手作早午餐/朝食2021/05/05 烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃

2021/05/05 手作早午餐/朝食 主食：烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃 蔬果：葡萄🍇/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～又大雨又晴天☀️ 早上天氣變化無常～有下一陣大雨之後， 轉眼之間，又是晴天再轉陰天☀️☀️。 跟人生一樣，起起伏伏，喜怒哀樂都是真的！ 接受，SAY YES~那都是我的一部分及擁抱它， 會帶來坦然及前進的動力！🎈🎈🌸🌸🍀 米香早上點～全聯的貓咪生吐司🍞， 用筷子🥢沾巧克力，簡單畫下貓咪🐱， 哈....像不像，三分樣！😍😍 小米香可能被我影響了，說媽媽這個要拍上IG, 我說～～那你自己拍吧！😆😆（第四張） 🌈祝大家有個的 恬靜時光的 週三🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 今是開團最後一天囉！想買的人不要再等囉！ 限時最優惠價$2280/台！ ❤️4/26-5/5 空氣污染的日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～❤️ ☘️這台輕巧/又可過濾PM2.5 / 過敏原 /灰塵， 又加有睡眠模式...外型也可愛！內外兼具， 小空間用，自己是覺得CP值 滿好的。。現在又是市面最優惠價！可以入手哦！ 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 這次測試用瑞士《IQAIR 》空氣測量品質第一品牌 ~來測試NICONICO負離子空氣清淨機的效果。 （測試影片～～在4/26 的開箱文中） 用USB充電🔋，很符合現代簡單輕便的原則。 原價：$3680 / 團購甜甜價：$2280/台。 （市面最低優惠價～要買要快哦！^_^） ⭐️團購單連結🔗網址：https://gbf.tw/g11ni ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 @tina.wu1002 個人首頁下方的⬇️ https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購單。⭐️ 選： 4/26-5/5日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～⭐️ 💕歡迎追蹤 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片《脥心肉》肉片， 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒蘿勒約 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.粟子南瓜：切塊，電鍋外鍋一杯水，約20分上下！ 5.麵包：上下火175度烤6分。 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #空氣污染 #紙包鮭魚 #晚餐吃什麼 #家常菜 #居家佈置 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #晚餐吃什麼 #口罩 😷 #烤魚 #空氣清淨機 #空氣指數 #空氣品質 #空氣指標 #居家電器 #午餐吃什麼 #早午餐 #早餐 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作家常菜2021/05/04 烤 奶油檸檬紙包鮭魚

2021/05/04 家常菜 🥣 在家簡單做 主食：烤 奶油檸檬紙包鮭魚 配菜：海帶絲 / 葡萄🍇 今天晚餐，又是米香指定菜🎈烤紙包鮭魚！！ 傍晚時分，接她下課之後， 帶她去全聯～讓自己挑晚餐要吃的菜。。 可是；我發現，她點的菜， 很容易吃不完！下次要限量點餐！😆😆 今天，是晚餐文～ 🌈祝 大家有個 美麗的夜晚及美夢。🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 明天是開團最後一天囉！想買的人不要再等囉！ 限時最優惠價$2280/台！ ❤️4/26-5/5 空氣污染的日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～❤️ ☘️這台輕巧/又可過濾PM2.5 / 過敏原 /灰塵， 又加有睡眠模式...外型也可愛！內外兼具， 小空間用，自己是覺得CP值 滿好的。。現在又是市面最優惠價！可以入手哦！ 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 這次測試用瑞士《IQAIR 》空氣測量品質第一品牌 ~來測試NICONICO負離子空氣清淨機的效果。 （測試影片～～在4/26 的開箱文中） 用USB充電🔋，很符合現代簡單輕便的原則。 原價：$3680 / 團購甜甜價：$2280/台。 （市面最低優惠價～要買要快哦！^_^） ⭐️團購單連結🔗網址：https://gbf.tw/g11ni ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 @tina.wu1002 個人首頁下方的⬇️ https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購單。⭐️ 選： 4/26-5/5日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～⭐️ 💕歡迎追蹤 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 料理步驟： 🥕備料： 1.一片鮭魚片。 2.小番茄6-7顆 3.洋蔥半顆～切長條/紅蘿蔔切薄片。 4.檸檬酸1顆（黃檸檬🍋比較不苦） 5. 1.鮭魚～過濾水簡單沖下，用紙巾吸下水份， 上下二份均抹鹽巴！擠幾滴檸檬汁， 靜置10-15分鐘。 2.取烘焙紙大一點留要包的空間， 把洋蔥跟紅蘿蔔當底，用一個橄欖油/日式醬油。 2.把魚片放上，加點米酒（約1匙）/一點點🤏日式 醬油提味/白胡椒粉（可黑胡椒粉/餘的檸檬汁） 3.把檸檬片/無鹽奶油小片3片約20g/小番茄🍅， 擺一擺，就可以烤了！ 4.烤箱220度預熱5分，順置靜下魚片 烤23分。（今天魚片比較厚， 一般是18-20分） 5.紅蘿蔔🥕，可放最上面，或邊邊，或比較熟， 因今天沒很熟。😄😄 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #空氣污染 #紙包魚 #晚餐吃什麼#家常菜 #居家佈置 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #晚餐吃什麼 #口罩 😷 #烤魚 #空氣清淨機 #空氣指數 #空氣品質 #空氣指標 #居家生活。#居家佈置 #居家電器 #午餐吃什麼 #早午餐 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作早午餐/朝食2021/04/24台式早餐-稀飯配薑汁燒肉/肉鬆/蔥蛋/

2021/04/24 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：稀飯配薑汁燒肉/肉鬆/蔥蛋/ 蔬果：葡萄🍇/橘子/烤甘藍球！ 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 昨天的天氣忽冷忽熱， 就決定假日早餐，要吃稀飯了🥣 也是因為週六早上，比較有空用稀飯。。 吃稀飯～配菜就有的都上菜吧！🤣🤣🤣 偶爾，吃吃台式早餐，也很舒服😌 🌈祝大家有個的 開心吃飽飽 的週六 🌈 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936 🇨🇭開團4/26-5/5 原價$3980 開團價$2280。 最近，的空氣污染都滿嚴重的～ 自己眼睛因為開過刀，也容易過敏及不舒服， 就有在想要買一台輕巧可愛的空氣清淨機， 放在房間，因坪數是沒很大！小台也方便移動！ 剛好～日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936～～詢問試用意願！ 電子產品，當然要經過實測，才能推薦給大家！ 經用瑞士🇨🇭IQAIR 空氣偵測器，實測有效果。。 開機之後15分，空質品質由46降到25。。 ➡️滑有縮時影片，那就來開團吧！～❤️❤️ （不好意思～FB 沒辦法同時放影片跟照片， 影片就4/26開賣時，放了！☘️） 🌎🌎🌎🌎🌎🌎 日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936 🇨🇭開團4/26-5/5 原價$3980 開團價$2280。 有需要的朋友，可以先網路查下這台的資料， 4/26 00:00 準時開賣，再來下單哦～^_^ （目前市面最甜甜價～^_^） ⭐️團購單連結🔗網址：https://gbf.tw/g11ni ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 @tina.wu1002 個人首頁下方的⬇️ 點 ⏹ linker.ee/Tina.wu1002 團購單。⭐️ ➡️ 4/26-5/5日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～⭐️ 💕歡迎追蹤 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.煮稀飯：1:7杯水（水要多一點也可以） 外鍋1.5杯水，跳起來之後。隔個12-15分之後， 再開鍋蓋即可！ 2. 蔥燒薑汁燒肉 🍒梅花/五花肉片（ 小盒一盒約240g) 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒蔥花2株（切小段） 🍒醃調味料： 🥒薑磨泥 1 匙 🥒老滷醬油 1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.肉片，油鍋熱了之後，中小火～翻炒3分， 即可！因為肉片有先川燙過了！不要過熟了！ 最後30-45秒把蔥花下鍋，一起翻炒。 4.甘藍球，前處理；要先去苦味！ 🎈對半切，把底下的根去切掉， 外皮剝掉1-2層！用滾水，熱水川燙下。 調味：橄欖油/日式醬油/鹽巴/味琳少許 5.烤甘藍球； 烤箱上下火200度預熱3分，烤23分。 6.準備：水果/肉鬆/蔥花蛋/脆瓜/土豆。 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #NICONICO #稀飯 #肉鬆 #空氣清靜機 #台式早餐 🥣 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #梅子清酒 🍶

手作早午餐/朝食2021/04/22 烤香料雞腿排搭烤水煮蛋/南瓜🎃麵包

2021/04/22 早午餐/朝食 在家簡單做 《心情語錄— 生活的樣貌，是多種的煙火！》 主食：烤香料雞腿排搭烤水煮蛋/南瓜🎃麵包 蔬果：小番茄🍅/葡萄🍇/蓮霧/烤杏飽菇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 今天太陽好大，紫外線有10級了！ 不能～直曬太陽太久哦～^_^ 氣侯變遷，現在曬太陽🌞的時間+強度， 也都要多注意了～～不再是能從早曬到晚了！ 🎈🎈🎈🎈🎈 《心情語錄— 生活的樣貌，是多種的煙火！》 生活的樣貌，有很多種～～ 當：有人說，你有多種～個性吔！很會變！ 這句話，看似不好，其實，是好的！ 表示～你的人懂得變通！因地制宜！ 人是活的。鮮明。有反應力，很好呀～！👍👍 要說，謝謝～你的稱讚👍😄😄❤️ ❤️唯不能變的是，不論何時？何地？何事？ 都能持有真善美/正直/光明/良善等正向的信念， 讓生命得已～前進的中心原則，不走錯路， 主軸心不變！其他的都是生活中的煙火🎆。 ❤️生活是活生生的～是鮮明的！ 在小吃店，就是拿筷子🥢，不拘小節的吃！ 在西餐廳，就是拿刀叉，細細品嚐， 在工作上，就是專注，全力以赴， 在遊玩時，就是放開心胸🥳，認真的玩， 生活大小事，都有各的～美好及愉快愜意！！ 🌈祝大家有個的 動靜皆宜 的週四 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料約 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火220度，預熱3度；烤25分. 烤25分～剛剛好肉嫩嫩！皮上色🎨。 烤26分～再熟一點～要皮帶焦感，烤27分。 3.烤杏鮑菇 調味：日式醬油/香蒜粉/味琳少許 上下火200度預熱3分，烤18-19分。 4.南瓜麵包： 烤箱上下火175度烤6分。（切比較小塊） 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #心情語錄 #乳酪麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/04/17 花壽司🍣/紫蘇蘋果捲綜合壽司盤

2021/04/17 早午餐/朝食 在家簡單做 ➡️首張～米香亂入的櫻花🌸扇子。 她說～吃壽司，剛好配櫻花🌸扇子。。 ➡️最後一張，鏡頭外的早午餐。 主食：花壽司🍣/紫蘇蘋果捲綜合壽司盤 蔬果：小番茄🍅/橘子🍊/酪梨🥑/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 果然，不管年紀大小，逛街～是女生的愛， 昨天晚上吃完壽司🍣跟小米香去逛街， 我們二個逛的超開心；還會一起討論， 在50元小商店，很多小物，超好買！😀😀 餐桌上的小腳踏車跟她買的櫻花🌸扇子。。 都是昨天的戰利品！下次再跟她出門好好買！ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 小米香今天要去安親班做考前復習。 因小米香下午，還是想去畫畫跟游泳， 昨天，跟老師交換時段～早上去安親班， 變成～媽咪我～要早上起來準備早餐了！ 週六的早上，實在是不想6:40起床， 多睡30分都好⋯就7:10起床。⋯🤣🤣🤣 所以，早餐的壽司是買海壽司🍣的壽司， 因為要冷藏放隔夜；就只有買基本的花壽司， 再烤個甘藍球/法國麵包，就是一桌的早餐了。 假日～吃飽飽/睡飽飽，再去戶外走走～ 🌈祝大家有個的 健康運動 的週六 🌈 🍶 🍶 🍶 🍶 🍶 🍶 🍶 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒🍶 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1.甘藍球，前處理；要先去苦味！ 🎈對半切，把底下的根去切掉， 外皮剝掉1-2層！用滾水，熱水川燙下。 2.烤甘藍球/杏飽菇 先拌調味：橄欖油/日式醬油/米酒 烤箱上下火200度預熱3分，烤23分。 3.烤法國麵包：上下火175度烤6分。 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #甘藍球 #法包麵包 #烤蔬菜 #清洒 #花壽司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/04/10 烤迷迭香雞腿排搭烤甘藍球/乳酪麵包

2021/04/10 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞腿排搭烤甘藍球/乳酪麵包 蔬果：小番茄🍅/橘子🍊/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 小米香今天要去安親班做考前復習。 她喜歡數學，大於國語（考80上下而已） 應該，是我太放任她的功課了！🤣🤣🤣 結果～鬆過頭～老師說，她很大一段要追， 基本上，她回到家就沒功課這件事。🤣🤣 線🧵要收回一點才可以了～～😀😀 Ps;自己從小到大都沒上過課輔班的人， 功課就中上，童軍社團跟活動也都有玩！ 覺得人生求學期，創作力跟志向發展很重要！ 不要把全部的精力放在功課上，哈........ 因那會是，長大成人之後的重要美好回憶！ 美好的回憶～美麗的人兒～美食都很重要！ 🌈祝大家有個的 美麗心情 的週六 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料約 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火220度，預熱3度；烤25分. 烤25分～剛剛好肉嫩嫩！皮上色🎨。 烤26分～再熟一點～要皮帶焦感，烤27分。 3.甘藍球，前處理；要先去苦味！ 🎈對半切，把底下的根去切掉， 外皮剝掉1-2層！用滾水，熱水川燙下。 調味：橄欖油/日式醬油/鹽巴/味琳少許 4.烤甘藍球； 烤箱上下火200度預熱3分，烤23分。 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #炒蛋 #乳酪麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/29 烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵

2021/03/29 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵 蔬果：李子/手指葡萄🍇/玉女小番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴！ 換餐桌啦！光源方向都不同， 拍不是很順，新的桌面有上漆，還會反光！ 各位就加減看下，最近就當練手吧！🤣🤣 今天是蜜汁烤雞腿，（就蜂蜜加多一點🤣） ，大多肉類（蛋白質）就是雞/豬/牛， 早上也沒辦法用太多東西，因快就是好！ 在醃味料上的比例調整下，也會有不同的口感！ 配個炒蛋+燙下秋葵沾醬油，早午餐就完成了！ 🌈祝大家有個的 貼心信任 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿或烤前30分。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒！ 🍒醃調味料： 🥒洋香菜香料 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1.5大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.上下火220度，預熱3度；烤25分. 3.玊米炒蛋：玉米+二顆蛋+少許鹽 4.麵包：上下火175度烤7分！ 5.秋葵：削掉頭比較硬的一圈，再刮下毛， 水滾之後燙3.5分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #便當 #家庭料理 #炒蛋 #餐桌風景 #秋葵 #蔥麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/31 起穌肉鬆麵包搭烤香菇/蘆筍

2021/03/31 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：起穌肉鬆麵包搭烤香菇/蘆筍 蔬果：櫻桃/葡萄🍇/小番茄🍅/青蘋果🍏 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴！ 自己喜歡吃的高熱量麵包，都會在早午餐吃， 像今天的～起穌肉鬆/蔥麵包/鹽奶油等... 因為一早吃，除了，中午也會吃少一點之外， 也是～因為自己在白天的活動量比較多， 白天吃，到了晚上回到家，也消耗差不多了！ 當然～～這樣，只是不會再《多》體重， 因總熱量還是不低，所以，沒有減重效果哦！🤣 因美食還是很重要，喜歡適量吃+吃的開心😃， 🌈祝大家有個的 開心吃不胖的 週三 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1.香菇：上下火200度，預熱3度；烤18-19分. 調味料：日式醬油+省許味琳 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 3.燙蘆筍：削皮去頭，水滾之後燙3-3.5分。 （頭的纖維粗，約去1-1.5cm.看大小支～～） 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #水煮蛋 #餐桌風景 #蘆筍 #蔥麵包 #超穌肉鬆麵包 #清洒 #水果沙拉 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #brunch #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/30 烤干貝醬玉米飯團搭烤雞腿/蘆筍

2021/03/30 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤干貝醬玉米飯團搭烤雞腿/蘆筍 蔬果：櫻桃/葡萄🍇/小番茄🍅/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴！ 前天在全聯看到超大隻的蘆筍， 而且是台灣產的，立馬就買了！ 不過發現，太大隻了，纖維有點粗！ 削掉一些～也跟Costco賣差不多大小了！ 昨天晚上～～ 小米香說，明天的早餐🥣，要吃烤飯團🍙， 想下～好吧！就先把前置作業，前晚用好！ 1.先包成三角形，把干貝醬+玉米放在中間。 2.由三角壽司盒取出時，保鮮膜不要撕開！ 放在保鮮盒中或是盤子上，再包一層保鮮膜。 因這樣，隔天早上的飯團才不會乾掉！） 3.早上，就沾匀日式醬油，貼海苔，就完成了✅ 🌈祝大家有個的 萬里晴空 的週二 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿或烤前30分。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒！ 🍒醃調味料： 🥒洋香菜香料 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1.5大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火220度，預熱3度；烤25分. 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.烤飯團🍙（一般現成的壓模三角盒大小） 熱白飯先加日式萬能醋（或壽司醋） ～～1大碗飯約1匙醋，拌勻。 （壓模的盒子，先用保鮮膜墊底，脫膜方便。） 5.烤飯團：上下火205-210度預熱3分，烤20分！ （今天冷藏取出多烤2分共烤22分。） 6.燙蘆筍：削皮去頭，水滾之後燙3-3.5分。 （頭的纖維粗，約去1-1.5cm.看大小支～～） 7.準備：水果/生菜🥬 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #便當 #家庭料理 #炒蛋 #餐桌風景 #秋葵 #蔥麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/22 烤香雞腿搭生菜🥬水煮蛋烤味增飯團

2021/03/22 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤香雞腿搭生菜🥬水煮蛋烤味增飯團 蔬果：小番茄🍅/蜜棗/蓮霧 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～雨天☔️13度 起床～好冷呀！13度～上週熱到30度！ 今天降到13度，所以，我今天是熊裝出門！ 🤣🤣我怕冷～🥶🥶 今天有做烤味增飯團🍙～ 這次盤子沒麵包🥯，有位置放了！🤣🤣 在日式醬油，多加點味增，（做法另寫下段） 調和當醬，烤完之後，再加點蔥花，很好吃😋 🌈祝大家有個的 溫暖不著涼 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿或烤前30分。 🍒肉～先熱水川燙下～！約6隻。 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒日式醬油2大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒蒜片3-4片。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.上下火220度，預熱3度；烤25分！ 烤到13-15分時，再用餘的醬汁，上一色醬！ 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.烤飯團🍙（一般現成的壓模三角盒大小） 熱白飯先加萬能醋，1大碗飯約1匙醋，拌勻。 烤醬：3大匙日式醬油+1 1/2 匙味增！ （壓模的盒子，先用保鮮膜墊底，脫膜方便。） 5.烤飯團：上下火210度預熱3分，烤20分！ 6.碗豆櫻跟蔥花，水滾之後燙2分。 碗豆櫻不建議生吃；要滾過之後再吃哦！ 跟自己不喜歡太生的蔥味才燙，蔥也可不燙。 7.準備：水果/生菜🥬 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #便當 #家庭料理 #水煮蛋 #相機先食 #烤飯團 #起司麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

#家庭料理搜尋結果

手作早午餐/朝食2021/05/05 烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃

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手作家常菜2021/05/04 烤奶油檸檬紙包鮭魚

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手作早午餐/朝食2021/04/24台式早餐-稀飯配薑汁燒肉/肉鬆/蔥蛋/

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手作早午餐/朝食2021/04/22 烤香料雞腿排搭烤水煮蛋/南瓜🎃麵包

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手作早午餐/朝食2021/04/17 花壽司🍣/紫蘇蘋果捲綜合壽司盤

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手作早午餐/朝食2021/04/10 烤迷迭香雞腿排搭烤甘藍球/乳酪麵包

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手作早午餐/朝食2021/03/29 烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵

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手作早午餐/朝食2021/03/31 起穌肉鬆麵包搭烤香菇/蘆筍

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手作早午餐/朝食2021/03/30 烤干貝醬玉米飯團搭烤雞腿/蘆筍

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手作早午餐/朝食2021/03/22 烤香雞腿搭生菜🥬水煮蛋烤味增飯團

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手作家常菜2021/05/04 烤 奶油檸檬紙包鮭魚

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手作早午餐/朝食2021/04/24台式早餐-稀飯配薑汁燒肉/肉鬆/蔥蛋/

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手作早午餐/朝食2021/04/22 烤香料雞腿排搭烤水煮蛋/南瓜🎃麵包

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手作早午餐/朝食2021/04/17 花壽司🍣/紫蘇蘋果捲綜合壽司盤

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手作早午餐/朝食2021/03/29 烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵

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手作早午餐/朝食2021/03/31 起穌肉鬆麵包搭烤香菇/蘆筍

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手作早午餐/朝食2021/03/30 烤干貝醬玉米飯團搭烤雞腿/蘆筍

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手作家常菜2021/05/04 烤奶油檸檬紙包鮭魚

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