【台中美食】有網美牆的健康低卡便當🍱❤️石饕低卡餐盒

✨✨IG比較常更新呦❤️❤️❤️ 👇🏻吃喝玩樂IG👇🏻 歡迎追蹤🥰 https://www.instagram.com/dalin209/ 現在每天都去成吉思汗運動～ 有時候真的懶得煮，運動完只想快點吃 這時候低卡便當是很好選擇🥺 現在低卡便當越開越多， 還讓我發現到一家有網美牆的店🤣 能健康吃，還能順便拍個美照📷 石饕低卡餐盒坊 離我很近😍 北屯路上有一家，潭子也有一家呦！ 店門口有點餐機， 上面都有圖片跟價格可以參考很方便 點完直接入內交給櫃台即可👌🏻 有提供內用座位區，裝潢是可愛的2D漫畫風😍 也可以線上點餐/訂餐，2.5公里內滿450也能外送 🔹暴龍力士(雞、腿、牛)$200 今天帶男友一起來吃，讓他好好增肌一下😂 暴龍力士餐盒：有黑胡椒雞胸+雞腿+牛腱 男友很少吃水煮雞胸，他說很嫩很好吃，牛腱相當入味，雞腿啃的很爽🤤 🔹鹹蛋黃雞胸$100 我點的是水嫩個人餐盒，選用了國產低脂雞胸肉，真空低溫烹調讓雞肉充滿肉汁😋超水嫩雞胸，搭上招牌鹹蛋黃醬，重口味我很喜歡🤤 飯是我愛的紫米飯，我們今天都有叫飯少 ✨石饕低卡餐盒坊🍱 店家IG： @shih_tao_76 電話：04-22373120 營業時間：週一至週六11:00-14:00、17:00-20:00 地址：台中市北屯區北屯路30-3號(北屯進化店) #一粒吃台中 #20201201 #台中美食 #台中便當 #台中小吃 #便當 #舒肥餐 #舒肥 #北屯 #北屯美食 #北區 #北區美食 #低卡便當 #石饕 #石饕低卡餐盒坊 #低卡餐盒 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #低醣飲食 #減醣 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物 #飲食控制 #體重控制 ✨✨IG比較常更新呦❤️❤️❤️ 👇🏻吃喝玩樂IG👇🏻 歡迎追蹤🥰 https://www.instagram.com/dalin209/

#小七人介紹小七

 跟大家分享幾個最近心頭好雖然不是最熱賣商品但我個人蠻愛 #韓國sweetory杏仁巧克力我真的很愛巧克力加堅果喔還有一個堅果雷神我也超喜歡 #日本bourbon小熊一字排開這麼多口味看了就覺得療癒我最愛烤玉米和巧克力夾心 #21世紀烤雞薑黃飯水煮餐我覺得它品名看起來蠻難吃但吃起來很可以😂營養素也挺棒 #7premium這個真的就是高級版乖乖而且裡面竟然有堅果🌰 以後定期來分享一下新品好惹但都是我個人偏好這樣😎 #小七 #小七限定 #小七新品 #7eleventw @7eleventw #有711真好 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings

7-ELEVEN X振興券=精打細算煮婦+減脂好幫手!!!

母親節大餐過後回歸好好吃是必須的吧!下定決心來好好減一波 但是剛開工懶惰沒有備餐的時候⋯⋯7-ELEVEN 真的是我好朋友欸 身為超商人+精打細算煮婦+健身好好吃人+外食族的分享來了😂 ☀️早餐有好碳水+好蛋白質👉🏻鮭魚起司米漢堡+溫泉蛋✅P17/F58.2/C43.3 🌟午餐好好吃下午就不會偷吃零食了啦👉🏻繽紛鮮蔬烤雞便當✅P17.2/F5.6/C58.5 🌙晚餐低碳一下👉🏻雞胸肉+溏心蛋✅P31.9/F6.8/C3.5 然後搭一下最近人仰馬翻但是真的很優惠的振興券💰一整天三餐只要219！！👏🏻總熱量不到1000卡 晚餐當然也是可以回家再炒個青菜但我放完假就是懶 後來發現營養素沒吃夠又把囤貨的雞胸肉吃光了😂 怕吃不飽的人就自己再去選幾組鮮食組合餐搭配👉🏻 好啦大家可以趁優惠買一波 圖滑到最後一張有優惠👉🏻 #超商人都推薦的 #最近開始算營養素好好吃#減脂好朋友 #7eleventw #振興券 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings

【IG抽獎中•台中西區•bowlpoke】健身、養生、愛健康的族群看過來!! 最豐盛的低卡餐就在SOGO商圈附近！

是誰說冬天不適合吃沙拉的? 冷天最愛吃鍋，所以最需要運動跑起來， 可是這麼努力一番，接著要補充蛋白質了吧? 來，今天要介紹一家位在台中sogo商圈附近的輕食店"彩碗" 🚗停車資訊 : 忠明公園地下付費停車場&鄰近SOGO付費停車場 🛵停車資訊 : 隨意可以停，店外有位置也可以停放 📌知識小教室 "POKE BOWL" 這個名詞對有些人來說有點陌生， 這其實是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。 後來隨著日本移民用料產生極大改變， 原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 彩碗將"POKE BOWL"的主軸帶進台灣， 也特別用心將所有食材料理方式調整為台灣人較常吃的口感。 今日來到彩碗為晚間時刻🌛 踏進彩碗前，遠處就被明亮的環境給吸引。 全店採用白黃綠的明亮色調做裝潢，再搭上吊燈、乾燥花及英文字， 整體環境是舒適且寬敞的，店內除了有高腳椅也有一般座位區。 🍴|點餐方式| 彩碗點餐怎麼點呢？ 首先，基底為$89- step❶ 主食選擇 ▖黎麥白飯 ▖胚芽米 ▖蕎麥麵 ▖生菜 ▖各半 我很喜歡彩碗的主食有各半的選擇💯💯 有時候會想要吃些有飽足感的主食，但如果遇到需要飲食控制或是沒有那麼餓，總會在飯麵或者生菜間猶豫不決，但對於選擇障礙的人來說，各半真的是最棒的選擇! step❷ 蛋白質選擇 ▖金鮮蛋+$20 ▖豆腐+$20 ▖骰子雞+$35 ▖藥膳天貝+$40 ▖孜然豬+$40 ▖魷魚+$50 ▖蝦仁+$50 ▖辣鮪魚+$60 ▖挪威鮭魚+$60 ▖生食干貝+$70 彩碗的蛋白質選擇非常豐富， 若您是喜愛吃肉➛有雞肉、豬肉可以做選擇， 若是您特愛➛海鮮蝦子、干貝、鮭魚、鮪魚、魷魚都吃的到。 有些素食的朋友是不是會怕較少選擇，嘿~彩碗可是有準備的✨✨ 吃素的朋友歡迎點選➛天貝、豆腐 step❸ 醬汁 ▖經典 ▖辣味美乃滋 ▖焙煎胡麻 ▖韓式泡菜 ▖川味椒麻醬 ▖橘子醋醬 ▖日式和風 ▖美式BBQ ▖照燒醬 ▖泰式醬 醬汁類也有非常多選擇，一般常吃到的醬汁，在彩碗都可以看到，另外像橘子醋醬、泰式較特別的醬汁大家也可以試試看~我今天與朋友分別點了3種醬料，超!級!推!薦!川味椒麻醬，超級下飯!! 下面會再做介紹-彩碗的醬汁如果不夠是可以再跟店員說的，他們就會再幫您補醬汁，我覺得這點很貼心🙆🙆 step❹ 配菜 ▖選五種配菜<多一種+$15> ▖特選配菜-爆爆鮭魚卵<+$25> 接著是配菜的選擇，這邊可以選到五種配菜，我覺得蠻多的，如果吃不夠還可以再自己加價加料，且每樣配料都有一定的量不會讓您覺得每樣配菜都只有一點點。 常見配料其實選擇真的超級多…像是毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、地瓜泥、木耳、紫色高麗菜、玉米等等等，基本上您會喜歡吃的配料彩碗都會有，而且老闆還會不定期更新配菜，即便您常常來用餐，也可以有不同的搭配方式。 step❺ 點綴 ▖墨西哥辣椒 ▖黑白芝麻 ▖芥末 ▖海苔絲 很少看到餐盒會幫您點綴的吧! 通常我們看到的餐盒就是菜、肉、蛋，可是彩碗上面會幫您做點綴，整盒看起來真的很COLOR🎨🎨 step❻ 脆脆的 ▖蔥酥 ▖餛飩皮 ▖蒜酥 ▖堅果<+5> step❼ 湯品選擇 +$39 ▖番茄蔬菜湯 ▖香菇雞湯 🍅 |番茄蔬菜湯| 番茄蔬菜湯喝起來的酸度很剛好，高麗菜的甜味加上番茄的酸甜感，已經完全融進湯裡，而且煮過的番茄可是富含茄紅素，是道健康又無負擔的湯品。 🍄 |香菇雞湯| 看到老闆給的雞肉了吧!雞肉超級大塊的😍😍 我覺得香菇雞湯很適合在偏冷的天氣裡喝上一碗，加上補身香菇真的很棒。 step❽ 飲品選擇<氣泡飲> +$45 ▖水蜜桃 ▖葡萄鳳梨百香 ▖檸檬蜂蜜 step❾ 飲品選擇<茶飲> +$29 ▖青茶 🗣海鮮組看這邊 這盤海鮮除了任選五種配料之外，我還搭上了蝦子🦐、干貝、爆爆鮭魚卵。 是不是看起來很豐盛～鮭魚卵蓋滿了三分之一的碗盤，生食級干貝也好大一個且老闆有做過炙燒處理，還有四隻蝦子，🈵🈵一碗色彩繽紛，而且還有三種海鮮，如果喜愛海鮮的朋友可以選擇這樣做搭配，醬汁的話可以依您喜歡的口味選擇，個人覺得選擇橘子醋醬蠻搭的🤞🏻 🗣素食組看這邊 吃素的朋友可以像我這樣做搭配>> 豆腐、蛋、毛豆、藥膳天貝、番薯🍠、火龍果、玉米都是素食可以做選擇的配料。 📌藥膳天貝的蛋白質含量非常高，100克的天貝有約20克的蛋白質，是很好取代肉類的優良蛋白質來源💯💯 🗣肉食組看這邊 最後這道肉食組應該是榮登我心目中的NO.1🏆🏆 這道料理我搭配了雞肉與孜然豬肉，我很喜歡孜然豬肉的口感，不會太油膩，而且拌入川味椒麻醬真的超!級!好!吃! 我算是吃小辣的人，川味椒麻醬的辣度我個人覺得落在小辣到中辣之間，但是就會讓我忍不住一口口吃完..那種辣椒香氣就是會讓你拌飯越吃越下飯越吃越多的🤤🤤 以上就是今日的餐點， 其實像我之前也吃過不少低卡餐盒，不過彩碗相較來說 ✅份量足夠、豐盛，點綴讓視覺更加提升。 ✅配料選擇多，而且老闆還會更新，下一次再點選不會覺得一成不變。 ✅醬汁有多種選擇做搭配，無論配料或醬汁都可以搭出很多種口感。 ✅環境明亮且舒適，暖色系風格的用餐環境讓人可以放鬆好好用餐。 ✅店家依照距離限定外送唷 ✅需要訂餐的朋友，可透過彩碗官方line帳號或來電訂購。Line ID: @320rshmg 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke 🚩地址:台中市西區忠誠街99號1樓 ☎️電話:04 2321 1251 ⏰營業時間:11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌 -IG抽獎中，歡迎參加-

新北｜中和區｜真心健康餐｜荷包不會太傷!兼顧營養與美味的增肌減脂餐外食族必收藏

很多健康餐價格不是昂貴， 要不就打著健康為名，其實也沒有太健康， 有的水煮到難以下嚥，每個月吃個幾次吃不飽荷包還會太傷， 上次買豆花的時候，就發掘到附近有一家健康餐店家—真心健康餐， 藏在社區大樓一樓，可能也很隱蔽其實也不多人知道， 畢竟是做網路外送平台居多，像我這樣的過路客應該不多。 販售八種口味的餐盒，價格區間落在90-135元， 使用橢圓植纖餐盒不僅環保， 防水防油，更因無淋膜可方便直接微波。 口味我覺得很不錯，我吃過也很滿意， 剛好想到最近大家可能吃了滿滿粽子， 連假過後會想要去油解膩，減減醣類。 於是這次分享這家店。 - 📍椒香無骨雞腿餐盒(💰135元) 拿到手上時，便發現雞腿排好大一個，而且還把飯整個蓋住， 滷得顏色也很好看，顏值很高啊! 餐盒還有一點份量，有種覺得很划算的感覺湧現。 帶有一點孜然香氣等數種香料調味醃漬的去骨雞腿排， 聞到都快垂涎三尺了! 去骨雞腿排口感軟嫩，即便我吃得當下並非當餐， 而是隔了一餐再覆熱，還能感受到雞皮的香氣，肉質的鮮嫩， 不會乾柴或口感鬆散，口味仍然很出色。 配菜也十分繽紛多樣，雖然每一道都屬水煮時蔬， 但調味簡單清爽，新鮮脆口，在配色上也不失用心。 有高達13種蔬果，應該很少有這麼多種配料的店家吧? 吃起來真的感受到身體好健康XD 至於飯的部分，則採用紅藜麥飯， 份量適中，大致上來說，女生吃得飽，男生也可吃得足。 - 📍醬燒豬肉餐盒(💰110元) 醬油調配，搭配洋蔥快炒豬肉的鍋氣， 吃下每一口都可以感受到鹹香， 除了非常下飯外，也讓樸實無負擔的餐盒多了一點變化。 其他配菜與米飯則與無骨雞腿排一樣。 整體價格跟品質以及份量都不錯， 是值得回訪的店家， 如果有附熱量或營養表可能增肌減脂的人會更愛! 當天我等候的時間大約20分鐘， 如果時間倉促的人建議線上訂餐再自取或自外送平台訂購。 另外發現店家還有販售雙椒醬，主要是拌飯拌麵之類，口味應該也不錯。 附上菜單供參考! - 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍真心健康餐 👣 新北市中和區中興街8號1樓 🚇 捷運景安站 (走路約7分鐘) 🕛 11:00–20:00 ☎️ 02 22431016 ❌ 周日公休 📌 與外送平台合作 🔍 #mytoast_yummy吃中和 #真心健康餐 #健康餐 #增肌減脂餐 #外送餐 #減肥餐 #養生料理 #真味廚房 #中和美食 #景安站美食 #景安美食 #中和午餐 #taipeifood #taiwanfood #台北美食 #中和區 #雙和美食 #新北美食

不只要健康，更要美味！🤩開箱強尼兄弟外帶低GI餐盒+健康果昔🏃🏻‍♀️

低GI餐盒+健康果昔🏃🏻‍♀️美味又健康！一起吃強尼兄弟當健康的人🏋🏻‍♂️

📍 強尼兄弟健康廚房 中和店🏠 新北市中和區中和路10號⏰ 11:00-20:00/週日休☎️ (02)2242-2552 ❤️更多美食歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @iam_fattyfoodie 飲食除了講求美味，現代也越來越多人追求減脂減醣，因而帶動健康餐盒風潮🏃🏻‍♀️最近發現家附近開了間 #強尼兄弟健康廚房 外帶店 強尼兄弟是近幾年新創立的品牌，剛好最近都盡量在家吃飯(￣▽￣) 外帶健康餐盒正符合我的需求，可以安心的在家吃安心的餐盒😂 這次選了三種餐盒開箱👇🏻 發現餐盒的配菜有些微不同，但共通點都是少油少鹽調味，並保有蔬菜本身自然甜味及水分，調味也剛好。 ✔️七味子滑蛋鯛魚丼餐盒 $145這道主菜是我最喜歡的🥰 鯛魚片搭配嫩口的蛋液及香甜洋蔥，撒上七味粉提味，有日式鯛魚丼的感覺🇯🇵 ✔️義式蒜香豬小里肌餐盒 $135淡淡的蒜香風味調味。選用豬里肌，因為沒什麼油脂，吃起來偏嚼勁，相對來說吃起來沒什麼負擔～ ✔️牛雞雙重奏餐盒 $180牛腱肉搭配舒肥雞，想要雙重滿足就屬這道！雖然是價位最高的餐盒，但這滷牛腱肉入味且蠻大塊的🤩 低溫舒肥雞，其嫩度比雞胸肉嫩，即使只有簡單胡椒調味，還是很不錯吃！擁有高蛋白質，推薦給健身的朋友🏋🏻‍♂️ 強尼的餐盒份量，女生食量吃完一份就很有飽足感。主食為黑米飯，但也可以將飯換成蛋或菜喔🙌🏻 🥤香蕉藍莓 $85 /火龍果木瓜、蘋果奇異果 $95健康餐盒就要搭配健康飲品！強尼兄弟有三種口味果昔，且是以低熱量杏仁奶代替牛奶，搭配新鮮水果打製，沒有加多餘的果糖，頂多是加點蜂蜜，所以喝起來就是水果自然甜🍎第一次嘗試火龍果木瓜，特別的組合，顏色美美的💕不過因為沒有額外加糖，所以也很看當日使用的水果，這次喝的火龍果木瓜較沒什麼甜味。我個人喜歡香蕉藍莓，較有濃郁感～ 🔆加入官方Line可線上訂餐超方便！而且而且，加入會員消費滿150元就可以集1點！只要10點就能免費兌換餐盒一個！🍱非常適合需要長期飲食控制的朋友們🥺💪🏻 💯整體：😋😋😋🌖🌑💬 多品項選擇，且部份店面有內用座位。口味上表現不錯，蠻喜歡他們的主菜👍🏻 對外食族來說，整天吃油膩飲食容易造成身體負擔，因此推薦更養身的低GI健康餐盒🥢🏷️ #易胖の新北食 #易胖ㄘ中和 _______________ #johnnybro強尼兄弟健康廚房 #健康餐盒 #健康飲食 #外送美食 #外送便當 #外送餐盒 #外帶美食 #外帶餐盒 #中和美食 #中永和美食 #永和美食 #新北美食 #台北美食 #台北健康餐盒 #減脂餐盒 #低gi飲食 #增肌減脂餐 #中山區美食 #桃園美食 #三峽美食 #板橋美食 #台中健康餐盒 #高雄健康餐盒 #台中美食 #高雄美食 #新莊美食 #南港美食

2022年最推薦的#舒肥雞 大概就是#森鮮嚴選  它們採用低溫真空舒肥烹調

2022/05/27 #lamrianpin美食 運動必備#舒肥雞 老實說我超討厭吃雞胸肉的😭 但是有需要補充#蛋白質 2022年最推薦的#舒肥雞 大概就是#森鮮嚴選 它們採用低溫真空舒肥烹調 🐤堅持選用國產雞肉烹調 保有滿滿的完美肉汁 天天吃都不會膩😂 有超多口味給你選🤔 ❤️元氣炙燒 我是直接吃沒有香煎 吃起來非常的香甜～ 而且很嫩！ ❤️美式黑胡椒 黑胡椒味很剛好～ 那天想吃點碳水化合物😂 就搭配了義大利麵！ 肉很厚實～也很多汁～ 🌶️川味麻辣 可以拿來單吃 也可以搭配川式料理 （例如 涼拌小黃瓜） 🇹🇭皇家泰式 非常的泰 在夏天真的很適合吃！ 酸酸微辣剛剛好 就算不敢吃辣的人也可吃吃看 ❤️原味海鹽 喜歡吃清淡的朋友很適合這個口味～ 因為本身雞肉的品質很好～ 所以加點海鹽 會讓鮮甜味大大的提升 🇹🇼台式油蔥 喜歡油蔥的朋友不容錯過！ 是有清蔥的香氣～ 不會是那種很嗆人的味道～ 完全不油膩～ 🇯🇵日式咖哩 咖哩味可以說是非常的濃郁～ 不會是那種化學咖哩的味道 ⚠️不定期研發新口味 天天變換不乏味 😋無論是什麼口味 雞肉本身都是很鮮嫩多汁的！ 完全不乾柴～ 原本以為小小一包吃不夠😂 結果沒想到一包就飽了～ 走到哪裡吃到哪裡～ 🥣食用方式無需退冰解凍 直接泡熱水15分鐘就可以吃啦 🍳也可以退冰後乾煎 就會比較有味道～ ⚠️如果是要下鍋煎 先泡熱水15分鐘後 然後把它放入鍋中 再淋上些許的油 簡單煎一下 煎至金黃色就可以起鍋啦 😋宵夜餓了來一包～ 😋上班來不及帶一包！ 🐓 國產雞胸肉CAS認證 🧾生菌數通過權威SGS 台美實驗室 雙重認證合格 🙋加工廠 HACCP ISO22000認證 🧐無添加防腐劑 無添加色素 讓我們吃的美味健康又安心😘 🔗：https://bit.ly/3GSSoZJ 🔗粉絲頁：https://www.facebook.com/isenfresh 立即購買享優惠🥰🥰🥰 🛒訂購連結：https://bit.ly/3735V3x 📱現在立即加入line@好友還能立即享有50元買菜金 再回購時還可私訊小編再領取50元折價卷喔 🛒 https://lin.ee/L7CUH1j #森鮮嚴選 #森鮮嚴選Chill秋雞胸 #健康減肥 #健康飲食 #瘦身餐 #健身餐 #舒肥雞胸肉 #台中豐原區 #台中美食推薦 #台中必吃 #2022年舒肥雞胸肉推薦 #團購推薦 #團購美食 #舒肥 #減醣飲食 #減醣人生 #生酮飲食 #增肌減脂餐 #低熱量

台中輕食推薦 | 逢甲商圈必吃台中輕食夏威夷拌飯推薦給怕胖怕營養不均衡的你！

再訪台中輕食必吃店家➟彩碗POKE BOWL！ 這回彩碗終於開在我最熟悉的逢甲商圈了😍😍 先跟大家報一下停車資訊吧~ 彩碗西屯店就位在車來人往的西屯路二段上 以機車族來說要找到停車位置還蠻容易的~ 開車的朋友也免擔心，旁邊就有停車場可參考🅿 記得彩碗剛開在忠勇店就和同事去吃過一次～ 彩碗販售的料理>>夏威夷拌飯<< #夏威夷拌飯 ↴↴ 是夏威夷人一種料理生魚方式🐟🐟 傳統作法→將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯🍚 彩碗作法→以夏威夷拌飯方式混入各式原型食物 《如：毛豆、日式海藻等蔬果料理🍠🥚🥗🥙🌽🍅》 台中逢甲西屯店的彩碗， 在2022年1月才剛開幕🎊🎊🎊 我覺得彩碗逢甲店開在這邊很棒，因為逢甲商圈有非常多美食但少有輕食類，現在逢甲學生或是逢甲朋友也能來到彩碗享用最沒有負擔的夏威夷拌飯了🥙🍚 彩碗的環境很有記憶點，上次去的彩碗忠勇店也是採明亮裝潢風格，逢甲西屯店的彩碗一樣用藍黃色調做擺設🎨🎨 我覺得暖色系的風格會讓人感到放鬆、溫馨感💖 彩碗店內有大看板可以看到點餐的方式~ 與其他台中輕食店家不同地方在於輕食餐點 #採客製化😍😍 選擇 $99 元套餐就🈶 １樣主食+蛋白質+５樣配菜+１種醬汁+點綴脆脆，接著讓我更仔細的說明彩碗點餐步驟囉😋 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟一、選擇基底 我很喜歡彩碗基底選擇！除了有胚芽米、藜麥白米、蕎麥麵、生菜🥗 ＂各半＂對於選擇障礙的人真的是太重要了～ 怕吃太多澱粉又怕吃不飽的朋友，點各半準沒錯啦💯💯 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟二、選擇蛋白質 蛋白質有很多種↬常見的雞肉、豬肉、海鮮、蔬食蛋白可選擇，可以以加購價的方式去做複選⭕ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟三、選擇配菜 彩碗有多種配菜可以選擇，主要以新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜為主。 如果您每一樣都想吃，也可以以加購的方式點選。 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟四、選擇醬汁 彩碗的醬汁選擇真的有超多種！ 有經典；日式；橘子醋；胡麻；照燒；川味；韓式；辣美；泰式 從清爽／適中／濃郁共多達９種醬汁💯💯 大家可以依平常最喜歡的口感做挑選～ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟五、選擇點綴 彩碗的餐點看起來如此繽紛，就是因為上面有做點綴，黑白芝麻、海台絲、芥末、墨西哥辣椒除了讓整碗沙拉色調更繽紛之外，這些小點綴可是讓沙拉的味覺更提升一層唷！✨✨✨ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟六、選擇脆脆 除了點綴之外，還有四種脆脆可以選擇>>蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果<< 一般吃到的輕食料理可能就是簡單配料+蛋白質，彩碗多了點綴和脆脆真的讓整盤美食色香味更俱全💯 吃外食很容易攝取不足的蔬果，但在彩碗完全不用擔心！滿滿的花椰菜、番茄、黃瓜等等真的讓營養滿分💯💯 ✅根據研究顯示，一天食用約100公克花椰菜，一日所需的維他命C就足夠😍 基本上我們想的到的營養配料，在彩碗都可以選到🤗 基底可以選擇要全生菜、全澱粉或者各半～～所以飽足感是可以控制的！ 我選擇的基底即便是整盤生菜還是會飽🥙 因為彩碗的每種配料都放得很🈵，所以整體份量沒有特別＋購就會飽唷😋 除了毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、木耳、紫色高麗菜、玉米……等等；我到彩碗也很喜歡點南瓜泥＆地瓜泥🍠彩碗將兩種配料做得非常綿密！吃下去也都是會有飽足感～ 而且，不同於其它台中輕食餐點，彩碗的老闆很用心備料，也會不定期更新配菜，讓常客也能有更多種搭配方式，簡單來說～～就是不怕你選，就怕你選不出😝😝 蛋白質從魚、雞、豬、生食級干貝、蝦…海陸都有！吃素的朋友也免擔心！可以選擇豆腐或椒鹽天貝做蛋白質。 配菜大約有以上這些，大家可以做參考～彩碗的老闆也會不定時更換一些配料💯（以現場為主） 現在疫情關係，彩碗為了讓大家可以更輕鬆更安心～彩碗目前🈶自取、外帶、外送服務 （Uber eats ） 除了直接到店面🛒 也可以使用無接觸點餐及線上付款💳 ✅加入官方line：@320rshmg （可使用線上點餐系統） ＜圖片擷取／彩碗IG > 彩碗目前有做新年開春紅包活動📣📣 ∎ 紅包內容：$30現金折抵 ∎ 發放時間：2022/2/15～2022/3/8 ∎ 使用時間：自發放開始當天算起45天 ∎ 取得方式： 凡現場消費，內用、外帶、自取，不限付款方式，即可獲得一張券。 ∎ 使用方式： 單筆消費限用ㄧ張優惠卷，僅提供現場付款$$ （現金、LinePay）下次消費滿$149即可使用，活動優惠不可併用。 還有還有！挺醫護和外送人員的活動📣📣 ∎活動時間：即日起～疫情解封 ∎活動內容：憑『識別證』贈送骰子雞OR蛋 <一張限送1份> 彩碗目前在台中有三間店家↴↴ 📍忠誠店｜台中市西區忠誠街99號 📍西屯店｜台中市西屯區西屯路二段262-3號 📍大里成功店｜台中市大里區成功二路2號 彩碗苗栗店有一間↴↴ 📍頭份尚順店｜份市東民五街5號 若您還有更希望老闆開設的地點，歡迎私訊跟老闆建議🤗 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke ⏰營業時間｜11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌

歐嬤德式料理😋健身增肌減脂愛吃的朋友都會愛！

歐嬤德式美食 @omabrot 選擇障礙的朋友不要來🤣🤣🤣 健人早午餐 維持身材低醣餐 超級食物能量碗 蔬食沙拉 燉飯義大利麵 應有盡有！！ 有誰十分鐘內選好餐點請留言給我！我不相信🤣🤣🤣 餐點主打原型食物&低油低糖健康版麵包！ #eattoday 🍴 元氣早午餐 綜合捲餅元氣套餐 以上餐點都有滿滿的蛋白質，超適合健康飲食的朋友（我本人） 價格需再加一成服務費！值得來吃👍 吃完飯還可以狂掃麵包回家😘 記得按*追蹤* @eatlife_chiao ! 努力分享喜歡的小吃美食&生活 #台北美食 #台北麵包店 #台北麵包店推薦#健康麵包 #歐嬤 #歐嬤德式烘焙 #歐嬤烏蘇拉經典德式料理 #健康料理 #麵包推薦 #台北早午餐 #德式料理 #德式麵包 #低醣餐 #健康食 #bread #歐嬤麵包 #taipeibread #healthyeating #增肌減脂餐 #增肌減脂餐也能很豐盛很好吃 #yummybreads

【宅配食記】保留食材美味又能吃健康／舒肥雞腿排 舒肥地瓜《跟著大師健康吃oyakata》

謝謝oyakata的邀請٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و這是一間具有職人精神的店家！ 不論在調味或肉品上都精挑細選， 保留食材的美味，又能吃得健康 ● 舒肥雞腿排（6種口味）選用每日溫體雞，比手掌大的180g雞腿排， 仔細的去皮去油去骨，一次吃進30g蛋白質🤤 肉品舒肥處理鎖住水分，開封即可享用，很方便！ ​口味：法式迷迭香、義式羅勒、紐奧良辣味、 四川麻辣、台式十三香、台式蒜味 （照片順序是四川麻辣、台式蒜味、迷迭香）最推薦的吃法是搭配生菜沙拉！雞腿排口感各個都鮮嫩多汁， 調理味道很清爽，也可以將鹹香湯汁與蔬菜拌炒， 餘溫悶一下雞腿排即可上桌～ 不論是紐奧良或四川麻辣， 辣度柔和，適合不常吃辣的人❤️最喜歡法式迷迭香/台式蒜味/紐奧良辣味 ● 舒肥地瓜少見的舒肥地瓜，他的口感更加濕潤綿密， 因為大量的保存了水分， 因此容易有飽足感，不會一次吃太多 跟著大師健康吃oyakata IG：@oyakata_food官網：https://www.holdtaka.com/ 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #宅配美食 #舒肥 #雞腿 #雞腿排 #健身餐 #健康飲食 #舒肥料理 #舒肥地瓜 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健身飲食 #防疫日常 #防疫美食 #防疫料理

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