【Pregnancy】孕期憂鬱不可怕

前兩個星期，我竟然孕期憂鬱上身🤦🏼‍♀️⁣⁣ ⁣某天起床覺得全身無力，做什麼都提不起勁，對老公疑神疑鬼、對自己很沒自信，挺著大肚子想著何時可以卸貨😥⁣⁣ ▍自我檢視病徵： • 無法專心 ☑️一部片我要分很多次才看的完 • 持續情緒低落 ☑️ • 緊張焦慮 • 感到罪惡或是對生命無助 • 睡眠困難 ▍如何自我調適： ✅首先，媽咪要對懷孕有正確認知、堅定信心 很難想像原本很享受孕期的我突然變得如此不開心，但我不會責怪自己「為什麼要這麼憂鬱？」我明白這只是懷孕的症狀之一（賀爾蒙改變）。就像孕吐脹氣這些過程一樣辛苦，但我相信我們一樣能夠慢慢地適應、調適、接受它，直至心情晴朗。 ✅找到紓發心情的方向 這些日子比起找人陪伴，我反而喜歡一人獨處，雖然這種時候的確覺得自己很委屈，但其實無需刻意放大情緒、寄托在他人身上反而更累，尤其是當你聽到不入耳的話根本火上加油🙄 我的做法是播放Jazz&BossaNova音樂， 讓自己沈浸在輕鬆的氛圍，紀錄心情或是烘焙、工作，任何能讓心靜下來又暫時可以遺忘煩惱的事，讓自己過的充實但平常，反而能讓你更迅速走出憂鬱情緒中🌈 ✅身旁的人應該這麼做 某天，我坐在沙發上隨口說說：「唉最近覺得懷孕好累！」說出我心裡感受，我那個平時最不會安慰人的老公竟然沒有責備我「憂鬱什麼」，也沒有說些沒用的打氣話（誰不知道要正面積極）.... 我很感激他沒有探究我為什麼孕期憂鬱，反而是用最溫柔的方式支撐我，靜靜的聽著我說生活上發生的每一件事，陪著我聊天、追劇、散步、像交往時下班約會，簡單的日常，讓我感覺像什麼事都沒發生，心情漸漸開朗。⁣⁣ ⁣⁣❌身旁的人不應該這麼做 我覺得孕期憂鬱就像感冒，某個時刻、某天起床突然讓你難受。身旁的人不應該一味的探究「你為什麼要不開心？」「比你苦的人還一堆為什麼不開心？」「你就是太閒才不開心」⋯⋯這其實就跟你說「他明明是個有錢人為什麼會得感冒」一樣莫名其妙。⁣⁣沒有人會希望自己不開心，因此在這個點上糾結一點幫助也沒有。 ⁣⁣ 媽咪們一起加油💞懷孕這過程很辛苦很不容易，又喜又憂，但回頭看卻是和寶貝這一生最難得的回憶，他努力著長大、我們也不斷的學習，這正是女人之所以強大的原因。💪🏻 ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #21weekspregnant ⁣#fefesbb🥜#孕期憂鬱 #孕期日記 #孕期穿搭 #懷孕 #懷孕20週 #孕媽咪 #妊娠

沒了馬甲線只剩事業線😂😂😂

#_Mm_Moment 試穿心得來了！！ 【Daily無縫素面內衣(薄杯款)_M】 這件雖然是無鋼圈內衣，但穿起來的胸型很渾圓很美🙈版型很好看，是穿在透膚上衣裡透出來也很OK的款式 懷孕到目前漲奶到75E，尺寸拿M，不會壓胸也沒有空杯，但副乳稍微包不太住，所以兩側看起來肉肉的。 缺點的話覺得材質上偏硬、沒有那麼親膚，穿久了下圍有點不太舒服、會有些勒痕 【發熱Bra TOP_M】 發熱衣結合罩杯真的好方便！顏色很好搭配外，低胸領口跟八分袖的設計穿在裡面完全不會曝光，是保暖兼具時尚的發熱衣！材質很柔軟舒適，在南部單穿它，再加上針織外套是會熱的🔥 以我的尺寸穿M，罩杯稍嫌太小、不夠包覆，所以邊緣會有壓胸的感覺，而且因為胸部較豐滿，沒有肩帶就沒辦法托高，所以看起來會比較垂一點 #mercci22 #mercci22style #ootd #outfit #bratop #內衣 #無鋼圈 #發熱衣 #穿搭 #懷孕穿搭 #孕期穿搭 #孕媽咪 #孕媽咪穿搭 #妊娠 #22w

【孕期六個月穿搭】孕婦穿搭 時尚平價服飾 POLY LULU 

【孕期六個月穿搭】孕婦穿搭 時尚平價服飾 POLY LULU │懷孕期間也有美美衣服穿│棉花糖女孩專屬快時尚 ❤跟著Livia享受人生❤ #孕期穿搭 #孕婦穿搭 #時尚平價服飾 #網路購物 孕婦穿搭又來了！孕期有一半都有 POLY LULU 家的衣服陪伴， 因為尺寸從 L 起，不只棉花糖女孩適合，就連懷孕中的孕媽咪都可以安心穿， 現在的懷孕期間已經慢慢的沒有被限制只能穿孕婦裝， 像是 POLY LULU 平價時裝就很適合懷孕時期的孕媽咪們穿。 簡約百搭修身牛仔寬褲舒適寬鬆的牛仔褲，雖說不是孕婦專穿的褲子， 但我現在懷孕六個月，挑選 XL 穿起來相當舒服，完全不會卡腹部， 褲當也都很舒服，微彈性穿起來不會太貼合，是一款很適合棉花糖女孩和孕媽咪的舒適牛仔褲， 布料也不會太厚重，初春穿這件嘟嘟好。 這次牛仔褲我搭配的是一件溫柔綁帶造型透膚袖上衣，透膚帶有些性感， 點點是我很喜歡的紋路之一，胸前可以綁蝴蝶結，看起來又增添了些優雅感， 有黑色和白色，我覺得兩個顏色都很好看，基本上百搭款。 秋冬豹紋飄逸後鬆緊長裙花色很美，秋天春天穿都很合適，因為材質很輕盈舒適， A 字裙的版型，穿起來有修飾屁股、大腿，上頭搭配針織衫或是短袖上衣都可以， 一樣從 L 到 4XL 都有，和我一樣腹部有個寶寶或是比較有肉的人，都穿得下哦！ 我這件秋冬豹紋飄逸後鬆緊長裙搭配的上衣是微笑刺繡造型排釦短版上衣， 這件上衣是短版的，可以搭配吊帶裙、褲或是半身裙，總共有三個顏色， 我覺得紫色也很好看，是很春天的顏色，而卡其色是基本色，隨便搭都好看， 右邊的小刺繡微笑很可愛，帶有點活潑俏皮感。 孕期就是要來一百件洋裝，不管是冬天的孕婦還是春天、夏天的孕婦，洋裝都是很棒的選擇， 交叉造型V領親膚短袖洋裝彈性超好，而且材質的親膚度也是一百分， 穿起來性感又不會太暴露，酒紅色顯白，搭雙黑短靴就可以時尚出門， 這件版型剪裁也是顯瘦藏肉型，如果近期有朋友要結婚想要參加婚禮，這件也很推薦給你喔！ 原文出處：https://livia1028.pixnet.net/blog/post/557041015 跟著livia享受人生粉絲專頁

Angela安琪拉孕期日記//棠棠媽咪孕婦裝 孕期居家服

孕後期最注重穿衣材質了 不舒服 不親膚 勒肚 馬上晾一邊 安琪拉同款https://lihi1.com/c8kve 棠棠媽咪孕婦裝 這件居家服是我最常穿的 直接穿出門當外出服也不奇怪 而且還是我最喜歡的墨綠色 後期我的肚圍算是比較偏大 但他的瑜伽腰穿起來是很舒服的 彈性很好完全不會勒肚 產後繼續穿當哺乳衣也好方便 #孕期穿搭 #棠棠媽咪孕婦裝 #哺乳衣 #孕婦居家服 #哺乳睡衣 #孕婦裝 #孕婦裝推薦

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