美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！

保養苗條好體態，是一件很不容易的事，但是其中最難的莫過於瘦！大！腿！就算認真運動或是嚴格控管飲食熱量，大腿就是超難瘦，是我們最難抵抗的敵人啊！到底該怎麼做，才能擺脫惱人的大腿贅肉呢？ │錯誤的坐姿 有些人會養成坐椅子只坐前面一半，讓背部騰空，但是其實這樣長時間下來，反而會讓腰、背部的肌肉，變得緊繃，過度用力容易讓大腿變粗，翹二郎腿也是錯誤的坐姿，不僅會讓下半身血液不循環，還會容易讓脂肪堆積，所以為了減少大腿贅肉，記得要適時的站起來做伸展運動，這樣才不會讓大腿越來越粗！ │喜歡坐冷地板 平常喜歡坐在冷地板的話，會讓接觸到地面的肌肉血液收縮，進而導致血液循環不順暢，一樣會堆積脂肪的，所以建議可以墊一個坐墊在地上，就不會直接碰觸到冰冷的地面。 │長時間使用3C產品 打電腦、滑手機的時候，會不自覺得身體往前傾，而讓我們的背部彎曲，肌肉變緊繃，大腿就會變粗，臀部線條也會變差，所以一定要定時起來走一走，放鬆肌肉！ │不合適的牛仔褲 穿著不透氣，或是過於合身的牛仔褲，妨礙血液順暢流動，也會讓大腿越來越粗喔！ │保暖做的不夠 因為人體會為了抵擋寒冷的環境，而囤積脂肪，而讓下半身越來越粗壯，所以每天洗澡時，泡個半身浴，也是能保持體內溫暖的選擇。 現在起不用再羨慕別人擁有完美的大腿了，記住以上這些小祕密，讓你在甩掉大腿贅肉的時候事半功倍！ 更多最新資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #大腿 #漂亮 #瘦身 #纖細，體態 #美腿養成 #美麗 

男生最扛不住的絕對領域票選，第一名據說是回家一定馬上被撲倒啦！想終結曖昧一定要善用！

女孩們應該都有聽過「絕對領域」這個詞吧？一般指的是露在過膝襪和超短裙之間、露出來的大腿部分，據說男生只要看到這個若隱若現的絕對領域一定會忍不住好感激增！但其實絕對領域現在也被用在別的地方，今天小編就整理了男生看到絕對會忍不住想要撲倒的絕對領域前三名，想要終結曖昧關係的一定要偷偷使用起來！ 除了大腿之外，最意想不到的絕對領域竟然是「這裡」！完全是高手級撩法～ No. 3 大腿絕對領域 沒想到最初定義的絕對領域範圍「膝上襪和短裙間露出的大腿部分」竟然只排上第三名！原來對很多男生來說，能夠完美展現出這個部分的女生，絕對看不上自己，所以只能純欣賞啦～ 不得不說這個大腿絕對領域不管是對男生還是對女生來說都非常吸引人，小編自己在路上看到穿膝上靴的女孩露出修長的腿，也是會忍不住多看兩眼，覺得好羨慕！ No. 2 鎖骨絕對領域 第一名獲勝的竟然是鎖骨的絕對領域！其實露出鎖骨對很多男生來說就是一種很性感但又不會過度挑逗的感覺，脖子到鎖骨的線條真的會讓男生忍不住想要親下去！是一個莫名讓人女人味大增的骨頭啊（？）而且在穿搭上露出鎖骨也會看起來比較顯瘦，實在是好處多多！ 以上就是男生最容易被吸引的絕對領域Top 3，下次要和曖昧對象出去先趕快學起來，搞不好就不小心脫單啦～ No. 1絕對領域耳圈染 這幾年掀起的全新「絕對領域耳圈染」趨勢，也默默地登上了第二名！和身體部位比起來，這個是會讓人感覺自己很有想法、個性的一個絕對領域！ 什麼是「絕對領域耳圈染」呢？原來就是在耳後挑染幾撮不同的髮色，在撥頭髮、將頭髮塞到耳後時會若隱若現地露出，是一個曖曖內含光的概念！完全是放電的高招～只要抓準時機，優雅或害羞地一撥頭髮，搭配露出的下巴和脖子的線條，真的是不中都難啊！！ 沒想到男生也會在意這種小細節！要讓自己魅力滿分一定要照顧到才行～ 看完了前三名，現在小編要教大家一個能讓自己魅力更加分的小關鍵！不管是在露出鎖骨還是絕對領域耳圈染時，如果對象忍不住伸手過來撫摸妳的頭髮，結果摸到一坨稻草或是頭髮直接卡住，這完全是浪漫氣氛殺手啊！所以這個小細節一定要照顧好～秀髮真的是女孩們的武器！ （photo via_@kristina6.23） 因為絕對領域耳圈染幾乎都是挑染特殊色，所以持色和護髮真的很重要！這時候就一定要選用能夠修護同時持色的產品！像是資生堂最近推出的全新專業美髮品牌「SUBLIMIC芯之麗」就有針對染髮髮質，向內修補受損空洞、從外撫平順受損表層，讓頭髮就算染過還是一樣健康柔軟；不只這樣，還有獨家的「持色複合物」能減緩褪色（剛染完的美麗髮色一下褪掉真的會很生氣啊！）改善毛躁，讓髮色鮮活亮麗～ 這個極光綻色系列從洗髮露、護髮乳到修護髮膜、雙精萃（免沖護理）都有，讓頭髮受到一層一層的修護保養，可以說是相當齊全，搭配使用效果更好啦～ 只能說要成為魅力滿點的女孩還真的要下不少功夫啊～不過新的一年想要順利脫單，不妨就從這裡下手吧！！ #大腿 #撩人小秘密 #波波戀愛大作戰 #玻尿酸染髮 #絕對領域 #耳圈染 #資生堂染膏 #鎖骨 #頭髮的絕對領域 

韓國F(x)女團成員Luna的嬌啊咖纖細小秘訣！看完眼前充滿光芒啊～

韓國F(x)女團成員Luna在剛開始出道之前一直為嬰兒肥困擾著。但她出道後以來開始漸漸減肥成功的瘦下了8公斤。Luna曾在韓國Get In Beauty節目裡分享自己如何瘦下8公斤，而且這些都是她自己覺得非常有效的方法哦。 她平時除了飲食非常控制之外，也維持固定運動的習慣。每週會定期進行有氧運動和一些肌力運動。而她在節目也分享了能在一天以內急速瘦下來的秘訣哦。 這個秘訣就是你在有重要事情的前一天你決定不能吃東西，而你那一天裡只喝檸檬綠茶水。而這個檸檬綠茶水的做法就是檸檬3顆、水1.5 L還有兩包預先泡好的綠茶袋，這樣子的組合一天喝兩瓶。 做法很簡單，把檸檬切片放入瓶子，過後直接把預先泡好的綠茶袋丟入瓶子裡這樣子就可以了。 但是切記這個方法不能常常使用，久久一次才可以。因為其實還是蠻傷身體的，除非真的有非常重要的活動，才能進行。 除了這種飲料之外，Luna也推薦如果你喜歡喝果汁的話，這一種Luna自己創造出的消毒素果汁你也可以嘗試哦。只要準備香蕉50g、蘋果150g、蘿蔔100克g、香茅一條就可以了。 做法就是把蘿蔔和蘋果一起打成汁，香蕉跟香茅就是使用攪拌機攪碎，過後再把兩個加起來攪拌好就可以了。因為香茅是用攪拌機打成渣，所以還是會吃到香茅原本的口感。這樣子的方法能讓你身體的毒素快速排出，重點是控制食慾也是蠻有效的。 ​ 而最後分享的運動就是你坐著都能瘦腿的運動喔。Luna就是靠這個方法把大腿的贅肉完全消失掉的。你可以準備兩顆棒球或者是網球放在你的大腿下方， 你可以不動的坐著或是邊動大腿30分鐘。 減肥一定也要有很毅力，如果你不努力的話，真的會非常痛苦，而且會一直減肥沒效果啊。 資料來源： 整理報道 #LUNA #大腿 #泡菜 #減肥法 #運動 

元気美顏日式專科開幕慶優惠!最新美容脫毛技術 日式淨毛 無痛除毛 享受全新的脫毛體驗 捷運中山站3號出口１分鐘

中山站元気美顏日式專科 #韓式皮膚管理

隱身在捷運中山站的元氣美顏日式專科，歡慶開幕啦～採用最新的日式美容脫毛技術，且完全無痛除毛，​這次曹曹體驗的項目是ＶＩＯ全除＋腋下以及小腿淨毛活動，把握天氣還算是炎熱但已入秋的天氣，讓自己保持外型美觀與除完毛後的清爽感，台灣的天氣就算是已經９月了大家還是可以美美的衝海邊啦～～～！！！ 元氣美顏日式專科，歡慶開幕！ 開幕慶優惠活動說明如下： 【須完成打卡、粉專按讚、分享此貼文並留言標記１位好友】 ​開幕體驗日式除毛優惠好康報你知！ 🔹第一彈🔹 ｜ＶＩＯ全除＋腋下 ＄１６９９ 🔹第二彈🔹 ｜ＶＩＯ全除 ＄１５９９ ｜比 基 尼 線 ＄１０００ ｜腋下淨毛 ＄４９９ ｜手臂淨毛 ＄７９９ ｜大腿淨毛 ＄９９９ ｜小腿淨毛 ＄９９９ 元氣美顏日式專科詳細地址及預約資訊 ✨FB🔍gk51131 ✨IG🔍gk51131 ✨官方Line：@712pncbp 📍店家地址：台北市中山區南京西路5-1號13F之2（捷運中山站3號出口一分鐘） 👇有關光療淨膚影片可以點下面連結看唷！👇 https://www.instagram.com/reel/CxFrhzaLh6H/? 元氣美顏日式專科，位於交通非常方便的捷運中山站３號出口，出站後走路只要一分鐘的路程，隱身在大樓樓層最高處，看到這個地址就對啦! 元氣美顏日式專科的招牌 進入大樓後先搭電梯到１２樓，直接往旁邊這個樓梯走上去13樓 #元氣美顏日式專科 有很多種服務內容，我今天體驗的是日式淨毛的項目 日式無痛除毛 日式淨毛 這次謝謝#元氣美顏日式專科 的開幕邀請，讓從來沒體驗過＃日式除毛 的我能夠有機會體驗到什麼叫做真正的＃無痛除毛，體驗項目包括腋下、私密處ＶＩＯ以及小腿除毛，這次給專人服務的體驗跟自己在家用除毛刀感受真的差好多~～ 日式淨毛與傳統雷射的差別 一進店內有個溫馨的小沙發， 接待我的是今天的專員-JUDY ，長得很可愛而且人超級親切的，溫柔的跟我介紹今天要施作的項目； 元氣美顏日式專科施作環境 整體走日式簡單乾淨清爽的風格 簡單的介紹過後就開始我們今天的日式除毛體驗行程啦~~ 首先ＪＵＤＹ先讓我換上店家準備的紫色平口衣，請我躺平後將我的眼睛蓋上遮起來，以保護我的眼睛不讓施作時的機台紅光刺激到（如下圖） 再來跟我說明施作方式，首先先做的項目是除腋毛再來是小腿毛最後是害羞的區域VIO如果不清楚VIO如何施作的朋友可以參考下圖範圍，如同字面上的意義私密處除毛就是ＶＩＯ的範圍，大略檢述一下，會先請你露出下體，姿勢為雙腳掌合併，雙膝向外展開（像是做瑜珈的姿勢），這個姿勢會呈現一段時間會有點酸，遮蓋眼睛後會先除Ｖ和Ｉ範圍的毛毛，再來換姿勢側躺雙膝微張進入到Ｏ的範圍（屁屁毛）。 居家私密處除毛如何剃ＶＩＯ 腋下日式淨毛 小腿日式淨毛 可以看到原先我自己用剃毛刀剃完還是充滿黑頭點點醜醜的我的左右腋下們 再來是施作害羞的ＶＩＯ，整個感覺好像在看婦產科，超級害羞，但因為ＪＵＤＹ講話超好笑的而且一直跟我聊天，讓我整個人意外的很放鬆，而且每個操作前都會和我詳細說明，讓我很安心，就算我的眼睛被遮住私密處又露出也不緊張，整個比看婦科還安心阿！！！真心推薦預約可愛又好笑的元氣美顏日式專科ＪＵＤＹ專員。 JUDY專員說： 元氣美顏日式專科採用的是最新的脫毛技術 「日式淨毛」，以光來刺激毛孔，需等待２－３週後，產生作用等待黑頭毛囊衰落休止期後就會自動掉落，所以剛做完療程時其實跟原始狀態差不多沒什麼差別，腋毛還是在哈哈哈，隔了兩天我還問說做完毛還變長這樣正常嗎？原來是要耐心等待掉毛呀～！ 日式淨毛方式 想了解的朋友可以參考一下日式淨毛的詳細說明，體驗完成後 要掌握黃金三週期 ：成長期 ▪哀退期 ▪休止期 首先在肌膚上大面積塗抹舒緩凝露，使您的肌膚受到保護、冰涼清爽 透過熱能快速有效地摧毀毛髮黑色素 ✅安全 ✅溫和 ✅不刺激 ✅不用麻藥，能有效延緩毛髮再生。 日式淨毛簡單輕鬆就能夠擁有光滑無毛肌！！ 日式淨毛連怕痛且敏感肌的我都適應良好，目前還在等待黑頭掉落，皮膚方面目前都沒有產生什麼過敏或不舒服的問題，反而覺得格外清爽！非常推薦沒有做過除毛的朋友，第一次除毛可以嘗試日式除毛，過程真的很舒服（在毛較多的地方會有些許比較明顯的刺刺感唷～！） 元氣美顏日式專科，歡慶開幕！ 開幕慶優惠活動說明如下： ​開幕體驗日式除毛優惠好康報你知！ 【須完成打卡、粉專按讚、分享此貼文並留言標記１位好友】 🔹第一彈🔹 ｜ＶＩＯ全除＋腋下 ＄１６９９ 🔹第二彈🔹 ｜ＶＩＯ全除 ＄１５９９ ｜比 基 尼 線 ＄１０００ ｜腋下淨毛 ＄４９９ ｜手臂淨毛 ＄７９９ ｜大腿淨毛 ＄９９９ ✨IG🔍gk51131 ✨官方Line：@712pncbp 📍店家地址：台北市中山區南京西路5-1號13F之2（捷運中山站3號出口一分鐘） 有興趣的朋友趁「元気美顏日式專科」開幕優惠趕緊預約起來唷～～！！！ 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 （想細查更多美食🔍曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹愛吃caocaoeatfoods #曹愛玩caocaolovetravel #caocaoeatfoods #caocaolovetravel #げんきびがん #台北除毛 #中山 #中山站 #中山除毛 #日式除毛 #無痛除毛 #美容脫毛 #除毛 #脫毛 #vio #大腿 #小腿 #腋毛 #比基尼 #日式專科 #美白牙齒 #光觸媒淨齒SPA #光觸媒 #淨齒SPA #日本美白牙齒 #日式美白牙齒 #日本美白淨齒 #日式美白淨齒 #皮膚管理 #水飛梭 #元氣美顏日式專科 

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