《面對迷航9TH STEP：雙支聯盟》

《面對迷航9TH STEP：雙支聯盟》 #DreamCatcher 面對迷航9TH STEP：雙支聯盟 『Pleas, give me a hand。我需要你們！』 衡量與評估後，是無法獨立完成的，我就微笑並提出了請求。 過去，逞強，不開口請求幫忙，即使明知沒有能耐可獨自面對與完成。 沉溺，在自己營造的委屈情境裡。 旁人清楚得瞧見我那不足的能力與彆扭的自傲。 上天眷顧著，福報恩寵著，長輩照護著。 總有著家人、親戚、好友甚至是鄰居協助，許多時候都還沒開口，貴人們就主動伸出他們的手。 但，該醒悟了，長期停留在青春年少的情境裡，徒增的只有年齡與皺紋。 原本理應隨著時光而一起增強的成熟、沉穩與獨立面對問題的能力，卻隨著每次月亮陰晴圓缺，一點一滴流逝掉。 終於，總算，想成為一枚可靠的大人。 沒有聰明的腦袋，沒有神力與超能力，沒有豐富經驗與技能，但那又怎麼樣呢！ 英雄們有復仇者聯盟，我可以組個【雙支聯盟】，有著支援與支持的〝雙支〞。 現在覺開口請求幫助不會是件難堪的事。 誰都有無法隨心所欲的時期，也無法各面皆強項。 面對難題，一時間抓不到方向，找不著解決方案，又窘又尷尬的情況，是有點糗，可，那又怎樣。 厲害的英雄們合力對抗壞人，剛開始不也常被打得鼻青臉腫，落花流水的。 Do your best。 只要是自己可以完成的事情，就不需麻煩他人。 自己使力不了的狀況，身旁總有人擅長、厲害，那就主動開口，溫和的請求。 情感，就是依賴著不同面向的事情堆砌，成為堅固不摧的城牆，守護著心。 呼應北鄉的邀請，於是東村借行李箱，西鎮送來藥品，南方提供經驗與指引，身邊的人都動了起來。 一次旅行就需要很多人協助，何況是長長的人生路。 心與靈魂面，當然也是。 有可以陪著一起大哭大笑的人，有一起運動的夥伴。 有重要的心靈導師，在需要時給予當頭棒喝，在激動時給予冷靜言語的安撫。 適度的信仰，回應內心的渴望與呼求，讓心，有所依歸。 迷航的時空中，旅行新體驗，學習新事物，即使仍是無法接軌的太空梭，也要努力閃躲黑洞，不被魔幻的漩渦給吸引。 我，在迷航中增信心，更加了解自我，覺察，不只是情緒及過去認為的傷疤。 迷航，不可怕。 迷航，找到接下來的人生方向，也是值得。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航4TH STEP：體認》

《面對迷航4TH STEP：體認》 #DreamCatcher 面對迷航4TH STEP：體認 覺察的對象是自己。 要被抽絲剝繭分析的人是自己。 要好好得認識、了解的人是自己，始終都不是別人。 『原來那時的那句話是有另外一層的意思。』 『當下他的反應，好像有不認同，卻忽略了。』 『那句話聽起來很具攻擊性。』 『他不喜歡我。』 一句話、一個以為的動機、一個反應，隨著腦海裡重複倒帶許多難過、生氣場景的浮現，一次又一次的刺激腦子裡藍色的憂鬱及紅色的憤怒。 眼裡的瞳孔放大，心中的不舒服也跟著放大，直至所有都爆炸了。 以為是真相的剖析及覺察，竟是一場場的謬誤。 原來，你的回憶，其實，真的不是回憶。 記得的事情，總是添加自我的喜惡與評論。 時間久了，連自己都認為記得的才是最真實模樣。 不管是內容、對話還是一顰一笑。 從來就不是刻意的扭曲。 所謂的記憶，經過時光的醞釀，總是會增添許多自我的自以為是。 原來最陌生的對象是自己。 原來有些自以為是的思維其實是自己最討厭被破壞的原則。 原來自我的主觀情緒與認可的標準無時無刻像河水沖刷著岸邊，早就模糊了原本真實的情況。 啊 ~ 當體認到也許是記錯了，混淆了，這就是真實的體認。 不好受，觀照真相，看清楚了脈絡，也明白了到底是對還是錯。 體認。 赤裸。 嗆得淚流滿面，無法躲避。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂》

面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂

#DreamCatcher 面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂 力，無法使出之時，即使是大力，也難以力挽狂瀾。 困，非關能力，自己不具主場優勢時，苦無順風順水的氣勢。 被縛、被綁、被困，用力掙脫不就好了嗎？ 過去一直以來，看似掙脫，現在回首，卻也是一種〝逃〞，從不喜歡的地方跳至一個新地方，一段時日後，新地方也成了老地方，可能又有不喜歡的人事物，於是又再找下一個新地方，周而復始。 也許，我從未真正〝直球對決〞。 面對吧！ 正面的。 從未有過如此的感覺，像是在百慕達三角洲，羅盤空轉著，不知要去哪。 像是四面八方道路任我選，可，都明白，心無歸屬感時，哪裡也都去不了。 心是懵的。 眼是茫的。 腦是霧的。 失去了過往曾擁有過的篤定。 原來，迷航，不是束手無策的無奈。 迷航是全世界朝四面八方流動著，我也想動，但不知道為何而動？ 是不想放棄，卻找不到著力點，使力點。 是想前進，卻不知要去哪裡。 能明白這打自心裡迷亂的空虛感嗎？ 我試著學習心理學家的建議，探詢內心，傾聽內在的聲音。 我的聲音消失了。 山谷間迴盪著許多的聲響，卻沒有我的回音。 找尋也許不是現在最好的方法。 停下來，停下所有看似往前進的所有動作。 停。 是時候了。 靈魂被過去奮力衝刺時，拋在身後很遠的地方，現正在路上。 請允許用時間等待跟上腳步的靈魂。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航2ND STEP：接納&臣服》

面對迷航2ND STEP：接納&臣服

《面對迷航2ND STEP：接納&臣服》 #DreamCatcher 面對迷航2ND STEP：接納&臣服 接納！ 一丁點都不可愛，不討人喜歡的現在。 志得意滿，神采飛揚都是上輩子那般遙遠的事情。 現在就是思緒不太有條理，心神老有點迷路和恍惚。 不管原來是甚麼模樣，現，就是忽地，成了艘沒法定錨的船，在悠悠大海上，獨自漂著、盪著。 無法使勁努力的情況，內心是很焦急，慌亂。 想做些甚麼，不知從何下手。 想改善甚麼，也摸不著頭緒。 放下責怪自己的生氣情緒。 沒有功能和貢獻力的現況，許多是得為昔日的耗盡償還一些代價。 珍惜，總是說的比實際上做到的還多很多。 是否有善待自己，疼愛自己，這些不需向別人交代，自己的身心靈會讓你明白。 反撲總是選在最無法意料的時候。 過往，一切如煙。 現在，一切如霧。 放下怨怪，此刻提這些都是更讓心力耗竭而已。 就，請接納無能為力的自己吧。 臣服於現今載浮載沉的狀態。 隨著波漂著，順著勢流著，在這身心靈三位尚沒有辦法一體的時刻。 放棄與世界對抗。 放棄與過去相抗。 放棄與未來互抗。 唯有如此真實、真摯面對，才不至於錯過修復的時機。 楊定一博士說，『臣服，不是放棄，是與生命真正的合作。』 臣服，沒有委屈，無怨懟，放下過多的堅持與執著，遇到的人及事，都是上天最好的安排。 我們做得就是選擇每個決定，然後建構自己的生命。 人生，沒有白走的路，不管選哪一邊，都有美麗燦爛的風景。 你，我，此生為人，皆有自己的天賦、特質與使命。 不須比較，不用羨慕。 你，我，她或他，皆是萬中選一，獨一無二的個體。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航3RD STEP：覺察》

《面對迷航3RD STEP：覺察》 #DreamCatcher 面對迷航3RD STEP：覺察 每個人的生活都有自己的難。 思緒，常處於變化，糾結卻常陷入同一個死胡同裡。 那是因為，沒能真正的覺知明白，卡住的原因是甚麼。 最近才明瞭這一點。 沒有自己的語言，沒有自我的認知、想法，甚至是感覺。 也許是開始時想說沒人聽，後來卻演變成不知如何說。 怕被否決，不想理會太多人意見，閉緊了嘴唇，也封黏住了心。 認為生存與生活的差別在於 ~ 感受。 打開五感覺察，透過眼耳鼻舌身，體驗視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺，進而產生了意念，自我的，這才是想要的生活。 吃飯，不應該只是吃飽就好。 品嘗食材本身的味道，身體接收到的不只有營養，還有大自然的氣息與元素。 原來，根本不懂生活。 現在才深刻明瞭，感覺到痛，是因為愛得深。 有人建議，因不想再承受生離死別的痛楚，活得單純一些，會比較自在。 這，應是沒有定論，一切都在於自己想要甚麼。 當確定，也就知道如何抉擇，如何決定。 心理學家榮格說：「 你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。 」 覺察，可幫助了解與清楚當下的自己。 梳理當下的情緒與引動的撞擊點是甚麼。 也許，過去知道的是表面的意思。 觸碰到內心深處的意涵，可能已被外在與理智的頭腦給混淆很久的時間了。 需要真實得生活著。 理解真正的渴望、需要和慾望，讓生活多些意義，心，也就能夠慢慢得填補一些甚麼。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航7TH STEP：停滯》

《面對迷航76TH STEP：停滯》

《面對迷航7TH STEP：停滯》 #DreamCatcher 面對迷航7TH STEP：停滯 『OH！Please, give me a break。』 在苛責、檢討、反省、內疚後，狀況並沒有比較好。 從過去陰影裡慢慢得移動，以為會發生柳暗花明又一村的美麗邂逅。 可，沒有奇蹟出現，一絲絲的徵兆也沒有。 天空一樣的恣意任性變化景致，沒有任何改變。 越是想有所不同，在急切心情下，想要多做一些不一樣的決定。 日子，卻像浮著綠藻的河面，有點擁擠，有點發臭，悶得讓人受不了。 是預估得太過美好，放了太大的期望了。 現實總是殘酷的。 經歷了覺察、體認與承受，再也回不去昔日的裝聾作啞。 受〝過去〞產生的慣性制約造成的影響還需一段時間調整。 這青黃不接的期間，『空茫時空』，自己下的定義，恐也是唯一覺可勝任的代名詞。 『空茫時空』裡，像是漂浮在外太空中的一艘太空船，無法降落在任何星球上，也無法跟哪一個太空站接軌，就這樣漂著、盪著。 知道這樣不好，可，是怎樣不好？哪裡不好？說不上來，無法形容，就是束手無策。 這是困住嗎？ 『困住』，國語辭典寫，『陷在艱難困苦裡，或受環境、條件等因素限制住。或包圍、圍住的意思』。劍橋英語辭典解釋『stuck，unable to move, or set in a particular position, place, or way of thinking』。 無法移動，但沒有被誰、被甚麼給困住或限制了。 身體、心情，還有曾經很靈敏，很跳躍的思緒，在覺察後，像是慢慢消失動力的引擎，就是不動了。 這消逝在不知不覺的情況下發生。 過程中，生活依然，你，無法探察到時間正在帶走一切。 想哭也哭不出來，是淚已流乾，還是潰堤時久久無法停止，因哭太多，麻痺了。 直覺的反應像突然跳電的機器，完全無法運作，遲遲無法重新開啟。 跟人對話，變得好困難，找不到相對應的文字或用詞。 熟悉的一切變得陌生。 問，怎不求救？ 才剛從一個覺察走了出來，以為已經走在明朗的道路上，不知走進林子裡的小路那一刻起，就沒法明確得預估會從哪個口走出來，更何況，還是自己一個人。 以為自己是所向披靡，威風凜凜地向前邁進著，事實卻是〝停滯〞，是『Stagnant』，是『not growing or developing』。 曾以為是新希望的微風，原來那並非新氣息，而是發酵的氣體。 是〝自己〞阻礙了繼續發展前進。 這應是第二次覺察的起始點。 可，還沒能從第一次的剖析恢復元氣，身、心、靈進廠保養中，全身虛累累。 綠藻下的河水，依然是流動且富有生氣。 隨著季節轉換，河面終將呈現一片清明之模樣。 再度作了人生重大的決定。 旅行吧！ #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《人生之書》

《人生之書》 #DreamCatcher 曾經我們大家都以為年紀到了哪個數字，應該會有哪些事情有了結果。 年輕孩子們會認為自己的人生篇章，煩惱的事情不脫工作、愛情、友情、休假去哪玩及因疫情打亂的腳步何時能步入正軌。 人生，這本書，內容很奧妙的。 平凡的我們，時間都一樣，滴答滴答過去了，可，每個人都是獨立個體，因此人生各篇章節，每人因特質、個性、經歷領會是不同的。 近年深刻覺察到，曾經以為每人都有一本相似的人生之書，可是要研讀學習的章節是不相同的，有類似章節，可要仔細琢磨的重點又不一樣。 誤以為上天在內建與編輯我們每個人的人生這本書時，有些章節不知是抽掉，還是漏放了，有人，就是沒有某些經歷，即使那人的內心是非常渴望的。 我認為，『我們的以為，是理智腦分析過後的自己定義的結論。』 認為所有的人，人生的每個章節應該都是必修課程，結婚、生子，努力成為頂上人，是大家都應該努力與實踐的目標。所以對於生命裡沒有實現這些項目的人會報以關懷、注意，認為大家都有類似結果才是正常的。 這是天大的謬誤呀。 人生，從來就沒有哪些項目是必須的。 實際上，人生這本書，每個章節都是選修的。 是當上天讓我們誕生於這物質世界時，就定義了。 這也是每個人都是獨特的初衷立意。 我喜歡自己的獨特，雖然有時會感到孤獨與失落。 人生不是個完美的圓形，而完美的定義，不也是人造就出來的。 享受與修讀自己的人生每個章節，也就不枉人世間走這一遭。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《迷航》

《迷航》 #DreamCatcher 像站在不知名的路口，在哪，不確定，不知道要往哪方向前進，連走回頭路的勇敢都那樣薄弱。 是空茫最高級，要加est，那樣程度的茫然。 僵硬的身體，乾涸的腦海沒能浮現任何具體訊息，心裡頭是被薄紗罩住了，要如何在朦朧中看清。 是的，我迷航了。 就在今年(2022年) 4月中旬的時候。 當時剛換新環境，原還在歡騰開心總算是一份不用再花費長時間通勤的工作。 只是，這樣美麗的期盼在到職第一週就破滅了。 再轉換嗎？是否又只是一場換了鍋子卻無法換湯的窘境呢呢？ 也許根本問題是在自己？ 許多疑問像月圓之夜的海浪，不斷漲潮衝擊著心和腦海。 很著急呀。 可是，翻天覆地得，就是得不到答案。 過去的果決，像是從未存在過似的，沒有了任何的蹤影。 梅雨季裡狂瀉的暴雨讓心思透明了。 是的。 每個決定都非常不容易。 面對敲板定案的，若沒那股衝動，還真不知會繼續左右搖擺不定至何時。 突然間領悟到，Time Is Up。 老天，用力推了一把。 猛然出手，讓人跌個狗吃屎，灰頭土臉，傷痕累累。 恍惚中，有著絲絲的不安，內心卻平靜許多。 是告別的時候了。 沒有準備好下一章節要書寫的主題，沒有任何頭緒，依然，對職場說了再見。 不確定方向，那就別找了吧。 之前只顧往前衝，想必靈魂和心應是沒跟上匆忙的腳步。 停下來！等待的同時也是在累積。 送份貼心禮物 ~ 【時間】，給一直被忽視的自己。 自在、休息、無所事事的一段時間。 或許，一段時日之後，就能體悟。 心靜，思緒就能明朗。 潭思，方向方顯清晰。 往哪走，像是有位童子遙指杏花村，那麼明確。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

少女插畫-芋見幸福 ☁

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 芋見幸福 ☁ 芋見幸福 ☁ // #女の子イラスト #illustration #girl #draw #cgart #夢 #少女插畫 #girlart #cute #雲 ✨ ✨

♡夢境分享篇/想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！♡

《夢境分享篇》想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！

⚠️分享過程有些驚悚及負面，不適者可滑過。 某天我夢到我在夜晚無人的巷弄裡有位黑夜男子拿著刀追我，我非常恐慌的奔跑，最後被他追到了，我被綁架了。 （下一個畫面） 我被關在漆黑的屋子裡，小窗透著路燈的光，心情非常恐懼，身體發抖著想找方法逃離，過程中逃離了幾次，都被抓到了，被打被侵犯，各種虐待的方式都感受過，哭泣著看著窗外渴望一絲絲的誰能拯救我，想著這時間家人發現我不見了吧？警察在找我了吧？為什麼沒有人來救我？為什麼我要承受這樣的痛苦？我做錯了什麼了？各種非常負面的想法及情緒，非常無助，非常痛苦⋯只想要獲得解救跟自由。 （下一個畫面） 在一個很多人的廣場，有情侶幸福著樣子，有朋友談笑風生，有家人和樂的氣氛，有學生沈靜的讀書⋯只有我是一個人坐在階梯上，感覺不是獨孤，是更深層的恐懼，我內心藏著一個秘密，不敢告訴任何人，甚至想表達時像嘴巴被縫起來一樣說不出口，我不知道我說出來對方是會安慰我，還是幫助我，也可能取笑我，更把我當有病的人，我的外表看起來跟大家都一樣，沒有特別醜陋，沒有寫著我被綁架過，我內心感到非常悲傷，非常憤怒，非常渴望有任何人事物可以理解我，懂我，我在當時已失去真實的自己，有誰能懂？覺得這世界沒人懂我⋯然而默默的流下眼淚，過程從沒忘記過，畫面依舊清晰，身上也處處是傷疤，接著聽見了旁邊兩位男生對話： B男在向A男訴心 A男回覆他：你想太多了啦！ 我帶著憤怒及悲傷的情緒，哽咽的語氣大聲的告訴他們：「你對自己都想太多，為什麼幫助別人時不多想一點？」 （覺得為什麼當初警察在找我的時候不想多一點呢？為什麼大家都沒有想到我被關在哪呢？很多很多為什麼⋯） （我醒來了⋯） 醒來的我哭泣著，帶著情緒結束我的夢境，就像我真實經歷了一切⋯ （結束夢境分享） / 醒來後思索著夢境裡最後自己跟兩位男生說的話 「你對自己都想太多，為什麼幫助別人時不多想一點？」 好像就是夢裡的自己在跟現實中的我說： 「你想那麼多，不如幫助他人時多想一點。」 心裡想著，對欸！有道理！（像是夢裡指點的感覺 / 在夢裡我幫助過自己逃離⇄渴望他人的幫助，只想要得到拯救及自由。 反映出大家都有自己的創傷，每個人都很努力的體驗創傷給予的痛苦，大家都在幫助自己去面對創傷，但其實也希望有誰能夠去幫助自己，或許是去尋找醫生，尋找一些可以幫助自己的對象，都是為了要從創傷中走出來，獲得拯救及自由！若您的創傷故事像夢境般的瀕臨死亡的威脅型，而非平凡的情感創傷，請尋求他人的幫助吧，不一定要去告訴身旁的任何人，可以向專業的醫生求救，你沒有錯！只是需要勇氣去幫助自己，一定可以獲得幫助甚至獲得理解～ / 每個人出生以來都是很有愛的生命，你永遠不知道誰經歷過什麼，遭遇過什麼，一個人變得負面不是沒有原因，就算看見他人總是每天開心的笑，你關心過他在夜晚哭泣的時候嗎？ 我們最常忘記最親近的人更需要我們的關心，因為愛，所以只願分享快樂的正能量的給予身邊的人，有些人本身就是隱藏負面的特質，但你有想過你也可以做他的太陽嗎？（想想你現在身邊的男朋友，家人，好朋友，你有真正的了解過他的心思嗎？還是你已經習慣他給你的是溫暖，正能量而已） / 在日常生活中會去反應出一些事情，或許遇到有人責罵你，有人讓你感到憤怒甚至不解⋯於是就會吵架，有糾紛之類…或者是單方面的不喜歡他 最日常的是說出：你有病！誰有病，來形容一個人有問題～ 在說他人「有病」之前先想想他為何會做出這樣的行為，為何會說這樣的話，是不是經歷過什麼導致他會有這樣的情緒呢？ 舉個平常遇見的事情，情侶之間吵架，女方因受過傷害被劈腿，導致對愛情沒安全感，甚至懷疑自我，當男友與異性接觸就吵架，男友無法理解的去直言說你有病。 如果在情緒之前先想想他是不是在過去怎麼了，所以才會這樣呢？如果我是她會不會也有這麼大的反應呢？還是跟他溝通看看呢？去聆聽她真實的感受呢？ （看到這或許會有人想，阿我呢？我被他罵ㄟ，他讓我感到不愉快ㄟ…） 日常生活的職場，人與人之間的相處，我相信大家都有能力分辨出對方是想欺負你還是需要你的幫助，有些人對你莫名的攻擊，其實是他需要幫助，慢慢體會吧大家，活著就是體驗，幫助他人反而被罵的話代表對方有自己的議題及課題哦～ / 每個人或許內心都有秘密，誰都無法體會當時的遭遇，無法想像那是什麼感覺，我相信這世界上很多人經歷過我夢境般的痛苦至極⋯若你看到這篇文有感觸，不管是什麼遭遇，我想告訴你，沒關係的～沒事的～我理解你～我懂你～不說出來也沒有關係～ 我要打這篇文，怕他人無法理解我分享的意義是甚麼，打出來會不會有人說，你韓劇看太多了拉，只是做夢而已，想太多了拉 夢境讓我深深地感覺我一定要分享，他不是單純的夢境，有意義存在，當我這樣想的時候，就開始回想當時的情境及感受，就算是同樣感到痛苦，我也願意，打完這篇文就告訴自己要忘掉畫面及當時感受，我清楚知道那是夢，我無需記在腦海，這樣就真的是想多了，執著了，很多事情分清楚來想，就可以獲得更好的意義。 / 大家請多點「同理心」、「愛心」、「善心」、「感恩的心」、「關心」、「慈悲的心」、「耐心」⋯ 趕快去關心身邊的任何人吧，但不是去問對方你經歷了什麼！不要挖人家的傷疤！友善的日常關懷，多一點陪伴就好😅 別忘了還有自己哦～對自己也要多一點同理心，愛心，多愛自己，把自己照顧好，對他人有愛心是超棒的，但是對自己也要哦❤️ ❤️歡迎❁ 精靈療愛奇妙世界｜占卜x 療癒 ❁ IG：natureelves17 FB：精靈女孩🧝‍♀️ #日常#幫助#幫助自己#幫助他人#感恩#感情語錄#同理心#愛自己#好好生活#照顧好自己 #夢#夢境#語錄#悲傷語錄#情緒#精神#綁架#痛苦#關心#愛心#善良#警察#療癒#想太多

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《面對迷航9TH STEP：雙支聯盟》

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《面對迷航4TH STEP：體認》

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《面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂》

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《面對迷航2ND STEP：接納&臣服》

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《面對迷航3RD STEP：覺察》

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《面對迷航7TH STEP：停滯》

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《人生之書》

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《迷航》

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少女插畫-芋見幸福 ☁

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♡夢境分享篇/想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！♡

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