旅居生活⧟插曲｜里斯本機場的天價計程車

26個小時的飛行，有好多意外的小插曲。 在杜拜找不到過境旅館之外，抵達里斯本時手機還連不上機場網路，更別說是要開啟esim卡，當然也沒辦法叫Uber或Bolt。想著自己還有一張實體sim卡是之後到哈修塔特要用的，趕緊換上卡片試看看，也完全沒作用。計畫著跟機場裡的人借網路，尋找了一個亞洲臉孔的人，但對方卻很緊張的跟我說他不會說英文，可能我自己也昏頭忘了應該先用中文和他說話。 一陣忙亂，決定還是先坐著休息，讓自己冷靜一下。剛好旁邊有一位帶著兩個小孩等接機的葡萄牙人，還好有他毫不猶豫地借我網路，雖然當下還是未能連上網路，不過至少已經成功把esim安裝到我的手機裡。（覺得只能到當地才安裝的esim卡，不太適合獨旅的人，雖然有給其他種手動輸入的方式，但還是有較多難以成功安裝的變因。 - 還好有事先準備的紙本資料，也有整理好所有住宿地址在手機備忘錄。跟司機借電話打給房東，讓房東知道我手機沒有網路，但即將搭計程車前往。一方面是確保等會有人開門，一方面是讓司機知道「我房東知道我大概多久會到，也知道你的手機號碼哦」如果有什麼意外或許還能循線找人。 當初設定好會搭Uber或Bolt，所以沒有調查過當地計程車的計價。想說20分鐘車程如果五六百應該差不多，結果最後司機說「34歐」真的是天價！而且我最後發現他只找我零錢，忘記把手上的10歐鈔票給我，雖然不知道他到底是不是有意的，但看在他幫我搬行李、打電話、確認住宿位置、介紹他覺得漂亮的地方、和我聊天抱怨葡萄牙的移民政策的份上＿＿44歐。我還是只能説muito obrigado! 連房東聽到我搭計程車來，第一句話就是問我坐了多少錢，聽到價格之後也是只能搖頭。 下次，會記得先問價錢。 噢！不，下次在里斯本不會再搭計程車。 - 房東在我門口的小黑板上，用粉筆工整的寫下我的中文名字。 她笑著說她很盡力的模仿，「you write better than me！」 她笑得更開心了！ 謝謝房東貼心的小舉動，溫暖了我在里斯本的第一個夜晚。 - 在旅宿安頓好之後，也寫了一封感謝信給Kololo＿那位幫忙我的人。 - 📌小提醒 出國前的紙本資料，準備齊全有備無患 口 來回機票 口 交通票 口 住宿資料(地址、交通、地圖) 口 保險資料 口 身分證件、護照影本＊2 口 大頭貼照片＊2 - ＃旅居生活 ＃旅居日記 ＃里斯本 ＃計程車 ＃出國準備 ＃好好生活 

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

知道自己生命中重要的價值似乎也是在告訴自己想成為什麼樣的人。 ᴥ2021年度計畫（上）十年後，在自己的葬禮，你生命中最重要的價值ᴥ 小時候的自己對長大沒有太大的想像，好像是在每一次的脆弱與勇氣中慢慢有了雛形。想成為那樣的自己，有時候像大人、有時候像小孩，不管哪個時期的自己，都希望自己能夠更貼近自己。 - 我依自己的價值，分為以下面向（領域），工作、興趣/能力、健康、關係、旅行。 4.具體化、數據化你的價值 寫出具體的目標，並寫出執行次數、頻率、時間等。 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 每一個月留一天的時間，看看自己、鼓勵自己或放鬆自己。看看成為自己的日子裡，我們做了多少努力，不需要苛責自己，儘管相信自己。慢慢走，我們就是在路上。 - 累了就休息，好好感受當下自己每一個呼吸才是更重要的事情。2021年度計畫，不管如何，希望我們都能「以自己為榮，活得真實，所有言行舉止都能忠於自己的感受」。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 #當下 #感受 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃2021年

【生活.分享】冷熱都好喝健康系手搖「天然漢方花果添加 OH!BOX養生茶」中西醫和營養師也推薦

我家品酒也喝茶，除了每日一杯晨間咖啡也喜愛沖泡養生茶，每每沖泡養生茶時對於放多少紅棗枸杞等食材都是隨意加，難免擔心會過於燥熱或者比例不對。 忘情水沖泡的養生茶每次喝每次味道都不同，這壺似乎下手太重~超濃。 OH!BOX特色 對於新的養生茶躍躍欲試，茶方精心調配最佳比例溫和且不含咖啡因，傳承老祖宗加入金盞花、玫瑰花瓣、枸杞、紅棗、黑豆等「天然漢方花草配方」和「中西醫和營養師推薦」OH!BOX養生茶，由內而外好氣色養成。 ❥ 六款茶包通過SGS檢驗 ❥ 用料實在一包茶包可回沖2~3次 ❥ 成份為全天然草本食材，素食者也可以喝的茶 ❥ 六款茶包都不含咖啡因，不設限時間都可以安心飲用 OH BOX官方粉絲團抽獎囉! 抽10份大禮!最高送一年份茶包(須完成活動任務) ▼ 活動辦法 ▼ ① 追踨OH BOX+公開本篇貼文 ② #好好生活 並上傳生活照 ③ 邀請好友幫您的照片留言 活動時間：即日起～2023/7/31 抽獎&公佈時間：2023/8/2 哪裡買：OH!BOX 找好茶 ▼ 超值獎項 ▼ ♡直接送你𝟑𝟔𝟓天𝑶𝑯!𝑩𝑶𝑿茶包 ♡現金折扣碼 𝟔𝟔𝟔𝟔元X𝟏位 更多獎項及詳細活動辦法 OH BOX粉絲團 ☛IG也有抽獎 OH!BOX針對像是睡眠品質不佳、最近吃太油膩或是消化不良、氣色不佳等共推出潤妍、朝氣、順孅、暖暖、舒心和晚安茶共六款養生好茶。 不需隱藏，真實原料清楚可見 六款茶包原料來自台灣、德國、美國、印度多達九個國家嚴選原料。 使用能將花草、漢方原料好好舒展開來的三角立體茶包，更易沖泡出來味道，透過茶包能清楚看到真材實料。 天然花草磨碎製成每盒單獨茶包，杯底沉澱物是中藥和花草原料請安心飲用。 天然花草磨碎製成每盒單獨茶包，杯底沉澱物是中藥和花草原料請安心飲用。 透明夾鏈袋，貼心防潮包裝設計。 冷泡熱沖都好喝 冷泡法-瓶中置入茶包，250cc熱水沖泡5分鐘後再加入約250cc冷水，計算回沖二次水量(水量依個人喜好調整)，冰冷藏隔日再加適量冰塊正是炎炎夏日消暑飲品。 熱沖法-杯中置入茶包後沖入約250~300cc熱水，大約靜置幾分鐘取出茶包即可飲用，茶包約可回沖2~3次。 今天適合喝哪杯茶? OH!BOX潤妍茶 粉紅茶色就先療癒一波，原料有玫瑰花瓣、決明子等各別散發不同濃淡的香氣，輕飲幾口尾韻還有滿滿玫瑰花香氣，像是喝異國的花草茶。 OH!BOX暖暖茶 芒果、洛神花等花果枸杞等經期前和後的女孩兒推薦這盒，打開茶包聞得到蠻濃的薑氣，品飲味道溫和不用太擔心薑味會太重。 OH!BOX朝氣茶 枸杞、決明子等成份各式花草香氣平均，花草的芳香嗅覺和味覺都讓人倍感放鬆。 OH!BOX順孅茶 牛蒡、薄荷葉等天然配方，外食族和最近吃比較油膩試這款，陳皮和山楂散發的梅子香，薄荷味道淡淡的飯後解油膩適合來一杯。 OH!BOX舒心茶 使用洋甘菊、黑豆等茶方喝起來像是漢方茶飲，其中加入馬來西亞常見斑斕葉，斑斕葉本身有淡淡芋頭香氣還不錯。 OH!BOX晚安茶 紅棗、洛神花等添加，薰衣草味道和洛神花微酸的味道結合，淡雅的茶香。 不同時期隨需求隨心情，每日可挑選合適的茶包搭配品嚐還不錯。 六款OH!BOX茶包都有添加漢方成份，沖泡前請先參考官網或者外盒飲用建議。 #OH!BOX養生茶 #OHBOX #養生茶 #養生茶包 #花草茶 #花果茶包推薦 #花草茶包 #早餐茶 #台灣茶包推薦 #茶包推薦 #無咖啡因 #三角茶包 #茶葉

打造屬於自己的儀式感✨

#替平凡的生活灑上一點糖 關於儀式感 小王子的狐狸說「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」 這些那些美好的小瞬間 提醒我們好好把握在每個當下 今天是節日小精靈 希望大家都能找到專屬於自己的儀式感 讓質感生活更增添色彩 希望大家喜歡今天的貼文 記得發射愛心🧡我會收到 我是天天我們下次見(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 可以發摟我 @love_soursweet #儀式感 #天天來聊 #關於儀式感 #儀式感生活 #儀式感練習 #好好生活 #質感生活 #愛自己 #馬卡龍色系 #溫柔療癒 #聖誕節快樂 #愛自己 #正能量 #把握當下 #天天暖心

厭世朋朋 ☻｜🐈️   Monday 不錄

___ 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 𝙗𝙡𝙪𝙚𝙨. ⠀⠀⠀⠀ 正當人類與小蟲搏鬥時 貓咪總想著：是好了沒 別打擾我睡覺 看我小手一抓就解決惹 你們人類真的是 🤦🏻 貓貓內心話（兼他的白日夢） ⠀⠀⠀⠀⠀ 照片是Me跟朋朋一起合租的工作室一角 既是期待 又是有些擔憂的 告訴自己 加油加油 ⠀⠀⠀⠀⠀ 週一總是有點 Monday blues 今天來跟厭世朋朋分享一下 這陣子你/妳的小確幸是什麼呢？⠀⠀⠀ • • • 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗨𝘀 ☛ #厭世朋朋 #negafriend — #original #illustration #character #slogan #mondaysblue #cat #work #插畫 #原創 #工作 #好好生活 #善待自己

厭世朋朋 ☻｜⛰️ Monday 不錄

厭世朋朋 ☻｜⛰️ ｜Monday 不錄

___ 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 𝙗𝙡𝙪𝙚𝙨. ❝ 你要相信自己，但我相信不了我自己 ❞ ⠀⠀⠀⠀⠀ 前陣子早起爬山去 路上偶遇間早點店 順路買了杯甜豆漿 上頭寫著厭世文言 ⠀⠀⠀⠀⠀ 小時很喜歡 也很期待 飲料杯上的文字 笑話 長大後 卻是有了不同的見解 ⠀⠀⠀⠀⠀ 週一總是有點 Monday blues 今天來跟我們分享一段 你/妳在飲料杯上看過哪些內容呢？⠀⠀⠀⠀⠀ • • • 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗨𝘀 ☛ #厭世朋朋 #negafriend — #original #illustration #character #slogan #插畫 #原創 #飲料 #語錄 #好好生活

2022年，我們轉變的開始⧟五個問題回顧我們的2021年

2022年，我們轉變的開始⧟五個問題回顧我們的2021

這一年的時間感，相對於生活和世界的變化，有著飛快或延慢的落差感。想起五月疫情高峰一直待在家的時刻，行動上的自由雖然被限制著，但也因此開闊了更多的內在的想法，收穫反而比以往更多。 - 始終感謝著那段日子的所有。 而我相信，所有一切都是寶藏，將為我們帶來珍貴的禮物。 - 五個問題回顧我們的2021 七件美好的事(也可以記錄更多) 五個寶貴的教訓 三件挑戰 三件你想改變的事 一個詞總結2021年 我相信，2022年是個願望實現年，我相信我能完成所有我想望的。 我相信我擁有更多更好的能量，帶給自己和他人。 \轉變的2022_夢想成真的2022/ 每一刻努力的、放鬆的、堅持的、衝動的，都好好的生活，好好的感受 today is a gift. 2022年，希望我們都過得好☺ - ＃好好生活 ＃好好農民曆 ＃2022年 #2021年 ＃誠實 ＃連結 ＃愛自己 ＃當下 ＃宇宙 ＃愛 ＃光 ＃快樂 #poper新年新計畫 

努力在工作上得分，也要記得為生活加分❤️讓身心靈都能快樂的商品都在【好日子HOWDAY】


努力在工作上得分，也要記得為生活加分❤️ 年紀來到2字末 嗅覺似乎有了轉變👃 開始對以前不感興趣的香氛 有了更多的敏感度與關注 但我還是沒有習慣擦香水😆 所以除了精油，擴香石 也開始看洗沐的種類 因為在洗澡的時候 真的是一天中 可以放空身心的短暫偷閒~ 最近發現有趣的選物網站 好日子HOWDAY 覺得他的選品眼光很特別 質感與實用兼備 還有很多國外小眾卻獨特的牌子 跟我一起使用以下小物👇 用迷人香氣來為煩悶生活調解 ✨NOBLE ISLE 茶玫瑰泡泡保濕沐浴膠 四季酒店、Guardsman等國際五星級飯店使用，不用去英國Harrods貴婦百貨就可以在好日子買到!經典的英倫奢華香氛品牌，遵循英國皇室御用調香師尊貴製香法，16道工法濃縮萃煉上萬朵莊園認證茶玫瑰而成的頂級洗沐香氛🌹 前調：佛手柑、綠葉 中調：紅茶、玫瑰、茉莉 基調：鼠尾草、麝香 質地是凝膠所以身上沖濕比較好用 塗抹有馥郁英國紅茶跟玫瑰的香氣縈繞 因為含有玫瑰天然油，所以不會澀澀的， 能幫助肌膚保濕，柔和潔淨肌膚。 ✨MISSDAISY香氛洗髮精 保加利亞玫瑰與烏木 一開始會選他除了因為包裝超美，還有就是他的來頭不小，榮獲2021Monde Selection世界品質評鑑大賞，本來以為MISSDAISY也是外國牌子，後來才發現居然是MIT!這樣就更要支持啦~法國調香團隊的頂級工藝製品，洗的當下很療癒還能長久持香。 前調：蘋果、覆盆子、天竺葵 中調：玫瑰、紫羅蘭、鈴蘭、洋甘菊、茉莉 後調：木質調、麝香、琥珀、香草 ✨MISSDAISY 光澤柔馭修護髮油 保加利亞玫瑰與烏木 因為本人比較懶~所以沒有選擇需要沖洗的髮膜而是拿了可以直接使用的髮油😚而髮油的味道剛好跟洗髮精一樣，可以讓香氣一致。髮油使用多重植物精萃與專利仿生精華素，有效修護受損與改善毛躁，給同事用也都覺得改變很明顯!但因為是油，所以剛倒出來手上還是會覺得比較滑，都抹上頭髮就還好了👌 ✨SKYNLAB+ 終結口臭長效清新護齦牙膏 泰國超人氣品牌2in1漱口水牙膏，迷你好攜帶 ✨MY LENTO AB面加厚洗臉巾(50張 這個真的超好用👍有點像一次性毛巾，採新加坡進口植物纖維，柔軟不刮臉、夠厚吸水力強，乾濕2用可以洗完臉後代替毛巾或卸妝的時候使用，無螢光劑可以生物分解對環境更友善 這些從頭，臉到腳; 從內到外，讓身心靈都能快樂的商品都在【好日子HOWDAY】找到喔~ 生存以上、生活以下， 都不會一成不變的過日子 時刻記得對自己好一點 畢竟~「工作是為了生活 生活不是為了工作」R✌️ https://howday.com.tw/ADTen #好日子 #howday #美妍好日子#missdaisy #洗臉巾 #mylento #nobleisle #茶玫瑰 香氛好日子 #1212 #質感生活 #好好生活 #香氛 #洗沐

沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人|如何經營伴侶關係part8

沒有完美的情人，只有想互相扶持的兩個人|如何經營伴侶關係part8

不用羨慕別人的另一半有多好，因為沒有人是十全十美的 可能是疫情都關在家的關係，這幾個月除了爸媽天天很孩子在一起很煩躁， 還有每天WFH的伴侶、夫妻也都很焦躁。 喔不，應該是說， 天天在一起的伴侶不是極好，就是極壞（笑） 那天和好友Ａ聊天，聊到了和他老公賢哥最近的相處狀況， 好友Ａ和她老公因為疫情後天天WFH， 原本以前相處完全沒問題的兩人， 卻天天開始起口角，而且一天吵得比一天糟， 那天他不斷開始向我抱怨老公。 好友Ａ說 「以前我工作太累回家，賢哥都會準備好晚餐、幫我分擔家事」 「現在因為我們都在家工作，他也能看到我工作的狀況，即使他先忙完，也是癱在沙發上，什麼事都叫我做！」 「我以為兩人天天看到彼此會增加親密感，結果反而越看越討厭！」 最後，好友Ａ補了一句 「哪像你老公，天天煮飯給你吃，對你多好」 原想安慰朋友，結果聽到他說的最後一句話， 我只好尷尬地笑笑回他 「我們其實最近也很常吵架啦」 其實，即使再好的兩人，一定都還是會吵架的。 婚姻和戀愛最大的差異就是：「兩人該如何一同面對現實生活」 過去常常聽身邊的人，不管是長輩或朋友總說：「男人婚後和婚前兩個樣啦」 於是多數婚姻後女性總是抱怨老公婚前多體貼，婚後多欠揍， （當然變的可能不只男性，這樣的前後不一感男性或許也有同感） 雖然我能理解婚姻與戀愛本就是兩件不同的事， 但在我剛步入婚姻前期，也曾有這樣的抱怨。 後來慢慢地與另一半磨合，才發現其實之所以有前後差異， 可能是我們在戀愛時總是把對方想得太美好， 充滿愛與衝動的熱戀期，腦袋裡只裝得下對方的優點。 看似交往10年時間很久，但婚姻對許多人來說可能就是一輩子的事， 不只10年，可能是20、30年之久， 1年的戀愛可以用激情維持，5年的戀愛可以用習慣維持， 而數十年的戀愛（婚姻）該如何維持呢？ 我們往往在步入婚姻後，還是持續期待有浪漫的劇情， 但現實是，婚姻等於生活，而生活就是處理那些柴米油鹽的事， 當然婚姻的維繫還是需要偶爾來點情趣， 但相對戀愛來說，婚姻要煩惱、要決策的事太多了， 所以兩人的相處便會慢慢變淡、變無趣，這其實都很正常。 「婚姻是愛情的墳墓」 以前的數學老師總是說這句話嚇唬我們， 後來我體驗過了才能理解，為什麼許多人總說這句話， 而又為什麼這句話讓那麼多過來人都如此認同。 「沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人」 在婚姻裡，我不再期盼我的另一半是個完美的人， 只要我們倆能有互補之處，就能成為生活中的好夥伴。 文章開始聊到的好友Ａ，說羨慕我老公很好都會煮飯給我吃， 而實際真相是，烹飪是我老公拿手和非常有興趣的一件事， 而我相對不擅長，所以我都是扮演備菜、幫忙的角色； 然而我愛開車，所以出外都是我當司機， 不管多遠，我總是熱在其中。 婚姻，就是兩人拿出自己擅長的技能，然後互相幫忙、扶持， 而不是不斷去思考... 「對方能幫我做些什麼？」、「為什麼談戀愛時會做的事，結婚後卻不會做？」 這些念頭都只會讓自己跌入深淵，困在那解不了的難題裡而已， 而在無數次的折磨自己與對方後，最終婚姻確實會成為愛情的墳墓。 但如果兩人對婚姻和生活目標是有共識的， 那彼此就會很清楚自己的角色定位，和可以發揮的技能有哪些， 互補在婚姻裡我認為非常重要， 因為婚姻是一場團隊合作的競賽， 不要總是和對方爭一些無謂的事，而是要想盡辦法讓兩人發揮最好的實力， 知道彼此互補處，才能懂得如何扶持彼此， 然後再一起往共同的目標前進，贏得你們共同的勝利與快樂。 那該如何成為願意扶持對方的另一半呢？ 後來我發現「扶持」這件事是需要很大的勇氣與練習， 不是光靠愛，就能克服一切。 扶持對方，是需要從日常中不斷培養和練習的， 日以繼月，兩人就會從戀人昇華成好隊友（好家人）， 也會更理解婚姻帶給自己的含義了。 以下是我練習「扶持」這件事的方法，也分享給你們： 1. 培養屬於你們的正向態度（面對人生、生活與家庭） 2. 夫妻（伴侶）日常幽默很重要，製造多一點歡笑 3. 面對衝突時，要盡量讓自己的情緒與想說的話都表達出來 （但千萬不要用暴力、人身攻擊等自言污辱對方，而是講出你對事件的看法與心情） 4. 即使沒有當初的激情，也要不斷製造感情中的小確幸 5. 自己也需要不斷成長、心足夠強大，才有勇氣扶持對方 6. 找到彼此互補的地方，拿出自己擅長的能力，一起合作面對生活挑戰 7. 雖然愛無法解決所有事，但沒有了愛便不會有羈絆，更不可能願意扶持對方，所以每天練習「說愛」真的很重要。激情會不斷地消失，但愛可以透過日常培養不段累積 「扶持」不是件容易的事，也可能需要花一輩子時間學習， 但如果願意保持正向與幽默的態度面對彼此的感情， 也許就能有更多的能量，好好地與對方走下去。 「沒有人是完美的，也不用羨慕他人的生活， 能好好珍惜當下，是最幸福的人」 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊歡迎訂閱世界旅人的慢生活Youtube頻道『文森諾兒』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Instagram｜世界旅人mrs.Noemi Youtube頻道｜文森諾兒 專欄｜世界旅人Mrs.Noemi #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

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一場疫情教會我們停下腳步👣，放慢速度，不妨換個角度去解讀這個後疫情時代，這是宇宙用自然法則調教我們真正如何 #善待自己，#好好生活，就像父母對孩子一種慈愛的教導。 #新光信義新天地連通橋#地上有彩虹天空有雲朵#法蘭日常

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旅居生活⧟插曲｜里斯本機場的天價計程車

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打造屬於自己的儀式感✨

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