《我的存在，本來就值得青睞》

 今天，我們來聽李千娜-與自己對話。 「愛，畫上了問號，白天，黑夜，騙自己假裝入睡， 因為痛著所以讓人成長，只要好好帶著自己勇敢的去飛翔。」 * * * 我不是一位會追星的人，目前為止還沒有看過任何一場演唱會呢！ 作者為家喻戶曉的吳姍儒，（我不要用吳宗憲的女兒來稱呼她，因為我認為吳姍儒是值得被獨立看見的女藝人，而非用父親的稱號去打天下。）我其實對作者沒有很強烈的感受，但我看她一些專訪影片中，我覺得她是一位有內涵的人，那種自帶光芒的自信。 或許就是因為這種自信，讓我被吸引吧！明明我們年紀差不多，但是我一直認為我還不夠成熟，成熟女人的那種自信魅力。 《我的存在本來就值得青睞》亦是本書的核心價值，適合即將邁入半熟階段的女人。 作者用她曾經經歷的事情、聽過或看過的事情內化成自己的經驗，從中去了解到一些生活中的意義。 書的一開始就開門見山的說：原來人的存在，是來乘載愛的。 我們在各種的人生階段，總是一直去探尋、探討愛到底是什麼？友情的愛、親情的愛、伴侶的愛，這些全部都是愛，但我們真的懂愛是什麼嗎？甚至許多人因為某方面缺失的愛，所以窮盡一切方法從別的地方找尋愛、用盡各種力氣給予愛。 「劃清界線的目的是管理關係，並非在關係中削弱親密感。」 Sandy在書中也強調對於身邊的人，設立界線很重要，並不是把不重要的人推的更遠，而是把重要的、深愛的人拉的更近、抱得更緊。 「讓愛你的人得到你更多的回應與幫助，讓你愛的人更被你愛。」 有時候我們過於付出的愛、過分的給予愛，在不對的人身上，或許對那些人來說是一種負擔，蔡康永曾經分享過一段話，我覺得很有意思： 「不給人添麻煩是一種美德。」 會聯想到這句話是因為，有時候對於不平等的關係上，我們若是過於傾洩出自己的愛，想把全部的愛給予對方，或許別人反而覺得有壓力、有負擔。 他舉例說：「如果我跟一位非常普通的朋友甚至只說過幾句話，突然告訴對方『我家人過世了我好難過』，對方也會不知道要怎麼回覆才算得體，這樣就是給別人添麻煩。」 「人際關係如潑墨山水，有濃淡深淺。」 有距離的愛，有美感的距離。 『每個人都有義務和責任去陪伴自己走過悲傷的五個步驟，也都有權利深刻體驗悲傷，再勇敢的劃清界線。』 年紀越大，事情多了很多，越覺得應該要把時間花在值得的人事物身上，好好的去感受身邊的美好。 我自己還無法去定義真正成熟的樣子，目前我想，學會理解自己的感受與情緒，是邁向成熟的第一步吧。 * * * 除此之外，Sandy也提到我們大部分都被教育著應該要努力去消滅缺點，但有些缺點是種永遠不可能刪減的天賦，所以我們不需要去努力刪減它，只需要用力訓練自己的優點使之成為卓越上，同時找到問題所在將缺點做到損害控制，讓傷害降到最低。 「我們需要的是，了解自己也努力理解他人。」 但願，我們都可以與自己的情緒、心情相處，找到自己的價值而不存懷疑。 「即使被人錯待，也不能錯待自己。」 或許，最錯待自己的人，就是我們自己吧。 我的存在，本來就值得青睞。 Cheers 🥂 #凱西閱讀 #凱西喝咖啡 #以閱讀來療傷 #吳姍儒 #SandyWu #我的存在本來就值得青睞 #自我價值 #距離美

曾之喬宣布懷孕喜訊！2024「懷孕生子藝人」盤點，Sandy喜迎二寶！

2024年正是龍年的開始，不少人也為了生個龍寶寶特地選在今年懷孕生子，不過也有不少人沒有特別計畫卻也很幸運的擁有龍寶寶，今年才剛開始不久，海內外演藝圈也有不少藝人宣布懷孕，讓整個演藝圈都充滿了幸福美滿的氛圍，就讓我們一起來看看有哪些藝人正式成為新手爸媽吧！ 2024懷孕生子藝人｜傅孟柏 演員傅孟柏與經紀人安安交往11年，他近日於母親節親自宣布與女友結婚喜訊外，還曬出緊抱女方孕肚的照片，並開心寫下：「我除了成為人夫，還要成為爸爸了。說不緊張絕對是騙人的，但接下來的事，接下來再說吧，這幾年學會的就是不要預設太多，一切都是最好的安排。」細數兩人相處的點點滴滴，喜悅之情溢於文字和照片中相當幸福！ https://www.instagram.com/p/C65M_ViPT9Q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2024懷孕生子藝人｜小賈斯汀＆海莉比伯（Justin Bieber＆Hailey Bieber） 小賈斯汀（Justin Bieber）和海莉比伯（Hailey Bieber）自2018年宣布結婚後，許多人都相當關注兩人的最新動態，然而過去小賈斯汀也被問及「是否期待迎來新生命？」相關問題時，小賈斯汀強調自己雖然喜歡小孩，但還是希望等到海莉準備好，希望對方不要在有壓力的情況下懷孕生子。如今結婚6年小倆口終於宣布迎來第一胎喜訊，更曝光擁吻捧孕肚的甜蜜片段，讓粉絲們紛紛獻上祝福，並高喊：「等不及要看到小小賈（Baby Bieber）啦！」 （圖片來源：IG @justinbieber） （圖片來源：IG @justinbieber） 在2024年8月時，海莉順利誕下一子並取名為「Jack Blues Bieber」，小賈斯汀也在自己的Instagram上po出兒子的小腳照喜悅之情溢於言表！ https://www.instagram.com/p/C_CV7GLJBA3/ 2024懷孕生子藝人｜梁凱莉 去年11月曾參加《全明星運動會》的梁凱莉與第33屆金曲獎最佳專輯製作人獎的歌手李權哲宣布結婚，沒想到就在今年2/14情人節公開了兩人合照外，還暗藏了超音波照的驚喜，告訴大家兩人已經擁有愛的結晶啦～ https://www.instagram.com/p/C3UP9A_vBNH/?igsh=MXF0d2NiaDlvbXh3ZQ== https://www.instagram.com/p/C3UT0KqRhe8/?igsh=ZXJ2OGhhY3k5a2Uz 2024懷孕生子藝人｜林彥君 2022年林彥君和越野車國手「車神一哥」江勝山結婚，林彥君在去年嘗試著做試管嬰兒也很幸運的取了12顆卵後，順利懷上兒子，也在今年2月初生下寶貝呢！ https://www.instagram.com/p/CxulR06LJLs/?igsh=MTZ0OXc3NnVvY2pwZg== https://www.instagram.com/p/C6IQ2AYLk1B/?igsh=MWJuNzdpbmZ6dTR0NA== https://www.instagram.com/p/C3m5zCBrUGZ/?igsh=ZjlrZjhzeHZrZ2tx 2024懷孕生子藝人｜熊熊 出道沒多久就曾和老公低調交往三年的熊熊，分手後七年又再次重逢，復合不到四個月就閃婚的兩人也很快的就有了懷孕的好消息！第一個誕生的寶寶也在今年2月非常健康的到來了呢～ https://www.instagram.com/p/C1gA0_ePHCi/?igsh=MWZzaWY4bmJyeTY2eQ== https://www.instagram.com/p/C5OVT9FPBrx/?igsh=MWE0MWo3czYwNzZ4bA== https://www.instagram.com/p/C4U9tHovCiT/?igsh=bzN1MGJ5YnAzNjE5 2024懷孕生子藝人｜Apple 《我愛黑澀會》中出道的Apple和牙醫男友趙國翔交往了3年半，在去年十二月時宣布了雙喜，不僅穿著性感婚紗照又手拿超音波照，真的是雙喜臨門！兩人愛的結晶也在今年4月11日順利出生啦～ https://www.instagram.com/p/C0iiCS2JRRT/?igsh=MTVoeDJ1Z3ZtZmx0eA== https://www.instagram.com/p/C6BjRQOJ85F/?igsh=cGs1dTY5dXo3NjZ3 https://www.instagram.com/p/C5n7G6up3so/?igsh=M2dhNmtoZDJ5cW9o 2024懷孕生子藝人｜李千娜 19歲時曾有過一段婚姻的李千娜，去年10月和交往2年的男友黃尚禾宣布結婚，沒想到結婚的消息才沒過多久就傳出懷孕的消息！時隔20年再度懷孕的李千娜又驚又喜，家人們也很期待寶寶的到來！ 寶寶也在今年3月順利出生啦～ https://www.instagram.com/p/CzKzYatykV6/?igsh=MXBzbTZ3eWJ3bHpkcA== https://www.instagram.com/p/C5VQ0wiSo90/?igsh=NGtzaW45N3ZiYXR5 https://www.instagram.com/p/C5AgwtsScfi/?igsh=N3N3cm1tYWtobDNx 2024懷孕生子藝人｜孫可芳 交往15年的孫可芳和劉冠廷去年8月宣布結婚，沒想到巧合的是當時就已經懷上寶寶了，只是礙於未滿三個月所以一直忍到10月才告訴大家這個喜訊，孫可芳也表示忍得好辛苦啊～（XD）寶寶「小太陽」也在今年3月出生了，是可愛的男寶寶呦～ https://www.instagram.com/p/CykTr87R34X/?igsh=MWsyNGxhYjlha3Mx https://www.instagram.com/p/C45TsJqPtEA/?igsh=MTVrZjQzMzZqdXZwZA== https://www.instagram.com/p/C5SJdi_vQJ5/?igsh=NmlwdnhhcW5jMDB1 2024懷孕生子藝人｜洪詩 李運慶和前黑澀會妹妹洪詩交往了三年，李運慶終於在前年11月抱得美人歸，而在去年3月登記結婚後在同年的父親節（8/8）兩人就宣布懷孕的好消息！寶寶尚未出生洪詩就喊著：「已經愛上的小生命。」可見是多麼期待新生命的誕生，寶寶也在今年1月出生囉～ https://www.instagram.com/p/Cvq15Psyjds/?igsh=MXJsejEyOW9mcW11cw== https://www.instagram.com/p/C2TtIlCSKRP/?igsh=a2p2MjZibjV0cng= 2024懷孕生子藝人｜李國毅 李國毅和老婆甘煖琳結婚兩年，兩人除了擁有愛犬外還有一個寶貝女兒，而在去年宣布懷上第二胎，預產期在今年春天，也可以在舞者老婆甘煖琳的IG上看到寶貝兒子也很健康的出生囉！真是湊一對「好」字呢！ https://www.instagram.com/p/C0IqipwP4Zj/?igsh=em4zbXN4bjQ2Znh1 https://www.instagram.com/p/C1cN8rhSf5U/?igsh=ZGZzMzIxcWR3YTM5 https://www.instagram.com/p/C5vfZkDSfsH/?igsh=N2pjcmVicDM0Z2hr 2024懷孕生子藝人｜KID KID在去年風光補辦婚禮，宴會會場佈置相當用心甚至連寶貝兒子「木木」都坐著魔毯進場替爸爸媽媽送上祝福，而在今年4月KID再次送上好消息，正式宣布老婆懷上第二胎啦！KID表示因為老婆很想要小孩，所以很努力，大兒子和第二胎都是試管嬰兒所以格外珍惜，目前雖然還不知道性別，但KID也希望可以湊一對「好」字，讓我們一起祝褔他願望成真啦～ https://www.instagram.com/p/C1rskQFvm5u/?igsh=MXR1dTl3dXV3ZTc1bw== https://www.instagram.com/p/C5nFZ5BPDel/?igsh=bWxuOTR1ZjNnOGpz 2024懷孕生子藝人｜Sandy Sandy吳姍儒於2022年和相戀5年的「王先生」步入禮堂後，同年9月就宣布懷孕並在去年3月生下寶貝兒子，兩人的生活有了更多不一樣的改變，時隔一年，Sandy再度公開好消息，那就是她又懷孕啦～（撒花）在Instagram上也公開了二寶的性別，正是位可愛的女寶，從Sandy分享的照片中可以看到兩人都相當喜悅，據說阿公（吳宗憲）說生女兒要包200萬，真的是恭喜兩位啦！（誤） https://www.instagram.com/p/C4x2WXapwpc/?igsh=dmlibjFleGw5ZmFq https://www.instagram.com/p/C5-tWiYpZDK/?igsh=YnF6ankxc3BlMm54 在9月時，Sandy在Instagram上分享自己只花三分鐘就誕下女兒，並取名為蒔五，與哥哥初一寓意著「一生都豐盛圓滿而富足光亮」，而她也分享因為想在生產過程中讓自己看起來不那麼狼狽，因此還有預先完成妝髮，而蒔五也很給力的沒有讓媽媽受太多苦，恭喜一切都順利平安！ https://www.instagram.com/p/C_00d-3BVtH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_pU62uha-n/ 2024懷孕生子藝人｜曾之喬 曾之喬在2020年與辰亦儒結婚，兩人走低調幸福路線，平常較少放閃的兩人，時隔四年又再度宣布好消息—喬喬懷孕了！他們也表示很榮幸成為爸爸媽媽，相信充滿智慧與愛的喬喬會成為一個很好的母親！ https://www.instagram.com/p/C-rUd93SJ3r/ 以上是2024年宣布懷孕和生子的藝人，每一個生命的誕生都是相當珍貴的緣份，讓我們一起祝福這些新手爸爸媽媽也為他們一起加油吧！ 延伸閱讀｜更多「懷孕生子藝人」相關文章 👉🏻演藝圈好孕喜訊不斷！2023年「懷孕生子藝人」盤點，劉冠廷、孫可芳宣布喜訊懷孕滿3個月！ 👉🏻2024李國毅將成為二寶爸～10對「帶球閃婚」藝人明星，懷孕結婚一起來！ 👉🏻粉紅泡泡滿滿！回顧台、韓、歐美17對「2023年結婚藝人」，愛情長跑、帶球閃婚都超甜蜜！ 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #2024懷孕藝人 #2024生子藝人 #Apple #babybieber #HaileyBieber #justinbieber #justinbieberhaileybieber #KID #Sandy #Sandy吳姍儒 #吳姍儒 #孫可芳 #小賈斯汀 #小賈斯汀海莉 #小賈斯汀海莉懷孕 #影劇音樂 #懷孕 #懷孕生子 #懷孕生子藝人 #李千娜 #李國毅 #李權哲 #李運慶 #東區妹子 #林彥君 #梁凱莉 #波波名人 #洪詩 #海莉懷孕 #海莉比伯 #海莉比伯懷孕 #熊熊 #甘煖琳 #生子 #生活精選 #趙國翔 

【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍

獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵。 受焦慮症、恐慌症及睡眠障礙所苦情況下，我收集並且閱讀了許多書，每一本都蘊藏著不一樣的意義和感受。 藉由著這些書，從書中探索自我、了解自我、找到自我、改變自我並增進自我。 從中精選五本最了解你內心宇宙的書籍，推薦給被焦慮、憂鬱或恐慌困擾的你。 (以下順序不代表排名) 《#我們住在焦慮星球 》 #麥特海格@mattzhaig 「恐慌是一種超載。」 很多手寫帳朋友希望我推薦一本書給他，我的首推絕對是《我們住在焦慮星球 》 所有關於焦慮症、恐慌症及憂鬱症的症狀、心境、想法、思緒、狀態，在書中都完整體現。 身旁親友對焦慮症不了解，第一反應都會是叫我不要想太多，做別的事情分散注意力就不會這麼焦慮了。 麥特海格在書中引用了詩人艾略特(T.S.Eliot)在書中的形容:「因為分心事從分心事裡分了心。」 我想，這樣就足夠解釋了。 另外同樣推薦麥特海格的另外一本著作《#活著的理由 》 心靈就跟氣象一樣變化萬千，喜怒無常，用氣象來形容心靈應該是最恰當的了。 「你可以是一個快樂的憂鬱症患者，就好像可以是一個清醒的酒鬼，並非一定要有理由可以解釋。」 《#我的存在本來就值得青睞 》 #吳姍儒@sandywis 「我的存在，本來就值得青睞。」 Sandy真的是很有智慧的一位女性，特別是她對於自己以及對身邊人的見解，都是很值得我學習效仿的地方。 共鳴最深的一章是關於友誼。 我們一樣對友誼有深刻感受，光是看著她的經歷我都覺得心痛難耐，難以呼吸。若換作是我，估計只會崩潰流淚，喪失思考能力吧。 「即使被人錯待，也不可以錯待自己。因為全宇宙只有你能當自己。」 《#以為長大就會好了 》 「我在比你的焦慮更近的地方守護著你。」 貼近患者的方法：無需多言，只需聆聽；如果可以，再給予一個真誠的擁抱。 「“不要焦慮”一這句話是對患者的焦慮一點都沒有同感的情況下說出來的話。 諸如“不要焦慮”或“你會沒事的”這樣的安慰，可以說是對他們的痛苦完全沒有同感的話。 與其說出沒有共鳴的蹩腳安慰或建議，不如默默地守護著對方。」 「羈絆會成為你的糧食，戰勝困難後前方必定是佳景。」-歌曲FRONTIERS歌詞 更多勵志歌詞👉👉THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄 《#與自己和好如初 》 #不朽@taylorlmw 「我們豢養著什麼樣的柔情，，就會滋長出什麼樣的神情。」 雙書封的設計讓兩面都是封面而沒有背面，單看書的外貌被分成一半黑一半白，一開始不知道該從哪個部分讀起，最後選擇了黑色的部分（黑底白字）。 讀著文字內容不禁跟著想像回憶，就好像被拉進了黑暗的深淵，腦海中滿滿的憂鬱過往失眠無助。 我就這樣被硬生生的剖開，練續幾日的失眠造成的負面情緒傾瀉而出。 看不朽的書都會有很強烈的共鳴，因為同樣受憂鬱症與睡眠障礙(失眠)所苦。 「我熬過了最深的孤獨，也不再期待誰的幫助。」-不朽 《#誰都是帶著心碎前行 》 #克麗歐韋德 我沒有經歷過很多事情，卻也經歷不少事情。累積了一些鬼故事，獨自消化這些事情的我，其實也蛻變出一顆全新的心吧？！ 那麼我希望，能以此給予別人勇氣，要相信自己足夠好。 即使當下沒有勇氣承擔那些負面的情緒，但是要相信，那些負面情緒不代表你這個人不好，不要否定掉自己了。 我只是生病而已，就像感冒一樣會不舒服，卻不代表「我=病」 我還是我，獨一無二的我。即使生病了，也還是我，只是增加了一個新的我而已。 「焦慮在妳身上很久了，已經成為一種習慣了，如果哪天妳突然不焦慮了，那妳可能會感到空虛。」 這是我的諮商師對我說的話，如果我與焦慮已經無法分離，那麼我希望能與它和平共處。 能夠擁抱自己給予力量和支持的，通常都是自己。 現在就回頭去安慰支持擁抱過去無助的自己吧！ 希望這五本書，足夠溫暖足夠體貼，能夠安撫每一個疲憊的心靈。 圖： #nomi_photo 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 相關文章連結(點擊書名) 糯米書單 #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海 》 糯米精選語錄 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄

《時尚夯話題》女生都忍不住喜歡！盤點在各領域發光發熱的新生代女星代表

#吳卓源 擁有超迷人磁性嗓音，笑起來超甜美、個性很chill的吳卓源絕對是新生代女歌手中最受歡迎的！ 從跟熊仔的 #買榜 中聽到她的聲音後為之驚豔！立刻成為她的小粉絲， 陸續又被她的《你是不是有點動心》、《為你我受冷風吹》、《台北夜空下》給迷倒~ 近期的新歌《全世界的朋友都讓我失望》也是神之好聽！ 才華洋溢的她不但會彈琴還會自己創作，這種全能型的歌手怎麼可以不支持起來！ #歐陽娜娜 在戲劇方面耕耘的娜娜絕對是新生代女演員中最值得矚目的一顆星！ 雖然她有時發言很驚人！政治爭議、話題風波從不間斷， 但看過她在 #小姐姐的花店 裡的暖心表現，真的很難不被她收服啊~ 加上她充滿了靈性的氣質外貌，連身為女性的我都拜倒在她的石榴裙下。 會拉大提琴、個性又獨立、做任何事都很全力以赴， 一旦下定決心就會堅持到最後，這樣的女生誰能不愛呢？！ #吳姍儒 身為吳宗憲的女兒雖然背負著明星老爸的光環，但她真的青出於藍、更勝於藍， 用主持實力證明自己絕對不是「靠爸一族」！ 主持功力一流的Sabdy還是一名暢銷作家！她的文字充滿畫面性， 讀著她的書，彷彿跟著她回到了阿公阿嬤的家， 腦海中浮現許多自己跟阿公阿嬤相處的點滴， 有別於一般藝人經營社群大多都是簡短的文字搭配照片的方式， 她的社群也寫滿了文字，就像是讀著她的日記一樣，更貼近她的真實生活。 以上三位才華洋溢的新生代女星，在不同的領域都有很好的成績，趕快一起關注起來~！ 更多即時分享：

【糯米精選語錄】總是在意別人的眼光而忽略自己的感受嗎？有時候你可以自私一點！精選十句"自我"語錄，讓你自在起來！

不在意別人的眼光，也是指你在意別人的眼光，但你最終選擇了取悅自己。 每個人都想要做自己，做自己倒不是多特立獨行，只是更知道自己的喜惡，對自己做的選擇勇於承擔，面對自己的不足不會太過於自卑。 __@liu_unknown 別人怎麼樣那是別人家的事，自己的生活是自己在過的。 只要對得起自己的心，你只要是你自己就好，不需要誰的認同。 「我就是我，不需要說服別人喜歡。」 出處:《#黎泰院class 》 沒辦法，這個世界就是這樣。不能讓所有人都喜歡你，也不能保證不喜歡你的人會怎樣對待你。 就只能認真的活著，想著那些愛你以及你愛的人。 畢竟你不是為了別人而活，為了自己，為了成為你所喜歡的自己。 「可以忙，可以累，但不可以不理自己開不開心。」 出處: #鄧紫棋 @gem0816 「無須委屈自己，偶爾抵抗和叛逆，其實也沒關係。」 出處: #蘇乙笙 @siahuei 「我們從來都是最好版本的自己。」 出處: #泰先生 @taishiansheng_ana 「奇怪的另一個意思就是特別。」別人說妳奇怪，那又怎樣？！ 我就是一個奇怪的人，那就是我啊！ 永遠都不要否定自己存在的意義，更不需要跟別人比較。 只需要跟自己比較就好，今天的我有沒有比昨天更好一點。 「I am who I'm meant to be, this is me.」-The Greatest Showman《This is me》 「成為自己，永遠是最正確的選擇。」 出處: #luckylulu @luckylulu0212 LULU:「不要羨慕別人，要把這份羨慕轉變成為欣賞。」 為什麼要拿別人對妳的看法綁架自己？ 妳是妳，妳是獨一無二的自己。 不要把別人傷害妳的行為當作懲罰自己的枷鎖。 「生活不可能每天都過得充實又高產出。」 出處: #luckylulu @luckylulu0212 「人的心其實是只服從自己的。」 出處: #三樣嘢 @sadsoul502 在尋求別人意見的時候，其實心裡多半有了答案，只是想要別人加以贊同。 了解這點其實就可以省下詢問的功夫了。 跟從自己的本心，不因別人的意見而改變自己的結論。 「能走出什麼樣獨一無二的路，才是喜歡自己的最大原因。」 出處: #狼焉 @____wolf.____ 更多狼焉語錄👉👉👉【糯米書單X精選語錄】狼焉《借一個你的睡前時間》 「人類應該以自身為圓心出發。」 出處: #吳姍儒 @sandywis 《#我的存在本來就值得青睞 》 「即使被人錯待，也不可以錯待自己。因為全宇宙只有你能當自己。」 更多相關勵志語錄👉👉👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 「我不會捨下全部的我。」 出處 : #張西 @ayrichang 「堅持自我的活著，就是最閃耀的事。」 提醒我不要過於在意別人的想法，提醒我不要忘了自己的初衷。 人生路上走著走著，偶爾會迷失方向。 所以只能時刻提醒自己， 「我就是我，不需要說服別人喜歡。我就是最好版本的自己。」 更多相關正能量語錄👉👉👉【糯米精選語錄X歌詞】THE RAMPAGE from EXILE TRIBE 勵志正能量歌詞精選 圖： #nomi_photo 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 相關文章連結(點擊書名) 糯米書單 #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海》 《憂鬱星人必看五本推薦書》 《懂你愛情心思的五本散文》 糯米精選語錄 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄

B.Lattice 크로플커플 - 可頌鬆餅、千層蛋糕@統一時代B2 

這家位於台北統一時代B2 ，老闆 Kim化理想為真實，留下記憶中甜蜜滋味！ 甜點有 : 可頌鬆餅、千層蛋糕、千層捲、舒芙蕾乳酪蛋糕、捲捲可頌BUN 這次買了千層蛋糕밀 크레이프 : 買了彩虹戀人、伯爵、焦糖脆脆三種口味 彩虹戀人千層蛋糕 : 彩虹七種顏色層層堆疊很美，最上面一層檸檬奶油乳酪吃起來清爽，甜度剛剛好~ 焦糖脆脆千層蛋糕 : 鮮奶油與焦糖甜而不膩，餅皮口感滑嫩、綿密，還附上一包脆脆餅乾，這個好吃~脆脆又不會過甜 伯爵千層蛋糕 : 餅皮間加入伯爵茶與鮮奶油，每一口帶點淡淡茶香，這款可能冷藏較久，刀叉較難切開，一不小心美美的千層就崩塌 ... 看官網有抹茶口味但現場沒有，有點可惜 包裝盒和保冷袋韓式風，不少客人買可頌鬆餅，下次再來嚐嚐~ 這有官網，大家可參考看看 : B.Lattice 官網 : 由韓國人 후與台灣人 Kim，兩人因愛好甜食，夢想共 創甜點店！ 經過一番波折卻無法實現承諾，Kim獨自 回台一起打造兩人共同回憶，而創立了「B. Lattice」延續兩人的甜點之路。 地址：北市信義區忠孝東路五段8號B2 @北市市政府站 統一時代B2 時間：11:00–21:30 星期五~六 11:00–22:00 電話： 2729 9699 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #復興南路 #科技大樓 #提拉米蘇精緻蛋糕 #提拉米蘇 #精緻蛋糕 #蛋糕 #平價 #Cake #波波 #發胖 #popdaily #甜點 #派 #藍莓派 #芒果 #紅豆派 #紅豆 #下午茶 #CP值 #乳酪 #抹茶蛋糕 #蜂蜜檸檬 #黑森林 #紅豆雪白蛋糕 #布朗尼 #鮮乳捲 #磅蛋糕 #巧克力 #芋頭蛋糕 #金莎榛果 #羅斯福路 #coco brownies #可可 #可可控 #布朗尼 #情人節 #熱巧克力 #popdaily #波波 #發胖 #美式軟餅乾 #磅蛋糕 #公館 #台大 #台大公館 #喜餅 #彌月蛋糕 #甜點 #伴手禮 #禮盒 #cocoBrownies可可布朗尼甜點專賣店 #cocoBrownies #可可布朗尼 #甜點專賣店 #巧克力 #chocolate #La vie bonbon #夢幻甜點 #甜點 #發胖 #popdaily #蛋糕 #角落生物 #哈密瓜 #日系甜點 #哈密瓜水果蛋糕 #信義安和 #信義安和站 #信義路 #哈密瓜蛋糕 #水果蛋糕 #bonbon #角落生物蛋糕 #微風 #微風南山 #療癒 #coco brownies #布朗尼 #MAI Bakery #微風南山 #查佛 #角落小夥伴 #白熊 #戚風蛋糕 #蛋糕 #無聊咖啡AMBI- CAFE #無聊咖啡 #AMBI- CAFE #CAFE #牛肉麵 #敦化南路 #東區 #老唐牛肉麵 #藝人吳姍儒 #藝人 #吳姍儒 #網美咖啡廳 #網美 #咖啡廳 #IG #打卡 #吳宗憲 #忠孝敦化站 #忠孝敦化 #永心鳳茶 #青春漢堡Aoharu Burger #青春漢堡 #Aoharu Burger #M One Cafe-台北人氣早午餐 #M One Cafe #sandy #下午茶 #甜點 #熟食 #東區美食 #網紅咖啡廳 #inline #狐獴喝咖啡 #狐獴 #B.Lattice #크로플커플 #可頌鬆餅 #千層蛋糕 #信義區 #忠孝東路 #北市市政府站 #統一時代 #市政府站

無聊咖啡AMBI- CAFE -  藝人吳姍儒開的網美咖啡廳，咖啡廳現在賣著牛肉麵~

無聊咖啡

這家位於地下一樓300坪空間寬敞，在北市東區敦化南路巷弄內 是由吳宗憲女兒Sandy開的咖啡廳，店LOGO一隻狐獴喝著咖啡 店內狐獴牆適合IG拍照、打卡，前幾年中庭還有個小噴泉，旁邊有個小玻璃屋店內好拍一點都不無聊 10月中新聞吳宗憲為了不讓記憶中好味道消失，以4000萬元買下近一甲子的台南「老唐牛肉麵」店 這個假日跟朋友來這，剛好店內已開賣「老唐牛肉麵」點來嚐鮮~ 菜單有咖啡、花草茶、果汁、水果茶、私房甜點，另外還不少鹹食(炒飯/義大利麵/牛肉麵/乾拌麵/炸物)，看到不少客人除了喝咖啡外點了很多鹹食來吃 我們點了熱紓壓茶、老唐牛肉麵、冰水果茶、巴斯克乳酪蛋糕 熱紓壓茶 : 使用洋甘菊、薰衣草、接骨木花、黑莓葉，熱熱的一壺可回沖，喝完感覺輕飄飄的很舒服 老唐牛肉麵 : 麵條使用寬的家常麵有嚼勁，牛腩滷得入味軟嫩，湯頭有著中藥味、豆瓣醬，會在提供酸菜一小盤，若吃辣的朋友可以跟店家要一小盤~ 這天遇到吳宗憲剛好來到店內跟朋友談生意，很親切的跟客人們拍照 👍 假日生意不錯，建議若想來嚐鮮的朋友先inline或電話訂位 (限時2小時，低消180元) 以下為幾年前剛開幕時來無聊咖啡當初還有小噴泉~，點了"鬼靈精抹茶蛋糕" 地址： 北市大安區敦化南路一段187巷37號B1 @忠孝敦化站 時間： 11:00–20:00 星期一 休息 電話： 2775 5055 *其他推薦* #波波 #發胖 #popdaily #無聊咖啡AMBI- CAFE #無聊咖啡 #AMBI- CAFE #CAFE #牛肉麵 #敦化南路 #東區 #老唐牛肉麵 #藝人吳姍儒 #藝人 #吳姍儒 #網美咖啡廳 #網美 #咖啡廳 #IG #打卡 #吳宗憲 #忠孝敦化站 #忠孝敦化 #永心鳳茶 #青春漢堡Aoharu Burger #青春漢堡 #Aoharu Burger #M One Cafe-台北人氣早午餐 #M One Cafe #sandy #下午茶 #甜點 #熟食 #東區美食 #網紅咖啡廳 #inline #狐獴喝咖啡 #狐獴 

吳姍儒結婚進度55%，網友大讚吳姍儒：睿智的女人，無生子計畫、婆媳不同住！原來她的智慧在這裡...

吳姍儒把小公主演得像女王 恭喜吳姍儒要結婚啦！出道以來一直以清新主持人形象在螢光幕前帶給大家歡樂！在小明星大跟班裏頭跟自己的父親本土天王吳宗憲一搭一唱，加上他們的家風呈現出來的好感情，默契十足完全沒有違和感，像是吳姍儒偶而以調侃父親吳宗憲的橋段更是讓大家感到親切與真實，所以被堪稱史上綜藝界最完美組合！演藝圈有很多父女搭檔合作，像是曾經的豬哥亮與謝金燕、曾寶儀與曾志偉、胡瓜與小禎...等等，但吳宗憲與吳姍儒這對父女檔確實是少見能夠不斷被觀眾喜愛，且創下多次新紀錄的無敵組合！最近吳姍儒籌備婚禮，跟記者們報備進度來到55%，訪問中，被問到對於婚後居住規劃，被網友大讚吳姍儒：睿智的女人，無生子計畫、婆媳不同住！還有那句很經典的「夫妻自己磨合」也是被網友讚到爆炸！如此年輕就能得體的應對複雜的演藝圈！年輕的吳姍儒，是了不起的女性，除了有大將之風，更把她像小公主的人生演的像擁有一個王國的女王！如此豐富與燦爛，且因為年輕，未來對他來說，還有無限的可能！ 31歲就能活出51歲的智慧而我認為吳姍儒最明智的地方在於，她能夠選擇在31歲決定步入禮堂，開始人生下一階段！這點或許跟她「很早就探索人生的意義」有關係！如果大家有追蹤吳姍儒的消息與作品，就可以看出吳姍儒在追求的是「肯定自己」。31歲，對於現代人來說算是比較早婚了，尤其實在演藝圈，多數藝人會以演藝事業為重，將事業考量排在婚姻之前，而傾向晚婚的趨勢。古人云：先成家，後立業！這點不只適用於男性，(這點我在 波波專欄文章：「跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感」1-6集，其中第3集有詳細說明，點進連結可參考文章 ▲第1集：一些女人誤以為的生命價值： https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1079341 ▲第2集：用勇氣來支持你的夢想https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1079549▲第3集：別將婚姻看成你夢想的阻力，婚姻是成就個人價值最實在的助力https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1080846▲第4集：失去自我價值感，請先從發掘興趣開始https://www.popdaily.com.tw/forum/love/1082080▲第5集：原來「這個」才是使你持續迷人的秘密https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1083387▲第6集：如果妳真的有夢想,趕快走在夢想的路上https://www.popdaily.com.tw/forum/love/1085788 而吳姍儒恰恰符合我所說的「理直氣壯闖出自己的一片天」，不因自己是女性而受到限制，而是真正有能力掌握住人生主導權的「最佳女性代表人」。婚姻的本身是美好的，它的原始本意是讓一對因自由愛情而結合，並且想要攜手創造未來及過日子的男女一種「安定」的保障。不應該再把「家庭牽絆」作為放棄夢想的藉口。 智慧來自於，讓自己「重新開始」的轉折點 吳姍儒近日的臉書粉絲專頁有提到自己在當老師期間，曾遇到讓自己難以跨過去的點，雖然沒有詳細說明是甚麼事件，不過如果你也曾遇過人生難關，你便可以了解她字裡行間的意思，也能夠體會她寫下的這句句子有多麼重：「面對生命轉折與挑戰深深陷入恐懼」，我相信一定是非常大的事件，很慶幸她能夠安然度過這個難關，進而躍昇為現在這個吳姍儒。(來自吳姍儒臉書：https://www.facebook.com/sandywuofficial/posts/442411630585383)智慧，來至於有一個讓自己「重新開始」的轉折點。人生可能會遇到很多次的低潮，每個低潮都是上天給你重來一次的機會，你這一輩子有沒有達到自己想要的成就與生活，就看你能把握住多少次的「重生」機會；就像打遊戲一樣，你必須一關過了才能進到下一關，隨著破關，你就能的到更強大的武器和力量，若把握住每一次的重新開始，就能讓你漸漸的變得更強大。若你不小心失去了一次「重新開始」的機會，那麼就像打電玩遊戲一樣，這一關，你要一次又一次的經歷！所以，每個人的機遇與成就都是掌握在自己手裡，而個性決定命運確實有它的道理。 VG結論 我一直很喜歡吳姍儒的文字，即便她比我整整年輕10歲，雖然吳姍儒生長在一個很富裕的家庭，但生為長女的她在吳宗憲還沒有成名之前也曾跟著父母吃過「討生活」的苦，指使她在日後即使很有錢，也能知福惜福，也能除了學業努力得到成就之外，還能夠將自身的才華展露無疑，持續發光發亮的原因之一。 喜歡她這句話：許多人以為我永遠 #自信健康 ，只能說成為吳姍儒的過程彷彿經營事業，所有的信念與價值判斷都是慢慢積沙成塔，篳路藍縷，難免頭破血流。(也是同一篇臉書，大家可以點進連結看原文了。) 幸福，其實是一種感覺，所以幸福是一直都在的，只是當你煩惱太多、想解決的事情太多，所以才忽略了生活的細節，忘了品嚐當下的美好。如果你正在傷心，找個安靜的地方，讓自己盡情的發洩一次，之後，眼淚擦一擦，開始學習品嘗當下的美好，感謝在你生命中發生的一切，即使那件事情當下看起來一點好處也沒有，在日後，某一天，你會發現「一切都有它最好的安排」，而我們要做的就是「感謝你自己，有能力一直陪著自己」。祝 我們都幸福。 #吳姍儒 #結婚 #婚禮 #白紗 #感謝力 #感染力 #podcast我們一起變美吧 #

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