網站推薦｜有趣的靈魂是需要好玩網站來堆積而成的

⎋ 關鍵字：#網站 #趣味 #自駕 #有趣＃森林 #聲音 #解答 #木魚 #書籍 #旅行 #改變 #旅行 #放鬆 #舒緩 #舒壓 #功德 #貢獻 #冥想 #靜心 #安靜 #力量 #推薦 #認識自己 #線上 生活中的繁忙和壓力常常讓我們感到疲憊和煩躁。然而，幸運的是，在這個數位時代，我們可以透過一些有趣的網站，讓自己暫時遠離煩惱，放鬆心情，重新充滿能量。今天，我將介紹四個有趣的網站，這些網站能夠在你疲憊的時候帶來一絲樂趣和輕鬆。 01 Drive & Listen Drive & Listen提供一個獨特的體驗，不僅讓你欣賞當地的音樂，更仿佛將你帶到全球各地的街頭。這個城市自駕遊模擬器允許你挑選你想要自駕的城市，並在道路上漫遊，甚至你還可以選擇你希望自駕的車速，一邊欣賞著美景，同時享受各種風格的音樂。這無疑是一種極具創意的放鬆方式！ 02 The Book of Answers 在生活中，時常會遇到許多大小不一的疑問，而有時我們可能陷入兩難，不知如何做出選擇，或者又不方便向他人詢問。這時，《 The Book of Answers》線上答案之書便成了你的良師益友。這個網站為你提供一個有趣的解決方案：只需思考你的問題，然後隨機翻開其中的一頁，你就會得到一個即時的答案。而且，該網站更貼心地提供英文、繁體中文、簡體中文和日文等七種語言版本，確保人們能夠輕鬆尋找到適合的答案。無論是有趣的時刻，或是需要一點啟發的時候，《 The Book of Answers》都能為你帶來意想不到的驚喜和啟示。 03 線上電子木魚 線上電子木魚，它將佛系生活注入了數位元素，成為了一個獨特的心靈轉運工具。無論你是否需要改善當前的情緒，還是想要尋找片刻的寧靜，這個網站都能夠幫助你達到內心的平靜。這個網站以「敲木魚」為主題，你只需輕點你畫面上的木魚，便能夠模擬出敲木魚的聲音，讓你的靈魂進入冥想的狀態。此外，畫面會即時顯示你的功德數，這種互動式的體驗彷彿讓你親身參與其中。 04 Tree.fm Tree.fm是一個能夠迅速緩解壓力的森林音樂電台，它提供了一個播放森林浴音樂的網路平台。當你需要片刻的寧靜和平靜時，只需點擊播放，即可沉浸在森林的自然音效中。這些音效包括了蟲鳴鳥叫，風從樹梢穿越的呼嘯聲，以及水流過土地時的窸窣聲。所有的音效都源自於 Sounds of the Forest ，而背景圖片則來自 Unsplash，共同營造出一個仿若置身森林中的寧靜環境。不論是需要短暫的舒壓還是想要找回內心的寧靜，Tree.fm都能在你需要的時候帶來平和的感受。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。也別忘了在繁忙的生活中也要給自己一些歡笑和樂趣，讓靈魂得到滋養。快來探索這些有趣的網站，享受一段美好的時光吧！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜

[靈魂修補] 獨自一人可做的五件事情，讓自己cheer up!!找回自己最初的快樂樣貌～

你是否感覺到任何事情都不順利？工作、生活、感情都在低潮，但你也沒有更多力氣去面對了。許多事情也不是三言兩語可以跟身邊人傾訴，又可能沒人能明白你的感受，內心的晦澀與藍天成對比，甚至默默在回家路上落淚，面對這樣的情緒，你可以嘗試以下五個方法，緩解上心頭的哀傷～ 打扮自己 如果平常不打扮，可以幫自己擦個口紅，看看鏡中的自己改變，轉換心情。或者換跟平常不同的色調，幫自己的氣場轉變。 小渡假 車程大約一、兩小時的民宿，吹吹海風或看看山，讓自己沈浸一下大自然，感嘆大自然同時也能放寬心，不會讓自己糾結在不愉快。 做家事 平常很懶，環境亂糟糟影響氣場，不如動手擦擦櫃子、丟掉不需要物品，放自己喜歡的音樂、泡咖啡或一杯酒，輕鬆自在的整理空間與內心。 看電影 挑一部跟最近狀態有關的電影或評價高的電影，讓自己沈浸在其中，去吸收、去學習、被啟發，結束後或許會明白些什麼。 獨自跳舞 放著自己最喜歡的音樂，獨自一人享受獨舞。活動許久未疏鬆的筋骨，宣洩內心壓力，沒有人評判你。 莎姐最喜歡獨自跳舞，伴隨最愛的歌單和寵物跳舞，找回最活潑的狀態。長大後經常會顧慮他人眼光，制約自己行為感覺到窒息、疲勞，跳舞可找回最瘋狂的自己，解放平時壓力。 #自癒 #低潮 #修補靈魂 #旅行 #跳舞 #家事 #電影 #打扮自己 #取悅自己 #愛自己 #照顧 #安靜 #休養 #女人保養 

【台北】青鳥Bleu&Book｜隱身於忠孝新生華山的不限時咖啡廳


👇你還沒追蹤我嗎?👇小個子穿搭｜日系穿搭 今天~要跟大家分享一家很可愛的 #不限時咖啡廳 對我跟渡邊來說，能夠安靜的做自己作業的咖啡廳會被列為首選 (他通常都在畫畫 我通常都在用選物店的事情) 📍青鳥Bleu&Book (店內的書都可以閱讀!!!超佛心的~重點是還不限時) 店內的建築很特別，頭上居然有一個三角窗 有很多小說供大家挑選 每個角落都很可愛 我們點了 身為狗鼻~~我覺得這個可頌是COSTCO的XD (因為我們家超常吃) 餐點的部分表現:🌕🌕🌕🌑🌑 整體氛圍:🌕🌕🌕🌕🌗 因為是不限時的餐廳所以真的大加分 不管是來華山野餐後可以去坐坐 或是像我們一樣需要一個安靜的辦公環境都超推的 (唯一的缺點就是店內沒有洗手間) #gozarutv 咖啡廳巡禮也有一系列的介紹喔(我們主要都是出沒台北) 所以介紹的咖啡廳95%都是台北的 心動的朋友趕快收藏轉發~之後疫情趨緩後也來去咖啡廳坐坐吧 では、またね！ #台北咖啡廳 #咖啡廳 #台北 #台北美食 #美食 #不限時咖啡廳 #安靜 #書店 

【自我療癒】成功人士都靠一招訓練強大內心穩定力？

身心靈系列 冥想

現在科技發達，人類時間越來越碎片化，忙碌焦慮急躁充斥每天日常。很容易不注意就讓焦慮爬到心理，導致睡不好或時常感覺到疲勞。你是否也遇到這樣的困擾？這幾年，不管中西方，醫學界或運動界都吹起冥想活動，也有報導指出冥想能有效防止抑鬱症的復發，改善身心健康，減少疼痛失眠，長期下來可以改善記憶力並幫助自己在忙碌生活中仍然將重心擺在自己身上。 運動界、商場上會冥想的人更是比比皆是，比爾．蓋茲以及史帝夫．賈伯斯都加入了冥想的行列。更不能不提到藝人和好萊塢明星！像是披頭四樂團成員、瑪丹娜、女神卡卡、麥可．傑克森、李察．吉爾、黛咪．摩爾、奧莉薇亞．紐頓、妮可．基嫚。每位都在瘋狂的日子裡靠冥想重新掌握自己的生活！ 冥想到底是什麼？ “發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練。將注意力從手機跟電腦轉移開來，從混亂中「萃取出」思想，並過濾噪音的方式。” 一種腦部鍛鍊，將「自我意識」和「放鬆大腦」的心態轉換訓練。藉由冥想進入專注及定心的狀態並緩解焦慮，培養平靜的心，消化內在衝突與聲音，保持彈性去面對日常的問題，最棒的是可以將自己從焦慮中帶回當下及學會與自己獨處。 如何冥想？想什麼？ 對冥想初學者來說，在舒服的環境與姿勢下，閉上雙眼打開聽覺，去感受周遭環境的變化。漸漸的把注意力轉回到自己的呼吸上，穩定的速度吸氣、吐氣，不管腦袋有什麼想法冒出，都讓他們出現然後再把注意力放回呼吸上。 對於現代人來說，注意力很難聚焦超過一分鐘，時間越緊湊，心理負擔就越重，這也是許多學生或上班族晚上睡不好的原因。 冥想並把注意力放在呼吸上，讓所有思緒與情緒流動飄走可以幫助冥想的你找回平靜正面的心，大概五-十分鐘的冥想可以有效的減緩焦慮，對於未來或未知的事情的焦慮。 小秘訣可以更快放鬆 如果剝奪人其中一個感覺，其他就會放大，在冥想時候阻絕視覺與觸覺，能讓聽覺和嗅覺放大。不妨在冥想時噴些喜歡的香水或蠟燭，讓自己在冥想時候可以更感覺到放鬆愉快。 不同的香味會帶出不同體驗，大家熟知的佛手柑、橙花予人平靜幸福的感覺；雪松、檀香等木質調，能營造內心沉穩的氛圍；乳香、岩蘭草則有輕鬆的感受；柑橘、檸檬類的味道都有放鬆效果；黑胡椒、薄荷能振奮精神，可以幫助思緒沉澱。 推薦大家根據不同情況嘗試不同的香味，引領自己進入全然放鬆並重新掌握自己。 #冥想 #生活儀式 #冥想生活 #成功人士 #放鬆 #生活 #蠟燭 #香氛 #安靜 #上班族 #忙碌生活 #愛自己

畫畫的時候聽很適合│美國爵士小號手、歌手菜鳥帕克Chet Baker的經典曲目│私人歌單分享

美國爵士小號手、歌手菜鳥帕克Chet Baker是1950年代紅遍一時的經典爵士樂小號手，除了他有超人的演奏技巧外，其表演風格和方式也帶有強烈深厚的情感。 Chet Baker從小立志要當音樂家，但是因為必須兼顧家裡的願望和生計，所以他進了軍校就讀並且加入軍樂隊，因此便開始了他的爵士小號手之路。 然而Chet Baker不只是傑出的小號手，其歌喉也相當具有水準，因此Chet Baker後來的公司Pacific Jazz便在1956年為他發行了第一張專輯Chet Baker Sings，裡面收錄了他的歌聲和他經典的演奏曲目。 我個人覺得菜鳥帕克的歌聲帶有一種磁性和沙啞，我想可能有一部分是因為他長期加入軍隊的關係，在長期接受軍隊的嚴格訓練或是曾經參與過戰爭的情況下下，對很多軍人來說心裡都會留下創傷和陰影，因此菜鳥帕克的歌聲總是帶有一點滄桑，好像他對這個世界充滿了很多感慨。 然而也正是因為這樣，菜鳥帕克的慢歌，很適合在需要高度專注的時候聆聽，因為他的歌聲會帶給人療癒感。 因此今天就要介紹給大家，幾首我常常在畫畫的時候聆聽的曲目。 歌單 因為版權所以僅提供連結 如果想看我的繪畫作品的人可以到→ <BR> #經典爵士 #50年代 #菜鳥帕克 #西岸爵士 #爵士小號手 #美國歌手 #美國藝術家 #CHETBAKER #安靜 #爵士 #獨處 #歌單 #畫作分享

《小碎念》練習安靜

《小碎念》

4月初，我回到北部的家，每次一見到家人，原本平穩的情緒就會變得容易受到影響。時而飆高，時而墜落。來回幾次，整個人像被掏空一樣，能量被吞噬得一乾二淨需要放空個幾天，才會完全修復，找回平靜的心。可能是先前在中部的套房，大部份的時間都是自己一個人，再加上男人時常加班，情緒自然也不會有太多波動。難怪每次回去北部家，都會適應不良。前二週，因為家人之間的立場不同，而有了一些激烈的爭吵。雖然有些事件的主角不是我，但見到長輩被晚輩失控怒罵的場面，還是會難過。某天，家人忍了一整天的氣，最後因為某件小事，竟大摔手裡的碗筷，看著那些飛出去的飯菜，我不禁想起了以前看過的日本電影《自虐之詩》，男主角阿部寬只要一聽見不順耳的話，就會翻桌，導演還特別以慢動作來呈現那些被甩出的菜餚和飯桌，當時的我只覺得這種表現的手法相當詼諧逗趣。等到自己置身其中，才發現這個瘋狂的舉動，原來會把旁人嚇傻，甚至不知所措。我雖驚嚇，但又不免安慰自己，這就是北部家的日常。只是沒想到，最終我還是莫名其妙的哭了。我想，一定是自己積累了太多不好的情緒，所以身體才會突然切換成排毒模式，強制排出那些負面的情緒，後來果真好多了。 先前看了一篇文章，我才開始思考，我其實會不會是一個情緒共感人。不然怎這麼容易跟著旁人的情緒搖擺不定。誇張的是，我只要看了催淚的新聞和電影，眼淚就像水龍頭一樣嘩啦啦的，難以收拾。但也有個好處是，就算哭得稀哩嘩拉，讓我看一些搞笑的節目或電影，也會立刻轉移情緒，開懷大笑。真不曉得這到底是好，還是壞？後來，我會刻意避開一些悲傷的消息，因為太了解自己的心很脆弱，容易陷入一些情境，為了保持心情平穩，還是必須好好過濾眼前的事。咳，我又不小心離題了，再說回家人的關係，這些年，我一直在想，為什麼類似的事件會一再發生呢？為什麼每個人都要用這麼浮誇的方式來表達意見呢？為什麼就不能試著冷靜地去溝通呢？到底怎樣做會更好？可能我不擅處理這種剪不斷、理還亂的窘境，試了幾年，仍然無法解決家人之間的羈絆。 最近，我決定再也不當協調者的角色了，反正，大家都習慣用這樣怒罵的模式來溝通，我又何苦折磨自己呢？況且，我真的也厭倦了這種裡外不是人的無力感。就算問題沒有解決，那也是每個人得去面對的課題，我只要做自己覺得對的事就好。要改變他人的想法，實在太難，此時就很羨慕那些擅長說服的人們，只需三言二語，就能幫助當事人扭轉原來的看法。先前看了一本書《薩提爾的對話練習》，深深體會到溝通真是一門極難的學問，作者李崇建認為只要提出一些正確的提問，就能幫助對方找到那些行為背後所隱藏的心理因素，因為是自己發現，就更願意去改變自己的想法和行為，可以說是非常神奇的溝通術呢！書中也提及了一些真實案例，好幾段的情節幾乎像是生活中也會發生的狀況，讓人不知不覺產生了強烈的代入感。以前只顧著表達自己的意念，或是想要改變對方的想法，看完後，才得知原來，話，可以這麼說，問題，可以這麼問，對方也不致於產生防衛心。甚至也能感受到提問者願意理解的心。這才是話語真正強大的力量呀！不過，在我還沒練成這高深的功夫之前，還是先閉上嘴，好好地做自己覺得對的事吧！對了，這篇其實不是讀後感，只是老娘在碎念而已，哈！#閉嘴 #薩提爾的對話練習 #對話 #安靜 #自虐之詩 #情緒共感人 #家庭關係 #人生課題 #練習

/ 天使經過的聲音 /

遇到沉默的時候不會緊張，反而會先想到這個故事。“Un ange passe“在法國有一個諺語。當一群人在聊天，如果大家同時安靜的那個片刻，就是有天使正飛過我們之間。 沉默也是一種默契，不用太勉強自己想話題，覺得尷尬就動一動身體﹑喝個水。真的想打破安靜，就講講這個有天使經過的故事吧~ #黑白好朋友 #插畫 #美好語錄 #貝殼裡 #beibeinside #沉默 #聊天 #尷尬 #天使 #安靜 #諺語 #ANGEL 

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畫畫的時候聽很適合│美國爵士小號手、歌手菜鳥帕克Chet Baker的經典曲目│私人歌單分享

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《小碎念》練習安靜

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/ 天使經過的聲音 /

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