《語錄金句》愛情就像一本書，愛過就會有痕跡│紙飛機寫故事

每一段愛情，都有獨特的文字意義 當你閱讀書籍時，你是屬於「會劃重點」or「保持乾淨」 今天分享一個生活趣事，紙飛機我超愛看書，甚至練就了速讀，所以買書的速度也「速買」 越買越多書，因為想吸收更多或探索更多，然後我喜歡拿著黃色重點筆，像挖寶似沿路劃過。 有些人不喜歡劃書，喜歡整本乾淨，讓我覺得愛情也像本書，你希望忘記某人，其實不可能。 那些人好比重點筆「愛過=劃過」，割傷了你的內心，玷汙你對愛的憧憬，那些都稱「回憶」 大家是否有「閱讀」的習慣? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0310（收到新書贊助） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《愛情兩性》難堪│紙飛機寫故事

愛情是限量一份，無法分享的 一份愛情是否能分享?大部分的人都沒辦法，因為都是限量 這次回台北正在看一部（韓劇結婚作詞，離婚作曲）朋友推薦所以追到了第五級而已 劇情剛好發展到新婚不久的一對夫妻，男生因為得不到想要的，所以就外遇並且無法割捨 對於感情問題，其實攸關自己，異性之間的相處還有如何排除自己的寂寞，自己最清楚 最怕的就是遇到那種，兩個我都愛我都捨不得，自以為濫情的人，換個角度想真有點自私 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0318（追劇吃吃小零食） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《語錄金句》聽說下一個更好，但我忘不了前任│紙飛機寫故事

前任還沒忘記，怎麼會有下一個 失戀後「最常聽到」安慰的一句，下一個會更好? 有好多人失戀當下，聽到下一任會更好，但都是心裡根本沒心思去想，下一任會是怎樣 因為大部分的人，都會先陷入前任的回憶跟不捨得，所以這真的需要一段時間去修復 不過確實下一任會更好，不是要期待對方好，而是自己越來越懂自己要什麼，更有勇氣 幸福有時候是自己創造，不一定要仰賴對方給予，尤其愛情這件是，絕對是互相的結果 戀愛是看「感覺」or「外表」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0311（早上一杯茶+R&B音樂） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

你是自己人生的禮物

親愛的，每一次你放手去愛，總期待幸福的日子能奔向你，使你快樂。但很遺憾地，結局卻不如自己所願。 當他宣布不再愛你時，你上班時坐在電腦前會想：我做了什麼讓他不開心？ 吃不下飯的時候心臟會被思念侵蝕：他現在在哪裡？是不是也想著我？ 獨自在家品嚐寂寞時會糾結：我好想打電話給他，但他會理我嗎？ 《圖片來源：unsplash.com》 你和他所在的城市，五光十色的糜爛享受依然蠱惑著人們，但你因失戀而躲在暗處讓自己加倍黯淡。你無法加入看似親近的人群和他們聚集喧鬧，因為此刻已悲傷得演不出專業假笑。你不再看社群網站人們上傳富足、令人稱羨的生活發文，與其字裡行間充滿抑鬱，不如在心裡說給自己聽。 一次次分手後你甚至想過：「與其因為失戀少而一個朋友，不如不談戀愛留住一個朋友。」那麼，你過往熱愛、珍惜的他就不會狠下心消失了。 《圖片來源：unsplash.com》 親愛的，暫且放下這些悲傷的情緒吧！此刻起，你完完全全自由了。被拋在時間身後的你，以自己的步伐速度悠遊於都市與古城之間，品味人文、音樂和藝術。你帶著那些感動投入原野森林與大海的懷抱，它們會唱歌給你聽，讓你終於有機會靜下心來思考如何在愛情、理想抱負和生活之間取得平衡。 每個人的生命樣貌都不同，沒有絕對的成功標準。你把自己攤在陽光下，在人們面前敞開心房，也不可避免地迷失在不同階段的挫折中。但是人哪，總渴望能懂得世間一切，優雅地留下美麗足跡，而後從容自若地離開。因此，回頭檢視失敗是必須的，承認錯誤才能不再重蹈覆轍。 《圖片來源：unsplash.com》 你以前不明白，沒有人能給你「你給不了自己」的愛、幸福感、快樂和滿足。成熟了，決定不再依賴愛情了，才知曉人生的價值並不取決於有沒有伴侶愛你，而是你夠不夠愛自己。 我們都在學著獨處，學著拿捏愛自己的方式。你知道物質是空虛的，珠光寶氣無法幫空殼般的靈魂提升價值；你轉而發展自己熱愛的事物，在成長過程中體驗到發自內心的喜悅，也深刻領悟活著的美好。 《圖片來源：unsplash.com》 這世界溫柔地呵護著你，使你勇敢挑戰自我。不說話卻讓人安心的大樹，正等著你去擁抱它，向它傾訴你的故事。緩緩沖向岸邊的海浪，會將你的憂傷帶回大海裡。輕輕降落的雨滴會洗滌你的身體，撫平內心的皺摺。 人哪，沉寂時是最好蓄積能量的時刻，也是推你進入夢想，勇敢追尋自我的恩師。你鼓勵自己要正面樂觀，無論身在何處，每個早晨睜開眼都能感受到快樂的力量照耀著你，人們無時不張開雙臂等著幫助你，給你愛。你努力不懈，總是告訴自己「再撐一下下，我可以」，就快要伸手搆到夢想了，請微笑地披荊斬棘，未達目標絕不輕言放棄。 《圖片來源：unsplash.com》 你在自己的人生屏幕上投射了新的希望，這段願意付出心血、學習成長的時光會帶給你實質的豐收。 親愛的，你就是自己人生的禮物，最自在的陪伴。像你這樣不斷進步的女人，多可愛。請相信你自己一定可以開出最燦爛奪目、屬於你的花朵，讓懂你的人欣賞你。讓你美麗的靈魂在世上留下動人的詩句。 《封面圖片來源：unsplash.com》 #失戀 #兩性 #自我成長 #目標夢想 #靈魂 Read More 提升自我必看！七大類必讀書單你讀過了嗎？

《語錄金句》是你太殘忍，還是我太傻│紙飛機寫故事

我傻傻的等你，你冷冷的走遠 被提分手的人，心中多少都有過這樣的聲音或者是納悶? 有些人分手，果斷且無情，完全不在乎對方的感受，甚至連解釋都懶得解釋，只想斷絕關係 被分手的人，不捨且念舊，完全捨不得並且放不下，拼命挽回只希望能夠再回到從前的關係 一段戀情不適合，你是否能察覺?是否能夠願意放下這段感情?這也決定了你未來的情商指數 有時候，明明知道對方不適合自己，只能怪自己太傻，因為你的捨不得，對方根本都不在乎 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0312（早起冥想中） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《生活啟發》心苦│紙飛機寫故事

（4天沒發文）我依舊忍著痛，失眠的狀態，不斷循環著，每天都好累 這四天，一開始小小痛，所以習慣性吃止痛藥，一開始也都有改善，只剩下腰部酸酸的感覺 慢慢的，開始晚上不好睡覺，只能坐著無法躺著，但是這樣的睡姿只要兩天，整個人背部就超酸 也許是我忍痛，也許是我不喜歡急診，所以我好像都變成了忍到了不行，才會呼救然後送急診 一般人很難想像「睡覺原來需要努力這件事」，但是得胰臟癌的我，睡覺真的對我來說不容易 曾經覺得簡單的事情，現在變成了很難，而且需要努力克服，這種無力感真的也滿「心苦」的 昨天下午急診後，打了嗎啡止痛針，我也決定了，以後只要止痛藥無法抑制，我就要送急診了 也許忍痛已經是日常，因為我每天痛著醒來，痛著睡著，隱隱約約都有痛的感覺，所以養成忍痛 但是影響到睡眠了，也影響飲食了，我決定改變我的節奏，雖然急診室兩個世界，但至少可安撫我 平凡的日子，每天都是奇蹟，當你失去夠多，你就懂得珍惜，祝福所有人都能身體健康與快樂 然後「財富只是生命的調味料」，使得豐富與鮮活，「如果沒有珍惜的心」再多都顯得不夠足夠 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-408（難得平順的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《愛情兩性》失戀系列14│紙飛機寫故事

愛上熬夜，因為失戀 失戀的人，不喜歡早睡，甚至慢慢地喜歡上了熬夜 不曉得大家失戀時，是否那時間點特別喜歡熬夜，在深夜裡我們聽著音樂，隨情緒感到悲傷 想起曾經的回憶跟過往，不捨得或不甘心的情緒都有，有一種情緒很想要撒野，卻不夠明確 內心一直想著，如果能復合的話，這一次我絕對會好好經營跟把握這份感情，絕對好好珍惜 可惜，珍惜都在失去之後，於是熬夜成了習慣，不是睡不著，而是還沒走出情緒的漩渦裡面 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0317（今晚回到台北囉） 系 列 作 品 #紙飛機失戀系列 更 多 專 欄 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《愛情兩性》讀者投稿-來不及│紙飛機寫故事

讀者故事、你我心事 男讀者投稿，為了忙於工作，對女友關心少許多，甚至晚上只想休息，交集越來越少了 有時候少了點貼心或細心，隨著時間累積，已經造成了感情裂縫，只是自己一直沒發現 因工作壓力大，慢慢的自己口氣跟情緒也不耐煩，女友想分享一些事情，男友總是沒耐性 這樣的關係累積一年，女生提出分手，此刻男生才驚覺自己做錯許多，但一切都太晚了 你喜歡「多聊天」or「多陪伴」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 _ 創 作 時 間 2020-0331（喜歡儀式的生活） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《木的選書企劃》用復原力幫心理傷口擦藥

#木的放映室 #文末抽書 #木的手拉手合作 本次的木的選書選到的是《尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》 (圖片取自：網路) 出版社：遠流出版 作者：留佩萱 美國執業諮商心理師 📍書籍摘要 ✨身體傷口與心理傷口 從小到大我們不免會經歷各式大大小小的傷，那些疼痛跟瘀青，或許在身體上留下深深淺淺的疤痕，好像在提醒著我們這些經歷過的事件。 「騎車摔車劃出長長一條傷口」 「被門夾到的瘀青」 各種情境下留下的痕跡，透過擦藥、照護而得以修復。 (圖片取自：網路) 談到心理的傷口呢，心理的傷口不像皮肉傷會結痂，不會留下深深淺淺的痕跡，肉眼也看不見。然而，卻是能夠在記憶裡留下至今想起來仍會感覺到的酸甜苦辣。 「失戀、失業、離婚、爭吵、死別」 ✨用復原力幫心理傷口擦藥，復原力技能包含了以下幾項： 📍觀後感 ✨復原力在自己的情緒與身體裡 這本書除了提到上述關於「如何找回復原力」，也提到了「復原力在自己的情緒與身體裡」。 當能夠關照自己的情緒，身體將會與心理取得連結，我們能有意識的知道自己在「與社會連結、戰或逃、關閉與凍結」的哪個階段。一旦我們知道自己所處的階段，也開始為自己的心建立一個安全的專屬於你的空間。 在這個空間裡，我們可以自在感受。 ✨建立你的關係智商 找出復原力很重要的一步是與人建立「好的連結」，這指的不是社群媒體裡追蹤或按讚的人數多寡，而是有沒有那些能夠承載你的脆弱，讓你好好在他面前做自己的人。 (圖片取自：網路) 📍木的推推理由 在諮商室內常聽著案主們娓娓道來生命中的高低起伏，那些傷口不會消失，卻能夠因為與自己更接近、對自有更對的了解，讓自己好過一點。 「推薦給在生命中跟著黑影一起前進或停留的人」 #木的抽書 （本活動IG抽一本） 1️⃣追蹤木的IG 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「想到復原力你直接聯想到的詞彙」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供上傳照片之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算唷‼️ 🌟4/8 23:59截止，並於4/9 22:00前於IG限時動態公佈得獎名單。 #trauma #sad #depression #cry #創傷 #復原 #難過 #悲傷 #失落 #療癒 #成長 #心理 #愛自己 #照顧 #眼淚 #生活 #失戀 #失業 #死亡 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

那些我們身上都有的情緒韌力

 #木的一匙溫柔 四個人，四段生命故事，你在上面找到哪些自己的影子？ 「失戀了，我一定是一個很糟糕的人，沒有人會再愛我，即使理智上知道愛沒有對錯，愛一個人要讓他自由，愛一個人是不求回報，但我還是覺得自己本質上的破碎，沒有了他，我什麼都不是。」 (圖片取自：網路) 「今天又被老闆念了，看著跟我同歲數的人生活每年往前，回頭看看自己，領著一樣的薪水，專業上好像沒有太多的成長，人生看起來平安穩定，但也時常讓我感到空虛，原來活著是這麼空虛的啊。」 (圖片取自：網路) 「沒有考上自己想要的研究所，讓我想到之前考大學時差了幾分的分數，總是差那麼一點，像在告訴我，我就是這麼差一點的人，什麼都差別人一點，事實沒告訴我的是，當差一點越來越多，其實也變成了差很多。」 (圖片取自：網路) 「看著她們一起吃飯、拍照，照片裡面沒有我，我想起以前明明有我的，是不是這一切在告訴我，我是這麼可有可無。感情是什麼？想著想著我也漸漸變成自己討厭的樣子。」 (圖片取自：網路) 📍情緒韌力（Emotional Resilience) 情緒韌力並不是有跟無的概念，他是存在在每個人身上的力量，當你越訓練這個力量，一旦遭遇到挫折、危機情境時，將能夠有足夠的力氣來因應。 情緒韌力與個人對自我的想法、自我憐憫（self-compassion)有關，有這樣的能力在能協助我們面對困境時能屈能伸，「不是要我們堅強」，人生那麼辛苦還要多堅強🤣 而是我們知道，「即使我現在很脆弱，我也知道我很脆弱，我的脆弱仍能再逐漸養成堅強。」 關於上面的情境，我們也不急著找方法、不急著讓自己掙脫這樣的情境。 這些傷、這些挫折、這些難過，不是一句話或一個心理學概念能讓我們馬上痊癒。 讓我們與生俱來的情緒韌力，慢慢養好坑坑疤疤，漸漸地，會發現原來站起身來的當下已經沒有那麼畏懼，往前走也好，只是站著也不錯。 #resilience #love #embrace #emotional #emotion #情緒 #情緒韌力 #韌力 #復原力 #挫折 #失戀 #悲傷 #工作 #求職 #憂鬱 #生活 #心情 #難過 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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