孕婦鈣片什麼時候吃？2021精選孕婦鈣片推薦Top10，吃法+品牌一次搞懂！

得知懷孕的第一時間，除了喜悅，還會自動帶入保護寶寶的媽媽模式，為了打造肚子的最佳環境，不管吃的、用的都會特別謹慎。懷孕期間流失最多的就是媽媽本身的鈣質，體內缺乏鈣則容易導致寶寶骨骼發育、甚至會讓妳的骨質疏鬆提早找上妳。 少鈣了 絕對不行！ 許多女性在懷孕前，並不會留意自己本身是否缺乏鈣質，因此在鈣質補充上，往往低於衛福部每日建議攝取量1000毫克(食物＋額外補充），在妊娠期間及哺乳期間，體內鈣質會加速流失，若本身的鈣質不夠，又沒有好好補充，不僅在懷孕或哺乳期間會容易感到腰酸背痛，更可能會導致骨骼接連出狀況。 日常飲食可透過牛奶、小魚乾、蝦、蛤、牡蠣、芝麻、綠色蔬菜等食物補充之外，可以額外補充鈣片，每餐不超過600毫克，每日不超過1500毫克。補充鈣片搭配維生素D或少量牛奶，可以幫助鈣質吸收，食用後也需要多喝水幫助人體吸收。 孕婦鈣片大解析 吃法、品牌一次搞懂！ 市面上鈣產品種類非常多，不論是什麼型態的鈣產品，只要留意三個重要服用指標： 複方鈣、鈣粉、膠囊或錠劑都是額外補充的好選擇，只要選擇好入口、方便實用的即可。唯獨要注意的是鈣的種類分為以下幾種，鈣質含量與人體可吸收率各有不同，媽媽們可以依照自己平時用餐習慣，例如有沒有每天都喝牛奶、食用天然含鈣食物等，計算自己本身缺少的鈣質在選購相關產品。 (圖片來源：天下雜誌) 免傷腦筋～2021孕婦鈣片推薦 鈣片推薦一：Vitabox® 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2(第三代) 素食媽媽也能安心享用的海藻鈣，是鈣產品中鈣含量高、吸收率也好的一支產品。擁有愛爾蘭專利海藻鈣、法國海洋鎂、天然維生素Ｄ、維生素Ｋ等黃金鐵四角成分，專利配方讓鈣質吸收率更好，有8項國際認證讓媽媽們食用起來更安心！ (圖片來源：Vitabox維他盒子) 鈣片推薦二：營養口袋-鈣 由營養師研發的營養口袋-鈣，鈣質主要成份為海藻鈣。海藻鈣具備特殊蜂窩多孔性結構，可提供絕佳的吸收率。海藻鈣可提供32%的鈣離子，2.2%的鎂離子，且吸收率達39.4%，搭配愛爾蘭西北與冰島東南海域的純淨海藻所製成的海藻鎂，鎂有助於鈣質吸收。一天一次、一次三顆就可以解決你缺鈣的危機！ （圖片來源：營養口袋） 鈣片推薦三：BHK’s 孕媽咪螯合鈣錠EX (60粒/盒)【強健鈣質】 吸收第一「胺基酸螯合鈣」，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。額外添加黃金比例的鈣與鎂(2：1)，吸收加乘，健康加倍。難以入睡的媽媽更需要的維生素D、鉀，提升鈣質吸收，夜晚舒適入睡。 （圖片來源：BHK‘s） 鈣片推薦四：孕哺兒Ⓡ天然珊瑚鈣 膠囊 孕哺兒Ⓡ天然珊瑚鈣 膠囊，『懷孕期、哺乳期孕婦專用珊瑚鈣』，使用經檢驗合格的沖繩天然無污染的純淨珊瑚鈣，珊瑚含有鹼性礦物質，天然鈣、天然鎂等成分，富含70多種微量礦物質及人體必需微量元素，非常適合孕婦食用，是媽咪懷孕鈣質最佳首選，高劑量配方提升吸收率，豐富優質鈣，幫助胎兒骨骼與牙齒穩健發育！ （圖片來源：孕哺兒） 鈣片推薦五：威德檸檬酸鈣 100%來自德國150年大廠檸檬酸鈣原料，榮獲美國FDA認證GRAS安全食品。檸檬酸鈣吸收率高，加入維生素D3增進鈣吸收，維持血鈣平衡。特殊造粒技術、蘋果味，讓孕期怕吃保健品的媽媽更容易入口。 （圖片來源：威德） 鈣片推薦六：亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 亞尼活力除含有鈣及鎂外，特別添加三種後援成分：能增進鈣吸收的維生素D，以及鋅、藍藻，鈣才能好吸收！把鈣補好補滿，更有效率的補鈣質！ (圖片來源：亞尼活力) 鈣片推薦七：NOW健而婷 檸檬酸鈣加強錠 本產品採用專家推薦首選檸檬酸鈣，並添加陽光營養素的維生素D，能促進鈣質的吸收及利用。礦物質中的鎂，可加強鈣的吸收，擔負著重要調節的角色。鎂與鈣的攝取黃金比率為一(鎂)對二(鈣)。維他命D是鈣在體內吸收時的必要輔助體，它扮演著協助調節體內鈣平衡以及鈣吸收的角色，也就是必須有維他命D的配合，才能幫助鈣質的吸收。 （圖片來源：YAHOO奇摩購物中心） 鈣片推薦八：美孕佳沖繩多元珊瑚鈣嚼錠 嚴選沖繩珊瑚鈣，加入綜合蔬果精華及維生素D、C、檸檬酸鈣、牛奶酸鈣、磷酸鈣。非錠劑或粉狀，每一粒鈣含量265mg，不易有媽媽害怕的藥味一天三次口嚼服用，可以幫助鈣質吸收。 (圖片來源：美孕佳) 鈣片推薦九：【GNC 健安喜】LAC Full-Cal優鎂鈣粉 使用250毫克的檸檬酸鈣，與125毫克鎂行程完美比例，額外添加魚膠原蛋白、維他命Ｃ、Ｄ、Ｅ，不僅能補鈣，還能促進膠原蛋白形成，檸檬風味也相當容易入口。 （圖片來源：Yahoo奇摩購物中心） 鈣片推薦十：韻佳鈣膠囊 28 顆裝 天然來源骨鈣吸收率高，不會像碳酸鈣容易產生不適的副作用，且人體耐受性高。並且經過多項臨床證實，跟多種鈣質來源比較，其能提供最佳的成效。一般坊間常針對多種鈣質配方的鈣含量與吸收率比較，但更重要的在於光補充鈣是不足的。天然牛骨鈣其組成成份與人體相似，因此對於牛骨鈣內所含有各類礦物質、微量元素、胺基酸與膠原蛋白，能提供全面性的支持，比其他的鈣質配方提供更佳的效果。 (圖片來源：宇晟生醫) 搞懂吃的劑量和什麼時間點吃之後，選擇一個自己好入口的鈣片(粉)補充到每日建議攝取量(1000mg)，並且要持續補充，不僅能減緩體內鈣質流失，也能維持身體機能喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/892641 https://www.popdaily.com.tw/mama/888540 https://www.popdaily.com.tw/mama/899711 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #品牌推薦 #媽媽補鈣 #孕婦鈣片 #懷孕缺鈣 #鈣片怎麼吃 #骨質疏鬆 

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孕期的保養不能少 孕中期寶寶開始吸收媽咪的養分 懷二寶的感覺各種流失 在孕期都吃孕哺兒家產品 大家知道嗎？ 寶寶營養完全是靠媽媽攝取的唷！ 懷孕如果缺鈣在夜晚常常腳丟丟特別明顯，抽起來要人命 #媽媽鈣片D咀嚼片 孕哺兒的鈣含有芒果風味 可以直接咀嚼 一天五顆在睡前加強補充一下 ▫️ 海藻鈣+鎂 ▫️維他命D ▫️ 酪蛋白胜肽CPP ▫️ 卵黃胜肽 天然鈣質讓寶寶鈣質足夠，我也可以半夜不丟丟，一覺更好眠 懷孕時特別怕魚腥味 不管是吃魚還是魚油都有點辛苦 #孕哺兒純淨藻油DHA 高濃度70%DHA含量，小小一顆好吞嚥 是最好吸收的rTG型態藻油 害怕腥味的媽咪或吃素的媽咪 都推薦孕哺兒純淨藻油DHA， 幫助寶寶發展贏在起跑點 #媽媽鈣片https://momtobe.cc/66220/xieb3 #純淨藻油DHA https://momtobe.cc/66450/xieb3 #孕哺兒 #孕期營養品推薦 #孕婦 #孕婦鈣片 #孕婦鈣推薦 #孕婦dha推薦

歐葵樂●Okayer ●高鈣密●天然納豆菌發酵產物> 高效補鈣的關鍵X天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素

續上次分享 益植莓 這次發現他們家有出歐美最新研發配方的高鈣密 主要家裡也需要才下訂單 為何這樣說？ 我們家身高都偏高~不是很高 我自己180公分 孩子她爸197公分 我自己的父親182公分 我媽165公分 孩子爸父親185公分 母親168公分 其實我們家很少在吃鈣 除了小朋友發育需要 不然 都沒有在另外攝取 這次會想嘗試是因為最近奶奶說她健康檢查有骨質疏鬆 為什麼她喝牛奶都沒有改善... 於是 我就幫奶奶搜尋了一下 這 歐葵樂 的 高鈣密是最新配方 有別於傳統的配方(鈣+D3) 選用天然海藻鈣+維生素D另外還添加了天然海水鎂(含72種礦物質)和維生素K2-MK7 平價又可以讓身體完全吸收 值得讓大家收入在自己的口袋名單 我很喜歡這家產品都會將所有成分寫清楚給你知道裏頭有什麼東西 真的不藏私:> 分享一下 歐葵樂這家公司理念 三大堅持 食安為先、科學至上、誠信第一 一站式服務 幫你解決選購時常見的4大問題 1.挑選障礙 2.成分把關 3.食安疑雲 4.食用便利 為什麼會分享這家給大家是因為最吸引我的優點有這些 ★一錠3效、全家適用>>提升骨骼牙齒健康度、讓肌肉有彈性和幫助入睡。 ☆專利 天然海藻鈣>>含鈣量高(含鈣率33%)，天然結構人體易吸收(吸收率高達39.4%)。而且榮獲世界、美、歐、德、澳等國專利、歐盟有機認證並有24篇國際研究 包含10篇骨骼健康和7篇舒適靈活相關科學研究。 ★專利 天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素>>來自地中海沿岸純淨海域，鎂及礦物質可協助骨骼、肌肉正常和幫助入睡。 ☆專利 天然納豆菌發酵產物(維生素K2-MK7)>> 高效補鈣的關鍵！！幫助鈣質轉化進入骨骼，促進骨骼礦物化，打造健康堅硬的骨骼不易流失。 ★ 成分安全與包裝>> 成分公開透明、無色素/香料，全家大小、孕哺女性、素食者可安心食用而且使用醫藥級鋁箔包裝，避免產品汙染、受潮、氧化或變質。 ▲台灣第一個訴求科學保健品牌，從原料到製成全由職業30年以上的專業藥師嚴格監控，並公開主成分配方比例，讓消費者吃得安心，吃的有效 以前我認識鈣片只有單純鈣而已 沒有現在會添加這麼多能讓鈣轉化成身體能吸收的狀態 因為我們沒有讀化學科或是營養學 不會知道所有營養都有相對應的維生素來連接轉換成身體能吸收的營養 若若少了一樣連結的維生素就會影響吸收的好壞 相關資訊想探討 請自行研究一下吧~~​ 這鈣定形較小顆 方便吞 大哥哥(8歲以上)也會吞唷:> 他們家使用的顏色都很明亮 很繽紛 不會讓人覺得好像在吃藥的感覺 而且也不用擔心會服用錯誤 像我這個腦袋常常會忘記很多東西 有這樣分別會比較清楚 對了~說一下奶奶吃了七天心得... 她覺得好吞嚥、有一種香香的味道，很方便，不需要吃很多營養素~ 因為奶奶已經快80歲，有在吃一些保健食品，都覺得要吞很多顆 :> 我兒子的心得是小小顆很好吞、感覺比較有精神 媽媽這個會讓我長高嗎？ 那我要繼續吃 :> (OS：你爸跟我都很高你應該不會差太多) 開箱影片：請點我 附上我為大家開箱的影片 **鋁箔包裝是我事前打開了** 收到時會與我文章前頭照片一模一樣(別誤會唷) ​這裡買>>https://lihi1.cc/H0Vqv/H ★☆歡迎追蹤我們 :> 痞客邦>>https://queengahuang.pixnet.net/blog 三隻小熊生活日記 粉專>>https://www.facebook.com/queenga151515/ 三隻小熊生活日記 IG>>https://www.instagram.com/queenga151515/ 媽咪拜>>https://mamibuy.com.tw/home/54038/ popdaily>>https://www.popdaily.com.tw/user/281906 #歐葵樂 #Okayer #鈣 #補鈣 #天然鈣 #成長鈣 #孕婦鈣片 #孕期營養 #孕婦 #素食鈣 #素食保健品 #銀髮族保健 #成分透明 #幫助入睡 #肌肉正常

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孕期營養品-孕哺兒純淨藻油、媽媽鈣片寶寶營養好

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歐葵樂●Okayer ●高鈣密●天然納豆菌發酵產物> 高效補鈣的關鍵X天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素

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