孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

【貓咪冷知識】貓咪常嘔吐怎麼辦？七大原因＆處理方法一次告訴你！

家有喵星人的朋友是不是經常發現，貓貓三不五時就會有嘔吐的情況，不過這麼會吐是正常的嗎？以下小星球就來告訴你貓咪嘔吐的7大原因，以及各種原因的處理方法，各位鏟屎官趕緊看下去吧！ 👉 吸貓為什麼很療癒／貓咪表達喜歡的舉動／貓咪折手手的原因 １、體內有太多毛球 貓咪平常就會用舌頭替自己理毛，因此也會吃下不少自己身上的毛髮，當這些毛毛在體內累積過多時，貓咪就會藉由嘔吐來排出。各位鏟屎官可以多觀察嘔吐物裡是否含有貓毛，多讓貓貓食用化毛產品即可。 （圖片來源：IG @komugi__life） ２、吃飯吃太快 跟人類一樣，貓咪如果太心急而吃飯吃很快，腸胃接受不了就會將吃下去的食物吐出來，這種狀況下嘔吐物通常都會呈現不完全的消化狀態。鏟屎官可以嘗試循序漸進式的餵食法，先給一勺乾乾，等吃完再給下一勺，以這種方式人為控制貓貓的進食速度喔！ （圖片來源：IG @komugi__life） ３、轉換新的食物 有些腸胃較敏感的喵星人，在嘗試新食物時會出現嘔吐情況（比如從乾乾轉為主食罐、生食餐，或是品嚐鮮食），這時最好還是以原本的主食為主，再逐次增加新食物的比例，讓貓咪的腸胃能夠漸漸適應。 （圖片來源：IG @komugi__life） ４、食物過敏 貓咪也會食物過敏！「牛肉和雞肉等蛋白質，乳製品，小麥和玉米等穀類」都是容易引起貓咪過敏，進而造成嘔吐的食物，不過每隻貓貓的過敏原不太一樣，鏟屎官還是要視情況在食物方面做調整。 （圖片來源：IG @komugi__life） 👉 橘貓個性分析／賓士貓個性分析／三花貓個性分析 ５、飯後劇烈運動 貓咪在進食後馬上就進行激烈的追趕跑跳碰，也容易引起腸胃不適，症狀嚴重的話甚至會導致嘔吐；另外，貓咪吃飽時鏟屎官若想抱貓，也要小心不要壓到牠的肚子，讓貓咪不舒服喔～ （圖片來源：IG @komugi__life） ６、細菌或寄生蟲感染 如果貓貓平時會外出，就有可能被細菌或寄生蟲感染產生嘔吐，鏟屎官可以在嘔吐物裡檢查有沒有帶蟲，並觀察貓咪是否出現腹脹、腹瀉等其他症狀，若上述的情況都有出現，就要儘快帶貓咪前往驅蟲喔！ ７、吃到不好的東西 人類日常生活中其實充斥著對貓咪具有毒性的物品，比如大家熟知的巧克力，又或者比較難以想像的百合花等等鮮花，而牙膏和漱口水中所含有的木糖醇更是毒中之毒，請鏟屎官們務必要避免毛孩接觸。 （圖片來源：Unsplash @micheile） 👉 第一眼看見的動物測性格／選動物測前世今生／選貓測伴侶 圖片來源：IG @komugi__life、Unsplash 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #喵星人 #嘔吐 #寵物 #寵物知識 #毛孩 #知識 #處理方式 #貓咪 #貓咪冷知識 #食物中毒 

育兒｜生病也是成長的過程。一歲・病毒性腸胃炎・感冒

撇開疫苗接種後的低燒不算，Ｚ 1y3m 之前沒有生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。接著卻連續經歷兩場發燒加嘔吐的成長關卡，所謂病毒性腸胃炎。--忻．分類標籤 ➡ #育兒大小事 兩次的病程有些不同。一次先吐再燒，有腹瀉，母乳能安撫情緒有加分作用；一次先燒再吐，沒解便，母乳能安撫情緒卻會鬧肚痛。 雖然醫生說兒童是更新病毒碼的好手，一年可以應付 8~13 次新病毒感染，但孩子不舒服，為娘也難過啊。 關於病毒性腸胃炎 #病毒性腸胃炎，依字義就是病毒感染造成的腸胃問題。 #嘔吐 和 #水便 是最常見的症狀，也可能 #發燒、#腹痛、#頭疼。 被什麼樣的病毒攻擊可能導致腸胃炎？ #輪狀病毒、#類諾瓦克病毒、#腺病毒 等都是。 病毒性腸胃炎潛伏期約為 1~3 天，預防的根本，是以肥皂塊或清潔液正確洗手。 兒科醫生也一再提醒，抱小小孩之前，#洗手 是基本。 第一次生病 撇開疫苗接種後的低燒不算，Ｚ 1y3m 之前沒有生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。 1y3m4d 準備洗澡前，在地墊玩著小人突然大嘔吐，半夜到清晨連續六次，我們就這樣跨入 2020 年。 看著不到 9kg 的小小身體，倦累又難受，只能一邊拿著毛巾接嘔吐物，一邊哄著要他加油。 超過 60 小時黏抱，無法睡。 平日喜歡的食物，全部推開；偏愛的積木，沒力氣玩；新年的禮物，等著小人。 推想可能感染的時間點，大概是Ｚ的第一場音樂會。 現在病毒真的不若以往，別再嘲諷為娘過度清潔，或說我們小題大作，那些困乏只有照顧者才明白。 一直不是大隻的孩子，生長曲線百分比都落在後段班，病一場又再消風..... 口服輪狀病毒疫苗之必要 看診時醫生特別問到 #輪狀病毒疫苗，說好在有疫苗的保護力，Ｚ的症狀不至嚴重到要住院。 這個自費疫苗有兩劑、三劑之分，第一劑的建議接種時程為滿兩個月。 兩劑的 #羅特律（Rotarix）為單價疫苗，三劑的#輪達停（Rota Teq）為五價疫苗，無論哪一個，臺北市兒童醫療補助都減免 $2,100。 我們選擇三劑，後續挨針在滿四個月和滿六個月的時候。 接著感冒 Ｚ病毒性腸胃炎的第 4 天，下午工作還未結束，接到公婆訊息說孩子體溫偏高，建議就近到婦幼醫院急診。 在急診室又吐了一身加一地，病奄累癱的小人被塞了止嘔劑。 結果腸胃炎還沒痊癒，又出現咳嗽、鼻水的現象。 急診是病菌最混雜的地方，一般發燒真的不需要。 第二次腸胃炎 Ｚ不太會把東西塞進自己嘴巴，吃手（吞拳頭）時間也算短。 以為這樣正好避免了很多生病的觸點，卻發現過敏體質讓他習慣揉鼻。 啊～～～一般病從口入，這隻病從鼻入（昏 1y4m19d 凌晨，Ｚ討夜奶的時候，發現他熱成一團火球，整晚體溫在 38.3°C~38.8°C 。 直覺猜是玫瑰疹，起床餵了退燒藥後身體沒再發燙，但食慾、活動力都不若平時。 以為等發疹就好，第二天晚上卻連吐三次，整夜哭喊、翻滾，看著真切感受到小人的痛苦。 因為沒有持續高燒超過三天，耳、鼻、喉也無異樣，兒科醫師陳映庄診斷是病毒腸胃炎（again!! 提醒期間不要喝奶，母乳也盡量少比較好。 對還沒戒夜奶的 #全親餵高需求寶 來說，沒有ㄋㄟㄋㄟ非常嚴重啊。 給奶會造成肚痛而哭喊、翻滾，不給奶又會生氣崩潰而哭鬧、掙扎，給與不給都為難。 連續幾晚，我們在兩者之間角力，只能哄抱安撫，加以餵食果泥和溫水。 感激公婆救援，扛起白天照顧小人的工作，讓整夜無眠的黑眼圈媽，得以暫時抽身透口氣。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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