妝容也要增添喜氣！2023好感『新年轉運妝』，紅包絕對拿好拿滿！

過年是每個女孩都精（爭）心（奇）打（鬥）扮（艷）的日子XD 難得有機會和久未見面的親友團聚，一定要把自己打扮得漂漂亮亮的，才能成為眾人之中最耀眼的那一個！今天編輯就帶來一款新年裝運妝，簡單幾個小亮點就能畫出滿滿仙氣，日常想上這個妝也超適合，趕快一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/892753 YSL高級定製皮革眼影03 狩獵裝 有在用小紅書的妝寶寶們一定對這盤不陌生，超實用配色和高顏值的外表直接讓它成為美妝博主們的心頭愛！眼影配色有十款微光、緞面、金屬色和啞光眼影，整體色調有撒哈拉沙漠的日落感，不僅適合日常妝容，節日氛圍的玩妝也可以用它來完成！搭配經典皮質紋理壓花的奢華外殼，啞光皮面超上鏡，這盤眼影除了可以點綴你的雙眼之外，更是必備的高級時尚配件！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/953242 先用啞光的米白色大面積鋪在上下眼皮做打底，這樣可以遮蓋眼部暗沉的問題，讓後續的眼影更好上色。接著直接用落日金色掃在上眼皮的前半段和下眼皮後半段，作為這次新年轉運妝的特色重點！用小暈染刷沾取珠光粉色加深上眼尾，讓眼睛變得更深邃，這個畫法可以讓小眼睛或內雙的女孩在視覺上看起來雙眼更加放大，絕對要筆記起來！ 一樣用小暈染刷沾取啞光粉色薄薄上一層在臥蠶前半段，讓眼妝的色調更和諧，接著再沾取最亮的珠光色提亮臥蠶，讓眼睛更有bling bling的感覺！想讓臥蠶看起來更明顯，可以用斜角刷沾取棕色眼影少量多次勾勒出臥蠶陰影再稍微暈染開來，新手記得不要一筆就下手太重，否則就會顯得不自然咯～ 搭配新春氛圍，可以選用紅棕色眼線來搭配眼妝！先沿著睫毛根部填充內眼線，讓雙眼更加深邃，眼順勢平拉出細長眼線就好，待會會在眼尾添加更多小巧思，眼線的部分就不用太搶眼，最後在眼頭部分開眼角放大雙眼，基本眼線就完成了～ 再來用白色眼線畫出仙氣滿滿的小尾巴添加亮點，在上眼皮前半段和下眼皮後半段分別貼上兩顆珍珠，喜氣洋洋的新春轉運妝就完成啦！ 這個妝容的亮點在於撞色眼影和小亮點的搭配，所以睫毛部分可以簡單刷上睫毛膏夾翹就好。日常想畫這個妝容，只要省去小尾巴和珍珠的步驟，這個眼妝一樣讓你充滿仙氣！腮紅和唇妝可以參考「彩妝留白」的畫法，搭配裸唇或同色調的腮紅&口紅，讓妝容保留精緻的同時不會過濃，畫上這個妝簡直就像仙女下凡啦～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/894599 （圖片來源：@KassieLieu） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #妝漂亮 #新年眼妝 #眼妝教學 #開運妝容 

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！

撰文編輯#Chia 如果有在關注IG美妝界的各位，想必對Cos徐琁一定不陌生！每次在IG上分享的商品，不管是保養、彩妝、甜點、冷凍食品，都會造成商品大缺貨！Cos真的不愧是被譽為「經濟部長」的存在！就連妝同學和其他波波編輯們都被燒到不行啊！今天就來整理一下，Cos推薦的東西中哪些最讓編輯們為之心動吧！GOGO！ 👉🏻【波波編輯說】what’s in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事 Aesop b3c肌膚調理凝露 這款凝露不是一擦上去痘痘馬上消失不見，是慢慢的變小，並且有淡化黯沉的功能！是一款調理型的保養品，質地很特別，像是蜂蜜一樣的質地，使用的時候要小心！建議大家可以使用塑膠棒做使用～乾淨衛生也方便。 👉🏻非常時期就靠這些『非常小物』！不同膚質各有對策，讓你抗痘舒緩超有感！ CB12 White淨味美白漱口水 Cos購買超過十罐的漱口水，網路上瘋傳！使用後不僅有超清新口氣，薄荷的涼感讓你可以在早晨中立馬清醒的感覺！而且他的去味程度真的是一百分～就連剛吃完重口味的食物也能一一清除，睡前使用隔天起床口齒依然清新，難怪大家都說它是件男友神器！ 👉🏻人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！ 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 軟管式包裝可以很容易控制用量，質地不粘膩而且可以快速吸收，夏天使用超適合！這款產品有除臭、止汗的功能，但畢竟不是止汗劑，因此效果可能因人而異～大家可以在去健身房運動完後，稍微清潔再擦上蕾莉歐的這款身體乳，讓你運動完還隨時保持香香的！ 👉🏻網友推薦最有感的美白身體乳5選！再不開始就來不及，白成閃光就靠它們！ 嬌蘭 ROUGE G 紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 N235濃情番茄瑪格麗特、N007裸荔蘭姆、N25S血腥瑪麗 看看這個鑽石切割面，還有唇膏體的鑽石粉末！哪個女人不會尖叫啊～是保濕型唇膏，不是那種超飽的唇彩，但透出的光澤真的絕美！除了Cos非常推薦之外，這款唇膏尤其是Cos的媽媽茉莉花也十分喜歡啊！ 👉🏻教你怎麼挑！自然不做作的＃ 櫻桃粉嫩唇，讓你氣色自然透亮超加分！ Darphin 全效舒緩潔膚乳 每次卸完妝臉都好乾澀，大家是不是也遇過一樣的問題！這款卸妝乳質地清爽，舒緩系列的療癒香味在卸妝的同時有芳療放鬆心靈的效果，這款是針對淡妝，卸完之後只要用面紙擦拭就可以囉～重點是成分天然、不刺激大推給敏感肌的人使用！ 👉🏻冬天要保住水分少不了它！從頭到腳15款保養油，讓你整個冬天做個保濕不乾燥的水美眉 Apvita 酪梨滋潤保濕面膜 你聽過用食物做面膜嗎？Apvita利用原型食物為肌膚做最天然的抗氧化面膜！先說說它的面膜紙，像果凍一樣的可以完全服貼在臉上！針對夏天的酪梨面膜，大家可以在深層清潔後或是擠完粉刺後敷，可以補充水份及鎮靜肌膚～夏天敷冰冰涼涼的超舒服！ 👉🏻急救清單！網友Q&A出鏡率最高的5款保濕面膜，簡單敷打造Ｑ彈水嫩肌！ 克蘭詩 舒柔修護精華液 這款真的是敏感肌的救星！雖然是油類產品，但是吸收快且一點都不粘膩，退紅超有感，在肌膚遇到狀況時，可以做為急救，也可以長時間使用，穩定肌膚！建議在使用其他產品前塗抹小量精華液，以紓緩和修護敏感肌膚。 以下則是Cos提供，最多網友「交功課」的品項！ ｜碧兒泉 奇蹟活源精露 碧兒泉的奇蹟活源系列是非常熱銷的系列，奇蹟水的部分就有分成日、夜兩款，白天使用的晶透露是比較著重在代謝老廢角質、毛孔的部分；夜間則是著重在保濕、修護，也很適合用來濕敷！而比較新推出的特嫩精華，則是可以讓膚質變得更柔嫩，消除臉部的顆粒感！也是大家使用很有感的品項啊～ ｜IPSA美膚微整機能液（流金水） 流金水相信大家一定不陌生！不僅在日本非常熱賣，在台灣也是賣得嚇嚇叫啊～也是對於肌膚的膚質有很棒的調整效果，敏感肌也能安心使用，長期下來會感受到膚質變得更健康喔！ ｜嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油 大家不要聽到是「油」就覺得很驚慌，平衡油會造成轟動不是沒有原因的！雖然是油，但是質地其實算是蠻清爽，又有點像是蜂蜜一般的質地，讓肌膚缺水補水、缺油補油！滑順的質地可以用在保養的最後一個步驟，搭配按摩手法給肌膚足夠的滋潤感！ ｜Artifacts DONKEY Lucky Cat 招手招財貓 想必有追蹤Cos的大家，一定也有被這隻超可愛的招財貓燒到！德國DONKEY創意工作室將日本招財貓擺飾設計出簡約的版本，也用比較輕盈的塑料取代陶瓷的材質，不同的顏色也有不同的幸運含義，價錢也十分親民，只要裝上電池貓貓就會擺動手臂超級可愛！ 其實不只這些，還有像是星球爆米花、迷客夏桑葚庫莉綠茶、吳家椒鹽脆片等等，好吃、好喝的也都是非常多人交功課的品項，超真實的心得分享以及和網友的高互動，都是讓Cos被稱為「經濟部長」的原因～限時動態也真的就是「限時」動態，拍攝當下就會馬上上傳，表達當下最真實的心情，這就是Cos的魅力所在呀！大家也有交過功課嗎？ #Aesopb3c肌膚調理凝露 #Apvita酪梨滋潤保濕面膜 #CB12White淨味美白漱口水 #Darphin全效舒緩潔膚乳 #克蘭詩舒柔修護精華液 #妝漂亮 #嬌蘭ROUGEG紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 #徐琁COS #徐琁COS推薦清單 #漂亮 #美妝界經濟部長 #蕾莉歐苦艾淨化保濕香體乳 

【妝漂亮本週精選回顧】2019年度色、專櫃氣墊，大勢韓劇妝髮盤點通通來！你的臉型要剪什麼瀏海才搭？

大家好！又來到本週精選的時間啦～到了年末不曉得大家有沒有跟妝同學一樣忙得暈頭轉向，這就是本週精選登場的最佳時機啦！這週有氣墊盤點、還有2019年度色的彩妝清單，專欄作家的眉毛、妝容分享，還有最近超夯的韓劇《男朋友》中宋慧喬的髮型、妝容是如何呢？本週精選一起看下去吧！ MAC冷門色大翻身！帥又顯白的棕色調漿果酒 #spice it up，薄塗厚抹妝感我都愛 貴婦光就是這麼來的？秋冬專櫃氣墊大評比，滋潤遮瑕持妝度一次通通跟你說！ 短髮趨勢：耳下三公分大勢回歸！《男朋友》宋慧喬的新髮型把她的臉又縮更小了 【波波專欄作家】早秋的夕陽妝容教學，用平價彩妝畫出高級的秋意！ 【波波專欄作家】眉筆、眉膠、眉粉差在哪？乾淨俐落歐美眉手把手教學，人人都get時尚眉！ 看韓劇就知道這會紅！宋慧喬＆朴信惠新戲妝髮重點，人人都能當白甜女主！ 日本掃美妝不踩雷！2018年@COSME&PLAZA最強生火清單，錢包已經沒有回頭路了！ 剪錯瀏海後悔都來不及！遵守瀏海 x 臉型的絕配守則，小臉減齡通通不是問題！ 2019年度代表色Living Coral出爐，準備好這些珊瑚色彩妝，明年我會跟上流行的！ 以上就是本週的精選啦，希望大家也可以有個愉快的週末！ #@cosme 綜合大賞 #2018短髮 #2019 PANTONE流行色 #2019短髮 #2019髮型趨勢 #Plaza彩妝排名 #妝漂亮 #妝漂亮本週精選回顧 #妝漂亮精選 #宋慧喬 短髮 #專櫃氣墊 #氣墊 #活力珊瑚橘 #減齡瀏海 #漂亮 #男朋友髮型 #髮型 

【妝同學小教室】眼妝教學懶人包！內眼線正確位置、暈妝問題...眼妝疑難雜症都有解

上次妝同學聊聊急診室的限時動態中，向大家提問了各位寶寶們有關於在畫眼妝時遇到的問題，今天編輯幫大家整理了五個最多人想了解的眼妝技巧！無論是眼影暈染、眼線畫法或是單眼皮眼妝吃妝的問題，這些通通都幫大家整理好了～想讓畫眼妝不再是難事就繼續看下去！ 👉🏻 眼妝菜鳥必看！新手刷睫毛常見誤區，這樣刷眼妝乾淨又持久～ 畫眼影容易顯髒 成因：一下沾取太多眼影 解決辦法：新手在畫眼影時，很容易因為一下子沾取太多眼影，而導致眼妝因為過多顏色而看起來顯髒，而後續想要暈染也會讓顏色全部混雜在一起。建議新手在畫眼影時，都要少量多次的慢慢畫，每一次沾取眼影時，都要先抖掉多餘的粉再上眼暈染～ 成因：暈染位置不正確 解決辦法：從睫毛根部開始下手，從根部向上慢慢暈染開，這樣出來的眼妝層次感會非常明顯！眼妝看起來也會乾淨整潔。 成因：眼妝有色塊感 解決辦法：顏色邊界有色塊感怎麼辦？可以使用大暈染刷沾取最淺的霧面打底色，在眼影的邊界處來回暈染，從眉毛往睫毛根部的方向，從上向下去掃，這樣能減輕眼影的色塊及邊界感，讓眼影過渡更自然～提醒大家記得暈染邊界時，要挑選一支乾淨、沒有畫過眼影的暈染刷使用！ 成因：使用太深的顏色 解決辦法：大家要記得越深的顏色，範圍應該越小！像是深咖啡色、酒紅色那種濃郁的顏色，應該是用來當作收斂色或是眼線色做使用～目的是為了讓眼睛看起來更深邃，因此在使用這個顏色時，要特別小心！可以使用細節刷或是小的暈染刷小範圍的上～ 👉🏻 彩妝新手必看！萬用「平行四邊眼妝」公式，就連單眼皮也適用！ 眼線位置 成因：不知道內眼線應該畫哪 解決辦法：內眼線正確位置是畫在睫毛根部處，而不是內眼瞼，否則很容易暈妝！新手在畫眼線時，可以將眼線液與眼睛平行，並使用按壓的方式一筆一筆的上眼線，畫完後如果發現還有留白處，可以將眼線筆豎起來，用筆尖去填補空隙～ 成因：上下不對稱 解決辦法：每次眼線都會畫不對稱，建議新手在畫眼線時，可以拿出一支筆、尺或是任何是有筆桿的都可以，接著放在眼角處，如果是想要下垂眼線就放在上眼尾處，上揚眼線就是將筆桿放在下眼尾，延伸與上眼尾交界就是眼線的最尾端。這個做法就是將筆桿當作是眼尾的延伸，照著畫就可以畫出對稱的眼線了！ 👉🏻 【妝同學推坑】新手這樣挑！五款平價大地色眼影盤評比，編輯手把手教妳畫！ 容易暈妝 成因：內眼線畫錯位置 解決辦法：內眼線正確位置是要畫在睫毛根部，而不是內眼瞼處喔！內眼瞼是容易分泌淚腺、油脂，因此不管你用在持久、抗暈的眼線筆一定都會暈，因此女孩們可以注意一下是否是因為畫錯位置導致暈妝～ 成因：眼皮上有過多的粉底液 解決辦法：當眼皮有過多的粉底液不僅很容易讓眼皮積陷或暈妝！使用美妝蛋或是海綿將全臉的粉底推開後，殘餘的粉底在輕輕按壓眼皮就可以了～ 成因：眼皮過油 解決辦法：有些人雖然是乾肌但眼皮處卻很容易出油，第一步可以先用面紙、棉花棒將油脂擦掉，再搭配眼部打底產品，或是用蜜粉將眼周或是容易暈妝的部位去做第一層的打底，後續不僅不容易暈，眼影也會更持久！ 成因：刷了過多的睫毛膏 解決辦法：沒有刮走多餘的睫毛膏就直接刷，讓刷頭上覆有太多膏體，可能會因爲睫毛太過濕潤因此下垂，這樣會讓睫毛再接觸皮膚後，因為皮膚上的油脂而暈妝，因此刷睫毛時，要記得夾翹睫毛後，刮走多餘的膏體再刷喔！ 👉🏻 睫毛才是精緻妝重點！5種下睫毛畫法，這樣畫眼睛直接放大2倍沒在騙！2020 年 12 月 11 日 單眼皮、腫眼皮問題 成因：眼影被眼皮吃掉 解決辦法：單眼皮眼妝範圍不可以太大，尤其是眼尾上色太多的話會看起來髒髒的而且很突兀。太小卻會被眼皮吃掉，因此暈染範圍大約在睜眼後，眉毛與眼睛中間處即可！ 成因：畫完眼妝卻沒有放大的效果 解決辦法：除了眼影色系挑選可以選擇大地色系讓眼睛看起來更深邃以外，單眼皮或是內雙眼皮的女孩們，可以試試看眼瞼下至、畫出假臥蠶的畫法，都會讓眼睛瞬間放大！ 成因：畫完眼睛更腫 解決辦法：建議眼影質地挑選霧面色，因為珠光色容易顯的眼皮更腫！建議畫眼妝時，可以盡量使用霧面色搭配亮片色，如果要使用珠光色，盡量將珠光色放在靠近眼頭處，這樣會比較不顯泡泡眼～如果要使用偏粉嫩的色系，一定要搭配收斂色在靠近睫毛根部畫眼線，這樣眼睛會更深邃！ 👉🏻 腫泡眼的救星！盤點10款超消腫打底眼影，單顆就能打造深邃眼妝！ 眼影不顯色 成因：沒有做好打底 解決辦法：有先人會有膚色不均的問題，眼皮會比較暗沉，如果不先做打底，容易導致眼妝不顯色或是顯髒～因此在畫眼影時，可以先使用有顏色的眼影打底膏，或是使用遮瑕膏，少量的用手指輕拍在眼皮上，這樣持妝效果也會更好！ 成因：色系偏淺 解決辦法：韓系眼影發色度通常都比較自然，如果剛好選擇比較淺色的眼影，都會讓眼妝看起來很清淡！使用眼影打底可以讓顯色度提高外，也可以慢慢堆疊眼影，讓顏色慢慢提高喔～ 👉🏻 新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #化妝技巧 #單眼皮眼妝 #妝漂亮 #暈妝 #畫眼影容易顯髒 #眼妝教學 #眼影不顯色 #眼線位置 

高級又精緻！貴氣感『韓劇財閥千金』氣質妝，畫完人人搶著當保鑣！

很多女孩都會認為自己的五官不夠立體，只能畫一些偽素顏的淡妝。但妝容風格確實能影響一個人所帶來的氣場與氣質，今天要跟大家分享近期在IG、小紅書上討論度超高的「富家千金」妝容，化身韓劇財閥千金！即使是比較平的五官，或是鄰家系女孩也能化身成人間富貴花，為自己增添貴氣感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1090624 富家千金妝 所謂的千金妝容呢～就是不能太淡也不能太淡！妝感太淡，就像是偽素顏；太過濃艷，就容易變得像是女團一樣。而這其中的關鍵就是要有恰到好處的修飾感，擁有澎潤雙頰、好氣色的同時，細節處也要精緻到位～以下就來看看富家千金感的妝容要如何打造吧！ （圖片來源：小紅書Little硕子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/937322 奶油肌妝感 富家千金一般給人的印象都是皮膚白淨、細緻，因此底妝選用的是乾淨與光澤度並存的奶油肌妝效！如果使用太過於霧面妝效，會容易給人粉感很重的感覺，使用帶有微光澤的底妝，可以打造出宛如天生的好膚質～如果是油性肌膚的女孩，可以使用少量輕薄的霧面粉底液輕拍在臉上後，再使用打亮產品，增加整體的透亮度～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/896732 清爽自然眉眼 眉型基本上是平緩，沒有凸出的眉峰，眉尾處微微的下向，建議可以使用眉粉打造出毛絨絨的妝效，如果是使用眉筆的話，下手一定要輕，並要搭配眉刷順著毛流刷開！最後可以使用眉毛定型產品，染眉膏或是眉毛雨衣，將眉頭的毛流往上梳，這樣既可以打造出毛流感，也不會像是野生眉般誇張。 （圖片來源：小紅書Little硕子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/902995 眼影使用粉棕、橘棕色系等比較輕淡一點的色系，使用弱化上眼影的妝效，稍微將眼影打底，有基本的消腫顏色就可以了！接著使用粉棕或是橘棕色，加強下眼尾的眼瞼，最後在使用大亮片色上在眼皮處，打造出輕透又有重點的眼妝～睫毛可以選擇纖長型睫毛膏，打造出洋娃娃般的根根分明的睫毛，或是直接使用單根的假睫毛妝效會更明顯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/731918 乾淨鼻影為重點 整體妝容要乾淨卻不濃，最主要的就是有一個精緻小巧的鼻子，因此只需要少量的修容清掃在鼻樑兩側連接至眉毛下方凹陷處，再使用刷子上多餘的粉，清掃在鼻頭處，畫法就是在鼻頭出畫一個小V，偏圓的鼻頭也會精緻許多～另外，富家千金給人臉部飽滿、生活富足的感覺，可以使用霧面的打亮提亮額頭、下巴及蘋果肌處，就可以創造出澎潤的好氣色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/899066 同色系唇妝腮紅 儘量選擇相同色系的唇妝及頰彩，可以讓妝容更有一致性！相反的，如果臉上出現太多不同色彩，很容易分散妝容重點。如果沒有相同色系的話，也可以挑選蜜桃色腮紅，不管是奶茶色、豆沙色或是番茄唇色都可以搭配！這裡是水潤質地的唇釉搭配莓紅色調，可以讓雙唇看起水嫩飽滿，又看起來高級富貴感，就像是紅寶石般閃閃動動人～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝漂亮 #富家千金妝 #貴氣妝容 

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

撰文編輯#Chia 上班族下班後運動都來不及了，更何況是準備減肥的減脂餐！外食族常常為了方便、快速，常常在便利商店、速食店解決一餐，雖然現在市面上都有清楚標示營養成分及卡路里，但往往研究半天都還是不清楚究竟吃了多少大卡。今天＠linbei_eason直接整理好了懶人包，讓趕時間的人，不用因為計算熱量而苦惱了～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 懶人低卡減脂法 減脂的基本觀念就是造成熱量赤字，而熱量赤字的意思就是攝取的的熱量總和要小於總熱量的消耗。但總靠著熱量赤字的減脂，很容易導致復胖快、精神不好，想要瘦得健康，先搞懂熱量赤字，再搭配其他飲食方法，就可以聰明瘦身且不復胖！ 👉🏻超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！ 減脂與雕塑體態的差別 相信有很多女孩一定都認為，身材之所以不好是因為「胖」，所以只要瘦下來就能像很多模特兒一樣「窈窕」、「曲線」等等都會出來。不過一昧的去減脂變瘦，不一定能達成自己想要的身材！因為減脂跟雕塑體態是不一樣的事情喔！ 雕塑體態：以下大致上分為三種人，應該做體態雕塑而不一定要減脂！ ✅1.有些女生看起來不胖，但認為自己肥胖。 ✅2.明明很瘦的女生卻認為理想的身材只能透過減脂而害怕增肌會過壯這種錯誤觀念才能達到！ ✅3.自己身體某部位在身材的比例上特別突出而其他部位則較瘦，例如下半身胖上與半身有明顯落差、四肢部位纖細、軀幹特別突出等等，然後認為透過減脂能讓下半身局部變瘦的人！ Subway減脂菜單推薦 Subway不管是你在減脂時期或是健身完補充能量的好選擇，不僅能提供充足了蛋白質，也能有完整的營養來源！擁有碳水、蛋白質、油脂三個重要營養素，能讓減肥的人獲取營養又能瘦身，提醒大家醬料的熱量其實相當高，如果怕沒味道的話，可以在點餐時，換成少許的鹽、胡椒。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 星巴克減脂菜單推薦 上班這麼辛苦，偶而在上班前買一杯星巴克犒賞一下自己吧！但也別忘了星巴克的輕食也是一個減脂的好選擇，雖然都是碳水化合物，但是熱量總額卻不到1000卡，還不用怕晚上餓到睡不著了！ 👉🏻泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超商＆速食店減脂菜單推薦 如果偶而想換換口味，不想一天都吃同一家，也可以在Linbei 找到不同組合，像是超商與速食店的搭配，低碳及滿滿的蛋白質就是很棒的減脂餐，但呼籲大家低碳飲食只能偶而加入，否則身體可能會負荷不了的～ 👉🏻養成習慣就簡單了！關鍵5個「減脂Key Point」，不知不覺中維持好身材～ 除了飲食搭配，Linbei 也有更多健身、減肥的相關知識，想了解更多都可以到IG關注！最後祝大家都能聰明瘦身，達到完美的體態～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身飲食 #妝漂亮 #減脂飲食 #熱量赤字 #瘦身 #飲食懶人包 

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

剛過完年，相信大家應該都跟我一樣，放縱自己胖了不少吧～相信一時半刻，不可能馬上回復身材，那就讓我們先從「瘦臉」開始，讓大家第一眼看不出來身材的變化。今天幫大家從按摩、運動到髮型及修容的教學都整理成懶人包了！有了這些技巧，就可以輕鬆瘦臉，什麼肉肉臉、雙下巴再也與我無關~ 小s按摩法 小s的緊緻下巴一直是有目共睹的，今天就來教大家超有感的瘦下巴運動，每天只要做五個動作，就可以擁有小S的完美尖下巴～每個動作各五秒鐘，每天做三組。 第一步：將頭慢慢抬起 第二步：張開嘴巴 第三步：伸出舌頭 第四步：收回舌頭 第五步：將頭往後仰，並將下巴往上抬，這時下巴會有收緊的感覺。 石原瘦臉法 有在看日劇的女孩們，一定有注意到石原聰美的下顎線有多完美～其實只要靠訓練「胸鎖乳塗肌」這塊連接到胸骨、鎖骨及耳後乳突的肌肉，就可以臉部顯條更緊緻，讓你的側顏更完美！ 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 金裕貞瘦臉法 金裕貞原來也是個肉肉臉女孩，為了在鏡頭面前看起來更上鏡，每天靠這兩招針對下巴的提拉按摩瘦成巴掌臉！除了按摩以外，大家平時也要避免一些姿勢不良的壞習慣，否則雙下巴是無法消除掉的～ 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 瘦咬肌 其實平時按摩的手法，大多都只是針對臉做排除多於水分的按摩，對於臉部脂肪多、咬肌強大基本上都沒有用。接下來這兩招瘦臉術，不僅可以將你從方臉變成瓜子臉，還可以有效的消滅咀嚼肌，讓臉型變得更加好看！ 👉🏻方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！ 縮鼻翼 想讓五官看起來更和諧，關鍵就在於鼻子！雖然鼻翼是財庫的象徵，但是身為一個愛漂亮的女孩，還是會想要一個精緻小巧的挺鼻啊～這個按摩的手法，不僅可以幫助縮小鼻翼，還可以將顯老的法令紋一併消除，每天只要花幾分鐘時間就可以囉！ https://www.instagram.com/p/C5BOj9lBuWK/?img_index=1 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 雙下巴 雖然化妝可以有效的達到小臉效果，但是最主要的還是要將雙下巴完全根除啊！這樣不僅臉會看起來更精緻，穿衣服還會更好看，以下要介紹的消除運動，只要四步驟，就能消除惱人的雙下巴了～ 👉🏻告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！ 穴道按摩 每天起床水腫真的很困擾！看起來像是生病一樣，氣色看起來很不好，接下來要介紹的是靠穴道按摩來消除水腫，讓臉部線條更緊緻動人的手法，每天按著按著小臉公主就是你啦！ https://www.instagram.com/p/C6VQ8ZeStcv/?img_index=1 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ Mewing運動 大家常常因為鼻子過敏、阻塞呼吸道導致鼻塞而使用嘴巴呼吸，不知不覺將舌頭擺放在口腔下側，這樣會導致五官變平、還會導致雙下巴！除了平時應該將舌頭貼在上顎位置以外，也可以靠Mewing這項口腔運動，達到自我矯正的功效，並養成舌頭貼和上顎的好習慣～ 👉🏻國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！ 髮型 原來除了燙髮、剪髮可以改變臉型，染對髮色也可以瞬間讓臉小一號！髮色就像是自然的修容、打亮，因此挑對就可以很好的修飾臉型，最後再根據自己的膚色調性挑選顏色，就可以擁有一個完美顯瘦髮型～ 👉🏻圓臉染淺色臉變超大？10大臉型X髮色的搭配術，染這色讓臉小一號！ 修容 最後一種方法就是修容啦～將原本平平的臉修成精緻立體的小顏術！不僅鼻子瞬間挺起來，也可以將遠本圓潤的雙頰修成鵝蛋臉，想要有精緻的妝容，修容絕對是不可少的步驟！ 👉🏻宛如天生自然骨相！超自然立體修容教學，圓臉也能修成鵝蛋臉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #Mewing運動 #修容 #女星瘦臉 #妝漂亮 #小s瘦臉 #瘦咬肌 #瘦臉 #石原聰美瘦臉 #縮鼻翼按摩 #金裕貞瘦臉 #雙下巴消除 #顯瘦髮色 

YSL小金條全新色號！「可可紅豆牛奶VS太妃糖紅茶色」上唇高級又襯膚！

當年紅遍全網的YSL 奢華緞面絲絨唇膏，也就是暱稱「小金條」的超霧感唇膏，這次又推出全新的超顯白色號要來燒大家了！雖然台灣目前還沒上市，不過已經被熱搜一番啦！今天美色特搜時間精選了兩個超美的色號，無論是白肌、黃肌，還是健康膚色通通都可以使用，「可可紅豆牛奶VS太妃糖紅茶色」你會選哪色？ (圖片來源：小紅書Seventeen不叫十七) 👉🏻 YSL唇釉熱賣色號清單！盤點10支不失手必買唇色，有一支包你撐全場！ YSL 奢華緞面絲絨唇膏 乳霜般的綿密質地上唇後滑順好推開，極霧配方讓色澤達到濃郁飽和的高級妝效！只要擦一層就可以展現高顯色度～管身細窄就像是煙管褲一樣，給人時尚又優雅的感覺，就算參加姐妹派對帶著小廢包也能不佔空間，拿出來補妝也超吸睛！這次又推出春夏新色號，期待能趕快再台灣專櫃上看到它們的蹤跡～ 👉🏻 春季美色再+1！3CE持久半霧光唇釉，這三支顯白色必須筆記起來！ 30 Nude Protest 帶有微微土色調的玫瑰紅棕色，輕薄塗一層是溫柔感的棗泥豆沙色，厚塗是可可紅豆牛奶色！帶有紅棕感的豬肝色系，超級不挑膚色，黃皮膚或是黑皮膚的女孩們也可以輕鬆駕馭！不管是日常還是想要畫出妝感比較濃郁的派對妝容，都非常適合～想要找一支抽屜沒有的色號非他莫屬～ (圖片來源：小紅書Seventeen不叫十七) 32 Rouge Rage 磚紅色系融合栗子棕色，結合成的事顯白又襯膚的太妃糖紅茶色，是一支不挑敷的完美色號！帶有秋冬的復古感，又有春夏的活潑感，四季都可以使用～還沒擁有一支小金條的女孩們，非常推薦這個色號成為你入坑的第一支！唇比較薄的女孩們也不用擔心無法駕馭！因為唇膏本體是做斜角方形，可以描繪出立體唇峰，讓雙唇呈現性感妝效～ （圖片來源：小紅書超爱你） 👉🏻 絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #30 Nude Protest #32 Rouge Rage #YSL 奢華緞面絲絨唇膏 #妝漂亮 #美色 #美色特搜 

沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！

現在疫情期間，出門都要戴口罩，加上今年碰上冷冬，真的讓人很不想早起化妝啊～素顏出門絕對是難免的，但總會有一定要跟姐妹出門，會遇到的拍照環節！到了這時候，相信女孩們都會在鏡頭前不自在～今天就來教大家幾個素顏拍照的小撇步！學會這幾個姿勢，讓你不用美圖秀秀也能拍出美照～ 👉🏻根本是行走的Pose教科書！簡單步驟也能拍出Lisa顯瘦性感美照！ 素顏神器「口罩及墨鏡」 在發生疫情前，戴口罩就已經是素顏的必備神器了！利用口罩可以遮住臉大部分的面積，達到小臉效果！墨鏡也能達到同樣的效果，但會更有神秘感～大家墨鏡、口罩可以選一個就好，兩個都戴容易失了時尚感～ 👉🏻餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 食物、杯子當道具 拿起食物或飲料，假裝給鏡頭吃一口或是擋住臉，不僅可以偷偷將臉擋住，還不會過於刻意！或是低頭看食物，也可以拍出很日常的生活照～ 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 遮臉好幫手「帽子」 藝人、明星想要低調外出時，除了口罩外，帽子也是一個很好的遮臉工具！微微側臉或是低下頭，都可以拍出不經意的低調感～或是使用手機對鏡子自拍，讓手機遮住臉，保證沒看看出你素顏！ 👉🏻拍照臉永遠最大？三個顯小臉撇步，讓你秒變巴掌臉！ 不看鏡頭 很多人在鏡頭面前容易緊張、害怕，不如試試不看鏡頭，可以大大減少緊張感，及失敗的機率！稍微用髮絲擋住臉部，就可以拍出很有氛圍感的照片～ 👉🏻不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ 單手擋臉 女孩們喜歡穿的寬鬆大學踢、毛衣能幫忙！長長的袖子可以增添可愛感，使用單手擋臉，在閉眼微笑，甜美又自然～還能解決素顏的尷尬！ 👉🏻誰說在家拍照很無聊？Pony五招教妳在家拍照，隨便拍都能有小臉頭貼！ 看完是不是覺得其實素顏拍照也沒有這麼可怕了～只要運用身邊的小物，及一些小撇步，素顏也是可以拍出美照的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #pose教學 #妝漂亮 #拍照姿勢 #拍照技巧 #素顏拍照 

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