破千回饋讀者的好康來囉～

⚠️是老朋友請移駕到IG抽獎喔⚠️ Cͥoͥnͥgͥrͥaͥtͥuͥlͥaͥtͥiͥoͥnͥsͥ !ͥ!ͥ!ͥ #文長慎入 #文末抽獎 終於來到這個時刻🥳要再次大聲說「我的粉絲終於破千啦～」雖然破千不是什麼大數字，但對許多部落客來說，這應該算是一個檻，真的是辛苦很久才有的數字呢。 經營IG已有兩年多⋯ 從一開始只有家人朋友追蹤，慢慢的增加讀者（真的是慢慢的）。本來經營的起因真的是自己愛買，想說可以試著紀錄自己用過的產品，沒想到到後來越經營越認真。 謝謝大家一直包容我的多變，經營的日子裡也不是沒有受到打擊；也不是沒有低潮過。經營的方式和風格也一直沒有固定，也很怕自己的作品不被接受，當然追蹤數字的迷失⋯我想是每位創作者都會經歷的。 一切都是這麼的隨心所欲，目前的經營狀況逐漸穩定，風格也慢慢定下來了，再次感謝不離不棄的你們。 思考了許久🤔⋯該送你們什麼禮物呢？決定送我最拿手的東西，就是OHANA MAHAALO和眼影，畢竟OHANA的香水可是從創IG以來分享不間斷的，它真的是我的鍾愛❤️至於眼影部份⋯也是我個人喜歡收藏的，所以就分兩個禮物回饋給大家。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【抽獎禮物】 🔸獎品1 - OHANA MAHAALO輕香水正貨30ml 一瓶 （香味任選，沒聽錯是任選喔！但如果是絕版品或日本限定款，買不到就沒辦法了）。 🔸獎品2 - ETUTE HOUSE 十色眼影盤任選一盤（不一定要我照片中的麵包盤或紅酒盤，只要是這系列的都可以選）。 - ⚠️這兩個獎品我都會再附上其它小禮物喔。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【⚠️抽獎前需注意⚠️】 ⭕️本篇抽獎是想回饋一路走來支持我的讀者，參加者必須是在這篇文章發表前就追蹤我的1026位粉絲。如果你是新讀者，也不用失望，在這篇回饋文後，「還會有一篇是新舊讀者一起參加的回饋抽獎」盡請期待。 - ❌這期間有退追者，後續新加入的不算喔，我有紀錄的。 - ❌嚴禁小帳、抽獎帳、凡我有疑慮的帳號。 - ❌抽完獎就退追者，一律不得參與我日後的活動（都有app幫助查證喔）。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -【抽獎辦法】 - 1️⃣必須是我1026位裡的追蹤者，每人限留言一次。 - 2️⃣按本篇文章愛心。 - 3️⃣本篇留言告訴我你想抽香水還是眼影盤，ex:「我想抽ohana mahaalo香水」或「我想抽眼影盤」。 - 4️⃣本篇留完言之後，請分享一篇我IG裡的香水文或眼影or眼妝文至限時動態滿24hr(開獎會檢查），並簡述你喜歡我IG的原因，「記得標記我，讓我看到你們的告白」。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【活動時間】 - 🔸即日起至2020/07/17晚上11:59分止，隔天限動開獎。 - 🔸只寄送台灣及離島地區。 - 🔸葛筠有解釋和修改活動的權利喔，祝福大家中獎。 - @ohanamahaalo @ohanamahaalo.tw @etudeofficial @etudetaiwan #ohanamahaalo #ohanamahaalo香水 #ohanamahaalo輕香水 #etudehouse #etudehouseeyeshadow #etudehouse十色眼影盤 #香水 #香水控 #眼影 #眼影盤 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎禮物 #抽獎進行中 #回饋文 #f_y_香噴噴 #f_y_美妝痴 #波波黛莉

💠淺談希塔療癒  放下的第一步，是與自己和解。

💠淺談希塔療癒 放下的第一步，是與自己和解。

相信每個人生命裡都曾有一兩次刻骨銘心的感情，經過多少時間還是忘不了的他/她。或者是你以為你已經忘記了，但是一個小小的契機、或是經過某個場景、熟悉的氣味會讓你立刻想起來，恍如昨天。 你的身邊有沒有這樣一個他/她呢？ 我生命裡有這樣一個人。想念他的時間已經超越了我們交往的年月，佔據了我人生中非常大部分的時間。而這份想念會在他的生日月，同時也是我們分手月，更加肆意猖狂。已經重複好幾年都是這樣了，即使我進入一段新的、穩定的relationship，我還是會在睡不著的夜晚，哀悼這段關係。 直到今年我發現這份想念已經影響到了我現在的生活，阻礙了我在人生道路上繼續前進，過得渾渾噩噩。因緣際會下找到了希塔療癒的老師，Nisha並且開始了我的療癒、放下，與自己和解之路。 在這之前想帶大家簡單了解一下【希塔療癒】什麼是希塔療癒呢 ？簡單來說，希塔療癒是透過冥想，在腦波處於希塔波的狀態下，由自己和所信仰的一切萬有的造物主／源頭（可以是耶穌基督、佛陀、阿拉、濕婆神……並不需要改變人的信仰）連結，讓身心進入希塔波狀態，結合大地的能量， 以無條件的愛清理內在負面情緒、改造潛意識，進以接收生命的豐盛， 讓生活中的所有美好都能心想事成。是療癒身心靈的一種非常有效率的方法。（來源自Google）我之前雖然有長時間做過瑜珈，算是有一點點冥想經驗，但是平常並沒有特別接觸這塊，所以在療癒開始之前有點擔心我會不會沒辦法進入狀況。不過Nisha老師幫我準備了花精，很有耐心的握著我的手，讓我另一手握著水晶球，以聲音引導我「往上」，進入造物主的領域。陪我一起看看過去發生了什麼事，為什麼唯獨放不下這任男友、走不出這段感情。 當我們一層又一層往上升後，「妳現在看到什麼？」老師問。我很詫異的看到栩栩如生的場景：分手那一天在他的房間裡，爭吵的我們、坐在沙發上哭泣的我。明明是6.7年前的事了啊，他家的畫面竟然如此清晰。「你們正在說什麼呢？」老師繼續引導。「我們在他家談分手，我的情緒很糟，說了關於他的家人的，很過分的話，我很後悔。」是的，因為他總是很冷靜，心裡受傷的我存心想激怒他，針對他家人的私事說了過分的話。我成功惹他生氣了，但一點也不開心，只有滿滿的後悔。而，就是這些後悔的情緒一直干擾著我，讓我一直放不下這段感情。「除了這個，還有別的後悔的事嗎？」老師再問。我慢慢的回想著。「……我還後悔，後悔為什麼在他上班，頻繁去國外出差，辛苦調時差的時候三天兩頭任性吵架，讓他心力交瘁，我後悔自己不夠堅強不夠體諒，導致了我們的分開。」 「妳想被愛，被重視，但難道他沒有這樣對妳嗎？」「在心中想著對方，用對不起、請你原諒我、謝謝你、我愛你（祝福），這四個句子和他說說話。」說完，老師就給了我一些時間在內心跟對方對話。我印象很深刻，在這個環節時我開始不受控制的掉眼淚。但與其說是哭，更像是身心靈在排毒。有些被遺忘的片段通通一起湧上來。像萬花筒一樣，一格一格的，他開心叫我名字的樣子、他擁抱我的樣子、他擔心我的樣子、到最後他看著我冷冰冰的樣子……。這時候老師說「請跟當時的自己面對面，對她說些話，抱抱她。」我默默地看著曾經的我，也才20幾歲，那麼年輕無助。我不該再去苛責那時候的自己搞砸一切，她已經以她當時最大的努力去做到最好了。即使結局還是分開，也不一定都是壞事。你與我，互相學習成長的時間到了， 所以才從彼此身邊下車。 老師引領我慢慢離開他和這個場景，讓他越變越小。我隱約看到他坐在沙發上笑著看著我。「我們請造物主拿掉這些不開心、後悔的情緒。想像這些負面情緒都化成黑色泡泡，慢慢離開妳的身體。」真的再見了，祝你一切安好，我在心裡想。後來我們到了守護神所在的空間，我看到一隻巨大的鶴，翅膀很大，身邊有金光包圍。祂什麼都沒說，只緩緩的用翅膀包圍住了我。最後老師帶領我，把心的碎片從房間裡收拾好、洗乾淨，重新拼好，這個療程就算結束了。這時我口罩裡眼淚已經流滿臉，有一種抒發的感覺，心變得輕盈許多。療癒結束後，Nisha老師讓我抽了一張彩虹卡，不知道為什麼我滿腦子只想著我要抽綠色的，最後很神奇的抽出了對應我情形的這張小卡。 成功的清理身心的舊傷後，我當天睡得很好。希望這次，真的能大步往前走了; ）＊感謝Nisha老師的引導，讓我對希塔療癒有進一步的認識。其實想接觸希塔療癒很久了，不只是這幾年在台灣很風行，在日本也有很多相關書籍、講座。如果有興趣的朋友，Nisha老師的Facebook粉絲頁的連結在上面，有問題都可以直接找親切的老師♥️ #希塔療癒 #Thetahealing #身心靈 #療癒 #回饋文 

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