女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的20件事情

妳可曾想過30歲以前妳要......結婚生子、出國唸書、考上公職、出書圓夢？妳想過千千萬萬次30歲以後的人生多采多姿，但妳沒想到的是這個2020年，「和初戀男友分手！」「疫情爆發得延後出國計畫！」「找不到工作好焦慮！」女孩，先讓尼克小姐盤點30歲以前比戀愛更重要的20件事！讓妳迎向30歲沒煩惱。 身體好，打天下江山什麼都好 1. 施打子宮頸疫苗，性行為前效果更好。 2. 愛自己的身體，高矮胖瘦都愛自己。 3. 不舒服看醫生，不亂吃成藥。 4. 運動、睡眠不要少。 尼克不愛媽媽經！但你沒發現身旁那些精神抖擻、精力充沛的人，體力都超好！ 延伸：10題快速掃瞄你與人交往心態健康嗎？ 媽媽沒告訴妳，深夜尼克說給妳聽 5. 你情我願的「性行為」沒什麼不好，被舊時代觀念綁住就不好。 6. 「婚前性行為」有點重要，相處一輩子的身體最好先知道。 7. 避孕措施不可少，不戴套吃避孕藥千萬不要。 8. 一夜情或多夜情後，不被「我是不是隨便」愧疚著，享受當下就好。 自己的慾望自己的！不喜歡就停止，等遇到喜歡的人再說！性跟戀愛一樣嘗試後會越來越清楚自己的愛好。 延伸：還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 找到自己的風格很重要 9. 請照鏡子練好拍照角度、微笑角度。 10. 看破自己的身型，選擇合適自己的衣服。 11. 妝要好，保濕很重要！ 12. 請找到適合的髮型師。 在很多場合都要自拍上傳的時代，注重「心靈成長」的尼克小姐要語重心腸的告訴妳，知道自己適合什麼風格、拍攝角度、萬年中長髮沒什麼不好，你不需要出色，但你可以在每個時刻都「優雅獨特」。 延伸：50題測驗你夠了解自己嗎？ 培養點內涵，端上什麼桌都不尷尬 13. 吸收知識 (任何形式：閱讀、戲劇、新聞、popdaily) 14. 培養自己的嗜好（烹飪、慢跑、寫作） 15. 旅行 16. 聚會場合有體力就去，見見世面也好 培養這些是為了增加你的自信心，不是要妳在聚會場合狂拿出來說，因為懂得越多的人能「對別人說的內容感興趣」，和別人繼續聊下去，討喜的人通常都是聽得多的那方呢！當然適時地幽默也很重要。 延伸：擺脫「不夠有自信」！六招記起來！ 和過去、家庭和解 17. 你不用原諒那些傷害你的人，光是願意面對、正視傷害就好。 18. 除非你爸媽罪大惡極，和解吧！ (當個大人告訴他們你希望被對待的方式、換你舒服的溝通方式、試著理解他們的角度） 19. 無法放下時，寫封信給「傷害過你的人」，說你想說的話，無論對方會不會收到。 20. 別對過去的自己生氣、後悔，因為過去的妳不管是什麼狀態真得都「只好那樣做了」，但現在的妳不同，因為妳還可以踏好每個現在。 20歲好迷惘 希望這20點能帶妳且走且變強地 迎向更有自信的30歲 ＃女孩必讀 ＃30歲前 ＃子宮頸疫苗 #20歲 ＃女孩 ＃戀愛 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 韓劇潛意識，測驗你渴望成為哪種人格特質？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己或對方多？ 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

女孩必讀，30歲以前，比談戀愛更重要的8件事

大家好，我是愛莉珊卓。女人30歲前是人生的精華，今天想和妳們聊聊30歲以前，比談戀愛更重要的8件事。 1.發展興趣 除了工作、吃喝玩樂之外，一定有很喜歡、一直很想學的東西。長期學習真正熱愛的事，它還會變成妳的技能。妳會結交興趣相仿的朋友，也會在過程中感到愉悅、滿足，壓力也因此紓緩了。 說不定當妳學到有心得，就能把熱愛、擅長的事當成事業，發光發熱呢！ 《圖片來源：https://unsplash.com》 2.養成閱讀習慣 現代人多數透過滑手機查看社群網站或玩手遊來殺時間、放鬆，為了不對3C上癮，建議可以在日常生活中撥點時間閱讀。除了偏愛的書籍之外，多看各種類別的書，去書店到處翻翻書、看排行榜的書來吸收知識、提升內涵，培養獨立思考，談吐會更有深度。 《圖片來源：https://unsplash.com》 3.懂得感謝 當身邊的家人、朋友對我們好，一定要懂得感謝對方，並找機會回饋他們。如果妳靠自己努力生活，也要感謝自己這麼認真活著且為人生負責。接受愛，也有餘力付出，家人朋友不僅會覺得妳長大、懂事了，和妳之間的感情亦會更深厚。 《圖片來源：https://unsplash.com》 4.慎選朋友 朋友是我們生活中重要的存在。想傾訴的心事、快樂、幸福，無一不跟他們分享。只是，出社會後由於工作、社交圈迥異，人的價值觀在不知不覺中便潛移默化了。請珍惜和妳還保有共同語言、興趣、且價值觀正確的朋友，大家一起成長；如果情況相反，請祝福彼此，順其自然讓友誼慢慢變淡也沒關係。 《圖片來源：https://unsplash.com》 5.確定未來志向 若在大學畢業前已訂立明確的人生、事業目標，從20歲出頭便努力朝夢想前進，妳有更大的機會事業成功。如果未盡早確定人生志向，多年後才驚覺真正熱愛、想做的事是什麼，那時的自己不一定有敢放下一切、跳出舒適圈重新開始的勇氣。所以，越早確定自己的才華、志向是越好的。 《圖片來源：https://unsplash.com》 6.有一筆可活用的存款 除了保險、投資以外，身上有一筆隨時可活用的錢很重要。這筆錢可以是十來萬，或好幾十萬，隨時可供妳急用，即便是拿來購物、旅遊也沒關係，重點是過程中已養成儲蓄的習慣。 在有工作收入和儲蓄習慣的前提之下，可活用的預備金不會歸零。 《圖片來源：https://unsplash.com》 7.適當犒賞自己 妳這麼努力地工作、生活著，當然要適時犒賞自己，視收入多寡拿捏要用多少存款來享樂、購物，這些用來犒賞自己的事物，必須是妳真正熱愛、需要的，才能真正使妳滿足。 《圖片來源：https://unsplash.com》 8.一個人旅行 想到必須一個人身處陌生異地，可能會有點擔心，但這是訓練獨立的好機會。自己規劃行程並踏上旅途，親眼欣賞期待已久的美景，享受慰勞妳身心的美食，透過當地的人文風情、建築、藝術陶冶性情。 能和自己自在獨處的女孩，不會對身邊的人過度依賴。獨立卻適度依賴家人、朋友、伴侶的女孩，在他人眼中可是迷人又很可愛的。 溫馨提醒：雖然還不知何時可以自由出國，未來開放時，一個人旅行記得找相對安全的國家，並保護好自己哦～ 《圖片來源：https://unsplash.com》 我們都聽過「女人要懂得愛自己」，上述了解自己的興趣、志向、精進內在涵養、犒賞自己、訓練獨立都是愛自己的方式，它們環環相扣，使妳散發自信、閃耀的光芒。不曉得妳們認為如何呢？ #自我成長 #女力 #智慧 #深度興趣 #旅遊 #閱讀 #女孩必讀 Read More 嘿！「你的自我」在哪裡！？

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