寶寶睡不好?傳說中的睡眠倒退期?

睡眠倒退期....從兒子四個月後就開始認識這名詞， 然後慢慢的在過了好幾個月好日子時淡忘它。 一直最近錢老闆白天小睡變得很短甚至拒絕小睡..... 原本最遲九點半一定會昏迷的好寶寶開始想要PARTY PARTY ALL NIGHT 。 但我想說應該是長牙也沒有多想.....直到前陣子少爺入睡後老左翻右滾睡不安穩。 睡一睡就開始自己變成趴姿爬了兩步發現爬不好就開始大哭..... 把他翻正面躺好更是哭得驚天動地，睡一下就該睡一下就該.... 讓爹娘剛入睡就被驚嚇的心臟病都快發作。 後來更是直接大爆炸一直趴著靠近我要我抱，但抱了還是哭呀。 反正妳怎麼做都不對排除了尿布/脹氣/溫度等等等...... 忽然靈機一動，這小子不會要喝奶吧? 三個月已戒夜奶加上副食品後其實白天吃蠻多的小孩要喝奶!? 以為喝完就完事，怎料雖然冷靜了一點，可仍舊咿咿啊啊、煩躁的硬是要在大半夜給我練體操。 活像男版JOLIN，劈叉 、旋轉、翻滾........ 然後我忽然想起了這已經被我遺忘的"睡眠倒退期"" 大眾普遍認為的睡眠倒退期有5個，分別是 4個月的睡眠倒退 8~10個月的睡眠倒退 12個月的睡眠倒退 18個月的睡眠倒退 24個月的睡眠倒退 每個睡眠倒退期大概持續1~4週。 "Q：遇上睡眠倒退期，寶寶會出現哪些情況？ A： 1. 抗拒白天小睡 2. 平時晚上的睡覺時間不願睡覺 3. 半夜一直醒來 4. 情緒不穩，不容易安撫 5. 開始出現爬行、站立或走路等肢體發展 長牙當然也會焦躁，但如果是卡在大動作發展...寶寶四個月的翻身地獄或是正在爬行練坐姿.....很大可能就是遇到"睡眠倒退期" 有媽咪問那那那.....碰上這個大魔王到底該怎麼處理啊? 正確處理方式 1.避免寶寶過累如果小睡時間縮短可以提前下一次的小睡。 2.加強安撫比如白噪音、唱歌、按摩或者建立良好的睡前和小睡儀式。 3.白天充足的運動，幫助孩子更快的熟練大動作 然後如果可以找幫手，媽咪最好是和家人輪流讓自己爭取一些休息時間，否則長期睡眠不足會影響情緒。 孩子對母親的情緒很敏感，如果媽媽們哄睡時是很不耐煩焦慮的……寶寶會更難安撫。 #哄睡時媽咪的心情一定要有如唸一百次心經的平和… 很多媽咪跟我分享當遇到寶寶睡眠倒退期根本是各種擔心、焦慮、崩潰、迷茫...... 小祖宗到底要什麼啊?怎麼做都不對的灰到媽媽們懷疑人生，又心疼又不知所措 處於睡眠倒退期的寶寶，需要媽媽更有耐心的陪伴，做更多讓寶寶覺得舒服有安全感的事情。 這是一個特殊時期，但終究會過去.....育兒路上有許多關卡，每一個關卡都是孩子正在成長的證明。 而家長雖然辛苦雖然有時真的各種酸甜苦辣，但能夠一直在身後看到他們平安健康的成長不就是最令人欣慰的一件事嗎? 各位把拔媽咪們一起加油，育兒路上我們並不孤單。

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