陪他吃飯，帶他出去走走散心，陪他整理家裡，甚至是必要時鼓勵他去諮商，具體地提供他協助。如果是同事，分擔他的工作量。只有在生活上具體的被支持了，心才有餘力快快恢復啊！ 時間有限， 祝大家珍惜想珍惜的人、做想做的事， 讓自己沒有遺憾地生活著吧！ ＃過世 ＃喪親 ＃支持 ＃同理 ＃傾聽 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索延伸閱讀 40題測驗你會幾條「大人學」 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

加拿大打工度假｜在國外被歧視回台灣也被歧視

「你經歷的每一場挫折，都會轉化成才能與智慧，然後在人生中的必要時候派上用場。」《只有好好過日子》 2021.04.02更新過後的文章👉🏻加拿大打工度假第九天就回台灣，機會很寶貴但生命更是！ 歡迎來我的部落格查看更多文章🎨 在加拿大前幾天是居住在青旅，Danforth位於多倫多的西邊，剛抵達的那幾天天氣很好，溫暖的陽光照射下來儘管氣溫停留在四五度左右。坦白說對那間旅社的印象並不是很好，住的青旅是四人混宿加稅一晚要八百多台幣，浴室在外面沒有門只有拉簾冷到彷彿在洗露天澡堂，房間沒有鎖櫃與拉簾，跟兩個男生睡同房的我十分沒有安全感。 「啊台灣⋯不行不行⋯她不能來上班⋯有病毒⋯」 在青旅隔壁床的邁阿密大叔說這裡有個女生在星巴克工作，或許她可以分享她的經歷給正在找工作的我，過沒多久在門外聽到他們的對話，我也是不清楚她到底知不知道中國與台灣的差別⋯，只能說很無語。 自認為我一個人時是個謹慎與善於觀察周遭的人，但在朋友面前我卸下心房是需要大家照顧的麻煩人物。不論是在青旅還是在街道上我都感受到一股不受歡迎的氛圍，我也知道是因爲我的外貌，加拿大是個多元化融合的國家，當地的朋友也說不用擔心這裡華人佔了70%，我也沒有擔心太多，直到真的被歧視後才知道那感受，我也知道是因為疫情關係，後幾天看到新聞報導在那個城鎮出現中年白人女子員工在超市毆打戴口罩的華人女生，想到當時走在路上戴著口罩，就有兩個中年婦女經過我時會避開我，並且用圍巾或手帕嗚著嘴巴，彷彿我就是病毒一樣。 疫情越來越嚴重排華也是，多麼希望這世界的人能為每個人著想，戴口罩也是文化的不同，這代表著他們並沒有尊重多元文化的不同也打從心底沒有為人著想。 鄰居們都認為我有病毒，儘管我已經隔離完22天。 回台灣第33天終於跟奶奶說話了。 從小住在鄉下有農田、廟宇，小時候都會在廟宇與鄰居們玩耍，從小也是奶奶把我帶大的，奶奶大概是全世界我最愛的人。 奶奶現在與舅媽還有兩個可愛的臭小鬼一起住，我們家之間的距離走路不到三分鐘，但我隔離後並沒有去找他們，因為我知道這裡的人都害怕我。鄉下人很喜歡聊八卦也喜歡湊熱鬧，當我ㄧ回國時大家也都知道了，我也不想讓他們恐慌，所以隔離22天後我都只在橋下散步，但有次回來遇見親戚姐姐，她一看到我很緊張說妳回來囉，當下我也知道她很恐慌所以我也不打算說什麼就走回家，結果她以為我要去找她，她十分緊張害怕的拉上門說：「你不要過來，你有病毒！」 除了這次之外我媽也是很擔心外在的想法，也被她弄得很傷心過。這也許就是台灣輿論的壓力或是太害怕疫情？整天看報導越看越恐慌。為什麼我回台灣就像被貼標籤，儘管我已經隔離完了？ 有次散步完看見奶奶站在遠處，很想跟她打招呼但害怕她其實很恐懼不想見我，於是轉身回家。今天開車經過廟宇看見奶奶並搖下車窗叫了一聲，她馬上跑來找我說昨天有來我家但沒人在，她也知道舅媽很害怕我叫我不要去他們家，跟她講話時忍不住泛著眼淚，想著原來奶奶沒有害怕我，她還是很愛我偷塞了一千塊給我，彷彿我永遠都是個小孩子沒有變。 面對疫情，需要面臨到生死、貧窮、以及人性的挑戰，多麽希望大家能用同理心去看待一切，我們不可怕，可怕的是你們的心。 2021.04.02更新過後的文章👉🏻加拿大打工度假第九天就回台灣，機會很寶貴但生命更是！ 歡迎來我的部落格查看更多文章🎨 【延伸閱讀 】 📮 Instagram｜PopDaily｜關於ＣＭＹＫ ＃疫情 ＃居家檢疫 ＃加拿大 ＃打工度假 ＃台灣 ＃日記 ＃心情 ＃同理 ＃歧視 ＃標籤 ＃打工 ＃度假 ＃多倫多＃Canada #toronto #workingholiday #旅程 ＃冠狀病毒 ＃疫情影響

孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話

學齡前的孩子想到什麼、說什麼，大家多半會認為孩子「童言無忌」、不會太計較。但小學以後的孩子，若還是說話不經思索、隨便脫口而出，看在別人眼裡，難免顯得白目、沒禮貌了。究竟爸媽可以如何引導孩子說話的技巧呢？ （圖片來源：未來親子/shutterstock/達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「媽媽，這個阿姨好胖喔。」「這個餅乾一點都不好吃。」「叔叔給的紅包，錢好少喔。」小一點的孩子說話不會看場合，也不會察言觀色、看人臉色，有時說出來的童言童語，讓大人尷尬不已，恨不得找個地洞鑽進去。 諮商心理師陳儀安指出，中、大班以前孩子說話是「直覺式」的，會直接說出醜或美、喜歡或不喜歡、好吃或不好吃，小學以後的孩子已漸漸能夠分辨什麼是好聽話或難題話、批評或讚美。 當孩子說出不該說的話時，大人的反應至關重要。陳儀安指出，有些大人會大驚失色：「你怎麼可以這樣講」，或是忍俊不禁、笑出來，這些高張的情緒反應，會讓孩子誤以為這樣的說話方式很有效果，可以吸引大家的注意力，而繼續這樣說話。 現場如何緩解社交尷尬？ 當孩子說出讓所有人尷尬的話時，現場該怎麼處理比較好呢？陳儀安建議，家長先向對方解釋、道歉孩子不懂事，而後轉身告訴孩子：「每個人有不同的審美觀和價值觀，不可以隨便評價別人，這樣會讓對方不舒服或很難過。」 再來，要求孩子自己跟對方道歉。「大人扮演緩衝的角色，讓孩子理解之後，讓他自己道歉。孩子必須為自己的話負責，不然他會以為所有的感受都可以如此直白地說出來。」陳儀安說。 學齡前的孩子想到什麼、說什麼，大家多半會認為孩子「童言無忌」、不會太計較。但小學以後的孩子，若還是說話不經思索、隨便脫口而出，看在別人眼裡，難免顯得白目、沒禮貌了。究竟爸媽可以如何引導孩子說話的技巧呢？ 1 教孩子同理、體會對方的感受 陳儀安指出，孩子是否毒舌或說話白目，與後設認知的發展很有關。所謂的後設認知是，「能夠想像當我說出這句話或是做了這件事，別人會有什麼樣的感受。」陳儀安表示，因為孩子的思考速度沒有那麼快，對他來說，他只是說出自己的感覺或想法，至於對方因此會有什麼樣的感受，他也想不到。 最好的方法是，爸媽平常要讓孩子明白別人會有什麼感受，例如：孩子說「你煮的菜很難吃」，告訴他「媽媽心裡很受傷、很難過，會不想再辛苦煮飯了。」或是反問孩子：「你希望別人說你做的東西很醜嗎？」 陳儀安提醒，要注意的是，若孩子以為可以隨意、直白地表達對別人的評價，不明白這會帶給別人什麼感受時，在班上或團體中有可能會漸漸形成言語霸凌，「那個人那麼胖（或長得醜），我們不要跟他玩。」 2 教孩子更細膩的表達自己的感受 當孩子說出的話涉及對別人的評價，大人必須好好引導，讓孩子學會不只是籠統的評價，而是更細膩地描述出自己的感受。 孩子有時表達很直接，是因為他們不懂得更好、更細緻的表達方式，因此，爸媽可以幫助孩子釐清、歸納自己的感受，問問他為什麼這樣說，「為什麼你覺得這道菜很難吃？你不喜歡這道菜的味道嗎？是因為裡面有你不吃的東西？」當孩子可以更細膩地思考自己的感受，例如：這道菜很鹹，媽媽聽了就不會那麼受傷了。 而且，孩子若能清楚地表達自己的感受，也會比較有自信。陳儀安說：「孩子小的時候，若你給他比較多的關注，看著他分享事情、跟你說有什麼好玩的，他會覺得自己所做的每件事都被看到、自己有能力做好每件事，自信從小建立。」 3 事先幫孩子過濾哪些話不要說 陳儀安建議，孩子還小時，還無法分辨什麼話該說、什麼話不該說時，可以教孩子，想要說話時就先拉拉你、在你耳邊小小聲的說，讓爸媽先過濾。若是好聽的話，就讓孩子直接跟阿姨或叔叔說；若是不好聽的，就說「好，我知道了。」而且，「幾乎所有孩子都喜歡和大人講悄悄話的感覺。」 另外，也可以教孩子說一些「中性的」替代詞彙，例如：很特別、有個性、很酷。隨著孩子年紀漸長，自然也慢慢學會斟酌、怎麼說話才不傷人。 其實，父母是孩子的「說話」老師 基本上，孩子的所有行為都是從模仿而來，父母怎麼樣說話，孩子全看在眼裡並且默默學起來。例如：遇到不如意或不開心的事，若父母只會大叫「煩死了」，孩子學到的就是如此，不知道如何好好表達自己怎麼了。 陳儀安指出，孩子的耳朵隨時都是打開的、不停地吸收外界資訊，日後遇到類似的情境、就會學大人說出來，連語氣都可以學得一模一樣。 她分享一個真實例子。假日全家要出門，媽媽因為收東西、比較晚上車，一上車小兒子竟然對媽媽說：「你真是慢吞吞，我們大家都在等你耶。」媽媽為之氣結，立刻怒瞪先生，這些話和說話語氣簡直和先生如出一轍。 「很多時候孩子並不知道為什麼不能這樣說話，明明大人也是這樣說的，」陳儀安說。與其罵孩子不可以這樣說，不如引導孩子可以怎麼好好說：「你下次可以問媽媽『你為什麼這麼久才來？』這樣我會覺得你在關心我。」「下次你可以問我『有沒有什麼需要我幫忙的？』」讓孩子對比、感受，不同的說話方式，給人的感覺高下立判！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 https://www.popdaily.com.tw/mama/1351813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／＃未來Family #同理 #教養 #未來Family #親子教養 #說話之道 

延續花火節熱潮！2023「澎湖追風音樂節」一連7週登場，音樂盛會/超強卡司比跨年夜還精彩

澎湖追風音樂節又要來囉！2022年澎湖首度舉辦追風音樂節吸引眾多遊客，今年將延續熱潮，帶著超強卡司盛大登場～包含蔡健雅、孫盛希、A-Lin、謝金燕等陣容，召集歌迷們在8、9月一起到澎湖共襄盛舉！此外今年追風音樂節周邊環境會以「光島盛典」為主題營造絢麗氛圍，利用沉浸式燈光體驗，打造閃耀澎湖驚豔大家。 👉2023最新澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、必玩景點、交通住宿一篇搞定 圖片來源：交通部觀光局澎湖國家風景區管理處 2023澎湖追風音樂節 今年追風音樂節會從8月19日-9月30日，每週六晚上及中秋連假，將帶來共8場精彩的音樂表演。澎湖追風音樂節是去年首度由國際海灣燈光節轉型而成的活動，將原本為主體的燈光展演轉成以音樂表演型態，再結合澎湖獨特的海風，將追風作為主題，結合強大表演卡司，在夏末秋初時舉辦音樂盛會～ 圖片來源：交通部觀光局 圖片來源：交通部觀光局澎湖國家風景區管理處 澎湖秋瘋季系列活動 第八屆澎湖秋瘋季系列觀光旅遊活動，除了以「2023澎湖追風音樂節」為主打活動外，也將串聯「2023澎湖黃金海岸音樂嘉年華」、「2023澎湖自行車跳島嘉年華」及「2023菊島澎湖跨海馬拉松」等系列活動，讓大家在夏秋時節可以到澎湖遊玩，不用怕無聊！ 圖片來源：觀光亮點獎 圖片來源：觀光亮點獎 圖片來源：交通部觀光局澎湖國家風景區管理處 澎湖追風音樂節 歌手卡司、演出節目時間 今年的表演卡司十分強大，澎湖追風節「開幕日」會由旺福、蔡健雅、謝金燕率先開唱，「閉幕日」則邀請到A-Lin、五堅情及尚未公布的實力派歌手擔綱壓軸，每週六晚上七點半-九點半也都會以不同內容為主題，演出藝人包括孫盛希、周蕙、高爾宣、李千娜、持修等共17組藝人！ 圖片來源：交通部觀光局澎湖國家風景區管理處 圖片來源：交通部觀光局澎湖國家風景區管理處 周邊佈景環境 今年音樂節周邊環境會以「光島盛典」為主題營造璀璨氛圍，結合澎湖地景製作成會動的燈藝，打造嘉年華花車，讓大家彷彿置身於異國，也將海底世界搬上陸地，利用沉浸式燈光體驗，讓現場民眾在舒服的夏秋夜晚，享受耀眼漂亮的澎湖！ 圖片來源：交通部觀光局 圖片來源：交通部觀光局 （⚠️圖片為往年示意圖，實際依今年活動現場為主。） Info. 地點：澎湖縣馬公市介壽路7號 日期：8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30 表演時間：19:30~21:30 這次夏秋假日就揪喜歡聽音樂、欣賞燈光表演的朋友們一起到澎湖，感受微風吹拂、享受歌手表演的熱情氛圍吧，還能體驗結合澎湖地景的特色光影表演喔～ 👉不只花火節可以看！2023澎湖夜景推薦：景觀民宿、浪漫銀河全都推薦給你 👉2023最新澎湖8間高CP值特色民宿，各種風格任你挑，花火節就住這吧！ 撰文編輯 #cary #2023澎湖追風音樂節 #中秋連假 #光島盛典 #同理 #周蕙 #孫盛希 #持修 #旺福 #期間限定 #李千娜 #李友廷 #澎湖 #澎湖晚上景點 #澎湖景點 #澎湖追風音樂節 #蔡健雅 #謝金燕 #追風音樂節 #高爾宣 

私房推薦｜《如實理解愛！》內文書摘

⠀⠀⠀ 無論是同伴、飼寵、朋友、夫妻等任何關係，我們願意去對何種特質的對象表達自己的心情與感受？我們又基於什麼樣的心情立場想了解對方的心意？ ⠀⠀⠀ 「理解」與「傾聽」是在任何關係形式裡都至關重要的核心態度。 ⠀⠀⠀ 學習動物溝通能培養同理心，同理心是深入感知和傾聽的過程，我們常以為自己有在聽，卻不常帶著願意理解的心同理聆聽。大多人聆聽是為了回應，甚至為了反駁，很少人聆聽是為了理解。 ⠀⠀⠀ 當我們放下自己的觀點，認真進入對方的感知世界，敏銳的感覺他的內在感受和情緒，不提出評論，試著從他的視角來看他的世界，如此一來，他的行為和感受都具有意義，才能真正理解他。 ⠀⠀⠀ 溝通不是為了要改變對方，而是找到雙方都可以理解的平衡點。彼此之間最遙遠的距離，莫過於堅持自己的想法，卻忽略對方的感受與想法，即使近在身旁，卻好似千里之遙。若是能在一個被傾聽的過程中，理解與體諒彼此，有溫度的同理且不偏頗任一方，這樣的立足點必能在溝通中創造出正向的意願與調整的可能。 ⠀⠀⠀ #閱讀 #關係 #平衡 #調整 #溝通 #傾聽 #觀點 #感知 #情緒 #理解 #同理 #心理 #身心靈 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

《正義的算法》歌單｜熊仔Rap大玩文字梗、J.sheon抒情歌片尾不捨跳過、韋禮安也來助聲｜Sony Music

《正義的算法》歌單｜熊仔Rap大玩文字梗、J.sheon抒情歌片尾也不捨跳過、韋禮安也來助聲｜Sony Music

看首播時，直接先被戲劇片頭曲〈幾比幾〉吸引，搖滾+嘻哈的風格，幫劇做了一個熱血的開場，所以就很認真看片尾的歌曲名單，原來是聲林之王3的選手同理Feat熊仔，更發現這次搭配的歌曲風格很多元，納入了流行樂、抒情歌和獨立樂團，能吸引不同市場的聽眾，Sony音樂這次真的蠻用心的！ 🎵〈幾比幾〉－同理ft熊仔玩Rap文字梗👻 片頭曲〈幾比幾〉歌名就很有較勁的意味，很符合律政劇在法庭上你來我往的辯論情節。中間RAP歌詞的部分，熊仔玩了負負得正的文字梗，真的超有才！！很有趣味，大家可以仔細聽歌搭配下方文字說明 （付錢）了就算被開了（副本）還有（本錢）故得證 −錢 × −本＝＋本錢 （付錢）就不用（負責）任抵消了（譴責）故得證 −錢 × −責＝＋譴責 - 🎵〈我陪你好嗎〉－張若凡溫柔歌聲療癒每份成長痛💔 全劇我最喜歡劉浪和良良的父子情！良良這個可愛的小孩真的為這部劇加分不少，陳柏霖跟他的互動也很逗趣，不像爸爸像朋友，還會叫他一聲良哥😎 圖片提供：Disney+ 有時候沒人陪良良真的很心疼，都想喊一句，讓姊姊陪你好嗎！！ - 🎵〈同個世界〉－片尾也不捨跳過的J.Sheon抒情歌💙 陳柏霖和郭雪芙在劇中呈現職場老鳥和菜鳥的對比，一個為功名利益、向錢看；一個只為實踐心中理想，詮釋人會因為時間的推移而改變心態 圖片提供：Disney+ 長大之後，會發現很多人開始與你存在不同的世界，而自己也可能與最初的模樣不同，但我們依然繼續往前進。 可是對某些重要的人來說，即使發現不再活在同個世界裡，仍想努力在對方的生活中找個地位 - 🎵韋禮安、緩緩、玖壹壹好歌助聲《正義的算法》⚖️ 前三首新歌之外，這次OST還加入了另外三首舊歌，分別是影視主題曲歌王韋禮安的〈Cheap Love〉、樂團「緩緩」療癒暖歌〈I’d better be on time〉以及Local天團玖壹壹〈嫁給我吧〉，一起助聲正義的算法 〈Cheap Love〉韋禮安 - 〈I’d better be on time〉緩緩 - 〈嫁給我吧〉玖壹壹 以上是《正義的算法》OST的介紹～歡迎點擊我創的Youtube播放清單收聽 https://youtube.com/playlist?list=PLn9soNNCWSydNvS6RqFfTfWJEICjzIcBJ 不知道大家喜歡哪一首呢？💬歡迎留言跟我說！ （PS，良良真滴有夠口愛）#林格宇 - 音樂：Sony 索尼音樂 圖片提供：Disney+ #正義的算法 #陳柏霖 #台劇 #追劇 #偶像劇 #郭雪芙 #戲劇 #音樂 #同理 #熊仔 #張若凡 #Jsheon #韋禮安 #緩緩 #玖壹壹 #sonymusic #索尼音樂 #Disney+ #律政劇 #林格宇

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是安慰，還是施壓？來看看安慰他人的三大心法

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情緒是上天送給我們美好的禮物​

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