全台｜不分區｜齊夢商行｜舒肥餐宅配美食

📣ＩＧ文末抽獎!! 抽舒肥雞胸肉，名額2位，一人9片！ 📣男人要大肌肌，女人要蛋白肌，廠商衝業績，吐司衝人氣。 ． 你渴望大肌肌嗎？ ． 妳渴望蛋白肌嗎？ ． 如果答案是ｙｅｓ， 為了大家， 今天吐司就決定要來介紹小鮮肉了！ ． 如果你是舒肥雞的愛好者， 我今天推薦給你多一項選擇。 全台都有機會宅配到的—齊夢商行， ． 齊夢商行的舒肥雞胸肉平均160g重， 每一片都沉甸甸，而且十分厚實， 估計最厚有2.5公分UP 也因為採低溫烹調方式， 保有雞胸肉的水分與營養， 不僅呈現肉質的紮實，同時保有鮮嫩的口感， 更重要地一片居然有#6顆蛋的蛋白質含量， 有了這片雞胸肉，一天的蛋白質可以說輕鬆達標。 ． 📍湖鹽原味（💰單塊89/ 10塊優惠單價79） 齊夢的原味非常夠味，有湖鹽調味後很下飯， 口味反而我覺得是三者最重的， 不過也因為是原味， 想增加其他佐料又或者變化更多料理， 例如口水雞或乾煎之類我覺得也很適合! ． 📍湖鹽川辣（💰單塊89/ 10塊優惠單價79） 目前賣最好的口味， 香料完美調配，隱約有著大紅袍花椒與辣椒辣感， 不過嗜辣者這款就會失望了， 川辣口味的溫和辣度比較像開胃的作用， 不過對辣味敏銳度較高的我，反而意外地喜歡。 ． 📍湖鹽黑胡椒（💰單塊89/ 10塊優惠單價79）-可混搭 黑胡椒的味道濃郁卻不搶戲， 而且不知道為什麼看起來尺寸最大， 我本身喜歡黑胡椒的香氣，所以這款深受我喜愛。 ． 針對大家可能有的疑慮，我也說明一下。 📌味蕾口感不用擔心， 齊夢的舒肥雞不僅吃得到雞絲纖維口感， 同時並不會感到乾柴。 目前研發三種口味，未來還會陸續製作柚香檸檬等口味。 ． 📌食用方式不用擔心， ✔解凍即食：是最佳的吃法，冷藏後續回溫取出即可食用 ✔隔水浸泡：滾水浸泡，取出開袋便可食用 ✔微波加熱：解凍後以700W的中低火微波60秒 ✔各種即食加熱的方式，網頁也有更詳細說明。 ． 📌食品安全不用擔心 市面上大家擔心的食安問題， 我也詢問過齊夢， ✔製程產線皆通過HACCP、ISO22000認證。 ． 📌存放方式不用擔心 冷凍保存-18C以下都可以保存到一年，原味更可以長達18個月， 一次買足囤好囤滿。 ． 📌但其實我比較擔心， 是各位同為美食部落客好友們的肥胖職災🤣 ✔新創品牌還在爬坡階段知名度雖不高💪 ✔但絕對比市面上的產品更加用心可靠💪 ． 特別感謝齊夢商行—乾爹贊助 給各位能擁有變身大肌肌與蛋白肌的機會，事不宜遲👇 🌱 抽獎說明🌱 🎁 抽舒肥雞胸肉，名額2位，一人9片。 1、按讚此篇貼文且追蹤 @mytoast_yummy @chimeng_international 2、標記一位朋友並隨意留言 ⚠️可重複留言 #最多五次喔!!且須標記不同人 ⚠️請勿tag不認識、官方帳、小帳 3、轉發此篇貼文至限時動態，放滿24小時， （中獎會請您出示典藏分享此篇的貼文） ⚠️留言至10/31 23:59 截止，三天內開獎， (限動標記得獎者，限動24H內回覆，後續由店家冷凍宅配到府。) ⚠️產品寄送僅限台灣本島。 ⚠️開獎後退追胖死你 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 #如果抽不到，來吧！註定你要點選下面購買資訊👇 🔍齊夢商行 IG：@chimeng_international 蝦皮：https://shopee.tw/cs16554 #文末抽獎 #mytoast_yummy抽獎中 #mytoast_yummy吃宅配 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #舒肥雞胸 #舒肥雞 #台灣美食 #宅配美食 #團購美食 #宅配 #團購 #冷凍宅配 #健身餐 #增肌減脂 #舒肥 #健身 #健身料理 #齊夢商行

【宅配食記】保留食材美味又能吃健康／舒肥雞腿排 舒肥地瓜《跟著大師健康吃oyakata》

謝謝oyakata的邀請٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و這是一間具有職人精神的店家！ 不論在調味或肉品上都精挑細選， 保留食材的美味，又能吃得健康 ● 舒肥雞腿排（6種口味）選用每日溫體雞，比手掌大的180g雞腿排， 仔細的去皮去油去骨，一次吃進30g蛋白質🤤 肉品舒肥處理鎖住水分，開封即可享用，很方便！ ​口味：法式迷迭香、義式羅勒、紐奧良辣味、 四川麻辣、台式十三香、台式蒜味 （照片順序是四川麻辣、台式蒜味、迷迭香）最推薦的吃法是搭配生菜沙拉！雞腿排口感各個都鮮嫩多汁， 調理味道很清爽，也可以將鹹香湯汁與蔬菜拌炒， 餘溫悶一下雞腿排即可上桌～ 不論是紐奧良或四川麻辣， 辣度柔和，適合不常吃辣的人❤️最喜歡法式迷迭香/台式蒜味/紐奧良辣味 ● 舒肥地瓜少見的舒肥地瓜，他的口感更加濕潤綿密， 因為大量的保存了水分， 因此容易有飽足感，不會一次吃太多 跟著大師健康吃oyakata IG：@oyakata_food官網：https://www.holdtaka.com/ 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #宅配美食 #舒肥 #雞腿 #雞腿排 #健身餐 #健康飲食 #舒肥料理 #舒肥地瓜 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健身飲食 #防疫日常 #防疫美食 #防疫料理

【歐美系翹臀系列】 居家訓練！4個下肢臀部必備初階菜單！

繼上篇 【歐美系翹臀系列】性感又不失功能的肌群 了解如何適當的放鬆身體緊繃處後， 就讓我們以循序漸進的方式訓練翹臀吧！ Coco推薦！居家也能做的，下肢臀部4大訓練 一起來訓練吧！ ＊以下訓練動作請爭著自身操作能力，以感受度及不疼痛為主。＊ 1.橋式/單側橋式 跟上篇提到的橋式動作一模一樣！但這次我們會在骨盆上放上重量 重量穩定放在骨盆後昔泣吸飽到肚子裡，然後將骨盆往上推。感受臀部收緊 往下放時不要太快，肚子保持出力，感受腿後側屁股接住重量 輕碰到地板後重覆動作。 操作10~15下完畢後接著進行單邊橋式。 (1)單側橋式 單腳支撐，另一隻腳彎曲，支撐腳保持膝蓋與足底同寬 把骨盆推上來同時，保持脊椎不過度彎曲，身體不歪斜，感受單邊屁股收緊 操作10~15下完畢後換腳 兩腳做完後，再回到橋式，輪替做3組 2.深蹲 雙腳與骨盆同寬，或在寬一些 注意膝蓋保持與腳底同寬，不內八 往下蹲時，同時推膝蓋及屁股，身體保持穩定(不過度前趴或後仰) 往下蹲感受腿後側及屁股緊緊的感覺，到最緊繃時，腳踩地板站起來。 操作10~15下，3組 3.分腿蹲 雙腳前後站，重心在前、感受前腳支撐，後腳前腳掌及腳趾著地穩定 注意前腳膝蓋保持與腳底同寬，後腳稍微內八保持骨盆穩定 下蹲時保持前腳支撐(重心不要跑到後腳)，感受前腳腿後側屁股接住力量 往下時感受前腳腿後側及屁股緊繃，最緊時腳往下踩站起來。 操作10~15下，3組 4.硬舉 雙腳與骨盆同寬，腳尖朝前，但記得保持膝蓋與腳底同寬，不要內八 開始時屁股往後往下推，同時膝蓋微微彎曲(但不往前推)(小腿會與地面呈90度) 身體同時保持穩定，前趴不要太多 屁股往後往下推到感受臀部與腿後側最緊繃時 踩地板站起來 操作10~15下，3組 掌握了以上4個動作後，起身跟著Coco教練一起訓練吧！ #運動 #居家訓練 #訓練菜單 #下肢訓練 #歐美翹臀 #翹臀 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #身體線條 感謝大家對【歐美系翹臀系列】的支持，完成這張課表，拿來操作2週吧！下週想與大家分享Co的輕盈早點系列，請期待！ 關於我 ➡️生活點滴記載 ➡️更多活動連結☀️

「新北產業園區&幸福 ENJOYRICE 玩飯職人」

#Ryan健康餐 疫情期間健康吃起來💯 👉👉👉往右滑有菜單 - 🐷 不得不說他的肉類我都好想吃😋 有🐷豬菲力、🐷松阪豬、🐔嫰雞胸、🍗雞腿、🥩牛排 竟然還有🐟石斑魚、🐂牛筋、干貝 而且還有提供🥦蛋奶素 選項多元，而且都感覺超厲害的👍 這次吃的厚切豬菲力也沒說話 4片厚切豬菲力😍 吃起來軟嫰又好好咬，完全不柴 非常的好吃😋 - 🥗 蔬菜量種類多，量也蠻夠的 ❤️💛💚🤍 裡面有🥦青花菜、紅椒、🍅蕃茄、豆腐、玉子燒、南瓜、🥔馬鈴薯、鴻喜菇、毛豆 總共9️⃣種菜，再加上藜麥飯 乍看會以為量不多，其實是他們的飯盒比一般大很多👍 而且蔬菜很多元、又都很好吃😋 很加分💯 - 🧂 整體的味道都很好吃 既夠味，又不會有過多的調味 會讓人想一直吃健康餐下去💯 - 💰 價位在150-350元 屬於中價位的健康餐 光是以肉類用心的烹調和好吃程度來看🥰 就絕對很值得吃👍 更不用說蔬菜種類多又美味💯💯💯 而且他其他的品項我也都好好奇🤔 尤其是那個🐟石斑魚 這間是我一定會再訪和推薦的店👍👍👍 - 🧾訂單方式 於官方line@訂餐 @ kuo1137i 需前一天16:00前預訂隔日餐點 但我的經驗最好早幾天訂 尤其是有想吃的口味 以免被訂光了😂 - 今日菜單： 醬烤厚切豬菲力 185元 P 38 C 46 F ？ Cal ？ （數值皆由店家提供肉和飯的重量，再由APP估算，與實際會有多少出入） 🪧店名：ENJOYRICE 玩飯職人 @enjoyrice.tw 📍地址：新北市新莊區中港路中慶巷47號 ☎️電話：0900-792-620 ⏰營業時間：週六日公休 週一-週五 11：00-13：00 👉👉👉 @foodie.ryanma #台北健康餐 #新北健康餐 #food #love #taipei #taipeifood #美食 #台北 #台北美食 #新北市 #popyummy #新莊美食 #新北產業園區美食 #幸福路美食 #輕食 #健康 #低碳 #低碳飲食 #生酮 #生酮飲食 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減肥 #減重 #低gi #防疫日常 

新竹東門市場 :: 硬派主廚的軟嫩料理 ｜隱身市場的平價美味舒肥料理，吃上一碗實在超過癮！

- ::: 硬派主廚的軟嫩料理 ::: ■ 新竹市東區中央路102巷10號 ■ 11:30-14:00 , 17:00-21:30 ■ 開放部分訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一份餐點/人，不收取服務費 ⁡ - ⁡ ．很台味蔥醬軟嫩雞腿飯 $180 ．心頭軟嫩炙燒煙燻牛排 $310 ．手起刀落半筋半肉燉湯 $50（加購價） ⁡ 主餐均會附上牛肉清湯，可以加價50元換購半筋半肉燉湯，滿推薦加購的，肉多又大塊，吃得很過癮。 飯類可以選擇溫泉蛋或者荷包蛋，熟度也可以按照個人喜好調整成全熟或半熟，熱愛半熟蛋的我們毫不遲疑，果然拌入飯中的滋味真的很無敵！ ⁡ 硬派主廚採用舒肥的手法低溫烹調料理，原型食物經過簡單的調味就很美味，平實的價格卻能讓人感覺到滿滿的幸福！ ⁡ 牛排有10盎司，上桌時會以透明蓋子蓋起來，打開時冒出乾冰，視覺效果滿分。一旁有附上玫瑰鹽可搭配食用，真的相當軟嫩，牛肉的香氣突出，雖然A的男友不怎麼喜愛帶有筋的部位，覺得較難咀嚼，但整體來說能夠以310元吃到一份高水準的牛排，我們已心滿意足。 ⁡ 對了，雞腿飯也非常好吃，超乎我們的期待，蔥醬香且夠味，米飯煮得粒粒分明，拌入半熟蛋，整碗很容易一下子就扒光，難怪生意這麼好啦！ ⁡ - ⁡ QA收藏硬派主廚的軟嫩料理這家店已久，但每次去新竹都有好多想吃的店，小吃、餐廳與甜點，各式各樣，一直以來都覺得新竹食物很好吃的我們，每每聽見美食沙漠的罵名時，都很想幫新竹平反呀！ ⁡ 開心的是，這次A與男友到新竹時，晚餐終於吃到這間店。 藏身在東門市場的硬派主廚，店外高掛寫著硬派主廚字樣的大紅燈籠，貼上春聯，帶有些許復古的氛圍，氣派又喜氣。 ⁡ 走進店內，座位數不多，但處處都有小巧思，像是盛裝器皿的選擇，吃個精光後發現碗底還寫了個硬字；又或是代表著桌號的貼紙，也以春聯方式貼上，還會附上代表各數字的一段話，我們邊吃，邊有種在店裡尋寶的感覺啊。 2019於東門市場開幕的硬派主廚，憑藉著平價好吃的舒肥料理，很快獲得大眾的青睞，因此2020年時，又在靠近新莊車站處開了二店。這次因為想吃更多樣的小吃，沒有嘗試店內甜點，大概是最扼腕的事。也許更多的美好，就留待下次前往時探尋囉。 ⁡ - #QA食間 #QAfoodies #QA新竹食間 #QA小吃食間 - @硬派主廚 #硬派主廚的軟嫩料理 #新竹美食 #東門市場美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #東門市場 #台灣美食 #外帶美食 #新竹小吃 #東門市場必吃 #平價美食 #東門市場 #新竹丼飯 #新竹牛排 #增肌減脂 #健身美食 #舒肥料理 #炙燒牛排

台中北屯區  ::  憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧｜挑高寬敞北歐風早午餐，餐點健康好吃又好拍！

- ::: 憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧 ::: ■ 台中市北屯區熱河路二段128號 ■ 平日10:30-16:30 , 假日9:30-17:30（週二公休） ■ 假日不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・原味拿鐵 $130 ・丹式肉桂捲 $100 ・宅版雞蛋盒早午餐 $230 ・BBQ雞肉青醬烤乳酪三明治 $195 看店家貼文提到今天換了新菜單，恰好QA是上週六用餐的，內容和價錢都會有點不同，要前往時再麻煩直接參考店家菜單囉。 和同行友人一致覺得，雞肉三明治真的是我們近期吃過最好吃的鹹食三明治了！選用酸種麵包，裡頭則加入滿滿的乳酪、青醬和雞肉、番茄和小黃瓜，經過烘烤，乳酪香氣逼人，一口咬下，濃郁且多層次的口感在嘴裡迸發，各個食材搭配得恰到好處，真的太好吃了，給予極高的評價！ 一旁會附上奶油炒蛋和時蔬，簡單的調味、吃得到新鮮蔬菜的口感，同樣美味。 宅版雞蛋盒早午餐則由同樣是酥脆煎烤過後的酸種麵包，上頭鋪上辣味奶油炒蛋和綜合蕈菇，一格格的雞蛋欄則有溫泉蛋、時蔬、德式香腸、培根、馬鈴薯和奇異果等等多樣且豐富的組合，同樣非常好吃，而且吃完其實挺有飽足感，只是青醬雞肉實在太讓我們驚豔了，不然兩者都很推薦啊。 飲品也是憲賣的強項之一囉，我們每次來都會點拿鐵，或者加價升級為燕麥奶拿鐵，苦醇香濃、順口好喝，或是可以和我們的友人一樣，選擇果汁類別。 吃完正餐後，好友加點了肉桂捲，比起常見、滋味相當濃郁且甜膩的肉桂捲，這裡的更偏向於肉桂麵包，外酥內軟帶有淡淡的肉桂香氣，但同樣好吃啦，很適合不太敢吃肉桂的人！ - 憲賣真的可以稱得上我們在台中最喜歡的早午餐店了，累積到現在，終於每間分店都去過，而每次用完餐的心得也只有滿意和幸福可以形容。 上個週末因為有事，前往了台中一趟，理所當然地就是將這間被譽為憲賣體系最美、有著北歐丹麥咖啡吧別稱的熱河店排入行程中。 寬敞的佔地、挑高的環境，和開闊的店面，恐怕已是台中餐廳的「標配」，而憲賣熱河店也將這幾項要素發揮得淋漓盡致，光是坐在店內，就讓人感覺相當放鬆也愜意。 睽違了三個月的內用，QA的心情其實既感慨又感激，不過也因為疫情的關係，盛裝食物的容器均是選用一次性的紙盒、塑膠杯，店內用餐也需保持安全社交距離，這點憲賣規範得也很嚴謹，讓我們吃得很放心。對了，憲賣的服務人員都相當親切友善，也是很加分的一點！ 總體而言，餐點、服務和環境都是無可挑剔地優秀，當天一同前往的外國友人也很喜歡，看到換了新菜單，直覺就是，下次去台中，又可以再去攻略一次啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #憲賣咖啡 #SENDSMILE #台中美食 #北屯美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中早餐 #台灣美食 #台中下午茶 #台中甜點 #增肌減脂 #台中肉桂捲 #台中早午餐 #北屯區早午餐 #丹麥早午餐 #北歐丹麥咖啡吧

減肥餐-番茄豆腐蒟蒻蛋花湯

最近嘻嘻正在增肌減脂，平常需要補充足夠的蛋白質~~ 今天就來為姊妹們介紹具有高蛋白質的番茄豆腐蒟蒻蛋花湯 任何配方都可以依照自己的喜好做調整喔! 準備食材: 首先先將蒜末與蔥花丟進鍋子裡爆香 油我是只加一小匙(畢竟太油也不好) 爆香完就把已經切丁的番茄倒進去炒 我是把一顆番茄切成小丁丁狀 因為我想吃到番茄的果肉~~因此把另一顆番茄切比較大塊 就開始炒，炒到番茄軟爛，出現濃稠汁液 接著倒入準備好的豆腐、蒟蒻、以及水 豆腐我是挑選雞蛋豆腐(蛋白質高) 煮到滾了之後，加入已經打好的蛋液 緩慢地繞圈圈加進去 接著蓋上鍋蓋悶煮 煮到你覺得差不多之後 我就加上一點胡椒粉、一點香油、一點辣椒粉 再撒上蔥花 這樣就完成囉! 具有高蛋白質、營養又可以有飽足感的番茄豆腐蒟蒻蛋花湯就做好囉! 希望可以在解封之前就瘦下來呢! 正在減脂的姊妹們!加油! #增肌減脂 #減肥 #蛋花湯 #豆腐 #番茄 #營養 #午餐 #晚餐 #疫情

居家早午餐超方便！增肌減脂好幫手！舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚，隨手包帶著走！ 

之前在《居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！》J文章中有與大家分享懶人早午餐的作法！今天不藏私跟大家公布一個「加倍省時間」的方法！三明治做法還沒看過的可以先參考先前的製作方法文章 健太食堂 健康餐盒 一直以來為著愛運動、健身、飲食控制的朋友們設計的 少油少鹽低GI餐盒，近期也推出最新冷凍宅配隨手包舒肥肉品！ 不論是舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚在這裡都能訂購的到！ 超商雞胸肉鈉含量過高，吃起來又鹹又膩，而健太食堂家的雞胸肉是最近小編的新寵，相較之下，份量在非常足夠！舒肥雞胸一份重量高達約150~200g！ 保存期限冷凍半年，冷藏三天，可以買起來囤在冰箱的冷凍櫃裡，早餐如同小編切薄片做成三明治、午餐切丁做成沙拉、晚餐切塊擺盤變成套餐、宵夜煮麵配肉菜，一天吃好幾餐都沒問題～！ #經典原味 從原味的表現上就能完整地感受到「舒肥」帶來的軟嫩度，原味一定是必買的！變化性超級多，甚麼餐點裡都可以多加一份補充蛋白質攝取。 #泰式酸辣 酸辣不會真的很重口味，讓人覺得負擔，吃起來是滿滿的「泰」味！害怕辣的也可以嘗試，整體酸味大於辣味，夏天吃起來會特別清爽 #懷舊醬燒 喜歡壽喜燒醬料的一定不能錯過！醬燒的味道在咬下去那刻竄出，不過過度鹹的調味搭上軟嫩的口感，是小編私心最愛的！ #匈牙利紅椒 和原味一樣百搭的口味，也是必買款，紅椒提味但不辛辣，很適合配碗麵一起吃！ #義式香草 香草口味通常是剛嘗試雞胸肉的人最常吃的口味，算是基本款了，沒有人不愛的義式香料搭上舒肥雞肉，還沒試過的一定要試看看！ 另外還有舒肥牛小排與檸香鮭魚 #舒肥牛小排 收到時大概是3-5分熟狀態，重量大概約135~175g，可以稍微再煎過牛肉製成三明治或直接當牛排吃，口感上十分軟嫩，特別推薦做成三明治享受美好的早午餐時光 #青檸鮭魚 收到時雖然是全熟的狀態，但還是可以先煎過讓整體風味更佳，選用挪威鮭魚，魚翅很少，調味清爽，也可以自己撒上黑胡椒更讚！ 訂購方式 官方line：@090yjvki 健太食堂： 臉書粉專—健太食堂健康餐盒 電話：08-733-733 地址：屏東市中正路155-6號 冷凍宅配： （限本島，離島地區尚未開放） ————— #宅配美食 #即時雞胸肉 #高蛋白 #雞胸肉 #健身 #增肌減脂 #fitness #飲食 #吃貨 #美食 #冷凍宅配 #吃播 #牛肉 #鮭魚 #雞胸 #高蛋白飲食 #體態管理 #減脂 #增肌 #真空包裝 #居家飲食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ２．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ ３．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！ ４．超浮誇「比臉大」牛排！冷凍宅配到你家，在家也能豪華享受吃牛排！

台北科技大樓 :: GET POWER 給力盒子｜首推味噌豬里肌，耳目一新的新型態健康餐盒！

- ::: GET POWER 給力盒子 ::: ■ 台北市大安區和平東路二段311巷6號 ■ 10:30-14:00 , 15:00-19:30（假日公休） ■ 外帶型健康餐盒 - ．韓式泡菜牛 $120 ．味噌烤豬里肌 $120 ．墨西哥火烤雞胸 $110 沒錯！又是健康餐盒！ 這次買的給力盒子跟Miss Energy其實有些雷同，從營業時間、拓店模式、價位等等，都讓我們覺得挺相似的。不過，以上次我們買Miss Energy公館店和這次給力盒子和平店相比，後者的店員態度好上許多，非常親切，算是在我們心裡頭默默加分的小要素，而且假日竟然有營業，真的不容易！ 其他健康餐盒大多只能選擇半飯，但給力盒子還能免費加飯，所以我們四個人點了三個加飯的便當，另外單點一份雞胸50元，吃起來就非常具有飽足感了！ 選用紫米飯，煮得粒粒分明，雖然和菜擺放在一起，卻絲毫沒有被菜汁沾染，這真的是好吃米飯的基本要件！ 菜量也很多，高麗菜和小白菜吃來都相當清爽，一旁的蛋的蛋黃呈微微淡黃色，也不是煮至全熟的水煮蛋，對蛋相當要求的QA先給過！ 說說主餐吧，很意外地我們覺得最好吃的，是外觀看來最普通的味噌烤豬里肌，本來還擔心味道不好，但肉醃製得相當入味，厚實的肉塊吃起來也很滿足，我們一致推崇這道！ 雞胸的話，以多種墨西哥香料醃製，口味重，鹹度與辣度都很足夠，不過我們覺得有些乾柴，就是普通的雞胸，稱不上特別好吃。韓式泡菜牛選用低脂牛肉片，與爽口的泡菜拌炒，也不錯，很適合夏天。 整體而言，以最近吃過的健康餐盒來說，我們覺得給力盒子的美味度算是較中規中矩一些，不過也不失為一個可以嚐鮮的選擇，首推味噌豬里肌啊！ - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA外帶食間 - #GetPower #給力盒子 #台北美食#科技大樓美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #健康餐盒 #台灣美食 #外帶餐盒 #健康美食 #健康便當 #健康 #台湾 #增肌減脂 #健身美食 #外帶美食 #健身 #低GI #平價美食 #台北小吃 #防疫美食 #高蛋白 #健身便當

【早餐吃什麼】3種網美燕麥碗做法！好看又好吃 果汁機就能完成的早餐

歐美系翹臀系列 性感卻又不丟失功能的肌群

給早上沒有太多時間準備早餐的妳，簡單又快速的營養早餐！ 大家對於美美的燕麥碗一定不陌生吧！ 其實它的製作方法也非常簡單！我們一起做吧！ 今天Coco為大家示範如何使用果汁機做出3種不同口味的燕麥碗！ 1.莓果燕麥 材料(可依個人口味調整) 1. 50~100g燕麥 2. 莓果(草莓、藍莓) 3. 優格3~4匙 將一些莓果、優格放進攪拌機的瓶子裡，加入一些水，攪拌均勻 記得先預留一些莓果做待會的裝飾！ 均勻打成汁之後，滿度淹過碗裡的燕麥一些，然後再均勻攪拌 最後擺上莓果裝飾，包上保鮮膜，冰進冰箱裡。 隔天就有現成燕麥碗可以吃拉～～～～是不是超美的～ 圖片 2.香蕉巧克力燕麥 材料(可依個人口味調整) 1. 50~100g燕麥 2. 香蕉2根 3. 巧克力高蛋白 或 美祿 4. 優格3~4匙 將巧克力、1根香蕉、優格以及一些水加入果汁機瓶子裡攪拌均勻 打成汁後，滿度淹過碗裡的燕麥一些，然後再均勻攪拌 最後擺上香蕉片裝飾，包上保鮮膜，直接送入冰箱！ 隔天又是一碗不一樣的美美燕麥碗，也可以再放上一些喜歡的水果做裝飾！ 3.火龍果優格燕麥 材料(可依個人口味調整) 1. 50~100g燕麥 2. 火龍果(1紅1白) 3. 優格3~4匙 將火龍果(紅白各半)、優格以及一些水加入果汁機瓶子裡攪拌均勻 打成汁後，滿度淹過碗裡的燕麥一些，然後再均勻攪拌 最後擺上火龍果切片裝飾，包上保鮮膜，直接送入冰箱！ 又是一碗美美燕麥碗～～撒上一些堅果穀物，開動吧！ 以上三種口味的燕麥碗，大家最喜歡哪一種呢？ 做法就是如此簡單，快點動手做看看吧！ 下篇文章，Coco想介紹3種不同早餐蛋餅的做法～～ 居家期間，就讓我們把早餐儀式感做好做滿吧！ 下次見～～～ #莓果碗 #燕麥碗 #健康 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #果汁機料理 #早餐 #手做 #儀式感 關於我 ➡️生活點滴記載 ➡️更多活動連結☀️

#增肌減脂搜尋結果

全台｜不分區｜齊夢商行｜舒肥餐宅配美食

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【宅配食記】保留食材美味又能吃健康／舒肥雞腿排舒肥地瓜《跟著大師健康吃oyakata》

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【歐美系翹臀系列】居家訓練！4個下肢臀部必備初階菜單！

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「新北產業園區&幸福 ENJOYRICE 玩飯職人」

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新竹東門市場 :: 硬派主廚的軟嫩料理｜隱身市場的平價美味舒肥料理，吃上一碗實在超過癮！

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台中北屯區 :: 憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧｜挑高寬敞北歐風早午餐，餐點健康好吃又好拍！

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減肥餐-番茄豆腐蒟蒻蛋花湯

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居家早午餐超方便！增肌減脂好幫手！舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚，隨手包帶著走！

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台北科技大樓 :: GET POWER 給力盒子｜首推味噌豬里肌，耳目一新的新型態健康餐盒！

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【早餐吃什麼】3種網美燕麥碗做法！好看又好吃果汁機就能完成的早餐

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