手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

2020/06/05 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果 水果：櫻桃🍒/芒果🥭/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 早上陽光燦爛，希望大家都有一個美麗的週末！ 也照進～～內心，偶有演出小劇場舞台。。 昨天在超市看到蘋果， 就想著～拿來包著肉肉吃吧！ 應該會跟只有生菜，是不一樣的口感！ 多了酸酸甜甜的滋味！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 陽光燦爛 冰山雪融， 溪水潺流 百花盛開 蝴蝶粉飛 大地回春。 大地都回春了～～一年之計在於春， 內心封閉的心結，也準備迎接～回春吧！ 慢慢推開心窗，允許 上天恩賜的陽光☀️， 照亮整個窗台～心房。😊😊 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.太陽🌞蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！不會黏邊！ 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作早午餐/朝食2020/08/30 太陽蛋生菜🥬蒸蛋鹽麵包

2020/08/30 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：太陽蛋生菜🥬蒸蛋鹽麵包 水果：火龍果/龍眼/水梨+腰果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天來個素早餐吧！！ （有蛋就是了。） 早上，小米香點餐～松露蒸蛋！ 蒸蛋，因來不及做高湯，又不想用雞湯塊， 就一樣會加牛奶🥛.....但，今天蒸太久.... 表面，有點硬.........😉😉😉😉😉😉 結果，我女兒說—— 媽媽👩，今天是蒸硬蛋嗎～^_^😣😣😣 這樣，可以加點松露醬嗎？？會比較好吃😋！ 還好，加了松露醬，整個還是吃光光了！ 只留最上面比較硬的地方，給我夾麵包。。 快訊：電幻一號館：8/28-8/30打卡送冰捧。 小米香⋯早上已吃完冰捧了！😃😃 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1.蒸蛋：蛋2顆+同量的牛奶🥛或高湯+少許鹽. ( 蒸8-10分即可。。）表面要蓋起來， 有人會用耐高溫保鮮膜，就不會有洞。 水的量可以依口感，自由調整.... 2.麵包：上下火170度烤5-6分。抹花生醬。 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #素早餐 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/08 醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包

2020/09/08早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包 蔬果：美國白甜桃/小黃瓜🥒/栗子地瓜/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天吃醬烤雞胸肉，換下不同的配方， 這次的醃製調把香料比降低， 一樣，用半泡醃的醃製方式，增加肉的嫩度， 再帶有烤肉的香味！ 💯吃雞胸肉，就是要常變口味！ 😀😀😀😀😀 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒烏醋 1匙 🥒香蒜粉 少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.法國麵包：上下火175度烤6分。抹奶油。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #醬烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/08/11 迷迭香雞胸肉起司太陽蛋生菜🥬瀟堡

2020/08/11 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：迷迭香雞胸肉起司太陽蛋生菜🥬 水果：茂谷柑🍊/櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 昨天出去看到新的桌墊，還買一個來玩趣了！ ✨✨今天，換藍色桌墊..........✨✨ 就是接下來，會有一陣子都是它了！🤣🤣 今天是週一， 希望大家工作都有一個好的開始～^_^ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒迷迭香料 約1大匙 🥒檸檬椒鹽少少🤏 🥒老滷醬油1/2大匙🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒白胡椒粉少許 🥒加煮過的水，約350-400ml; 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ 3.太陽蛋：搭漢堡，用成圓形⭕️的，熱鍋之後， 打蛋下去，底熟了，取環，再1分，起鍋！ 4.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #迷迭香雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/06/22 美食推薦—宜蘭巴黎塔早午餐

2020/06/22早午餐/ 朝食 美食推薦 早上是吃～～培根🥓起司生菜🥬貝果， 但，今天睡比較晚～～早餐用好！ 直接開吃.....😝😝😝😝😝 介紹，上次去宜蘭 有一家不錯的早午餐店， ——-在宜蘭火車站附近！巴黎塔早午餐店。 用料新鮮。好吃！ 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 《輕鬆小品》 小品：擁有的，懂得珍惜，才是你能享有的！ 走在人生的路上，有人給我們磨練， 同時；也有人給我們愛跟支持/禮物🎁。 自己現在～擁有/享有的一切，有很多部分， 對別人給予的禮物/禮品/支持/恩惠等等。 但，擁有之後，唯有懂得珍惜，才留得住！ 才能一直享有！因為珍惜的心，會回饋！ 會穿對方的鞋，會懂得體諒！真心溝通！ 因珍惜的心，不會覺得 理所當然.... @ 身在紅塵中，自然不會遇到（神）隊友！ 人都有七情六慾，有脾氣/有底限， 愛是包容/體諒/支持/守護，但不被糟踏， 若～不珍惜.....最後，都是只有失去！ 等己身，黃土一盆，是否，曾後悔不珍惜呢？ @ 所幸是，人有呼吸👃～～就有修正的機會， 人跟人之間，在於互動關係好壞， 在於，有沒有～品質！！ 愛情/伙伴/親子關係等都一樣， 沒有因為他是我的誰？誰？誰？ 就應該要做什麼🤔？？！！ 只有，打動內心的，愛的給出， 才能讓那個誰是你的誰的關係～變成真的！ 不是空有名詞！！ 虛假不貼心，只會換到更虛假無心的互動！ 🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 ￼🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #起司🧀️ #減糖低碳 #花椰菜米 #庫克太太三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作輕食料理2020/05/10 —烤檸檬蘆筍鮮蝦

2020/05/10 輕食料理—烤蘆筍鮮蝦（在家簡單做） 今天跟朋友有約，很早出門～～ 沒做早餐啦～～^ ^ 發下昨天早上做的溫沙拉的— 烤蘆筍鮮蝦， 單吃；也是一道很好的 #減糖減碳—輕食餐。 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早餐/早午餐篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏 步驟： 1.蘆筍出皮/蝦子先用廚房紙巾吸水！ 2.烤箱：200度預熱3分， 3.烤盤墊烘焙紙，避免食材，黏在烤盤上。 調味：迷迭香/橄欖油/香蒜粒/白胡椒粉/玫瑰鹽。 4.烤箱：上下火200度，烤12分！在蘆筍上放上起司片，再烤3分。即可出爐！ #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作早午餐/朝食2020/07/31 起司🧀️烤雞胸肉生菜🥬漢堡

2020/07/31 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 + 🍎舒心小品🍏 主食：起司🧀️烤雞胸肉生菜🥬漢堡 水果：芒果🥭/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 昨天用的雞胸肉還有；今天就用個變化， 加片起司🧀️，換成漢堡！變化下食材吃法！ 上週，學會基本游泳，雖然；還不會換氣， 可以在水面上前進～～就好開心！😀😀 都在等假日，好想要去游泳🏊‍♀️哦！！ 🤣🤣🤣🤣😀😀😁😁😁 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《心靈舒心小品》 人生沒有多少的要事，唯心而已！ 人生沒有多少的載重，唯己而己！ 人生沒有多少的規則，唯誠而已！ 人生沒有多少的難題，唯愛而已！ 人生如風，瞬息萬變，唯真心不變！ 人生如戲，總是痴迷，唯真愛無悔！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1.前一晚，雞胸肉切片（約0.5-0.7cm) (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1匙🥒玫瑰鹽🧂1匙+ 🥒蘿勒葉/🥒香蒜粒/🥒白胡椒粉🥒烏醋少少🤏 都各少許。(可個人口味調整） 🍒每次可能～醃漬醬都會有小不同。 2.蘿勒雞胸肉：象印烤箱1000W烤13分。 再舖上起司片，象印烤箱1735W烤5分。 灑一點洋香菜粉即可！ 3.太陽蛋：搭漢堡，用成圓形⭕️的，熱鍋之後， 打蛋下去，底熟了，取環，再1分，起鍋！ 4.漢保：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #總匯三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

家常湯品2020/05/13 ：香菇蒜頭烏骨🐔雞湯

2020/05/13 家常菜（在家簡單做) 消食菜單-湯品：香菇蒜頭烏骨🐔雞湯 早上，比較趕，沒擺盤拍照📷～ 先PO~昨天晚上的家常料理— 烏骨🐔雞湯照片， 因天氣漸熱～～想喝點比較清甜的雞湯。 備料： 烏骨🐔雞/香菇（大朵7朵）/ 鴻喜菇（1包）/ 蒜頭（1顆）/薑少許～～就準備下鍋了！！ 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早餐/早午餐篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 步驟： 備料：烏骨雞約400-450g.(目測） 佐料：香菇（大朵7朵）/ 鴻喜菇（1包） /蒜頭（1顆）/薑少許 1.烏骨雞水滾先加少點白醋，小滾1分一下！ 香菇，頭剪掉，先用熱水川燙下，再另外用熱水泡開！ 2.把香菇/ 蒜頭 /薑 ，熱鍋後，先下鍋中小火炒香。（香菇水要留著～當高湯底。）約4-5分吧！ 3.準備湯鍋，把佐料放入+香菇水，再把水加一份水量，（不要太多，不够可再加～），中小火滾8-10分... 4.把燙好的烏骨雞加入，再中火滾20分。 5.加調味料：醬油/鹽巴，即可起鍋。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇蒜頭烏骨雞湯 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作早午餐/朝食2020/07/18 起司蘿勒牛肉漢堡排太陽蛋🍳生菜🥬

￼2020/07/18 早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：起司蘿勒牛肉漢堡排太陽蛋🍳生菜🥬 水果：李子/藍莓 飲料：手沖咖啡☕️ 最近又開始學游泳🏊‍♀️了， 去年學半年了，年初因役情停學， 希望，今年夏天可以學會游泳，悠游在水面上！ 雖然～～上週，因為太緊張，腳有紐掉， 推拿師說，學游泳是因水有浮力， 是最不會有運動傷害的運動， 有人學游泳🏊‍♀️、而有運動傷害， 我是他接觸到的第一人....😉😉😉 你們都會游泳嗎🏊～？是用自由式還是娃式呢？ 我應該會先學自由式吧！！ 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 步驟： 1. 前一晚;先醃製； 🥒牛絞肉約400g 🥒蛋一顆 🥒1/2顆洋蔥🧅+1/3條紅蘿蔔🥕先炒香！ 🥒蘿勒/鹽巴/香蒜粉/白胡椒粉，適量。 上面，再封上保鮮膜！ 2.先煎至二面焦香（鎖住肉汁） 再送烤箱上下火200烤13分。再放上起司片 烤箱上下火180烤5分,灑洋香菜粉。 （漢堡肉因爲有蛋跟蔬菜，烤時會比純牛排長， 烤牛排.....不要這麼長哦～會老掉～！） 3. 太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環約3秒導熱了， 再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 4.生土司：上下火170度烤7分。 5.準備生菜🥬/水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司牛肉漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/05 起司🧀️漢堡排生菜🥬太陽蛋生吐司

2020/09/05 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：起司🧀️漢堡排生菜🥬太陽蛋生吐司 水果：美國白甜桃🍑/酪梨🥑/堅果🌰 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 適應國小的一週，終於結束了🔚， 小米香一切還好～就是早起跟沒睡午休， 下午會想睡覺，有要跟安親班的老師說下， 她中午下課，先睡覺....再寫功課讀書吧！ 今天，還是上游泳課， 繼續練習自由行。。加油💪💪💪！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分！ 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒牛奶 30g 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉 9-10下 🥒黑胡椒粉少許 🥒白胡椒粉 1匙。 🥒味琳 少許 🥒迷迭香粉 少許（一點點🤏） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團。 2.這有蛋/奶油等、隔天早上，沒吃完的， 先用成圓形⭕️，單包裝冰冷凍！ 🍀隔天早上，或要吃時，🍀 2.油鍋熱了，成團圓形⭕️，壓扁厚度約0.7-0.8cm, 下鍋，雙面各2-3分！（一團約110-120g上下） 再用象印烤箱1000W烤10-11分。 （肉用筷子🥢試下，沒有黏黏，即差不多好。） 2.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 3.生土司：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司漢堡排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

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手作早午餐/朝食2020/08/30 太陽蛋生菜🥬蒸蛋鹽麵包

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手作早午餐/朝食2020/07/18 起司蘿勒牛肉漢堡排太陽蛋🍳生菜🥬

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手作早午餐/朝食2020/09/05 起司🧀️漢堡排生菜🥬太陽蛋生吐司

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