《YCCT》YCCT速吸杯2代，保溫保冰都可以使用，攜帶方便又好看

大家一定都知道人體有70％以上是由水組成， 補充水真的是一件非常重要的事情， 不只可以讓皮膚更滑嫩之外還可以讓自己變年輕、心血管更健康、加速新陳代謝、抵抗力提高， 怎麼樣聽起來都對自己有好無壞， 每天坐在辦公室裡的我真的無時無刻都在叮嚀自己要多多補充大量的水。 剛好最近看到YCCT的環保杯， 外觀設計非常簡單， 不管是在室外或是室內使用都非常方便， 看起來是一手就能抓握的杯身， 有720ml與550ml兩種尺寸， 最重要的是可以保冷也可以保溫， 真的非常方便。 收到商品時發現速吸杯顏色跟官網真的沒有什麼色差， 盒內附上了一粗一細的2根吸管和一個小小的杯蓋扣， 杯身是不容易刮傷的霧面白， 拿起來是微微的顆粒感可以防止手滑。 ●【優惠組合】速吸杯2代 NT2050 https://www.ycct.com.tw/products/bobo-cup-720550 因為我想要大小各一， 所以直接選購720ml & 550ml的優惠組合， 原本只有棕、灰、粉、藍4種顏色， 現在也新出了晨曦黃與迷霧灰。 - 杯蓋的地方真的非常特別， 要將蓋子蓋起來的時候就把杯蓋拉起來就可以， 需要吸管的時候就將杯蓋壓進去即可。 - YCCT速吸杯2代 可以長達8～12小時的保冷與保溫， 最冷到最熱可以-30度到180度， 所以可以隨身攜帶在身邊當飲料杯、隨行杯、咖啡杯…使用。 - YCCT主打零塑膠材質， 整個杯蓋到杯身都零塑膠材質， 真空雙層隔熱的設計， 所以裝很冰的也不會有杯身都是水的狀況， 裝熱的也不會燙喔。 - 另外他們還有刻字的服務， 想送禮或是送自己的朋友都可以刻上專屬自己的名字， 是不是感覺很棒， 推薦愛喝手搖飲或是上班族購買喔。 - 🏠YCCT ☎️電話：04-2391-1836 - 店家FB：搜尋『YCCT』 店家IG： @ycct_co 店家官網： http://www.ycct.com.tw - #環保 #吸管 #環保小尖兵 #健康 #生活 #送禮 #環保餐具 #客製化杯 #情人節禮物 #客製化禮物推薦 #情人節禮物推薦 #禮物推薦 #禮物 #客製化 #速吸杯 #YCCT #隨行杯 #好物推薦 #多喝水 #雷雕刻字 #飲料杯 #環保杯

【防疫】美吉熊打針記(下) 💉😣🐯

接種疫苗滿一週了，這是這週的身體狀況變化＆心得，希望能幫到接下來要打的各位❤ 台灣醫療那麼發達，有什麼不對勁要去看醫生喔，大家一起加油💪 美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛#熊 #小動物 #療癒 #插畫 #畫畫 #生活 #日常 #日常生活 #文創#可愛插畫#打針 #疫苗 #打疫苗 #疫苗接種 #疫苗注射 #防疫 #經驗 #經驗談 #疫情 #AZ #AZ疫苗 #健康 #醫生 #診所 #醫院 #醫護人員 #醫護 #暈針 #衛福部 #疾管家 #LINE #新冠肺炎 #新冠手臂 #發燒 #休息 #放鬆 #女孩 #生理期 #生理痛 #經痛 #月經 #多喝水 #維他命 

多喝水「原味＆蜜桃氣泡水」夏日解渴泡泡飲，刺激你的味蕾！

最近天氣真的是不受控制，熱到一個不行，想喝一點刺激的，又不想要喝甜的，氣泡水就是最棒的選擇！ . 📍 回購率 ★★★★★ 📍 量販店、電商平台 多喝水MORE氣泡水蜜桃 原味 560ml ▴ . 氣泡水不管在超商還是量販店都可以看到很多品牌 (選擇困難)，多喝水MORE氣泡水包裝很吸引人，就是他們了！ 之前喝全家氣泡水氣體細綿的口感，衝擊力沒有很強，但冰冰箱到隔夜也還是有氣，這次嘗試多喝水MORE氣泡水氣泡的衝擊力蠻強的，夏日喝上一瓶實在是太過癮消暑啦！他還有檸檬、百香果、奇異果，這次還有嘗鮮了蜜桃味，一開瓶就有很香的水蜜桃香味，喝起來有一點不習慣，一口喝進氣泡衝擊後嘴巴內才飄出水蜜桃香，個人還是喜歡原味最讚！(幸福) . Jiang Jiang Popdaily ◂點選收藏 Jiang Jiang Instagram ◂點選看更多文 #氣泡水 #多喝水 #夏日飲品 #夏日 #夏天 #飲品 #氣泡 #無糖飲 #波波 #消暑 #發胖 #popdaily #水蜜桃 #原味

女生健身怕長肌肉、變金剛芭比？妳想多囉!妳想多囉!

今天鋼鐵喬媽來聊聊女生重訓這檔事 「女生健身怕長肌肉、變金剛芭比？」 妳想多了喔！ 先跟大家講一個觀點： 「長肌肉」是一件非常困難的事¸尤其是女生 而長肥肉，妳需要做的只有一件事： 吃！吃！吃！ 很多女生想擁有馬甲線、緊緻的手臂、翹臀……其實這些都和肌肉息息相關。其實沒有肌肉的支持，就很難出現緊緻的體型。 再來，肌肉和我們人體的代謝速率是密不可分的！ 肌肉比例高的人基礎代謝高，肌肉比例低的人基礎代謝低。那些代謝高的人就是傳說中吃的不胖星人。 通過力量訓練、多喝水、多吃優質蛋白質和增加優質油脂攝取，去增加基礎代謝。▶#塑身其實很簡單 過了25歲，不練「肌肉」就很容易等著變胖！ 肌肉＝瘦肉 有肌肉才會幫助消耗卡路里，達到減脂目的！ 肌肉上升，基礎代謝會跟著上升，這樣才能逐漸養成不易胖的體質。 一公斤肌肉體積，大概只有一公斤脂肪的1/4，去想像一公斤的棉花和一公斤的鐵，哪個體積大，就能明白了! 有些朋友的迷思：看起來很瘦就不需要運動？不吃東西體脂肪就會變少？體重降低就是減脂了？ 其實➡身材線條=「夠低的體脂肪」+「足夠的肌肉量」。 體脂肪百分比愈低，包覆在我們肌肉外的皮下脂肪層就愈薄，肌肉紋理才看得愈清楚，而肌肉量愈足夠，輪廓以及形狀就會更加明顯立體。 但是當你不運動，過了25歲後因為代謝變慢，體脂肪會自動找上門！因為25歲後，每年會流失2.5公斤的肌肉，取而代之的，就是體積龐大的體脂肪！ 根據很多專業健身教練的建議，一般女性要短時間內提升肌肉量且減脂，並不是靠大重量的重訓，而是藉由「全身的肌力訓練動作組合」，來做強度拉高的運動最有效！這樣的運動法還有一個好處，就是全身的主要肌肉群都能平均運動到，總體的肌肉量都能提升，避免某部位特別發達。鋼鐵喬媽目前也是在做肌肉量的提升，同時搭配良好健康的飲食習慣+#多喝水 女生要長肌肉有多難？ 實際上，從生理學的角度來說： 女生想要通過正常訓練達到強壯的像金剛芭比這種狀態，是幾乎不可能的，因為這超越了女生人體生長極限。 更何況女生們比男生少了一樣增肌神器：「睪酮激素」：這種激素大量存在於男性體內，而女性的體內含量很小，只有大約男性的1/16，這也就是女性比男性很難練出強壯肌肉的原因。 那麼我們可以這樣來比喻： 男生用20kg負重練出的肌肉塊，女生至少要使用320kg的負重，才能練出相同體積的肌肉塊！所以，如果不使用大量激素或者補劑，女生幾乎是不可能長出大塊肌肉的。所以不用擔心會練得很壯! 女生為什麼要重訓？ ❤肌肉對支撐美好身材極其重要❤ 一、體態較均勻： 身材曲線更結實勻稱 二、增加基礎代謝： 身體肌肉量增加，基礎代謝率相對提高，可養成吃不胖體質 三、保護脊椎、骨關節： 身體所有骨頭和關節外層都包覆著肌肉，當肌肉越強壯，對於關節的保護力相對增強！ 好身材好體態，不是一天兩天造成的！需要時間去堅持飲食、運動和克制! 期待姊妹們都能練出自己滿意的身材喔! #鋼鐵喬媽 #塑身 #健身 #減脂 #美體 #運動 #每天都美好一點 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPRO維立補

這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣

近期陸劇2月26日上映了《錦心似玉》，男主角是熟悉地《鍾漢良》，1993年出道的他，已經出道28年，但是外表依舊如當年唱Oreo，紅遍台灣的他相差無幾。能夠演20年的男主角真的是不容易。最扯的是，我今天才知道他是香港人!一直覺得他就是台灣人啊! 突然好奇，那他是如何保持凍齡肌呢? 再來就是，如果「想到#凍齡 」，你會聯想到誰呢? 1.鍾漢良-1974年生(46歲) 吃得清淡、尤其近幾年吃素。並且不吃油炸食物。 注重清潔和保濕。 不熬夜。 不抽菸，不喝酒。 用蓮蓬頭的水沖臉、按摩肌膚。 保持愉悅的心情。 運動，喜歡打網球、國標舞、瑜珈。 2.林志穎-1974年生(46歲) 每天六杯水，早上一杯溫開水。 均衡飲食。 每天喝至少2000-2500CC水量。 一定要吃早餐。 充足的睡眠。 喜歡吃水果、蘋果、鳳梨。 運動。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 3.李維維-1976年生(45歲) 真不敢置信，原來李維維拍過鍾漢良當年的MV。 不太化妝，尤其是濃妝。 避免海鮮、豆夾類食物。 享受高熱量食物後必運動。 撐傘、擦防曬。 多補充維他命Ｃ、Ｂ群。 化妝水後使用些許杏仁酸輕拍臉部T字部位。 正常飲食、正常睡眠。 保養順序：清潔、化妝水保濕、精華液、按摩臉部肌膚、美容油推臉部、乳霜。 4.徐若瑄-1975年生(46歲)(剛過3/19生日) 使用重視保濕的保養品。 喝大量的水。 擦保養品和眼霜，分早、中、晚擦。 多攝取蛋白質、減醣飲食，少吃澱粉和糖份。在餐與餐之間，吃點水果或小點，有時候是2、3種不同水果、酪梨汁或豆花。 少吃蛋。 不吃冰。 吃飯順序：菜、肉、澱粉最後吃。咀嚼久一點。 每餐吃七分飽。 運動：跑步、仰臥起坐、瑜珈、拉筋。 臉部防曬以外也著重手部防曬，使用冰絲手套防曬。 學習正向思考，保持樂觀心情，轉換觀念。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 5.林志玲-1974年生(46歲) 每天泡牛奶＋精油浴，時間：半小時至一小時。泡澡完噴化妝水保濕。 保濕、精華液擦兩次。除此之外，使用乳霜加3-4滴精油按摩臉部。 護手霜擦3-5層。 用棉花棒沾熱水，去除唇部死皮再厚敷精華。 使用粉嫩色系的妝容。維持少女感。 SPF 30 以上的防曬乳再加上隔離霜。若是長時間室外，會調高使用防曬係數的防曬乳。 使用墨鏡、帽子、傘。 黑眼圈遮瑕時，會加點乳霜。 喝水、膠原蛋白。 養生飲品：蜂蜜柚子茶、牛奶或人蔘茶、薏仁水、甜菜根汁。 減少澱粉、多食用優質蛋白質。 每天一杯滴雞精 運動：跑步 學習正向思考，保持樂觀心情，轉換觀念。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的朴信惠、韓劇、《原來是美男》+電影代表作《＃活下來》、《CALL(聲命線索)》 6.舒淇-1976年生(44歲)(尚未過4月16日生日) 早餐：只吃高纖麥片、低脂鮮乳。 飯後至少要站立半小時。 晚上睡前5小時不進食。 少吃多餐、多食用蔬菜水果。 將鹽沾水敷在臉上，偶爾使用鹽浴泡澡。 不吃油膩的、不吃煎炸的、也不喝甜的、碳酸型飲料。 不熬夜。 勤敷面膜。每天一片，若工作會化上濃妝時，每天兩片，一片保濕、一片清潔。 多喝水、湯。 運動：羽球、跑步。 充足睡眠，每天八小時。 吃燕窩。 充足的休假，拍多久的戲，就休多長的假。 7.翁虹-1968年生(52歲) 運動 食材清淡、少油少鹽、盡量吃原味。 避免油炸、甜食。 果汁：芹菜加青蘋果汁。 精華液和面霜。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 8.劉德華-1961年生(59歲) 重視早餐，必須包含穀物和蛋白質。 午餐：沙拉不加醬料，再搭配蛋白質食物。 晚餐：燙青菜或炒青菜。 若拍戲太晚，消夜會是當季水果加堅果。 只喝黑咖啡，而且多杯。 果汁：蘋果加紅蘿蔔。 不喝冰的。 👉青龍電影獎最佳男配角｜《勝利號》飾演機器人本尊的柳海真｜海真爸爸 9.田馥甄-1983年生(38歲) 盡可能不化妝。 使用無添加酒精、香料色素為主保養品。 卸妝後，會用化妝水擦拭臉部。上妝前，大量使用化妝水保濕。 天氣乾燥時，敷臉、擦保濕乳霜。天氣炎熱時，使用保濕噴霧。 天氣不特別乾燥時，在吹頭髮時敷面膜。 多喝水、檸檬水。 享受美食後，吃水煮或清蒸實務一段時間。 會喝雞湯。 喝保溫熱飲：薑茶。(加入適量黑糖)。 運動：重訓及核心。瑜珈、跑步、爬山。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 10.林心如-1976年生(45歲) 多喝水。 充足睡眠。 運動：空中瑜伽、跑步、重訓 食材清淡、少油少鹽、盡量吃原味。以肉類、魚湯、蔬菜水果為主食、1/3碗五穀飯。 避免油炸、甜食。 多攝取優質澱粉與蛋白質。盡可能少吃澱粉。 享受美食後，會用其他餐去調整。 盡可能不化妝。只擦防曬。 工作日會在前一天晚上跟當天早上先敷面膜。 使用保濕保養品。 #凍齡 #保養 #保濕 #多喝水 #戒澱粉 #清淡 #防曬 #面膜 #鍾漢良 #林志穎 #李維維 #徐若瑄 #林志玲 #舒淇 #翁虹 #劉德華 #田馥甄 #Hebe #林心如 #小太陽 #vivian 封面來源：林志穎-Google；鍾漢良-Google -2021.03.30/ 文#JD 其他可能有興趣 👉該減肥囉!春天到了，10位藝人瘦身小秘訣 其他Share Something系列 👉檢視刷卡紀錄?｜你知道如何查詢自己每個月在北捷/公車大眾運輸所使用的費用嗎? 👉「一旋兒橫，二旋兒寧，三旋兒打架不要命」你有幾個「髮旋」?來看看老一輩的說法

化妝前的簡單保養，讓氣色加分

化妝前的簡單3個保養，讓氣色加分漂亮

氣色好的方式就是保濕！不管是外在保濕，內在保濕，都很重要❤️，今天分享4個簡單保養，讓你氣色加分！ 皮膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ保濕 化妝前用「蘭吉兒L’EGERE 超水光 保濕安瓶精華」這罐來保濕皮膚，因為我自己化妝前不喜歡上太多保養品，需求就是簡單保養、保水。這樣之後上妝會讓底妝更服貼！ 化妝是要讓自己更有氣色，而不是讓自己的皮膚看起來狀態更差，所以化妝前一定要做好保濕喔！ 如果不化妝的妳們，冬天也要記得讓皮膚保有光澤度（保濕度），讓皮膚看起來健康透亮，自己看也會覺得精神很好😍。 嘴唇死皮BYE BYE 使用唇膏（口紅）之前我都會打底嘴唇，因為現在冬天嘴唇很容易乾，開架平價的「Carmex小蜜媞」售價可愛、體積不大可隨身攜帶！最重要的是又有讓嘴唇有保濕的效果。 我自己很害怕上唇膏後嘴巴死皮看起來更明顯，所以我平常出門上唇彩之前，一定都會先使用護唇膏稍微敷著嘴唇，然後再用棉花棒擦拭，最後上唇膏，這樣嘴唇看起來就會光滑水潤許多囉！ 因為我本身唇色很白，一定要上唇彩，但水水妳唇色天生好看，出門只要淡淡上點護唇膏保養嘴唇就可以了❤️ 身體要喝水 我平常起床都會先喝300cc左右的常溫水，我覺得水是天然的保養品，雖然我還是會偶而偷喝一下飲料、咖啡（但都是無糖居多），但如果可以的話，還是多喝水！水一天能喝到2000cc最好。 冬天喝溫熱開水會覺得身體整個活起來了，而且起床先喝水，會比較好上廁所😂，你們也是嗎？ 微笑與自信 不論任何年紀的女人都是美麗的，為自己生活打拼的妳們都是美麗的！ 女性們不要被「年齡」給框架！30歲的妳很美、40歲的妳很美，50歲、60歲的妳依舊很美。 微笑除了放在臉上給別人看以外，也要放在心裡給自己看，肯定自己的每一天，肯定自己的所有努力，妳們散發出的自信，真的很美❤️ 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily 合作來信 shiuebess@gmail.com #薛零六 #保養 #保濕 #氣色 #自信 #開架保養 #玻尿酸 #嘴唇保養 #臉部保養 #多喝水 #化妝前 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

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