📍#新竹 📌 老港陳

吉米推薦🤤歡迎按讚追蹤留言👍🙏 - 📍#新竹 📌 老港陳 - ⬅️往左滑還有影片、照片⬅️ - 📖 🔹「紅油抄手」$60（小） 🔹「鮮蝦腸粉」$80 🔹「瘦肉蛋花湯」$50 👉非常不起眼的街道內美食 在新竹大遠百、明志書院對面 營業時間到午夜 因此已經有一些愛吃宵夜的人 早已在裡面享用🤤 - 平凡的店面環境 不平凡的料理 - 炒手跟腸粉都是點鮮蝦的 內陷跟皮的比例剛好 不過腸粉容易皮肉分離😂 蛋花湯料非常多 瘦肉在湯裡面完全不違和 - 宵夜時間人潮有但還可以接受 份量剛好不多不少 對於宵夜來講是剛好的 吃飽不會太飽可以馬上睡的那種 😅😅😂😂🤣🤣 推薦給愛吃宵夜 又怕人擠人的你/妳 - 對了，晚上11點過後記得小聲說話❗️ ——————————————— 吉米綜評：🌕🌕🌕🌕🌖 是否會當回頭客：Yes ——————————————— 🏠 新竹市東區南門街55號 🈺️ 16:00-午夜（週三公休） ☎️ 03 527 8186 - #jmlovefoods #美食攝影 #yummyfood #yummy #popyummy #foodphotography #foodie #instafood #food #foodblogger #popyummy新竹 #popyummy_mag #photography #foody #daily #foody吃貨 #yummyday #波波打卡 #波波發胖 #yummyday #台灣小吃 #新竹美食 #小吃 #新竹必吃 #宵夜 #新竹大遠百 #taiwanesefood #腸粉 #餛飩 #紅油抄手

[嘉義美食/民雄美食］龍坐鐵板燒

昨天中午原本就要來吃了，不料到店外完全沒有停車位才作罷，今天又來了一次.. 吃完後覺得.. 說真的是我對它家期待太高了😑 真的..沒有想像中好吃，但CP值是很高的！ 一人10元白飯吃到飽，每種套餐單點價減30元，內用的飲料與湯品都暢飲！ 很適合學生來吃粗飽的那種～ - 📍嘉義民雄-龍座鐵板燒 ▪️沙朗牛(套餐價) $160 ▪️三杯雞(套餐價) $170 ▪️鮮蚵(單點價) $150-30 ▪️韓式起司辣雞(單點價) $180-30 ▪️白飯(內用吃到飽) $10 - 🏠 嘉義縣民雄鄉保生街275號 ☎️ 0910980911 🈺️週一至週五 11:30-14:30/16:30-22:00、週六日11:30-22:00 - #嘉義 #民雄 #嘉義鐵板燒 #嘉義美食 #民雄美食 #吃貨妃 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #宵夜 #popyummy嘉義 #yummyday嘉義 

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！ OK觀念 吃宵夜不一定會變胖，一天總熱量才是關鍵 「吃宵夜」等於「變胖」，尤其過了晚上八點吃東西更是許多人的大忌，事實上，變胖的原因並非全然如此，邱正宏院長表示人會變胖，其實主要還是看一天總熱量攝取的多寡，當我們攝取過多的熱量，多餘的熱量就會轉為脂肪，進而才會發胖。 因此只要總熱量沒有超過，其實吃宵夜和發胖並不是劃上等號的，不過基於人的生理時鐘，夜晚是我們身體、器官休息的時間，因此還是建議大家維持良好作息才是保持身材的不二法門！對於有些不得已要熬夜的人，像是晚班工作者、習慣性晚睡的人，漫漫長夜不吃點東西真的很難受的話，建議可將中餐的時間往後挪，讓晚餐與宵夜的時間合併，這樣就比較不容易有熱量攝取過多的問題。 OK觀念 擇食原則：蛋白質取代澱粉，蔬菜取代水果 除了消化時間，想要健康吃消夜的另一個關鍵就是在食物的挑選 1. 蛋白質取代澱粉 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍，消化過程中較易產生飽足感，如此一來便較不容易攝取過多熱量。 2. 蔬菜取代水果 含有色胺酸和礦物質的的食物也是不錯的選擇，色胺酸可以使人感到飽足、放鬆，達到助眠的效果，例如豆製品、香蕉、牛奶、腰果等皆含有色胺酸，肉類，如：鱈魚、鮭魚等。 3. 對睡眠有幫助的食物 礦物質像是含鎂、鈣、鐵的食物，可以幫助放鬆肌肉、穩定情緒，對睡眠也會有加分的效果，像是小魚乾、深綠色蔬菜、堅果、葡萄乾等。 NG觀念 吃飽喝足好幸福，宵夜吃完倒頭睡 其實不論是正餐或是宵夜，吃完後都是需要時間來消化的，但由於吃宵夜的時間接近就寢，所以很多人常常吃完宵夜就睡覺，營養師陳怡錞表示這是很不好的習慣，吃完宵夜馬上睡覺容易造成腹壓增加、胃食道逆流，增加腸胃的負擔，建議吃完宵夜要預留二至三小時來消化食物，期間也盡量不要坐或躺著，可以去散散步、進行些溫和的活動，特別注意不要再從事太過激烈的活動，以及要避免含有咖啡因的食物，如:茶、巧克力等，因為這些都容易造成情緒亢奮，干擾我們的睡眠。 另外，有些人會說吃宵夜傷身，其實也是一樣的道理，重點在消化的時間以及食物的選擇，只要注意以上幾點，吃宵夜也可以很健康! NG觀念2 –吃宵夜會增加胃癌風險 吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後又有留時間好好消化，吃宵夜其實沒有大家所想得這麼可怕，甚至可以幫助放鬆身體、改善睡眠，有益身體健康。 但特別要注意，除了食物的挑選，烹調方式也是不可忽視的一環，建議盡量採蒸、水煮的方式來料理食物，避免油炸、燒烤及過於精緻的食物，像是鹽酥雞、薯條、蛋糕等，盡量多吃天然的食物以及食物的原型，只要把握這些原則，就可以讓你安心吃宵夜，愈吃愈健康！ Text/ Marie Claire美麗佳人 專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞 Donna 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 鄭多燕神話再現！韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ 終於能更輕鬆的變瘦了！原來泡澡只需注意這2個重點，就能達到和運動一樣的健身效果！ 42歲的逆襲！許路兒公開辣模身材天使萌臉蛋+蓬鬆慵懶髮的秘密保養清單！ 賈靜雯：不要把自己搞得像大齡剩女，而是要由內而外把自己照顧好，維持最佳狀態！ #宵夜 

📍阿財牛肉湯 [台南/安平］

絕對聽過來台南一定要常常台南的牛肉湯，台南有名的實在太多家了，今天剛好到安平老街就來試試看安平老街裡的阿財牛肉湯 #牛肉湯 （小）$100 牛肉份量沒有到很多，牛肉直接加上高湯，湯很清甜，但肉質偏硬有點腥味，需要多咬幾下 #牛雜湯 （小）$100 裡面的料真的給的很足 #肉燥飯 $20 稍微偏甜肥肉偏多，吃到最後會有點膩 🏠地址：台南市安平區古堡街5號 📞電話：06-2261252 ⏰營業時間：11:00～2:00（ 👉👉👉順手也追一下IG吧～《https://www.instagram.com/p/CDYgqOLH3C_/?igshid=hkp23uz9htsb》 #popyummy #ufoodphoto #ufoodvideo #台南 #台南美食 #安平美食 #安平老街 #晚餐 #台灣美食 #安平 #牛肉湯 #台南小吃 #台南必吃 #taiwan #宵夜 #宵夜美食 #台南牛肉湯 #台南午餐 #台南美食地圖 #銅板美食 #台南宵夜 #台南晚餐 #中西區美食 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #elina來吃台南

📍四味果汁 [嘉義/信義路］

有聽過涼麵裡加美乃滋的嗎😳 #涼麵 （小）$40 麵體是使用寬麵，不像北部使用油麵，醬料非常特別，是加麻醬、蒜泥、美乃滋、醬油、小黃瓜，是北部也吃不到的味道，第一次吃到加美乃滋的涼麵，整體味道和一般的涼麵不會差太多，美乃滋味不會非常搶戲，建議可以先吃吃看原味，在加旁白的辣醬🌶️，非常的搭，增加了不少層次感 #四味果汁 （中）$30 四味分別是鳳梨🍍、檸檬🍋、木瓜、芭樂🍐，酸酸甜甜的，鳳梨和芭樂味比較突出，還滿解渴的，但是感覺不是百分之百的果汁，有加了不少糖水 🏠地址：嘉義市信義路48號 📞電話：05-2851919 ⏰營業時間：9：00～20：00 👉👉👉順手也追一下IG吧～《https://www.instagram.com/p/CDOUSiTnbD0/?igshid=1f8st16jq13lr》 #popyummy #嘉義 #嘉義美食 #中正路美食 #文化路夜市 #晚餐 #台灣美食 #四味果汁涼麵 #嘉義涼麵 #涼麵四味果汁 #美奶滋 #dessert #taiwan #宵夜 #宵夜美食 #嘉義必吃 #嘉義午餐 #嘉義美食地圖 #嘉義東區 #嘉義小吃 #嘉義早餐 #嘉義午餐 #elina來吃嘉義

港聚健康店

✨港聚健康店 📍台南市南區健康路二段42號 ☎️06-2211685 ⏰18:00-2:00 二訪港聚不過這次去的是 台南健康路上的～這間港式料理 均一價59元真的滿平價的！ 而且還營業到凌晨兩點喔！ 半夜如果肚子餓想吃宵夜真的很 方便👌 餐點都是新鮮現做熱騰騰的！ 店家除了內用也有提供外帶服務～ . . #夜貓子專案 9:00p.m過後消費滿300元 粉絲團按👍+FB/IG打卡上傳 專案照即可贈送蔥花油條腸粉/ 煉乳銀絲卷（二選一） . 🔸鮮蝦腐皮捲 炸得金黃的外皮非常酥脆 裡面吃得到蝦子🦐真的好吃. . 🔸臘味蘿蔔糕 吃得到蝦米、肉末 沾醬很厲害👍. . 🔸黃金流沙包 會爆漿的流沙包熱熱吃更好吃😋 吃的時候要小心燙口！. . 🔸蟹味鮮燒賣 每個燒賣上面都有著一大塊蟹肉棒！ 燒賣內餡飽滿非常紮實. . 🔸原隻鮮蝦腸粉 腸粉裡面的蝦子很大隻 腸粉熱熱吃皮薄Q嫩～ . 🔸蟹黃湯包 小籠包下面有蟹黃 熱熱的時候 搭配小籠湯包一起吃很可以！. . 🔸芋泥香酥鴨 芋泥香酥鴨炸的金黃酥脆不油膩 內餡芋泥&鴨肉絲鹹甜鹹甜還不錯！ 🥤凍檸茶/絲襪奶茶 . . . #台南 #港聚 #宵夜 #港式飲茶 #amazing #good #color #daliy #lovely #cool #tainan #popdaily #台南美食 #food #tainan #popdaily #台南美食 

Yo！跟著Karen吃「小夫妻-米拌麵」 #健康 #乾拌麵 #好吃

宵夜吃什麼！ 小夫妻拌麵超特別，除了麵條非油炸，居然把”米”做成麵條！吃起來勁道也很夠不會軟爛，這次吃的是蔥香椒麻，原本以為會很辣，結果並不會耶，是椒香十足，麻而不辣，超好吃，不愛吃辣的朋友也很可以💕 #拌麵 #乾拌麵 #米拌麵 #小夫妻拌麵 #好吃 #宅配美食 #伴手禮 #嘉義伴手禮 #yummyfood #yummy #popyummy #food #foodie #美食 #乾麵 #taiwanesefood #宵夜 #消夜 #dinner #lunch #dinnerideas #lunchideas #yum #foodblogger 

「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」

「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」 ❣️在愛情的問題裡，很多女生最常問的一個問題是：怎知道他愛不愛我？🤔❣️ ❣️愛情這回事，既是看不見，也是抓不住。卻是最實在的，發生你我生命的每一天。🔅 💁🏻‍♀️要看一個男人是否真的愛你，要看他對你的細節。🤏🏻 👆🏻這又是一個凌晨3點半溫馨的宵夜❤️ 每當失眠🌙的時候， 曾生也會很快發現我半夜不睡在旁。 （通常不出3分鐘內）😂， 然後起來和我聊天、陪著我。 所以每個晚上🌃，都是我先入睡，他才睡。 這晚失眠夜，原因：肚子餓。 起床不到1分鐘🧭， 曾生又發現了我為宵夜「離床出走」😂， 他急忙🏃🏻的煮了我點餐的—超力米粉🍜 （個人覺得超力米粉真的很不錯！👍🏻這不是一支廣告文！🤣） 🍜為我煮完夜宵的他，也是沒睡的陪著我⋯⋯ 陪著我吃、陪著我打文章，他就靜靜的躺在我旁玩手機📱。 愛情就是，他從來沒說一句什麽，卻為了我做了無數個晚上🌃。 這就是「你不說，卻用行動愛著我」的靜悄悄的愛。❣️ #香港 #散文 #愛情語錄 #愛情 #愛情故事 #love #likeforlikes #日常 #香港日常 #香港美食 #宵夜 

📍食至名龜［宜蘭/羅東］

油飯上面蓋一片半熟的蛋和起司，簡直就是結合了我的最愛，完全沒有抗壓力就是我喜歡的style，那蛋黃流出來的瞬間好療癒啊～油飯搭配半熟蛋簡直就超犯規的啊～好吃的油飯，超入味，料炒得夠香，糯米軟Q彈牙，鹹度調的比標準再淡了一些，米粒很香很好吃 #黯然銷魂飯 $65 #油飯起司半熟蛋 $55 #牛肉蛋餅 $45 #奶茶 $25 🏠地址：宜蘭縣羅東鎮民權路9號 📞電話：0918997924 ⏰營業時間：17:00～22:00（周二、三休） ❗️無低消 #popyummy #宜蘭 #宜蘭美食 #羅東 #羅東美食 #晚餐 #台灣美食 #羅東晚餐 #油飯 #蛋餅 #晚餐推薦 #午餐 #dessert #taiwan #午餐推薦 #食至名龜 #早餐 #早餐推薦 #宜蘭美食地圖 #宵夜 #宜蘭宵夜 #傳統美食 #古早味 #elina來吃宜蘭 👉👉👉《記得點這邊更多詳細「食至名龜」介紹：https://yl0419.pixnet.net/blog/post/326016961 》 👉👉👉順手也追一下IG吧～《https://www.instagram.com/p/CC3cFYsHnuz/?igshid=preveg0fqpwq》

來台中玩 必吃「找」餐店😊

https://www.instagram.com/p/BxKJrymnjnK/?igshid=k72cwx0adjx 📍台中-找餐店 台中店 . 拖了好久 終於可以把台中吃的美食發出來了😍 這家收藏很久 果然不負我期待💕 真心平價又好吃 快來看內文🤗 . 🔼E.巷口的味道 $80+$25 （蔥抓餅➕泡菜➕蛋，搭大杯豆漿） 這家的抓餅真心好吃到炸開💥 我本身是抓餅愛好者，這關我已經幫你把關了👌 脆脆的外皮超酥脆好吃 而且抓餅份量真的不少 超級厚一塊‼️大概跟叉子一樣厚了😱😱 而且泡菜也真心很好吃🤤🤤 泡菜多汁又厚，而且量又給的一點也不手軟😎 飲品一直以來都是早餐店的敗筆 但是😼😼 這家的飲品真心推👍👍👍 不僅口味選擇多 而且連豆漿都可以讓我覺得很真材實料好喝 不會太甜膩超級剛好👌 我朋友也有點熱可可，也超級可以 濃郁到不行~ 大杯才40覺得CP值高到讓人無法拒絕😂😂 分店也挺多的~ 除了台中好像外縣市（花蓮...等地）也有分店 另外，他們也有賣宵夜ㄛ😆😆 台中人真幸福💕💕推薦還沒吃過的台中人，可以去吃吃看呦👍 . 👇專用tag標籤看這裡👇 #佩萱a食記 #佩萱_吃台中 #佩萱_吃早餐 #佩萱_吃午餐 #佩萱_吃宵夜 \ \ 追蹤 @xuan00000foodie，就可以更多台北&新北美食💓💓 \ \ 🍞找餐店Brunch 台中店🍞 🏬地址：台中市北區台灣大道一段602號 📅營業時間：週一~週日 08：00-14：30/21：00-01：30 . ✍️不專業評分✍️ （🌝=1分/🌜=0.5分/滿分5分） ¹環境服務🌝🌝🌝🌝🌜 ²餐點評價🌝🌝🌝🌝🌜 ³再訪意願🌝🌝🌝🌝🌝 —————————————————————————— #台中美食 #台中北區 #台中 #手機食先 #早餐店 #台中早餐店 #台中早午餐 #brunch #找餐店 #Taichung #Taichungfood #台中宵夜 #宵夜 #銅板美食 #排隊美食 #popdaily #popyummy #breakfast #食記 #台中美食推薦 #台中美食地圖

#宵夜搜尋結果

📍#新竹 📌 老港陳

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[嘉義美食/民雄美食］龍坐鐵板燒

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宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

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📍阿財牛肉湯 [台南/安平］

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📍四味果汁 [嘉義/信義路］

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港聚健康店

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Yo！跟著Karen吃「小夫妻-米拌麵」 #健康 #乾拌麵 #好吃

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「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」

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📍食至名龜［宜蘭/羅東］

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來台中玩必吃「找」餐店😊

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[嘉義美食/民雄美食］龍坐鐵板燒

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📍阿財牛肉湯 [台南/安平］

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📍四味果汁 [嘉義/信義路］

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Yo！跟著Karen吃「小夫妻-米拌麵」 #健康 #乾拌麵 #好吃

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「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」

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📍食至名龜［宜蘭/羅東］

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