沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人|如何經營伴侶關係part8

沒有完美的情人，只有想互相扶持的兩個人|如何經營伴侶關係part8

不用羨慕別人的另一半有多好，因為沒有人是十全十美的 可能是疫情都關在家的關係，這幾個月除了爸媽天天很孩子在一起很煩躁， 還有每天WFH的伴侶、夫妻也都很焦躁。 喔不，應該是說， 天天在一起的伴侶不是極好，就是極壞（笑） 那天和好友Ａ聊天，聊到了和他老公賢哥最近的相處狀況， 好友Ａ和她老公因為疫情後天天WFH， 原本以前相處完全沒問題的兩人， 卻天天開始起口角，而且一天吵得比一天糟， 那天他不斷開始向我抱怨老公。 好友Ａ說 「以前我工作太累回家，賢哥都會準備好晚餐、幫我分擔家事」 「現在因為我們都在家工作，他也能看到我工作的狀況，即使他先忙完，也是癱在沙發上，什麼事都叫我做！」 「我以為兩人天天看到彼此會增加親密感，結果反而越看越討厭！」 最後，好友Ａ補了一句 「哪像你老公，天天煮飯給你吃，對你多好」 原想安慰朋友，結果聽到他說的最後一句話， 我只好尷尬地笑笑回他 「我們其實最近也很常吵架啦」 其實，即使再好的兩人，一定都還是會吵架的。 婚姻和戀愛最大的差異就是：「兩人該如何一同面對現實生活」 過去常常聽身邊的人，不管是長輩或朋友總說：「男人婚後和婚前兩個樣啦」 於是多數婚姻後女性總是抱怨老公婚前多體貼，婚後多欠揍， （當然變的可能不只男性，這樣的前後不一感男性或許也有同感） 雖然我能理解婚姻與戀愛本就是兩件不同的事， 但在我剛步入婚姻前期，也曾有這樣的抱怨。 後來慢慢地與另一半磨合，才發現其實之所以有前後差異， 可能是我們在戀愛時總是把對方想得太美好， 充滿愛與衝動的熱戀期，腦袋裡只裝得下對方的優點。 看似交往10年時間很久，但婚姻對許多人來說可能就是一輩子的事， 不只10年，可能是20、30年之久， 1年的戀愛可以用激情維持，5年的戀愛可以用習慣維持， 而數十年的戀愛（婚姻）該如何維持呢？ 我們往往在步入婚姻後，還是持續期待有浪漫的劇情， 但現實是，婚姻等於生活，而生活就是處理那些柴米油鹽的事， 當然婚姻的維繫還是需要偶爾來點情趣， 但相對戀愛來說，婚姻要煩惱、要決策的事太多了， 所以兩人的相處便會慢慢變淡、變無趣，這其實都很正常。 「婚姻是愛情的墳墓」 以前的數學老師總是說這句話嚇唬我們， 後來我體驗過了才能理解，為什麼許多人總說這句話， 而又為什麼這句話讓那麼多過來人都如此認同。 「沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人」 在婚姻裡，我不再期盼我的另一半是個完美的人， 只要我們倆能有互補之處，就能成為生活中的好夥伴。 文章開始聊到的好友Ａ，說羨慕我老公很好都會煮飯給我吃， 而實際真相是，烹飪是我老公拿手和非常有興趣的一件事， 而我相對不擅長，所以我都是扮演備菜、幫忙的角色； 然而我愛開車，所以出外都是我當司機， 不管多遠，我總是熱在其中。 婚姻，就是兩人拿出自己擅長的技能，然後互相幫忙、扶持， 而不是不斷去思考... 「對方能幫我做些什麼？」、「為什麼談戀愛時會做的事，結婚後卻不會做？」 這些念頭都只會讓自己跌入深淵，困在那解不了的難題裡而已， 而在無數次的折磨自己與對方後，最終婚姻確實會成為愛情的墳墓。 但如果兩人對婚姻和生活目標是有共識的， 那彼此就會很清楚自己的角色定位，和可以發揮的技能有哪些， 互補在婚姻裡我認為非常重要， 因為婚姻是一場團隊合作的競賽， 不要總是和對方爭一些無謂的事，而是要想盡辦法讓兩人發揮最好的實力， 知道彼此互補處，才能懂得如何扶持彼此， 然後再一起往共同的目標前進，贏得你們共同的勝利與快樂。 那該如何成為願意扶持對方的另一半呢？ 後來我發現「扶持」這件事是需要很大的勇氣與練習， 不是光靠愛，就能克服一切。 扶持對方，是需要從日常中不斷培養和練習的， 日以繼月，兩人就會從戀人昇華成好隊友（好家人）， 也會更理解婚姻帶給自己的含義了。 以下是我練習「扶持」這件事的方法，也分享給你們： 1. 培養屬於你們的正向態度（面對人生、生活與家庭） 2. 夫妻（伴侶）日常幽默很重要，製造多一點歡笑 3. 面對衝突時，要盡量讓自己的情緒與想說的話都表達出來 （但千萬不要用暴力、人身攻擊等自言污辱對方，而是講出你對事件的看法與心情） 4. 即使沒有當初的激情，也要不斷製造感情中的小確幸 5. 自己也需要不斷成長、心足夠強大，才有勇氣扶持對方 6. 找到彼此互補的地方，拿出自己擅長的能力，一起合作面對生活挑戰 7. 雖然愛無法解決所有事，但沒有了愛便不會有羈絆，更不可能願意扶持對方，所以每天練習「說愛」真的很重要。激情會不斷地消失，但愛可以透過日常培養不段累積 「扶持」不是件容易的事，也可能需要花一輩子時間學習， 但如果願意保持正向與幽默的態度面對彼此的感情， 也許就能有更多的能量，好好地與對方走下去。 「沒有人是完美的，也不用羨慕他人的生活， 能好好珍惜當下，是最幸福的人」 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊歡迎訂閱世界旅人的慢生活Youtube頻道『文森諾兒』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Instagram｜世界旅人mrs.Noemi Youtube頻道｜文森諾兒 專欄｜世界旅人Mrs.Noemi #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

巧遇彩虹🌈

一場疫情教會我們停下腳步👣，放慢速度，不妨換個角度去解讀這個後疫情時代，這是宇宙用自然法則調教我們真正如何 #善待自己，#好好生活，就像父母對孩子一種慈愛的教導。 #新光信義新天地連通橋#地上有彩虹天空有雲朵#法蘭日常

【story】因為你，我忘了好好愛自己

你離開後，我還剩什麼？ 一個人下班後，逛著超市，買著生活用品， 走到了洗衣精那排，突然想起了我們剛同居時一起選購洗衣精時的場景。 “ 你想要花果清香，還是海洋清香？”你問， “我要海洋清香！” 我開心地回你 剛同居那時，我們總是來這間超市，挑選著我們需要的用品， 從不下廚的我，也開始想為你煮些料理，開始看著一堆食譜研究怎麼煮， 而我以為，這是我們好的開始， 卻不知，這個開始卻是步入我們這段感情的尾聲。 你是呼吸的空氣 脫離不了的地心引力 你在我生命中 曾經是我存在的原因 或許就像他們說 愛情只會讓人變愚蠢 自作多情 愛得太天真 That's why — 蔡健雅［Letting Go］ 從同居後，我總是煮飯等你下班， 幫你清掃家裡，幫你洗衣服， 明明自己也有工作，忙了一天很累， 但那時被愛情沖昏頭的我，卻覺得這樣是件幸福的事。 一開始我們都很喜歡這樣的生活， 但我沒想到，日子平淡地太快。 每天都是差不多的Routine，而我總是在等你， 但我卻沒注意到，每每你回到家，我好像都在忙碌著做家事， 久了，你越來越習慣什麼事都讓我做， 而我們相處時間也越來越少，隔閡卻越來越多。 『有時候分開不一定會有理由，也不是誰做錯了什麼，也許只是時間到了』 你最後和我提分手時，是這麼和我說的。 對於同居的美好的想像，就這麼破滅了， 以為我們能如期順遂地走入禮堂，最後卻分道揚鑣了。 你離開後，我的世界崩塌了， 而你並沒有因為我的哭泣、脆弱和挽留而留下， 反而無情地留下了所有的物品，什麼也不帶走，就離開了。 分手第33天， 我沒有更好， 每天都空虛地看著太陽升起，看著這屋子和你的物品， 依舊能感受到你的存在、你的香味，可你卻不在了， 而我才慢慢地發現， 你離開後，看似所有東西、回憶都留給我了， 可其實我卻什麼都沒有了，我沒有了自己了， 因為你，我遺失了自己， 因為你，我選擇丟了自己了。 —— 好好愛自己的人，才會遇見那個也珍惜你的人， 願我們在愛情裡都不再丟了自己， 而是讓自己活地更好，成為更好的自己，並好好地愛著自己， 這樣的你，才會讓那個特別的人更珍惜你。 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『生活文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Instagram｜世界旅人mrs.Noemi Youtube頻道｜文森諾兒 專欄｜世界旅人Mrs.Noemi #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

【熟女愛情觀】“不管是好是壞，都是一種成長過程”- 人生與愛情都是

「不管是好是壞，都是一種成長過程」- 人生與愛情都是

昨天許多人都鎖在電視機前，關注著羽球女王小戴的每一刻賽況吧！ 即時最後沒有奪冠，但是小戴的精神卻撼動了我們每個人。 「不管是好是壞，都是一種成長過程」- 小戴的精神 而人生與愛情都是，我們不能選擇未來的經歷， 只能在經歷後，解讀這一切都是成為自己養分的一種成長過程， 即使難過、傷心，只要知道自己盡力過，就不會後悔。 而愛情呢，其實也是。 有時，我們擔心自己是不是遇到對的人， 又或在經歷一段不愉快的感情後，覺得極度後悔， 可其實不管遇到的人或經歷，都沒有對或錯， 發生的事，就代表這一切都是我們該經歷的， 只有在結束前盡力地去享受與活在當下，並接受結果， 在最後好好地把自己抱著，告訴自己 “你是最好的”， 這樣才能好好地繼續活著，繼續忠於自己。 在一段低谷的過程， 或許你總會在過程鞭策自己、或責備自己， 但其實是，誰的人生與愛情不曾遇上低谷呢？ 更重要的是，能在低谷時， 保持著耐心，持續著正向態度往前走， 這樣才能真正體會當下的經歷，和領悟生命要帶給你哪些禮物。 「沒辦法決定未來的每一刻，不如就接受那些好與壞，然後好好活在當下吧！」 我知道這或許有點難， “接受” 從來就不是件容易的事， 你必須不斷地跨越許多心裡障礙，才有辦法學會“接受”這件事。 不過從現在起，你只要持續好好相信自己，正向地、努力地向前走， 你的未來不管是人生或愛情，都將是最屬於你的美好， 到時候，你就會了解 “接受” 當下一切的意義是什麼了。 祝好。 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『生活文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

好好用  選物｜擴香花瓶組＿WHITE LABEL COLLECTION

在家工作的這些日子，大家過得好嗎？ 面對生活及工作的新模式，有了很多不同以往的體驗及感受。減少通勤時間、不需花時間想著今天要穿哪件衣服，似乎更有餘裕，讓心裡的空間變得穩定，好好面對工作。相對地模糊了生活與工作的空間界線，好像沒有辦法體會到以前那種，真正的下班，真正的放鬆。 - 而氣味，就是我的分隔線。 WHITE LABEL 香氛系列 – Musk Shades 擴香花瓶組 前調：柚子 中調：牡丹/迷迭香/綠茶 後調：檀香木/白麝香 灰白色的瓶器，略帶顆粒的陶瓷表面，不管放在哪個地方，遠遠地就能被它吸引。淡淡的柚子香氣，加上我最喜歡的迷迭香、綠茶，最後的檀香木調，慢慢的從鼻子、皮膚、暈染在每個空間，開啟了身體內在開關，可以好好享受生活的步調了。 - 在家工作的日子 你的分隔線是什麼呢☺︎ - #WFH #好家在我在家 ＃居家防疫 ＃好好用 ＃選物 ＃簡單生活提案 ＃好好生活 ＃氣味 ＃香氛 ＃擴香

好好買 ｜零居ZeroLiving。裸賣商店。植物性。極簡主義

零居 ZERO LIVING /零 廢棄與 居 家生活的結合/ Vegan和極簡主義結合，簡單、回歸。 鼓勵攜帶自有容器，不過度包裝、減少地球垃圾量。全植物性選物、天然成分，走向減塑降碳，對環境友善、動物友好，建立地球更適宜居住的家。 - 接觸全植物飲食的同時，也受到極簡主義的吸引。想起四年前自己寫下來的幾句話，或許當時就已經在心中埋下一顆種子。 「物質少，才能體認到生命的美好。」 - 總是能在零居裡，感受到很棒的溫度。對自己、對他人、對環境、對宇宙大地。我們所做的每一個選擇、每一個行動，能影響得或許超出你所想像。我期許自己能夠更有意識地做出每個行動與決定。 - 自己帶著瓶罐、帶著袋子，只買你需要的量。讓自己更有意識的消費，也減少很多一次性包裝的浪費☺︎ 「減少塑膠使用量也可以從替換一支牙刷開始。多數在海洋裡出現的牙刷需等500年才可分解，我們是不是可以有更好的選擇」於是把家裡的牙刷都用完之後，就讓竹製牙刷進入自己的生活。 零居預購社團 有農夫自己種的有機蔬菜、窯烤麵包，有純素甜點、水餃、果醬，各種全植物料理都有可能在裡面出現。每次吃完之後，都在期待著下一波的預購（笑） - 防疫期間，因為不敢出門。很多東西的採買必須仰賴外送，因此使用了很多塑膠袋。值得開心的是，零居因應疫情做了調整，增加線上購物管道，會利用二手包材進行寄出，自備容器下單的話，會有九折優惠配送。 老闆增加了一個「當地配送」的服務（目前是只限板橋區）。昨天在網站上買了好幾種的香料、豆子、天貝香鬆、堅果、莓果，是接下來要做麵包用的。為了減少出門或到超商，所以選擇當地配送，我下午訂，晚上就收到了（很驚人的速度）。 - 收到之後覺得很開心，而且真心的覺得有零居很幸福，很謝謝他們為地球做的這些。 除了紙袋之外，所有的瓶罐都是重複使用的。看到這些來自不同人手上的瓶罐，好像可以知道，在這世界得每個角落，有很多人認真的、努力的，想再為這個世界多做點什麼。瞬間充滿了更多的能量與愛。 而我知道我還可以用得更少，做得更多。也會一直持續地努力著。 讓自己美好，讓世界美好☺︎ - 零居臉書 零居ＩＧ 零居線上購物 我愛零居♡ - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ - ＃好好生活 ＃減塑 ＃極簡主義 ＃裸賣商店 ＃全植物 ＃純素 #二手包材 ＃stayhome 

祝我生日快樂＿好好“☾農民曆☀＿20210521

謝謝不管怎樣都很努力的你🎈 - 平安。健康。快樂。 微小卻很珍貴的願望☘︎ - ＃生日快樂 ＃好好生活 ＃好好農民曆

宅在家也可以很有趣，四件讓自己越宅越快樂的事情＿好好“☾農民曆☀＿20210519

宅在家也可以很有趣，五件讓自己越宅越快樂的事情＿好好“☾農民曆☀＿20210519

我們無法預測未來，只能接受每一次的變化，在其中與它和平共處。最近不管是家或工作的生活圈，都在非常危險的地域，也因此獲得批准居家上班，擁有兩個禮拜和自己完整相處的時間。 - 上週五感冒再加上對於疫情的恐懼，竟然讓自己在五天之內體重減少了兩公斤，也算是意外的收穫（笑）。 待在家裡的時間與空間，身體感到很愉悅、輕鬆，肩頸不自覺得鬆下了。雖然還是要上班，但自由度與舒適度的提高讓整個人神清氣爽。 - 少了想要穿什麼衣服、來回通勤的時間，好好生活的時間增加不少。接下來就要分享，四件會讓自己越做越快樂的事情，而且可以持續很久的滿足感。 簡單生活斷捨離 衣櫃斷捨離3步驟 瑜伽 ✎瑜伽可以概分為陽瑜伽與陰瑜伽。一般常聽到的阿斯坦加、流動瑜伽等等屬於陽瑜伽，讓肌肉在不收縮、不受傷的情形下放鬆正在用力的肌肉，增加肌肉、筋膜的延展性，使自己變得更有力量、活力。 ✎陰瑜伽則是盡量讓身體放鬆延展，被動伸展肌肉組織、締結組織、關節，在非常放鬆的狀態下啟動副交感神經。 閱讀（四本完整那些日子的好書） 無聊且喜歡的小事/沒嘗試過的事 - 疫情會慢慢過去。感謝疫情讓我們擁有時間與反思的機會。 ＃疫情 ＃宅在家 ＃好好生活 ＃斷捨離 ＃閱讀 ＃瑜伽 ＃陰瑜伽

面對突來的低潮⧟活著的15個理由

突來的低潮-活著的12個理由

⏏︎英國作家麥特·海格（Matt Haig），她在24歲那年，成為憂鬱症患者，曾經離死亡很近很近。對於真實經歷著黑暗的她，給了生活，更確切是說＿活著的40個理由。 - 自己選了15個與自己貼近的，寫在紙上，放在我能時常看到的地方。練習好好的活著，累積一些籌碼，或許下次面對突如其來的低潮，我能好好地恢復，更快的恢復。 - 《活著的理由》 1.快樂出現的時候，享受快樂。 2.對自己溫柔，少工作多休息。 3.過去的一切你都無法改變，這是基本的物理原理。 4.閱讀和寫作是最營養的冥想方式。 5.無所事事時不要有罪惡感，完善你的無所事事，讓它是覺知的。 6.覺察到你正在呼吸。（回到當下） 7.去發現美，不論任何時間地點。一張臉、一段話、窗外的雲或葉。 8.善良。善待他人。 9.看樹、靠近樹、種樹，樹很棒。 10.生活、愛、放手。 11.允許他人愛你，相信這份愛。 12.陽光燦爛的日子，能在戶外就在戶外。 13.當你感覺忙得沒時間休息，就是最需要休息的時候。 14.出去跑步再做點瑜伽。 15.勇敢、堅強、呼吸、活下去。你會感謝今天的自己。 - 才想著最近的自己很穩定，週六晚上低潮就來襲，總是來得很突然。但不同的是，我意識到它了。對著它點點頭，表示我知道了。如果是以前的我，大概是會用全身的力氣去抗拒這種感覺。 隔天醒來，我把注意力一直放在自己的身上，不斷地問自己「你現在最想做什麼呢？」「你現在最需要什麼？」＿＿做瑜伽、冥想、倒立，沖煮了第一次的越式咖啡，看了蔣勳的《肉身供養》，解答了人生的疑惑。 每一刻好好地滿足自己，照顧自己的感受，雖然過程中就像在拔河一樣，隨時就會被黑洞多吸走一點能量，所以我也會一直告訴自己，這只是一個過程，慢慢的天就會亮了。 - 希望你也能找到面對生活低潮的方法。 - 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ ＃好好生活 ＃低潮 ＃活著的理由 ＃好好呼吸 ＃愛自己 ＃感謝自己 ＃覺知 ＃有意識 ＃生命

慢慢＿好好“☾農民曆☀＿20210429

好好“☾農民曆☀＿20210426

這幾天的好好農民曆，沒有動靜。 發生了很多事情，有一些話、一些畫面不斷地在各種安靜的時刻湧上，有時候措手不及。還沒來得及好好準備的時候，這些情緒就衝了出來，造成生活上或大或小的改變。 - 改變了關係，改變了相處的模式。 雖然還不是很習慣，雖然還是覺得傷心。但這幾天，把自己的腳步放得更慢，思考也走得更緩。仔細感受每個情緒在我身上形成的感覺是什麼，身體中心被挖空一樣，氣力耗盡般地飄在空中一樣，還有微微顫抖的手。 可是有一個部分的我，好像打開囚禁的門，能夠依附得少一點，慢慢感到自由。 - 悲傷也沒關係，那也是我。 ＃好好農民曆 ＃好好生活 ＃好好睡覺 ＃悲傷

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沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人|如何經營伴侶關係part8

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巧遇彩虹🌈

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【story】因為你，我忘了好好愛自己

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【熟女愛情觀】“不管是好是壞，都是一種成長過程”- 人生與愛情都是

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好好買｜零居ZeroLiving。裸賣商店。植物性。極簡主義

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祝我生日快樂＿好好“☾農民曆☀＿20210521

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宅在家也可以很有趣，四件讓自己越宅越快樂的事情＿好好“☾農民曆☀＿20210519

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面對突來的低潮⧟活著的15個理由

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慢慢＿好好“☾農民曆☀＿20210429

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