常擔心比不過人家？其實不是妳不好，是妳自認不好

- 沒有人永遠愛妳， 但永遠有人愛妳。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 是否曾有羨慕或嫉妒別人的經驗呢？ 德國心理學家Rolf Haubl， 將人類嫉妒情緒的反應分成三種， 分別是憤怒、沮喪與野心。 通常我們最常見的， 就是憤怒型的嫉妒情緒， 這也是所有嫉妒反應中， 比較容易造成重大傷害的一種。 那為什麼嫉妒情緒， 會為人帶來負面影響呢？ 在討論嫉妒情緒的影響前， 首先我們先來理解什麼是嫉妒， 以及它與羨慕有什麼樣的差異性。 #嫉妒 （Jealous） 指的是人們為了競爭自身權益， 而產生的一種排外、充滿敵意的情感。 通常來說， 會源自於害怕自身擁有的事物， 被他人或第三方剝奪取代的不安感。 舉例來說， 當暗戀對象快被別人追走時， 因為自身的佔有慾作祟而產生的嫉妒。 又或者像是， 另一半與他人互動的狀況過於親密， 基於自身的比較心態與自卑心理作祟。 萌生出如果繼續放任他們交流， 將會影響、威脅到彼此關係的想法。 受到嫉妒情緒勒索的你， 就會介入他們的互動關係， 並引發接連下來的負面情況。 #羨慕 （Envy） 指的是人們因為自身慾望， 期盼能享有與對方相同或更好的權益， 而產生的一連串比較心態。 羨慕與嫉妒主要的相異點， 就是一個是自己本身沒有而想要， 另一個則是自身擁有卻害怕被剝奪。 通常而言， 羨慕之所以讓人痛苦， 是因為比較心態作祟緣故。 當個體永遠只看到別人有的， 卻看不到自身擁有的時候， 就很容易產生羨慕情緒。 舉例來說， 像我們會崇尚有錢人的生活， 或者是當新品推出時的搶購潮。 回過頭來討論嫉妒情緒， 我們剛剛提到憤怒、沮喪與野心， 那它們有分別有什麼樣的特色呢？ 1. 憤怒型嫉妒 因為害怕被剝奪而產生的不安感， 人們會做出具侵略性的防衛舉動。 多數情況會伴隨憤怒情緒， 比如新聞中常見的爭風吃醋。 2. 沮喪型嫉妒 因為自卑情結作祟， 導致覺得自己比不上別人， 於是最終選擇成全或妥協。 多數情況會產生放棄的結果， 比如第三者感情中放棄的元配。 3. 野心型嫉妒 因為不甘心而產生動力， 會透過實質的努力來達成或超越目標。 多數情況是透過將嫉妒情緒， 化作努力向上追逐的動力來源， 比如像是運動員每天練習成為世界第一。 如果你想更瞭解嫉妒， 歡迎閱讀留言處的補充資料， 下一篇再來聊聊如何處理嫉妒。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #envy #jealous #couple #friends

我很喜歡你，但不只喜歡你！關於關係出軌

- 我發誓我很喜歡你， 只是喜歡的不只你一個。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 對於感情你永遠忠誠嗎？ 前幾天編編跟朋友聊到， 情感關係出軌的看法。 其實情感關係出軌， 有很多種不同的情況， 甚至精神出軌是典型的一種。 然而，有時候一段關係的問題， 很可能是來自於很多不同因素， 在長時間累積之下所造成的影響。 事實，永遠只有當事人最清楚。 「喜歡與愛沒有對錯， 錯都是錯在時機與人。」 而這段關係中的每個人， 也許或多或少都要負點責任。 - 出軌通常是指一段關係中的某方， 因為個人因素無法被另一半滿足， 而選擇另找新歡來撫慰自我。 這看似有一定的理由， 實質上卻只是個人喜好與選擇。 出軌也能視為第三者的關係介入， 但由於第三者主、被動進入關係的不同， 在某些情況上也會有所差異。 比方說感情中的小三或小王， 本來以為自己擁有一段穩固的愛情。 愛到最後才知道自己深愛的人， 對方已經有了家庭或另一半。 但往往愛上了，又該如何呢？ (之後會有一篇從第三者角度出發的文) 人們討厭被他人搶奪和失去的感受， 尤其是建立在被欺騙的情況底下， 不安全感等負面情緒帶來的衝擊。 因此多數人在交往時， 期望自己能是對方的唯一。 其實不光是感情有這樣的問題， 就連友情、親情都有類似的情況。 舉例來說像是同儕之間的三人友情， 因為在許多情況下的感情不平衡， 導致關係中某一方遭到冷落。 又或者像小時候長輩對弟弟、妹妹比較好， 身為年紀比較大的哥哥、姊姊會有吃醋感覺。 上述這些都可以視為典型第三者介入， 但通常我們討論比較多的是在感情上。 最後想請大家來討論一個情況， 假設A和B是情侶而C是第三者， 你覺得誰要對關係負責？誰又不用呢？ 限時動態同步開設投票與討論唷！ 後來才明白你的一句對不起， 背叛了多少我愛你。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #背叛 #小三 #渣男 #渣女 #語錄 #文字 #心情 #感情 #愛情 #戀愛 #心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #週邊商品#明信片 #文創 #psychology #quotes #love #betray #word #theotherwoman #theotherman

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

#CC知識Plus💡​ 女生每個月都有的任性😆​ ：我不舒服但我想 ⋯ 🥺🥺🥺​ ：我就是想喝，一點點應該沒關係吧 💁🏻‍♀️​ ：可以喝常溫或去冰啊 ​ ​ /​ ​ 雖然女孩任性是一種天性，但還是要照顧一下自己唄👌🏻​ ​ 有這麼幾種飲品 ​ 常溫、去冰、一點點也不行💢​ ​ 就來說說經期的禁忌飲品唄～​ ⬇️​ 酸味、寒涼、酒精類飲品 ​（圖2） 是經期時不可踩的地雷 ​💥 否則會影響經血排出或出血量加大哦！😨​ ​ 妳們經期都喝什麼呢？ ​ 記得注意經期的飲品 ​ 讓自己擁有一個健康舒適的生理假期唄😘 ​ ​ /​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​ - 專屬設計彩妝課教學⠀​ ⠀​ #popdaily #poptour #poplove #波波黛莉 #波波打卡 #撩妹語錄 #撩妹金句 #土味情話 #幹話 #幹話語錄 #幹話王 #花言巧語 #花言巧語🌸 #花言巧語🌹#婦科 #生理期 #飲食 #飲料 #瘦腿 #瘦肚子 #網美 #網美打卡景點 #飲料 #果汁 #甜食 #女孩 #月經 #去冰 #酒

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

關於未來，來許個願吧！

- 接近我之前請想清楚， 除了顏值外我一無所有。 隨著粉專準備來到一歲， 內心有些期待也有些壓力， 總是想要呈現最好的給大家， 卻也害怕背離了當初的願景。 回憶這些日子以來， 編編發覺自己做了一些不可思議的事情。 想當初成立的第一個月， 每天都很期待看著追蹤人數的上升， 最終獲得了2,000人追蹤。 後來更進一步的挑戰萬人門檻， 也在大約73天內的時間成功。 但這些成就的背後， 是由各種好的、壞的情緒和堆疊而成。 編編也是個有血有肉的人， 也會因為靈感不足而焦慮， 因為貼文沒有達到預期效果而失望。 不過幸好有幾位粉粉的支持與鼓勵， 讓編編總是能充滿能量的再出發。 說實話能夠走到現在， 真的是多虧大家的不離不棄。 編編知道現在有很多人都為了， 自己的人生或未來志向奮鬥著。 在這漫漫的人生道路上， 我們遇到的阻礙一定比想像中來得多。 但幸運的是，我們會得到他人的幫助， 協助自己度過一些難關。 而我們應該感謝這些人， 但也別忘了要好好謝謝自己。 因為有你自己的堅持不懈， 才有未來美好的一片天。 看完貼文之後， 來寫下你對未來的感受吧。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #心情 #愛情 #幹話 #未來 #語錄 #文字 #撩妹 #戀愛 #感情 #愛情 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #語錄集 #語錄控 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #撩妹語錄 #幹話語錄 #語錄系列 #語錄分享 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #future #instagood

攝影師語錄#2 仙女｜情侶對話之土味情話

攝影師語錄2 仙女｜情侶對話之土味情話

有一天化好妝，準備出門要去教會參加主日禮拜 轉頭看向我的男友攝影師 他突然一陣驚呼：「這個世界上如果有仙女，不過也就是如此了吧！」 我：「⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄……」 男孩們趕快學起來💕 其實有時候女生鑽牛角尖跟你問很多問題，不知道該怎麼回答的時候，很適合，就像這樣子轉移女生的注意力，等到對方比較放鬆了之後再回去一起討論原本的議題 我們來舉個例子 女生：「如果我今天變成一隻蟑螂你還愛我嗎？」男生：「會」女生：「所以你說我跟蟑螂一樣醜嗎？」氣走.....男生：「= =....？？」 這個時候就是陷入女生的情境 其實女生想要得到的回應就是：「寶貝不管你變成怎麼樣，你都是我心中的寶貝，永遠都愛你」 所以不要陷入問題當中，而是轉開來，直球告知對方你愛她就好了 這樣子真的是可以達到更好的溝通品質喔 推薦大家可以說個土味情話逗樂自己的另一半 #土味情話#攝影師語錄#情侶溝通 #女友的問題好難回答

攝影師男友語錄#1 修復｜情侶對話之土味情話

攝影師語錄1 修復｜土味情話

男友感冒中 有一天我們去吃早午餐 其中甜點是紅棗銀耳露 我就跟男友說：「多吃銀耳好！可以修復身體細胞」 男友說：「遇見你的那刻起，我的身體細胞都修復了」 我：「⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄……」 推薦大家可以去測驗看看愛之語 測驗連結：https://superquiz.do/love-languages/ 看看另一半跟自己的愛之語每一個人接受愛跟表達愛的方式其實都非常的不一樣，我的另一半的愛之語是肯定的言語，而我的愛之語是服務的行動，所以我可以透過我另一半去實踐我希望他做的事情或是在天氣冷的時候泡一杯熱可可給我來感受到他的愛，而他能夠透過我肯定他讚美他的言語來感受到我的愛 假設對方的愛之語是肯定的言語而你卻一直送禮物給對方來表達愛意，對方比較難能接受到你的愛，這時候就容易產生不理解及誤會的狀況 五種愛的語言 真心禮物 (Gift)：透過送禮物來表達愛 精心時刻 (Quality Time)：專屬於愛人的陪伴時間 服務行動 (Acts of Service)：為對方做事情，比如幫忙分擔家務、跑腿等 肯定言語 (Words of Affirmation)：說出正向和肯定的話語給對方聽 身體接觸 (Physical Touch)：以實際的肢體碰觸溝通彼此的愛 歡迎大家邀請自己另一半做做看愛之語測驗 了解看看對方到底是如何接受你的愛❤️ #愛之語 #土味情話 #攝影師語錄 #情侶溝通

談戀愛多數人犯的錯！合理化行為對關係影響的重要性？

- 有時候愛在身邊， 只是你不懂得發覺與珍惜。 人一旦養成習慣後， 就很容易受到慣性限制， 變得不太容易去思考事物本質。 然後就會透過合理化行為的心理防衛機制，來保護自身的內在心理安全。 如此一來，長久之後就會慢慢地受到影響，而讓自己開始產生不正確的期待，致使懷疑其他人的態度，甚至是行為。 在愛情裡， 人們總是容易忽略， 愛自己的人無私付出。 我們常常陷入一個情感陷阱，容易濫用這份喜歡，並合理化自己的行為，認為這樣的愛情是理所應該的。 我們忘記了珍惜與感激， 只認為這些所謂的愛是理所當然的。 我們常常忽略愛人為我們做的事情， 甚至對他們的善意視而不見。 我們可能對他們發脾氣， 把自己的需求置於優先， 甚至無視他們的感受。 因為我們會告訴自己，這是因為他們愛我們，應該接受我們的任何行為，藉此來合理化所有的包容並滿足我們內心對於伴侶的期待。 然而，我們應該學會， 珍惜身邊的所有人對自己的好。 每個人都需要被愛和尊重。 我們應該發覺並珍惜， 每一段他人的付出。 不僅是抱持著感激之情， 還應該主動回饋， 至少說一聲謝謝有你。 透過創造正面的人際循環， 當我們珍惜他人的愛和關心時， 我們也會在關係中經歷更多的幸福。 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

逃離備胎式戀愛！你應該要學會的戀愛習慣。

- 愛情裡的人們，都很傻。 為了愛上一個未知的人， 奮不顧身深入人心。 愛情，是一場讓人們變得無比傻萌的旅程。 每個人都渴望被愛，在心靈深處渴求著能擁有一段親密關係，使他們願意為愛情付出一切。 然而，這份渴望也往往讓人們變得盲目，不懂得選擇適合自己的伴侶。 能滿足自己的， 往往都是那些遙不可及的。 越得不到，就越愛。 在追求愛情的過程中，我們應該學會珍惜自己，不要為了愛情壓榨自己。愛情並不是一場讓我們喪失自我、背離價值的交易。 你要找的人，是一個適合你的人。 不要強求，不是每一段關係都能磨合。 也不是每一個關係一定都很剛剛好，有時候太過巧合的一些事，會讓你有命運的感覺，然而你需要換個角度冷靜一下，也許他只是想利用你、只為了從你身上得到利益，而建立了一段關係。 關係是雙向的付出。 它應該是讓我們在關係中繼續成為更好的自己的動力。找到那個能夠真正理解、尊重並支持我們的人，這樣的愛情才能夠長久。這需要我們保持一顆明智的心，不忘記愛自己的價值。 因此，在愛情的舞台上，我們需要學會平衡。渴望愛情是人之常情，但不應因此忽略自己的需要和價值。要以明智的眼光看待愛情，選擇那份讓我們能夠保持真實自我的愛情。 愛情裡的人們或許有些傻，但我們可以選擇成為那個懂得珍惜自己的聰明人。 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第33課］窒息式戀愛！想要全部的你，不是真正的喜歡？

- 好久沒聊天了， 今天想來聊聊一個特別的話題， 「#佔有慾」。 這個特別的情感， 不一定只會出現在愛情， 也可能會發生在友情， 甚至是日常生活的大小事。 用愛情來舉例， 喜歡一個人時， 常常會產生佔有慾。 這種感覺源自於我們， 對對方的情感投入和渴望擁有的想法。 我們希望這個人屬於自己， 希望獨佔他們的時間、關注和愛。 透過這樣的方式， 人們可以感到自己是被愛的。 心中油然而生一種很特別的感受， 也因為關係權力的掌握而感覺到安全。 因此，人們會傾向去擁有、去掌握更多。 佔有慾讓我們想要掌握對方的每個細節， 甚至是這個人的全部。 然而，一段關係本是相輔相成。 獨立的個體在受到侵犯時， 會自主形成保護意識， 然後下意識出現躲避對方的行為， 甚至彼此可能發生爭吵， 覺得對方管太多了！ 一段美好的關係， 是建立在「尊重」之上。 我們要學習去明白， 真正的愛是兩個人在關係中， 都能獲得滿足與快樂， 而不是一方對一方的掌握與控制。 我們應該學會， 平衡佔有慾和尊重對方的個人空間， 不應該讓自己的私慾影響彼此的關係， 這樣才能共同成長並獲得幸福。 #愛情心理學 #第33課 「我想要的不只愛！是你全部的喜歡？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

#土味情話搜尋結果

常擔心比不過人家？其實不是妳不好，是妳自認不好

常擔心比不過人家？其實不是妳不好，是妳自認不好

我很喜歡你，但不只喜歡你！關於關係出軌

我很喜歡你，但不只喜歡你！關於關係出軌

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

關於未來，來許個願吧！

關於未來，來許個願吧！

攝影師語錄#2 仙女｜情侶對話之土味情話

攝影師語錄#2 仙女｜情侶對話之土味情話

攝影師男友語錄#1 修復｜情侶對話之土味情話

攝影師男友語錄#1 修復｜情侶對話之土味情話

談戀愛多數人犯的錯！合理化行為對關係影響的重要性？

談戀愛多數人犯的錯！合理化行為對關係影響的重要性？

逃離備胎式戀愛！你應該要學會的戀愛習慣。

逃離備胎式戀愛！你應該要學會的戀愛習慣。

［愛情心理學第33課］窒息式戀愛！想要全部的你，不是真正的喜歡？

［愛情心理學第33課］窒息式戀愛！想要全部的你，不是真正的喜歡？