婚姻諮商有用嗎？我需要嗎？入門實用5重點分析｜費用功用整理給你！

婚姻諮商這個詞在近幾年愈來愈常被人提起，在婚姻生活中有苦有樂，在幸福美滿的背面總是伴隨著現實的摩擦，不論是育兒衝突、兩人相處亦或是婆媳關係，童話中的「從今以後過著幸福快樂的日子」這句話從不是結尾而是故事的開始。愛不能當麵包吃，只有麵包沒有愛也無法繼續，看著兩人的關係愈來愈冷，難道最後只能走向離婚一途嗎？其實透過「婚姻諮商」，在這一切發生前都是有機會可以扭轉的。 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 婚姻諮商入門必知重點一：婚姻諮商的起源 婚姻諮商最早是從西方傳教士傳來，不管在過去的西方世界或是現在宗教信仰，彼此要結婚還是需要透過神父的祝福做一種象徵性的認證，所以在過去的西方文化來說，神父對於婚姻其實是有一定的必要性。因為需要所以漸漸地透過專業深入對婚姻關係的研究，演變而成了有婚姻諮商的模式，透過專業且理性的第三者梳理兩人間的關係，協助夫妻打造更健康的婚姻。 婚姻諮商入門必知重點二：何謂婚姻諮商？ 所有的關係間彼此都會有摩擦，當然包括夫妻，而婚姻間能造成衝突的原因真的是數百種，從生活習慣到價值觀、婆媳、親子教養等等，更不用說外遇不忠、欺騙。雖然說溝通很重要，但如果一次又一次地發生，傷痛、誤會不斷地累積、堆疊，若彼此沒有積極地處理，一層又一層的負向情緒不斷地在關係間圍繞，更是遮蔽了最核心的問題，本來可能是個小問題而最後走向了大爆炸。 （圖片來源：pexels） 婚姻諮商入門必知重點三：婚姻諮商帶給一段關係什麼？ 婚姻諮商，就是可以透過專業的諮商師協助雙方理解婚姻間的癥結，打破負向循環的僵局，跨越差異間的障礙，透過第三者的介入，帶領夫妻雙方走向更積極、更有共識的未來，若彼此最後無法再繼續，也能讓雙方帶著理解而自我療癒。少些悲憤的情緒，多些對自我的關懷。因此，在婚姻間若相處、溝通上有任何問題都可以透過婚姻諮商來尋求協助。 （圖片來源：pexels） 婚姻諮商入門必知重點四：我需要婚姻諮商嗎？ 閨密、姊妹淘間的八卦、男人窩貪杯時的話題皆圍繞著彼此的婚姻問題，謾罵、煩悶，一句一句地說，也隨著酒水一杯一杯地吞下肚，有了這些如此相挺的好朋友們還需要去婚姻諮商嗎？ 總有人說家醜不外揚，不管再怎麼對朋友間訴苦，總是會逃避及掩蓋一些你不想讓人知道的部分，而相對地這些陰暗面的累積總是會造成一發不可收拾的作用力。 也因此這時候必須透過一位跟夫妻雙方都毫無交情關係的第三者，用其專業進行了解與分析，並以理性的角度介入調解兩人的關係，找出問題才能真正有效的解決。這和對親友訴苦不同之處在於，能免去傾聽者加諸的不當情緒，如果真的有需要，尋求婚姻諮商的協助也是種解決方式。 （圖片來源：pexels） 婚姻諮商入門必知重點五：婚姻諮商的費用很貴嗎？ 若真的想要婚姻諮商卻又擔心害怕，不如先上網搜尋試試看一些免費的諮商機構，例如張老師網路諮商服務、生命線網路諮商服務等等，但也因為受限於網路，端看個人需求不同，再自我評估是否適合。 心理諮商基本上分為健保給付心理治療及自費心理諮商兩大種類。 健保給付的心理治療可以到各大醫院所開設的心理治療門診掛號、看診，收取掛號費及自費諮詢費用，費用會依照每間醫院的收費有所不同，但因為是健保給付的條件下，所以基本上都會比自費諮商的費用來的低，看診時間也分別照各院所的規定。 自費心理諮商則是能自己去尋找適合且擁有專業證照的心理師開設的心理諮商診所進行，可分為單獨諮商、伴侶諮商、或是伴侶間的個別諮商。但是個人諮商幾乎聚焦在諮商本人的內在心理情緒，不大容易直接影響兩人間的關係，所以真正想要解決婚姻為題的夫妻們，能夠兩人同時間進行諮商是最好的狀態。而雙方的婚姻諮商時間大概80-100分鐘，諮商的費用一次大約3000-8000元不等，這會根據諮商師本身的資歷、專業程度、諮商方式、或是各種環境因素下而不同，也因為是諮商診所，所以也有可能會有晚上或是假日的諮詢時間，這部分就可以自行深入了解。 （圖片來源：pexels） 婚姻是家庭的基石，夫妻間的關係和諧，不管對於雙方家庭甚至是孩子的成長都有非常密切的影響，夫妻的關係良好、彼此互相理解，遇到問題能夠積極的面對並進行有效的溝通，這樣不管再大的困難來臨都不會輕易撼動彼此間的關係。而解決問題的方法，尋求專業的幫助也是夫妻間能夠選擇的方式之一，祝福大家「從此以後過著幸福美滿的日子」是個故事開頭也會是個結尾。 【延伸閱讀】 婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 「如果可以，我寧願只生小孩不結婚！」婚姻走不下去5原因，『我訊息法』教你面對難關！ 想嫁給對的人，就勇敢揮別錯的過去！隋棠的「婚姻保鮮3錦囊」，女人受用無窮！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #修復關係 #夫妻 #婚姻 #婚姻諮商 #心理師 #心理諮商 #感情 #結婚 #諮商 #諮商師 #關係 

夫妻間最常犯的錯是什麼？婚姻諮商顧問來解答！別忘記你們是隊友不是對手！

即使是做好準備再進入婚姻，結婚後仍會發現有許多意料之外，你和隊友之間有什麼難以解決的問題嗎？你曾經有吵到想離婚的念頭嗎？媽咪編在國外論壇Reddit上看到一則討論串，有人詢問婚姻顧問，「夫妻最常犯的錯誤是什麼？」看到這個問題你腦海中有浮現什麼畫面嗎？一起來看看「閱夫妻無數」的諮商顧問怎麼說吧！ （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 1. 在討論現在發生的衝突時，提起過去發生過的不當行為，簡稱：「翻舊帳」。 一名結婚17年的網友表示，因為結婚多年因此吵架時隨隨便便就可以拉出一大串陳年舊事來吵，就為了讓對方嘴軟來凸顯自己沒有做錯，然而這根本不會解決問題，還會讓兩人有吵不完的架。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 2. 認為必須隨時在關係中有「戀愛感」，否則就覺得自己嫁錯人。 這對已經結婚多年的人來說或許會嗤之以鼻，但對於剛結婚的新婚夫妻而言卻可能發生。當你們的世界從兩人變成三人甚至更多人時，生活可能會只剩下柴米油鹽，戀愛感會漸漸消失，但這會讓彼此成為錯的人嗎？戀愛感可以製造，但隨時都在粉紅泡泡中的不是人生，而是偶像劇。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 3. 沒有「傾聽」。 這名諮商顧問表示，這是他花最多時間教情侶／夫妻做的事。許多人都做不到真正的「傾聽」，他們只想聽自己想聽的，當對方說出的不是他們期待的回應時，他們便會關起耳朵假裝聽不見。 對此下面也有網友表示，自己和女友交往7年學到最重要的事就是「不要為了勝利而爭辯」，而是去理解對方感受並一起找出結論。「如果我說了讓她不爽的話，我們會彼此冷靜一下。我有些朋友會在情緒高漲時猛烈批評彼此，這種緊張情緒只會不斷疊加，通常問題到最後也不會解決，因為他們根本也不知道對方真正想說什麼。」 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 4. 希望另一半比其他人都了解你，必須知道你所有的想法和感受。 嘿，你的另一半並不會通靈，無論他跟你相處多久，或者他對你有多了解，他們都不可能因為你稍微抬一下眉毛、撇了一下嘴角就知道你對什麼事不爽好嗎？老公/婆應該是你的隊友，一起合作努力的對象，他不該是你的情緒保母，這只會引發一連串不必要的問題和傷害。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 5. 沒有給予這段親密關係足夠的關注。 雖然前面說到，生活中不可能一直有戀愛感，但當一段關係從轟轟烈烈趨於平靜甚至死寂時，許多夫妻並不會花時間或精力去修補與維護它，只會任由這段關係日漸消磨殆盡，直到某天才猛然發覺自己和枕邊人已經變成最熟悉的陌生人。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 6. 忘記他們在同一支球隊，只記得為勝利而戰，而不是為解決而戰。 一名來自德州的婚姻顧問表示，最常看到的就是夫妻忘了他們應該是一個隊伍而不是對手，吵到最後只想吵贏對方，卻忘了他們應該是來解決問題的。「當你專注於傾聽和理解彼此，並以團結一致的眼光參與分歧，妥協其實很容易就接踵而至」。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 7. 把對方當成你的一切／成為對方的一切。 我們常聽到，婚後家庭就是我的一切這些類似的話，聽起來很浪漫，但嚴肅一點來說，每個人都該有自己的生活，你也需要朋友、同事、興趣和其他支持系統。因此別將另一半或是孩子作為你人生的唯一或是全部，這樣不論是你或是對方都會很累。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 8. 當對方說：「我對A不滿意」時你說：「好，但我對B也不滿意」。 當你的伴侶說，他不喜歡你總是把衣服亂丟在地上時，你對他說：「好，我也不喜歡你老是買一堆東西」。發現了嗎？你們沒有在解決問題，而是在生出更多問題。正確的做法應該是「先解決A」，如果B也值得討論（並非你情緒性發言）那再來討論B。 這個回答獲得許多網友的支持，甚至有網友表示自己應該把這個建議釘在額頭上。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 9. 當你們的關係已經瀕臨破損才進行治療，卻又期待婚姻諮商一個小時就修好他。 這應該是許多婚姻諮商顧問都常遇到的問題，許多人不願正視關係中的問題，直到走到無法解決的地步才對外求救。然而你們吵了5年甚至10年以上的問題，卻要諮商師在1個小時解決？有可能嗎？ （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 10. 把孩子帶入破裂的婚姻，期望他們成為救命稻草。但從來都不會奏效也永遠不會有效。 孩子應該是夫妻愛情的結晶，因為相愛而想要有小孩，而不是生小孩來救婚姻、挽救另一個人的心。大家都知道沒效，但身在困境之中的人卻很少想到這塊。 11. 許多夫妻認為不應該討論「性」，但生活不是這樣的。性是好且重要的，夫妻應該談論它。 雖然現在人的思想較開放，但對於和另一半公開直接的談論「床事」似乎還是會有點不好意思，認為那應該是一件「你知我知」，彼此有默契的事就好了。但現實是，夫妻之間對於性可能「沒有默契」，一方認為這是增進彼此關係必要之事，但另一方卻覺得只是傳宗接代的活動。同樣也有婚姻諮商師指出，床事不合的伴侶也會有問題，請大家不要小瞧這件事了。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 12. 將所有問題歸咎於另一半，而不是在發生問題時承擔自己的責任。 請記住，每段關係都是夥伴關係。婚姻諮商師表示：「我很少看到人際關係中的問題都是一個人的錯」，並不是只有女性會希望「另一半會讀心」，不論性別如何，伴侶關係中的問題通常都很複雜，是彼此相處、互動、情感認知、行為和人際關係模式不同的結果。如果你認為所有問題都是另一半的錯，婚姻諮商師鼓勵你可以嘗試個人諮商，多多談論自己的感受，深入了解自己的各方面是如何影響您的關係體驗，或許就會有其他想法喔！ （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 綜合以上的各式問題，媽咪編認為婚姻最大的問題或許可以歸類為「傾聽」，除了解決問題之外，傾聽彼此真正的想法也是很重要的。有些人只想聽自己想聽的，根本不顧別人怎麼想；有些人執著於解決問題，卻忘了聽聽另一半心裡的聲音。這些都是婚姻裡的毒瘤，長時間下來對兩個人的關係絕對不好。 以上的錯誤，你曾經犯過嗎？如果你和伴侶最近有些問題，不妨找個時間坐下來好好聊聊，睡前放下手機的談心是個不錯的選擇。如果需要婚姻諮商，也可以看看下面的文章多了解一些喔！ 【延伸閱讀】 婚姻諮商有用嗎？我需要嗎？入門實用5重點分析｜費用功用整理給你！ 婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 極致寵妻就是當女兒在養！陳意涵老公許富翔做這四件事：「配合老婆」讓夫妻關係更美好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #夫妻 #夫妻吵架 #婚姻 #婚姻諮商 #婚姻諮商顧問 #衝突 

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