一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～

現代教養講究自然發展，讓孩子能盡情地體驗生活周遭的大小事，目的都是要引起孩子們的「好奇心」，有了好奇心就會有冒險的勇氣，但是如果好奇心旺盛而無法專注，這下父母們也就頭痛了！以下就來談談孩子們的專注力發展歷程，以及提供幾個簡單的小撇步協助孩子練習專注，跟著這些撇步嘗試看看，帶著寶貝從玩樂中學習吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒專注力發展概述 大家知道每個人的專注力都是隨著年齡逐漸培養出來的嗎？小小孩的專注力其實跟成人的專注力是差很多的喲！一般來說，1歲的孩子約可持續專注在同一件事上3分鐘左右；2歲專注約6～7分鐘；3歲專注約10分鐘；4～5歲專注約15～20分鐘；6～7歲則可專注約半小時。 因此若想培養孩子的專注力，也需要留意孩子的年紀是否真的能做到我們期望的專注時間，像是要一個2歲的孩子坐在原地聽大人說半小時的故事，就太過於困難了，強迫孩子去專注這麼長的時間反而讓孩子很痛苦，也成效不佳。 （圖片來源：Pexels） 玩中學專注小撇步 撇步一、陪讀時別自顧自地講故事 許多成人在陪孩子共讀時，常犯的錯是忘了自己在「共」讀，變成自顧自地講故事給孩子聽，孩子變成一個純粹的聽眾，而非閱讀的參與者，這讓原本專注力就不長的孩子更容易分心。因此我們需要改變這個共讀習慣，把孩子考慮進來。 我們可以先讓寶貝們形容他看到了什麼？當他在說的時候正是培養他專注的時候了，接下來父母就要開始引導，例如：他手裡拿了什麼？為什麼他要提一個袋子呢？你覺得他的好朋友是誰？為什麼他要做這個動作？…….等等，讓他能更專心的看書裡的細節；此外，在說故事的同時也可以使用較為浮誇的語氣來吸引孩子的注意力。 每天的陪讀中小小訓練，久了寶貝習慣了，下次自己打開書本，他們就可以先發現書裡的小細節，更專注於故事上囉！ （圖片來源：Pexels） 撇步二、限時達成目標 幼兒在做事時若有明確的目標或指令能讓他們更專注，並且他們也喜歡被鼓勵，所以當我們希望孩子收玩具時，我們可以跟孩子說「我看你是不是真的很厲害的小幫手，可以在媽咪還沒數到100的時候就把玩具全部收好！」當孩子在時限內收好後再鼓勵他做得真好；若沒有在時間內收完也沒關係，一樣可以鼓勵他很認真收、下次一定可以越收越快等等，做好事情後獲得鼓勵能讓孩子有成就感，也更願意努力專注做事。 當然，計時的時間長短，還是要依照每個孩子的狀況而有所不同，爸媽們可以自己斟酌時間唷～ （圖片來源：Pexels） 撇步三、迷宮／電流急急棒 想要孩子練習專注力，走迷宮跟電流急急棒也是很有趣的遊戲選擇！迷宮還可以隨著孩子的能力，慢慢增加難度。網路上任意搜尋都有很多兒童迷宮的資源可以下載列印，若爸媽較有時間，也可以陪著孩子一起動手畫迷宮給自己走，增加樂趣唷！至於電流急急棒其實可以不用特地去購入實體，把迷宮加入「一碰到牆壁就要從頭重新走」的設定就可以當作電流急急棒啦～可以把它看作是高難度迷宮，適合5歲以上的小朋友來玩，還可以順便練習控筆能力，讓孩子未來幼小銜接時學寫字更輕鬆！ （圖片來源：Pexels） 這些透過玩中學培養專注力的方法大家記住了嗎？是不是比起在一旁對孩子耳提面命要專心還要有趣多了呢～快把這篇文章分享給其他爸媽朋友們吧！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 孩子到底怎麼教？精選「十大教養金句」，原來管小孩不能用這些方法！ 超怕被路人誤認是虎媽？學會10句換句話說，讓妳的優雅教養更上一層樓 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #amanda #Lexie #培養 #專心 #專注 #專注力 #幼兒發展 #育兒 #訓練 

孩子超怕生上學怎麼辦？爸媽可以教的6個重要社交技巧，內向孩也能無痛入學～

今年已經來到八月中旬代表開學季到囉！你家孩子準備好迎接學校生活了嗎？雖說幼兒園或小學不如職場或社會一般險惡，但進入團體就代表社交的開始，你的孩子準備好接受社交的洗禮了嗎？還是依舊怕生？爸爸媽媽別心急，今天就來教各位幫助孩子社交的方法，讓孩子無痛入學！ （圖片來源：pexels） 建立同理心 研究有發現同理心對人的社交來說很重要！而這樣的同理心並非要大家假裝出來，要的是發自內心的同理他人。從小建立孩子的同理心要怎麼做呢？最簡單的方法就是從繪本入手！利用繪本故事來教孩子同理他人以及在團體中學習社交，讓孩子對於將來進入學校生活有心理準備！ 繪本推薦《鱷魚愛上長頸鹿2：搬過來搬過去》、《溫柔的我，體貼的你》都和同理心相關喔！ 不要急著讓孩子學會分享 要讓小小孩學會分享不是件容易的事，基本上孩子6歲以前仍是自我中心時期，6歲之後才會出現「他我概念」，也是這時期才會開始做到分享。因此別強迫孩子一定要把玩具分給別人玩，可以先從「建立輪流概念」開始教，並讓孩子決定輪流的時間與次數，讓孩子自願給予比強迫更好。此外與其讚美他做到分享這件事，不如告訴他「分享的美好」，例如：「你看妹妹因為你的小車好開心！」 讓孩子學習合作 合作這件事不只發生在學校，進入職場也常會有與他人合作的機會，因此良好的合作技巧對孩子說也非常重要。孩子3歲開始可以與同年齡的孩子一起為一個目標努力，像是一起堆積木、扮家家酒等，能夠與他人一起合作、願意為群體的成功感到高興的孩子，在社交上都不會太差。爸媽可以告訴孩子，團體合作的重要性和好處，並製造可以全家人一起做某件事的機會，例如做家事，並對孩子強調大家一起做的重要性。 （圖片來源：pexels） 讓孩子學習等待 「等待」在社交中很重要的關鍵，「等待」就如同輪流中需要「禮讓」，如果你發現孩子在家中因為等待而崩潰，可以安撫孩子讓他知道經過等待後就是你的，不用急著佔有，你可以抱抱孩子表示同理他的情緒，和他說說等等輪到他時可以怎麼玩等等。當孩子情緒被同理，有時就連原先在意的問題也迎刃而解。 讓孩子學習表達自己 說到表達自己，相信還有很多大人都做不到，沒有自信是現在普遍人的毛病，如果能從小建立自信心，在社交上會更加游刃有餘。當然有些孩子天生就比較內向，這方面急不得，爸媽也不需要強迫內向的孩子要馬上活潑外向，但至少要讓他們學會在該「發聲」的時候說話，例如有其他孩子欺負他時。 設定身體距離 了解人與人的界線非常重要，和爸媽相處久了可能會讓小孩分不清和外人該保持什麼距離，因此家長應該讓孩子懂的保護自己也尊重其他人的私人空間。可以告訴孩子，在與他人說話時保持一個手臂長的距離、不要未經別人允許就觸碰其他人的身體，反之他人對自己也是如此。 （圖片來源：pexels） 面對孩子即將入學，身為媽媽的媽咪編比孩子還緊張！各位爸爸媽媽也是嗎？在家就能幫助孩子在未來的團體生活順利的生存下去，不管是社交、溝通、情緒處理等，爸爸媽媽能先幫助孩子建立起來！ https://www.popdaily.com.tw/mama/798152 https://www.popdaily.com.tw/mama/790627 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316881 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #培養 #學習 #家庭教育 #幼兒園 #教育 #爸爸媽媽 #社交 #社交能力 

我們要如何維繫感情？｜精選5種 維持感情的方法

精選5種 維持感情新鮮感的方法

所有的感情在一起久了都會減少話題、減少互動，變成最熟悉的陌生人？那我們要如何維繫彼此的感情呢？以下精選5種維持感情的方法，讓我們一起看下去吧 1.培養共同興趣 在一起久了會減少話題，我們要做的就是*增加話題* 當有個共同興趣 不僅可以一起做喜歡的事情，也會增加話題針對事情可以聊天~ 例如：閱讀、學才藝、運動、打電動、追劇⋯等。可以在做事情當中扶持、更理解對方 Both are included in their future life plans （彼此都在未來的生活規劃裡） 2. 記住對方對你的好跟付出 在任何情感關係都絕對沒有所謂的「理所當然」，千萬不要把對方的好當作理所當然。當對方為你做事的時候給予感謝或是一個愛的獎勵 Let’s count each other’s advantages together （一起細數對方的優點） 3.不定時的小驚喜 驚喜不一定要多貴重，但一定要有「心意」； 例如：自己做 手寫卡片、手作小餅乾⋯等。 這樣可以讓感情升溫，也會提升彼此的新鮮感讓你回到當時候戀愛的感覺哦❤️ Record what you want to say to the other person （錄下想跟對方說的話） 分享我做的圖文影片 https://www.instagram.com/p/COPeEzcHrmR/?igsh=NnlqN2g3dmdjeDV3 4.擁有自己喜歡做的事情 除了要有自己的空間外，更重要的是要有自己喜歡做的事情：雖然在一起了 但重心不要完全放在另一半身上，一樣要選擇做自己喜歡的事情，做自己該做的事情，而且有態度有自信的女孩會更有魅力哦 In this little sense of achievement, there are many more moments that make me feel "I am great" （在這一點一滴的小小成就感裡面，多了許多讓自己覺得「我很棒❤️」的時刻） 5.把愛表現出來 不要把愛放在心裡，要適時的表達～不論你用言語或是行動表現都是可以的，但就是一定要表達出來，對方才會知道，也會感到安心而減少焦慮 Each other can become their ideal selves in this relationship （彼此都能在這段感情中成為理想的自己） 以下分享我自己做的圖文影片 https://www.instagram.com/p/CNfQhmCns3F/?igsh=MXJodjk5dG1hNjRqdg== 如果喜歡我的圖文，歡迎追蹤我哦～我的ig：https://www.instagram.com/sinyun1217 #感情 #戀愛 #創作 #培養 #愛情 #語錄 #文字

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