II親子穿搭II 百搭軍綠，隨意搭也好看

 提前幫老公過生日，奉上#老乾杯 伺候， 終於知道為什麼我弟一直說「比屋馬好吃太多了」。 因為真的有夠好吃，不過價錢也比屋馬不可愛多了🤣🤣🤣 今日#outfits #媽媽 #outfits 上衣：軍綠色長版上衣 購於#菜市場 帽子：社團販賣的商品 鞋子：#nikeshoes 購於#日本outlet #小孩 #outfits 上衣+寬褲：購於#菜市場童裝店 拖鞋：#富發牌 大家看得出來今日穿搭的巧思嗎？ @popmama_mag #親子穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #親子 #生日 #夫妻日常 #家庭生活 #familyday #生活紀錄 #成長紀錄 #寶寶日常 #全職媽媽的一萬種生活 #老乾杯 #台中燒肉 #台中美食 #生日快樂#軍綠色穿搭#台中 #台中打卡 #波波穿搭 #波波打卡 #popdaily波波黛莉的異想世界

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

[插畫日記-分享篇]｜日常漫畫［EP.7］921睡到不醒人事！

[插畫日記-分享篇]｜日常漫畫［EP.7］［EP.7］921睡到不醒人事！

［EP.7］921睡到不醒人事！小勞就算房子塌了都要睡💤 #地震 #家庭生活 #搞笑 #短漫 #睡覺 #頁兔之家 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新，有興趣可以來踏踏呦!

劇劇報到-推薦清單系列(上)

by Livy 前言- 7月，一個過了2022年一半後，近期不斷有話題性非常多新劇值得我們去觀看，不管你/妳是喜歡看台、日、韓、陸或是歐美劇的，一定不會錯過去查詢新劇的對吧！我就在這邊分享一下我自己的劇劇清單。 韓劇- 1.非常律師禹英禑 講述一位患有自閉症譜系障礙，但智商很高的天才律師禹英禑，在成為律師後逐漸成長的故事，是最近話題度很高上榜的韓劇。 2.還魂 一群可以操縱天地水氣的術士國家，由術士的四大家族張氏、徐氏、朴氏及陳氏與王室的管理，道出新一代年輕術士與一位因能交換靈魂的「還魂術」後而命運多舛的第一殺手，她是如何能克服困境成長的奇幻愛情故事。 3.Link: 盡情吃，用力愛 說著一位男人在某天突然能跟一位女人共享（感應）到她各種情緒，一起感受著她的各種喜悅、悲傷和痛苦的愛情故事。 （算是某種程度上的雙生/靈魂感應的故事） 真實世界中是有這種人/感覺的（朋友有以及自身也有體驗過） 4.那個傢伙的聲音（2021年的） 某天一位被雷電霹中後女主突然擁有了可以與貓咪溝通的能力，與挑剔的貓咪達成了協議，一個便利店兼職生與飛行員以及他寵物貓間的奇幻愛情劇。 能與愛寵溝通是多麼渴望能可擁有此能力的💪🏻 是近期在社群媒體上看到而去觀👀的 陸劇- 1.星漢燦爛 一部古裝家庭情感劇，敘述著一對揹負血海深仇的凌不疑與自幼缺愛的程少商，互相吸引也彼此刺傷，在一次次共赴生死後，他們認清了彼此的感情，相互治癒、用愛消融仇恨。 此部劇徹底描述家庭教育、家庭影響和家庭情感的劇，真的是看到會感同身受和大爆哭的劇 「家家有本難念的經」道出家庭的生活關係發展 不過這部劇也伴隨著大爆笑，因家人個個都是戲精。🤣 2.夢華錄（剛完結不久） 三個女人經歷各種困境，攜手勇闖汴京，並在男主皇城司指揮使顧千帆的幫助下，最終姐妹齊心，通過自己的努力將永安樓變成汴京最大酒樓的故事。 3.從零到一的愛情 一個擁有雙重人格的男主傅澤一/零（第二人格）與為了保留自己父親酒店的大小姐景知夏的三角關係劇虐戀。 圖片來源：各大搜索🔍劇名的網站上 疫情間、暑假期間或是休假時，無聊便來追蹤👀新劇吧！將此篇推薦給大家👍🏻 喜歡的話，不妨進來點閱、瀏覽、按讚下，也可分享給親朋好友喔～～～Thx🙏🏻 (現在的我是緩慢出菜型，我會盡力出文的😂） My Information 👇🏻 PopDaily Poper: https://www.popdaily.com.tw/user/402572 IG Poper 文章分享區： https://instagram.com/lvy_j.k.l.375?utm_medium=copy_link IG 本帳： https://instagram.com/lylva_ylin0?igshid=YmMyMTA2M2Y= #最新 #熱門 #新劇 #新劇推薦 #新劇報報 #暑假休閒娛樂 #暑假懶人看劇清單 #韓劇 #陸劇 #非常律師禹英禑 #還魂 #Link盡情吃用力愛 #那個傢伙的聲音 #星漢燦爛 #夢華錄 #從零到一的愛情 #奇幻 #心理層面 #家庭生活 #面面劇到 

家庭關係｜夫妻分工不分家 掌握五個溝通原則 家事分工更輕鬆

有小孩以後，時間就跟光速一樣，咻一下就飛過去了...一整天24小時都沒有真的停下來好好休息，忙東忙西一轉眼又到了傍晚接小孩。更不用說職業媽媽早上被公司摧殘，回家還有成堆成山的家事要做，相信只要是媽媽都會點頭如蒜...小時候常聽媽媽說：「她今天就跟陀螺一樣，一直轉沒停過...」當時只知道戰鬥陀螺沒停應該蠻強的，現在才能感同身受...原來當轉動的陀螺一點都不好玩（而且非常燃燒生命...） 這時候，絕對是需要隊友的幫忙，才有自己休息片刻的時間... 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ 不過，要叫起我們家那位大爺，還真是不容易！所以一定要約法三十章（自動乘以10倍）建立家事分配，就算沒有完整的Follow，至少！至少！做3-5樣也算是不少的分擔（當媽媽以後寬容度無限放大，有總比沒有好XD）現在就來跟大家分享我們家是如何分工家事～ #1 照顧小孩時間分配 可先把各自工作的時間排開，分配照顧小孩的時間。另一個人就能專心的做家事！我認為：不管做什麼事，只要不分心的做，就能以極高的效率用最短的時間將事情處理完！ 我們家照顧小孩的時間分配：媽媽上午、爸爸晚上。 上午包含：起床梳洗、準備上學用品、衣著、送托嬰中心。 晚上包含：副食品、洗澡、哄睡。 小孩睡覺後（通常19:30自動斷電）就是我們各自的時間，可以做自己的事，當然還有該分配的家事。 #2 家事類別分工 這樣大略的劃分，可能不夠清楚。不過抓住大方向與原則，基本上就不難執行。 因為我們現在目前以外食居多，所以可以免除準備晚餐、洗碗這個大工程。如果是全職媽媽可能就無法完全參考。 【小孩的家事】沒照顧小孩的人要做。 舉凡任何洗衣、奶瓶、準備副食品、洗澡用品...等都包含在內。 【大人的家事】小孩睡著後，依照日期執行。 像是折衣服、吸地、擦地墊、換狗狗尿片、包垃圾...等。 若是大掃除、消毒玩具、整理衣櫃...這類一次性的整理，就會安排在週末下午把小孩送去爺爺家兩人共同完成。 #3 一次性家事分配 像是洗車、幫狗狗洗澡、大掃除、換床單、整理家裡...這類比較大型的家事，通常爸爸都是洗車、幫狗狗洗澡。我都負責大掃除、換床單、消毒小孩大型物件的事物。主要看誰比較有空能協助，就自己認領。比較不會有太大的問題。 #4 該如何檢視分配 根據 #1、#2 的分工原則將細項一一列出（每個家庭的事物跟工作時間不一樣）可以先用認領的方式決定，或是彼此分配時間來執行。 像我就非常擅長洗碗😂畢竟不會煮菜的人，不管到哪都要搶著洗碗！所以洗碗、洗衣服主要都會是我負責。我們都不愛折衣服，看著一籃衣服洗好我們最終的決定都是：一起折（洗衣籃倒出來各自折各自的） #5 偶爾的例外 一個禮拜總是有8天會想偷懶（？）所以就需要強大的神隊友一起來支援。可能因為工作不順心、內分泌失調、就是想耍廢的時候...人之常情！所以只要發生這種情況，通常只能讓隊友來支援了～ 把握以下三不溝通要素，就能讓家事分工更輕鬆： 🌟不要硬碰硬 強硬的態度對某些人可能有用，就我的觀察大多數的爸爸是不吃這套的！如果太強硬的態度，反而會造成反感（更不想做），或是覺得我們大媽上身有夠囉唆！所以保持堅定不失禮貌地回應，我相信只要有責任感的爸爸都願意付出行動。 🌟不要規定時間 我發現有很多衝突都是自找麻煩，怎麼說呢？「家事分工表」是雙方同意也願意執行的，既然如此就不需要像盯小孩一樣，現在去做！怎麼還沒洗！幹嘛不現在去用...等，畢竟隊友也是一個成年人，既然分配是他該做的時間，那就不需要再特別叮囑，你會發現不一樣的結果（不過也有可能更壞😅）這部分真的因人而異，媽媽實在不敢保證... 🌟不為難自己 總是有那麼幾次，是雙方都不願意起身動工。那就別為難自己了，我屬於比較隨性的媽媽，如果老公就是不肯動，不要催促他、不要替他完成、也不要動怒，我覺得這是一個放過他也放過自己的過程。學會慢慢放開，其實收穫更多，至少在當下不需要把所有事扛在身上，另一半就會發現：家裡開始堆積的衣服、垃圾、小朋友的用品...是該輪到誰呢？有意識地讓老公自己發覺，不然每天這麼多事情要做，真的48小時都不夠用！ 我跟老公從男女朋友時期也因家事分工吵翻天，但我相信兩個人一定都能找出最適合的方式磨合、不斷練習到習慣成自然。如果是天生不愛做家事的隊友，我真的只能奉勸媽媽要當自強了！沒有一個人天生下來就喜歡做家事，如果有那恭喜你真的遇到「天菜」。 不過自從有了小孩後，不得不說做家事比照顧小孩輕鬆太多，從做家事中能紓壓（短暫與自己相處）也是一種另類的小確幸。 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #家庭關係 #夫妻關係 #家事分工 #照顧小孩 #神隊友 #媽咪日常 #家庭生活 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO

這個人超煩，但是會讓你笑到美丁每當│英國喜劇、脫口秀Michael McIntyre的爆笑段子系列

英國喜劇演員Michael McIntyre是一個家喻戶曉的人物，他同時身兼了節目主持人、作家和喜劇演員等多種身分。 他的表演內容大多和英國人的家庭生活或是和文化有關，因此很能引起大家共鳴。 今天我就來跟大家分享幾個我看過超級爆笑的片段。 1. People Without Children Have NO IDEA What It's Like! | 沒有小孩的人根本無法理解的生活 （我就是看了這片才入坑的） 內容是講許多年輕情侶一廂情願地以為家庭生活是美好的，因此他以親身經歷來說明，「代誌絕對不是憨人想得那樣簡單」。 2. Feeding, Dressing, Washing And Putting Kids To Bed Is A Never Ending Battle! | 養小孩根本就是在大作戰 內容講述他們日常養小孩的生活簡直是戰鬥！ 3. Amazing Surprise Family Reunion!│驚喜的聖誕節家人團聚 這次的表演是Michael McIntyre為一個很久沒見到兒子和他的家人的媽媽準備的聖誕節驚喜，蠻溫馨感人的。 4. Michelin Mum Has Her Own Food Served To Her!│米其林主廚媽媽的米其林聖誕大餐 這集非常爆笑，為了不破梗就不多說內容介紹了，想看的人自己去看。 5. Booking Tickets |煩死人的訂票流程 這個短片裡面講了使用英國網站買各種票卷的時候會有那些惱人的步驟，藉此也反映出英國的官僚體系是非常瑣碎而煩人的。 很多人說英國腔不好懂，不過這也是要看地區和講話的人的背景。以Michael McIntyre來說，他是一名來自倫敦的喜劇演員，且常常需要在公開場合說話，所以他講話會比較清楚，對比較少聽英國人說話的人來說，應該都還算好懂的。 相關閱讀 #英國腔 #喜劇演員 #英國文化 #BBC #脫口秀 #家庭生活 #聖誕節 #法國文化 #英國生活 #BBC #BRITISHGOTTALENT

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