II親子穿搭II 百搭軍綠，隨意搭也好看

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孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

[插畫日記-分享篇]｜日常漫畫［EP.7］921睡到不醒人事！

[插畫日記-分享篇]｜日常漫畫［EP.7］［EP.7］921睡到不醒人事！

［EP.7］921睡到不醒人事！小勞就算房子塌了都要睡💤 #地震 #家庭生活 #搞笑 #短漫 #睡覺 #頁兔之家 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新，有興趣可以來踏踏呦!

劇劇報到-推薦清單系列(上)

by Livy 前言- 7月，一個過了2022年一半後，近期不斷有話題性非常多新劇值得我們去觀看，不管你/妳是喜歡看台、日、韓、陸或是歐美劇的，一定不會錯過去查詢新劇的對吧！我就在這邊分享一下我自己的劇劇清單。 韓劇- 1.非常律師禹英禑 講述一位患有自閉症譜系障礙，但智商很高的天才律師禹英禑，在成為律師後逐漸成長的故事，是最近話題度很高上榜的韓劇。 2.還魂 一群可以操縱天地水氣的術士國家，由術士的四大家族張氏、徐氏、朴氏及陳氏與王室的管理，道出新一代年輕術士與一位因能交換靈魂的「還魂術」後而命運多舛的第一殺手，她是如何能克服困境成長的奇幻愛情故事。 3.Link: 盡情吃，用力愛 說著一位男人在某天突然能跟一位女人共享（感應）到她各種情緒，一起感受著她的各種喜悅、悲傷和痛苦的愛情故事。 （算是某種程度上的雙生/靈魂感應的故事） 真實世界中是有這種人/感覺的（朋友有以及自身也有體驗過） 4.那個傢伙的聲音（2021年的） 某天一位被雷電霹中後女主突然擁有了可以與貓咪溝通的能力，與挑剔的貓咪達成了協議，一個便利店兼職生與飛行員以及他寵物貓間的奇幻愛情劇。 能與愛寵溝通是多麼渴望能可擁有此能力的💪🏻 是近期在社群媒體上看到而去觀👀的 陸劇- 1.星漢燦爛 一部古裝家庭情感劇，敘述著一對揹負血海深仇的凌不疑與自幼缺愛的程少商，互相吸引也彼此刺傷，在一次次共赴生死後，他們認清了彼此的感情，相互治癒、用愛消融仇恨。 此部劇徹底描述家庭教育、家庭影響和家庭情感的劇，真的是看到會感同身受和大爆哭的劇 「家家有本難念的經」道出家庭的生活關係發展 不過這部劇也伴隨著大爆笑，因家人個個都是戲精。🤣 2.夢華錄（剛完結不久） 三個女人經歷各種困境，攜手勇闖汴京，並在男主皇城司指揮使顧千帆的幫助下，最終姐妹齊心，通過自己的努力將永安樓變成汴京最大酒樓的故事。 3.從零到一的愛情 一個擁有雙重人格的男主傅澤一/零（第二人格）與為了保留自己父親酒店的大小姐景知夏的三角關係劇虐戀。 圖片來源：各大搜索🔍劇名的網站上 疫情間、暑假期間或是休假時，無聊便來追蹤👀新劇吧！將此篇推薦給大家👍🏻 喜歡的話，不妨進來點閱、瀏覽、按讚下，也可分享給親朋好友喔～～～Thx🙏🏻 (現在的我是緩慢出菜型，我會盡力出文的😂） My Information 👇🏻 PopDaily Poper: https://www.popdaily.com.tw/user/402572 IG Poper 文章分享區： https://instagram.com/lvy_j.k.l.375?utm_medium=copy_link IG 本帳： https://instagram.com/lylva_ylin0?igshid=YmMyMTA2M2Y= #最新 #熱門 #新劇 #新劇推薦 #新劇報報 #暑假休閒娛樂 #暑假懶人看劇清單 #韓劇 #陸劇 #非常律師禹英禑 #還魂 #Link盡情吃用力愛 #那個傢伙的聲音 #星漢燦爛 #夢華錄 #從零到一的愛情 #奇幻 #心理層面 #家庭生活 #面面劇到 

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