【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！

撰文編輯 #joan 現在人生活壓力越來越大，面對人群總是必須展現出自己開心的那一面，即使內心難過，表面還是要笑臉迎人～也許你平時看似很外向、活潑開朗、善於交際，同時也擁有好人緣！但其實你的內心卻很孤獨，沒有可以傾訴內心事的朋友，以上的這些狀況就稱為「外向孤獨症」，你是否也擁有這個症狀呢？趕快來開始測驗看看吧！ 👉🏻【邱比特心測】用直覺選出你的「戀愛幸運草」，揭曉你的夏日戀愛訊息！ 1.不管你有多難過，只要一看見美食就能忘記難過 （A）是—–去問題2 （B）不是—–去問題3 （C）看情況—–去問題4 2.你從來不會覺得自己是個幸運的人 （A）是—–去問題3 （B）不是—–去問題4 （C）看情況—–去問題5 3.你只想安安穩穩的過好自己的日子 （A）是—–去問題4 （B）不是—–去問題5 （C）看情況—–去問題6 4.你現在住的地方有種植一些花花草草嗎？ （A）有—–去問題5 （B）沒有—–去問題6 （C）正打算種—–去問題7 5.你覺得自信的笑容比華麗的衣裝更能打動人嗎？ （A）是—–去問題6 （B）不是—–去問題7 （C）看情況—–去問題8 6.下面幾個詞語你最喜歡的是 （A）白茫茫—–去問題7 （B）紅彤彤—–去問題8 （C）綠油油—–答案A 7.一個美好的客廳中，你覺得最不能缺少的是？ （A）電視—–去問題8 （B）沙發—–去問題9 （C）空調—–去問題10 8.你覺得下面的誰在你心中最為重要？ （A）家人—–去問題9 （B）愛人—–答案A （C）自己—–答案B 9.你去森林裡探險，遇見一個小茅屋，你覺得它的主人會是？ （A）獵人的—–答案C （B）護林員的—–答案D （C）森林裡的人的—–答案A 10.以下諸子百家中，你最喜歡哪一家？ （A）法家—–答案B （法家：提出了富國強兵，以法治國的思想） （B）墨家—–答案C （墨家：主張人與人之間平等的愛、反對侵略戰等等） （C）兵家—–答案D （兵家：主張勝敗乃兵家常事） 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】對象是值得託付終生的人嗎？從測驗看你們的感情有多穩定～ （A）輕微外向孤獨症 雖然說外向孤獨症的一些特點你也有了，例如有時候很神經，有時候很鎮定;有時候會沒心沒肺的笑，有時也會沉默寡言，其實這些都不算太嚴重，你還是有知心朋友可以傾訴煩惱的，自己也會調整情緒，只是有些話只能憋在心裡罷了。 （B）重度外向孤獨症 相對來說，你現在的狀況嚴重了一些，你在人群裡笑的越大聲，內心受的傷卻是越深，對一些討厭的人也只能用微笑面對，但內心卻很鄙視這些人，這種症狀無藥可解，因為你想得到更多，勢必得承受更多壓力與折磨。 （C）你沒有外向孤獨症 你覺得自己一向都是表裡如一的人，完全不會有表面樂觀內心卻很陰暗的這種事情，你經常認為人活在這個世界上就已經很累了，不需要和自己過不去，對於自己不喜歡的人，直接不去理會或是當面說不喜歡，也沒有什麼大不了，人生苦短就是要及時行樂，不想講話的時候就自己靜一靜。 （D）你是內向孤獨症 那些明明看起來很樂觀、外向的人，內心也會喊著孤獨寂寞，只是你覺得你自己的狀況比較嚴重一點，沒有功夫去在意他們，你給人的感覺就是比較不會能言善道，也不會花言巧語討人歡心，更不會撩人、與人交際，只喜歡自己待著，默默當一個內向的孤獨者。 會產生這樣的症狀，或許是因為從小就懂得許多道理，內心也相對比較早熟，所以習慣了這樣的生活模式，逐漸的演變為外向孤獨症，這樣的人自尊心也比較強、愛面子，所以也不太會對別人說出心裡話，但是或許可以嘗試著和朋友、親人聊聊天，這樣子一定可以慢慢打開心房的！ 👉🏻12星座代表符號「象徵意義」大解析！原來符號都隱藏著星座的潛在性格～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #外向 #外向孤獨症 #孤獨 #心情 #心理測驗 #測驗 

六大類型男攻略大法：理工男想被依賴、嘻哈男喜歡酷女孩，這樣征服他！

撰文編輯#joan 最近有喜歡的對象嗎？你喜歡的男生是什麼類型的呢？邱比特這次特別整理出六種男生類型的追愛攻略，為妳講解各類型的男生個性、喜好、穿著，以及「抓緊他的心」的小撇步，現在就一起來看看你的男孩是哪種類型，把內容熟讀十遍背起來，相信不久之後他就是你的人啦！ 各種類型男生大解析： ㄧ、理工男 個性：性格講求實際、務實，平時的生活較為規律、沒變化，較不擅長對另一半講甜言蜜語，也不太會搞浪漫，但是和理工男相處起來很輕鬆，同時他們也能給女生很多的安全感。 喜好：理工男平時喜愛追求知識倫理，研究、鑽研問題，不然就是打電動ＸＤ，他們擅長思考較深奧、困難的事情，有著清晰理性的腦袋，連打遊戲也能分析得透徹！ 外表穿著：整體造型以簡單素色為主，常以襯衫或是素Ｔ去做搭配，通常深色系衣物居多，很多人不太在意穿搭（有穿衣服就可以的概念ＸＤ），多數人都有配戴眼鏡。 如何get他的心： 理工男不外乎就是對感情比較木訥、遲鈍的類型，他們雖然在專業上很會去鑽研，但對於兩性間的情感就相反了，他們比較不擅長主動和女生聊天、搭話，也比較不曉得該如何追求女生，這時候你就要學著開始進攻他們了，試著主動去和他們說話、聊天、交談，讓他能夠先注意到你。 然而該怎麼去跟他搭話呢？最簡單的方法就是去請教他課業上、工作上比較艱深困難的問題，讓他覺得你很需要他，當他在幫你解決問題時，他也會感到滿滿的成就感～漸漸地依賴他，讓他的生活中都有你的存在，這樣子可以說是為你們之間的感情開啟了一大扇門了，接著就要耐心的去了解他們內心到底在想些什麼，漸漸也會對妳產生情愫，這個時候就勢在必得了！ 👉🏻 二、8+9男 個性：性格開朗大方，不擅長說話，也不太懂得看別人臉色，經常做一些讓人摸不著頭緒的事情，平時看似朋友很多但其實真心的沒幾個。 喜好：喜歡嘗試染各種顏色的頭髮；很愛把車子改成電子花車，開車或騎機車時一定要把音樂開最大聲，目的是為了讓全世界都看到他～ 外表穿著：很愛穿Ck、Gucci之類的名牌，身上一定要配戴金飾，還有包手臂的刺青，才能顯示自己的地位。 如何get他的心： 他們一般喜歡清純，看起來無害的女生，這時候你就要把自己打造成安靜、乖乖的樣子，再來是你必須要能夠和他們出去玩，和他們去享樂，無論什麼事情都盡量順著他，這樣一定可以成功讓8+9對妳有好感的～ 👉🏻 三、藝術文青男 個性：個人特質強烈，擁有濃厚的藝術及文化氣息，富有極高的創意思考能力，雖然有時擁有一些不切實際的想法，經常有感而發，但能夠給人一種神祕的氣質，整體散發著獨特的魅力。 喜好：對一些情感的事物有極大的愛好，喜歡看書，興趣則是經常撰寫一些文章、詩句，平時生活也喜歡到處走走、拍照記錄、旅行。 外表穿著：經常穿著素面T-shirt，喜愛較寬鬆、寬大、oversize的舒適簡約搭配，鞋子為帆布鞋居多。 如何get他的心： 如果你今天喜歡上一個藝術文青類型的男生，你可能必須要擁有個人特質強烈的感覺，因為他們普遍會喜歡和自己一樣擁有藝術氣息的人～他們會容易被這種特別又神祕的氣質給吸引，他們是很看感覺的類型～如果兩人有共同興趣的話那是最加分的。但如果你今天是個聰明有智慧的人，或者是很有自身想法的女生，那就很有可能會先吸引住他們的目光！可以試著去融入他的生活，多多去嘗試一些他喜歡的事情（如果知道他的行蹤，就故意假裝去巧遇ＸＤ），找到你們之間的共同話題很重要！ 👉🏻情侶們的冬季戀愛清單！在冬天做這些事可以增加兩人的感情！ 四、嘻哈陷阱男 個性：性格較為外向大方，喜愛不被拘束的感覺，自尊心高、自我意識強烈，擁有能夠輕易渲染別人的能力。 喜好：平時喜愛聽嘻哈饒舌音樂，喜歡戶外的活動。同時擅長做自己，勇於表達自我，毫無保留的展現自己給別人看。 外表穿著：背心及印花衛衣是基本也是常見的衣物，嘻哈男整體穿著為上寬下窄，上身常穿著較為寬鬆的運動外衣，下身通常會是較窄的褲子，鞋子大多是運動鞋，配件則會是帽子。 如何get他的心： 他們通常會喜歡比較外向活潑、自然又好相處好親近的女生，如果有點個性的話更好！因為嘻哈男他們本身就是比較大方、不拘小節的人，他們不太喜歡猜來猜去的難搞小婊子。如果想和他們有近一步的接觸，可以先去了解他們平時喜歡聽的嘻哈饒舌音樂，開啟共同話題是一件看似簡單但事實上卻很困難的事情～因為你必須深入了解他為什麼會喜歡這一塊，試著去和他產生共鳴。 五、ABC男 個性：性格較為熱情、大膽、外向，渾身散發著一股幽默感，英文能力好，有時候可能會自我感覺良好，但是他們待人親切、隨和，個性較為開朗，擁有極高的親和力，所以身邊總是有著很多成群的朋友。 喜好：喜愛尋找任何有趣、新鮮的事情，如果有什麼好玩的事情他們一定會想辦法去湊一咖。 外表穿著：經常穿著休閒的T-shirt、襯衫或polo衫，褲子穿著休閒西裝褲、棉褲居多、鞋子則會搭配運動鞋。 如何get他的心： 大多數ABC男會喜歡較開朗的女生！他們會被可愛有自信的陽光笑容給吸引。然後千萬一定要尊重他們的文化，因為從小他們生長的環境就不同，在外國或許已經養成了很多習慣，是不容易改變的。這時候你就必須要去了解他的生活、他的興趣，也要懂他的幽默，這幾點如果都做到那你一定在他心中佔有不同的位置！ 六、富二代 個性：平時處理公事居多、生活繁忙，沒有什麼機會有自己的空閒時間，他們聰明、口條好，擅長做出決定、下指令，統合大大小小的事情，擁有主導的能力，性格有些大男人主義。 喜好：平時可能會喜歡收藏一些經典款的手錶、鞋子或帽子等等。 外表穿著：出席各大場合時經常以正裝、皮鞋為主。私下可能會較為休閒，配件經常會搭配墨鏡。 如何get他的心： 因為他們平時可能會出席各種大場合，所以他們普遍喜歡乖巧、聰明，能夠帶的出去又聽話的女生，所以想要讓富二代注意到你的話～你可能要是一個貼心、細心、仔細、擅長規劃事情的人，可以多多增進自己的知識，學習一些生活上的小技能，這樣的話一定可以成為他們眼中那完美的理想對象。 總結：看完這篇之後有沒有覺得離你喜歡類型的男生又更進一步了呢？其實只要你願意去嘗試、願意去了解他們內心的想法，以及他們喜歡什麼，畢竟喜歡一個人勢必要花時間去付出的～如果你努力不懈，那一定可以成功GET到他們的心！要相信自己喔～ #8+9男 #ABC男 #不拘束 #各種類型男生 #告白 #嘻哈陷阱男 #外向 #大男人 #安全感 #幽默 #情侶 #意識強烈 #愛情 #戀愛 #曖昧 #理工男 #藝術文青男 #表達自我 #追愛 #魅力 

有時候外向開朗，但偶爾又會搞自閉？5點看出你是不是開朗型內向人格

總是羨慕開朗外向的人、到哪總是很吃香，笑臉迎人，彷彿沒有煩惱似的活著。其實我們的個性不該只有區分為活潑開朗的外向和沈默寡言的內向而已，或許有些人兩種特質都有呢？今天邱比特就來向大家介紹集這兩種個性於一身的「開朗型的內向人」（outgoing introvert），而這一類人又有哪些特點呢？跟著邱比特看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1341067 （圖片來源：《便利商店新星》劇照） 偶爾會活在自己的世界裡 外表活潑外向的人偶爾會活在自己的世界裡，有時候會感覺到在一個熱鬧的場合中我們會顯得特別沈默，那不是心情不好，只是暫時的靈魂出竅（？）跑去自己的世界罷了XD 看起來很愛玩，但其實很多時間都在家 在外人看來，彷彿自己好像去過很多地方、認識很多人，甚至很會玩，夜店、夜唱樣樣來，但其實我們最常待的地方其實是家裡，雖然喜歡跟人接觸，但其實很珍惜能跟自己獨處的時候，那是個既可以不用與人應酬又能舒服做自己的時光啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1340773 （圖片來源：《便利商店新星》劇照） 會有點卻步太多陌生人的聚會，也很怕冷場 雖然說是開朗外向，但還是有一點內向的因子潛在，所以對於有太多陌生人的場合、或是不熟悉的地方還是會感到沒有安全感，或是變得內向而收起了開朗的那一面，但如果有幾個熟悉的人在身邊或是有談的來的人又會打開話匣子了！ 擅長察言觀色 在一群人裡，總會先靜靜的看著身邊的人在做些什麼、說些什麼再去行動，也因為會看現在的氛圍狀況去融入其中，所以是特別細心的人，因為總會看到一些別人沒發現到的小細節。 突然沈默，是因為需要充電 是不是有時候會突然不想說話？其實沒有什麼特別的事情，就只是電力耗盡了，不用擔心，只要給我們一點時間，充飽電，精力充沛就又恢復到原本活潑熱情的樣子了。 平常沒什麼感覺，但這樣一說好像發現自己5點特質都有？那恭喜妳！妳就是那個特別的開朗型內向人～其實編輯覺得不管是外向還是內向都沒有關係的，只要真心相待，對人保持善良的一顆心，那就是好的。 https://www.popdaily.com.tw/love/1340276 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #人格測試 #兩性 #外向 #外向開朗 #女生話題 #波波邱比特 #自閉 #開朗 #開朗型人格 #開朗型內向人格 

表面很熱絡其實內心很孤單，外向孤獨症的特徵你有嗎？

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家把自己的想法留言，一起互相交流 😊 是否身旁有朋友是個外向熱絡的人，私底下卻差很多？他們善於交際、網路上無時無刻有他們的動態，活得光鮮亮麗、看似精彩的生活，殊不知卻沒有一個可以傾聽的對象，沒有真正的好朋友。外向孤獨症的意思就像表面的文字，看似外向的人內心卻很孤獨，突然間想起陳奕迅的孤獨患者🎵 「我不唱聲嘶力竭的情歌，不表示沒有心碎的時刻，我不曾攤開傷口任宰割，癒合就無人曉得我內心挫折。」-孤獨患者 安慰過很多人，自己卻沒人安慰 你是個很會安慰人的朋友，在朋友需要你的幫助時總會出現，但當自己陷入困境時卻沒有一個可以傾聽的對象。 對待不同的人，會有不同的性格 你是個心思細膩的人，會因應不同的場合去與不同的人交際，會配合對方所說的話，或是迎合對方的人，在不同場合中迷失了自己。 總是懷念過去 只留在過去的美好回憶，卻始終無法往前進，總是逃避現實不想面對，是外向孤獨者明顯的特症。 很在意別人說過的話，即使受傷也假裝沒事 「表面鎮定並不是保護色，反而是要你懂得，我不知為何活像個孤獨患者。」-孤獨患者 你總是在大家面前是開心鬼，為了不破壞氣氛，即使因為無意的話語受傷，也會吞在心裡，不想破壞氣氛。 外向孤獨症的小故事 在國外讀書時候，班上總共加我四位台灣人，我們同個大學一起前來交換，剛開始時大家都會傾向與同國籍或語言的人相處再一起，所以我們比較好也清楚彼此的個性，下課後會一起出去玩。 有位女生（稱她為Ａ），我對她的理解是個很有想法、很有個人特色的人，私底下是很安靜很文青的女生。在班級裡，Ａ總會很活潑很搞笑的與其他外國朋友們互動，大家都覺得她很好笑很有趣，Ａ也會很積極去跟不同人聊天說話，勇於跳脫自己的舒適圈去認識不同的人是好事，但我發覺她有點太用力，為了想引起別人的注意去參與她不喜歡的派對.... 我覺得她好像不是我私底下認識的那個Ａ，而是個想成為焦點的Ａ，但她這樣偽裝快樂嗎？ 有時候我們想獲取認同，像個變色龍偽裝自己，而內心的自己其實並不快樂，反而覺得孤單。這時候我覺得朋友斷捨離很重要（又來了）歡迎看我前一篇文章。 以上是我對於外向孤獨患者的想法與見解，若有不同想法或有小故事也歡迎留言唷❤️ 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily ＃外向＃孤獨＃外向孤獨＃患者＃友情＃生活＃認同＃偽裝＃特徵＃陳奕迅＃孤獨患者

12星座是MBTI中的外向E人還是內向I人？射手超E代表，水瓶不E又不I

近年來MBTI一直都是在熱度上的話題，由8種字母中組合成16型人格，其中首字母E或者I分別象徵著能量獲取來自外界或者獨處，你的MBTI是什麼呢？是超愛往外跑與人產生連結的外向E人還是喜歡自省反思、享受個人時光的內向I人呢？今天邱比特就帶大家來分析12星座們分別是E人還是I人，一起來看看你是哪一種吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 牡羊座：E人 有著源源不斷能量的牡羊座，雖然不是那種超外向的社牛，但他們很喜歡透過和人相處來了解自己，因為即便看似開朗，內心世界其實也有一些膽怯、自尊心很高，害怕有人不喜歡自己，所以透過別人的肯定和鼓勵，會讓他們的能量更加明亮開闊。 金牛座：想變E人的I人 悶騷的金牛座時常有很多話想說，但話到了嘴邊卻怎麼也說不出口，屬於不太會表達自己的類型。他們時常因為自省能力讓自己鑽牛角尖到難受，所以會很羨慕能和人們自在開心的相處狀態，但其實這種自我覺察和細心是I人很珍貴的天賦喔！ 雙子座：又E又I人 雙子座的人格相當多變，當他們想和人互動時能夠開啟超E模式和話癆模式，跟你聊多久都不膩！但隔天他可能又會換另一種人格，也許是能量用盡需要充電或者是被天氣影響心情，這時的她們會變得話少，默默轉為傾聽與觀察模式，不過正因為這兩種狀態來回切換，才讓雙子的人格魅力更加鮮明！ 巨蟹座：I人 心細又溫暖的巨蟹座是I人代表之一！他們習慣透過文字記錄自己的想法，溝通時比起面對面的一來一往對話，三思而後行更適合他們。你身邊也有小護士巨蟹座嗎？他們對人事物總是抱有期待但又害怕受傷害，希望自己付出都是有回報的！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 獅子座：E人 領導能力強又喜歡成為焦點的獅子座，是妥妥的E人！「我不要你覺得，我要我覺得！」他們話多又豐富的肢體語言總讓人的評價很兩極！初印象看起來很難親近的模樣，其實相處久就會發現是里長伯的性格，有著使人心凝聚起來的天賦～ 處女座：I人 總是謹慎思考的處女座大多是I人，他們交友和做事一向「重質不重量」，能夠從茫茫大海脫穎而出被認可為他們朋友的人，絕對是經過一再檢驗的！他們大多是朋友的解惑站，能夠當頭棒喝讓你清醒～ 天秤座：想變I人的E人 矛盾大王代表天秤座，他們既喜歡和人相處嬉鬧來獲得滿滿正能量，卻又總是小劇場模式開啟，擔心人們對他的觀感，想得越多不知不覺就想獨處思考！各位天秤寶寶們，別再胡思亂想啦～不論I人E人都很好，你就是你，不要太在乎別人的看法！ 天蠍座：I人 天蠍座大多十分享受著自我獨處的時光，可以好幾天都與外界斷聯，也不會覺得孤單。他們和人保持著一定的界線，認為人與人之間靠太近彼此都會受傷，也因此營造出神秘的形象，但其實這是他們的溫柔和膽怯之一。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 射手座：E人代表 那個周遭總是圍繞著人、笑很大聲的就是我們E人代表射手座啦！他們既樂天又有趣，不僅要從與人相處中獲得能量，更想成為發送能量大使！和他們相處總是會令人不自覺的微笑呢～ 摩羯座：I人代表 如果說射手是：「不講話怎麼認識！」那麼摩羯肯定是一臉疑惑回答：「不認識為什麼要講話？」的那一方！摩羯天生就喜歡保有自己空間，至於朋友有緣就有啦！他們很擅長獨立作業的事項，效率提升後事情完成，心情也就好啦～ 水瓶座：不E也不I人 如果單用外向和內向去定義水瓶就太淺了！從不被框架拘束，我行我素的水瓶座，觀察人類並和他們互動是很新奇的事，他們認為能從和不同人對話中了解世界的運作，時常進行大腦風暴，卻總是活在自己的小星球裡！ 雙魚座：又E又I人 雙魚座也是矛盾代表星座之一，他們對交際這件事不是意外主動，就是迴避到不行！在心裡有一個度，當需要和人維持關係時就會浮出水面，但很快能量又耗盡之後就會躲起來好幾天！就如同池中的魚一樣難以捉摸～ 你是E人還是I人呢？兩種性格其實都多少平衡了自己的性格特質，不論與人相處或是自我獨處，最重要的就是要開心快樂！享受自己當下的狀態，怡然自得就是最好的模樣囉～ 延伸閱讀： 👉🏻關係也有保存期限？12星座愛情變質原因，感情變淡的關鍵點是這些！ 👉🏻總覺得感情淡了？這到底是平淡期還是不愛了，五大差異一次告訴你！ 👉🏻分開一秒都不行！MBTI黏人排行TOP5，他們就想隨時跟你在一起 更多星座與MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #12星座e人i人 #E人 #e人i人星座 #I人 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #內向 #外向 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座 #水瓶座 #波波邱比特 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

I人和E人性格大不同？「E型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！

你是什麼MBTI呢？最多人在討論的就是「I型」與「E型」的差異了！上次我們介紹了I型人格特質，今天將來介紹有關E型人格特質優缺點、適合工作、愛情觀啦～16型人格都各自擁有他們無可取代的人格天賦，且人是多面向的，不會只有一種面貌。MBTI可以作為初認識人時的話題，但記住不要把人貼標籤囉～那話不多說，一起往下看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） E型人格特質 E型來自於英文Extraversion外向性的首字母，根據榮格所提出，I型與E型差異主要來自於「所關注的世界、獲得能量是由內還是向外」。E型人格的人會習慣透過與人對話、相處，相較於獨處來獲得更多的能量；在討論事情時也喜歡透過面對面的交流來向外了解、梳理自己的想法；E型人格樂於主動且積極的行動，認為與其思考不如先做出實際改變。如果你常聽一個朋友說：「不論如何，先做了才知道嘛～」那他很有可能就有E型傾向喔！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） E型優點與盲點 那麼，經過前面的介紹，大家應該也能了解到作為E型人可能會有什麼樣的優點及盲點了！E型人他們有一個很棒的特質是「連結」他們有著將人與人之間凝聚起來的能力，「凝聚力」是他們的天賦之一，不過盲點可能就是因為習慣透過實際交流來激盪想法，所以有時當自己一人時會比較容易卡住～不過就像我們I人篇提到的，還是會因為你後面的字母組成有所不同，例如ENFJ主人公你可能會認為他只擅長作為領頭羊往前衝，但其實他們心思相當細膩，會根據人和環境去決策事情。 （圖片來源：《春夜》劇照） E型人格愛情觀 在愛情裡，E型人大多是主動的那一方。他們很常被比喻為大狗狗，因為相對開朗陽光。他們通常會喜歡將事情立刻解決，透過對話來了解彼此真實的想法，也習慣會以肢體語言表達親近，如果是I型人的話就會比較需要整理完思緒再溝通、很需要獨處。不過當然也不是說E型人和誰都願意這樣交流，因為他們想做的事很多，所以如果你發現E人伴侶很願意和你討論、不斷溝通未來，也喜歡碰碰你抱抱你，那代表你很重要！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） E型人格適合工作 E型人擅長口頭表達、團結力量大，所以相對的會很適合需要對話的工作，例如業務、記者、老師、政治、外交等工作都很適合發展他們的天賦。當然，就像上篇提到的，不論你是什麼MBTI都有自己的天職，所以可以作為參考了解自己的一小部分，但不需要畫地自限呀！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） E型人格名人代表 邊伯賢（ESTJ總經理） （圖片來源：Intagram @baekhyunee_exo） 邊佑錫（ESTP企業家） （圖片來源：Intagram @byeonwooseok） Karina（ENFP競選者） （圖片來源：Intagram @katarinabluu） 小勞勃·道尼（ENFP競選者） （圖片來源：Intagram @bethostern） 你是E型人還是I型人呢？近年來MBTI是很熱門的話題，大家會透過了解MBTI來初步認識自己和他人，不過要記得不要作為貼標籤的理由，或是比較哪個人格更優秀，實際與人相處互動，透過時間的累積、小細節，才能真正了解一個人喔！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻女人的直覺都準到可怕？10題「超感官知覺心理測驗」，測你的第六感有多強 👉🏻超可愛貓貓測驗！憑直覺選你最想成為哪種小貓，測出你的「真實心智年齡」 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #16型人格愛情 #16型人格測驗 #2024MBTI #ENFJ #ENFP #ENTJ #ENTP #ESFJ #ESFP #ESTJ #ESTP #Etype #E人 #E人社牛 #E型 #E型人 #E型人優點 #E型人愛情觀 #E型人格 #E型人格特質 #E型人盲點 #E型人適合工作 #E型偶像 #E型名人 #E型藝人 #I人E人 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格分析 #MBTI人格特質 #poplove #外向 #外向型 #波波邱比特 #社牛 

你也是高敏感一族嗎?

#木的DJtime 會不會有許多時候，外界的訊息總是特別容易影響你的心情，常常有著 然而這些種種明明與你無關... 高敏感族群（Highly Sensitive Person , HSP） 人際互動：對於他人的情緒反應特別敏感 在我們進入一個空間時，高敏者能夠開啟所有的感官，看見空間內大部分人的臉部表情，嗅到團體內的氛圍。 富有同理心的高敏者容易將他人的情緒視作為自己的心情，即使腦袋清楚明明不是自己的事，也因為這樣，常常會有情緒調節的困擾產生。 工作情境：接收到大量的工作訊息時會手足無措，無法忽略細節 雖然說大量的工作訊息任何人都會感到疲憊煩躁，高敏者在接收後的情緒歷程傾向花更長的時間來消化，更進一步地可能難以從龐雜的事物中規劃出工作秩序，最後被時間壓力追著跑。 除此之外，高敏感者多半是非常謹慎的，終極目標是為了「不要出錯」、「成為最好」。 (圖片取自：網路) 自我獨處：需要非常大量的獨處時間來消化感官刺激 可能是搭捷運，可能是逛百貨公司，可能是走在夜市裡，更可能是繞進市場裡買菜，這些情境中包含了大量的資訊，從價格到人聲，再到購買的判斷。 (圖片取自：網路) 大量的刺激對高敏者而言會花費非常多的能量，也因此，需要一段長長的獨處時間，或許不做些什麼，而是靜靜地與自己相處。 認知思考：在思考事情時非常深入 高敏者的感官處理系統（sensory-processing）（註：人體中處理認知情緒功能的神經系統）傾向深入且仔細的思考事情的每個環節，沒有漏掉任何一個面向的重複釐清，也因此，研究指出在思考時容易悲觀地看待事情發展。 親密關係：面對親密關係中的衝突情境 衝突對高敏感者而言是非常消耗精神的，也因此，在面對關係中的衝突時，常傾向以逃避的方式面對，更多時候可能轉而以討好對方的方式來互動，目的就是為了「避免衝突」，因為衝突實在太累了。 (圖片取自：網路) 如果你發現自己身上有上面一些影子，這僅僅是提供你對自己有更多認識的指標，不是要去斷定好壞對錯唷！ 這些都是自然而然，沒有對錯 每個人身來有不同的樣貌，有些人感官系統較敏感，有些人較能調整感官，找到屬於自己舒服自在的自處方式最重要！ 細節讓你與眾不同 因著高敏感的感官功能，你能看見更多的細節，也因此，在團隊中有你的存在正是再好不過！ 無論東西方文化，似乎常鼓吹「大方、自信、外向」，在新環境中越能表現自己似乎能夠快速建立關係，得到好人緣，連帶增加了人脈。也因此，高敏者在這樣的文化結構下或許備感壓力，常被貼上「害羞、內向」等標籤，然而高敏感其實並非害羞唷！ 從上面的敘述可以歸納出，高敏感是個人感官功能的差異，因著這些差異對情緒、認知、行為而有不同的影響，需要更多時間來慢慢地消化與表達，也就是說，當有足夠的時間，我們便能慢慢聽見那些想被說出來的話語、被表達的情緒。 如果你對高敏感族群的測量有興趣，在這裡分享壹些資源提供大家認識自己 1.高敏感族自我檢測量表 由丹麥心理治療師Ilse Sand編制而成，經中文翻譯而來的量表 若對高敏感族群想進一步了解，三采文化出版的書籍 #高敏感是種天賦 內有詳細說明 2.Elaine N. Aron的研究中也編制了高敏感族的測量，網頁上提供的是英文版，提供有需要的讀者參考！請點我 參考文獻： Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person. How to Thrive When the World Overwhelms You. Secaucus. Tag那個你覺得需要看看這篇文章的好友吧！ ＃木的DJtime #highlysensitiveperson #高敏感 ＃敏感 ＃內向 ＃外向 ＃害羞 ＃文化 ＃人際關係 ＃工作 ＃獨處 ＃自我照顧 ＃標籤 ＃細節 ＃情緒 ＃療癒 ＃自我探索 ＃自我了解 ＃郭玟秀諮商心理師 ＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

小美看起來很會和人社交，每次開會他都不會害怕發表意見或是與同事溝通，但是平常又感覺像是獨行俠，她是自以為高人一等寧願自己獨處嗎？不不不，她可能只是內向了點而已喔～ 【內向型人格】特徵 #1：善於傾聽勝於表達 內向的人比較不擅於表達自己比較深層的內在想法，他們喜歡自己一個人沈澱思考，不太喜歡和人高談闊論自己的想法，讓別人影響他們的思緒。 【內向型人格】特徵 #2：靠獨處來恢復能量 內向的人不像外向的人，本來就喜歡面對人群，甚至身心俱疲的時候會想要和朋友聚會聊天來獲得能量。相反地，他們會想要有自己可以獨處的空間和時間，以能讓自己有安靜的時刻沈澱自己、傾聽自己內心的聲音、卸下在外需要與人社交的自己。 心理學作家海苔熊提出的論點： 「表面上看起來我是外向的人，但實際上我是一個內向的人，你會看起來很喜歡講話，但是你講的話，不是那種一般閒聊的垃圾話，你會比較喜歡深度的對話，你會需要時間獨處，來恢復能量，你可以想像你就是一台手機，然後你會需要一點時間去充電，在一邊充電的過程當中，是不能有人跟你講話的，你需要時間恢復精力，所以充電跟反思，是一個很重要的時刻。」 【內向型人格】特徵 #3：心思細膩 觀察力敏銳、心思細膩，能不用言語交談就能靠你平常的生活習慣、小細節來了解你的人，是內向型人格的特徵之一。他們不擅長和人表達自己的內心想法、也不擅長問人家的內心想法，所以他們會選擇長時間全面觀察來了解一個人勝過直接開口問你，這是外向型人格可能常常會不解的地方。 【內向型人格】特徵 #4：喜歡低刺激環境 內向型的人喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜需要社交的環境，那會讓他們沒有辦法好好休息！ 【內向型人格】特徵 #5：擇友標準高 能成為內向型人格的朋友真的是萬中選一。小編說的不是一般的點頭之交或是ＦＢ好友，而是真正的朋友！內向的人不像外向的人，四海皆朋友～內向的人會找尋跟自己比較契合、同頻率的人，才能讓他們感覺相處起來輕鬆自在，而不是交朋友反而更耗費心力～ 【內向型人格】特徵 #6：三思而後行 內向的人不喜歡在還沒思考全面前就和人討論自己的想法，他們喜歡觀察和反思，也需要有時間獨處來傾聽自己內心的聲音，所以要做決定之前往往會需要左思右想，花上一段時間才能理清自己的決定～ 臺安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖： 「內向的人他會對團隊裡面的人，發言很認真的去聽，再來內向的人，喜歡思考全面之後再做發言，比較能夠享受擁抱孤獨，所以像是賈伯斯，他自己有在學禪學這樣子，然後還有這個我們知道，哈利波特的作者JK羅琳，他本身也對冥想這件事情，很有著墨這樣子，這些一個人做的事情，其實真的要耐得住孤獨不容易，內向的人可以做到，常常在自我探索的過程當中，創造力就出來了，心裡的力量韌性就出來了。」 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #內向 #外向 #內向型人格 #心理學 #海苔熊 #MBTI #社交 #獨處 #能量

E人5大特徵—愛熱鬧、很會聊，難道E人都是公關高手？

大家做過 MBTI 的測驗了嗎？你是 E 人還是 I 人呢？上一篇提到 I 人的 5 大特徵，今天要跟大家來分享的是「E人5大特徵」。喜歡熱鬧、會開啟話題，看起來活潑又外放的 E 人，總是裝著滿滿的能量，他們能量到底從哪裡來的？為什麼可以自在的悠遊於社交活動之間？有沒有什麼讓我們 I 人能學習的地方？讓我們一起看下去吧。 E人5大特徵—喜歡熱鬧，愛跟大家混在一塊 E 人的第一個特徵就是喜歡熱鬧、喜歡大家都聚在一起的感覺。通常 E 人來到一個聚會，不管其中有沒有認識的朋友，他不用經過熱身，就可以很自在、很開心的跟大家玩在一起，而他自己也很喜歡這樣的感覺。越熱鬧越開心的他，甚至有時候會「過嗨」，而讓旁邊的人一起感受到他的熱情奔放，心情也會跟著嗨起來。 👉I人5大特徵—不愛社交、有點宅、最會看臉色，最會讀空氣是他？ E人5大特徵—很會開話題，三教九流都能聊 而在聚會裡面對某些人來說，最難的就是「開啟話題」，但 E 人好像隨時都準備好、隨時都可以很自然的開啟話題。不管是國際局勢、演藝八卦、氣候變遷，還是美妝保養、時尚穿搭到寵物、小孩、職涯發展，只要是他想聊的幾乎都難不倒他，也不會讓人有尬聊的感覺，就這樣聊著聊著非常的容易就融入群體。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ E人5大特徵—家裡待不住，放假一定行程滿 外向的 E 人到假日也是閒不住，行程一定排好排滿。要不就是揪朋友去登山、露營，或是去唱歌、喝個兩杯，還是去學才藝、學語言、DIY 工作坊，只要是休假日就希望能夠好好的利用時間，做自己想做的事。E 人也算是好揪的，因為愛熱鬧的他們，喜歡相同興趣的人可以一起活動，他看到大家團聚就會覺得很開心，從中也能得到滿滿的活力。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ E人5大特徵—可以同時快速的處理很多事情 可能大腦內建有「多工處理」功能的 E 人，可以同時進行兩三件事，彼此卻不會衝突都可以處理得很好。E 人的感官是向外發展，可以延伸出成很多條線，也不會打在一起而糾結。他可能在跟你聊天的時候，同時就在想工作上的事情，等到聊完的時候已經想到解決方案。或是他把問題歸納分好，再把可以解決問題的資源、關鍵人物都想好了。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ E人5大特徵—能量來自外在，對世界很好奇 總是對外開放的 E 人，看起來好像都有用不完的能量，讓人好奇到底他們的能量泉源從哪裡來？其實對外在的世界非常有興趣的 E 人，很容易在各種不同的環境中，尋找各式各樣不同的靈感。對於他們來說變動的環境，是對他們最好的刺激，可以觸動他們的內心世界，進而產生他們所需要的能量。一方面是很會適應環境，另一方面在適應的過程中也得到活力，而且他們也樂在其中。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 延伸閱讀 I人5大特徵—不愛社交、有點宅、最會看臉色，最會讀空氣是他？ 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #E人特徵 #MBTI測驗 #MBTI #16型人格測驗 #心理測驗 #人格測驗 #人格特質 #外向型人格 #內向型人格 #外向

高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

你是高敏感人嗎？對於老闆、主管、同事、朋友、親人這種人與人之間的人際關係，感受會特別明顯嗎？朋友聚會如果太長的時間會覺得疲累嗎？「20 句高敏感是種天賦金句推薦」要告訴各位高敏人你們並不孤單！看看這些金句，適時的放手讓自己喘口氣，運用高敏感的特性，人生也可以順風順水！ 高敏感人對於身邊週遭的環境、人的情緒、音樂及電影的感受特別深。透過這個測驗大家可以知道自己是不是高敏人。（數值僅供參考）如果你是高敏感的體質，偶爾為了外在因素感到挫折，請不用太過焦慮！同樣身為高敏人的我，推薦大家閱讀以下金句，最後還有書籍推薦，大家可以買來閱讀！ 高敏感是種天賦金句—你沒辦法對世界上所有的事情負責。而你想要負起責任的想法，其實是替旁人扛起了那個原本該由他們負的責任。況且，自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。 第一眼看到這句話還不了解意思，慢慢去咀嚼去思考之後才發現，原來有時候我們把別人該負的責任擔在自己身上，然後出了失誤又內疚怪自己，讓自己受傷可能對方也不曉得。其實無意中讓原本該負責的人，錯失了學習人生課題的一大機會。間接的也阻撓了人，原先能夠從這件事可以學習、成長的空間。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 高敏感是種天賦金句—外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內在型高敏感族有機會體驗到的。 高敏感族的人不是只有「內向」而已，像我自己屬於「外向型」的高敏人。在處於需要高度社交的場合，待久了其實會很累。因為超過了自己所能承擔的界線，然後又自己硬撐著要在現場，久了就會呈現疲態。最後大家都會覺得「為什麼你要擺臭臉？」，自己搞得很累、朋友也不開心。這時候最好的方法就是「事先」說明可以來但是只能待到幾點，時間到之後微笑離場，留給大家一個好印象。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏感是種天賦金句—尋求刺激型的高敏感族厭倦一直重複同樣的事情。所以持續做著千篇一律的例行公事，反而會令他們不安。他們追求美好的體驗。比方說如果要去旅行，就會想去一些從來沒去過的地方。 有一種是喜歡追求不斷刺激的高敏人，不喜歡一再做同樣的事情。「重複」這件事對他們來說是種惡夢，日復一日年復一年，想起來就覺得可怕。我應該算是外向加上刺激型的，不喜歡同樣的事情一再重複。這樣的人如果可以在工作中找到一個興趣的點，會愛上這份工作一直做下去。再不然，就得把工作、生活分得很開，在生活中找樂趣。比如說一年出兩次國、去三次音樂劇、看幾場恐怖片等等，都可以填補尋求刺激的心靈。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 高敏感是種天賦金句—硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中徹底剔除。 其實人的個性、心理是很複雜的，不是單一類型可以概括。有的人是一點點外向、一點點喜歡刺激，但要安全的刺激。有的人是面對朋友外向，對陌生人非常內向。沒有一種型態是可以包含一個人，星座、血型、MBTI、人類圖、高敏、非高敏，甚至是紫微、八字、姓名學等等。不要被自己的類型給綁住，而是要多方去嘗試才知道原來自己是長這樣！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 高敏感是種天賦金句—高敏感族甚至敏銳地察覺到自己可能就是那位麻煩製造者。這導致他們會事前預測所有隱含失敗的可能。他們會仔細確認自己的一切行動，看看是否有任何地方可能出錯招致非議。只要一想到自己遭受預期之外的批判，內心該有多麼痛楚時，那還不如現在就自虐一點比較好。 高敏者很悲觀嗎？我自己是會先做最壞的心理準備，但告訴自己如果一切都按照步驟、流程走，結果還是落空，心裡不要覺得「世界末日」啦。鼓勵自己「天塌下來都有高的頂著」，這件機會沒了，可能是下個機會的契機。做最壞的心理準備與其說是「自虐」，倒不如說是「打預防針」。你不一定會生病（落空），但先作預防（最壞打算）。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 高敏感是種天賦金句—低自尊心與高標準二者為互補關係。就算心裡存在著「標準若是不設高一點，就不會有人愛我」的想法，總有一天現實生活也會證實這種想法從一開始就錯了，而終有一天會有個純然愛著「你就是你」的人出現。 有時候喜歡一個人就會盡全力的想要做更多，送早餐、接送上下班、訊息問候、會他看電影、約他吃飯，希望能讓他更開心，彼此的關係能夠更進一步。不管是朋友、還是戀人未滿，都想讓對方好，想著「如果我沒有付出，我就不值得人愛，不值得人喜歡」。但是這樣的想法蠻危險，因為人跟人的關係不是買賣，沒有銀貨兩訖這件事，沒有一個標準可以說是對等。這世界上唯一會愛你的人，會喜歡你的朋友、家人，他就是因為「你就是你」，不添加任何雜質（付出）的你。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 高敏感是種天賦金句—對自我的標準有多嚴格，對自尊心產生的負面影響就有多深。過度要求自己的結果就是一再對自己失望，最後就疲乏了。再加上高敏感族本來就容易自我批判，用不了多久就陷入惡性循環之中。 高自我標準—達不到標準—自尊心受損—失望，然後又訂了更高的自我標準，然後又對自己失望。有時候高敏人會陷入這種惡性循環，為了得到自信、自尊、別人的認同。如果一件事情做到 60 分及格，就算你做到 90 分你還是覺得不夠，但只需要 60 分就好，多的 30 分是不需要的，不要再為那 30 或沒有滿分 100 分而苦惱。時時提醒自己，真的不要陷入自我批判的無間地獄裡面。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 高敏感是種天賦金句—原本你很擔心自己打破規則、降低標準就不完美了。但事實上你反而會發現，就算不完美，大部分的人也還是喜歡你。當你越來越放鬆，也就更能積極地與人接觸。相信不久的將來一定會出現一個人告訴你——他跟你相處起來很舒服。 就如同上面說的，真正喜歡你、愛你的人，單純只是因為「你就是你」，純然的你。不是因為你做了多偉大的事情，或是做人多完美無缺。與這些真正愛你的人相處，只會越來越放鬆，不會過著緊繃的生活。一定會有大部分的人，是相處起來舒服、沒有負擔、不矯情、不算計的。讓你可以自由發揮的做自己，我說的「做自己」不是沒有禮貌的那種喔，是誠心誠意、善良的自己。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 高敏感是種天賦金句—一旦建立「停止繼續努力，允許自己維持你本來的樣子」的成功經驗，會幫你把自尊心一點一滴撿回來。降低標準幫助你重新建構豐富的人際關係，你可以啟動一個新的良性循環。 如果過度努力過了，那試試看「停止努力」吧！這不是要你躺平什麼都不做，而是把那個討好人、做 100 分的自己，先丟到一邊。就按照自己的能力去做，不要過度忙碌於「讓大家喜歡」這件事情。自尊不要建立在別人的想法裡面，而是自然地表現自己的才華。沒有才華也沒有關係，只要真心誠意的對待身邊得每一個人就好。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 高敏感是種天賦金句—練習的第一步，就是把總是做到滿的努力稍微往下降低一點點就好。 很難突然「停止努力」嗎？那就從標準降低開始會比較容易。原本 20 頁的簡報變成 15 頁、3 點要交的報告 3 點半再交、準時下班很羞恥那晚個 30 分鐘等等。凡事不要努力過頭，留一點空間給自己，允許自己也有不好、不滿意、及格邊緣的時候。當你放鬆了自己，才能放鬆的去面對人際關係。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 高敏感是種天賦金句—若我們為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼首先最應該努力的就是「停止努力」。如果你因為不想被人疏遠，而正嘗試各種方法隱藏某個不願示人的面向，那麼也請你放棄這個努力！ 高敏感是種天賦金句—停止努力成為眾人期待的那個「好」的自己，只要真誠以對，肯定有更多能為人生帶來喜悅的新體驗正等著你。你會體驗到過往人際關係中從未經驗的，你會知道原來就算別人看到你不完美，也一樣會喜歡你。 高敏感是種天賦金句—對大部分的高敏感族來說，賠罪道歉幾乎不是什麼難事。甚至可以說，他們極度重視道歉這件事，內心常出現過剩的罪惡感，所以經常會道歉過頭。但放棄道歉，讓自己奧罪惡感同活有時也是一種選擇。與罪惡感共處是對自己做的選擇付出應有的代價。 高敏感是種天賦金句—假設你對自己才剛說出口的事馬上就有罪惡感，這代表你其實高估了自己在對力心目中的存在感，也過度主張了自己對對方的權力。 高敏感是種天賦金句—有時候，我們對事物會抱持著一種 All or nothing—要不全拿，要不一無所有的二元性思考。例如責任全都自己背或都不是自己的責任。但實際上很多時候我們都處在灰色地帶。 高敏感是種天賦金句—讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一，就是聆聽其他敏感的人說話。 高敏感是種天賦金句—嘴巴上說什麼都不怕的人，其實是對現實還不夠理解。人生本來就險惡，死亡何時會到來無人可知。既看不到未來，現下所做的選，也不知得花上幾年才看得出結果。對人生感到不確定是再自然不過的事了。 高敏感是種天賦金句—容易感到基鬱及恐懼的人多半沒有被溫柔對待，或是在缺乏安全感的環境下成長才會養成這種不安的特質。在積極進取的孩子眼中看來不過是瑣事的經驗，也有可能對高敏感族孩子造成創傷。 高敏感是種天賦金句—憂鬱的人通常會想要躲進被窩裡多睡一點。但在此之前，你必須要有「疲倦是悲傷變形下的產物」的認知。就算睡著，悲傷的事情也不會因此消失，所以如果你感到心情沉重，真正需要的不是睡覺，而是去創造成功的體驗。 高敏感是種天賦金句—高敏感族首先要做的就是喜歡原本的自己。為了避免讓自己受到過度刺激，必須從打理好周遭生活條件做起。只要能做到這一點，許多問題就迎刃而解。當你可以從容生活，你也會打從內心湧現想與人接觸的慾望，社交性也會逐漸展現開來。 金句來自《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》由心理治療師伊麗絲．桑德撰寫。本身也是高敏感族的她，透過書寫來一一為大家解答高敏的疑慮。在剖析高敏感的同時，也建議高敏人如何在舒服、又不自傷傷人的狀態下，把生活過得更好。讓大家覺得「高敏感族」的「想太多」，也能是一種與生俱來的天賦。 Credit: 三采文化 延伸閱讀 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #高敏感金句推薦 #高敏感金句 #高敏感是種天賦 #高敏人 #心靈成長 #正能量 #心靈小語 #高敏感族 #內向 #外向

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內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

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E人5大特徵—愛熱鬧、很會聊，難道E人都是公關高手？

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高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

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