篠原涼子曾是團體出道！12位「單飛更紅的日本明星」轉型、改名，離開不代表結束

大家知道有許多大咖明星剛開始是以團體出道嗎？後來因為理念不合，或是追求自己的理想，而忍痛跟自己的團體說掰掰！今天要來跟大家介紹那些「曾經是團體，但單飛後更紅的明星」，不論是樂團出身還是偶像出道，現在大家都有自己的一番事業，一個人依舊人氣不滅！你知道有哪些明星嗎？ 👉偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！ 1.渡邊直美 從學生時代就有諧星夢的渡邊直美，一開始就讀「吉本綜合藝能學院」，前後組了「棉花年糕（わたもち）」、「新鮮萊姆（フレッシュライム）」兩個搞笑團體，但因為和成員理念不合而解散。後來直美在節目上模仿了碧昂絲的表演爆紅，後來也開始模仿女神卡卡，精湛的表演儼然成為「日本碧昂絲」之稱！這幾年不斷有時尚拍攝和戲劇的邀約，可說是單飛爆紅的最佳代表！ 👉日版碧昂絲誰能比她強！渡邊直美小秘密＆代表作，不被框架棉花糖女孩！ 圖片來源：yahoo.co.jp 2.篠原涼子 大家熟悉的「派遣女王」篠原涼子，其實在1990年透過試鏡加入女子偶像團體「東京勁舞娃娃」（東京パフォーマンスドール），甚至還曾歌手出道過，單曲大賣200萬張！但後來退團之後就專心於戲劇的演出，現在已經成為戲劇女王代表之一啦！ 👉派遣女王強勢回歸！篠原涼子必看11部代表作，帥氣＆美麗兼具的實力派！ 圖片來源：yahoo.co.jp 3.仲間由紀惠 當初因為崇拜歌手工藤靜香而加入了沖繩當地的演員養成學校的仲間由紀惠，早期出道曾經但認過聲優及歌手，1996年也曾以練習生身分加入女子偶像團體「東京勁舞娃娃」（東京パフォーマンスドール），但之後陸續參與戲劇的演出，逐漸轉型演員，因演出《極道鮮師》才正式走紅，成為大家心目中的老師！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ （圖片來源：ogipro） 圖片來源：yahoo.co.jp 4.山下智久 2003年以「NEWS」隊長身分出道，一直以來都十分受大家歡迎的山P，也演出了不少經典戲劇，後來在2011年退出NEWS，以個人身分進行演藝活動，同時也是傑尼斯史上第一位開設SNS帳號的藝人！如此高人氣的山P，近年還參與HBO影集《THE HEAD》，以全英文演出，並演唱片尾曲《Nights Cold》，完全成為亞洲區男神代表！ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 5.錦戶亮 在2011年和山下智久一起退出NEWS的錦戶亮，原本以關8成員的身分繼續活動，但後來在2019年正式退出傑尼斯，不過粉絲們也別太難過，錦戶亮決定努力建立自己的音樂事業，還成立了粉絲俱樂部，讓人十分好奇他未來的如何發展呢！ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ 圖片來源：yahoo.co.jp 6.手越祐也 2020年6月19日才剛退出NEWS和傑尼斯的手越，一直以來以自由奔放的個性活躍在演藝圈，這次的退出，更是提供了他廣大的發展，不但開設YouTube頻道，大方公開自己的豪宅，還火速推出了新書《AVALANCHE～雪崩～》，暢談自己從業以來的心得與秘密，只能說手越每次出場就是話題不斷，不知道他今後還有什麼特別計劃呢？ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：ogipro） 圖片來源：yahoo.co.jp 7.小池徹平 以演員身分被大家廣為人知的小池徹平，過去曾得過「日本Junon雜誌第14回JUNON SUPER BOY金獎」，還跟Wentz瑛士組成樂團「WaT」，曾在代代木公園街頭演唱，其實WaT當年非常高人氣，甚至是「日本歌手從出道至紅白歌合戰登場的最短時間代表」，只是後來小池比較忙於戲劇和舞台劇，瑛士則是專心於舞台劇和節目，最後在2016年解散，但兩個人依舊人氣不滅，反而更專心在自己最想做的領域啦！ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 圖片來源：yahoo.co.jp 8.大島優子、前田敦子、 小嶋陽菜等 被譽為AKB48的「神七」的大島優子、前田敦子、 小嶋陽菜等人，參與了AKB48的全盛時期，這些成員在陸續畢業後，反而更加專心於自己最擅長的領域，像大島優子參與了許多戲劇和舞台劇的演出，前田敦子也陸續接演了不少戲劇，小嶋陽菜甚至還自創服裝品牌，就算單飛後一樣是超高人氣啦！ 👉日籍偶像也有K-POP夢！盤點在韓國出道的日本明星，異地打拼勇敢追夢！ 9.赤西仁 赤西仁在2010年從KAT-TUN退出後，就一直以個人身分進行演藝活動，後來在2014年正式退出傑尼斯，但他仍舊繼續專注於自己的音樂事業，固定舉辦音樂活動。 👉上輩子的情人！盤點8位女兒傻瓜爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ 圖片來源：yahoo.co.jp 最近赤西仁和錦戸亮還成立了兩人團體「N/A」，新歌於2020年9月9日發行，喜歡他們的粉絲趕快聽起來＆追蹤起來！期待他們未來能有更多音樂活動！ 10.澀谷昴（渋谷すばる） 澀谷昴在關8以樂團形式演出時，すばる一直都是負責演奏吉他及擔任主唱，為了追尋自己的音樂夢，在2018年退出關8和傑尼斯，並入主日本華納音樂、成立個人音樂品牌「World art」，以海外為據點專注於歌手工作，雖然最近因為疫情打亂了行程，還是很期待すばる未來能到台灣開演唱會呀！ 圖片來源：yahoo.co.jp 11.森田剛 森田剛16歲時組成傑尼斯偶像團體V6，演藝事業跨足歌舞與戲劇，後來在2021年11月1日26週年解散，也宣布退出傑尼斯另起事業，與老婆宮澤理惠開設事務所「MOSS」，由夫妻兩人一起經營，森田剛專心朝演員發展。 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1161015 12.緒方龍一 在團體w-inds.中大多負責RAP和舞蹈，之前罹患心身症於2020年6月1日宣布退團，並與事務所解約。而在歷經修養之後，緒方龍一在2021年3月3日以「DRAVIL」的名義重新出發，推出首張單曲《ALL TOGETHER / REBORN》，更由他一手包辦作詞作曲，並正式開始個人音樂活動啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/844192 雖然當初聽到他們退團甚至是解散時，身為粉絲的我們有百般的不捨，但如果喜歡的偶像能夠繼續為自己的夢想打拼，當然就要好好支持他們啦！你認為還有哪些藝人單飛之後反而更紅呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #仲間由紀惠 #前田敦子 #單飛 #大島優子 #小嶋陽菜 #小池徹平 #山下智久 #岡田准一 #手越祐也 #日本團體偶像 #日本娛樂 #日本明星 #森田剛 #渋谷すばる #渡邊直美 #澀谷昴 #生活娛樂 #篠原涼子 #緒方龍一 #赤西仁 #錦戶亮 

跟著Minzy瘦一圈！瘦身方法大公開，原來一躍成為錐子臉Minzy都靠這幾招

韓國女明星們的減肥菜單真的有些光是看了就覺得身體受苦了，Minzy最近擺脫圓圓臉形象，一躍成為錐子臉的秘笈日前在節目上公開，比起一些比較激進減肥方法的女明星來說，Minzy的瘦身菜單及方法真的已經算是較為健康且身為普通人的我們能夠接受的，就讓我們一起來看看他的瘦身絕招吧！ ＃早餐起床之後固定會喝一杯水 這個習慣聽來普遍，但對女孩們來說其實有時候懶意戰勝的機率真的比較大啊！而Minzy則是每天都保有這個習慣，不僅可以促進腸胃蠕動、刺激代謝，正常的排便對於女孩來說實在太重要啦！ ＃早餐吃進大量的水果纖維和維他命Ｃ 早餐的選擇是小番茄以及維他命，水果以及營養成分一次獲得，這時候想想起司蛋餅與奶茶這個組合，忽然覺得肉真的不是沒有道理的在生長！ ＃午餐最常吃地瓜＋青菜 午餐Minzy考量營養均衡的關係，澱粉會選擇好的澱粉，而好澱粉最佳代言人就是「地瓜」，地瓜與燙青菜不僅有達到營養均衡的目的，飽足感也能一併獲得，對於減肥的女孩來說，能夠吃飽又能瘦身的菜單就是好菜單！ ＃晚餐補充優質蛋白質 為了維持一定的肌肉量，晚餐的選擇則是高蛋白，舉凡蛋白、運動高蛋白飲品等都是她的選擇，而對於一般人來說如果這樣的三餐搭配熱量太低，其實澱粉的攝取也是可以的，舉凡糙米飯、地瓜…等，低GI的好食品都可以攝取。 瘦身有成的minzy一天中絕對不會讓自己有缺少水份攝取的問題，不僅幫助自己體內可以正常代謝，足量的飲水也是維持身體機能的一大要件，女孩們跟著他這樣做，健康瘦身也不挨餓，夏天再也不用擔憂衣服怎麼穿才顯瘦，因為你怎麼穿都很瘦！ 資料來源： 編輯整理 #2ne1 #min #minzy #populzzang #單飛 #減肥 #漂亮 #菜單 

上班族斜槓接案的心態與報價攻略【大人的Small Talk】

前幾天聽到【大人學】Padcast頻道，Bryan分享上班族斜槓接案的體驗，我聽了這兩集真的好多好多共鳴，今天用簡單的圖卡分享心得。 ​​第𝟭集：這輩子也該嘗試獨立接案 這一集Bryan建議擁有專業技能的上班族，可以嘗試獨立接案，他分享自己不到30歲還在公司上班時，曾經接到擔任講師邀約，在這接案過程中他學到３個體驗： ❶自由單飛 ❷個人市場價值 ❸商業經營​ 在大型公司工作的人通常會被分派到特定的任務或項目中，而很少有機會獨立完成整個專案。但自己接案可以培養能力更多，從０開始了解顧客需求，過程中的來回服務溝通，到最後完成專案，雖然壓力很大卻也讓你快速成長。​​讓自己嘗試「校長兼撞鐘」從頭到尾獨力完成，從客戶願意開價買你的服務／技術，也可以知道自己的商業價值。 Bryan分享自己第一次接案是專案管理講師，一小時4500元鐘點費，但當時他的薪資一個月約三萬多，換算時薪一小時是200元，原來我在市場價值有4500元。​​如果是你會決定離職趕快創業嗎？還是留在公司呢？Bryan選擇留在公司，理由是......留給你來聽聽。 EP443 就算只想當上班族，這輩子也該嘗試一次獨立 #接案！3個我在「#單飛」裡學到的人生體驗！ 第𝟮集：接案報價攻略 這一集Bryan分享當時接案的報價策略，我很喜歡他分析的兩個心態面，分別是客戶心態、接案者心態。 其實一直有朋友問我有沒有再接案呢？當我回答「有」，接下來就是我要報多少價位？我要收費嗎？​ 聽完這集後，真的打破我心中很多murmur，尤其是如果你不收費，雙方會有哪些心態： 不收錢（客戶角度）❶需求會有所保留❷會不敢幫你推薦客戶 回想一下自己接案的目的是什麼，體驗商業價值跟商業經營，如果你不收費，對方會覺得你都花時間幫忙了，如果有需要再調整修改的地方，對方會不好意思再跟你提出真正的需求，這樣最後完成可能只有60分。 但是如果有收費的話，我們立場就是商業合作，你會更懂得如何去溝通理解客戶需求，做出來的成品是百分百符合對方期待，這也是當初你接案想要體驗當小老闆的感覺，不是嗎？ ​​ 收錢（自己角度）❶進入商業模式❷不斷優化專業❸篩選出好客戶​ 收費會對自己產生壓力，有壓力會呈現更好的服務跟作品，在公司你只是設計完成交件，但是獨立接案會讓自己站在客戶需求思考，考慮更多服務細節甚至是售後服務。 收費除了認識自己的市場價值外，也能篩選出好客戶，好客戶喜歡銀貨兩訖的交易方式。如果不收費，好客戶會怕你吃虧不想佔便宜，反而不會再找你合作，也不敢幫你推薦新客戶，如果你真的想進入商業領域，收費，讓自己的專業更有價值吧。 如何定出完美數字❶參考行情價❷詢問對方預算❸設定完美數字(無論對方是否答應，你都不會懊悔的數字) ​如何訂出完美數字……EP447 上班族 #斜槓 接案報價攻略：為什麼你一定要收錢？如何找到心中的完美數字？ ​​​ 推薦給所有擁有專業能力、想體驗當小老闆的上班族。 推薦給能提供專業服務，卻不知如何開價的上班族。 𓇻聽完這兩集後，突然認真思考自己想要接案的目的是什麼，我想要體驗商業經營，我想再提升跟累積專案能力，如果這是我最主要的目標，那我也不再糾結要不要開價了。 “只有經歷市場的磨練，原石才能成為閃耀的寶石。” #用圖卡分享知識#靈感日日村

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跟著Minzy瘦一圈！瘦身方法大公開，原來一躍成為錐子臉Minzy都靠這幾招

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上班族斜槓接案的心態與報價攻略【大人的Small Talk】

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