時間的逆轉門＿好好“☾農民曆☀＿20210420

嗨，你今天過得好嗎？有沒有停下來，抬頭看看天空。 昨天做了很長很長的夢，夢裡出現很多不認識的人。黑白縮瑟的空間還有自己。昨天睡前回憶太多，想起太多。 - 多雨的城市裡常出現的自助洗衣店，記得在奶奶過世後的那幾個月，我帶著洗好的衣服、被單去烘乾。等待的時間，看著衣服在機器裡運轉，溫順的旋轉，好像可以短暫的被帶離這個空間。這時候，聽到旁邊洗衣服婆婆們的聲音，有一個熟悉的聲音，就像是奶奶在講話一樣。 後來我想奶奶的時候，我就會跑去坐在烘乾機前的板凳，看著衣服旋轉、時空旋轉、回憶旋轉。 - 那些日子，試圖擺脫依附的日子，漸漸快要習慣或喜歡上這種獨自的時光。有光、有咖啡，有自己。欣喜的任何事物第一個想分享給你，也慢慢地變成自己把感動好好收在心裡，累積成照顧自己的養分。 很孤獨但很自由。 - 有一陣子你常帶桔梗花回來，你說想要常常讓客廳擺著花，可是你害怕花裡盛開的蟲。不確定這些回憶的共築是交錯了哪些人事物，只記得那段時間的這個空間，好像只有自己獨自活著。 - 「小心星期二」的忠告，確實蠻受用的。還好今天的天空迷人。 希望你今天也被天空療癒著。 ＃好好生活 ＃夢 ＃夢婆湯 ＃回憶 ＃時間 ＃時光 ＃奶奶 ＃擺脫依附 ＃關係 ＃自由 ＃孤獨 ＃好好農民曆

老是覺得生活不美好？是因為你忽略了某些小細節！｜五個提高生活能量的小方法。

「關掉鬧鐘賴床十分鐘後勉強睜開眼睛，查看訊息、滑滑臉書或Instagram，接著準備出門上班、上學，不知怎麼的八、九個小時就過去了。然後回到家，疲憊的癱在沙發上盯著電視的綜藝節目，眼看時間越來越晚只好起身盥洗，好不容易放下手機，關掉電視和電腦準備就寢，一天就這樣結束了...」 這可能是現代人的生活常態了吧！每天投身於工作、讀書，不斷朝設定好的目標邁進，達到後再繼續前往下個目標發展，與此同時，人們經常抱怨生活太苦太累，覺得生活不美好的時候，試想看看：「我真的有好好過生活嗎？」 如果以上的問題，你沒辦法肯定的說出「YES！」，那麼先想像一下你的生活是踩地雷的遊戲，現在只是遊戲開始時，你不湊巧地去踩到一個不美好的地雷而已，只要重新開始然後跟著執行接下來的五個日常小提案，從內心出發去找到生活中的那些美好吧！ 🌈 找出一張發自真心微笑的照片 長大後的我們都學會面帶微笑，但只有自己知道這抹微笑中，有多少成分是真實的，試著找出一張自己笑開懷的照片吧！不論是近期的、學生時期的或是更小的時候，看看當初的這張照片，它可能不是你會放在限時動態讓人羨慕的美照，不過當時的自己在做些什麼呢？是什麼事情能讓人笑得如此開心呀？又是和誰在一起、地點在哪裡？回憶起這些的時候，嘴角一定也默默地上揚了吧！然後我們會發現到，其實真誠的笑容沒有那麼難嘛，有時候可能只是一個戳到笑點的笑話或是和朋友一起做的那些平凡、沒用又無厘頭的小事，僅此而已！ 🌈 紀錄最近一件令你開心的事情 對於悲傷或憤怒這種感受度強烈的情緒，人們比較容易留下深刻的印象。而快樂的情緒相對來說感受不是那麼衝擊，也因此當下的快樂感通常只能維持一小段時間，停留在長期記憶裡的部分也相對少。正因為如此，我們更應該要把任何能夠讓人開心的事情記錄下來：今天吃到好吃的冰淇淋，上個月和家人一起去旅行的回憶諸如此類，最好能夠透過影像加上書寫的方式去做紀錄，可以增加感官對這些情緒的感受度，用更實際的方式增加記憶點。每當有不順心的事情發生時，可以隨手翻閱這些紀錄，它們便是最好的快樂泉源。 🌈 到你最喜歡的公園散步十分鐘 如果沒有辦法去旅遊，那就來一場免費的單人旅行也不錯！放下平常快速趕路的步伐，將視線暫時離開充滿藍光的電子設備，遠離讓人感到壓力大的工作訊息和社群媒介，就給自己十分鐘時間，安靜的、緩慢的在公園裡發呆或散步。去觀察你所生活的城市，有一座充滿綠意的公園，可以盪盪鞦韆，聽風吹過樹葉發出的沙沙聲，聞一聞空氣中參雜著草地的味道，是一件多幸福的事情。平常緊盯不放的社群動態、感情煩惱、日常瑣事，即使把它們放下十分鐘，你依然有時間可以去處理的，以後也多留些空白的時間給自己吧，說不定思路會更清晰了。 🌈 在鏡子上寫一句激勵自己的話 你總是希望獲得別人的肯定嗎？其實等待＂被認同＂就是將你存在的價值建立在別人眼裡了，與其被動的換取一句：「你好棒！」，我們更應該把主控權掌握在自己手中！試試看在每天使用的鏡子上面，寫下一句激勵自己的話，然後照鏡子時，就把它讀出來：「我比自己以為的還要更加堅強！」。千萬不要小看這項微小的舉動，它會需要用到的感官包括眼睛看、嘴巴說和聽見自己的聲音等三種刺激，可以加深這句話在你記憶裡的留存時間唷！透過一段時間的練習，一定可以提升自我肯定感和建立自信心，降低外在聲音對你的影響力！ 🌈 感謝你現在擁有的一切人事物 「小鎮村的一天又平安渡過了！」平安健康的渡過一天也是值得感謝的！我們生活的日常中，習以為常也被視為理所當然的一切，其實都是透過很多人的力量去努力維護和經營的。下次想要抱怨工作時，不如想成「感謝我有一份工作可以讓我發揮所長」；對父母的嘮叨感到厭煩時，轉換成「感謝我有愛我、關心我的家人」。停止抱怨、停止讓負面的情緒侵蝕你，就可以把時間和精力專注在正面的意念上，去感受自己擁有的一切是非常富足且可貴的！小小的轉念經過一段時間的累積，面對生活的心態、看待這個世界的角度也會隨之改變的。 延伸閱讀 ☞ 精選五本關於「失去」及「重生」的暖心小說｜療癒書單 希望嘗試這五個提案一段時間後，可以感受到自己越來越會避開地雷了！雖然過程中難免還是會＂不小心＂踩到一些地雷，像是碰到不講理的客戶、眼看著你要搭的公車從眼前開過去等等，但是只要記得永遠有重新開始這個選項就好。我們所擁有的日常裡，一直都有非常多美好和有趣的事物存在著，就看你用什麼角度去看待它，即使是下雨天，我們也可以套上彩虹的濾鏡去享受對吧！ 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #好好生活 #美好生活 #日常提案 #生活

相對的溫度＿好好“☾農民曆☀＿20210415

最近，好像抓不住氣溫數字相對應的感受。 台北今天的22-26度，沒有陽光，也沒有一絲微溫的感受。早上出門前猶豫著，掛在浴室裡還沒洗的薄長袖也讓自己沒有選擇的空間，一件黑色短上衣再配著一個禮拜可以穿三天的黑色西裝寬褲。 自從開始斷捨離之後，買的衣服少了，選擇也少了，但時間多了很多，腦袋的空間也變多。有時間賴床，有時間放空，還有時間再騰出空間。喜歡這種感覺。 - 我還是沒能抓住今天的相對溫度感受，一整天覺得冷冷的。下班之後，幫自己煮了蔬菜咖哩烏龍湯麵，幫室友準備了蔬菜咖哩飯。晚上散步去買米、買義大利麵條，餅乾、檸檬沙瓦也順手被帶了回來（笑） 用上次在chocoholic買的義式可可粉，泡一杯香料熱可可。肉桂是最必須的存在，就好像他能讓今天，變成像禮拜五一樣輕鬆快樂。 - 今天過得很開心。 ＃好好生活 ＃香料熱可可 ＃肉桂 ＃溫暖 ＃咖哩 ＃快樂 ＃好好農民曆

回應的本質＿好好“☾農民曆☀＿20210407

回應的本質＿好好“☾農民曆☀＿210407

回應是我們與人、與環境互動的方式，而我們回應的方式，有些時候是帶著情緒性的。憤怒、怨恨、受傷、沮喪、絕望甚至更多樣。 - 無法平靜的回應外在環境，多半是因為我們「害怕」與「恐懼」。害怕自己不夠好，恐懼事情無法控制。回應本就是我們生活中的一部分，但我們可以試著不過度反應，失去自己的平靜 ; 相對地利用適當的回應方式，讓我們釐清自己真的感受與喜好。 - 我們可以藉由這些，慢慢練習，練習用更友善的方式回應這個世界，練習用更溫柔的方式照顧自己。 覺察 覺察自己在什麼情況下會做出回應。當有些情緒（例如焦慮、害怕、被拒絕、擔憂、困惑）產生，或當我們使用「他讓我覺得......」這些字句時，代表我們正在回應著外在環境。練習決定自己要在這個情緒當中多久的時間。 自在 當你覺察到自己正以混亂的方式回應時，盡可能地讓自己在身體、心理方面感到自在。散步、運動、音樂、電影，任何可以讓感到自在平靜的方式。 檢視 等到心情平靜之後，好好面對自己的感受，不評判自己的任何感受，接受他們的存在。不為別人的人生議題負責，只需要好好面對及釐清自己的問題。 照顧自己的方法 從每一次的練習當中，我們能找出可以真正照顧自己的方法。 - 「要是某人心情不好或動怒，不要假定與自己有關。或許有關，或許沒關，要是有關你一定會知道。通常我們以為有關的事，其實都沒什麼關係」 看到這段話時，我笑了。像是被講中一樣。可能自己太過敏感，或在某些情境中的自我價值低落，常常會因為別人的神情、情緒，拼命地檢討是不是自己做了什麼導致。偶爾笑自己太自以為是，以為所有事情都能與自己有關。 - 越來越能覺察自己的時候，這種情況很少出現了！如果出現了，我也會馬上深吸一口氣，告訴那個害怕的自己「嗨！我看到你了」，讓害怕的情緒被允許、被接受。穩穩地接住自己的情緒，擁抱自己。 ＃每一天練習照顧自己 ＃回應 ＃情緒 ＃害怕 ＃焦慮 ＃好好生活 ＃愛自己 ＃自我價值 ＃接受 ＃擁抱 ＃好好農民曆

讓我們都是最可愛的樣子＿好好“☾農民曆☀＿20210408

讓我們都是最可愛的樣子＿好好“☾農民曆☀＿20210407

我們永遠無法讓別人改變成自己想要的樣子，尤其是面對自己愛的人。無法改變的事情有很多，包含剛剛說的事實（笑），而我們唯一能做的，就是改變自己。 - 「說服他人做或不做、有意無意地引發愧疚感、試圖取悅、試圖幫忙、影響對方、偷看手機、翻舊帳、進行拯救......」還有更多以愛之名的控制。看到這些字句，頭昏昏麻麻的，想起自己一些自以為是愛、是付出、是關愛的行動，在行為背後是更可怕的控制。我們妄想讓別人做出我們所期待與想望的。 - 越想控制的時候，就會越失控，包括情緒也是。回想起那些失控的日子，害怕最糟的情況發生，所以拼命地阻止對方做出任何行為，對方的原因、理由、意願，似乎都成為謊言或藉口一一被否決。 - 不去改變無法改變的人事物。讓我們還是保有自己，也用真正的愛對待你愛的人，讓他們有空間長成自己的模樣。讓我們彼此都是自己喜歡的樣子。 - 最可愛的樣子⍥ ＃每一天練習照顧自己 ＃改變自己 ＃無法改變他人 ＃改變 ＃以愛之名 ＃控制 ＃好好生活 ＃愛自己 ＃保有自己 ＃愛的模樣 ＃好好農民曆 

愛麗絲夢遊＿好好“☾農民曆☀＿20210414

愛麗絲在找兔子手套時，吃了房間裡的餅乾，突然身體開始變得很巨大;吃下紅蘿蔔之後瞬間又縮成比花還小的模樣。 - 視覺上的變形或扭曲，或出現馬賽克的視覺效果，甚至身體感覺的大小差異－愛麗絲夢遊仙境症候群。聽起來好像有點可愛或浪漫（笑），據說作者是因為有這些症狀，才能寫出如此奇幻的故事。 - 這是今天，我看到的世界。 「預兆型偏頭痛」，視覺突然出現馬賽克或是鋸齒閃光，時間最久大概持續30分鐘。結束之後通常會伴隨著劇烈頭痛。 所以每當無碼世界消失時，我就會開始擔心待會的頭痛會有多劇烈。像從頭的核心部位鑽出來的痛，噁心、想吐的感覺也是標配。 - 回到家後馬上吞了一顆止痛藥，雖然發揮的效用不大，但至少可以稍微安慰自己（苦笑）。趕在最難熬的時刻來臨前，我竟然還準備好晚餐跟明天的便當，果然我訓練二十幾年的頭痛忍耐力是不可忽視的。 結束晚餐後，打開量子音樂，在沙發上半夢半醒的躺了一個半鐘頭，慢慢的復活了。 - 為了犒賞自己剛剛經歷了一場腦部的戰役，替自己煮一杯奶茶，心滿意足。 - 身體總是誠實的。對不起，最近辛苦自己了☹︎ ＃偏頭痛 ＃預兆型偏頭痛 ＃愛麗絲夢遊仙境 ＃視覺 ＃馬賽克 ＃每一天練習照顧自己 ＃好好生活 ＃愛自己 ＃好好農民曆

養成習慣，為什麼這麼難！！！

#木的DJtime 看著那些「愛自己的五個小練習」、「每天三十分鐘運動，養成苗條體質」、「給自己的十分鐘冥想時間」諸如此類的好習慣養成，會不會也有種「我也好想要養成這些習慣」但是「做不到」或是「不知從何開始」呢？ (圖片取自：網路) 腦科學的研究顯示，建立習慣，會在腦部產生新的神經連結，不論是成年、中年或是老年後，隨著經驗與新習慣的發展，都能夠重塑大腦的通路，意思是，不論你是什麼年齡層，養成新的習慣都不是「不可能」的（有沒有擊碎大家藉口的感覺XD）。 但為什麼「建立新習慣」這麼難，這麼痛苦？一起來看看木的的小解析吧！ #不建立新習慣也不會死 其實不養成一個新習慣，並不會立刻有一件壞事發生，這件事情不是那麼緊急、也不急迫，維持原樣也不會怎麼樣，所以我們卡在一個不前進也不後退的狀態，直到狀況急轉直下或是變差，才會意識到問題的嚴重性。 #你的目標與初心是什麼 建立習慣的「目標」是督促我們去執行的動機，而目標不外乎是希望自己能夠過得更好、更自在。 「嘗試建立新習慣」初期的不適應、對生活帶來的改變，會讓我們立刻想放棄這件事情，是因為我們還不習慣改變、要重新塑造生活的習慣其實很累人。而這也會讓我們忘記當初為什麼要做這件事情，忘記「想要改變的初心」。 問問自己，你想要達成的目標是什麼？ #抽象的目標讓人卻步 當我們的目標是定位在一個「抽象、遙不可及、太難達成」的狀態時，也會讓人遲遲不想要開始動作（相信大家都有這樣的經驗吧！） 例如： (圖片取自：網路) 這些目標都太過於抽象，讓人不太知道「如何」進行，而這也會影響我們去執行的動機，讓人覺得因為不知從何開始而放棄。而長期下來也讓人感到挫折，好像自己「永遠都無法達成目標、是個容易放棄的人」 其實，也許只是我們還不知道該「如何」建立習慣，而這也會需要一些小技巧的幫忙。 #習慣養成 #習慣 #建立 #儀式感 #練習 #生活 #好好生活 #照顧 #愛自己 #意識 #改變 #心靈成長 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

好好走 捷運｜唭哩岸站⧟社子島濕地．咖啡．酥脆鍋貼

｜好好走 捷運生活地圖｜ ☖唭哩岸站／紅線Ｒ 早上十點的陽光總是令人很興奮，或者說台北的陽光像是一種奢侈的幸福。今天決定前往「社子島」冒險。為了過年的熱量囤積，打算以自行車的方式度過這個理想的下午，從士林站沿路欣賞風景一路騎到社子島是美好的想像，知道自己的能耐，慢慢地搭捷運從最近的唭哩岸出發（笑）。 ⌕社子島濕地/捷運唭哩岸站 Ubike 10分鐘 ⌕LiLi KoKo Coffee/捷運唭哩岸站 Ubike 10分鐘 ⌕品馨素食/捷運唭哩岸站 走路2分鐘 - 社子島是我一直很想去的地方，像是隱藏在台北的秘密基地。雖然騎腳踏車上坡的每一刻都快炸裂自己的股四頭肌，但看著層層相疊的山線，白色的社子大橋香襯著陽光和藍天，每一刻都會覺得值得。往社子島濕地小徑，是一堆又一堆的芒草堆疊而成，像是走進童話世界。放眼望去的山景倒映在河面上，深吸一口氣之後倒在草堆上，享受大自然給的每一份感動。 LiLi KoKo Coffee就在社子島濕地的馬路旁，是架高的二樓咖啡廳，進去前可以先閱讀一下臉書的相關注意事項。咖啡廳舒暢的擺設空間，搭配大片的落地窗戶，微醺的咖啡香冉冉地往空中散去，視線跟著到窗外的景色，兩個小時也悠悠晃晃的散去了。 品馨素食的鍋貼都是阿姨手工包的，豐滿又紮實的餡料，煎得非常酥脆與油亮。臭豆腐是大家很喜歡點的一道，現切的滷味小菜似乎也是每人一盤，旁邊的媽媽一直和朋友說著自己有多常來報到。回程的最後一站就來這裡好好填飽肚子吧！ - 喜歡今天的行程。能騎腳踏車運動，能享受每一個想放棄的時候，瞬間能被美景驚嘆與救贖，最後還能被咖啡與美食好好完結。 - 我們不用到很遠的地方，還是能享受旅行的慢活。 自己環島之後，開始能用「旅行」的眼光，看待生活那些好似枯燥的生活、街景、風光，以更開放、好奇的心態，享受現在的每一刻。 ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #好好生活 ＃一個人的旅行 ＃好好走捷運 ＃唭哩岸站 ＃自行車道 ＃Ubike ＃社子島 #社子島濕地 ＃lilikokocoffee #品馨素食 ＃鍋貼

好好用 選物｜島女製皂。純素。精油

簡單生活提案-島女製皂 Island.soapworks 嗅覺連結著記憶，喜歡讓生活中的小細節，有著更美好的氣味渲染。每一塊肥皂的氣味，都是島女自己挑選的味道，使用的成分也是全植物，以更友善的方式製造。這次購買的小皂組，由左而右分別為 漸漸/大漠/簡瑰 - 𓄺 漸漸 𓄺𓎩 成份：橄欖油、椰子油、甜杏仁油、蓖麻油、可可脂、乳木果脂、氫氧化鈉、純水、活性碳粉、青黛粉。 𓏘 調香：迷迭香、真薰衣草、雪松、廣藿香。 - 𓄺 大漠 𓄺 𓎩 成份：橄欖油、椰子油、巴巴蘇油、米糠油、 澳洲胡桃油、乳木果脂、氫氧化鈉、純水、高嶺土礦泥、法國綠礦泥、可可粉、蘿蔔粉、雲母粉。 𓏘 調香：乳香精油、雪松精油、絲柏精油。 (零棕櫚油) - 𓄺 簡瑰 𓄺𓎩 成份：橄欖油、椰子油、杏桃核仁油、蓖麻油、可可脂、乳木果脂、氫氧化鈉、純水、高嶺土礦泥、玫瑰土礦泥。 𓏘 調香：甜橙精油、義大利檸檬精油。 - 生活中的每個選擇，都造就不同的社會。 我希望我的每一個選擇，能盡量降低大地的負擔，我希望我的生活，更簡單純粹。 ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #好好生活 ＃簡單生活 ＃肥皂 #精油 ＃純素 #vegan ＃好好用 ＃選物

好好走 捷運｜石牌站⧟軍艦岩．咖啡．酥脆煎餃

｜好好走 捷運生活地圖｜ ☖石牌站／紅線Ｒ 疫情不穩定的最近，內心有著嚮往著更高更遠的地方。不到人多的地方，就往上爬吧！ ⌕禾丰蔬食煎餃 / 石牌站1號出口3分鐘 ⌕軍艦岩 / 陽明大學登山口出發爬行25分鐘 ⌕淺淾咖啡 Changing Cafe/ 石牌站2號出口步行4分鐘 - 禾丰蔬食煎餃 我喜歡的煎餃是酥脆的外皮但入口的時候能輕易咬斷，同時內餡裡的蔬菜能充滿在嘴裡。禾丰是我近期吃過的第一名。古早味紅茶加上黑糖的溫順，禾丰完美滿足一天的早餐，充足了待會爬山的體力。 石牌捷運站走到陽明大學登山口路程為22分鐘，微微上坡的路段，已經可以讓人冒汗，爬到軍艦岩上需要25分鐘，總路程需要花費47分鐘。平順的石梯步道佈滿著嫣紅的落葉，木柵欄旁倚著的樹，細長的枝條隨著風搖搖晃晃，在每一個氣喘吁吁的時刻，眼前所見的每一刻又像充足了氧，讓自己跨步向前。 利用拍攝角度手法，讓交錯的砂岩與頁岩層展現出更獨特的樣貌，把照片放在限時動態時，朋友們一直問說這是哪裡（笑）。在上頭待了快兩個小時，吹風、看山、看雲，看在這上頭的人們跑跑跳跳，有時為他們膽戰心驚，有時又嘖嘖稱奇。 -淺淾咖啡 Changing Cafe 淺淾（一ㄣ ˇ）咖啡是我到石牌想喝咖啡的時候一定會去的。手沖的風味很棒、層次分明，義式咖啡不管是拿鐵或卡布，比例都非常完美，濃郁又很順口。 喜歡今天的每一個環節，食物也好、風景也好。享受爬山的艱辛，也享受每個停下來休息的時刻。爬山不在於要征服哪一座山，而是當我們行走與抵達的時刻，我們如實地被山接納與擁抱著。 - 我們不用到很遠的地方，還是能享受旅行的慢活。 自己環島之後，開始能用「旅行」的眼光，看待生活那些好似枯燥的生活、街景、風光，以更開放、好奇的心態，享受現在的每一刻。 ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ ＃好好生活 ＃一個人的旅行 ＃好好走捷運 ＃石牌站 ＃軍艦岩 ＃陽明大學登山口 ＃煎餃 ＃古早味紅茶 ＃咖啡 ＃石牌站咖啡 ＃爬山

#好好生活搜尋結果

時間的逆轉門＿好好“☾農民曆☀＿20210420

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老是覺得生活不美好？是因為你忽略了某些小細節！｜五個提高生活能量的小方法。

老是覺得生活不美好？是因為你忽略了某些小細節！｜五個提高生活能量的小方法。

相對的溫度＿好好“☾農民曆☀＿20210415

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回應的本質＿好好“☾農民曆☀＿20210407

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讓我們都是最可愛的樣子＿好好“☾農民曆☀＿20210408

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愛麗絲夢遊＿好好“☾農民曆☀＿20210414

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養成習慣，為什麼這麼難！！！

養成習慣，為什麼這麼難！！！

好好走捷運｜唭哩岸站⧟社子島濕地．咖啡．酥脆鍋貼

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好好用選物｜島女製皂。純素。精油

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好好走捷運｜石牌站⧟軍艦岩．咖啡．酥脆煎餃

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愛麗絲夢遊＿好好“☾農民曆☀＿20210414

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養成習慣，為什麼這麼難！！！

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好好走 捷運｜唭哩岸站⧟社子島濕地．咖啡．酥脆鍋貼

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好好用 選物｜島女製皂。純素。精油

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好好走 捷運｜石牌站⧟軍艦岩．咖啡．酥脆煎餃

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好好走捷運｜唭哩岸站⧟社子島濕地．咖啡．酥脆鍋貼

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好好用選物｜島女製皂。純素。精油

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好好走捷運｜石牌站⧟軍艦岩．咖啡．酥脆煎餃

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