今日 宜想念

每個人表達思念的方式不同 有人嚎啕大哭 有人暗自啜泣 有人看似平靜 其實內心波濤胸湧 在這個送走親人的日子 的確 適合想念 #好好吃飯#好好休息 #好好跟自己想見的人聚聚

｜心G湯💋| 不僅僅三十而已

 不僅僅 #三十而已 #請你專注做好最擅長的事 #工作成就 雖然小夥伴［實體授課學生］們上課時會習慣叫我米教練， 但其實每每在上課後， 我才是大大從他們身上學到更多 每日，整天課程結束後進入 #回朔儀式 學生上課中反映了哪些？ 魔鬼藏在細節裡 細節中哪裡可以再做的更好？ 一字一句只要說出口，即代表了你本人 圓融與謹慎讓我更加從容面對問題 無論會與誰為敵 或 為伍？ 務必忠實自我 #請你專心做你最擅長的事 說你最擅長的話 傾聽，永遠讓你學無止盡 如果妳很會煎蛋 請你好好煮蛋就好 不要去為了面子搞個你 Handle 不了的滿漢全席 你不需要知道最厲害的事 只要在關鍵時刻提供最好的解決方案 做出最好的應對方式 就是你最佳的判斷力 如果你很耐跑，喜歡長跑 那就好好的跑步 待你哪天需要調整步伐或者身體抗議 那時的你，便也能依照經驗 適時的讓身體休息好好保養 也可能因為待在舒適圈［跑步］已久 怠惰感時而纏上身 不過，請你放心！ 你也會好好地做好擅長的事 判斷能力會將你調整至理想狀態 運動不是只有重訓、游泳、健美／力﹑球類運動等等..... 只要你持續專注在當下做好擅長的事 每個時刻的轉變 都只會讓你朝更好的自己邁進 縱觀教學生涯至今 學生讓我成就更好的自己 不知不覺地在 #認識自己這件事上 又趕上進度 不至於讓 #三十而已 的自己，因識不清自我 而抓亂了所有計畫網 三十而已的妳 正經歷哪些想做卻做不得的時刻呢？ 留言至下方 即可獲協助妳 將近期繁雜生活理出脈絡 #享身活規劃表 🉐IG：Millyytelu【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容 】 📩：immiu713@gmail.com #Millycanhelp #米有做不到的事 #重訓 #健身 #健身女孩 #squat #deadlift #成就感 #一生懸命 #改變 #mindness #好好生活 #好好吃飯 #左營區 #做好最擅長的事

2023十二星座開運飲食法，讓你舒心健康365天！

新的一年開始，最適合展開我們的新年新計畫！除了工作賺錢之外，本仙身為體重管理師，也要提醒你身體健康也是絕對不能忽略的喲～～ 這個星座飲食概念是從17世紀的草藥學發展而來，後來在美國脫口秀天后歐普拉等名人圈變成一種飲食潮流；十二星座各有各的喜好與特性，大家可以一起來試試看，搞不好會有什麼新的體驗喔☺️☺️ ♈️牡羊座3/21～4/19 Tips：多吃含植物辛香料的食物、減少速食與糖分攝取。 ♉️金牛座4/20～5/20 Tips：多吃蔬菜水果、享受美食要注意份量喔！ ♊️雙子座5/21～6/20 Tips：適合多樣食物的美味拼盤、小零嘴選擇健康一點的才好。 ♋️巨蟹座6/21～7/22 Tips：多吃點水分多的食物，小心一次別塞太多食物造成消化不良～～ ♌️獅子座7/23～8/22 Tips：很適合地中海飲食，多關切自身心血管的狀況。 ♍️處女座8/23～9/22 Tips：天然未加工的食物可以為你帶來好的能量喔！ ♎️天秤座9/23～10/22 Tips：很適合添加天然香草植物的甜點，平時也要多喝水。 ♏️天蠍座10/23～11/21 Tips：你喜歡充滿藝術氣息的紅黑系食物；消化系統是你的健康重點。 ♐️射手座11/22～12/21 Tips：享樂主義使然，常常喜歡戶外美食；節食的減肥計畫特別不適合你！ ♑️摩羯座12/22～1/21 Tips：涼涼的食物讓你感到舒服；太多糖份會不利於你的身體喔！ ♒️水瓶座1/22～2/18 Tips：天生怪奇的個性讓你常與新奇的食物靠近，但要小心過多咖啡因帶來的副作用。 ♓️雙魚座2/19～3/20 Tips：天生與海洋有緊密的連結，多攝取海洋食物對你身體會很有幫助。 不同星座還真的有不同食物喜好，既然想活得健康，當然飲食面要從多天然、少添加開始！2023新年開始，也給身體一番新氣象，趕快分享這篇給你周圍的星座好朋友，大家一起試試看這個星座飲食新方法，總之就是找各種理由來吃好料的就對了啦～～ - #體重管理師 #12星座 #好好吃飯 #美食推薦 #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #2023 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/ClnOlJRL4DP/?igshid=YWJhMjlhZTc=

精華全在一隻雞 x 裕膳坊

從名字就能感受到多好吃，「裕膳坊」在雞肉上下了功夫，從台中的市場起家的裕膳坊，呈現食材本身的原味，讓我們都能夠好好喝湯、好好吃飯。雞肉使用台灣嚴選放養紅羽土公雞！ 雞肉飯鮮嫩的雞胸肉，多汁的口感與濃郁蔥油香氣，果然還是要搭配飯啊！ 剁一剁之後加上甜椒點綴，就能輕鬆上桌不止開胃，雞油滲透進每一粒白飯，色香味俱全啊~香氣四溢，滿滿幸福的滋味！好滿足我肉食主義的快樂！土公雞的肉質一點也不會過韌，小朋友老人家都適合！ 雞湯麵使用蔥香油雞胸、蔥香油雞翅，以及紅羽土公雞慢火熬7小時，裝著滿滿精華的雞白湯，剛好一隻雞的精華都在此。直接把三者合而為一，鮮味十足！鹹淡適當且蔥油香味十足。 「尊重食材的原味」讓人在品嚐食物的同時，也將健康帶給自己。美食採最單純方式呈現給味蕾的幸福，一碗湯一份溫度就在家裡的桌上冒著煙！ 因為現在全民對自己飲食的健康越來越重視，所以能夠養生原味的食物是很重要的，再加上可以快速上桌省時省力！就讓裕膳坊來豐富你的餐桌，讓你好好在疲勞的工作後透過美味來療癒自己！ 店家資訊💫📧官網（透過此處連結購買的朋友，有九折優惠喔！）：https://www.yushanfang.com.tw/?sl-ref=silvia🔗FB：https://www.facebook.com/yushanfang1997/📌IG：@yushanfang_official#紅竹竹#一日一推 #裕膳坊 #紅羽土公雞 #雞肉料理 #蔥香油雞翅 #蔥香油雞胸 #慢熬雞白湯 #雞肉飯 #雞湯麵 #放養雞 #溫體雞 #雞肉料理 #優質蛋白質 #快速上菜 #好好吃飯 #冷凍食品 #蔥香油雞 #食尚 #健康 #美味 #yushanfang1997 #fooshion#舒肥雞胸

【宅配美食】台灣紅羽土雞蔥香油雞腿🍗 慢熬雞白湯—裕膳坊

裕膳坊品牌主打以紅羽土雞製作的一系列雞肉料理 呈現最原始的自然風味😍 肉的品質超好～家人都超愛🙌 這次試了最招牌的兩道料理跟大家分享～ ✅蔥香油雞腿420g $460 選用台灣紅羽土雞🐓 沒聽過的朋友趕快來幫大家科普一下🤓 裕膳坊的雞肉採自然放養 生長週期滿16週 也因此看起來特別大隻喔！🥺 收到的時候真的被厚實的份量嚇到了😂 肉質吃起來也很有嚼勁😋 這款很方便的地方在於退冰切片就可以吃冷盤～ 如果平常習慣吃熱食的話 稍加隔水加熱就會很好吃了😋 裡面還附了蔥油包 加熱後淋在雞腿上 淋上去的瞬間吱吱作響超誘人 肉質超級Q彈～ 而且還擁有豐富的膠質😍😍 我最喜歡的一點就是他們煮到剛剛好的程度！ 吃起來肉質的鮮嫩可口～簡直停不下來🤤 ✅慢熬雞白湯 200ml $90 使用紅羽土雞精心熬製7小時 乳白色的湯頭超濃郁😍😍 而且營養價值超高💪 加入喜歡的麵條就變成日式拉麵了！ 溫順滋補的口味讓我超推薦喔🍜 - 📍裕膳坊👩‍🍳 🛒都莉團專屬九折優惠連結⬇️ https://www.yushanfang.com.tw?sl-ref=dolly 👩‍💻粉專https://www.facebook.com/yushanfang1997 - #裕膳坊 #紅羽土雞 #雞肉料理 #優質蛋白質 #快速上菜 #好好吃飯 #冷凍食品 #蔥香油雞 #食尚 #健康 #美味 #yushanfang1997 #fooshion #舒肥雞胸 #宅配美食 #團購美食 #都莉宅配推薦 #即食料理 

[減肥日記~]先從改變飲食開始~燕麥餐EP.1

[減肥日記~]先從改變飲食開始~燕麥系列EP.1

距離上次認真減肥是1年前的事吧~ 為了參加朋友的婚禮...... 第一次減肥是生完第一胎後3個月，用168斷食法、戒糖、吃原型食物少吃精製澱粉這樣~兩個月能減6公斤但後來又懷第二胎了~就沒有繼續減肥了~~ 第二次減肥是生完第二胎後2個月，用168斷食法、綠拿鐵飲食、戒糖這樣~兩個月能減8公斤~但也沒有持之以恆達標...... 現在~為了自己的健康及外表吧~想再一次努力試試，一樣168斷食法加改變飲食習慣開始，用最簡單的方式減肥~ 首先來區隔168斷食法的時間，中午12點跟小孩一起吃午餐，下午3~4點下午茶時間，晚上8點以前吃完晚餐，之後不再攝取有熱量的飲食到隔天中午12點~ 不管幾點起床就是先喝一杯溫開水~ 再來設計菜單~就用冰箱裡的食材，有甚麼做甚麼，因為還要一起準備小朋友的伙食呀~家裡有一大罐桂格燕麥片，就拿它當我的主食吧~~ 最後來建立目標! 千萬不要一下就想減個十幾二十公斤，我覺得比較不健康吧~ 所以就訂個一個月-3kg啦~ 最終目標是希望可以回到少女時期的自己呀...... 菜單一：燕麥粥 食材：燕麥片、芝麻、鴻喜菇、低脂豬肉、空心菜、雞蛋、日式薄鹽醬油 (要吃多少就自己調整啦~) 步驟： 再配一杯拿鐵，把牛奶換成無糖豆漿><一開始不太喜歡這個味道...... 後來把豆漿換成義美無糖豆奶就比較能接受了~ 對我又用的減肥方式不一定適合所有人，要多方評估後再選出最適合自己的方式才不會有礙健康歐~ #減肥 #全職媽媽 #桂格燕麥片 #減肥餐 #好好吃飯

好好吃飯/早午餐/三重

#附上影片介紹 #文末有好康 我們來到了位於三重區的 ⭐好好吃飯⭐品嚐早午餐~ 位於台北橋站，步行約4分鐘 交通十分便利~ 選擇非常多元~ 我們品嚐了~ 📍#4盎司牛肉起司堡$120 (4盎司牛肉/起司/上癮醬/生菜/番茄/洋蔥/小黃瓜) 以主廚精湛的料理手藝烹調， 漢堡香軟的口感，搭配上紮實的牛肉與香濃金黃起司，充滿幸福的滋味~如同漢堡的製作方式， 滿滿的生菜一層一層堆疊， 用專屬美味將你我的心緊緊牽絆。 讓人一口接著一口，欲罷不能，直呼滿足！ 📍#塔塔雞不可失 $90 (酥炸卡拉雞/自製塔塔醬/生菜/番茄/洋蔥/小黃瓜) 塔塔雞不可失每一口都能感受迷人的醬香在舌尖綻放，令人回味無窮！ 😋😋😋 配上金黃耀眼的酥炸卡拉雞， 光是看了就令人食指大動啦~ 漢堡內平鋪上層層美味精選特製餡料，翠綠新鮮的生菜配上鮮嫩的卡拉雞，份量十足與用料滿滿，讓人真正體會與感受到好好吃飯對料理的誠意與用心。 細細品嚐，絕對帶給味蕾無盡的滿足！ 飲料點選了~ 📍#嫣然鮮奶茶$60 人見人愛，幸福滿分的鮮奶茶， 魅力難以抵擋！奶香與茶香完美交融，順口好喝，高人氣實至名歸。 📍#草莓牛奶$80🍓 輕啜一口草莓牛奶，醇厚溫潤的乳香中，滿溢豐盈的果香，濃而不膩的美味，入口下嚥後還留下陣陣迷人餘韻，讓人回味再三，回味無窮！ 牛年行大運，好好吃飯真的好應景😍 可愛的牛牛彩繪壁畫，超好拍的~🥰 老闆說店內每二至三個月會換一次彩繪圖，這點也太厲害了， 好好吃飯，不單單餐點美味， 還多才多藝呀！ 😄 店內幸福的氛圍，驅散生活的煩憂與壓力！ 每項食材及原物料都是精心挑選的，尤其是店內的手工醬料全是店家自己精心製作而成的喲！沉澱心靈的氣氛與美味無比的餐點，實在令人印象深刻，絕對會再回訪，分享給大家喲！👍 📢📢 🧨春節期間正常營業春節時，除夕到初三都有營業喲，另外來店內拍照打卡按讚🧧🧧 🎉🎉還送限量的Q版紅包袋，超可愛阿~ 送完為止，心動的朋友手刀前往吧~ 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSE3WrPe/ —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 🔺店名🏡好好吃飯 🎉地址：新北市三重區文化南路49-1號 ⏱營業時間：星期一公休日 星期二~五 上午7:00~下午3:00 星期六~日 上午7:00~下午4:00 ☎電話：(02)2976-8828 好好吃飯粉絲團 👉https://reurl.cc/L0mOAX IG👉 @haohao_chifan #三重美食 #tiktok美食特派員 #美食 #早午餐 #三重區 #好好吃飯 ＃彩繪壁畫 ＃新年快樂 ＃好牛 #漢堡

#好好吃飯搜尋結果

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