有果肉的益生菌【8alance 八平衡-好孕 真食益生菌】真食保健專家，孕婦益生菌推薦/孕期營養一包就夠

作為一個一直關注健康飲食和保健品的上班族，8alance真食保健專家益生菌最近成了我的新寵😎 這個品牌由在台灣已有10年歷史的8more白木耳領導品牌所創立，堅持著「老實、如實、真實」的初衷，讓我對它充滿了信任感🙆‍♀️ 8alance的好孕-真食益生菌產品特色非常明顯。它以紅棗為基底，搭配蘋果丁，天然口感絕對是無可挑剔的！ 每次食用時，那濃郁的紅棗香氣和清甜的蘋果味道都讓人感到愉悅。這種自然的味道讓我每天都充滿了期待，吃益生菌不再是一種負擔，而是一種享受🥰 而且這款益生菌的營養足量，一包就能補充媽媽們所有需要的營養。特別是對於忙碌的現代女性來說，這款產品無疑是一個福音❤️ 我每天早上只需要一包，就能感受到滿滿的能量，工作起來更加得心應手。更重要的是，產品完全0添加，這點讓我非常放心，因為我知道我在攝取真正天然、對身體有益的東西🥰 這款益生菌的食用方式也非常多樣化，可以直接吃，也可以搭配飲品一起喝。我個人比較喜歡把它加入飲品中，這樣不僅營養更加豐富，口感也更加滑順💪 每次在忙碌的早晨來一杯果汁益生菌，既簡單又快捷，完美地滿足了我的營養需求⭐ 除了以上的優點，8alance 好孕-真食益生菌 還在蝦皮上獲得了5星評分，這一點更讓我對它充滿了信心。眾多消費者的好評證明了品質和效果，每次看到那些正面的評價，我都感到自己選擇是正確的👌 談到健康相關話題，現代人面對的壓力和挑戰越來越多，保持腸道健康成為我們日常生活中不容忽視的一部分。益生菌對於調節腸道菌群、增強免疫力、促進消化等方面都有顯著的效果。作為日常保健的一部分，8alance 好孕-真食益生菌絕對是現代人不可或缺的健康夥伴❤️ 好孕-真食益生菌是值得信賴和推薦的保健品。它不僅口感天然，營養豐富，且完全0添加，對於忙碌的現代人來說，絕對是絕佳的選擇 希望更多的人能夠認識並享用這款優質的益生菌產品，讓我們一起在這個快節奏的生活中保持康健和平衡，享受每一天的美好😊 【8alance】 官網：https://www.8alance.com.tw/ #8alance #益生菌 #孕期 #營養 #孕婦 #孕婦友善 #好孕

高雄│晶英國際行館 Silks Club。低調奢華的五星級飯店度假之旅。雲垂樓早餐精緻套餐

【高雄】晶英國際行館 Silks Club。城市旅行。享受最後自由時光

【有時母親】在成為母親之前，我還是我自己。 決定把這段回憶記錄下來，只因這是我在孕晚期，和E一起享受最後的自由時光。同時也紀念一下，體力充沛的大肚時光。作為活力十足的孕婦一枚，深知寶寶降落地球後，將有很長一段時間無法如過往一樣自由自在。於是在37W暫別工作、開始休假後，更加積極地安排玩耍行程。(孕期狀況特殊，敬請評估個人身體狀況，並遵照醫囑)可嘆隨著週數愈大、我的婦產科醫生愈趨保守，建議只能在大高雄地區移動。好不容易停工放假，卻只能在家靜養，這完全不是我的風格啊。在與E討論之後，便由著我任性地預訂了位於高雄的飯店，帶貪玩的孕婦，外宿一晚。因此決定在孕38W時，和E一起造訪晶英國際行館 Silks Club在我生活的城市旅行，留下產前最美好的 兩人回憶！ 我選擇晶英國際行館 Silks Club的原因是？ 有機會造訪高雄最貴飯店，做為在地人，這確實是很難得的機會。 畢竟在自己生活的城市，有機會外宿，當然要來感受一下不同的生活風景。 晶英國際行館的風格是低調的奢華，營造回家的生活感。走在館內房中，隨處可見藝術品或畫作，讓人宛若置身美術館。客房大氣簡約的木質調設計，沒有太多複雜的擺設，動線舒適，一如回到家般放鬆。 在櫃檯Check in時，因有孕在身，有特別請接待人員協助，要求次日早餐的餐點內不要添加酒精。接待人員並貼心的詢問，房間是否需要準備月亮枕？作為即將臨盆的孕婦，正擔心外宿不知是否能夠安睡，有這樣貼心的服務，真的是太好了！ 看，是不是很舒服的雙人大床，也已貼心送來月亮枕，換得孕婦一夜好眠(感動)。 進門後一側的更衣室，正好區隔起居與浴廁空間 ，即使外宿也有居家氛圍。極簡的木質牆面，掛有畫作，在房內也可駐足欣賞。 寬敞的室內空間，加上大面落地窗設計，讓視野更加延展。開啟窗簾還有市景可欣賞，很難得在這樣的高度，欣賞我的城市。 迎賓點心和水果也供自行取用，非常貼心。還有很舒服的沙發區和寫字桌，我和E各自找到了喜歡的位置，盡情耍廢。 房內也有很棒的咖啡機和茶具組，E為自己沖杯咖啡。孕婦聞香之際，體驗起BOSE 智慧型藍牙無線音響，讓樂音流瀉在空間裏。 房間隔音極佳，即使不聽音樂，也能讓自己回到難得的寧靜中，好好品味。 很喜歡這張小卡上寫的：「平淡自在，好好生活每一天都是好日子」 寫得貼切，確實如此。 「親愛的家人，歡迎回家」 好溫暖的一句問候！也將晶英國際行館想帶給入住旅客的款待心意，娓娓道來。 浴室當然也是重頭戲，非常寬敞，讓人舒心。大小完美的浴缸、足夠空間的獨立淋浴間、兩個獨立洗手台、讓人心花開的大面鏡、當然還有 TOTO 單體全自動免治馬桶。 坐擁市景、將身體浸入熱湯，無論白天夜晚都是享受。可惜38W的孕婦較不方便，泡澡行程就由E代為體驗了。 浴室中的備品，一應具全。 高空泳池，即使不下水也賞心悅目。我和E兩天就去了三次！泡泡水、泡泡腳，享受了不同的城市視野。 三溫暖SPA 因孕婦不宜，一樣就請E代為享用。 躺椅區，可以舒服地享受微風和日光。平日出遊的好處，就是能享受片刻的無人寧靜。這份安靜，在寶寶出生後，甚是想念(笑)。 玩水之後，肚子不爭氣的餓了... 趁旅伴去體驗三溫暖時，叫了room service~是好喝的南瓜海鮮濃湯喔。很難得的飯店體驗！ 晨起，腹中寶寶踢踢肚餓的媽咪，該起床覓食囉！ 從床上坐起，走向窗前，竟看到了晨曦。遠山連綿，更是驚喜。 太陽升起，讓人心頭暖暖的。 在這座城市裡生活著，有機會從不同的視角觀看，就像是日日面對的自己，也未必瞭解全面，有機會體驗不一樣的日常，看似熟悉的城市風景，也變得珍貴非常。 早餐時間，我們前往雲垂樓享用。晶英國際行館 Silks Club的早餐 不同於其他飯店，點選一份套餐，另還有自助吧可取餐品嘗。我和E都喜歡這樣的用餐方式，套餐的呈現，可讓住客品嘗到酒店想款待的主題料理，再依個人口味挑選自助吧餐點。現代人早餐總是吃得匆忙，套餐的上菜方式，讓旅者在早晨第一餐更有餘裕地細細品嘗，享用閒適時光，而非一個勁的囫圇吞棗，大啖自助吧。套餐的選項豐富，我選擇「董事長的三星粥」，E則點了「日式套餐」。另外還有西式套餐、和風/西式蔬食可供挑選，非常周到。飲料是可以續杯的，可以先來杯新鮮果汁打開味蕾，再慢慢啜飲一杯熱咖啡或熱茶，是不是很完美呢！ 「董事長的三星粥」 慢慢享用每一道精緻的料理，多麼奢侈的晨光！ 份量剛好，讓人可以細細品嘗，多層次的好滋味。 飯店也特別協助更換了不加清酒的清蒸蛤蜊，讓孕婦可以安心品嘗。 孕婦心情大好，吃到了心心念念的手作麵包，決定再來杯熱卡布！搭配港景，心曠神怡。 退房時，接待人員也親切地詢問，是否住得習慣。 我特別詢問了酒店能接待幾歲以上的住客(不死心呀)還記得她輕聲地說：「歡迎回來！」 我和旅伴笑著，聊著，循著熟悉的道路返家，2D1N的時光，有著那麼一點興奮與新鮮。這就是旅行的魔力吧。 「歡迎回來」 也許會是很久以後了吧，我會把這美好回憶存放心中，期待再訪的那一天快快來！ 【結語】 【河小姐評分】(滿分給5顆星) 享受程度：★★★★★★(絕對超過5顆星呀) 挑嘴程度：★★★★★★(絕對超過5顆星呀) 服務設施：★★★★★★(絕對超過5顆星呀) 本次消費：8,701元(Booking.com訂房+客房服務) 【店家資訊】晶英國際行館 Silks Club官網：晶英國際行館 Silks ClubFB：晶英國際行館 Silks Club806高雄市前鎮區中山二路199號07 973 0189入住房型：景觀雙人房住宿日期：2023/9 #晶英國際行館 Silks Club #晶英 #飯店 #五星級飯店 #無邊際游泳池 #度假 #城市 #城市旅行 #高雄 #前鎮區 #高雄旅行 #旅行 #飯店推薦 #孕期 #約會 

「春陽雞匠」科技滴雞精 輕便營養的天然補給品

嗨嗨，大家好啊！我是Rita今天要來跟大家聊聊加班熬夜的煩惱， 以及怎麼選擇最有效的滴雞精來滋補我們的身體！ 現代人都超級忙碌，壓力大到讓人喘不過氣，總是得加班熬夜， 身體狀況越來越差。但別擔心！這時候滴雞精就是我大家最好的補給品！ 滴雞精能有效對抗疲勞而且也簡單方便真是太讚了！ 滴雞精的好處更優於傳統雞精：好喝、純淨、無添加、保存方便、 攜帶容易、加熱簡單、低熱量(20卡內)、零膽固醇、零脂肪、 雖然乍看之下一包一百多元好像有點貴，但想想現在一杯飲料動不動也要6、70元 二杯也就一包的錢。而且假設2天喝一次，一個月頂多花3000，真的還好呀 比買一隻雞來煮還划算(重點是也沒那麼勤勞） 自己煮其實沒那麼健康，因為脂肪膽固醇熱量都會比較高 綜合比較之下於是開始了飲用滴雞精的習慣直到現在(大概跟吃維他命的概念一樣) 重點是很方便，拿一個馬克杯裝入熱水即可!!! 等待3分鐘就好了（懶人舉手） 然後3秒就喝光了~~~好省時間呀 喝起來有股炭火的香氣真的好好喝呀！！ 但我有時也會把它拿來入菜 今天就有示範"雞湯蔬食豆腐麵"或是真的重度疲勞我會再加入常見補氣的中藥材做成 “黃耆紅棗枸杞滴雞精” 大家可看看食譜如何做!!! 雞湯蔬食豆腐麵 做法:滴雞精二包收入鍋中、放入適量的水、 蕃茄、香菇、先燉出鮮甜湯頭、再放入豬肉絲、 豆腐麵、大陸妹、胡椒粉、雞粉 即完成 黃耆紅棗枸杞滴雞精 做法: 碗中放入二包滴雞精再放人 黃耆、紅棗、枸杞再放入少許水 放入電鍋中燉一下 起鍋就可以了 滴雞精是比燉雞湯更省時又更有效的選擇，尤其是對於現代人來說。 中醫食補觀念中，雞卻被記載為「甘、溫、無毒、補中益氣」的絕佳食材！ 春陽雞匠的滴雞精更是將全雞的精華匯聚在碗中，完整補足雞湯的營養成分。 而且，它的製作程序能保留更多的「支」鏈胺基酸（BCAA）”， 對對抗疲勞、幫助身體恢復是超級隊列喔！ 支鏈胺基酸對我們的身體卻非常重要，它們是人體無法自行形成的必需胺基酸， 有助於攝取和蛋白質的形成，並調節節體質，超級神奇！ 喝滴雞精可以增加我們身體的支鏈氨基酸含量，不僅能加速的恢復 減輕疲勞感，還能增強體力喔！ 而且相對於一般燉煮的雞湯，滴雞精還過濾掉多餘的脂肪和雜質，完全健康低熱量！ 好的滴雞精的秘密就在於雞隻品質和製作工法！ 「春陽雞匠」科技滴雞精 特選 红羽土公雞的體型巨大，腿肉碩大，肉質又豐富。口感、風味和營養方面都比其他雞種更豐富勝一籌。 而且，滴雞精中的膠原蛋白含量更高，高達6110毫克！ 它的膠原蛋白含量甚至可以跟市售的膠原蛋白飲品相媲美，太讚了吧！ 在製作工法方面，「春陽雞匠」堅持使用新鮮溫體紅羽土雞， 先用微氣泡清洗機將整隻雞洗淨，然後再用仔細手工清理腥羶部位， 留下最精華的部分。他們更堅持100%無人工添加物、 無抗生素，還低鈉、低鉀、低熱量。 這樣才能完整保留蛋白質和膠原蛋白等營養成分 ，而且這些小分子氨基酸也更容易被人體吸收。 更讓人驚喜的是，在滴雞精的製作過程中，「春陽雞匠」 還引進了業界首創的「HPP超高壓滅菌」技術。 這樣每一包滴雞精在運送和保存中更容易保存 確實讓消費者能夠消除弭食疑慮，喝得安心又放心啊！ 要選擇高品質的滴雞精，就從雞隻品質和製作工法開始。 購買連結: https://www.scm.com.tw/ LINE: //line.me/R/ti/p/@258opzba FB: //www.facebook.com/springchickenmaster IG: //www.instagram.com/springchickenmaster/ #春陽雞匠 ＃雞隻專家 #溫體雞#科技滴雞精 #滴雞精 ＃雞精 ＃滴雞精推薦 #滴雞精首選 #喝的儀式感、#原味、#安全無添加、#膠原蛋白、#質感生活、 #禮盒推薦#2023伴手禮 #禮盒、#伴手禮＃伴手禮推薦 #宅配美食＃養生#胺基酸 #支鏈胺基酸＃孕婦 #孕期＃美食推薦 #保養 #身體雞湯, #年節, #宅配美食,

育兒｜彌月禮盒試吃申請懶人包。2022年版．逾50間口袋名單

孕期｜懷孕三階段，營養準備好了沒？

孕期｜懷孕三階段，跟著節奏很安心

珍妮擔任媽媽的角色資歷，即將再開啟新的篇章，正在成為二寶媽的路上呀！決定來重新整理一下，在虎寶寶尚未誕生之前，重新複習懷孕前中後期，該準備好哪些安心小撇步！一起來看看吧～～♥︎ 營養品準備好了嗎！ 為什麼特別提這個呢～ 因為當初第一胎，珍妮就是沒有乖乖聽話，沒有按時補充營養品，以為自己身強體壯的就不用多補充。正是因為母體是主要提供養份的來源，並且在未來寶寶誕生後開始哺餵母乳時，媽媽身上既有的營養們也會不斷的被送出，因此該準備好的還是要！不可以少！ 那要準備哪些呢？ 1. 葉酸 前中後期都要！主要是顧及寶寶的神經系統、血管發展。有準備備孕的未來媽媽們，也要補充！身體有足夠的養分，整體環境準備好了，就可以在肚子裡好好孵育健康的寶寶！ 2. 鈣 一樣前中後期都要補充！鈣的好處不僅是睡前吃可以有放鬆腦袋的效果，並且因為寶寶快速成長，母體內的鈣質會被寶寶吸收。 為了中後期避免在睡夢中腳抽筋（肚子已經很鼓，腳還抽筋，真的很痛苦！）還有後期跟產後，避免到時候很多關節疼痛，就先把鈣準備好吧！可以的話，選擇天然萃取的鈣，不要選化學合成的。 3. DHA 中後期開始補充，也就是寶寶滿四個月開始，可以補充魚油！關於這一點，婦產科診所的營養師告訴我，不建議孕婦選深海魚油，因為食物鏈層疊的關係，可能會考量到毒物累積的疑慮，因此那時候有營養師有建議可以參考植物性的藻油！或是在購買魚油的時候，要多留意是來自純淨無汙染的深冷海域魚種，且為10公分以下之小型魚類。 4. 綜合維他命 & 益生菌 這兩個是依照媽媽本身的需求，決定是否要額外攝取。綜合維他命主要是擔心現在大家外食居多，擔心營養不夠均衡的狀態下，可以額外進行補充。而益生菌則是在懷孕期間可以幫助腸胃消化、排便順暢、更可以加強懷孕期間的防護力及營養吸收力！ 5. 卵磷脂 在懷孕後期，孕婦吸收的同時也可以提供給寶寶所需要的養分、及寶寶構成大腦細胞膜的重要基礎物質。在產後時期，它也有助於避免乳腺阻塞、塞奶等狀況。 其實可以額外補充的營養還有很多很多，舉凡像是膠原蛋白、滴雞精等，對母體 對媽媽身體好的，多準備也是多一分照顧！ 也因為每個人原本的身體素質不同，在經歷懷孕這麼大的一個營養傳送期（傳送給肚子的寶寶👶🏻），真的不要忘了好好照顧自己呢！ 保持幸福快樂的心情，搭配健康的生活作息也是很重要的唷！祝大家一切順利、順產平安♥︎ 如果喜歡珍妮在育兒及個人生活的分享，別忘了按下追蹤，隨時可以跟上珍妮的新文章！ 👉 也可以Follow 珍妮的Instagram 🫱 或是 瑞軒寶寶的IG 唷♡´･ᴗ･`♡ #育兒 #孕期 #營養品 #懷孕 #媽媽生活 #孕婦

"女性保養推薦"MIHONG 安馨好月子!!婦女哺乳期與月子期的最佳保健選擇

對於女性生產完後 月子期間想要好好調理身體的你 多半都會特別注重飲食或是生活節奏的規劃 除了基本事項需要注意外 當然還是需要補充一定的必備身體營養 這邊給針對產後媽咪的保養推薦-MIHONG安馨好月子 擁有黑棗萃取物/ 滋補的燕窩胜肽與能促進紅血球形成的葉酸 + 維生素E 一盒MIHONG安馨好月子共有30顆膠囊 可別小看這一小顆膠囊唷裡面除了擁有超多營養滋補的成分 內裡擁有110毫克杜仲葉萃取物和80毫克的燕窩胜肽 及120mg的黑棗與120mg的枸杞萃取 完全參照國人膳食營養素來量身調配媽咪的營養補充品 膠囊整體而言好吞服不會過於大顆 使用鹿角菜膠沒有額外添加色素 製作而成的MIHONG安馨好月子 屬於純素可食的營養補充品~~即便你是茹素者也能安心食用唷 除此之外還添加能滋補且鈣鋅鐵含量相當高的杜仲葉萃取物 一顆小小膠囊一天只需要補充一顆就能將滿滿的營養通通補充完整唷 飯後吃即可(建議中餐後30分鐘至一小時後可吃) 價格平實近人一點也不怕貴鬆鬆啦!! 送禮或是自用都很可以呢~~ 坐月子者除了需要補充相對應的營養外 還必須要避免太油或是過於寒性冷底的食物 當然平時還要有充足的睡眠(避免過度勞累平時亦要多喝水) "女性保養推薦"MIHONG 安馨好月子!!婦女哺乳期與月子期的最佳保健選擇 除了上述如此多的特點外當然還通過SGS重金屬嚴格檢測及SGS生菌數+大腸桿菌+大腸桿菌群檢測 並且通過HACCP、ISO與COA原料檢驗 優異品質的營養保健品不怕貨比三家!! 比較過後才知道什麼比較好 有興趣的人可以到下列網站看更多MIHONG 安馨好月子產品資訊 官網 http://www.mihong.com.tw FB粉專 https://www.facebook.com/MihongWithYou Line https://page.line.me/hfg2948c?openQrModal=true Twitter https://twitter.com/Mihong64887174 #MIHONG安馨好月子 #MIHONG #安馨好月子 #哺乳期 #月子期 #女性保養 #女性保健 #月子期間保養品 #哺乳期保養品 #枸杞 #紅棗 #維生素b12 #燕窩胜肽 #黑棗 #維生素e #葉酸 #女性照護營養品 #保健品推薦 #坐月子 #女性懷孕 #孕期 #保養懷孕 #鹿角菜膠 #奶素可食 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

【孕期】孕育新生命之美 / 孕期內衣如何挑選？

孕育一個新生命，既美好又感動！但隨之而來的是身體賀爾蒙巨大的變化，孕中期開始，腰圍會開始變粗、肚子漸漸隆起、胸部也將開始膨脹變大，此時該如何因應孕期身體的變化呢？ 孕期內衣需要更換嗎？何時更換？ 懷孕前期，約前三個月時通常肚子跟胸部不會瞬間變化太大（除非多胞胎），若有覺得胸罩下圍變緊不舒適，可以盡量穿無鋼圈或軟鋼圈內衣，並可將內衣背釦加長即可。 懷孕中期，第四個月開始可能就會比較明顯的肚子與胸部變大，中後期可能會升級2-3個罩杯唷！這時候就是換內衣的好時機啦！！！通常會建議買哺乳內衣，是因為若之後有要餵母乳，生完後幾乎每天都要穿著哺乳內衣哺乳、擠奶，所以此時此刻換哺乳內衣是比較經濟實惠啦！ 如何挑選適合的孕期內衣與哺乳內衣呢？ ⑴ 材質：挑選親膚又透氣舒適的。懷孕中後期胸部變大後，需要親膚的材質貼近肌膚，有些媽媽甚至已經會分泌出乳汁，更需要透氣的材質。 ⑵ 款式：盡量選擇是無鋼圈或軟鋼圈，並可以背釦式、肩帶寬一些，且下擺盡量不要太壓迫的內衣，對於肩膀跟背部較能減緩負擔。 ⑶ 尺寸：懷孕期間胸部可能會升級1-2個罩杯，哺乳期間可能又會再升1-2個罩杯，若是挑選之後也能繼續穿的哺乳內衣，建議可以稍微買比現在大1-2個罩杯，孕期穿的舒適外之後哺乳也方便！ ⑷ 需求：（最重要）盡量選擇包覆性佳，能包覆副乳的！若有在健身運動的媽媽，健身時穿著自覺舒適的運動內衣也是好的選擇，或可以選擇運動款式的哺乳內衣，之後可以運動又能哺乳，非常方便！（之後再推薦款式給各位） 市面上有很多牌子跟款式的哺乳內衣，建議大家能夠試穿後找到適合自己的是最恰當唷！若因為疫情關係不方便去門市試穿，可以先參考網路上大家的實穿與文章分享～我再來也會分享自己穿的哺乳內衣來讓大家參考比較！ 希望各位媽媽都能找到適合自己的孕期內衣與哺乳內衣唷！ Follow Me ! :) ▌Lucy IG → 點我點我 ▌Lucy Blog → 點我點我 #懷孕 #孕期 #孕期內衣 #哺乳內衣 #內衣選擇 #新手媽媽 #孕 #孕婦 #二寶媽

蒙古產檢爸爸止步｜孕初期 7W~10W｜生過也不知道的苦

嗜睡、疲累、食慾不佳...跑趟藥局，買了兩款驗孕棒。出門後，還任性的一個人去速食店午餐，還是沒胃口。 回到家，心急想知道答案，十分鐘後答案揭曉～兩條線！！開心，但心情意外平靜，思考如何給先生和大寶驚喜。 生過也不知道的苦 第一胎孕期活蹦亂跳，完全不像個孕婦，更沒有早孕不適症狀。這次『嚴重孕吐、疲累（整天昏昏欲睡，無力）、胃酸逆流、拉了幾次肚子。吃也不是、躺睡也無法，整天攤在沙發上....』先生擔心問『還好嗎？妳好像隨時會昏倒。』著急請教身旁朋友、同事，選定一家產檢醫院，預約兩週後初診。（第一胎，在台灣產檢、生產，對蒙古婦產科超陌生！！） 沙發這兩個位置，意外成了最舒適的臥躺位置！！ 身體不適，出門買菜都懶。某週末全家一起去賣場補貨，發現先生一直在找東西，最後拿了一大塊薑，邊提醒『喝薑茶、薑湯可以減緩孕吐不適』。驚！！當下有感動。身體太不舒服，整天攤著，不吐就好，根本不想吃，想著熬過就好，沒想到他放心上，還查了資訊。 7W / 2020.10.23 初次見面 Гурван гал эмнэлэг （Gurvan Gal Hospital）。11點掛號，櫃檯告知早上已滿診，要排到下午診，3點開始看診。先生表示『有預約，順便告知介紹朋友的名字。護士打電話詢問後，大約等待十多分鐘，就順利進診間。』蒙古也有後門文化！？ 台灣婦產科走溫馨、明亮路線，降低不安感、增加舒適度。這醫院環境寬敞、明亮，診間也沒太大差異。但護士突然指向一旁沒開燈暗暗的房間，請我們進去看診。才發現剛那只是候診室，暗房才是診間。照超音波、醫生問診、提醒注意事項、說明初期檢查項目、建議補充營養品。整個問診、檢查過程，都在暗暗診間。 最後，醫生貼心提醒，可以選擇在醫院檢查或到國家醫院（部分免費）、其他檢驗所，兩週後回診再帶回檢查報告。會這樣提醒，是因為檢查費用差異很大！！ 不知道是不是初診，只先確認是否懷孕。當天無做基本：體重、血壓、尿液，就直接問診、照音波。跟之前在台灣產檢經驗不太一樣。 <費用> 掛號：45000（外國人多20%，因這項目，檢查費也會增加不少） 藥費：39460（葉酸、鈣+B6、止吐劑） 懷孕初期基本檢查項目 / 2020.11.04 －Гялс 檢驗所 項目： 1、基本血液檢查。 2、血型確認。 3、凝血功能測試。 4、生化檢查（肝、腎功能、血糖） 5、B、C肝炎抗體。 6、愛滋、梅毒。 7、子宮抹片。 8、腹部超音波（非必要） <費用> 項目1~7，共150000 項目8，4D腹部超音波，30000 朋友推薦到國家醫院檢查，經驗分享，認為國家醫院基本檢查的品質還是可以，而且很多項目都免費。但需花上一天的時間排隊等待、檢查。 為什麼不在產檢醫院檢查？產檢醫院，單項付費，外國人還需加20%，費用大約300000。 產檢醫生，建議我們自己去外面檢查，下次產檢再帶報告回診。 選擇私人檢驗所，方便、快速，環境、設備也較國家醫院佳。檢查報告，現場或網上可領取。 檢驗所分院在住家附近，挺具規模，評價也非常高，最重要減少許多等候時間。 1~7項檢查，大約花了30分鐘。唯一插曲，分院規模較小，無提供4D超音波檢查，又跑了一趟總院，但也非常快速，前後花一小時。 在台灣產檢，未做腹部超音波，蒙古產檢也非必要項目，但因孕吐嚴重，醫生要求腸胃超音波檢查。 意外發現，蒙古醫療體系，女性醫護人員，比例非常高。腹部超音波檢查醫生，是蒙古就醫經驗來，第一次遇到的男醫生。 非常專業親切，還加碼拍寶寶給我們看，清楚看到心臟跳動、小手亂動，送了兩張4D照。第一次聽到心跳聲，先生忍不住偷笑，4D看起來特別清楚、有真實感。 10W / 2020.11.05 繳報告、回診 兩週後回診，帶回檢查報告。 天兵的先生，忘了第一次產檢醫生姓名，掛了另位醫生。應該說他還沒意識到，產檢到生產需要找同一位醫生，我還沒開口提醒時，護士已確認完上次看診紀錄，說明『盡量固定醫師產檢』。 沒有等待，掛完號，走到診間門口遞掛號單，護士就請我們進診間。做基礎檢查：量血壓、身高、體重、血氧，詢問一些過往婦科紀錄（第幾胎、生產狀況....）。這陣子不舒服，沒注意體重，量了才發現，輕了兩公斤，不知該高興還擔心，安慰自己『孕初期，體重不影響寶寶』。 等待看診時，護士跟先生閒聊，提到『爸爸不能陪診，診間內男士止步....還聊到，約十年前，有位台灣媽媽在醫院生產，我們是第二位.... 』。此刻，才注意到，大多蒙古媽媽都獨自一人來產檢，少見爸爸陪同（現場十幾位媽媽，爸爸不超過三位），陪同爸爸也只在走廊等候！！ 轉頭，小聲問先生『你會覺得很尷尬嗎？』他偷笑『不會啊！蒙古這規定才奇怪，還好妳是外國人，我能陪診。』哈哈哈！！就是說，孩子又不是媽媽一個人的！！這文化差異很大，蒙古男女關係看似開放、平等，但遇到育兒、家務...等事又分的別清楚。覺得男女有別，某些事男性碰不得，是女性的事。還好身旁這位蒙古先生，很不傳統！！ 進到診間，醫師確認檢查報告、照超音波、心跳，確定沒有問題。提醒多休息，下次回診日期，快速完成看診。 <費用> 掛號：45000 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） #蒙古 #蒙古育兒 #產檢 #孕期 #蒙古醫療 #蒙古醫院 #蒙古產檢 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

【啾艾利/孕期記錄】0週-5週/不眼花兩條線！啾啾來報到！小小偷渡客一起去韓國嚕仙。嘉義產檢醫師。

這兩條線的出現，對所有備孕準父母來說，幾乎是多度空間平行重合的盼望與感動。 - 一切就來的如此突然，還不知道懷孕的狀況，跑去韓國玩了一趟，初次體驗了阿珠嬤嚕仙、辣食洗禮、跑跑卡丁車等… - 第一次產檢，坐在診間外面，感到身份改變超有趣。 選擇嘉義知名的產科酷吏，可得必須當個霸氣產醫乖巧媽。 (乖巧自封的哈，蛙蛙孕期管我管超緊，但有時候還是招認我愛吃鬼難控制飲食哈。 他每天禱告項目有一條就專門是：「請上帝保守木偶的口腹之欲…」XDD) - 【啾艾利/孕期記錄】0週-5週/不眼花兩條線！啾啾來報到！小小偷渡客一起去韓國嚕仙。嘉義產檢醫師。 - https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/322967716 - #孕期 #兩條線 #第一次產檢 #嘉義產檢 #超音波照 #懷孕後 #懷孕期間 #懷孕徵兆 #婦產科 #嘉義婦產科 #胎囊 #胎兒 #胎芽 #初產婦 #新生媽媽 #育兒觀 #孕媽咪 #婚姻生活 #親子育兒

【啾艾利/孕期記錄】-備孕期/分享愛‧期待你的到來。基礎體溫，排卵試紙，備孕保健品葉酸孕婦維他命，醫師看診

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報喜‧木蛙家的新小伙伴來報到了~~~~~ - 2019.9，期待已久的新生命，來到我們這一家嘍~- - 回想好多酸甜苦辣趣事，完全解鎖兩人新手父母的生命領域。 所以預計將以時間排序書寫，是擬週記式紀錄、也是想到什麼說什麼的資訊分享。 - 幫小啾啾‧啾艾利做個小專區，將他的點滴成長做個紀錄嘍。 未來也請木友們各位姐姐哥哥叔叔阿姨，多多關愛我們啾啾了～ - 先將備孕的心路歷程跟大家分享~ 一步步試了很多方法，有時覺得自己都像X戰警變種人啊哈~ - https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/321806180 【啾艾利/孕期記錄】-備孕期/分享愛‧期待你的到來。基礎體溫，排卵試紙，備孕保健品葉酸孕婦維他命，醫師看診多囊排卵針破卵針 - #備孕 #基礎體溫 #排卵試紙 #備孕保健品 #葉酸 #孕婦維他命 #多囊 #排卵針 #破卵針 #夜針 #備孕app #不孕症 #孕期

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