如何養成紀律....老實說... 一開始我也說不清呀 以前的

如何養成紀律....老實說... 一開始我也說不清呀 以前的紀律是逼不得...生活就像當兵 什麼都要排隊..吃飯很趕 洗澡很趕 幾乎做每件事情像分秒計時一樣逼迫 拖延 慢吞吞，後面等著挨罵罰站 沒有藉口 真的是常常緊張想挫屎耶！ （腸躁症..一緊張就拉肚子 · · · · 有時候多多少少都會被影響 羨慕別人的結果 誰誰成績很好啊～誰誰又有什麼好事情了 無法真心祝福別人的好 請注意『是你的心匱乏了』 焦點不在於表面，而是想背後的問題 到底人家『是做了什麼』 才有辦法拿到現在的結果 · · · 是學人家『做了什麼』 不是『看別人有什麼』 需要是養成去做的習慣 只需要養成習慣的紀律就可以了 最後「紀律」和「習慣」最後一定會交會 · · · 不需要絕對自律才能達成目標 成功是指做對的事 但不是把每件事都做對 祕訣在於選對習慣 並且『做足夠多的自律』來養成習慣就好 · · 沒有人能夠真正自律啦 選擇性自律，培養少數重要的習慣開始 · 先一次養成一種習慣 ex我每天看3頁書就好😂 你第一個習慣是什麼？ 來吧～分享一下一起互相監督🥴 · · · · · · ❤️Sports bra➕leggings @mollifix #女生運動會 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

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